Удивительные факты об отказе от алкоголя, которые помогут вам бросить пить

Удивительные факты об отказе от алкоголя, которые помогут вам бросить пить. Если перестать пить алкоголь, можно сделать много интересных выводов. Фото.

Если перестать пить алкоголь, можно сделать много интересных выводов

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире алкоголь употребляют около 2,3 миллиарда человек. Учитывая нынешние тенденции, эксперты склонны предполагать, что в будущем количество выпивающих людей будет только расти, что вызывает сильную тревогу. А все потому, что спиртные напитки сильно вредят нашему здоровью — мало того, что из-за них у людей развиваются опасные заболевания вроде рака, так еще они ухудшают взаимоотношения между людьми. По статистике, в 2018 году от последствий потребления алкоголя умерло 3 миллионов человек, причем большая часть является мужчинами. Недавно издание The Guardian опубликовало рассказ женщины, которая бросила пить алкоголь и поделилась своими выводами. Представляем вашему вниманию самые главные моменты ее рассказа. Ближе к концу вы узнаете, как меняется самочувствие людей после отказа от спиртных напитков.

Женщину, которая решила полностью отказаться от алкоголя, зовут Мэгги Доэрти (Maggie Doherty). Она приняла решение бросить пить после того, как осознала, что такая привычка может разрушить ее семью — однажды у нее выдался излишне бурный вечер.

Свой первый день без алкоголя она провела зимой, когда дни были короткими и темными. На тот момент женщине уже было около 40 лет, и зима показалась лучшим временем чтобы противостоять привычке, которая сопровождала ее десятилетиями.

Удивительные факты об отказе от алкоголя, которые помогут вам бросить пить. Женщина приняла решение отказаться от алкоголя зимой. Фото.

Женщина приняла решение отказаться от алкоголя зимой

Когда женщина была дома в окружении семьи, отказ от спиртных напитков давался относительно легко. Но весной она отправилась с друзьями на каникулы в Карибском море, и там ее ожидало множество соблазнов. С самого начала ее друзья обсуждали алкоголь и она заранее тревожилась от того, что будет чувствовать себя не в своей тарелке. Но потом тревога улетучилась и женщина сделала несколько очень важных выводов, которые могут помочь другим бросить алкоголь.

Читайте также: Какой алкоголь вызывает меньше похмелье

Легко бросить пить помогает поддержка друзей

Перед полетом на Карибские острова, Мэгги Доэрти получила звонок от подруги. Она позвонила чтобы узнать, не будет ли ей слишком тяжело в отеле с комплексом услуг «Все включено», который предусматривает безграничный доступ к алкоголю. Если бы звонок был сделан зимой, девушка бы разозлилась, но спустя месяцы ей стало легче отказываться от спиртного. Она поблагодарила подругу за заботу и потом заметила, что все ее друзья поддерживают ее. Она могла легко отказаться от похода в бар и вместо этого гулять по пляжу — никто ее насильно не тащил.

Начать трезвую жизнь сложно, если этого не принимают окружающие люди. Если они заставляют чувствовать человека обделенным, перейти на здоровый образ жизни очень тяжело, — объяснил консультант Коллин Дэвис-Тиммс (Colleen Davis-Timms).

Алкоголь снимает боль — это миф

Многие люди пьют алкоголь потому, что он помогает снять тревогу и почувствовать себя более сильным. В 2021 году певица Марго Прайс (Margo Price) призналась, что в период пандемии коронавируса налегала на спиртное потому, что боялась потерять карьеру — почти все ее концерты были отменены. Но потом она поняла, что без трезвого взгляда невозможно заниматься воспитанием детей и другими важными делами. По ее словам, отказ от алкоголя стал «самым бунтарским поступком» в ее жизни и позволил взглянуть на его эффект с другой стороны.

Алкоголь снимает боль — это миф. Алкоголь не помогает справиться с проблемами. Фото.

Алкоголь не помогает справиться с проблемами

Как Марго Прайс, так и Мэгги Доэрти осознали, что после отказа от алкоголя меняется личность человека. Они на своем опыте почувствовали, что на самом деле алкоголь не притупляет боль и тревогу. Он просто временно «хоронит» негативные чувства, после чего они высвобождаются наружу в еще более страшном виде. На трезвую голову справиться с проблемами тяжело, но это закаляет личность и помогает стать сильнее.

Вам может быть интересно: Малоизвестные алкогольные напитки со всего мира, которые вас удивят

Безалкогольное пиво не помогает бросить пить

Во время путешествия Мэгги Доэрти отметила, что в магазинах имеется огромное количество безалкогольных напитков. Она могла вместе со своими друзьями пить безалкогольное пиво и вино, но не стала рисковать, потому что могла захотеть выпить алкогольный оригинал. По ее мнению, обилие напитков без спирта это хорошо, но в первые месяцы отказа от алкоголя даже от них нужно держаться подальше, потому что они только повышают соблазн.

Безалкогольное пиво не помогает бросить пить. В первое время после отказа от спиртного, лучше держаться подальше даже от безалкогольного пива. Фото.

В первое время после отказа от спиртного, лучше держаться подальше даже от безалкогольного пива

Это интересует многих: Может ли пиво быть полезным для здоровья?

Молодежь меньше интересуется алкоголем

Наконец, было замечено, что спрос на алкоголь в мире заметно снижается. Особенно сильно это заметно на примере представителей поколения Z. Это значит что те, кто родился в период с 1997 по 2012 год, пьют реже и меньше, чем представители других поколений в таком же возрасте. Так что есть надежда, что в будущем люди научатся хорошо проводить время даже без алкоголя.

Молодежь меньше интересуется алкоголем. Возможно, в будущем люди научатся весело проводить время даже без алкоголя. Фото.

Возможно, в будущем люди научатся весело проводить время даже без алкоголя

Что происходит после отказа от алкоголя

Людей, которые бросили пить, очень много. Благодаря этому, специалисты прекрасно знают, что происходит с организмом после отказа от спиртного. Если человек пил долго и много, в первые дни ему очень плохо, но потом его состояние начинает улучшаться.

  • 1-5 дней без алкоголя — человек страдает от сильной головной боли, раздражается от разговоров, плохо спит и даже не надеется на выздоровление;
  • неделя без алкоголя — человек перестает ощущать боль, у него улучшается состояние кожи и в целом организм начинает восстанавливаться;
  • две недели без алкоголя — мысли человека становятся в порядок, исчезают головная боль и одышка, показатели сердечного ритма и давления приходят в норму;
  • месяц без алкоголя — спиртное полностью уходит из организма и человек начинает думать, что бросил пить. Эмоциональный фон улучшается, проходят круги под глазами и отечность лица, в целом мужчина или женщина становится красивее.

Если хотите еще больше интересных статей, подпишитесь на наш Дзен-канал. Сделайте это прямо сейчас!

В целом, люди отмечают, что чем дольше человек не пьет, тем ему становится лучше. У нас есть более подробная статья о плюсах отказа от спиртного, вот ссылка.

Какой алкоголь вызывает меньше похмелье

Какой алкоголь вызывает меньше похмелье. Тяжесть похмелья на утро зависит во многом от типа выпитого напитка. Фото.

Тяжесть похмелья на утро зависит во многом от типа выпитого напитка

По сложившейся традиции новогодний стол содержит не только мандарины, салат оливье и “селедку под шубой”, но и обилие спиртного. Поэтому обратной стороной праздника нередко становится тяжелое похмелье на следующий день. Но вы наверняка замечали, что от похмелья страдают далеко не все. Одни люди могут выпить много спиртного и чувствовать себя на утро хорошо, а другие мучаются после нескольких бокалов шампанского. Связано это с тем, что тяжесть похмелья зависит от множества факторов, среди которых особенности организма, возраст, закуски и даже настроение. Но особенно сильно на тяжесть похмелья влияет выбор напитка. Дело в том, что даже при одинаковых дозах потребления они действуют на организм совершенно по-разному. К примеру, шампанское приводит к быстрому опьянению и сильному похмелью. Поэтому его лучше заменить другими напитками, которые более лояльны к нашему организму.

Водка идеальный напиток?

Водка имеет негативную репутацию, но не спешите ее заменять другими крепкими напитками. При потреблении качественной водки, вероятность получить тяжелое похмелье гораздо ниже, чем, к примеру, при потреблении виски, рома или даже коньяка. Связано это с тем, что в ней гораздо меньше токсичных примесей, так как спирт получают методом ректификации, после чего он проходит тщательную очистку, поэтому водка является самымм чистым спиртным напитком в мире.

Водка идеальный напиток? Хорошая водка вас не подведет, если ею не злоупотреблять. Фото.

Хорошая водка вас не подведет, если ею не злоупотреблять

Надо сказать, что именно примеси придают алкоголю определенные свойства — его вкус, цвет и запах. Однако некоторые примеси сильно токсичны. К ним относятся эфиры, альдегиды сивушные масла, свободные кислоты и пр. Они как правило, и становятся основной причиной головных болей, тошноты и прочих неприятных симптомов.

Джин-тоник не вызовет головной боли

Если вы не любите крепкие напитки, можно отдать предпочтение джин-тонику. Джин сам по себе не сильно “похмельный”, так как не выдерживается в бочках и практически не содержит вредных примесей. При его изготовлении добавляют ягоды можжевельника, благодаря чему он содержит много витамина С.

Джин-тоник не вызовет головной боли. Джин-тоник не содержит сахара, зато в нем много витаминов и полезных микроэлементов. Фото.

Джин-тоник не содержит сахара, зато в нем много витаминов и полезных микроэлементов

В джин-тонике также содержатся витамины В2 и РР, микроэлементы: калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий. При этом отсутствует сахар, что положительно сказывается на самочувствии с утра. Но, если вы хотите получить настоящий джин-тоник, а не спиртовой напиток со вкусом джин-тоника, делать его лучше самому. Готовится он очень просто — разведите джин с тоником в соотношении 1:2 и добавьте сверху ломтик лимона.

Те, кто не хочет на праздник пить водку, но при этом любит крепкие напитки, могут пить неразбавленный джин. От него гораздо слабее похмелье, чем от коньяка, рома или, к примеру, виски.

Какое вино пить на новый год?

Если вы не признаете никаких других спиртных напитков, кроме вина, в этом нет ничего плохого. Однако лучше отказаться от сладких и полусладких сортов. Если вы хотите избежать похмелья, то ваш напиток — сухое вино, причем, желательно белое. Ранее мы уже рассказывали, что этот напиток имеет ряд полезных свойств.

Какое вино пить на новый год? Избежать похмелья позволит белое сухое вино. Фото.

Избежать похмелья позволит белое сухое вино

Как мы уже сказали выше, на тяжесть похмелья влияет содержание сахара. Это нужно учитывать при выборе любых спиртных напитков, в том числе и вина. Кроме того, стоит уделить внимание его качеству. Не обязательно покупать дорогое вино, но важно чтобы это было именно вино, а не винный продукт. Поэтому внимательно читайте этикетки и доверяйте известным маркам.

Если "свою" дозу спиртного вы не рассчитали и выпили лишнего, есть несколько советов, которые помогут облегчить состояние.

Простой коктейль “кровавая Мери”

Любителям коктейлей можно порекомендовать “кровавую Мери”. Напиток изготавливается на основе томатного сока и крепких напитков — водки или джина. В нем не содержится сахара, зато имеется много витаминов А и C, а также ряд полезных организму микроэлементов, которые обычно вымываются с алкоголем.

Простой коктейль “кровавая Мери”. Коктейль «кровавая Мери» легко приготовить в домашних условиях. Фото.

Коктейль «кровавая Мери» легко приготовить в домашних условиях

Рецепт “кровавой Мери” достаточно простой: вам нужно смешать 120 мл томатного сока и 50 мл водки, затем добавить 10 мл лимонного сока и немного черного молотого перца. Также желательно добавить немного сельдерея по вкусу и 1 мл красного перечного соуса Табаско.

Простой коктейль “кровавая Мери”. Коньяк нужно пить с осторожностью, небольшими дозами. Фото.

Коньяк нужно пить с осторожностью, небольшими дозами

Коньяк нужно пить с осторожностью

Если вы являетесь любителем коньяка, можно не отказывать себе в удовольствие. Однако, следует учитывать, что в этом напитке гораздо больше примесей, чем, к примеру, в водке и джине. Поэтому если вы решили пить коньяк, выберите качественный продукт, иначе не только будете страдать на утро похмельем, но и не получите никакого удовольствия от его вкуса. И не забывайте, что важно не переборщить с количеством.

Обязательно подписывайтесь на ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ, где вас ожидают поистине захватывающие и увлекательные материалы.

От чего вам точно следует отказаться, так это от рома, ликеров, сладкого красного вина вроде “Кагора”, а также сладких слабоалкогольных напитков. Разумеется, избежать бокала шампанского под бой курантов не удастся. Но, как мы сказали выше, этим лучше и ограничиться. И вообще спиртные напитки в течение вечера старайтесь не смешивать. но самое главное — не забывайте, что после любого спиртного напитка будет тяжелое похмелье, если выпить его много. На этом все. Держитесь, мы в вас верим!

Может ли наука объяснить феномен спонтанного самовозгорания?

Может ли наука объяснить феномен спонтанного самовозгорания? Может ли человеческое тело и впрямь спонтанно загореться без видимых причин? И причем тут алкоголь? Фото.

Может ли человеческое тело и впрямь спонтанно загореться без видимых причин? И причем тут алкоголь?

Люди, как известно, не могут внезапно загореться, по крайней мере без помощи со стороны. Однако существует немало историй о так называемом спонтанном самовозгорании человека – необъяснимом явлении, впервые описанном в конце 17 века и встречающимся в медицинской и научной литературе. Как подсчитали исследователи в статье 2002 года, с тех пор во всем мире было зарегистрировано около 200 подобных случаев. Но как человеческие тела, состоящие примерно на 75% из воды, могут самостоятельно воспламеняться и гореть при температурах, достаточно высоких, чтобы разрушить кости, мышцы и другие мягкие ткани, но не вещи в непосредственной близости к огню? Так, в 2011 году 57-летний мужчина из маленькой французской деревни был найден на полу своего дома возле дровяной печи. Его тело было почти полностью обуглено, за исключением головы и рук, которые практически не пострадали, как и стопка газет, соломенный стул и другие горючие материалы рядом с телом.

Дыма без огня не бывает?

Слухи о том, что человек может внезапно загореться без чьей-либо помощи, ходят уже более ста лет и описаны в художественной литературе. Самый известный пример – роман Чарльза Диккенса «Холодный дом» 1853 года, в котором описана странная гибель мистера Крука. Об этом феномене также писали Марк Твен, Герман Мелвилл и Николай Гоголь. В наши дни истории о самовозгорании встречаются в фильмах и сериалах, включая «Секретные материалы» и многочисленные экранизации комиксов про супергероев.

И хотя термин «самовозгорание человека» появился сравнительно недавно, в 1800-х годах он многих интересовал и носил явно мистический и религиозный характер – считалось, что погибшие в результате этого таинственного явления расплачивались за плохие поступки и злоупотребление алкоголем – большинство жертв были пьяницами.

Дыма без огня не бывает? Типичными жертвами самовозгорания считались пожилые люди и женщины, страдающие ожирением и алкогольной зависимостью. Фото.

Типичными жертвами самовозгорания считались пожилые люди и женщины, страдающие ожирением и алкогольной зависимостью.

Вам будет интересно: Тайна перевала Дятлова наконец раскрыта?

Более «приземленные» гипотезы стали появляться лишь во второй половине ХХ века. Так, в 1970-х годах причиной считалась длительная хандра (депрессивные эмоциональные состояния), которая каким-то образом провоцировала у погибших сильные вспышки гнева. Среди других предположений встречались версии о пятнах на Солнце, космических бурях и особых кишечных бактериях.

Пожар без причины

Пожары не начинаются сами по себе. Причиной лесных пожаров, например, может оказаться неосторожный турист или удар молнии. Однако при определенных обстоятельствах некоторые вещи могут загореться без непосредственного воздействия пламени – причиной возгорания компоста и угольной пыли, к примеру, может стать избыточная температура. Человек, однако, не может просто взять и загореться без причины.

Человеческое тело, безусловно, может гореть и превратиться в пепел всего за несколько часов. Но в случаях с самовозгоранием целые части тела остаются практически нетронутыми. Более того, мебель и полы под жертвами и вокруг них (включая одежду) каким-то необъяснимым образом остаются целыми. Чтобы разобраться в происходящем исследователи обращают пристальное внимание на особые обстоятельства, предшествующие феномену.

Пожар без причины. Спонтанным самовозгоранием любого объекта считается воспламенение без внешнего источника огня вследствие внутренней химической реакции. Фото.

Спонтанным самовозгоранием любого объекта считается воспламенение без внешнего источника огня вследствие внутренней химической реакции.

Это интересно: Суеверия с точки зрения науки: почему мы верим в сверхъестественное?

Так, на фотографиях предполагаемых пострадавших четко видны обширные ожоги и повреждения окружающих предметов. Что в целом не удивительно, ведь многие пожары гаснут естественным образом, например из-за закончившегося топлива. И хотя мы часто наблюдаем неконтролируемые пожары, сжигающие дотла целые помещения и здания, они непредсказуемы. Так, если у вас вдруг загорелся ковер, пламя не обязательно перекинется на остальную часть комнаты.

В целом нет ничего странного в том, что жертва находится в одной полностью части комнаты, в то время как вторая ее половина просто наполнена дымом, – рассказывают специалисты в области пожаробезопасности.

И хотя на данный момент нет никаких научных доказательств существования внезапного самовозгорания, время от времени в новостях сообщают о случаях, причины которых не удалось объяснить. Ярким примером стала гибель одинокого пожилого ирландца в декабре 2010 года – тело мужчины обнаружили рядом с горящим камином, однако следствие установило, что причина пожара не в нем.

Эффект фитиля

Но вернемся к результатам исследования 2011 года, опубликованном в научном журнале Journal of Forensic Science. В работе подробно описаны все признаки спонтанного самовозгорания, которые, по идее, могут объяснить это странное явление. В работе подробно описан упомянутый в начале случай о 57-летнем пожилом мужчине из Франции, который страдал алкогольной и табачной зависимостью. Несмотря на то, что погибший редко общался с людьми, соседи заметили его длительное отсутствие и обратились в полицию.

Эффект фитиля. В 1880-х Чарльз Диккенс проявлял большой интерес к феномену спонтанного самовозгорания. Фото.

В 1880-х Чарльз Диккенс проявлял большой интерес к феномену спонтанного самовозгорания

Расследование, однако, не выявило признаков кражи со взломом, а все двери и окна в доме были заперты изнутри. На месте также не оказалось ничего, что могло послужить причиной возгорания, а результаты вскрытия показали, что мужчина умер до того, как начался пожар. Учитывая наличие сердечно-сосудистых заболеваний у погибшего, наиболее вероятной причиной смерти была сердечная недостаточность на фоне алкогольной зависимости. И тем не менее окончательную причину смерти установить так и не удалось.

Еще больше интересных статей о последних открытиях в области науки и технологий читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен – там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Как отмечают авторы научной работы, так называемый «эффект фитиля» может частично объяснить феномен самовозгорания. Эта теория сравнивает человеческое тело и одежду со свечой – жир является наиболее легковоспламеняющимся компонентом организма, а одежда может выступать в роли фитиля. Звучит безумно, но компоненты в человеческом организме
распределены неравномерно по всему телу – в средней части содержится наибольшее количество жира.

У людей, страдающих от алкоголизма неравномерное распределение жира более выражено, а его наибольшее количество скапливается вокруг живота, ягодиц и бедер — именно эти части тела подвергаются наибольшему возгоранию. Контролируемые эксперименты, проведенные в лаборатории, подтверждают эту теорию, показывая, что после воспламенения жировые отложения, завернутые в слои кожи и легкую одежду, могут медленно гореть без видимого пламени.

Эффект фитиля. Жир – легковоспламеняющееся вещество. Фото.

Жир – легковоспламеняющееся вещество

Ученые, которые не принимали участия в исследовании, полагают, что подобный «пожар» будет продолжаться до тех пор, пока не закончится топливо (в данном случае жир), однако он вряд ли будет достаточно горячим, чтобы предметы поблизости загорелись.

Не пропустите: Как очищенный песок может спасти людей от ожирения

С точки зрения науки

Так как феномен внезапного самовозгорания не имеет доказательств, ряд исследователей полагает, что все описанные случаи на самом деле были не такими загадочными. Большинство жертв – одинокие люди пожилого возраста, которые незадолго до смерти употребляли алкоголь и находились недалеко от источников огня (часто сигарет, свечей и камина).

Если человек в состоянии алкогольного опьянения засыпает с сигаретой в руках или находится без сознания, его одежда действительно может выступать в качестве фитиля, а жир, как указано выше, легковоспламеняющееся вещество.

С точки зрения науки. Люди не загораются без причины. Фото.

Люди не загораются без причины

Это интересно: Хирурги успешно потушили пожар в груди пациента

Еще одним объяснением является редкое заболевание под названием синдром Стивенса-Джонсона – тяжелая аллергическая реакция с обширным поражением кожи и слизистых оболочек. Это кожное заболевание может возникнуть в результате реакции организма на антибиотики и отпускаемые по рецепту обезболивающие препараты. В тяжелых случаях синдром Стивенса-Джонсона можно ошибочно принять за внезапное самовозгорание.

Но если люди и правда могут загореться без сторонней помощи, почему это не происходит чаще? В мире проживает 8 миллиардов человек, а количество известных случаев самовозгорания не превышает и двух сотен. Более того, никто никогда не видел и не снимал на видео как человек внезапно начинает гореть.

С точки зрения науки. На сегодняшний день нет ни одной научной теории, удовлетворительно объясняющей это удивительное явление. Фото.

На сегодняшний день нет ни одной научной теории, удовлетворительно объясняющей это удивительное явление.

Даже если предположит, что какой-то естественный (но неизвестный) механизм вызывает горение, почему это происходит только с людьми? Почему собаки, кошки, коровы, птицы и другие животные не могут внезапно загореться? И так как на планете проживает восемь миллиардов человек, каждый день должен загораться один из тысячи человек, а этого, как известно, не происходит.

Читайте также: 10 популярных мифов, доказанных «Разрушителями легенд»

В итоге каким бы загадочным и невероятным ни был феномен внезапного самовозгорания, он вряд ли существует на самом деле, а наука рано или поздно сможет его объяснить. И это – хорошие новости (в конце-концов смерть от пожара не самая приятная из всех).