Смертельная зависимость от Coca-Cola: мексиканцы массово умирают от сладкого напитка

Смертельная зависимость от Coca-Cola: мексиканцы массово умирают от сладкого напитка. В Бразилии потребление Кока-Колы приобрело катастрофические масштабы. Источник фото: dzen.ru. Фото.

В Бразилии потребление Кока-Колы приобрело катастрофические масштабы. Источник фото: dzen.ru

Coca-Cola является невероятно популярным напитком во всем мире, но только в одной стране мира ее пьют вместо воды. Речь идет о Мексике, где зависимость людей от Колы приобрела масштаб национального бедствия. Ежедневно каждый мексиканец выпивает в среднем 2 литра Кока-Колы. Как известно, сладкие газированные напитки чрезвычайно вредны для здоровья, так как содержат большое количества сахара и других вредных ингредиентов. Поэтому жители Мексики массово страдают от ожирения, а уровень смертности от диабета находится на втором месте после сердечно-сосудистых заболеваний.

Как Кока-Кола покорила Мексику

Кока-Кола впервые появилась в Мексике тогда же, когда этот напиток начали разливать в бутылки — в 1926 году. С тех пор она стала неотъемлемой частью мексиканской культуры. На первый взгляд это кажется странным, ведь Мексика является тропической страной с обилием фруктов, которые растут круглый год. Она имеет богатую культуру и историю, но при этом буквально погибает от “химического” сладкого напитка, изобретенного в соседней стране.

Почему местные жители променяли натуральные соки и коктейли из экзотических фруктов на Coca-Cola, и стали самым большим ее потребителем в мире? Причин этому существует несколько, одна из которых заключается в массовых рекламных компаниях.

Как Кока-Кола покорила Мексику. В Бразилии на протяжении многих лет активно рекламируется Coca-Cola. Источник фото: dzen.ru. Фото.

В Бразилии на протяжении многих лет активно рекламируется Coca-Cola. Источник фото: dzen.ru

В 60-х, 70-х и 80-х годах реклама Кока-Колы в Мексике была везде — по радио, телевизору, на билбордах и вывесках. Кроме того, компания становилась спонсором всех самых крупных и громких мероприятий в стране, таких как Олимпиада 1968, Чемпионат Мира по футболу 1970 и т.д. Даже сейчас вывески Coca Cola можно встретить в Мексике буквально на каждом шагу.

Кроме того, менеджеры Coca-Cola приложили немало усилий, чтобы интегрировать напиток в культуру местных групп населения. Иногда это происходило даже путем подкупа старейшин тех или иных сообществ. Ярким тому примером служит народ цоцили, который по сей день остается верен культуре своих предков.

Согласно распространенной версии, компания заплатила старшинам цоцили большую сумму денег, чтобы они распространили легенду о том, что напиток является священным. Конечно, никаких доказательств этой версии нет, однако местные жители действительно верят, что Кока-Кола изгоняет из тел злых демонов. Если при этом учесть, что бутылки с напитком используют в священных обрядах, то версия кажется вполне правдоподобной.

Как Кока-Кола покорила Мексику. Старейшины используют Кока-Колу в своих обрядах. Фото.

Старейшины используют Кока-Колу в своих обрядах

Кроме того, компания проводит всевозможные акции. Например, жители деревни Сан Хуан Чамула в 2002 году могли обменять крышки от напитка на килограмм фасоли. Такой агрессивный подход к завоеванию рынка многие даже называют “КокаКолонизацей”.

Почему жители Мексики пьют много Кока-Колы

Реклама хоть и важная причина популярности напитка в Мексике, но не единственная. Не меньшую роль играет доступность Кока-Колы в стране. Она гораздо дешевле, чем в других странах — примерно столько же, сколько бутылка воды. Следует также отметить, что качество питьевой воды в местных источниках часто очень низкое. Кроме того, в связи с ростом населения и глобальным потеплением, возникает ее дефицит.

Сама же компания проблем с водой не испытывает, так как самостоятельно добывает ее из глубоких источников. В результате, как уже было сказано выше, Кока-Колу часто пьют вместо воды. Мамы приучают своих малышей к напитку с самого раннего возраста. При этом cпециально для детей Coca-Cola продается в таре емкостью 200 мл. Также предусмотрена бутылка и для всей семьи емкостью 3 л. Как известно, трехлитровых бутылок не встретишь в наших супермаркетах или в магазинах других стран.

Почему жители Мексики пьют много Кока-Колы. В Бразилии более 63% населения страдают от ожирения. Источник фото: densegodnya.ru. Фото.

В Бразилии более 63% населения страдают от ожирения. Источник фото: densegodnya.ru

К чему привела зависимость от Кока-Колы

Ранее мы уже рассказывали, что в 100 граммах Колы содержится 10,6 г сахара, поэтому ее смело можно назвать «жидкой смертью». Таким образом, выпивая 2 литра колы в день, человек получает около 8 суточных доз сахара. В год каждый мексиканец выпивает в среднем 800 литров Coca-Cola.

Как несложно догадаться, потребление сладкого напитка приводит к ожирению и диабету. Согласно данным ВОЗ, от избыточного веса в стране страдают 63,4% населения. При этом смертность от диабета достигает 14%. Для сравнения, уровень смертности от рака составляет всего 12%. Согласно официальным данным, в Мексике диабет диагностирован у 13,1 млн человек, причем эта цифра постоянно растет.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

В связи со сложившейся ситуацией, в стране появились даже борцы с Кока Колой, которые предупреждают о вреде напитка. Однако, учитывая насколько глубоко укоренилась традиция ее потребления, вряд ли им удастся изменить ситуацию в ближайшем будущем.

Что лучше пить в жару, чтобы не упасть в обморок

Что лучше пить в жару, чтобы не упасть в обморок. В летнюю жару нужно как можно чаще пить, потому что иначе может стать плохо. Фото.

В летнюю жару нужно как можно чаще пить, потому что иначе может стать плохо

А вы заметили, что каждое лето мы изнываем от невыносимой жары? Конечно, жаркие дни бывали и в прошлые десятилетия, но сейчас мы все чаще сталкиваемся с новыми температурными рекордами. В жару мы плохо соображаем, раздражаемся по пустякам и в целом ужасно себя чувствуем. Если не соблюдать определенные правила, в такую погоду можно запросто залечь от солнечного удара, получить ожоги или даже упасть в обморок от обезвоживания. Чтобы выжить в периоды летнего пекла, нужно пить больше жидкости, это очень важно. Но не стоит бежать за холодной колой, натуральным соком и пивом — от всех этих напитков наоборот может стать еще хуже. Так что же пить в жаркую погоду, чтобы чувствовать себя хорошо?

Почему в жару нужно часто пить

В жаркую погоду каждый человек обильно потеет, потому что таким образом организм охлаждается — происходит терморегуляция. Вместе с потом из организма выходит жидкость, и его запас нужно пополнять чаще, чем обычно.

Почему в жару нужно часто пить. Благодаря потоотделению мы выживаем в жару, поэтому уровень воды в организме нужно постоянно поддерживать. Фото.

Благодаря потоотделению мы выживаем в жару, поэтому уровень воды в организме нужно постоянно поддерживать

Если вовремя не восполнять уровень жидкости в организме, человеку станет плохо. Сначала появятся первые симптомы обезвоживания: жажда, сухость во рту и уменьшение количества мочи. Если не принять меры, возникнут симптомы сильного обезвоживания, включающие в себя слабость, головокружение, головную боль и снижение потоотделения. Когда организм перестает регулировать температуру тела, возникает риск солнечного удара, сопровождаемого высокой температурой, тошнотой, рвотой и даже потерей сознания.

Статья в тему: Что такое солнечный удар и насколько он опасен

Сколько воды нужно пить в жару

Больше пить в жару — не значит, что нужно вливать в себя литры охлаждающих напитков. Не стоит забывать, что избыток жидкости тоже очень вреден: человек может столкнуться со спутанностью сознания, тошнотой и рвотой, а также другими тяжелыми симптомами.

Сколько воды нужно пить в жару. Чрезмерное количество воды тоже вредно для человеческого организма. Фото.

Чрезмерное количество воды тоже вредно для человеческого организма

Эти симптомы связаны гипонатриемией. Так называется состояние, при котором в крови человека из-за обилия жидкости снижается концентрация натрия. Когда его уровень слишком низкий, вода начинает втягиваться в клетки, включая клетки мозга, что может вызвать их набухание. К тому же, обилие воды увеличивает нагрузку на почку и сердце, что опасно для людей с хроническими заболеваниями.

Поэтому в жару воду нужно пить часто, но понемногу. Например, за один подход можно пить полстакана воды или другого разрешенного в жару напитка.

Об этом должны знать все: Почему газированную воду нельзя пить каждый день — пара пугающих фактов

Самые лучшие напитки в жару

В жару можно пить далеко не все напитки. Некоторые из них могут навредить, особенно в большом количестве. Давайте рассмотрим самые лучшие способы освежиться в жару.

Обычная вода

Самым лучшим напитком для поддержания уровня жидкости в организме считается обыкновенная вода. Лучше всего пить фильтрованную воду, а еще лучше — если она кипяченая. И стоит ли говорить, что людям нельзя пить дождевую воду?

Обычная вода. Прохладная вода — лучший напиток в жару. Фото.

Прохладная вода — лучший напиток в жару

Хорошо очищенная вода без добавок не содержит калорий и помогает поддерживать необходимый баланс жидкости в организме. Это самый лучший вариант, но некоторым людям обычная вода может надоесть. К счастью, есть не менее хорошие альтернативы.

Холодный чай

Неплохой альтернативой обычной воде является холодный чай. Да, в нем содержится кофеин, который обладает мочегонным эффектом. Но исследования показывают, что его освежающий эффект больше, чем мочегонный. Полностью полагаться на чай не стоит, но для разнообразия им вполне можно заменять воду.

ВАЖНО: в жаркую погоду нельзя пить ледяные напитки, они должны быть холодными в меру. Дело в том, что слишком холодное питье может вызвать судороги и проблемы с пищеварением. К тому же, холод ослабляет иммунитет, и человек может заболеть.

Фрукты и овощи

Во время жары можно чаще питаться фруктами и овощами, которые могут стать дополнительным источником жидкости. Например, арбузы и дыни почти на 90% состоят из воды — это отличный вариант для утоления жажды. Также много воды содержится в огурцах, помидорах и зеленом салате. Вдобавок к защите от обезвоживания, эти продукты могут обеспечить суточной нормой некоторых витаминов и минералов.

Фрукты и овощи. В летнюю жару можно есть богатые жидкостью продукты. Фото.

В летнюю жару можно есть богатые жидкостью продукты

Напитки с электролитами

Некоторые люди в жару потеют сильнее других. Например, к таким людям относятся спортсмены. Вместе с потом они теряют много минералов, которые необходимы для правильной работы внутренних органов и клеток. Чтобы восстанавливать их уровень, нужно пить напитки с электролитами (натрий, калий и хлор). Обычно они продаются в магазинах спортивного питания. Обычным людям, которые не потеют сверх нормы, такие напитки не нужны.

Это тоже очень важно: Ученые рассказали как правильно пить воду, чтобы сохранить здоровье

Что нельзя пить в жару

Некоторые напитки в жару пить нельзя. Дело в том, что они способствуют большему выделению мочи, а также дополнительно нагружают почки и сердце.

Можно ли энергетики в жару

Энергетики и крепкий кофе в знойные дни пить нельзя. В них содержится очень большое количество кофеина, который обладает мочегонным действием. А в жару жидкость нашему организму очень нужна.

Можно ли энергетики в жару. Энергетические напитки строго запрещены, когда на улице +30 градусов Цельсия и выше. Фото.

Энергетические напитки строго запрещены, когда на улице +30 градусов Цельсия и выше

Можно ли газировки в жару

В жаркую погоду от колы и других газировок тоже лучше отказаться. Дело в том, что они содержат огромное количество сахара. А он вызывает еще большую жажду. Так что лучше всего выбрать обычную воду.

Можно ли алкоголь в жару

Алкоголь в жаркую погоду противопоказан, потому что является диуретиком — напитком, стимулирующим мочеиспускание. Вместе с мочой мы теряем много минералов, которые важны для правильной работы всего организма. Также алкоголь вызывает опьянение, и человек может не распознать первые симптомы обезвоживания и не предпринять меры по его избежанию.

А как вы спасаетесь от жары? Пишите в нашем Telegram-чате!

К тому же, под воздействием алкоголя люди становятся слишком смелыми. Многие люди летом умирают о того, что плавают в пьяном виде. А ведь если плавать в холодной воде в жаркую погоду, можно погибнуть даже будучи трезвым.

Ученые выяснили, что за черной полосой не всегда следует белая

Ученые выяснили, что за черной полосой не всегда следует белая. Знаменитое выражение о том, что неудача – хороший учитель, кажется, придется пересмотреть. Изображение: www.yourtango.com. Фото.

Знаменитое выражение о том, что неудача – хороший учитель, кажется, придется пересмотреть. Изображение: www.yourtango.com

Банальное утверждение о том, что неудача ведет к успеху, может быть как неточным, так и вредным для общества. Результаты нового исследования показали, что люди склонны переоценивать вероятность наступления успеха после неудачи, из-за чего желание помогать окружающим, столкнувшимся с трудностями, может уменьшиться. Команда исследователей из бизнес-школ Северо-Западного, Корнельского, Йельского и Колумбийского университетов проанализировала данные различных онлайн-опросов, в которых приняли участие более 1800 взрослых жителей США в возрасте от 29 до 49 лет и сравнили имеющиеся статистические данные с ответами участников. Как оказалось, люди гораздо чаще ожидают, что успех последует за неудачей, чем это происходит на самом деле. Более того, участники опросов ошибочно полагали, что люди сосредотачиваются на своих ошибках и учатся на них после неудачи.

Страх неудачи

Когда мы терпим неудачу, то говорим себе, что нет худа без добра: неудача – это необходимая ступенька на пути к успеху. Даже Томас Эдисон писал, что на пути к успеху потерпел неудачу, вступительная речь Джоан Роулинг о неудачном опыте в Гарварде стала популярной, а Стив Джобс и вовсе утверждал, что страх неудачи никого ни к чему не приведет.

Результаты нового исследования, опубликованного в журнале Journal of Experimental Psychology: General, однако, предполагают, что все выше описанное не более чем миф а черная полоса на самом деле порождает неудачу. В ходе работы ученые провели 11 различных опросов, посвященных неудачах в самых разных областях – от сдачи экзаменов и ошибок на работе до проблем со здоровьем и обнаружили, что люди склонны переоценивать вероятность достижения успеха после того, как потерпели неудачу.

Страх неудачи. Если вы потерпели неудачу, то следующий шаг необязательно будет успешным. Изображение: www.hollywoodreporter.com. Фото.

Если вы потерпели неудачу, то следующий шаг необязательно будет успешным. Изображение: www.hollywoodreporter.com

В ходе одного из исследований авторы работы попросили испытуемых предсказать вероятность того, что студенты смогут повторно сдать экзамен после неудачной попытки и обнаружили, что участники переоценивали вероятность успеха при пересдаче.

Еще больше интересных статей читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен – там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Интересно и то, что медсестры переоценивали вероятность успеха своих коллег после профессиональной неудачи. Более того, люди также переоценивали вероятность того, что пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями изменят образ жизни после оказания неотложной медицинской помощи.

Негативный опыт

Так как в ходе работы было проведено 11 различных опросов, в одном из них исследователи убрали все упоминания о том, что кто-то не сдал экзамен, а в другом – упоминания о передозировке наркотиков. Удивительно, но в обоих случаях испытуемые были не так уверенны, что пересдача теста пройдет хорошо, а повторный отказ от наркотиков увенчается успехом. И их заниженные ожидания оказались более точными.

Негативный опыт. Череда неудач не предвещает обязательный успех. Изображение: www.calmclinic.com. Фото.

Череда неудач не предвещает обязательный успех. Изображение: www.calmclinic.com

Авторы научной статьи также обнаружили, что наша склонность переоценивать успех после неудачи имеет политические последствия. Люди, которые верят, что неудача порождает успех, с меньшей вероятностью поддерживают программы по восстановлению после наркозависимости. Однако, когда люди узнают об истинном количестве неудач, то с большей вероятностью поддерживают другие социальные реформы.

Полученные результаты имеют значение для того, как мы относимся к профессиональным и личным неудачам, людям с зависимостью и всем остальным, то есть к тем, кто изо всех сил пытается извлечь уроки из прошлого неудачного опыта, – говорится в статье.

Исследователи также отмечают, что если говорить людям о том, что они добьются успеха после неудачи, то самочувствие и правда может улучшиться, однако такое мышление может иметь пагубные последствия в реальном мире.

Не пропустите: Почему негативные эмоции – это хорошо?

Помощь окружающим

Один из выводов нового исследования касается помощи окружающим. Оказалось, что когда люди верят, что другие, столкнувшиеся с трудностями, справляются с ними самостоятельно, то начинают меньше помогать нуждающимся, так как верят, что эти проблемы «самоустранятся».

Помощь окружающим. Увы, но за черной полосой далеко не всегда следует белая. Изображение: avatars.dzeninfra.ru. Фото.

Увы, но за черной полосой далеко не всегда следует белая. Изображение: avatars.dzeninfra.ru

Так, в одном из опросов, люди, которые преувеличивали выгоды от неудач, были менее заинтересованы в том, чтобы направлять деньги налогоплательщиков на поддержку бывших заключенных и людей, страдающих наркоманией. Однако, когда исследователи скорректировали преувеличенные представления о преимуществах неудачи, у тех же участников повысилась мотивация помогать.

Наш основной вывод заключается в том, что люди систематически переоценивают вероятность того, что смогут выстоять после неудачи. Однако пересмотреть свои ожидания можно, получив информацию о незначительных преимуществах неудачи, – утверждают авторы исследования.

Такое селективное восприятие позволяет людям использовать больше шансов, несмотря на ошибочное мнение о том, что неудачи способствуют успеху. Вот только с точки зрения помощи другим преувеличение выгод от неудач губительно.

Вам будет интересно: Какие качества нужны чтобы разбогатеть? Ответ вас удивит

Урон самооценке

На самом деле, трудно извлечь уроки из неудачного опыта, потому что неудача демотивирует и уязвляет самолюбие. Полученные результаты показывают, что наш внешний взгляд, как правило, фокусируется на том, чтобы извлечь уроки из прошлого негативного опыта, упуская из виду тот факт, что люди, переживающие неудачу, могут не воспринимать ее как возможность для обучения.

Урон самооценке. Люди, которые верят, что проблемы разрешатся сами собой после одной из нескольких неудач, менее мотивированы помогать окружающим. Изображение: news.uchicago.edu. Фото.

Люди, которые верят, что проблемы разрешатся сами собой после одной из нескольких неудач, менее мотивированы помогать окружающим. Изображение: news.uchicago.edu

Так, в некоторых экспериментах участники опроса ошибочно полагали, что люди обращают внимание на свои ошибки и учатся на них. На деле же неудачи демотивируют и угрожают самолюбию. Журналисты nbcnews обсудили результаты научной работы с психиатром одной из частных клиник Ньюй-Йорка доктором Лама Баззи, который призвал не расстраиваться, читая выводы исследования и научиться терпению, несмотря на желание быстро продвигаться вперед.

Неудача – это всегда болезненный урок для самолюбия. Если у вас что-то не получилось, просто повторных попыток чтобы изменить результат, скорее всего, недостаточно, – говорит Райан Султан, директор лаборатории информатики психического здоровья в Медицинском центре Колумбийского университета.

По мнению психиатра, чтобы изменить ситуацию, необходимо почувствовать дискомфорт, проанализировать, где были допущены ошибки и приложить сознательные усилия, чтобы подходить к подобным будущим задачам осознанно и по-другому. Более того, результаты исследования не означают, что, потерпев неудачу в чем-либо, вы никогда не сможете добиться успеха. Иными словами мы не должны забывать о пути, который привел к таким результатам и научиться критически его оценивать.

Урон самооценке. Неудача – повод стать сильнее. Но не все так просто. Изображение: scitechdaily.com. Фото.

Неудача – повод стать сильнее. Но не все так просто. Изображение: scitechdaily.com

Это интересно: Можно ли купить счастье и сколько денег для этого нужно?

Необходимо также отметить, что в рамках исследования были проанализированы различные группы населения США, включая студентов, специалистов и пациентов медицинских учреждений, а значит необходимы дополнительные исследования, чтобы понять как люди в других культурах относятся к неудачам и интерпретируют негативные события.

Эти продукты вызывают бессонницу

Эти продукты вызывают бессонницу. Бессонница может быть следствием неправильного питания. Фото.

Бессонница может быть следствием неправильного питания

От продуктов, которые мы потребляем, зависит не только наше физическое здоровье, но и эмоциональное состояние, а также работа мозга. Например, одни продукты могут улучшать настроение, а другие — вызывать депрессию. Некоторые продукты улучшают память, в то время как другие, наоборот, ухудшают умственные способности. Недавнее исследование показало, что при потреблении некоторых продуктов люди могут даже испытывать хроническую бессонницу. Причем особенно сильно неправильная диета сказывается на мужчинах. Но есть и хорошая новость — при помощи правильной диеты, содержащей полезные продукты, можно вылечить бессонницу.

Что такое ультраобработанные продукты

Сам термин «ультра-обработанные продукты» предложил бразильский профессор Карлос Монтейро. Под ним он подразумевал продукты, которые производят из веществ или добавок, полученных из других продуктов. То есть в процессе приготовления которых, продукты многократно подвергались обработке.

Ультраобработанными можно назвать любые продукты, которые содержат ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты и т.д. Например, это могут быть колбасные изделия, кондитерские изделия, полуфабрикаты и пр. Ранее мы уже рассказывали, что эти продукты ухудшают память, вызывают тяжелые и даже смертельные заболевания, а также часто становятся причиной депрессии.

Что такое ультраобработанные продукты. Ультраобработанные продукты давно известны вредом, который наносят здоровью. Фото.

Ультраобработанные продукты давно известны вредом, который наносят здоровью

Какие же продукты не относятся к UPF? Все, которые не подвергаются дополнительной обработке и переработке — фрукты и овощи, приготовленное в домашних условиях мясо и рыба, морепродукты и т.д.

Продукты, которые мешают заснуть

В настоящее время многие люди страдают из-за проблем со сном. В то же время ультраобработанные продукты пользуются большой популярностью и для многих людей являются неотъемлемой частью их рациона. Поэтому, по мнению ученых, очень важно было установить взаимосвязь между неправильным питанием и бессонницей.

К своему исследованию авторы, сотрудники Университета Париж-Норд Сорбонны во Франции, привлекли более 38 тысяч взрослых людей. Все участники предоставили информацию о своей диете, а также рассказали об имеющихся проблемах со сном, если они были.

Продукты, которые мешают заснуть. Люди, которые едят много ультраобработанных продуктов, чаще страдают от бессонницы. Фото.

Люди, которые едят много ультраобработанных продуктов, чаще страдают от бессонницы

Чтобы результаты были более точными, ученые сделали поправки на социально-демографические факторы, образ жизни участников, качество диеты и факторы психического здоровья. В итоге, сопоставив информацию, исследователи обнаружили взаимосвязь между высоким потреблением UPF и повышенным риском хронической бессонницы.

В целом участники исследования ежедневно получали 16% процентов энергии из продуктов UPF. На бессонницу жаловались 19,4% участников, при этом количество UPF продуктов в их рационе было более высоким, чем у других людей. Как уже было сказано выше, особенно сильно прослеживалась взаимосвязь между потреблением ультраобработанных продуктов и бессонницей у мужчин. Об этом авторы сообщают в издании Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Почему продукты вызывают бессонницу

К сожалению, исследование ничего не говорит о причинах бессонницы и причинно-следственных связях. Однако исследование является первым в своем роде и оно четко указывает на то, что проблема заслуживает особого внимания. Но учитывая все вышесказанное, нельзя сказать, что полученные результаты оказались неожиданностью.

Почему продукты вызывают бессонницу. Хорошо засыпать поможет средиземноморская диета. Фото.

Хорошо засыпать поможет средиземноморская диета

Дело в том, что в ходе предыдущих исследований уже была установлена связь между диетой и сном. К тому же уже известно, что продукты UPF негативно влияют на работу мозга. Правда, определить причину негативного влияния на сон будет сложнее, чем, например, взаимосвязь потребления ультраобработанных продуктов и увеличением веса. Ожирение, как не сложно догадаться, возникает из-за высокой калорийности этих продуктов.

Но, в любом случае, если вы страдаете от бессонницы, и потребляете большое количество ультраобработанных продуктов, вам стоит изменить свою диету, и начать потреблять более полезную пищу. Если же ваша бессонница не связана с UPF, рекомендуем обратить внимание на средиземноморскую диету. Она не только улучшит состояние здоровья и продлит жизнь, но и поможет быстро засыпать. Ее полезные свойства для сна были обнаружены благодаря одному из исследований.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

В будущем же ученые планируют продолжить исследования и выяснить почему и как UPF оказывают влияние на сон. Возможно, это позволит найти средство, которое поможет избежать бессонницы. Либо выяснится дополнительная информация, которая станет стимулом для людей, чтобы отказаться от вредной пищи.

Синдром Урбаха-Вите: редкая болезнь, которая лишает людей страха

Синдром Урбаха-Вите: редкая болезнь, которая лишает людей страха. В мире существовало около 300 людей, которые действительно ничего не боялись. Фото.

В мире существовало около 300 людей, которые действительно ничего не боялись

Каждый человек старается быть смелым и борется со своими страхами. Но на самом деле, полностью избавиться от страха невозможно, потому что благодаря ему нам удается жить в нашем угрожающем мире. Если бы не страх, мы бы слишком сильно рисковали, и вряд ли смогли долго жить. Но некоторые люди все же ничего не боятся — они просто не могут понять, что такое страх. Если на них нападет вооруженный грабитель, они даже не шелохнутся и будут спокойно с ним разговаривать. Если им предложат прыгнуть с парашютом за пару тысяч рублей, они запросто это сделают. Люди, которые не знают страха, с рождения имеют генетическую мутацию, которая влияет на работу их мозга. Они страдают от редкой болезни, которая за последнюю сотню лет была обнаружена всего у примерно 300 людей.

Болезнь лишающая страха

Болезнь, которая лишает людей чувства страха, называется синдром Урбаха-Вите. Впервые о его существовании ученые заподозрили в 1908 году. Однако, врачи Эрих Урбах и Камилло Вите дали ему научное описание только в 1929 году. Они назвали эту болезнь липоидным протеинозом, но в большинстве источников ее называют в честь них, болезнью Урбаха-Вите.

Считается, что причина болезни Урбаха-Вите заключается в мутации гена ЕСМ1. Она приводит к накоплению в коже и головном мозге вещества под названием гиалин. Из-за него, у людей появляются серьезные проблемы с кожей, слизистыми оболочками и даже голосом. Из-за накопления вещества в определенном отделе головного мозга, человек перестает испытывать страх.

Болезнь лишающая страха. Отсутствие страха при болезни Урбаха-Вите является патологическим. Источник: fishki.net. Фото.

Отсутствие страха при болезни Урбаха-Вите является патологическим. Источник: fishki.net

С момента официального открытия болезни около 100 лет назад, в мире было зарегистрировано только около 300 человек с этим диагнозом. Это генетическая болезнь, поэтому она может быть только врожденной, заразиться ею нельзя. Иногда она имеется у человека, но симптомов не вызывает. Если носитель этой мутации встретит вторую половинку с таким же изменением гена ЕСМ1, с высокой долей вероятности, у них родится ребенок со всеми симптомами болезни Урбаха-Вите.

Читайте также: Действительно ли животные могут чувствовать страх человека по запаху

Симптомы болезни Урбаха-Вите

Чаще всего накопление гиалина вызывает проблемы с кожей, дыхательными путями и центральной нервной системой. Но вообще, пострадать может любой внутренний орган. Обычно симптомы липоидного протеиноза проявляются в возрасте 1-3 лет и сопровождают человека на протяжении всей жизни.

Симптомы болезни Урбаха-Вите. Болезнь Урбаха-Вите поражает кожу, мозг и ряд других органов. Источник: emjreviews.com. Фото.

Болезнь Урбаха-Вите поражает кожу, мозг и ряд других органов. Источник: emjreviews.com

Часто у людей с болезнью Урбаха-Вите кожа становится толстой и грубой, их лица становятся похожими на маску. Вдоль век у них образуются плотные участки кожи, папулы. С возрастом наблюдается алопеция, то есть выпадение волос и образование проплешин. Из-за утолщения слизистых оболочек и горла, голос у людей с раннего возраста становится грубым.

Отсутствие страха у людей

Болезнь Урбаха-Вите поражает отдел мозга, называемый миндалевидным телом. Он отвечает за чувство страха, поэтому, в зависимости от размера положения, у человека либо притупляется боязнь, либо она полностью отсутствует. При этом, люди с редким заболеванием могут испытывать радость, грусть и другие эмоции. А вот страх они просто не могут понять — у них даже не получается распознавать страхи других людей.

Отсутствие страха у людей. Расположение миндалевидного тела в мозге человека. Источник: scorcher.ru. Фото.

Расположение миндалевидного тела в мозге человека. Источник: scorcher.ru

Существует только один способ напугать людей с болезнью Урбаха-Вите. В ходе одного эксперимента ученые дали испытуемым подышать воздухом с повышенным содержанием углекислого газа. Оказалось, что у людей с редким диагнозом может возникнуть страх задохнуться. При этом, они запросто трогают ядовитых животных, не боятся высоты и даже не боятся смерти.

Это большая проблема для многих: Почему люди боятся уколов и как избавиться от этого страха

Как живут люди с болезнью Урбаха-Вите

За некоторыми людьми с болезнью Урбаха-Вите нейробиологи следят на протяжении десятков лет. Например, в США живет женщина, которая однажды не запаниковала после того, как грабитель наставил на нее дуло пистолета — она даже не позвонила в полицию. Также ее почти до смерти избил муж, но в тот момент женщина тоже не испытала страха. Об этих случаях известно из научных отчетов, но ее имя держится в строгом секрете, потому что если она станет известна, другие люди могут начать за ней следить и даже нарочно подвергать опасности.

Как живут люди с болезнью Урбаха-Вите. Люди с редкой болезнью даже не боятся грабителей. Источник: 24krasnodar.ru. Фото.

Люди с редкой болезнью даже не боятся грабителей. Источник: 24krasnodar.ru

Лечение болезни Урбаха-Вите

Полностью вылечиться от болезни Урбаха-Вите невозможно. Но от кожных проблем помогает косметика, а чтобы излишне не рисковать, люди с этим диагнозом всегда тщательно взвешивают свои действия с точки зрения логики. А вообще, они склонны к экстремальным видам спорта. Болезнь не сокращает длительность их жизни, но они могут скоропостижно умереть если будут излишне рисковать.

Лечение болезни Урбаха-Вите. Ученые надеются, что наблюдение за людьми с редкой болезнью поможет в разработке лекарства. Источник: kostroma.mk.ru. Фото.

Ученые надеются, что наблюдение за людьми с редкой болезнью поможет в разработке лекарства. Источник: kostroma.mk.ru

А вы уже подписаны на наши каналы в Дзен и Telegram? Если нет, самое время это сделать!

Синдром Урбаха-Вите является очень редким, и его вполне можно добавить в нашу статью «Самые редкие и необычные заболевания в мире». Человек может пострадать и от других болезней, о которых мало где упоминается. Например, знаете ли вы о существовании «лицевой слепоты»?

Почему людям не стоит делать татуировки — названа новая причина

Почему людям не стоит делать татуировки — названа новая причина. Ученые нашли еще одну потенциальную опасность татуировок. Источник: stock.adobe.com. Фото.

Ученые нашли еще одну потенциальную опасность татуировок. Источник: stock.adobe.com

В настоящее время татуировки являются одним из основных средств самовыражения. Любой человек может найти эскиз татуировки в интернете или нарисовать его сам, после чего записаться к тату-мастеру — за несколько тысяч рублей можно нанести на кожу настоящее произведение искусства. Иногда кажется, что татуировки есть почти у каждого второго городского жителя. Некоторые мужчины и женщины хотят сделать татуировку, но долго не решаются на это. В первую очередь это связано с тем, что во время нанесения татуировки человек испытывает боль, и на некоторых участках тела чувствительность кожи выше, чем на других. Во-вторых, многие люди не могут выбрать эскиз, боясь что рисунок быстро надоест. Но есть еще одна причина, по которой перед нанесением тату нужно долго и серьезно подумать. Недавно ученые выяснили, что в долгосрочной перспективе татуировки могут стать причиной развития смертельной болезни.

Почему татуировки остаются на всю жизнь

Люди научились делать татуировки примерно 60 тысяч лет назад, и с тех пор суть почти не изменилась. Чтобы нанести рисунок на кожу, люди берут острый предмет, макают его в чернила и протыкают кожу. В древние времена для этого применялись иглы и краски из натуральных пигментов. Сегодня существуют профессиональные тату-машинки и специальные краски разных цветов.

Чтобы понять, почему татуировки остаются навсегда, нужно запомнить, что кожа человека состоит из нескольких слоев. Самый верхний называется эпидермисом, и он постоянно обновляется. Ниже находится более глубокий слой, дерма — он более стабильный, обновляется медленнее, на протяжении многих лет.

Почему татуировки остаются на всю жизнь. После нанесения татуировки нужно ухаживать за ней примерно неделю. Источник: businessinsider.com. Фото.

После нанесения татуировки нужно ухаживать за ней примерно неделю. Источник: businessinsider.com

Когда человеку делают татуировку, игла тату-машинки проходит сквозь эпидермис и доставляет чернила прямо в дерму. Организм воспринимает краску как инородный объект, поэтому иммунитет пытается его «съесть». Однако, красящие частицы находятся очень глубоко, поэтому полностью удалить чернила организму не удается. Чернила остаются в дерме кожи почти на всю жизнь — со временем их становится меньше, рисунок становится тусклее, но все равно остается на месте.

Более подробная статья на эту тему: Почему татуировки остаются на всю жизнь?

Опасность татуировок для здоровья

Когда организм борется с чернилами, частицы краски оказываются в лимфатических узлах человека. Так называются части иммунной системы, которые фильтруют лимфу — прозрачную жидкость, которая переносит белки, отходы и иммунные клетки.

Недавно ученые из Швеции решили выяснить, может ли наличие татуировок повысить риск развития злокачественной лимфомы, редкой формы рака, поражающей белые кровяные тельца (лимфоциты). Результаты научной работы были опубликованы в научном журнале EClinicalMedicine.

Опасность татуировок для здоровья. Судя по статистике, татуировки могут привести к развитию смертельно опасной болезни. Источник: tatuantes.com. Фото.

Судя по статистике, татуировки могут привести к развитию смертельно опасной болезни. Источник: tatuantes.com

Чтобы найти ответ на свой вопрос, ученые провели опрос среди 5591 жителя Швеции. В первую очередь их интересовали люди в возрасте от 20 до 60 лет, у которых в период с 2007 по 2017 год была диагностирована лимфома. Также в опросе приняли участие люди из контрольной группы. В анкете их попросили ответить на ряд вопросов, среди которых был пункт о татуировках. Респонденты должны были указать, есть ли у них татуировки, какого они размера и цвета, а также когда были сделаны.

Опасность татуировок для здоровья. Результаты исследования показали, что опасной может быть даже небольшая татуировка. Источник: tattoodo.com. Фото.

Результаты исследования показали, что опасной может быть даже небольшая татуировка. Источник: tattoodo.com

Результаты опроса показали, что у людей с татуировками риск развития лимфомы был на 21% выше, чем у людей из контрольной группы. Размер татуировки и цвет, судя по всему, никак не влиял на вероятность развития болезни. А вот время появления тату на коже, влияло — страшный диагноз обнаруживался у людей в течение двух лет после нанесения рисунка, или спустя более десяти лет.

Скорее всего, страшные последствия вызывают красящие вещества в татуировках. Но с большой уверенностью говорить об этом никто не рискует — никаких доказательств этому нет, на наличие последствий намекает только статистика. Если татуировки и вредны, на это могут влиять и другие факторы вроде индивидуальных особенностей организма человека, опытности мастера и так далее.

А что вы думаете о результатах исследования и татуировках в целом? Пишите в нашем Telegram-чате!

Так что, перед тем как делать татуировку, следует хорошенько все обдумать. Многие люди боятся, что рисунки на теле будут выглядеть ужасно, но это далеко не самое страшное, что может произойти. При всем этом, что бы ни говорили ученые, мода на татуировки вряд ли исчезнет — может быть, тенденция пойдет еще дальше, и люди будущего начнут делать татуировки самостоятельно, без помощи тату-мастеров.

В чем разница между дезодорантом и антиперспирантом и что лучше использовать летом

В чем разница между дезодорантом и антиперспирантом и что лучше использовать летом. Дезодорант и антиперспирант совершенно по разному борются с запахом пота. Фото.

Дезодорант и антиперспирант совершенно по разному борются с запахом пота

Потоотделение — это необходимая функция организма, которая позволяет охлаждать тело, когда температура окружающей среды выше комфортного для человека значения. Но, если человек часто и сильно потеет в течение дня, под мышками возникает неприятный запах пота. В таких случаях помогают косметические средства, такие как дезодоранты, антиперспиранты или их комбинации. Несмотря на то, что оба средства имеют приятный запах и предназначены для одних и тех же целей, действуют они совершенно по-разному. Более того, даже разные типы дезодорантов могут бороться с неприятным запахом пота разными способами, в зависимости от состава.

Почему возникает неприятный запах пота

Пот здорового человека сам по себе не имеет неприятного запаха. Например, если вы промокните вспотевшее лицо сухой салфеткой, и понюхаете ее, то обнаружите, что она не имеет неприятного запаха. Если же пот имеет запах — это не нормально и свидетельствует о наличии заболеваний. Например, неприятный запах может быть связан с хроническим заболеванием почек, наличием бактерий хеликобактер пилори в желудке, проблемами с печенью и т.д. Ранее мы рассказывали, что по запаху тела человека, в том числе и пота, можно также диагностировать многие другие заболевания.

Но почему в таком случае появляется неприятный запах, когда человек потеет? Причина в том, что некоторые типы потовых желез, которые активируются в период полового созревания, выделяют пот, в котором содержатся в большом количестве определенные белки и жиры. Последние служат питанием для живущих на коже бактерий. В процессе переработки этих белков и жиров возникают побочные продукты, которые и являются источником неприятного запаха, известного нам, как запах пота.

Почему возникает неприятный запах пота. Пот человека не имеет запаха. Фото.

Пот человека не имеет запаха

Наиболее сильный запах возникает под мышками. Причина в том, что здесь находятся апокриновые железы, которые выделяют пот, богатый жирами и белками. Кроме того, подмышки являются благоприятным местом для многих бактерий, вызывающих неприятный запах.

Что такое дезодорант

Дезодоранты помогают предотвратить появления запах пота. Они содержат ингредиенты, которые нейтрализуют соединения, создаваемые бактериями. Некоторые дезодоранты уничтожают бактерии, создающие неприятно пахнущие соединения. Вместе с тем они имеют ароматизатор, который сам по себе обеспечивает приятный запах.

Правда наиболее дешевые варианты дезодорантов могут не иметь никаких ингредиентов, удаляющих неприятный запах. Они просто перебивают его своим резким и сильным ароматом. Эффект при этом не всегда получается удачным, так как после использования дезодоранта запах пота все равно чувствуется.

Что такое дезодорант. Антиперспирант препятствует процессу потоотделения. Фото.

Антиперспирант препятствует процессу потоотделения

Что такое антиперспирант?

Как действует дезодорант мы разобрались. Иногда люди считают, что антиперспирант является просто другим названием, того же самого средства, но на самом деле это не так. Если дезодорант ориентирован на борьбу с неприятным запахом, то антиперспирант борется с потоотделением. То есть он уменьшает или даже временно полностью прекращает этот процесс.

Антиперспиранты содержат алюминий, который блокирует поры на коже, предотвращая выделение пота. В результате пот не выходит на поверхность кожи, соответственно, не возникает и неприятного запаха. Со временем эти “пробка” разрушается, поэтому средство приходится наносить повторно.

Хотя антиперспиранты могут продаваться и как самостоятельное средство, обычно в продаже встречаются дезодоранты-антиперспиранты, то есть средства, которые оказывают два действия одновременно.

Что такое антиперспирант? Эффективность дезодорантов и антиперспирантов зависят от разных факторов, в том числе особенностей организма. Фото.

Эффективность дезодорантов и антиперспирантов зависят от разных факторов, в том числе особенностей организма

Насколько дезодоранты и антиперспиранты эффективны и безопасны

Эффективность дезодорантов и антиперспирантов зависит от множества факторов. Прежде всего, независимо от применения косметических средств, необходимо соблюдать правила гигиены. В противном случае избавиться от неприятного запаха не поможет ни одно средство.

Кроме того, эффективность зависит от конкретного продукта и конкретного человека. Одни люди обильно потеют даже когда на улице не очень жарко, а другие — в сильную жару потеют не сильно. Кроме того, бактерии на коже у каждого человека тоже разные. Именно от этого фактора в первую очередь зависит эффективность дезодоранта. Из-за того, что у людей на коже могут быть разные бактерии, один и тот же дезодорант для одного человека может быть эффективным, а для другого — нет.

То же самое касается и антиперспирантов. При гипергидрозе, то есть чрезмерном сильном потоотделении, лечение может включать рецептурные антиперспиранты. Они содержат более высокую концентрацию соединения на основе алюминия. Кроме того, наносить антиперспирант следует на сухую кожу, чтобы он лучше впитался.

Насколько дезодоранты и антиперспиранты эффективны и безопасны. Чтобы найти для себя эффективный дезодорант, нужно попробовать разные варианты. Фото.

Чтобы найти для себя эффективный дезодорант, нужно попробовать разные варианты

Что касается безопасности дезодорантов, еще в 90-х годах возникла идея о том, что антиперспиранты вызывают рак. Но научных доказательств в поддержку таких предположений нет. Тем не менее дезодорант и антиперспирант все же могут вызвать проблемы со здоровьем у некоторых людей, а именно — аллергическую реакцию.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Напоследок отметим, что сам человек часто не чувствует неприятный запах своего тела и даже запах в своем жилье. Этому явлению имеется научное объяснение, о котором мы рассказывали ранее.

Почему современное общество поглощено стрессом?

Почему современное общество поглощено стрессом? Современное общество страдает от стресса. Но почему? Изображение: media.gq.com. Фото.

Современное общество страдает от стресса. Но почему? Изображение: media.gq.com

Несмотря на то, что технологии призваны облегчить повседневную жизнь, а Интернет позволяет общаться и работать из разных уголков мира, большинство людей страдают от сильного стресса. Увы, но именно повсеместное распространение технологий и тенденция всегда быть «на связи» создали среду, в которой люди остаются «начеку» большую часть времени. Электронная почта, социальные сети и смартфоны на деле не позволяют нам расслабиться. И если ко всему этому добавить давление на рабочем месте, экономическую ситуацию или социальные и политические изменения, уровень стресса заметно возрастает. Итак, можно ли считать современное общество самым стрессовым в истории? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо рассмотреть несколько точек зрения. Прежде всего, следует иметь в виду, что стресс – явление не новое. Наши предки, к примеру, сталкивались с многочисленными стрессорами, включая борьбу за выживание, поиск пищи или защиту от хищников и врагов, однако источники стресса эволюционировали. Так что же происходит с нами сегодня и почему?

Факторы стресса

В то время как в прошлом стрессоры были более непосредственными и физическими, в современном обществе они часто носят более хронический и психологический характер. Основной причиной такого положения вещей эксперты называют давление на рабочем месте, экономические проблемы или социальные требования.

Отметим, что ученые давно пытаются количественно оценить и сравнить уровни стресса в разные эпохи. Например, в работе, проведенной Американской психологической ассоциацией (APA), говорится, что уровень стресса в Соединенных Штатах в последние десятилетия растет, а его основными источниками являются работа, деньги, экономическая ситуация, а также политическая и социальная неопределенность.

Факторы стресса. Работа, экономическая и политическая обстановка являются одними из ведущих факторов стресса. Изображение: wholefamilymd.org. Фото.

Работа, экономическая и политическая обстановка являются одними из ведущих факторов стресса. Изображение: wholefamilymd.org

Чтобы всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий, подписывайтесь на наш канал в Telegram! Так вы точно не пропустите ничего интересного!

Напомним, что сам по себе стресс – это физиологическая и психологическая реакция на воспринимаемые вызовы и угрозы, которая является неотъемлемой частью человеческой жизни на протяжении всей истории нашего вида. Если говорить совсем просто, то без стресса человечество попросту не смогло бы выжить.

Кратковременный и длительный стресс

С эволюционной точки зрения наши тела созданы для того, чтобы справляться с острым (кратковременным) стрессом. Тем не менее, хронический (длительный) стресс может иметь пагубные последствия для здоровья. Это подтверждает американский нейроэндокринолог Роберт Сапольски, который отмечает, что хронический стресс может привести к таким проблемам со здоровьем, как болезни сердца, диабет, и психические расстройства.

В своей книге «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» профессор Стэндфордского университета объясняет, почему хронический стресс, распространенный в современной жизни, может быть более разрушительным, чем острый стресс, с которым сталкивались наши предки.

Если мы слишком часто «включаем» реакцию на стресс или не можем «выключить» ее, когда стрессовое событие закончилось, реакция на стресс в конце концов может стать разрушительной. Чаще всего стрессогенные заболевания – это расстройства, вызванные чрезмерной реакцией на стресс – пишет Сапольски.

Кратковременный и длительный стресс. Настоятельно рекомендуем к прочтению книги Роберта Сапольски. Изображение: kitobz.info. Фото.

Настоятельно рекомендуем к прочтению книги Роберта Сапольски. Изображение: kitobz.info

Важно понимать, что стресс не имеет валентности и является обыкновенной физиологической реакцией, предназначенной для решения жизненно важных функций. Однако когда кратковременный стресс сменяется на хронический все выходит из под контроля. В конечном итоге мы – биологические машины и творим зло прежде всего из-за стресса. «Главная беда человечества — хронический стресс, он уничтожает все», – считает профессор. И с ним сложно не согласиться.

Больше по теме: Хронический стресс провоцирует развитие онкологических заболеваний

Пандемия и стресс

Несомненно, переломным моментом в показателях стресса стала пандемия COVID-19. Это явление усугубило стресс и негативные эмоции на глобальном уровне, как показали многочисленные научные исследования. Так, согласно данным годового отчета компании Gallup за 2022 год о глобальных эмоциональных переживаниях, второй год пандемии (2021) был даже более тяжелым в эмоциональном плане, чем первый. Этот анализ был основан на опросах взрослых, проведенных в 122 странах, с учетом как негативного, так и положительного опыта.

Тем не менее, несмотря на то, что мир переживает сложный этап в том, что касается эмоций, последние данные вселили еще немного надежды. Согласно отчету Gallup о глобальных эмоциях за 2023 год, положительные результаты показали небольшое восстановление в 2022 году после значительного снижения в 2021 году. Несмотря на это, негативный опыт остается на исторически высоком уровне.

Пандемия и стресс. Пандемия оказала негативное влияние на уровень стресса во всем мире. Изображение: calpsychiatry.com. Фото.

Пандемия оказала негативное влияние на уровень стресса во всем мире. Изображение: calpsychiatry.com

Нет прямых доказательств того, почему в 2022 году количество положительных результатов было выше, но можно предположить, что наступило облегчение, когда люди начали выходить из-под последствий пандемии, — прокомментировал Рэй новостному каналу CNN.

но даже несмотря на некоторое улучшение, в 2022 году уровень стресса в обществе оставался неизменным (ни увеличивался, ни уменьшался). “Не было никакого движения вверх, что является положительным признаком, но оно также оставалось на самом высоком уровне, который мы измеряли”, – отмечают эксперты. Этот застой на самом высоком зарегистрированном уровне негативного опыта свидетельствует о глобальной ситуации, в которой, по мнению исследователей, по-прежнему заметны стресс, беспокойство и печаль.

Читайте также: Тяжелое течение COVID-19 эквивалентно старению на 20 лет

Согласно результатам отчета, странами с наибольшим негативным опытом являются Афганистан и Сьерра-Леоне, где преобладают политические проблемы и проблемы безопасности. В частности, в Афганистане наблюдался рекордный уровень беспокойства (80 %), стресса (74 %) и печали (61 %).

Стресс, мозг и Альцгеймер

Тревогу также вызывают результаты исследования, недавно опубликованного в журнале The Lancet, результаты которого демонстрируют связь между хроническим стрессом и развитием болезнь Альцгеймера.

У некоторых людей есть биологические признаки болезни Альцгеймера – белки под названием амилоид и тау–белок, которые склеивают мозг – но у них нет симптомов заболевания. Исследователи предполагают, что это может быть связано с тем, что некоторые люди накапливают так называемый «когнитивный резерв» – способность мозга находить новые способы решения проблем и их преодоления.

Стресс, мозг и Альцгеймер. Сам по себе стресс также связан с более быстрым снижением когнитивных способностей и повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Изображение: news.ki.se. Фото.

Сам по себе стресс также связан с более быстрым снижением когнитивных способностей и повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Изображение: news.ki.se

Люди с большим «когнитивным резервом», по–видимому, лучше справляются с симптомами деменции, но когда уровень стресса высок или постоянен, этот резерв уменьшается, а значит вероятность того, что такие люди будут общаться и поддерживать уровень физической активности (оба данных фактора снижают вероятность развития деменции) снижается, – объясняют авторы научной работы.

Чтобы получить общее представление о когнитивном резерве, исследователи составили индекс, объединив различную информацию об уровне полученного участниками образования, сложности работы, на которой они работали дольше всего, а также о физической активности, досуге, социальных взаимодействиях и уровне стресса.

Вам будет интересно: Повторяющиеся негативные мысли связали с болезнью Альцгеймера

Полученные в ходе работы результаты показали, что кортизол (гормон стресса) по-видимому, истощает когнитивный резерв и связан с увеличением количества тау–белка, который образует клубки в клетках мозга, тем самым нарушая их функцию. Напомним, что тау-белки непосредственно связаны с развитием болезни Альцгеймера. Более того, его накопление может сделать человека более подверженным стрессу, а сам по себе стресс, вероятно, может вызвать изменения в тау-белке.

Гаджеты и стресс

Еще одним фактором, ведущим к хроническому стрессу и объясняющим причину, по которой современное общество поголовно страдает от негативных эмоций и переживаний являются современные технологии и, разумеется, социальные сети. Да-да, если вы часто просматриваете новостную ленту, то вам, вероятно, пора отдохнуть. Результаты нового исследования показали, что молодые люди, которые регулярно просматривают чужой контент в социальных сетях, чаще испытывают тревогу, депрессию и стресс, чем активные пользователи, которые выкладывают свои собственные посты.

Для исследования, опубликованного в журнале Behavior & Information Technology, ученые опросили 288 участников в возрасте от 18 до 34 лет, чтобы понять взаимосвязь между различными стилями взаимодействия с социальными сетями, чувством одиночества и психологическим стрессом.

Гаджеты и стресс. Социальные сети негативно сказываются на здоровье. Изображение: media.wired.com. Фото.

Социальные сети негативно сказываются на здоровье. Изображение: media.wired.com

В ходе работы были рассмотрены три типа использования социальных сетей – пассивное (когда пользователи просматривали исключительно контент других пользователей), активное (когда пользователи размещали свой собственный контент, но напрямую не взаимодействовали с другими пользователями) и активно-социальное (когда они размещали свой собственный контент и взаимодействовали с другими пользователями и их контентом).

Это интересно: Почему Инстаграм – самая вредная для психического здоровья социальная сеть?

Результаты исследования показали, что пассивное использование социальных сетей связано с повышенным уровнем тревоги, депрессии и стресса. Любопытно, что создание контента и обмен им без прямого взаимодействия с другими людьми в Интернете положительно сказались на снижении стресса.

Пассивное использование социальных сетей не дает пользователям возможности для общения и самораскрытия, что может способствовать установлению связей и социальной поддержке. Это может привести к тому, что пользователи будут чувствовать себя изолированными и исключенными. Это чувство одиночества может привести к повышению уровня стресса, тревоги и депрессии, – объясняют авторы научной работы.

Гаджеты и стресс. Наблюдение за постами других пользователей в социальных сетях увеличивает уровень стресса. Изображение: metro.co.uk. Фото.

Наблюдение за постами других пользователей в социальных сетях увеличивает уровень стресса. Изображение: metro.co.uk

Как видите, существует огромное количество факторов, оказывающих негативное влияние на уровень стресса и здоровье населения. К счастью, чем больше мы знаем о стрессе, его последствиях и методах борьбы с ним, тем больше можем сделать для собственного здоровья и благополучия.

Ну а подробности эффективной борьбы со стрессом можно узнать здесь, не пропустите и будьте здоровы!

Как сон жаркую летнюю ночь может стать причиной смерти

Как сон жаркую летнюю ночь может стать причиной смерти. Ученые выяснили, что сон в жаркую погоду увеличивает вероятность инсульта. Источник изображения: aif.ru. Фото.

Ученые выяснили, что сон в жаркую погоду увеличивает вероятность инсульта. Источник изображения: aif.ru

Чтобы сохранять ясность ума и быть здоровым, необходимо крепко спать. А чтобы сон был крепким, нужно спать в темном и хорошо проветриваемом помещении. В 2023 году ученые выяснили, что для комфортного сна температура воздуха в комнате должна быть в пределах 20-25 градусов Цельсия. В противном случае, человек может столкнуться с бессонницей и сопутствующими проблемами. Недавно исследователи провели еще одно исследование и выяснили, что сон в жарком помещении может привести к инсульту. Так называется острое нарушение мозгового кровообращения, после которого человек может остаться парализованным или вообще умереть. Так каким же образом высокая температура воздуха настолько сильно влияет на здоровье человека? У ученых есть этому объяснение.

Опасность сна в жаркую погоду

О том, что при высоких ночных температурах у людей возрастает риск возникновения инсульта, рассказали авторы научной редакции Science Alert. По их словам, недавно немецкие ученые изучили данные о случаях инсульта среди жителей города Аугсбург за последние 15 лет. Оказалось, что в ночи с высокими температурами люди чаще всего оказывались в больнице из-за инсульта. Особенно уязвимыми к жаре, согласно статистике, оказались женщины и пожилые люди.

Опасность сна в жаркую погоду. Согласно статистике, от высоких температур ночью сильнее всего страдают женщины и пожилые люди. Источник изображения: health.com. Фото.

Согласно статистике, от высоких температур ночью сильнее всего страдают женщины и пожилые люди. Источник изображения: health.com

Согласно European Heart Journal, в рамках научной работы исследователи приняли во внимание 11 037 случаев инсульта в период с 2006 по 2020 год. Как оказалось, риск инсульта значительно повышался, если ночная температура воздуха становилась «тропической». В рамках исследования за такую считалась температура выше +14,6 градусов Цельсия. Стоит отметить, что ученые имели в виду погоду за окном, а внутри домов люди спали при еще более высоких температурах.

Опасность сна в жаркую погоду. Если на улице ночью выше +14 градусов Цельсия, нужно всерьез подумать об охлаждении квартиры. Источник изображения: businessinsider.com. Фото.

Если на улице ночью выше +14 градусов Цельсия, нужно всерьез подумать об охлаждении квартиры. Источник изображения: businessinsider.com

Исследование показало, что с каждым годом количество инсультов в жаркие ночи увеличивается. Например, в период с 2006 по 2012 год жаркие ночи были связаны с двумя дополнительными инсультами в год. А уже с 2013 по 2020 год жаркие ночи были связаны с 33 дополнительными случаями в год. Ученые считают, что это является доказательством постепенного повышения температуры воздуха.

Читайте также: Какой должна быть идеальная температура на Земле, чтобы все чувствовали себя хорошо

Неожиданная причина инсульта

Скорее всего, высокая температура воздуха вызывает инсульт по целому ряду причин. Например, нарушение мозгового кровообращения с высокой долей вероятности может быть связано с обезвоживанием. В 2016 году ученые действительно нашли явную взаимосвязь между нехваткой воды и риском ишемического инсульта. Также инсульты могут быть связаны с тем, что некоторые люди не могут себе позволить купить кондиционер — это уже социально-экономический фактор.

Возможно, существуют и другие факторы, которые повышают риск инсульта в жаркие ночи. Но чтобы выявить их, ученым нужно провести дополнительные исследования. По мнению авторов исследования, даже имеющиеся результаты могут способствовать тому, что кто-нибудь примет профилактические меры и спасет свою жизнь. Обычные люди могут всерьез задуматься о покупке кондиционера для охлаждения воздуха. А власти городов могут подумать о том, каким образом можно спасти жителей от высоких температур. Вдобавок к этому, больниц могли бы следить за погодой и оставлять на посту больше специалистов в жаркие ночи. Ведь статистика показывает, что в такие времена помощь необходима особенно многим людям.

Неожиданная причина инсульта. В летние периоды может повыситься количество случаев инсульта. Источник изображения: kp.ru. Фото.

В летние периоды может повыситься количество случаев инсульта. Источник изображения: kp.ru

Принимать меры по спасению людей от высоких температур нужно, потому что с каждым годом ситуация будет усугубляться. В том, что на Земле становится все жарче, сомнений нет — это можно заметить даже по тому, что каждое лето погода бьет температурные рекорды.

Даже если человек не находится в группе риска, перед сном лучше охлаждать комнату. Например, можно за час до отхода ко сну открывать окно и проветривать помещение — вечером на улице холоднее, и спать точно будет комфортнее. Также можно спать с полностью открытым окном, главное не допускать сквозняка.

А как вы спасаетесь от летней жары? Пишите в нашем Telegram-чате!

Если интересно, на нашем сайте есть статьи про то, как справиться с летней жарой. Например, обязательно читайте материал моего коллеги Андрея Жукова «Какие альтернативы есть у кондиционера, чтобы выжить в жару?». Также у него есть статья про то, какие продукты нужно есть летом, чтобы легче перенести жару.

Не выбрасывайте корки от апельсинов — они защитят сердце от опасных заболеваний

Не выбрасывайте корки от апельсинов — они защитят сердце от опасных заболеваний. Ученые рекомендуют не выбрасывать кожуру апельсина, так как она полезна для здоровья. Фото.

Ученые рекомендуют не выбрасывать кожуру апельсина, так как она полезна для здоровья

Большинство людей, когда чистят апельсин, корку просто выбрасывают. Согласно некоторым данным, в год люди выбрасывают около 32 миллионов тонн апельсиновой кожуры либо скармливают ее животным. Лишь иногда люди из долек апельсина с кожурой делают варенье или “цитрусовую приправу”, которую добавляют в тесто. Однако ученые рекомендуют употреблять ее в пищу — корка хоть и горькая, но вполне съедобная. В результате недавних исследований в цедре апельсина было обнаружено биологически активное соединение, называемое ферулоилпутресцином, или сокращенно просто FP. Это вещество может защитить сердце от заболеваний, а также предотвратить ожирение и другие заболевания, включая диабет второго типа.

Почему полезна корка апельсина

В последнее время ученые обнаруживают полезные свойства в кожуре различных овощей и фруктов. Как мы уже рассказывали ранее, иногда кожура оказывается гораздо полезнее, чем сам плод. Апельсин, как выяснилось, относится к таким фруктам. Кожура апельсина содержит огромное количество витаминов, антиоксидантов и полезных веществ, которые обладают противовоспалительными и даже противораковыми свойствами. В том числе цедра богата веществом метаболитом FP. Изначально ученые обнаружили его в листьях и соке грейпфрута. Также это вещество есть в мякоти некоторых апельсинов, но его нет в мандаринах, лимонах и лаймах.

В последнее время это соединение привлекает внимание ученых, так как обладает антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Однако по сей день о нем очень мало информации. Поэтому команда ученых из Флориды в ходе недавнего исследования решила выяснить, как это вещество действует на сердечно-сосудистую систему.

Почему полезна корка апельсина. Цедра апельсина защищает сердечно-сосудистую систему от заболеваний. Фото.

Цедра апельсина защищает сердечно-сосудистую систему от заболеваний

В ходе эксперимента исследователи кормили мышей экстрактом апельсиновой корки в течение шести недель. Под конец эксперимента авторы обнаружили в крови грызунов снижение биомаркеров, указывающих на воспаление в организме, а также наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом исследователи сообщают в издании Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Апельсиновая кожура улучшает здоровье при неправильном питании

Как известно, неправильное питание, то есть потребление продуктов с большим содержанием жиров, приводит к накоплению жира в организме. Жир в свою очередь провоцирует воспаление, о чем мы рассказывали ранее. Однако нынешнее исследование показало, что мыши, которые питались жирной пищей, но при этом ежедневно получали дозу FP, набирали меньше жира, чем контрольная группа.

По словам самих исследователей, новое открытие подчеркивает ранее непризнанный потенциал ферулоилпутресцина для здоровья. В частности, вещество может защитить сердечно-сосудистую систему от заболеваний, в том числе от сердечных приступов.

Апельсиновая кожура улучшает здоровье при неправильном питании. Вещество, которое содержится в кожуре апельсина, препятствует накоплению жира в организме. Фото.

Вещество, которое содержится в кожуре апельсина, препятствует накоплению жира в организме

Как кожура апельсина защищает сердце от заболеваний

FP, скорее всего, не дает некоторым кишечным бактериям синтезировать во время расщепления пищи побочный продукт триметиламин (ТМА). Обычно он вырабатывается во время переработки мяса и жиров. Поэтому, в результате неправильного питания в организме возникает большое количество TMA.

Когда это соединение попадает в кровоток, оно накапливается в печени, где метаболизируется в N-оксид триметиламина, или ТМАО. Уже давно известно, что это соединение повышает риск образования артериальных бляшек, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсульту, инфаркту, ожирению и диабету второго типа.

Как кожура апельсина защищает сердце от заболеваний. Если есть апельсины с кожурой, можно защитить организм от различных заболеваний, а также избежать ожирения. Фото.

Если есть апельсины с кожурой, можно защитить организм от различных заболеваний, а также избежать ожирения

Очевидно, FP позволяет избежать всех вышеперечисленных рисков. Например, у мышей, которые потребляли экстракт апельсиновой цедры, уровень TMA и TMAO был низким, несмотря на то, что кишечные бактерии продолжали выполнять свою функцию как обычно, то есть расщепляли жиры.

Не забудьте подписаться на наши каналы в Дзен и Telegram, чтобы не пропустить самые интересные и невероятные научные открытия!

Правда, пока неясно, действует ли кожура апельсина на людей точно так же, как и на грызунов. Поэтому ученые продолжат свои исследования, чтобы получить больше информации. Но, скорее всего, результат будет таким же. Поэтому некоторые компании уже сейчас работают над тем, чтобы создать пищевую добавку на основе цедры апельсина. Однако людям ничего не мешает начать потреблять шкурку апельсина уже сейчас, например, высушивать ее, измельчать и добавлять в тесто, точно так же, как кожуру банана. Напомним, что последняя тоже оказалась чрезвычайно полезной для организма человека.

Пейте кофе, чтобы мозг в старости оставался здоровым

Пейте кофе, чтобы мозг в старости оставался здоровым. Кофе может защитить мозг от нейродегенеративного заболевания. Фото.

Кофе может защитить мозг от нейродегенеративного заболевания

Кофе, пожалуй, является одним из самых неоднозначных напитков. Многочисленные исследования показывают как вред, так и пользу кофе для здоровья. Например, в недавнем исследовании ученые обнаружили, что потребление кофе в течение жизни позволяет избежать распространенного нейродегенеративного заболевания в пожилом возрасте. Речь идет о болезни Паркинсона, которая приводит к инвалидности и потребности в посторонней помощи. Кроме того, эта болезнь чаще всего развивается вместе с деменцией, характеризующейся резким снижением умственных способностей. Правда, пока неизвестно, как и какие вещества в этом напитке защищают мозг от заболевания.

Польза кофе — напиток снижает риск болезни Паркинсона

В недавнем исследовании международная группа ученых изучила данные более 180 тысяч человек, и пришла к выводу, что люди, которые потребляют кофе, имеют меньше риск развития озвученного заболевания, по сравнению с теми, кто кофе вообще не пьет.

Болезнь Паркинсона — это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое приводит к разрушению и гибели нейронов, вырабатывающих нейромедиатор дофамин. Характерными симптомами болезни Паркинсона является сильный тремор, сниженная двигательная активность, снижение устойчивости человека и т.д.

Чтобы получить больше информации, ученые отобрали сотни людей с болезнью Паркинсона и измерили уровень метаболитов (продуктов метаболизма) кофеина в крови: параксантина и теофиллина. Как выяснилось, эти метаболиты имеют обратную связь с риском заболевания, то есть чем больше в крови этих веществ, тем ниже риск развития болезни Паркинсона.

Польза кофе — напиток снижает риск болезни Паркинсона. Болезнь Паркинсона развивается в пожилом возрасте. Фото.

Болезнь Паркинсона развивается в пожилом возрасте

Как уже было сказано выше, в исследовании ничего не говорится о том, что является причиной таких свойств кофе. Скорее всего, параксантин и теофиллин сами по себе не имеют целебных свойств, а являются лишь маркером, указывающим на потребление кофе. Однако это уже не первое исследование, которое показало, что потребление данного напитка если не предотвращает, то снижает риск заболевания болезнью Паркинсона.

Насколько кофе полезно для мозга

Как сообщают исследователи в издании Neurology, у 25% самых богатых любителей кофе риск заболевания болезнью Паркинсона был снижен на 40% по сравнению с теми, кто вообще не пил этот напиток. В целом же потребление кофе снижает риск заболевания от 5 до 63%, в зависимости от страны проживания человека.

Разумеется, на риск заболевания также влияют и многие другие факторы, такие как курение, злоупотребление алкоголем, и пр. Но даже при наличии этих факторов потребление кофе оказывает свое положительное влияние.

Насколько кофе полезно для мозга. Потребление кофе снижает риск развития болезни Паркинсона до 63%. Фото.

Потребление кофе снижает риск развития болезни Паркинсона до 63%

Почему кофе защищает мозг от болезни Паркинсона

Выводы относительно причин полезных свойств кофе можно сделать на основе предыдущих исследований. Они предполагают, что положительный эффект оказывает кофеин, так как он поддерживает поступление дофамина в мозг. Напомним, что дофамин — это нейромедиатор и гормон, который заставляет нас испытывать удовольствие.

Дело в том, что при болезни Паркинсона происходит снижение уровня дофамина в головном мозге из-за потери нервных клеток, которые относятся к так называемой черной субстанции. именно эти клетки отвечают за выработку данного нейромедиатора. Этот вывод согласуется с результатами нынешнего исследования, то есть обнаруженной обратной взаимосвязи между уровнем метаболитов кофеина и частотой возникновения болезни Паркинсона.

Однако ученые по сей день точно не знают, почему в мозге возникает данное нейродегенеративное заболевание. Соответственно, еще сложнее понять, что именно его предотвращает. Но, учитывая, что кофеин воздействует на нейроны мозга, не удивительно, что он оказывает влияние и риск заболевания.

Почему кофе защищает мозг от болезни Паркинсона. Предположительно, полезными для мозга свойствами обладает кофеин, который содержится в кофейных зернах. Фото.

Предположительно, полезными для мозга свойствами обладает кофеин, который содержится в кофейных зернах

К слову, помимо положительных свойств, которые кофеин возможно оказывает на мозг, есть и отрицательные. Например, как показало одно из недавних исследований, кофеин мешает обучению, поэтому его не рекомендуется пить ученикам и студентам.

Как сообщают исследователи, в настоящее время крайне важно выяснить что провоцирует болезнь Паркинсона, и как предотвратить заболевание. Дело в том, что в мире количество случаев заболевания увеличивается. Согласно официальным данным, от него страдают от 60 до 140 человек на 100 тысяч населения. Только в США в настоящее время болезнь Паркинсона диагностирована примерно у миллиона человек.

Не забудьте подписаться на наши каналы в Дзен и Telegram, чтобы не пропустить самые интересные и невероятные научные открытия!

Ну а напоследок любителям кофе напомним, то этот напиток лучше пить с молоком. В таком случае в организм будут поступать полезные полифенолы. Чем они полезны и почему необходимы для организма, узнать можно по ссылке.

Почему на голове шелушится кожа и появляется перхоть

Почему на голове шелушится кожа и появляется перхоть. Перхоть для многих людей является серьезной проблемой, с которой сложно бороться. Фото.

Перхоть для многих людей является серьезной проблемой, с которой сложно бороться

Перхоть – это состояние кожи, при котором ускоренная регенерация клеток приводит к быстрому образованию чешуек. И хотя перхоть не опасна, для многих людей она становится серьезной проблемой, ведь иногда не позволяет одеть темную футболку или куртку. Если на голове есть перхоть — одежда быстро покрывается легкой “пылью”, которая хорошо видна на темном фоне. Обычно чешуйки кожи белого, жёлтого или серого цвета. Кроме того, перхоть хорошо заметна на темных волосах, и выглядит это совсем неэстетично. Согласно некоторым данным, шелушение кожи головы является распространенной косметической проблемой, которая встречается у 40-60% взрослых людей.

Причины перхоти

Обычно с появлением перхоти люди сталкиваются после полового созревания или в более позднем возрасте. Причем от нее ни кто не защищен, кроме лысых людей, однако в этом случае появляется другая проблема — повышенный риск развития рака. Причины появления перхоти могут быть разными. Например, согласно данных Американской академии дерматологии, перхоть может быть симптомом легкой формой себорейного дерматита. У людей с этим заболеванием шелушение кожи иногда сопровождается зудом и может распространяться за пределы головы. Например, кожа может начать шелушиться за ушами или вокруг носа.

Себорейный дерматит также может вызывать воспаление кожи. Перхоть при нем имеет желтоватый оттенок. Предположительно, причиной СД является усиленный рост дрожжевых грибков рода Malassezia, таких как M. globosa и M.stricta. Ученые пока не знают, почему у некоторых людей они вызывают проблемы на коже.

Причины перхоти. Грибок M. globosa, который живет на коже, является причинной перхоти. Источник фото: mtstatic.com. Фото.

Грибок M. globosa, который живет на коже, является причинной перхоти. Источник фото: mtstatic.com

Согласно одной из версий, избыточное выделение кожного жира может создать благоприятную среду для Malassezia, что приводит к его избытку на коже головы. Некоторые исследования также показали, что грибок выделяет свободные жирные кислоты, которые повреждают клетки кожи. Также грибок может размножаться, если человек ложится спать с мокрой головой.

Но существуют и другие версии, например, о том, что определенную роль влияют гены или даже микробиом кожи. Например, недавнее исследование подтверждает идею о том, что немаловажную роль в образовании перхоти играет именно микробиом.

Кроме того, есть и другие причины появления перхоти, но они тоже связаны с грибками. Например, к шелушению кожи приводит грибковая инфекция, известная как лишай, который бывает разных видов. Обычно он вызывает сыпь, сопровождающуюся шелушением кожи. Иногда лишай приводит даже к выпадению волос.

Помимо этого на коже головы может возникать псориаз, который вызывает не только шелушение, но и образование бляшек. Иногда перхоть является ответом на аллергическую реакцию, вызванную средствами по уходу за волосами. Эту аллергическую реакцию принято называть контактным дерматитом.

Причины перхоти. Некоторые шампуни сдержат противогрибковое средство. Фото.

Некоторые шампуни сдержат противогрибковое средство

Шампуни от перхоти — насколько они эффективны

В продаже можно найти специальные шампуни от перхоти. Как правило, они содержат противогрибковый ингредиент, который подавляет грибки Malassezia. Шампуни позволяют избавиться от легкой перхоти. Но, вполне возможно, что вам придется попробовать несколько разных их вариантов, прежде чем вы найдете тот, который поможет решить проблему.

Чаще всего в качестве активного лечебного вещества в шампунях используют пиритион цинка, обладающий широкими противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Эффективность этого вещества заключается еще и в том, что оно остается на коже даже после смывания шампуня, благодаря чему может действовать длительное время.

Однако, шампунь с пиритионом цинка не всегда эффективен против перхоти. Как показало одно из исследований, несмотря на то, что уровень действующего вещества у разных шампуней достаточный для подавления роста грибка Malassezia, эффективность может сильно отличаться.

Шампуни от перхоти — насколько они эффективны. От перхоти можно избавиться, если грамотно подойти к лечению. Фото.

От перхоти можно избавиться, если грамотно подойти к лечению

Иногда в шампуни добавляют другие противогрибковые вещества, такие как кетоконазол, миконазол, сульфид селена и каменноугольная смола. Возможно, чтобы добиться результата, вам придется чередовать различные варианты шампуней.

Лечение перхоти в тяжелых случаях

Если шампунь не помогает, следует обратиться за медицинской помощью. Врач может назначить лосьон или средство для кожи головы, которое содержит в составе салициловую кислоту. Последняя позволяет удалить верхний слой клеток и предотвращает образование бляшек и чешуек.

Не забудьте подписаться на наши каналы в Дзен и Telegram, чтобы не пропустить самые интересные и невероятные научные открытия!

Также иногда назначают кремы и мази, в которых содержится больше антигрибкового средства, чем в шампунях. В некоторых случаях лечение перхоти требует приема противогрибковых препаратов. Как правило, их назначают людям с ослабленным иммунитетом. Но, к счастью большинству людей удается избавиться от этой проблемы, не прибегая к сложному лечению.

Правда ли, что все химикаты опасны?

Правда ли, что все химикаты опасны? Стоит ли избегать всего ненатурального? И неужели все химикаты опасны для здоровья? Изображение: www.foodsafetynews.com. Фото.

Стоит ли избегать всего ненатурального? И неужели все химикаты опасны для здоровья? Изображение: www.foodsafetynews.com

Считается, что все натуральное полезно, а продукты, в которых содержатся химикаты, наносят организму вред, будь то шампунь для волос или продукты питания. Но неужели все действительно так и стоит приобретать товары исключительно с пометкой «Без ГМО»? Правда на деле заключается в том, что абсолютно все вокруг нас, включая пищу, состоит из химических веществ. Это, однако, не означает, что мы должны относиться ко всем химическим веществам одинаково. При этом средства массовой информации зачастую ухудшают имидж химии – позитивные новости как правило касаются изобретения лекарств от той или иной болезни, а негативные всего остального – от разлива химикатов в результаты крушения поезда до утечек аммиака и против ядовитых веществ. Стоит ли удивляться, что о достижениях химиков, которым мы обязаны своим нынешним уровнем жизни, все время забывают?

Атомы и молекулы

Химия это наука, которая изучает состав, свойства и структуру вещества, а также способы, с помощью которых они могут переходить из одной формы в другую. Но это определение слишком широкое, ведь химия – не единственная наука, изучающая состав и превращения материи. Материя также состоит из сложных материалов, таких как дерево, из которого изготавливают мебель, или хлопок, из которого изготавливают различные ткани.

Химики уникальны тем, что понимают или объясняют все, даже те предметы, которые важны для потребителей в повседневной жизни, с точки зрения свойств чуть более 100 видов атомов, присутствующих во всем веществе, и удивительного разнообразия молекул, которые образуются в результате образования и разрушения связей между атомами.

Атомы и молекулы. В химии любой предмет рассматривается в качестве атомов и молекул. Изображение: www.thoughtco.com. Фото.

В химии любой предмет рассматривается в качестве атомов и молекул. Изображение: www.thoughtco.com

Это означает, что химия определяется подходом, а не предметом изучения и помогает специалистам создавать функциональные и интересные предметы, а потребителям – оценивать поддельные или небезопасные товары.

Еще больше интересных статей о последних открытиях в области науки и высоких технологий читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен – там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Так, «натуральные продукты» ничем не отличаются от синтетических молекул, произведенных в лаборатории; и те, и другие являются «химическими веществами», если понимать их с точки зрения молекулярной структуры или свойств. Когда люди говорят о продуктах, «не содержащих химикатов», они обычно имеют в виду, что материал встречается в природе и поэтому не был разработан химиками, даже если молекулы, созданные химиками, идентичны.

Химия вокруг нас

Материалы, которые позволяют изготавливать практически все вокруг нас разработаны химиками. Выделение металлов из руды – химия. Синтез легких пластмасс, полимеров и композитов – химия. Очистка кремния, которая привела к революции в области компьютеров и Интернета, не говоря уже о солнечных панелях – тоже химия. Энергоэффективное освещение, благодаря использованию белых светодиодов, обязано своим появлением еще большему количеству специалистов из этой области науки.

Химия вокруг нас. Химия окружает нас каждый день. Изображение: www2.sci.hokudai.ac.jp. Фото.

Химия окружает нас каждый день. Изображение: www2.sci.hokudai.ac.jp

Отметим, что сама по себе химия появилась благодаря достижениям в других дисциплинах, в частности в физике. Открытие квантовой механики в начале двадцатого века расширило теоретическое понимание химии, так что многие химические реакции и поведение теперь можно предсказать с помощью сложных компьютерных программ. В то же время изучение химиками молекул и атомов предоставило важные данные физикам, стремящимся к более глубокому пониманию окружающего мира.

Читайте также: Как связаны лазеры, космос и молекулярная химия?

Возьмем, например, батарейки. Литий, на котором работают современные аккумуляторы – элемент дефицитный. Его трудно выделить, а извлечение не обходится без экологических последствий из-за чего ученые ищут ему альтернативу. То же касается и следующего поколения солнечных батарей – для их создания требуются новые материалы. На данный момент химики синтезируют их и быстро тестируют в устройствах.

Химия вокруг нас. В мире все взаимосвязано. Изображение: static01.nyt.com. Фото.

В мире все взаимосвязано. Изображение: static01.nyt.com

Исследователи также продолжают работу с медиками для лечения заболеваний, от редких до, к сожалению, распространенных видов рака, разрабатывая в том числе новые антибиотики и антимикробные препараты. Химики также изучают мир природы и то, как мы на него влияем. Изменение климата может иметь свои корни в химических реакциях, приводящих к выбросу CO₂ в атмосферу, но для стабилизации климата ученым также потребуется изобрести новые способы улавливания и хранения CO₂ или преобразования его во что-то другое.

Это интересно: Бытовая химия может вызывать агрессивные формы рака

Вредные и безопасные химикаты

Но что насчет химических веществ, содержащихся в продуктах питания и предметах ежедневного пользования? Такие высокотоксичные вещества как свинец, ртуть и метиленхлорид не должны содержаться в пищевых продуктах, так как являются токсичными, не обладают питательной ценностью и не эквивалентны химическим веществам, из которых состоят белки, жиры и углеводы.

Таким образом предположение о том, что токсичные металлы и синтетические химикаты, такие как ПФАС (группа синтетических фторорганических соединений, в молекуле которых много атомов фтора), содержащиеся в пищевых продуктах, являются такими же химическими веществами, как незаменимые элементы, такие как калий в бананах, вводит в заблуждение и вредит здоровью.

Вредные и безопасные химикаты. Канцерогены и вредные для здоровья соединения содержатся в некоторых продуктах питания. Изображение: static01.nyt.com. Фото.

Канцерогены и вредные для здоровья соединения содержатся в некоторых продуктах питания. Изображение: static01.nyt.com

Больше по теме: Шашлык и барбекю при жарке выделяют смертельно опасные канцерогены

Все потому, что некоторые химические вещества (помимо свинца и ртути) настолько токсичны, что практически любое их воздействие вызывает беспокойство: те же ПФАС, например, известны как «вечные химикаты» и даже в очень малых количествах могут нанести вред беременным женщинам, вызвать рак и навредить иммунной системе.

Одинаковое отношение ко всем химическим веществам, содержащимся в продуктах питания, противоречит науке.

Химические вещества, подобные трихолорэтилену (ТХЭ) также вызывают множество видов рака, а бисфенол А (BPA) – химическое вещество, которое широко используется в производстве прозрачной жесткой пластмассы – наносят вред иммунной и репродуктивной системам и негативно влияет на обучение и память.

Вредные и безопасные химикаты. Пластик загрязняет не только окружающую среду, но и человеческий организм. Изображение: assets.newatlas.com. Фото.

Пластик загрязняет не только окружающую среду, но и человеческий организм. Изображение: assets.newatlas.com

Ну а такие вещества как фталаты (содержатся в упаковках, игрушках, косметике, медицинских изделиях, банковских пластиковых картах, ковровых и настенных покрытиях, линолеуме, шлангах, трубах, обивке внутри автомобилей, в оконных рамах, красках, смазочных материалах и моющих средствах) крайне токсичны и нарушают нормальную работу гормональной системы.

Не пропустите: Каждую неделю мы вдыхаем микропластик размером с кредитку: как глубоко он проникает?

Что делать?

За последние несколько лет общественные организации во всем мире требуют от правительственных организаций пересмотреть безопасность химических веществ, которые, как известно, представляют опасность для здоровья. Многие обращения, однако, до сих пор не рассмотрены.

Главное требование заключается в том, чтобы компании-производители наравне с управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов указывали точные данные о химических веществах, способных нанести вред здоровью и благополучию, а не скрывать их и маскировать данные.

Что делать? Не все химикаты опасны, но многие. Изображение: i0.wp.com/bioplasticsnews.com. Фото.

Не все химикаты опасны, но многие. Изображение: i0.wp.com/bioplasticsnews.com

Вам будет интересно: Какие виды микропластика существуют и почему его находят даже в облаках?

К сожалению, реальность такова, что немалое количество вредных для здоровья химических веществ содержатся как в продуктах питания, так и в предметах ежедневного пользования. Это, тем не менее, не означает, что абсолютно все потребительские товары с добавлением химических веществ опасны. Главное – быть внимательными к тому, что нас окружает и избегать токсичных материалов и продуктов.

Морщины на лице возникают во сне — вот как их свести к минимуму

Морщины на лице возникают во сне — вот как их свести к минимуму. Часто морщины на лице возникают во время сна. Фото.

Часто морщины на лице возникают во время сна

Наверняка утром после сна, подходя к зеркалу, вы обнаруживали на своем лице морщины. Это вполне нормальное явление, так как они временные. Однако с возрастом кожа человека становится менее эластичной. Поэтому временные морщины могут в конечном итоге становиться постоянными. Разумеется, это далеко не единственная причина появления морщин на лице, и с возрастом полностью избежать их появления невозможно, однако можно свести к минимуму их количество. Причем сделать это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Почему возникают морщины на лице

На коже морщины появляются по самым разным причинам, например, в результате воздействия солнечных лучей, из-за вредных привычек, таких как курение, пребывания в сильно сухом климате, особенностей мимики (прищур глаз, ухмылка, хмурый взгляд и т.д.), а также позы сна.

Многие эти факторы можно устранить, например, отказаться от вредных привычек, по возможности использовать крем от загара, и т.д. Но, по мнению специалистов, одним из ключевых факторов появления морщин является поза сна. Когда человек спит на боку, и тем более на животе, лицо сильно сдавливается, в результате чего кожа лица деформируется. Кроме того, когда человек двигается во сне, кожа сжимается и растягивается.

Почему возникают морщины на лице. Морщины на лице возникают из-за особенностей мимики и многих других факторов. Фото.

Морщины на лице возникают из-за особенностей мимики и многих других факторов

Молодым людям это ничем не грозит, так как кожа эластичная, и любые складки на лице быстро исчезают. Однако если временные морщины регулярно повторяются в одном и том же месте на лице, со временем они могут стать постоянными. Этому способствует еще и то, что кожа во сне растягивается, но при этом уже не восстанавливается так же эффективно, как в молодом возраст.

Время, проведенное в каждой позе сна, величина внешних сил, приложенных к каждой области лица, а также площадь контакта с поверхностью подушки также влияют на характер и скорость образования морщин во сне. Кроме того, на образование морщин влияет время, проведенное в той или иной позе, а также площадь контакта с лицом, поверхность подушки и сила, с которой она давит на лицо. От этих факторов особенно зависит характер и скорость появление морщин.

Например, если человек в течение всей ночи лежит на одном боку, то у него больше вероятность появления морщин, причем они будут более глубокими. Конечно, после одной ночи такого сна ничего не случится, но если человек так спит регулярно, временные морщины станут постоянными.

Почему возникают морщины на лице. Сон на спине поможет избежать лишних морщин на лице. Фото.

Сон на спине поможет избежать лишних морщин на лице

Как избежать появления морщин на лице

Из всего вышесказанного следует, что спать желательно на спине, так как в этом случае кожа лица не будет подвергаться деформации. Но это далеко не единственная рекомендация, которая позволяет свести к минимуму появление морщин на коже. Специалисты также рекомендуют уделить внимание процедурам по уходу за кожей. Например, повысить эластичность кожи позволяет коллаген.

Однако, чтобы кожа могла удерживать это вещества, ей также нужна гиалуроновая кислота — естественная молекула, которая присутствует в организме человека. Она не только удерживает коллаген и эластин в правильной конфигурации, но и стимулирует их выработку, а также обеспечивает увлажнение. Поэтому гиалуроновая кислота часто встречается в кремах, гелях и лосьонах по уходу за кожей.

Также важно использовать увлажняющие вещества, которые могут действовать по-разному. Например “оклюзивные” вещества создают на поверхности кожи маслянистую пленку, которая предотвращает потерю влаги. Также существуют “увлажнители”, которые подходят больше для людей с сухой кожей. Они сами увлажняют ее и при этом удерживают воду.

Как избежать появления морщин на лице. Здоровое питание позволит коже дольше оставаться эластичной. Фото.

Здоровое питание позволит коже дольше оставаться эластичной

Кроме того, стоит уделить внимание подушкам и наволочкам на которых вы спите. Чем меньше они образуют складок, и чем они мягче, тем лучше. Наволочки желательно использовать шелковые, так как они позволяют коже скользить, а значит она меньше растягивается. И самое главное — не забывайте о здоровом питании, которое положительно влияет на весь организм, в том числе и здоровье кожи. Под “здоровым питанием” следует понимать сбалансированное питание с достаточным количеством овощей и фруктов, не содержащее ультраобработанных продуктов, фастфуда, вредных добавок и т.д.

Не забудьте подписаться на наши каналы в Дзен и Telegram, чтобы не пропустить самые интересные и невероятные научные открытия!

Соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций позволит сократить количество морщин, насколько это возможно. Но не забывайте, что заботиться о здоровье коже нужно не только на лице, но и всем теле.

Старый картофель выделяет в воздух ядовитый газ: правда или миф

Старый картофель выделяет в воздух ядовитый газ: правда или миф. Плоды картофеля могут стать ядовитыми — некоторые люди даже считают, что этот яд попадает в воздух. Источник изображения: mk-mari.ru. Фото.

Плоды картофеля могут стать ядовитыми — некоторые люди даже считают, что этот яд попадает в воздух. Источник изображения: mk-mari.ru

Люди начали употреблять картофель в пищу около 9 тысяч лет назад, на территории нынешней Боливии. В далекие времена индейцы не только ели его, но и поклонялись, считая живым существом. В России он появился только в 17 веке, и это событие часто связывают с именем Петра I — считается, что он прислал в столицу мешок клубней из Голландии. Картофель уже настолько сильно проник в нашу культуру, что он имеется практически в каждом доме и входит в число ингредиентов огромного количества блюд. Он так для нас привычен, что многие люди даже не знают, что на самом деле это плод ядовитого растения. Если неправильно хранить картофель, в нем вырабатывается опасный яд, который может вызвать сильное отравление. Также есть мнение, что ядовитое вещество может выделяться в воздух и отравлять всех, кто его вдохнет. На самом деле, люди верящие в летучую отраву от картофеля не правы, и сейчас мы это докажем.

Об опасных свойствах долго и неправильно хранившегося картофеля рассказали авторы научного издания IFL Science. Поводом для написания такой статьи стал спор, который возник в интернете под постом о маленькой девочке, которая тайком собирала картофель у себя за кроватью. Увидев эту историю люди начали писать, что лежавший в таком месте картофель может отравить человека. Но на самом деле это неправда.

Старый картофель выделяет в воздух ядовитый газ: правда или миф. Фотография, из-за которой возник спор о ядовитости картофеля. Источник: x.com. Фото.

Фотография, из-за которой возник спор о ядовитости картофеля. Источник: x.com

Как правильно хранить картофель

Картофель является ядовитым растением, потому что в его стеблях и листьях содержится яд соланин. Он имеет горький вкус и нужен растениям для того, чтобы их не ели. Но в самих плодах картофеля этого яда нет — он появляется только при слишком долгом хранении в неправильных условиях.

Картофель лучше всего хранить при температуре от +4 до +7 градусов Цельсия. Если хранить его при более низких температурах, он замерзает и становится сладковатым на вкус. Влажность воздуха в месте хранения должна составлять 85-90%, потому что в слишком сухом месте плоды могут сморщиться, а во влажном месте — сгнить. Также очень важно, чтобы место хранения было хорошо вентилируемым, потому что застой воздуха приводит к развитию плесени. А еще картофель не любит свет, и под его воздействием в клубнях образуется упомянутый выше соланин.

Как правильно хранить картофель. Лучшее место для хранения картофеля — это темный и холодный погреб. Источник фотографии: novochag.ru. Фото.

Лучшее место для хранения картофеля — это темный и холодный погреб. Источник фотографии: novochag.ru

Исходя из всего написанного выше получается, что лучшее место для хранения картофеля — это темный и хорошо вентилируемый погреб. Если его нет, картофель можно хранить в неотапливаемой кладовке, не промерзающем гараже или балконе.

В зависимости от окружающих условий и сорта, картофель можно хранить от нескольких месяцев до года. Если на клубне появилась плесень, гниль или зеленые пятна — такой картофель ни в коем случае нельзя есть.

Читайте также: 5 комнатных растений, которым не место в вашем доме — в них содержится яд

Чем опасен картофель

Если картофель стал зеленым, значит, в нем содержится ядовитый соланин. При попадании в организм человека, он вызывает сильное отравление. Симптомы отравления соланином включают в себя рвоту, диарею, лихорадку и даже угнетение центральной нервной системы — некоторые люди даже впадают в кому. Если лечить отравление неправильно, пациент даже может умереть.

В научной литературе описаны только случаи отравления соланином после поедания испорченного картофеля. Свидетельств того, что кто-то отравился ядом картофеля в погребе или другом замкнутом помещении, нет. Конечно, были случаи, когда люди теряли сознание в погребе, но они были связаны с избытком углекислого газа, наличием гнили и другими факторами.

Чем опасен картофель. Так выглядит картофель, насыщенный ядовитым соланином. Источник фотографии: sciencephoto.com. Фото.

Так выглядит картофель, насыщенный ядовитым соланином. Источник фотографии: sciencephoto.com

Дело в том, что отравиться соланином через дыхание в обычных условиях почти невозможно. Этот яд может выделиться в воздух в опасном количестве только при температуре более 200 градусов Цельсия. А в погребах и многих других помещениях такой жары обычно не бывает.

В конечном итоге получается, что главное правило, которое поможет избежать отравления картофелем — это не есть зеленые клубни. Это нельзя делать даже если зеленые пятна небольшие, лучше не рисковать. Также картофель входит в число продуктов, которые не рекомендуется есть в сыром виде. А все потому, что в сыром картофеле могут оставаться химикаты, которые используются фермерами для защиты от сорняков и насекомых.

А вы уже подписаны на наши каналы в Дзен и Telegram? Если нет, самое время это исправить!

Картофель является далеко не самым безобидным растением. Не удивительно, что русские крестьяне сначала отказывались его есть и считали «яблоком сатаны».

Можно ли ложиться спать с мокрой головой

Можно ли ложиться спать с мокрой головой. Если спать с мокрыми волосами, можно облысеть или как минимум покрыться перхотью. Источник фотографии: peakpx.com. Фото.

Если спать с мокрыми волосами, можно облысеть или как минимум покрыться перхотью. Источник фотографии: peakpx.com

Голова является самой важной частью человеческого тела, потому что внутри него находится мозг. Чтобы защитить его от жары, холода и ударов, природа наделила нас волосами. Когда на улице жарко, волосы играют роль «встроенной шапки», а во время морозов они хотя бы немного, но помогают сохранить тепло. Также роскошная шевелюра может смягчить удары, что тоже жизненно важно. Как можно понять, волосы играют очень важную роль, поэтому их необходимо беречь. К сожалению, у многих людей они выпадают из-за стресса, генетической предрасположенности и многих других факторов. Также считается, что волосы могут сильно повредиться, если помыть их и лечь спать с мокрой головой. Правда ли это?

Возможно, у каждого человека была ситуация, когда он принимал душ после тяжелого дня и хотел сразу же пойти спать. Иногда усталость бывает настолько сильной, что у нас не остается сил на то, чтобы высушить волосы после мытья. Быстро справиться с этой задачей помогает фен, но некоторые люди наотрез отказываются его использовать, считая горячий воздух губительным для волос. Но ложиться спать с мокрыми волосами тоже лучше не стоит — так они могут повредиться еще сильнее.

Можно ли ложиться спать с мокрой головой. После душа волосам лучше дать время, чтобы высохнуть естественным способом. Источник изображения: lenta.ru. Фото.

После душа волосам лучше дать время, чтобы высохнуть естественным способом. Источник изображения: lenta.ru

Авторы научного издания IFL Science недавно рассказали о том, насколько правдивы популярные догадки людей о мокрых волосах. Читайте дальше и вы узнаете точную причину того, почему нельзя спать с мокрой головой.

С мокрой головой можно простудиться

В детстве многим из нас говорили, что волосы нужно сушить сразу после душа потому, что с мокрой головой можно простудиться. На самом деле, это неправда — люди болеют не из-за хождения с мокрыми волосами, а из-за попадания в организм бактерий и вирусов.

С мокрой головой можно простудиться. Люди простужаются не из-за мокрых волос, а из-за бактерий и вирусов. Источник фотографии: dermatologiya.su. Фото.

Люди простужаются не из-за мокрых волос, а из-за бактерий и вирусов. Источник фотографии: dermatologiya.su

Но, справедливости ради стоит отметить, что на холоде организм человека менее устойчив против возбудителей болезней. Так что ходить на холоде с только что вымытыми волосами лучше не стоит.

Рыжие не вымирают: ученые рассказали, почему рыжие волосы не исчезнут из популяции

От мокрых волос может болеть голова

Также существует мнение, что если человек ляжет спать не высушив волосы, он проснется с больной головой. Откуда взялся этот слух не ясно, так и причина того, почему люди в это верят. Возможно, авторы этого предположения считали, что во время сна с мокрой головой человек неосознанно будет пытаться спастись от холодной влажности и напрягать мышцы шеи. Но никаких доказательств тому, что это правда, не существует.

От мокрых волос может болеть голова. Научных доказательств тому, что сон с мокрой головой может привести к головной боли, нет. Источник изображения: nevralgia.ru. Фото.

Научных доказательств тому, что сон с мокрой головой может привести к головной боли, нет. Источник изображения: nevralgia.ru

Если кто-то и испытывал головную боль после сна с мокрой головой, этому могли быть другие причины. Возможно, у человека была неудобная кровать или подушка. Также может быть, что он испытывал сильный стресс или пил алкоголь.

Сон с мокрой головой может повредить волосы

С мокрой головой человек вряд ли простудится, да и головная боль может обойти его стороной. Однако, во время сна волосы действительно могут повредиться. В 2015 году ученые провели исследование и выяснили, что растягивание волос на 30-70 процентов от их первоначальной длины может привести к их повреждению. Влажные волосы и так подвержены ломкости потому, что вода ослабляет белковую структуру волос, делая их более эластичными. Поэтому трение о подушку во время сна для них это особенно серьезное испытание.

Это должны знать все: Зачем человеку нужны волосы на голове и других частях тела

Сон с мокрыми волосами — причина перхоти

Вероятность появления перхоти это еще одна причина не спать с мокрыми волосами. Дело в том, что зачастую перхоть возникает из-за размножения грибков. А влажная среда является идеальным для этого местом, особенно если учесть, что между головой и подушкой ночью становится очень тепло. Также сон с мокрыми волосами может привести к развитию других болезней вроде стригущего лишая и дерматита.

Сон с мокрыми волосами — причина перхоти. Сон с мокрой головой может привести к перхоти. Источник фотографии: mymed.com. Фото.

Сон с мокрой головой может привести к перхоти. Источник фотографии: mymed.com

Согласны ли вы со всем перечисленным выше? Своим мнением делитесь в нашем Telegram-чате!

Исходя из всего написанного выше можно сделать вывод, что если вам дороги ваши волосы, то ложиться спать с мокрой головой лучше не стоит. Если же лениться сушить голову перед отходом в постель, со временем волосы могут начать редеть, и в конечном итоге полностью выпасть. В таком случае лучше полностью побриться налысо, а если есть деньги, сделать пересадку. Если вам интересна эта тема, читайте наш материал «Как пересаживают волосы и сколько стоит такая операция». Вы узнаете много чего нового!

Как работает самое лучшее средство от похмелья

Как работает самое лучшее средство от похмелья. Благодаря новому гелю против похмелья, в будущем люди будут меньше страдать. Источник изображения: healthing.ca. Фото.

Благодаря новому гелю против похмелья, в будущем люди будут меньше страдать. Источник изображения: healthing.ca

Специалисты со всего мира уже сотни лет предупреждают об опасности алкоголя для здоровья. Научно доказано, что спиртные напитки разрушают печень, ухудшают работу сердечно-сосудистой системы и сокращают длительность жизни. Несмотря на все эти предостережения, многие люди пьют алкоголь как минимум по праздникам. После бурного вечера с большим количеством спиртного мужчины и женщины чувствуют себя ужасно: у них боли голова, нет сил по всему телу, во рту сухо как в пустыне, а яркий свет и громкие звуки причиняют неописуемые мучения. А все потому, что после алкоголя люди страдают от похмелья. Существуют напитки, которые реже вызывают похмельный синдром, а также справиться с недомоганиями помогают некоторые лекарства. Недавно ученые рассказали про гель, который сможет защитить внутренние органы человека от воздействия спирта и избавит от ужасных ощущений на утро.

Главные причины похмелья

Похмельный синдром возникает у человека через несколько часов после употребления алкоголя. Из-за головной боли, тошноты, чувствительности к свету и звукам, люди в состоянии похмелья чувствуют себя хуже даже от одного упоминания спиртных напитков. Также после алкоголя люди испытывают тревогу и страх.

После употребления алкоголя люди чувствуют себя плохо сразу по нескольким причинам. Первой причиной является обезвоживание — этанол заставляет чаще ходить в туалет, где вместе с мочой из организма выходят многие минералы. Например, когда в организме становится мало магния, повышается концентрация кальция, а его избыток приводит к ознобу, слабости и неровному сердцебиению.

Главные причины похмелья. Самыми ужасными симптомами похмелья являются головная боль и тошнота. Источник изображения: scarysymptoms.com. Фото.

Самыми ужасными симптомами похмелья являются головная боль и тошнота. Источник изображения: scarysymptoms.com

Вторая причина заключается в том, что ядовитый для человека этанол расщепляется печенью. В результате этого процесса вырабатывается ацетальдегид, который является еще более ядовитым веществом. Со временем он распадается на уксусную кислоту, а потом в организме образуется углекислый газ и вода. Все эти процессы оказывают большую нагрузку на печень, и со временем он перестает справляться со своей работой. Ядовитые вещества вызывают большой ряд симптомов похмельного синдрома.

Примечательно, что молодые люди переносят похмелье легче. Например, многие совершеннолетние студенты могут веселиться всю ночь, а на утро чувствовать себя почти как обычно. А вот после 30 лет похмелье переносится тяжелее, и этому есть много причин.

ВАЖНО: употребление алкоголя может привести к возникновению других вредных привычек. Например, после алкоголя многие люди хотят курить, и не отказывают себе в этом. Со временем у них вырабатывается зависимость от никотина.

Эффективное средство от похмелья

Недомогания после алкоголя могут испортить целый день, поэтому люди всегда ищут способы избавления от похмелья. Хорошим средством от похмелья является рассол, который помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме. А вот чай, кофе, баня и сауна противопоказаны — в некоторых случаях они сильно ухудшают состояние человека и даже могут нанести еще больший вред.

В аптеках можно найти разные лекарства от похмелья. Они тоже эффективны, но никаких рекомендаций мы дать не можем — лучше посоветоваться с консультантом. Фармацевты постоянно разрабатывают новые средства, и недавно стало известно о весьма интересном варианте.

Эффективное средство от похмелья. Существует много лекарств от похмелья, поэтому перед употреблением нужна консультация со специалистом. Источник изображения: medicinform.net. Фото.

Существует много лекарств от похмелья, поэтому перед употреблением нужна консультация со специалистом. Источник изображения: medicinform.net

По данным научного издания Science Alert, международная группа ученых создала гель, который заставляет алкоголь расщепляться не в печени, а в кишечнике. При этом, в результате переваривания этанола, не образуется ацетальдегид — вместо него сразу выделяется менее токсичная уксусная кислота.

Лекарство состоит из молочных белков, которые вмешиваются в процесс расщепления этанола. Также в состав средства от похмелья входят наночастицы золота, которые задерживают лекарство в пищеварительном тракте для увеличения длительности его действия.

Испытания на лабораторных мышах показали, что за полчаса гель от похмелья уменьшает уровень алкоголя в крови на 40%. В течение пяти часов средство приводит к уменьшению концентрации алкоголя на 50%. На людях средство от похмельного синдрома еще не испытывалось, и это вряд ли произойдет в ближайшее время — для этого нужно разрешение. Но есть надежда на то, что лекарство будет доступно будущим поколениям людей.

Хотите обсудить новое лекарство от похмелья, но не с кем? Загляните в наш Telegram-канал, и обязательно найдете интересного собеседника!

Впрочем, спустя несколько десятков лет алкоголь может лишиться своей популярности. Дело в том, что ученые уже сейчас замечают, что молодые люди стали меньше потреблять алкоголь. Возможно, эта тенденция сохранится, и нас ждет трезвое будущее.

Проверьте ваш риск перелома позвоночника — это можно сделать двумя пальцами

Проверьте ваш риск перелома позвоночника — это можно сделать двумя пальцами. Ученые рассказали как определить у себя высокий риск перелома костей. Фото.

Ученые рассказали как определить у себя высокий риск перелома костей

После 50 лет многие люди многие люди сталкиваются с такой проблемой, как хрупкость костей, причем часто при этом страдает позвоночник. В результате возникают различные заболевания опорно-двигательного аппарата и даже переломы. Например, в Европе от хрупкости и ломкости костей умирает больше людей, чем от онкологических заболеваний. Причем проблемы, связанные с низким качеством костей обычно обнаруживаются только после того, как у человека случается перелом, то есть когда болезнь запущена. На этапе, когда кости только начинают терять плотность, какие-либо симптомы попросту отсутствуют. Конечно, в настоящее время существуют различные методы, которые позволяют оценить качество костей. Но как узнать, что человеку необходимо пройти обследование? В недавнем исследовании ученые выяснили как можно самостоятельно определить риск наличия данной проблемы со здоровьем.

Жир в теле влияет на качество костей

Сотрудники Афинского национального университета имени Каподистрии к своему недавнему исследованию привлекли 14 мужчин и 101 женщину со средним возрастом около 62 лет. Как уже было сказано выше, чаще всего проблемы с прочностью костей возникает именно в этом возрасте. Задача данной работы состояла в том, чтобы обнаружить взаимосвязь между избытком жира в организме человека и качеством его костей.

Как выяснилось, такая связь действительно существует — люди с избытком жира в организме, независимо от индекса массы тела, имеют низкое качество костей в позвоночнике. Причем, чем больше человек имеет висцерального жира, то есть жира расположенного в брюшной полости вокруг внутренних органов, тем ниже качество губчатой ​​кости позвоночника, которая еще называется трабекулярной костью.

Правда, исследование ничего не говорит о причинно-следственной связи, то есть является ли висцеральный жир причиной ухудшения качества костей или, возможно, висцеральный жир и хрупкость костей возникают из-за нарушений метаболизма. Однако уже давно известно, что висцеральный жир становится причиной различных смертельных заболеваний.

Жир в теле влияет на качество костей. Висцеральный жир образуется внутри брюшной полости. Источник изображения: rg62.info. Фото.

Висцеральный жир образуется внутри брюшной полости. Источник изображения: rg62.info

По мнению самих ученых, возможно причина низкого качества костей связана с тем, что висцеральный жир вырабатывает молекулы, именуемые адипоцитокинами. Эти молекулы провоцируют вялотекущее воспаление. Воспалительный же процесс, скорее всего, оказывает негативное влияние на кости. Но пока это только предположение, которое требует подтверждения.

Как обнаружить риск перелома позвоночника

Так как висцеральный жир находится в брюшной полости, его наличие в организме довольно сложно обнаружить. Как мы рассказывали в статье о взаимосвязи между курением и жиром в организме, при наличии висцерального жира, живот человека может оставаться плоским или почти плоским. Соответственно, определить риск перелома по висцеральному жиру практике невозможно.

Как обнаружить риск перелома позвоночника. Оценить риск переломов можно по жиру на руках. Источник фото: scitechdaily.com. Фото.

Оценить риск переломов можно по жиру на руках. Источник фото: scitechdaily.com

Поэтому ученые продолжили исследование, и решили выяснить есть ли связь между подкожным жиром и плохим качеством костей. Как сообщает издание SciTechDaily, ученые обнаружили что у людей с избытком жира на руках высокая доля вероятности низкого качества костей и хрупкости позвоночника. К слову, это первое исследование, которое показало, что жировая масса рук отрицательно связана с прочностью костей и позвонков.

Учитывая результаты исследования, проверить риск перелома несложно — нужно напрячь мышцы руки и двумя пальцами другой руки пощупать ее, как показано на фото. Если при надавливании рука мягкая и образуются складки, значит присутствует большое количество жира. В таком случает имеет смысл провести дополнительную диагностику. Определить качество костей можно при помощи таких методов, как двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA) или трабекулярная костная оценка (TBS).

Как обнаружить риск перелома позвоночника. Чтобы избавиться от висцерального жира и не допустить ухудшение качества костей, необходимо заниматься спортом. Фото.

Чтобы избавиться от висцерального жира и не допустить ухудшение качества костей, необходимо заниматься спортом

Теперь ученые хотят провести дополнительное исследование, и привлечь к нему большее количество людей. Кроме того, они планируют разработать программу физических упражнений, которая направлены на удаление висцерального жира, а также жира на руках. Возможно, это позволит улучшить качество костей. Правда, найти универсальные упражнения вряд ли удастся.

Не забудьте подписаться на наши каналы в Дзен и Telegram, чтобы не пропустить самые интересные и невероятные научные открытия!

Как мы уже рассказывали ранее, невозможно путем физических нагрузок избавиться от жира только в какой-то одной области организма. Подкожный жир расходуется организмом по мере потребности, и не имеет значения какие мышцы при этом напрягает человек.

Контролируем ли мы собственное здоровье?

Контролируем ли мы собственное здоровье? Контролируем ли мы собственное здоровье? Изображение: static.toiimg.com. Фото.

Контролируем ли мы собственное здоровье? Изображение: static.toiimg.com

Информация о здоровом образе жизни сегодня повсюду – физическая активность, правильное питание, 8-часовой сон – все эти факторы необходимы для долгой и полноценной жизни. Может показаться, что соблюдение этих негласных правил позволяет взять здоровье под контроль, однако это не совсем так – существует множество неподвластных нам переменных, оказывающих огромное влияние на организм. В конечном итоге станете ли вы утверждать, что обязательно проживете 80, 90 а то 100 лет? Особенно если страдаете от ряда хронических заболеваний и сомневаетесь в качестве пищевых продуктов и экологической обстановки. Так, результаты ранее проведенных исследований показали, что воздействие табака, алкоголя, продуктов высокой степени переработки и ископаемого топлива приводит к каждой третьей смерти во всем мире, а загрязнение окружающей среды, в основном из–за использования ископаемого топлива, является основной экологической причиной преждевременной смерти.

Здоровый образ жизни

Не секрет, что здоровье зависит от образа жизни. Так, люди, пренебрегающие физической активностью, сталкиваются с большим количеством проблем, чем те, кто регулярно занимается спортом. Физическая активность, как известно, является отличной профилактикой хронических заболеваний и проблем с психическим здоровьем. Важно отметить, что даже небольшие изменения повседневных привычек и поведения в отношении здорового образа жизни могут привести к существенному улучшению общественного здравоохранения.

Исследователи также отмечают, что повышение и поддержание уровня физической активности связано со снижением смертности от всех причин, а также улучшением качества жизни и физических функций и снижением массы тела. Кроме того, сбалансированное питание важно для профилактики ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний в целом, а также для поддержания нормального веса.

Здоровый образ жизни. Лишний вес – причина целого ряда хронических заболеваний. Изображение: images.squarespace-cdn.com. Фото.

Лишний вес – причина целого ряда хронических заболеваний. Изображение: images.squarespace-cdn.com

Как показали результаты ранее проведенного исследования, опубликованного в журнале Nature Mental Health, здоровый образ жизни, который включает в себя умеренное употребление алкоголя, правильное питание, регулярную физическую активность, здоровый сон и частые социальные контакты, а также отказ от курения и малоподвижного образа жизни, снижает риск депрессии.

Читайте также: В мире насчитывается больше миллиарда людей с ожирением

Напомним, что по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно каждый двадцатый взрослый человек страдает депрессией, и это состояние создает серьезную нагрузку на общественное здравоохранение во всем мире. Факторы, влияющие на возникновение депрессии, сложны и включают в себя сочетание биологических факторов и образа жизни. Подробнее о том, что такое депрессия и почему ее необходимо лечить мы рассказывали здесь, не пропустите!

Под контролем корпораций

Итак, мы знаем о пользе здорового образа жизни и отказа от вредных привычек, но гарантирует ли ЗОЖ долгую и беззаботную жизнь? Безусловно, мы многое можем сделать чтобы оказать влияние на организм, но контроля над всеми внутренними процессами у нас нет. Более того, даже делая все возможное для того, чтобы оставаться здоровыми, мы все равно можем заболеть.

И хотя годы исследований доказали, что отказ от курения положительно влияет на здоровье, никто и никогда не может дать нам никаких гарантий.

Под контролем корпораций. Загрязнение окружающей среды приводит к росту преждевременной смертности. Изображение: static.vecteezy.com. Фото.

Загрязнение окружающей среды приводит к росту преждевременной смертности. Изображение: static.vecteezy.com

Одна из причин такого положения вещей – загрязнение окружающей среды. Речь идет, преимущественно, об использовании ископаемого топлива, которое является основной экологической причиной преждевременной смерти. Отметим также, что более 90% смертей, связанных с загрязнением окружающей среды, происходят в странах с низким и средним уровнем дохода.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram – так вы точно не пропустите ничего интересного!

Все вышеописанное означает, что основным фактором риска заболеваний и смерти во всем мире являются корпорации, которые производят и реализуют на рынке вредные для здоровья (и окружающей среды) продукты. При этом сами корпорации, как показывает история, осведомлены о вреде собственной продукции но предпочитают об этом не говорить.

Например, когда в 1980-х годах крупные табачные компании Philip Morris и R.J. Reynolds купили пищевые компании Kraft, General Foods и Nabisco, то разработали маркетинговые стратегии, ароматизаторы и красители для расширения ассортимента, а также жирные, сладкие и соленые продукты, которые связаны с ожирением, так как активизируют наши системы вознаграждения и побуждают нас потреблять больше, – пишет ScienceAlert.

Под контролем корпораций. Корпорации играют огромную роль в загрязнении окружающей среды и ухудшение здоровья мирового населения. Изображение: www.quickwastecollection.co.uk. Фото.

Корпорации играют огромную роль в загрязнении окружающей среды и ухудшение здоровья мирового населения. Изображение: www.quickwastecollection.co.uk

Многолетний опыт показывает, что эта эффективная тактика на самом деле используется совместно и стратегически передается от одной отрасли или компании к другой. Чтобы не допустить дальнейшего ухудшения ситуации исследователи советуют выдвигать строгие требования к корпорациям, включая регистрацию продуктов и открытый доступ к научным исследованиям.

Это интересно: Ученые обнаружили неожиданную причину депрессии — это загрязнение воздуха

Требования, как отмечают специалисты, должны поступать как от государства, так и от широкой общественности. В противном случае состояние окружающей среды, а вместе с ним и здоровье населения будут ухудшаться, а хоть о минимальном контроле над собственным организмом можно будет попросту позабыть.

Как сохранить здоровье?

Несмотря на то, что жизнь полна случайностей и непредсказуемых событий, поддержание здорового образа – занятие не бессмысленное. Подтверждением этому служат сотни ранее проведенных научных исследований. Необходимо также помнить и понимать, что здоровье и образ жизни требуют труда, сил и терпения. И, разумеется, регулярных визитов к врачу.

Что касается питания, что исследователи из Гарвардского университета рекомендуют ввести в рацион как можно больше продуктов, богатых клетчаткой – цельные злаки, свежие фрукты и овощи. Дело в том, что эти пищевые компоненты снижают воспаление, которое может привести к повреждению тканей, суставов, стенок артерий и органов.

Как сохранить здоровье? Правильное питание – залог здоровья. Изображение: images.contentstack.io. Фото.

Правильное питание – залог здоровья. Изображение: images.contentstack.io

Это интересно: Почему похудение при лишнем весе не улучшает здоровье

Еще одним элементом здорового питания является отказ от полуфабрикатов. Сладости, продукты, приготовленные из зерен высокой степени очистки, и подслащенные напитки могут вызвать скачки уровня сахара в крови из-за чего постоянно возникает чувство голода. Напомним, что высокий уровень сахара в крови связан с развитием диабета, ожирения, сердечных заболеваний и даже слабоумия.

Средиземноморская диета отвечает всем критериям хорошего здоровья, и есть убедительные доказательства того, что она эффективна в предотвращении сердечного приступа, инсульта и преждевременной смерти. В рационе много оливкового масла, фруктов, овощей, орехов и рыбы, мало красного мяса и мясных полуфабрикатов, а также умеренное количество сыра и вина, –говорится на сайте Harvard Health.

Но дело не только в питании – физическая активность также необходима для крепкого здоровья, так как значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета 2 типа, рака молочной железы и толстой кишки и депрессии. Физическая активность улучшает сон и выносливость, поэтому специалисты рекомендуют уделять ей примерно 150 минут каждую неделю, даже быстрой ходьбе.

Как сохранить здоровье? Силовые тренировки, которые важны для поддержания равновесия, здоровья костей, контроля уровня сахара в крови и подвижности, рекомендуются 2-3 раза в неделю. Изображение: www.globality-health.com. Фото.

Силовые тренировки, которые важны для поддержания равновесия, здоровья костей, контроля уровня сахара в крови и подвижности, рекомендуются 2-3 раза в неделю. Изображение: www.globality-health.com

Читайте также: Самые простые способы проверить свое здоровье за 1 минуту

Еще одной немаловажной частью поддержания здорового образа жизни является уменьшение стресса. И в этом нет ничего удивительного – существует прямая связь между стрессом и различными расстройствами. К счастью, известно множество способов борьбы со стрессом, подробнее о которых ранее рассказывал мой коллега Рамис Ганиев, настоятельно рекомендую к прочтению. Будьте здоровы!

Каждую неделю мы вдыхаем микропластик размером с кредитку: как глубоко он проникает?

Каждую неделю мы вдыхаем микропластик размером с кредитку: как глубоко он проникает? У ученых все больше поводов считать, что микропластик вредит нашему здоровью. Фото.

У ученых все больше поводов считать, что микропластик вредит нашему здоровью

Нас повсюду окружают частицы пластика, размер которых составляет меньше 5 миллиметров. Они больше всего известны под термином микропластик, и в каждый момент времени производятся в немыслимом количестве. Например, крошечные фрагменты пластика возникают при разложении бутылок, пакетов и корпусов техники. Также источниками микропластика являются автомобильные шины и синтетическая одежда. Прямо сейчас нас со 100% вероятностью окружает облако незаметного невооруженным глазом пластика, который проникает внутрь организма не только вместе с едой, но и во время дыхания. Недавно ученые провели исследование чтобы выяснить, в каких частях дыхательной системы человека эти частицы накапливаются больше всего. Это важно знать, потому что так биологам будет легче понять, какой именно вред микропластик наносит нашему организму.

Как микропластик попадает в организм человека

Самым очевидным путем проникновения микропластика в человеческий организм является пищеварительный тракт. Мы часто пьем воду из пластиковых бутылок, едим из пластиковых контейнеров и так далее — внутрь нас проникают сотни, а может и тысячи крошечных частиц пластика. В 2019 году специалисты из ВОЗ считали, что микропластик не несет вреда здоровью. Но сегодня отношение ученых к этим частицам резко изменилось. Микропластик обвиняют в огромном количестве проблем со здоровьем. Например, считается, что он виноват в воспалительных заболеваниях кишечника.

Как микропластик попадает в организм человека. Микропластик проникает в наш организм вместе с едой, потому что она зачастую находится в пластиковой посуде. Фото.

Микропластик проникает в наш организм вместе с едой, потому что она зачастую находится в пластиковой посуде

Однако, микропластик проникает в организм человека не только через рот. У ученых есть веские причины считать, что микроскопический пластик попадает в легкие во время дыхания. В 2023 году исследователи объявили, что каждую неделю мы вдыхаем столько пластика, что его хватило бы на создание одной кредитной карточки.

Микропластик в легких человека

Разумеется, во время дыхания микропластик попадает в нашу дыхательную систему. Но она у нас очень сложная и состоит из множества частей — в какой из них обычно скапливается больше всего мусора?

В 2022 году ученые попытались изучить микропластик, который скапливается в глубинах человеческих легких. Это круто, но недавно австралийские исследователи решили сделать большее — они попробовали отследить путешествие крошечных частиц пластика по всей дыхательной системе.

Интересный факт: микропластик выделяется в окружающий нас воздух из самых неожиданных источников. Например, крошечные частицы могут выделяться из зубных паст, потому что они добавляются в них для лучшего очищения зубов от грязи.

Микропластик в легких человека. Каждый день мы вдыхаем невообразимое количество микропластика. Фото.

Каждый день мы вдыхаем невообразимое количество микропластика

Они проследили за движением пластика начиная от полости носа и заканчивая бронхиальным деревом внутри легких. Также авторы научной работы учли, что мы с вами всегда дышим по-разному: медленно, обычно и быстро. А еще они не забыли про разные размеры пластикового мусора.

Компьютерная модель показала, что относительно крупный микропластик размером до 5 миллиметров обычно остается на слизистых оболочках носа. Средний микропластик скапливается в верхних дыхательных путях. А самые маленькие частицы (нанопластик), проникают в самые глубины человеческих легких, где находятся отвечающие за газообмен. Чем быстрее и глубже мы дышим, тем быстрее в нас проникает пластиковый мусор. И спастись от этого практически невозможно, потому что даже медицинские маски изготовлены из синтетических материалов.

Читайте также: Какие виды микропластика существуют и почему его находят даже в облаках?

Влияние микропластика на здоровье человека

Если учесть все написанное выше, возможно, все мы без исключений уже давно заполнены микроскопическим мусором. Это звучит пугающе, особенно если учесть, что ученые до сих пор не могут понять, как микропластик влияет на здоровье человека.

Влияние микропластика на здоровье человека. Ученые до сих пор не знают о долгосрочном влиянии микропластика на здоровье человека. Фото.

Ученые до сих пор не знают о долгосрочном влиянии микропластика на здоровье человека

Но исследователи уже работают над поиском ответ на этот вопрос. Результаты их работы, увы, неутешительные. Например, в 2023 году мой коллега Андрей Жуков рассказал, что микропластик проникает не только в пищеварительный тракт и органы дыхания человека, но и в головной мозг. В 2021 году науке стало известно, что микропластик может повышать холестерин, а это чревато серьезными проблемами с работой сердца и сосудов. В том же году ученые объявили, что крошечные частицы могут менять форму легких.

Что вы думаете по поводу разговоров о том, что нас окружают потенциально опасные для здоровья частицы? Своим мнением смело делитесь в нашем Telegram-чате.