Рубрика: Погода

Людей, которые плохо себя чувствуют при ухудшении погоды, называют метеозависимыми

Если вы замечали, что перед грозой у вас болит голова, вполне возможно, что это не совпадение. Погода считается одним из факторов головных болей. Существует даже термин “метеозависимые”, который применяют к людям, испытывающим ухудшение самочувствия из-за изменения погодных условий. Правда, исследования о влиянии погодных условий на самочувствие людей довольно неоднозначны. Тем не менее, при резком ухудшении погоды, например, перед грозой, в окружающей среде происходят изменения, которые вполне могут стать причиной головной боли.

Изменение атмосферного давления и головная боль

Национальная служба здравоохранения Великобритании включает плохую погоду в число самых распространенных причин головной боли. Специалисты Американского фонда борьбы с мигренью также утверждает, что головная боль может быть вызвана метеорологическими условиями. Но почему это происходит?

Как правило, мигрень связывают с изменением атмосферного давления, что кажется вполне логичным. Считается, что по этой же причине у некоторых людей возникает головная боль в самолетах. Несмотря на то, что в салоне давление остается гораздо выше, чем за бортом, во время взлета и посадки все равно происходят его перепады.

Обычно такие изменения проявляются в виде “заложенности” ушах, которая быстро проходит. Но у некоторых людей иногда возникает головная боль и даже головокружение. Такое состояние имеет свое название — “самолетная головная боль”. Обычно это колющая боль, которая возникает в передней части головы. Перед грозой и бурей в окружающей среде происходят, фактически, такие же самые изменения — резкое изменение атмосферного давления.

Многие люди испытывают головную боль в самолете

Но в то же время метеозависимость официально не признана медицинским сообществом как болезнь и не включена в список Международной классификации болезней, принятой ВОЗ. Причина в том, что ученые все еще не могут прийти к единому мнению. Например, в объединяющем исследовании 2019 году ученые рассмотрели ряд предыдущих работ, изучающих взаимосвязь между барометрическим давлением и головными болями. Многие работы указывали, на то, что взаимосвязь действительно существует.

Например, в одном из исследований, проведенном в 2009 году, говорится, что низкое атмосферное давление повышает риск сильной головной боли, требующей обращения за медицинской помощью. Это была довольно масштабная работа, в которой приняли участие 7000 человек.

Однако в целом результаты можно охарактеризовать как противоречивые, поэтому однозначные выводы сделать сложно. Более того, в результате более свежего исследования, проведенного в 2023 году, ученые также не смогли прийти к однозначным выводам. Поэтому ученые не до конца уверены, что именно давление становится причиной головной боли.

Почему изменение атмосферного давления вызывает головную боль

Несмотря на то, что ученые все еще не определились относительно влияния атмосферного давления на самочувствие, многие наверняка ощущали его на себе. Но почему это происходит? На этот счет есть несколько теорий. Согласно одной из них, виноват во всем тройничный нерв, один из самых крупный черепных нервов, который является причиной многих головных и лицевых болей.

Причиной головной боли может быть лицевой нерв, который восприимчив к атмосферному давлению

Предположительно, тройничный нерв восприимчив к изменениям атмосферного давления на участке соединения с узкой трубкой среднего уха. В ходе одного из исследований, проведенного в 2010 году, было обнаружено, что пониженное атмосферное давление увеличивает электрическую активность в определенных нейронах ядра ствола мозга, отвечающих за передачу сенсорной информации от лица. Это и становится причиной болей. Правда, исследование проводилось на крысах, но, вполне возможно, что результаты актуальны и для людей.

Также существует версия о том, что головные боли могут быть связаны с дисбалансом давления в пазухах. Как объясняют специалисты, такой дисбаланс может вызывать боль в передней части головы и за глазами.

Другие причины головной боли перед грозой

Атмосферное давление, судя по всему, является не единственной причиной головных болей перед бурей или грозой. Как сообщает Американский фонд борьбы с мигренью, определенную роль в этом может играть влажность и изменение температуры. Например, исследование сотрудников Детской больницы “Милосердие” в Канзасе показало, что при повышенной влажности вероятность возникновения головной боли у детей и подростков составляла 59%. Если же влажность была в норме, этот показатель составлял 21%. Другое исследование, о котором мы рассказывали ранее, показало, что в плохую пасмурную погоду у людей повышается порог чувствительности к боли.

Повышенная влажность может быть одной из причин головной боли

Также существует предположение, что разные виды факторов головной боли могут по-разному действовать на разных людей. Например, во время исследования в 2000 году, пациенты, подвергшиеся воздействию теплых западных ветров на юге Канады, сообщали об ухудшении самочувствия в разное время и в ответ на разные условия. Вполне возможно, что из-за того, что разные люди восприимчивы к разным метеорологическим условиям, многие предыдущие исследования противоречивы, и не дают ученым прийти к единому мнению.

Не забудьте подписаться на наши каналы в Дзен и Telegram, чтобы не пропустить самые интересные и невероятные научные открытия!

Для получения однозначных выводов относительно факторов головной боли и механизмов их воздействия на организм, необходимы масштабные и тщательные исследования. А пока лишь можно прийти к выводу, что метеозависимость — это вполне реальная проблема, от которой страдают многих людей.

Зимой наше самочувствие меняется. Но от чего оно зависит?

Любите ли вы зиму? Или напротив, чувствуете себя подавленными в это время года? Если снег и новогодние праздники не доставляют вам удовольствия знайте – вы не одиноки. Результаты исследований в психологии и смежных областях предполагают, что зима действительно приносит некоторые глубокие изменения в наши мысли, чувства и поведение. И хотя выявить причины этих изменений не просто, ученые полагают, что некоторые последствия зимы связаны с культурными нормами и обычаями, в то время как другие, вероятно, отражают врожденные биологические реакции организма на изменение метеорологических и экологических условий. Более того, природные и культурные изменения, которые приходят с зимой, часто происходят одновременно, что затрудняет выявление причин, которые лежат в основе этих сезонных колебаний.

Реакция организма на низкие температуры

Наша реакция на холодную погоду зависит от множества факторов и различных аспектов зимы. Так, низкие температуры являются причиной повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему и вызывают сужение кровеносных сосудов, поверхностное дыхание и небольшое сгущение крови. Эти изменения могут вызывать боль в груди у людей с заболеваниями сердца.

Люди, страдающие астмой, тоже могут плохо себя чувствовать зимой. Все потому, что холодный и сухой воздух вызывает сужение дыхательных путей, затрудняя дыхание. Он также способен усугубить такие заболевания как экзема, поэтому зимой стоит пить побольше воды, чтобы избежать шелушения и сухости кожи.

Зимой на многих из нас накатывает хандра. Но в чем причина?

Читайте также: Растения передают потомкам воспоминания о холодных зимах

Не менее важным аспектом хорошего самочувствия в холодную погоду является одежда, а точнее ее слои. Да-да, во время холодов следует использовать многослойный принцип одевания – то есть не просто множество слоев, а слои для определенных целей: плотно прилегающий базовый слой для отвода пота (особенно при любых физических нагрузках), изолирующий средний слой и более свободный ветрозащитный или непромокаемый наружный слой.

Благодаря нескольким слоям одежды вы будете чувствовать себя более мобильным и гибким, поскольку слои можно добавлять или снимать по мере изменения условий.

Мы по-разному реагируем на низкие температуры

Отметим также, что связь между тем, насколько холодно вам, и тем, как сильно вы на самом деле замерзли, не прямая. Так, неконтролируемая дрожь находится под влиянием подсознания и указывает на падение внутренней температуры, а не внешней. Однако с возрастом мы становимся более восприимчивыми к низким температурам – вот почему пожилые люди склонны к переохлаждению – они просто не замечают снижения температуры своего тела.

Зима и простуда

Мы все знаем, что зимние месяцы сопровождаются сезонными вспышками гриппа и ОРВИ, но почему это происходит? Как показали результаты исследования, опубликованного в журнале PLoS Pathogens, причина, по которой вирус гриппа так легко распространяется зимой, заключается в том, что в это время года он более стабилен и способен дольше оставаться в сухом и холодном воздухе.

Зима – традиционное время для распространения гриппа и ОРВИ

Авторы работы предполагают, что вероятность подхватить грипп или простуду возрастает во время зимней прогулки, а не во время работы в помещении. Как говорится, делаем выводы (но и проветривать не забываем).

Хотите всегда быть в курсе новостей из мира науки и высоких технологий? подписывайтесь на наш канал в Telegram – так вы точно не пропустите ничего интересного!

Положительное влияние холода на здоровье

Несмотря на все негативные аспекты зимы, перечисленные выше, это удивительное время года может быть полезным для здоровья. Возможно мы не так уж и часто задумываемся о том, что низкие температуры оказывают огромную услугу общественному здравоохранению, уничтожая насекомых и микроорганизмы, вызывающие болезни. Напомним, что одна из самых больших проблем, связанных с изменением климата, заключается в том, что зима постепенно утрачивает свою способность бороться с эпидемиями.

Зимняя хандра и спячка

Влияние зимы и низких температур, однако, касается и нашего психического здоровья. Так, по оценкам Американской психиатрической ассоциации, по мере того, как дни становятся короче, около 5% населения столкнуться с особой формой депрессии, известной как сезонное аффективное расстройство, о котором мы подробно рассказывали ранее.

Однако даже у тех, кого сезонная депрессия не затрагивает, может наблюдаться усиление тревоги и подавленное настроение. Фактически, по некоторым оценкам, более 40% населения испытывают эти симптомы в зимние месяцы. Это уныние и обострение депрессий ученые связывают с уменьшением воздействия солнечного света, которое приводит к снижению уровня нейромедиатора серотонина. По этой причине сезонные депрессии чаще встречаются в более северных регионах мира, таких как Скандинавия и Аляска – дни там самые короткие, а зимы – самые длинные.

К слову, люди не уникальны в проявлении сезонных изменений. Например, у макак-резусов наблюдается сезонное снижение настроения.

Не пропустите: Жить дольше и вылечить болезнь Альцгеймера помогут низкие температуры

Некоторые исследователи выявили параллели между сезонной депрессией и зимней спячкой – длительным сном, во время которого бурые медведи, суслики и многие другие виды животных замедляют свой метаболизм и пропускают худшую часть зимы.

Сезонное аффективное расстройство может иметь свои корни в адаптации, которая позволяет экономить энергию в то время года, когда пищи обычно не хватает, а низкие температуры предъявляют к организму повышенные энергетические требования, – отмечают специалисты.

Холод и лишний вес

Интересно и то, что именно зимой многие набирают несколько лишних килограммов. Результаты исследований показывают, что диеты в это время года становятся наихудшими, а талия – самой большой. Фактически, недавний обзор исследований на эту тему показал, что средняя прибавка в весе в сезон отпусков составляет от 0,5-1,3 килограмм, хотя те, кто страдает избыточным весом или ожирением, как правило, набирают больше.

Похудеть во время новогодних каникул – задача не из легких

Вероятно, увеличение веса в конце года связано не только с чрезмерным потреблением праздничных угощений – в прошлом зима означала, что продуктов становилось все меньше, так что сокращение физических нагрузок и увеличение количества пищи, возможно, стало эволюционной адаптацией к этому дефициту.

Не пропустите: Какие вещи нельзя оставлять в автомобиле в зимние морозы

Почему зимой мы ведем по-другому

Как показали результаты многочисленных научных исследований, зимний сезон меняет наше мышление и взаимодействие с окружающими. Так, люди, судя по всему, становятся более сексуально активными в холодное время года. Об этом не так часто говорят, однако именно такие данные следуют из анализа продаж презервативов, показателей заболеваемости зппп (заболеваний передающихся половым путем) – все эти данные демонстрируют двухгодичные циклы, достигающие пика в конце лета, а затем в зимние месяцы.

Данные о показателях рождаемости также показывают, что в странах Северного полушария вероятность зачатия детей в зимние месяцы выше, чем в другое время года. И хотя это широко распространенное явление, его точная причина по-прежнему не ясна, – пишет The Conversation со ссылками на исследования.

Поразительно, но зимой, как оказалось, нам легче уделять внимание учебе или работе – нейробиологи из Бельгии обнаружили, что выполнение задач, направленных на измерение внимания, оказалось лучшим именно в зимний период. Результаты исследований также показывают, что сезонные изменения уровней серотонина и дофамина, вызванные меньшим воздействием дневного света, могут помочь объяснить сдвиги в когнитивных способностях.

Мы меняемся в зависимости от времени года

Интересно и то, что зимой (особенно в странах, где традиционно отмечают Новый год и Рождество) количество благотворительных пожертвований значительно увеличивается. Более того, люди становятся более щедрыми на чаевые, оставляя официантам примерно на 4% больше в сезон отпусков. Эта тенденция, скорее всего, обусловлена не снежной обстановкой, а реакцией на альтруистические ценности, связанные с зимними праздниками, которые поощряют такое поведение, как щедрость.

Это интересно: Почему женщины больше нуждаются в тепле, чем мужчины?

Словом, мы, как и многие другие животные, существа сезонные. Зимой мы меньше двигаемся и больше едим. И хотя недостаток солнечного света негативно влияет на наше настроение, зимние праздники позволяют нам быть добрее к другим и уделять им больше внимания. И так как ученые все больше изучают влияние времени года на здоровье и настроение, мы, вероятно, многого о себе не знаем.