Рубрика: Старение человека

Вот что происходит, когда вы едите йогурт каждый день

Вот что происходит, когда вы едите йогурт каждый день. Старайтесь чаще включать йогурт в свой рацион, ведь это имеет огромное количество плюсов. Источник изображения: ekabu.ru. Фото.

Старайтесь чаще включать йогурт в свой рацион, ведь это имеет огромное количество плюсов. Источник изображения: ekabu.ru

Йогурт – это настоящий суперфуд, к тому же очень универсальный. Его можно есть просто так, с мюсли, фруктами или использовать как основу для вкусных соусов и салатных заправок. Но главное – йогурт богат белком, кальцием и пробиотиками, которые делают его незаменимым продуктом для здоровья. Но так ли он полезен на самом деле? Может ли ежедневное употребление йогурта навредить? Давайте разберёмся, какой йогурт самый полезный, какие плюсы он даёт организму и есть ли у него скрытые минусы.

Какой йогурт лучше выбрать?

Не все йогурты одинаково полезны. Идеальный вариант – это йогурт с высоким содержанием белка и минимумом добавленного сахара. Белок насыщает, помогает поддерживать мышцы, а низкое содержание сахара снижает риск воспалений, проблем с сердцем и лишнего веса.

Самые полезные йогурты в магазине:

  • Греческий йогурт – содержит больше белка, меньше сахара и богат кальцием.
  • Исландский йогурт (Skyr) – по свойствам похож на греческий, но ещё более плотный и насыщенный.
  • Высокобелковый йогурт – специальные линейки от брендов, содержат 15–25 г белка на порцию.

Перед покупкой всегда проверяйте состав: пробиотики есть не во всех йогуртах – ищите пометку «содержит живые бактерии» (а чем полезны эти пробиотики, расскажу дальше).

Какой йогурт лучше выбрать? Выбор йогуртов в магазине огромен. Для пользы организму отдавайте предпочтение йогуртам без сахара и добавок. Источник изображения: здоровое-питание.рф. Фото.

Выбор йогуртов в магазине огромен. Для пользы организму отдавайте предпочтение йогуртам без сахара и добавок. Источник изображения: здоровое-питание.рф

11 причин есть йогурт каждый день

Благодаря высокому содержанию питательных веществ, йогурт всегда ассоциировался с такими полезными свойствами, как укрепление костей, улучшение работы кишечника и контроль веса. И, по словам диетологов, частое употребление йогурта снижает факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, риск развития диабета и улучшает работу иммунной системы. Вот полный список потенциальных преимуществ ежедневного употребления йогурта:

  1. Йогурт — богатый источник белка. Греческий йогурт даёт до 14 г белка на 100 г. Это помогает дольше оставаться сытым, снижает тягу к вредным перекусам и поддерживает мышцы.
  2. Йогурт снижает давление. Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта снижает риск гипертонии на 30%. Особенно эффективно в сочетании с DASH-диетой (питание для здоровья сердца).
  3. Йогурт помогает контролировать уровень холестерина в крови. Пробиотический йогурт помогает снизить «плохой» холестерин (ЛПНП), что подтверждает исследование, опубликованное в Journal of Dairy Science.
  4. Йогурт является отличным источником кальция и укрепляет кости. Если его не хватает в пище, организм начинает «забирать» кальций из костей, ослабляя их.
  5. Йогурт улучшает пищеварение благодаря пробиотикам, содержащимся в нём. Пробиотики в йогурте помогают нормализовать работу кишечника, уменьшить вздутие, облегчить симптомы болезни Крона, колита и синдрома раздражённого кишечника (СРК).
  6. Йогурт укрепляет иммунитет. Здоровый микробиом кишечника – это как вышибала для вредных бактерий. Йогурт помогает иммунитету бороться с вирусами и усиливает выработку антител.
  7. Йогурт уменьшает тревожность и депрессию, положительно влияя на настроение. Исследования подтверждают связь между микробиомом кишечника и психическим здоровьем — об этом можно почитать подробней. Так что не мороженое и сладости нужно трескать, когда всё плохо.
  8. Йогурт надолго насыщает. Белок + жиры + углеводы подавляют чувство голода. Это идеальный перекус, чтобы дотянуть до ужина без срывов.
  9. Йогурт содержит важные микроэлементы. Помимо кальция, в йогурте есть: фосфор (для костей), магний (для энергии и сна), калий (для давления и мышц), витамин К (для свёртываемости крови).
  10. Йогурт помогает контролировать вес. Исследования показывают, что любители йогурта реже набирают вес, имеют меньший объём талии, и у них ниже риск диабета 2 типа.
  11. Йогурт замедляет старение. Секрет прост и никакого волшебства: кальций, белок и фосфор поддерживают кости и мышцы с возрастом, а пробиотики укрепляют иммунитет.
11 причин есть йогурт каждый день. С возрастом плотность костной ткани и мышечная масса меняются, а сохранить их на должном уровне поможет натуральный йогурт. Источник изображения: spb.mk.ru. Фото.

С возрастом плотность костной ткани и мышечная масса меняются, а сохранить их на должном уровне поможет натуральный йогурт. Источник изображения: spb.mk.ru

Вред йогурта: сахар — скрытая опасность

Главный минус магазинных йогуртов – добавленный сахар. Например, в йогурте Dannon с фруктовым джемом на дне 15 г сахара на порцию и всего 5 г белка — это вообще не то, что мы ждём от полезного йогурта. И это касается всех йогуртов с вкусовыми наполнителями, джемами и всяческими псевдополезными добавками, в том числе и питьевых.

Дело в том, что избыток сахара в нашем питании грозит риском диабета, лишним весом, воспалениями, проблемами с сердцем. Так что выбирайте натуральный йогурт без добавок и сахара, проверяйте состав: чем короче список ингредиентов, тем лучше. А если хочется сладенького, подслащивайте его фруктами, мёдом или корицей.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram и Дзен, делитесь своим мнением в нашем чате. И читайте следующую интересную статью: 9 худших продуктов на завтрак.

Ученые обнаружили препарат, который замедляет старение

Ученые обнаружили препарат, который замедляет старение. Ученые обнаружили, что популярный препарат замедляет старение. Источник: emmaclinic.ru. Фото.

Ученые обнаружили, что популярный препарат замедляет старение. Источник: emmaclinic.ru

Человечество на протяжении сотен лет или даже тысячелетий пытаются найти “эликсир молодости”, то есть средство, которое остановит или хотя бы замедлит процесс старения. Однако, несмотря на то, что последние несколько десятилетий наука развивается “семимильными шагами”, механизм старения до конца все еще не неизучен. Соответственно, и остановить его пока не получается, по крайней мере, на людях подобыне эксперименты еще не проводились. Тем не менее некоторых, подающих надежды результатов уже удалось добиться. Например, недавнее исследование показало, что распространенное средство от давления может продлевать жизнь и замедлить старение у животных.

Как замедлить старение

Старение остается одной из главных причин смертности и ухудшения качества жизни. Ученые всего мира стремятся разработать методы, способные не только продлить жизнь, но и улучшить ее качество в преклонном возрасте. Замедление процессов старения, даже на небольшой период, может снизить распространенность таких заболеваний, как диабет, сердечно-сосудистые патологии и нейродегенеративные расстройства.

В настоящее время замедление старения все еще кажется фантастикой, однако теоретически это вполне возможно. Например, научные исследования уже давно подтверждают, что уменьшение потребления калорий при сохранении достаточного уровня питательных веществ способно замедлить старение и продлить жизнь. Этот эффект наблюдается у различных видов, включая мышей, обезьян и даже человека.

Как замедлить старение. Исследование показало, что старение замедляет препарат от высокого кровяного давления. Источник: csmedica.ru. Фото.

Исследование показало, что старение замедляет препарат от высокого кровяного давления. Источник: csmedica.ru

Однако такой подход сопряжен с трудностями — не все могут выдержать длительные периоды ограничений, а побочные эффекты, такие как ослабление иммунитета, выпадение волос и ухудшение состояния костей, делают его малопривлекательным. Но если, запустить те же механизмы, которые возникают при снижении калорий, но без снижения количества питательных веществ, теоретически процесс старения можно замедлить. И похоже, что добиться такого эффекта позволяет препарат от давления.

Популярный препарат может замедлять старение

Недавние исследования показали, что препарат Рилменидин может оказывать тот самый эффект. То есть он активирует те же клеточные механизмы, что и ограничение калорий, без необходимости подвергать организм стрессу от голодания.

Основные результаты, опубликованные в 2023 году, были получены в ходе экспериментов на червях Caenorhabditis elegans. Эти организмы часто используются в биологических исследованиях благодаря их генетическому сходству с людьми. При лечении рилменидином продолжительность жизни червей значительно увеличилась, а также улучшились такие показатели, как двигательная активность и устойчивость к стрессам.

Популярный препарат может замедлять старение. Сравнение клеток человека и червей Caenorhabditis elegans. Источник: sciencealert.com. Фото.

Сравнение клеток человека и червей Caenorhabditis elegans. Источник: sciencealert.com

Но самым главным открытием стало даже не это, а выявление рецептора nish-1, который играет важную роль в активации процессов, связанных с продлением жизни. Ученые установили, что при удалении этого рецептора, эффект рилменидина полностью исчезает, то есть прием препарата никак не влияет на процесс старения. Но как только рецептор вновь включают, положительный эффект возобновляется.

Препарат от высокого давления увеличивает продолжительность жизни млекопитающим

Черви на клеточном уровне хоть и похожи на млекопитающих, но все же сильно отличаются. Чтобы убедиться, что препарат оказывает такой же эффект на млекопитающих, ученые провели исследование на мышах. Результаты оказались схожими – препарат активировал гены, которые обычно включаются при голодании, и улучшал функции печени и почек.

Таким образом удалось доказать, что рилменидин способен имитировать состояние клеточного голодания, запуская защитные механизмы организма. Поэтому, по мнению ученых, в настоящее время он является перспективным кандидатом на роль средства от старения. Его удобно применять – препарат не требует инъекций или сложных схем приема. Согласитесь, принимать таблетки гораздо проще, чем, например, обращать старение вспять при помощи стволовых клеток.

Препарат от высокого давления увеличивает продолжительность жизни млекопитающим. Исследование показало, что препарат замедляет старение мышей. Источник: gazeta.ru. Фото.

Исследование показало, что препарат замедляет старение мышей. Источник: gazeta.ru

В отличие от многих других лекарств, рилменидин вызывает лишь незначительные побочные реакции, такие как бессонница или легкая утомляемость. Кроме того, он доступен. Уже сейчас миллионы людей принимают этот препарат от высокого кровяного давления. Это облегчает его потенциальное использование в других целях.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Однако, несмотря на обнадеживающие результаты, исследование рилменидина только начинается. Прямое применение этого препарата для борьбы со старением потребует масштабных клинических испытаний на людях. Кроме того, важно понять, как долго можно использовать рилменидин без риска для здоровья и какие долгосрочные эффекты он может вызывать. Вполне возможно, что на основе полученных данных удастся разработать другой препарат, разработанный специально для воздействия на рецептор рецептора nish-1. Ну а пока можно воспользоваться другими доступными каждыми способами, которые также способны замедлить старение, по крайней мере, мышечной ткани.

В каком возрасте человек становится действительно взрослым

В каком возрасте человек становится действительно взрослым. Четкой границы между подростковым и взрослым возрастом не существует. Источник фото: studyfinds.org. Фото.

Четкой границы между подростковым и взрослым возрастом не существует. Источник фото: studyfinds.org

Совершеннолетие по закону начинается в 18 лет, однако это не значит, что в этом возрасте человек становится взрослым. Само понятие “взрослый” подразумевает достижение не только определенного возраста, но также телесной и ментальной зрелости. Причем важен каждый из этих факторов, поэтому грань между юностью и взрослой жизнью сильно размыта. Она зависит от многих показателей, таких как: развитие человека, образ и условия его жизни, нормы, принятые в окружающем его обществе, и т.д. Нейробиологи же считают взрослым возраст, в котором мозг перестает формироваться. Наступает он гораздо позже, чем многие себе представляют.

Чем отличается взрослый человек от юного

Деление жизненного цикла человека на возрастные категории, в том числе на юность и зрелость, зависит от многих факторов, поэтому неоднократно менялась. Например, по классификации СССР, юношеский возраст заканчивается в 20-21 год. Соответственно, в 21-22 года наступает средний возраст. Правда, он тоже делится на два периода до 35 лет (первый период) и после 35 лет (второй период). Обычно в 21-22 года молодые люди устраиваются на работу и заводят семью. Поэтому логику такой классификации понять можно, однако редко кто сам себя в 21-22 года ощущает полностью взрослым.

Отсюда возникает вопрос, что вообще влияет на ощущение “взрослости” и какие существуют критерии? Чтобы выяснить это, исследовательская компания Talker Research провела опрос, в котором приняли участие 2000 американцев. Респондентов попросили ответить на самые разные вопросы, в том числе у них спросили — какие по их мнению главные признаки взросления?

Чем отличается взрослый человек от юного. Признаком взрослого человека является приоритет обязанностей над личной жизнью. Источник фото: kartinki.pics. Фото.

Признаком взрослого человека является приоритет обязанностей над личной жизнью. Источник фото: kartinki.pics

Более половины опрошенных считают, что показателем взросления является способность оплачивать собственные счета. Также 45% людей считают важным показателем финансовую независимость. Еще одним признаком по мнению 38% опрошенных является приоритет обязанностей над личной жизнью. То есть у взрослого человека личная жизнь и развлечения отходят на второй план, так как повышается ответственность.

Многих молодых людей, согласно результатам опроса, заставляет чувствовать себя более взрослым переезд из родительского дома и получение первой работы. Правда 11% респондентов сообщили, что после того, как они покинули родительский дом, не стали чувствовать себя более взрослыми.

В каком возрасте люди считают себя взрослыми

Согласно результатам этого же опроса, большинство людей начинают чувствовать себя взрослыми примерно в 27-28 лет. Примерно в это же время люди начинают грамотно распределять свои финансы, но это касается не всех поколений.

В каком возрасте люди считают себя взрослыми. Парни и девушки начинают чувствовать себя полностью взрослыми в 27-28 лет. Источник фото: nur.kz. Фото.

Парни и девушки начинают чувствовать себя полностью взрослыми в 27-28 лет. Источник фото: nur.kz

Результаты опроса показали, что поколение Z к 22 годам само оплачивает свои счета и более грамотно управляет деньгами, чем предыдущие поколения. Возможно, это связано с тем, что они чувствуют давление от старших своих родственников. В то же время поколение Z отстает от предыдущих поколений в планировании выхода на пенсию и страховании жизни.

В каком возрасте человек становится взрослым с точки зрения науки

Ученые из Кембриджского университета не согласны с тем, что человек становится взрослым в 21-22 года. Более того, даже в 27-28 лет нельзя считать человека полностью взрослым. Исследование показало, что люди в этом возрасте все еще претерпевают изменения в головном мозге, которые влияют на их поведение. Мозг продолжает формироваться примерно до 30 лет. Отсюда следует, что только после 30 лет наступает полноценная ментальная зрелость.

Правда по мнению исследователей, многое зависит еще от самого человека. У одних людей переход из детства во взрослую жизнь происходит быстро, а у других занимает гораздо больше времени. Но, в любом случае, взросление происходит не “по щелчку”, а занимает десятилетия. Речь идет прежде всего о развитии головного мозга и совершенствовании человека.

В каком возрасте человек становится взрослым с точки зрения науки. По мнению ученых, человек становится полностью взрослым только к 30 годам. Источник фото: kartinki.pics. Фото.

По мнению ученых, человек становится полностью взрослым только к 30 годам. Источник фото: kartinki.pics

Однако существуют и другие исследования нейробиологов, согласно которым подростковый возраст длится до 25 лет. Если взять период от 25 до 30 лет, то ответы респондентов вполне соответствуют тем данным, о которых говорят ученые. Интересно, что наилучшей физической формы человек достигает не с наступлением взрослого возраста, а раньше. Чтобы убедиться в этом, достаточно просто посмотреть на возраст самых успешных спортсменов.

Сложно ли быть взрослым?

Более 40% всех опрошенных людей сказали, что быть взрослым оказалось сложнее, чем они предполагали. Прежде всего, по их мнению, это касается финансовой стабильности. Почти 40% опрошенных сообщили, что они не имеют финансовой стабильности. Из них более 40% сомневаются, что вообще когда-нибудь смогут добиться финансовой стабильности. Но, что еще более интересно — этот “финансовый пессимизм” усиливается с возрастом. Например, среди беби-бумеров 66% опрошенных считают, что они никогда в этом плане не добьются успеха.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Напоследок отметим, что со старением людей дела обстоят несколько иначе — существуют определенные переломные моменты, которые человек начинает стареть особенно сильно. Если быть точнее, то таких переломных моментов существует два.

В каком возрасте люди начинают быстро стареть — ученые назвали два пика

В каком возрасте люди начинают быстро стареть — ученые назвали два пика. Старение человека происходит поэтапно с двумя пиковыми моментами. Источник фото: liter.kz. Фото.

Старение человека происходит поэтапно с двумя пиковыми моментами. Источник фото: liter.kz

Старение — это неизбежный и необратимый процесс, который подразумевает постепенную деградацию всех частей организма, в результате чего повышается риск смерти от любых естественных причин. Скорость старения человека зависит от множества факторов, например, таких как наследственность, стрессы, вредные привычки и пр. Но независимо ни от чего, процесс старения происходит не линейно, а поэтапно. То есть в одни периоды жизни человек практически не стареет, а в другие — его биологический возраст быстро изменяется. В недавнем исследовании ученые обнаружили, что в жизни людей существуют два скачка, когда старение происходит наиболее быстро. Поэтому, если однажды утром вы заметили, что вдруг сильно постарели, возможно, вам не показалось.

Когда происходит пик старения

Старение является сложным процессом, который повышает риск любых заболеваний. Ученые уже много лет занимаются его исследование, чтобы если не замедлить старение, то хотя бы смягчить его последствия. В недавнем исследовании ученые Стэнфордского университета решили уделить внимание биомаркерам, по которым можно определить насколько сильно человек постарел. Для этого они отслеживали состояние более 100 взрослых людей в возрасте от 25 до 70 лет. Все они каждые нескольких месяцев сдавали биологические образцы в течение нескольких лет.

Таким образом ученые отслеживали различные виды биомолекул, к которым относятся РНК, белки, липиды и таксоны кишечного, кожного, носового и орального микробиома. В общей сложности они отслеживали более 13 тысяч биологических особенностей. Каждый участник эксперимента предоставил 47 образцов за 626 дней. В результате ученые могли наблюдать, какие изменения на молекулярном уровне происходят в организме добровольцев каждые несколько месяцев и как изменяется их биологический возраст.

Когда происходит пик старения. Пик старения приходится на 45 и 60 лет. Источник фото: u.club120.com. Фото.

Пик старения приходится на 45 и 60 лет. Источник фото: u.club120.com

В результате ученые обнаружили, что на двух различных этапах в организме человека наблюдаются наиболее серьезные изменения, которые касаются многих различных видов молекул. Как сообщают сами авторы работы, около 81 всех изменений происходят либо на одном из этих этапов, либо сразу на двух этапах одновременно. Первый этап достигает пика в середине 40-х годов, можно условно сказать, что это происходит в 45 лет. То есть в этот момент человек стареет наиболее быстро. Второй этап начинается в начале 60-х годов, то есть примерно в 60-63 года.

“Мы не просто постепенно меняемся с течением времени. Происходят действительно кардинальные изменения” — говорит генетик Майкл Снайдер, сотрудник Стэнфордского университета, старший автор исследования.

Надо сказать, что ученые и раньше замечали, то старение происходит не линейно. В нескольких предыдущих исследованиях авторы обнаруживали пики изменений на молекулярном уровне у крыс и людей. Кроме того, поэтапный процесс старения был обнаружен в других исследованиях у плодовых мушек, мышей и данио-рерио.

Когда происходит пик старения. В 45 лет происходят сильные изменения в коже. Источник фото: dzen.ru. Фото.

В 45 лет происходят сильные изменения в коже. Источник фото: dzen.ru

Как происходит старение организма

Как поясняют сотрудники Стэнфордского университета, процессы, которые происходят в момент каждого из пиков старения, различаются. В 45 лет ученые наблюдали изменения в молекулах, которые связаны с метаболизмом липидов, кофеина и алкоголя. Также изменения наблюдались в биомаркерах, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, дисфункциями кожи и мышц.

Во время второго пика, то есть когда возраст человека переваливает за 60 лет, ученые обнаружили изменения, связанные с метаболизмом углеводов и кофеина, сердечно-сосудистыми заболеваниями, кожей и мышцами, иммунной регуляцией и функцией почек.

Почему старение ускоряется в 45 и 60 лет

В исследовании, опубликованном в журнале Nature Aging, авторы сообщают, что первый пик старения приходится как раз на тот период, когда у женщин начинается менопауза. Однако, по мнению ученых, менопауза не играет решающей роли в процессе старения. Дело в том, что у мужчин изменения на молекулярном уровне происходят в том же возрасте.

Почему старение ускоряется в 45 и 60 лет. Быстрое старение женщин в 4 лет не связано с менопаузой. Источник фото: dzen.ru. Фото.

Быстрое старение женщин в 4 лет не связано с менопаузой. Источник фото: dzen.ru

Поэтому, если менопауза и оказывает влияние на процесс старения женщин, наверняка существуют также другие, более значимые факторы, которые также влияют и на мужчин. Однако исследователи пока не могут сказать, с чем связано поэтапное старение и какие именно факторы оказывают на него влияние.

Чтобы ответить на все вопросы, понадобятся дополнительные исследования, которые, по мнению ученых, должны стать приоритетом. Данная же работа довольно ограничена из-за сравнительно небольшой выборки. Изучение более широкого круга добровольцев, по мнению авторов, позволит лучше понять, как человеческое тело меняется с течением времени.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Напоследок отметим, что процесс старения хоть и считается необратимым, с изменениями, которые происходят на молекулярном уровне, легко бороться. Поэтому в ходе одного из исследований, ученым все же удалось повернуть старение вспять. Более того, воспользоваться методом, который описывают ученые в своем исследовании может каждый.

Какое животное на Земле не стареет и почему?

Какое животное на Земле не стареет и почему? Голые землекопы живут намного дольше, чем другие грызуны, благодаря специальному процессу борьбы со старением. Изображение: i.natgeofe.com. Фото.

Голые землекопы живут намного дольше, чем другие грызуны, благодаря специальному процессу борьбы со старением. Изображение: i.natgeofe.com

Голые землекопы – самые странные долгожители на Земле. Эти морщинистые млекопитающие обитают в пустыне в Восточной Африке и, подобно насекомым, создают подземные колонии, каждая из которых насчитывает не менее ста особей. Интересно, что во главе каждой колонии стоит королева – самая крупная оберегаемая остальными самка (прямо как у муравьев). Передвигаются эти маленькие зверьки невероятно быстро, с головой ныряя в песок и зарываясь в нем. Поразительно и то, что голые землекопы целых 18 минут могут жить без кислорода, а их внешний вид, вероятно, мало кому нравится – морщинистая кожа и огромные зубы как минимум вызывают недоумение. Тем не менее именно эти животные представляют огромный интерес для ученых всего мира и в частности геронтологов – все потому, что голые землекопы не стареют и живут намного дольше, чем все другие грызуны. Исследователи надеятся что именно благодаря голым землекопам смогут разработать лекарства, направленные на борьбу со старением.

Голые землекопы – самые долгоживущие грызуны на планете. Большинство мышей, крыс и хомяков не доживают до пяти лет.

Нестареющие грызуны

Несмотря на то что по размеру голые землекопы сильно уступают своим ближайшим родственникам – мышам. Так, если мыши живут максимум три года, то голые землекопы – более 30 лет. И хотя выглядят землекопы как морщинистые старики, на этом все сходства заканчиваются. Эти животные, как выяснили ученые, не стареют и не страдают заболеваниями, которые обычно наблюдаются у всех млекопитающих преклонного возраста.

Например, у голых землекопов практически не развиваются онкологоческие и сердечно-сосудистые заболевания, а результаты ранее проведенных исследований показали, что эти зверьки в принципе не склонны к преждевременной смерти и, кажется, полностью меняют наше представление о долголетии и старении.

Нестареющие грызуны. Самый старый из известных науке голых землекопов прожил до 40 лет – это немыслимое достижение для всех остальных грызунов. Изображение: alleninstitute.org. Фото.

Самый старый из известных науке голых землекопов прожил до 40 лет – это немыслимое достижение для всех остальных грызунов. Изображение: alleninstitute.org

Как и многие виды насекомых, голые землекопы являются эусоциальными животными (то есть живут в организованных группах с разделением труда подобно пчелам и муравьям): в природе они покидают свои дома только для того, чтобы основать новые колонии, и никогда не присоединяются к другим колониям, из-за угрозы жестокой расправы над незваными гостями.

В 2018 году ученые выяснили, что животные, не размножающиеся в самых маленьких колониях, имеют статистически более высокую смертность, особенно самцы. Более крупные животные также имеют больше шансов на выживание. Эти различия, однако, объясняются скорее социальной динамикой и насилием, чем старением.

Результаты работы, опубликованной в 2017 году в журнале Nature Aging, показали, что определить возраст этих крошечных грызунов можно с помощью выявления так называемых «эпигенетических часов» – совокупности эпигенетических меток ДНК, которая позволяет определить биологический возраст ткани, клетки или органа. Так, с их помощью ученые смогли определить возраст 325 разных видов млекопитающих, включая людей и голых землекопов. Королевы последних, к слову, стареют еще медленнее, чем все остальные особи.

Мы надеялись, что голые землекопы окажутся единственными грызунами, чей возраст не получится измерить. Но, тщательно проанализировав кровь и несколько других тканей, мы выявили семь признаков, которые позволяют точно отследить их возраст, – говорят авторы научной работы из Университета Рочестера.

Секрет долголетия

На самом деле долголетие голых землекопов было обнаружено сравнительно недавно, в конце 1990-х годов, когда ученые, изучавшие их в лаборатории, заметили, что грызуны просто… продолжали жить. Эта находка привлекла внимание многих геронтологов со всего мира – все они надеялись, что изучение голых землекопов поможет разработать препараты для борьбы со старением. И хотя люди отличаются исключительным долгожительством по сравнению со среднестатистическими млекопитающими, мы, в отличие от голых землекопов, подвержены возрастным заболеваниям на закате своей жизни.

Один из секретов долгой жизни и крепкого здоровья землекопов обнаружили ученые из Рочестерского университета. Как оказалось, все дело в гиалуроновой кислоте, которую землекопы производят в изобилии. Эта молекула, по-видимому, обладает противоопухолевой активностью, а также является популярным ингредиентом в средствах по уходу за кожей для тех, кто хочет иметь такую же нежную кожу, как у голых землекопов (ну а если серьезно, то гиалуроновая кислота отлично увлажняет и защищает ткани).

Секрет долголетия. Голые землекопы зубами роют туннели. Изображение: www.lifespan.io. Фото.

Голые землекопы зубами роют туннели. Изображение: www.lifespan.io

Ученым, однако, еще многое предстоит выяснить, например, есть у голых землекопов дополнительные молекулярные механизмы, способствующие здоровому старению. Некоторые исследователи полагают, что эти маленькие грызуны настолько долгоживущи, что ученые просто не смогли охватить весь спектр их естественной продолжительности жизни. И хотя может показаться нелогичным, что животное, которое, по-видимому, не стареет в традиционном смысле этого слова, все еще демонстрирует возрастные изменения в своей ДНК, геронтологи считают, что эти следы отражают защиту от старости.

Читайте также: Грызуны-супергерои: голые землекопы не чувствуют многих видов боли

Стареющие клетки

Так как голым земплекопам в последние годы уделяется много внимания, результаты последних исследований позволяют узнавать о них все больше и больше. Так, оказалось, что землекопы могут удалять из организма вышедшие из строя клетки, которые в противном случае оставались бы внутри и приводили к проблемам со здоровьем. Это открытие действительно важно, ведь благодаря нему исследователи на шаг приблизились к пониманию того, как избавляться от старых клеток.

А это является ключевым фактором в борьбе со старением – напомним, что часть процесса старения, как у людей, так и у грызунов, таких как мыши и землекопы, заключается в том, что некоторые клетки перестают нормально расти и делиться, что является важным процессом для здоровых тканей. Новое исследование, опубликованное в журнале EMBO Journal предполагает, что это открытие может стать ключом к поиску источника молодости.

Стареющие клетки. Голые землекопы – ключ к вечной молодости. Изображение: cms.londonzoo.org. Фото.

Голые землекопы – ключ к вечной молодости. Изображение: cms.londonzoo.org

Стареющие клетки представляют собой проблему, потому что в отличие от здоровых клеток не отмирают и остаются в организме, накапливаясь в тканях и вызывая воспаление. При этом часть современных исследований в области борьбы со старением направлена на то, чтобы избавиться от стареющих клеток, чтобы освободить место для здоровых, хорошо функционирующих тканей.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram – так вы точно не пропустите ничего интересного!

Источник вечной молодости

По словам исследовательской группы, возглавляемой учеными из Университета Кумамото в Японии, голым землекопам отлично удается приводить в порядок эти стареющие клетки, предотвращая их старческое истощение. «Мы наблюдали, как клетки голого землекопа и сами животные реагировали на воздействие веществ, повреждающих ДНК, в лаборатории», – говорится в статье.

Авторы научной работы обнаружили, что голые землекопы обладают естественным сенолитическим механизмом – специфическим процессом уничтожения проблемных клеток, которые загромождают ткани. Сравнив результаты с аналогичным экспериментом на мышах, ученые смогли определить клеточные пути, которые помогают землекопам защититься от повреждений, возникающих при старении.

Источник вечной молодости. Человечество издревле ищет источник молодости. Кто бы мог подумать, что им окажутся голые землекопы. Изображение: assets.newatlas.com. Фото.

Человечество издревле ищет источник молодости. Кто бы мог подумать, что им окажутся голые землекопы. Изображение: assets.newatlas.com

Вам будет интересно: Простой способ обратить старение мышц вспять — им может воспользоваться каждый

По словам Киоко Миуры, ведущего автора научной работы и профессора в области изучения старения и долголетия в Университете Кумамото, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как именно происходит процесс выведения стареющих клеток из организма голых землекопов, ведь именно этот механизм может когда-нибудь привести к созданию более эффективных методов омолаживающей терапии для людей.

Необходимы дальнейшие исследования чтобы понять, какие именно виды стареющих клеток следует удалять, когда и как. Такие исследования могут помочь в разработке более безопасных и целенаправленных сенолитических препаратов, – объяснили авторы статьи в официальном пресс-релизе.

Источник вечной молодости. Ученые приблизились к разгадке долголетия голых землекопов. Но впереди еще много работы. Изображение: www.futurity.org. Фото.

Ученые приблизились к разгадке долголетия голых землекопов. Но впереди еще много работы. Изображение: www.futurity.org

И все же, завидовать природной молодости голых землекопов пока не стоит. Ведь такие простые привычки, такие как регулярные физические упражнения, употребление в пищу овощей в и создание прочных социальных связей являются научно обоснованными способами продлить свою жизнь, ну а начать можно прямо сейчас. О том, как это сделать мы рассказывали в этой статье, не пропустите!

В каком возрасте начинается старость? Дисклеймер: позже чем вы думаете

В каком возрасте начинается старость? Дисклеймер: позже чем вы думаете. Ученые считают, что старость наступает позже, чем предполагают многие люди. Фото.

Ученые считают, что старость наступает позже, чем предполагают многие люди

В последнее время многие люди интересуются всевозможными методами и способами продления молодости — занимаются спортом, соблюдают те или иные диеты, наносят на кожу крема, принимают витамины и пищевые добавки, и т.д. По некоторым данным в год люди тратят на продление молодости около 40 миллиардов долларов США, а к 2030 году эта цифра может возрасти до 60 миллиардов долларов. Но что такое вообще старость и в каком возрасте она наступает? На первый взгляд кажется, что это простые вопросы, однако ученые уже долгое время не могут дать на них четкие ответы. Возможно это связано с тем, что четкого переломного момента ее наступления не существует, в отличие от других этапов жизни, таких как половое созревание или, например, менопауза. Но определенное мнение на этот счет у экспертов все же имеется.

Как менялось понятие старости за последние 200 лет

Когда речь заходит о начале старости, обычно называют разный возраст — 60, 65, 70 лет и т.д. Однако согласно последним научным исследованиям, не только нет четкого переломного момента между зрелым возрастом и старостью, но и вообще неправильно привязывать старость к хронологическому возрасту. Собственно говоря, люди относительно недавно стали сопоставлять старость с количеством прожитых лет.

На протяжении большей части истории человечества старость связывали с неспособностью выполнять привычные для человека задачи и вносить свой вклад в жизнь семьи. То есть, пока человек мог работать, заниматься домашним хозяйством и участвовать в жизни семьи, его не считали старым.

Ситуация изменилась в конце XIX начале XX века, когда люди стали выходить на пенсию по достижению определенного хронологического возраста, то есть независимо от физического здоровья. В большинстве стран мира этот возраст составляет 60-65 лет. В результате в обществе пенсионный возраст стал ассоциироваться со старостью.

Как менялось понятие старости за последние 200 лет. Пенсионный возраст на самом деле не является старостью. Фото.

Пенсионный возраст на самом деле не является старостью

Однако продолжительность жизни людей уже долгое время растет, соответственно момент начала старости тоже отодвигается, что уже доказано рядом исследований. Поэтому связывать ее с пенсионным возрастом неверно.

Что такое старость и как она определяется

Что же такое старость? Старение является многофакторным процессом, характеризующимся накоплением повреждений и дегенерацией всех систем организма. Прежде всего каскадное ухудшение приводит к нарушениям нормальной функции клеток и тканей. В результате происходит постепенное ослабление деятельности организма.

В этот период резко возрастает риск неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезнь Альцгеймера. Например, в США почти 95% людей старше 60 лет имеют как минимум одно хроническое заболевание. А 80% людей имеют два или даже большее количество хронических болезней. Также старость обычно характеризуется снижением умственных способностей из-за деградации мозга. В результате у человека ухудшается память, способность к обучению и т.д.

Что такое старость и как она определяется. Старость характеризуется сильной деградацией всех систем организма. Фото.

Старость характеризуется сильной деградацией всех систем организма

В последние десятилетия ученые искали показатели старости, которые точно отражают биологический возраст человека. Внимание уделялось таким факторам, как физические возможности, повреждение ДНК, липидные профили и пр. Но в настоящее время до сих пор не существует определенного стандарта для оценки здорового старения.

Как говорит Эрик Вердин, президент и генеральный директор Института Бака по исследованию старения в Калифорнии — «старение — это не что-то внезапное. Это континуум, который затрудняет его определение». Ранее мы рассказывали, что даже органы человека стареют не одновременно, то есть одни могут состариться раньше, а другие позже.

От чего зависит скорость старения человека

Возраст, в котором начинается старость, зависит от множества факторов, поэтому от человека к человеку он может сильно различаться. Одни люди в 60 лет чувствуют себя молодо и имеют большой запас “жизненных сил”. Другие же могут и в 50 лет испытывать все симптомы старости.

От чего зависит скорость старения человека. За последние 10 лет люди стали стареть позже. Фото.

За последние 10 лет люди стали стареть позже

Если же говорить в целом, то согласно упомянутому выше исследованию, в настоящее время люди среднего и старшего возраста чувствуют себя моложе, чем их же ровесники еще 10-20 лет назад. В настоящее время стало гораздо больше людей, которые в 60-65 лет чувствуют себя все еще молодо.

Причина этому заключается в том, что наше тело может стареть быстрее или медленнее, в зависимости от того, что происходило с ним в течение нашей жизни. Не секрет, что стрессы, хронические заболевания, регулярное недосыпание приводят к ускоренному старению. В то же время правильное и здоровое питание, занятия спортом позволяют замедлить процесс старения.

Напомним, что спорт не только улучшает физическое здоровье, но и продлевает молодость мозгу. В результате у человека позже начинаются проблемы с когнитивными функциями. Кроме того, продлить молодость мозгу позволяют умственные нагрузки, например, изучение иностранных языков.

От чего зависит скорость старения человека. Японский Триатлонист Хирому Инада, которому уже 89 лет. Фото.

Японский Триатлонист Хирому Инада, которому уже 89 лет

Если подытожить все вышесказанное, то старость во многом находится “в руках” самого человека. Некоторые люди в 80 или даже 90 лет полны сил, занимаются спортом и ведут полноценный образ жизни. Вполне возможно, что когда-нибудь люди в этом возрасте вообще перестанут считаться старыми.

Простой способ обратить старение мышц вспять — им может воспользоваться каждый

Простой способ обратить старение мышц вспять — им может воспользоваться каждый. Ученые рассказали как замедлить процесс старения. Фото.

Ученые рассказали как замедлить процесс старения

Процесс старения уже многие годы привлекает внимание ученых, ведь разобравшись в его причинах, велика вероятность того, что старению удастся противостоять. Как выяснилось в последние десятилетия, этот процесс включает в себя множество механизмов, которые в общей сложности приводят к деградации организма. К ним относится изменения в хромосомах, клеточный стресс, эпигенетика и пр. Все эти процессы очень сложно обратить вспять. Однако недавнее исследование показало, что с возрастом изменения происходят также и на молекулярном уровне, причем с ними, как выяснилось, легко бороться.

Жир, который образуется в старости

В предыдущих исследованиях, касающихся старения, молекулы жира никогда не рассматривались как один из механизмов, влияющих на деградацию организма. Единственное, известно, что некоторые жиры способствуют определенным возрастным заболеваниям. Например, холестерин способствует возникновению бляшек в сосудах, в результате чего развиваются серьезные сердечно-сосудистые заболевания.

На этот раз ученые решили провести всесторонний анализ на основе тканей мышей и людей. Для этого они использовали технологию, известную как “липидомика”. С ее помощью можно определить количество различных жиров в одной и той же ткани. В общей сложности авторы работы изучили десять различных тканей мышей, в которых идентифицировали более 1200 уникальных типов липидов.

В ходе исследования ученые также обнаружили, что у старых мышей в тканях всегда больше жира bis(monoacylglycero)phosphate, или сокращенно (BMP). Затем авторы решили проанализировать мышечную ткань людей, которую взяли при помощи биопсии у добровольцев в возрасте от 20-30 до 65-80 лет. Результат оказался таким же, как и у мышей — в мышцах пожилых людей этот жир содержится в гораздо больших количествах, чем в мышцах молодых. Об этом исследователи сообщают в журнале Nature Aging.

Жир, который образуется в старости. C возрастом в мышечных тканях накапливается определенный жир, который может играть важную роль в процессе старения. Фото.

C возрастом в мышечных тканях накапливается определенный жир, который может играть важную роль в процессе старения

Но самое интересное, что липиды BMP не просто накапливаются в тканях мышц с возрастом, а могут быть движущей силой процесса старения. Правда, пока это только предварительные выводы. Чтобы подтвердить их, ученым необходимо провести дополнительные исcледования.

Как избавиться от вредного жира в мышцах

Ученые уже давно обнаружили, что физическая активность замедляет процесс старения. Например, ранее мы рассказывали о том, что спорт замедляет старение мозга. Также известно, что даже короткие физические упражнения значительно снижают риск преждевременной смерти. То есть спорт тесно связан с увеличением продолжительности жизни.

Нынешнее исследование стало очередным тому подтверждением. Ученые разделили людей на две группы, одна из которых занимались спортом один раз в сутки в течение часа, а вторая вела сидячий образ жизни. Как выяснилось, содержание липида BMP даже у пожилых людей, занимавшихся спортом, было гораздо ниже, чем у людей, которые вели сидячий образ жизни.

Как избавиться от вредного жира в мышцах. Физические упражнения помогают избавиться от вредного жира. Фото.

Физические упражнения помогают избавиться от вредного жира

Одна из причин такого результата заключается в том, что во время физических нагрузок изменяется способ расщепления липидов в организме. Вполне возможно, что снижение уровня липида BMP и является одной из важных причин того, что спорт продлевает жизнь.

Как говорят сами ученые, идея о том, что мы можем обратить старение вспять, долгое время считалась научной фантастикой. Однако последние открытия позволяют гораздо лучше понять процесс старения. Причем результаты исследований говорят о том, что воспользоваться возможностью продления жизни может большинство людей.

Теперь исследователи хотят выяснить, что вообще становится причиной накопления BMP с возрастом, и можно ли использовать другие методы, чтобы сократить его содержание в тканях. К сожалению, не все люди могут выполнять физические упражнения. Например, многим они противопоказаны из-за проблем со здоровьем.

Как избавиться от вредного жира в мышцах. Ежедневные прогулки на свежем воздухе могут частично заменить занятия спортом. Фото.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе могут частично заменить занятия спортом

Не исключено, что в будущем удастся разработать препарат, который позволит снижать уровень BMP без как-либо упражнений. Это вполне реально, напомним, что недавно ученые разработали препарат, который заставляет мышцы расти и делает человека более сильным без занятий спортом.

Не забудьте подписаться на наши каналы в Дзен и Telegram, чтобы не пропустить самые интересные и невероятные научные открытия!

Ну а пока, тем, кто не может заниматься спортом, достаточно хотя бы регулярно осуществлять прогулки по окрестностям. Давно доказано, что даже просто ходьба тоже очень полезна для здоровья.

Эта пищевая добавка устраняет признаки старости — пожилые люди становятся умнее и сильнее

Эта пищевая добавка устраняет признаки старости — пожилые люди становятся умнее и сильнее. Кажется, ученые стали на шаг ближе к созданию лекарства от старости. Фото.

Кажется, ученые стали на шаг ближе к созданию лекарства от старости

В мире существуют места, жители которых живут очень много лет. Например, читатели нашего сайта наверняка знают о существовании японского острова Окинава, в котором многие мужчины и женщины могут похвастаться отличным самочувствием даже в 100-летнем возрасте. Считается, что секретом их здоровья и долгой молодости является ежедневная активность — даже пожилые люди проводят в своих огородах целый десяток часов в день. Также они ежедневно совершают поездки на велосипеде и активничают другими способами. К сожалению, жители современных городов таким образом жизни похвастаться не могут. Чаще всего люди полагаются на витамины и пищевые добавки, которых в аптеках очень много. Недавно ученые рассказали о веществе, которое действительно устраняет многие признаки старости и делает людей энергичными. Ученые доказали это в ходе исследования.

Добавка для замедления старения

По данным научного издания IFL Science, придающей молодость добавкой является GlyNAC — комбинация глицина и N-ацетилцистеина.

Что такое глицин

Глицин является очень важной для человеческого организма аминокислотой, из которой получается белок. Также он участвует в передаче нервных импульсов, помогает в образовании гормонов и может оказывать успокаивающий эффект.

Что такое глицин. Глицин также очень важен для работы головного мозга. Фото.

Глицин также очень важен для работы головного мозга

Что такое N-ацетилцистеин

В свою очередь, N-ацетилцистеин является аминокислотой, из которого получается глутатион — это мощный антиоксидант в человеческом организме. Антиоксидантами называются вещества, которые защищают клетки от повреждений, вызванными свободными радикалами.

Что такое N-ацетилцистеин. Окислительный стресс провоцирует развитие болезней и ускоряет старение. Фото.

Окислительный стресс провоцирует развитие болезней и ускоряет старение

Свободные радикалы — это молекулы, которые могут наносить вред человеческим клеткам. Они образуются из-за огромного количества факторов, среди которых можно выделить загрязнение воздуха и курение сигарет. Антиоксиданты являются чем-то вроде «пожарных», которые могут «потушить» огонь свободных радикалов и спасти клетки от повреждения.

Средство против старости

О том, что добавка GlyNAC устраняет признаки старости, стало известно после проведения научного исследования. В нем приняли участие 24 пожилых и 12 молодых людей. Они были случайным образом поделены на две группы, и на протяжении 16 недель одна группа получала добавку, а вторая — плацебо.

Упомянутый выше глутатион вполне способен вырабатываться в нашем организме самостоятельно и защищать клетки от разрушения, но с возрастом это происходит хуже. Результаты проведенного исследования показали, что комбинация глицина и N-ацетилцистеина восполняет недостаток глутатиона, и клетки организма разрушаются медленнее, чем обычно. Это может способствовать тому, что человек будет реже болеть и чувствовать усталость.

Средство против старости. Добавка сделала пожилых людей более сильными и выносливыми. Фото.

Добавка сделала пожилых людей более сильными и выносливыми

Вдобавок к этому у пожилых участников исследования ученые заметили явное усиление мышц, снижение артериального давления, а также уменьшение объема талии. Они обрели способность более интенсивно заниматься спортом, а также быстрее ходить. В общем, пищевая добавка против старения помогает пожилым людям чувствовать себя более молодыми и здоровыми, улучшая память и физическое состояние.

Читайте также: В чем секрет долголетия граждан острова Окинава, которые живут 100 лет

Добавка для улучшения работы мозга

В 2023 году в научном журнале Antioxidants появилась еще одна информация о полезном свойстве добавки GlyNAC — оказалось, что добавка против старения может замедлить ухудшение работы мозга с возрастом.

Это стало известно в ходе исследования с участием трех групп мышей. Особи из двух групп в одинаковых условиях дожили до 90-недельного возраста, что соответствует 70 человеческим годам. Им дали задание запомнить путь в лабиринте, который ведет к пище. Третья группа мышей была отобрана позже, все особи в ней были молодыми и выполнили то же задание для сравнения результатов.

Добавка для улучшения работы мозга. Глицин и N-ацетилцистеин улучшают умственные способности мышей и, скорее всего, даже человека. Фото.

Глицин и N-ацетилцистеин улучшают умственные способности мышей и, скорее всего, даже человека

Статья в тему: Могут ли биологические добавки замедлить старение?

После этого одна группа пожилых грызунов была переведена на диету с добавлением GlyNAC. Вторая группа пожилых мышей питалась как обычно. По сравнению с молодыми мышами, у грызунов из обеих групп имелись проблемы с памятью из-за недостатка глутатиона и последующего окислительного стресса. Однако добавка смогла восполнить этот запас, и умственные способности мышей были улучшены. Получается, что у открытого учеными вещества есть еще одна польза — улучшение работы мозга.

Чтобы оставаться в курсе новых научных открытий, подпишитесь на наши каналы в Дзен и Telegram. Нас уже 100 тысяч человек!

Важно отметить, что перечисленные выше результаты исследований не означают, что людям прямо сейчас нужно искать источник GlyNAC. Это просто научные открытия, которые в будущем позволят создать средства против человеческого старения — их появления нужно подождать. А сейчас вы можете почитать нашу статью «Как узнать свой биологический возраст и замедлить старение организма» и внести полезные изменения в свою жизнь.

Почему с возрастом рост человека уменьшается

Почему с возрастом рост человека уменьшается. С возрастом у людей сильно уменьшается рост. Фото.

С возрастом у людей сильно уменьшается рост

Человек растет до 18-20 лет, после чего рост на некоторое время останавливается, но не надолго. Уже после 30-35 лет начинаются процессы, которые приводят к его уменьшению. В результате к пожилому возрасту человек становится гораздо ниже, чем был в молодости. Причины снижения роста существуют разные, причем некоторые из них можно устранить если вести здоровый образ жизни. Правда, в полной мере избежать снижения роста все равно невозможно, так как существуют неотвратимые возрастные изменения в нашем организме.

На сколько уменьшается рост человека в старости

Надо сказать, что рост человека не стабилен в любом возрасте. К вечеру он всегда меньше, чем утром, так как в течение дня межпозвоночные диски сжимаются. Однако за ночь, когда мы отдыхаем, диски восстанавливают свою форму и объем.

Что касается возрастного изменения роста, как уже было сказано выше, существуют разные причины этому. Соответственно, и значения, на которые он изменяется, тоже могут быть разными. Считается нормой, когда в среднем человек каждые 10 лет теряет примерно 12 миллиметров своего роста. В результате к 70 годам рост уменьшается примерно на 5 сантиметров.

На сколько уменьшается рост человека в старости. Рост человека начинает уменьшаться после 30-35 лет. Фото.

Рост человека начинает уменьшаться после 30-35 лет

В некоторых случаях рост человека может уменьшиться больше, чем на 5 сантиметров. Это может свидетельствовать о развитии опасного для жизни заболевания, о чем мы рассказывали ранее.

Кифоз, или возрастная сутулость

Наиболее очевидная причина изменения роста — это возрастная сутулость, которая называется кифозом. Она возникает по той причине, что с возрастом мышечные волокна, которые окружают позвоночник, истощаются и становятся слабее. В результате гравитация начинает делать свое дело — позвоночник искривляется, так как мышцы перестают его удерживать как положено. Соответственно, рост человека сильно уменьшается.

Однако кифоз — это именно та причина, которой можно противостоять. Для этого достаточно лишь регулярно заниматься спортом и вести активный образ жизни. Кроме того, ученые в последнее время пришли к выводу, что на мышечную массу влияет рацион. Ранее мы рассказывали, что избежать возрастной потери мышечной массы позволяет регулярное потребление мяса.

Кифоз, или возрастная сутулость. Искривление позвоночника — одна из причин уменьшения роста. Фото.

Искривление позвоночника — одна из причин уменьшения роста

В идеале заниматься своим здоровьем необходимо в течение всей жизни. Однако улучшить состояние мышц и позвоночника можно, даже если начать выполнять физические упражнения в пожилом возрасте.

Снижение плотности костной ткани

Серьезным фактором уменьшения роста является снижение плотности костной ткани. Согласно результатам некоторых исследований, это происходит из-за снижения уровня эстрогена и тестостерона с возрастом. Кроме того, ситуация усугубляется другими возрастными процессами, такими как ухудшение усвоения кальция и недостаток витамина D.

Так как кости становятся более слабыми и пористыми, позвонки, из которых состоит наш позвоночник, могут разрушаться под собственным весом. В результате возникают так называемые компрессионные переломы. Как правило, они безболезненны, поэтому человек этого не замечает, но позвоночник при этом уменьшается, в результате чего рост снижается.

Снижение плотности костной ткани. С возрастом уменьшается плотность костей. Фото.

С возрастом уменьшается плотность костей

В некоторых случаях дегенерация костей связана с остеопорозом — опасным заболеванием. При его развитии, рост человека может уменьшаться к 70 годам более чем на 5 сантиметров. Собственно говоря, это один из симптомов заболевания.

Дегенерация межпозвоночных дисков

Еще одна причина уменьшения роста — дегенерация межпозвоночных дисков, которые находятся между позвонками, и служат некими амортизаторами. Дегенерация межпозвоночных дисков начинается с 30-летнего возраста. Они начинают терять воду и становятся менее эластичными, а также уменьшаются в объеме.

Переходите по ссылке на наш ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов посвященных науке.

В позвоночнике человека содержится 23 диска. Даже незначительная деформация каждого из них может существенно отразиться на росте. Этот процесс тоже невозможно полностью предотвратить. Однако, если вести здоровый образ жизни и правильно питаться, в том числе потреблять достаточное количество витамина D и кальция, можно улучшит состояние костей. Они даже в пожилом возрасте будут оставаться крепкими. Благодаря этому изменение роста в пожилом возрасте будет не таким значительным.

Почему органы стареют по-разному и как это определить?

Почему органы стареют по-разному и как это определить? Органы в нашем организме стареют с разной скоростью, вне зависимости от биологического возраста. Фото.

Органы в нашем организме стареют с разной скоростью, вне зависимости от биологического возраста

Количество дней рождения, которые у вас были (или хронологический возраст) теперь, по-видимому, не имеет столь важное значение для оценки состояния здоровья. Результаты нового исследования показали, что органы в нашем теле «стареют» с необычайно разной скоростью, а значит их биологический возраст может расходиться с возрастом на бумаге. Работа, опубликованная в журнале Nature, выявила, что примерно каждый пятый здоровый взрослый старше 50 лет относится к так называемому «экстремальному возрасту» — то есть возрасту, в котором по крайней мере один орган стареет ускоренными темпами по сравнению с остальными. Так, у одного из 60 взрослых было два или более органов, которые быстро старели. В ходе работы исследовательская группа изучала белки, связанные с мозгом, сердцем, иммунной системой и почками. Авторы работы надеются, что полученные результаты помогут разработать специальный анализ крови, который сможет точно определять быстро стареющие органы.

Хронологический и биологический возраст человека

Хронологический и биологический возраст человека могут не совпадать. Все потому, что хронологический возраст – это количество прожитых лет, в то время как биологический возраст относится к возрасту клеток и тканей, а определить его можно основываясь на физиологических данных. Результаты ранее проведенных исследований показали, что для прогнозирования начала заболеваний и смерти лучше всего подходит биологический возраст.

Отметим, что хронологический возраст неизменен – вы родились в определенный день и провели на планете определенное количество времени. К тому же возраст во многом зависит от генетики и находится вне нашего контроля. Так, вы вероятно встречали людей, которые выглядят намного старше или моложе своих лет – их биологический возраст может значительно отличаться от хронологического показателя.

Хронологический и биологический возраст человека. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, имеет хронические заболевания или находится в плохом физическом состоянии, его биологический возраст может быть выше. Фото.

Если человек ведет малоподвижный образ жизни, имеет хронические заболевания или находится в плохом физическом состоянии, его биологический возраст может быть выше.

Больше по теме: Как узнать свой биологический возраст и замедлить старение организма

Результаты ранее проведенных исследований показывают, что на старение организма оказывают влияние внешние факторы, в том числе питание, физическая активность, стресс, вредные привычки и др. Эксперты также отмечают, что влияние на наш биологический возраст оказывает состояние ДНК.

Поскольку биологический возраст может предсказать такие вещи, как, например, риск развития диабета, болезни Альцгеймера и даже смерти, в будущем он может иметь важное значение для врачей. Кроме того, мы сами в некоторой степени можем контролировать старение и даже можем «помолодеть», внося позитивные изменения в свой образ жизни.

Как определить биологический возраст?

Ключом к определению биологического возраста являются изменения в генетическом материале (ДНК), из-за чего исследователи обращают внимание на часть хромосом – теломеры. Напомним, что каждая нить ДНК состоит из хромосом (Х и Y), которые несут в себе всю генетическую информацию, а теломера находится на кончике каждой из хромосом.

Эта небольшая структура, как выяснили ученые, становится короче с течением времени (по мере старения). Таким образом, если ваши теломеры короче, чем у человека, родившегося в одно время с вами, вы биологически старше его.

Как определить биологический возраст? Используя метод метилирования ДНК ученые могут определить риск развития рака молочной железы и других опасных заболеваний. Фото.

Используя метод метилирования ДНК ученые могут определить риск развития рака молочной железы и других опасных заболеваний.

Еще больше интересных статей читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен – там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Еще одним фактором определения биологического возраста человека является метилирование ДНК – то есть процесс, который «включает» и «выключает» гены. Все потому, что у нас на самом деле гораздо больше генов, чем принято думать и в любой момент времени тот или иной ген может «включится» или «выключиться».

Предположим, у вас есть ген, влияющий на иммунную систему, который экспрессируется с рождения (когда ген «включен», он «экспрессируется»). В какой-то момент вашей жизни из-за загрязнения окружающей среды или болезни он может «выключиться» и вы можете болеть намного чаще или окажетесь предрасположены к определенным хроническим заболеваниям. Это означает, что ваша иммунная система изменилась на генетическом уровне.

Как определить старение органов

В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Nature, ученые взяли образцы крови более чем у 5500 здоровых человек, чтобы определить какие органы стареют быстрее других. Для этого они искали белки, происходящие из определенных органов и измеряли их генную активность: когда гены, отвечающие за белок, экспрессировались в четыре раза больше в одном органе, это указывало на его происхождение.

Как определить старение органов. Старение – сложный процесс, по-разному затрагивающий органы. Фото.

Старение – сложный процесс, по-разному затрагивающий органы

Читайте также: Как экономические кризисы влияют на биологический возраст людей

Затем команда измерила концентрацию тысяч белков в капле крови и обнаружила, что почти 900 из них — около 18% измеренных белков — как правило, специфичны для одного органа. Когда концентрация этих белков отличалась от ожидаемой для определенного хронологического возраста, это указывало на ускоренное старение соответствующего органа.

Мы могли бы с достаточной уверенностью сказать, что определенный белок, вероятно, поступает из мозга и каким-то образом попадает в кровь. Более того, если концентрация этого белка изменяется в крови, “вероятно, она также должна изменяться в мозге — и [это] говорит нам кое-что о том, как стареет мозг, – объясняет Тони Висс-Корай, профессор неврологии Стэнфордского университета и соавтор нового исследования.

Сравнивая органоспецифические белки участников исследования, ученые смогли оценить разницу в возрасте — разницу между биологическим и хронологическим возрастом органа. Так, у тех участников эксперимента, у которых наблюдалось ускоренное старение того или иного органа, был повышенный риск развития заболеваний и смертности в течение следующих 15 лет.

Как определить старение органов. Риск развития тех или иных заболеваний зависит от возраста органов. Фото.

Риск развития тех или иных заболеваний зависит от возраста органов

Старение сердца также было сильным предиктором сердечного приступа. Аналогичным образом, ускоренное старение головного мозга и сосудистой системы предсказывало развитие болезни Альцгеймера, а чрезмерное старение почек указывало на риск развития гипертонии и диабета.

Не пропустите: Почему аренда квартиры вредит здоровью и ускоряет старение

Эпигенетические часы

Напомним, что ведущим подходом изучения изменений ДНК для определения возраста тканей являются так называемые “эпигенетические часы” – метод, предложенный Стивом Хорватом из исследовательского стартапа в области биотехнологий Altos Labs. Так как организм человека с течением времени начинает накапливать ДНК-сигнатуры, которые могут указывать, сколько лет клетке или органу, их возраст можно оценить. Вот только эпигенетические часы оценивают возраст всего организма, а не возраст конкретного органа.

Ранее исследователи из Стэнфордского университета разработали “возрастные типы”, которые подразделяют старение на четыре различных пути: почки, печень, иммунную систему и метаболизм. Новое исследование распространяет эти пути старения на большее количество органов и систем организма.

Эпигенетические часы. У каждого человека есть два возраста: хронологический и биологический. Фото.

У каждого человека есть два возраста: хронологический и биологический.

Вам будет интересно: Остановить старение и продлить жизнь до 125 лет — новая реальность благодаря генной инженерии

Авторы работы ожидают, что их исследование поможет создать простой анализ крови – тест, который мог бы помочь предсказать будущую болезнь и потенциально обратить вспять ускоряющееся старение того или иного органа (или замедлить его).

Новая работа является частью растущей области персонализированной диагностики, которая основана на идее о том, что несколько биологических показателей здоровья органов могут помочь в постановке диагноза и последующего лечения. Анализы крови традиционно используются для выявления разнообразных заболеваний, а диагноз как правило ставится только после того, как в крови обнаружен порог определенных установленных показателей.

Эпигенетические часы. Хотя старение неизбежно, увеличение продолжительности жизни в наших руках. Фото.

Хотя старение неизбежно, увеличение продолжительности жизни в наших руках

Теперь же белковые маркеры становятся более чувствительными, а значит можно обнаружить заболевание до проявления симптомов. И хотя отдельный орган не может рассказать всю историю старения, потому что процессы разрушения взаимосвязаны и оказывают влияние на весь организм, сегодня мы многое понимаем о процессе старения на микроуровне, – говорится в статье.

В конечном итоге каждый орган имеет фундаментальное значение для общего состояния здоровья, а значит уделяя внимание каждому из них можно продлить срок и благополучие собственной жизни.

Определить продолжительность жизни по анализу крови — теперь это стало возможным

Определить продолжительность жизни по анализу крови — теперь это стало возможным. Ученые обнаружили биомаркеры, которые позволяют заранее обнаружить долгожителя. Фото.

Ученые обнаружили биомаркеры, которые позволяют заранее обнаружить долгожителя

В последнее время в мире резко увеличилось количество долгожителей. Если раньше люди, дожившие до 100 лет и больше, считались редкостью, то в последнее время являются самой быстрорастущей демографической группой. Начиная с 1970 года каждые 10 лет их количество удваивается. При этом ученых уже давно интересуют ключевые отличия в организме долгожителей и людей со средней продолжительностью жизни. Согласно одному из исследований, долгожители имеют особый состав микробиома кишечника, который, как известно, влияет на разные системы организма. Но, как недавно выяснилось — это не единственное отличие. Масштабное исследование показало, что важный маркер долголетия также содержится в крови человека.

В чем секрет долгожителей

Людей испокон веков интересовал вопрос старения и продления жизни. Например, о нем писал еще Платон и Аристотель в античные времена. Современные ученые уже долгое время не перестают работать в этом направлении. В первую очередь их интересует как продлить человеческий возраст или хотя бы обеспечить старение без сильной деградации организма.

Однако разобраться в секретах долголетия не просто, так как продолжительность жизни зависит от множества факторов, таких как гены, образ жизни, особенности питания и пр. Ключом к разгадке могут быть сами долгожители, а точнее — их организм. Однако до последнего момента подавляющее большинство исследований были небольшими и фокусировались на ограниченной группе людей, но при этом не уделялось внимание долгожителям, которые живут в домах престарелых.

В чем секрет долгожителей. Ученые давно пытаются разгадать секрет долголетия, однако сделать это не просто. Фото.

Ученые давно пытаются разгадать секрет долголетия, однако сделать это не просто

Ситуацию решили исправить сотрудники Каролинского института, которые провели крупнейшее на сегодняшний день исследование. Они сравнили профили биомаркеров долгожителей с профилями биомаркеров обычных людей. Под долгожителями подразумеваются люди, чей возраст достиг 100 лет.

В общей сложности исследование включало данные 44 тысяч шведов, которые проходили медицинское обследование в возрасте 64–99 лет. За состоянием здоровья участников следили в течение 35 лет. Из всех людей 1224 человека дожили до 100 лет, что составляет 2,7% от 44 тысяч. При этом 85% долгожителей были женщинами.

Как можно узнать сколько проживет человек

В исследование изучались двенадцать биомаркеров крови, которые касались воспалительных процессов, обмена веществ, функции печени и почек, а также потенциального недоедания и анемии. Предыдущие работы ученых показали, что все эти факторы каким-либо образом связаны со старением либо смертностью.

Как можно узнать сколько проживет человек. Высокий уровень хорошего холестерина в крови является признаком долголетия. Фото.

Высокий уровень хорошего холестерина в крови является признаком долголетия

В результате было обнаружено, что у всех долгожителей имеются общие биомаркеры, которые отличают их от остальных людей. Практически у всех участников исследования, доживших до 100 лет, был понижен уровень глюкозы в крови. Кроме того, были более низкими показатели креатинина и мочевой кислоты, причем данная особенность прослеживалась начиная с 60 лет. Об этом авторы работы сообщают в журнале GeroScience.

Как отмечают авторы работы, очень немногие люди, дожившие до 100 лет, имели изначально уровень глюкозы выше 6,5 или уровень креатинина выше 125. Однако эти показатели находятся за пределами нормы. Правда, это может быть связано с тем, что в клинических руководствах норма указана для молодого и здорового населения.

Как можно узнать сколько проживет человек. Меньше всего вероятность достичь долголетия у людей с низким уровнем железа и холестерина в крови. Фото.

Меньше всего вероятность достичь долголетия у людей с низким уровнем железа и холестерина в крови

Наименьшая же вероятность дожить до 100 лет была у людей с низким уровнем холестерина и железа. Напомним, что холестерин бывает двух типов — хороший и плохой. Хороший холестерин, например, защищает печень от воспаления. Кроме того, шанс дожить до 100 лет снижался у людей с высоким уровнем глюкозы, креатинина, мочевой кислоты и маркеров функции печени.

Надо сказать, что практически все биомаркеры, которые исследовали ученые, за исключением двух, были связаны с вероятностью дожить до 100-летнего возраста. Причем некоторые из биомаркеров показывали довольно существенные различия между долгожителями и обычными людьми.

Переходите по ссылке на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов посвященных науке.

Таким образом, результаты работы доказывают наличие потенциальной связи между метаболизмом, питанием и исключительным долголетием. Но, к сожалению, оно ничего не говорит о том, какие факторы влияют на биомаркеры. То есть, фактически, биомаркеры лишь помогают оценить шансы человека дожить до глубокой старости. Сами по себе они вряд ли влияют на продолжительность жизни, в отличие от микробиома долгожителей, о котором мы рассказывали ранее.

Кровь молодых действительно продлевает жизнь

Кровь молодых действительно продлевает жизнь. Молодая кровь обладает омолаживающими свойствами. Фото.

Молодая кровь обладает омолаживающими свойствами

Испокон веков существует мифы о том, что кровь молодых людей способна продлевать жизнь и омолаживать. К примеру, существует легенда о том, что Папа Римский Иннокентий VIII в старости потреблял кровь мальчиков, чтобы улучшить здоровье и получать силы. На основе идеи о чудодейственных свойствах крови даже возникли мифы и сказки о вампирах, которые питаются только ею и существуют вечно. Удивительно, но в последнее время наука все чаще находит подтверждения тому, что кровь молодых действительно может обладать целебными и омолаживающими свойствами. Например, недавнее исследование ученых, о котором далее пойдет речь, показало, что переливание молодой крови в старый организм действительно продлевает жизнь.

Как кровь продлевает жизнь

Ученые давно уже экспериментируют с кровью молодых организмов и ее целебными свойствами. Правда, в исследованиях, как это часто бывает, используется не человеческая кровь, а мышей, на которых, собственно, и проводятся эксперименты. Для этого кровеносную систему старых мышей соединяют с сосудами молодых грызунов. Данную технологию называют гетерохронным парабиозом.

Предыдущие исследования показали, что парабиоз полезен для организма старых мышей. В частности, он приводит к омоложению мозга, печени и мышц. К таким результатам ученые пришли после того, как старые грызуны были буквально подсоединены к молодым в течение трех недель. Однако до последнего момента было мало работ, направленных на изучение более длительного воздействия переливания крови молодых мышей старым животным.

Как кровь продлевает жизнь. Кровь молодых мышей продлила жизнь старым грызунам на 10%. Фото.

Кровь молодых мышей продлила жизнь старым грызунам на 10%

В новом исследовании команда соединила сосуды молодых мышей в возрасте трех месяцев с сосудами грызунов в возрасте 20 месяцев. На этот раз гетерохронный парабиоз длился в течение трех месяцев. После отсоединения старых мышей от молоды, ученые продолжали за ними следить. В частности, их интересовало сколько проживут старые особи.

Как сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Nature Aging, старые мыши после данной процедуры прожили на 10% дольше, чем грызуны из контрольной группы, которым не переливалась кровь. Если перевести этот показатель на человеческий возраст, то переливание крови позволило продлить жизнь на 8 лет. Это первое доказательство того, что гетерохронный парабиоз способен замедлить старение и продлить жизнь.

Как молодая кровь влияет на организм

Одним из маркеров старения являются эпигенетические часы. Подробно о том, что они собой представляют, мы рассказывали в статье, посвященной старению. В своем исследовании ученые проанализировали эпигенетические часы мышей после переливания молодой крови, и обнаружили, что они стали моложе, чем грызуны из контрольной группы.

Как молодая кровь влияет на организм. Молодая кровь изменила работу генов старых мышей. Фото.

Молодая кровь изменила работу генов старых мышей

Кроме того, исследователи заметили, что у старых мышей была изменена экспрессия генов, то есть их активность. Например гены, которые связаны с воспалительными процессами, были менее активны. Другие же гены, отвечающие за метаболизм, оказались более активны, чем у контрольной группы.

По мнению ученых, изменения на генном уровне тоже связаны с омолаживающими свойствами крови, которые положительно влияют на старых мышей. Но есть и другая версия. Вполне возможно, что кровь старых мышей фильтруется в организме молодых грызунов. То есть молодые печень и почки, возможно, удаляют некоторые элементы из старой крови, которые являются причинами старения.

Можно ли продлить жизнь человеку молодой кровью

Главная цель всех исследований на мышах — использовать впоследствии технологию для улучшения здоровья людей. Конечно, речь не идет о гетерохронном парабиозе, но пожилым людям можно было бы переливать кровь молодых доноров. Кроме того, если ученые обнаружат в чем отличия старой крови от молодой, возможно, это позволит омолаживать старую кровь вообще без участия доноров.

Можно ли продлить жизнь человеку молодой кровью. Ученые еще не уверены, что молодая кровь омолодит людей, однако работы в этом направлении ведутся. Фото.

Ученые еще не уверены, что молодая кровь омолодит людей, однако работы в этом направлении ведутся

Однако однозначных данных относительно того, как молодая кровь влияет на организм пожилых людей, пока нет. Все же грызуны сильно отличаются от людей, поэтому выводы делать рано. Конечно, некоторые исследования на этот счет уже проводились, однако они дали неоднозначные результаты. Поэтому окончательные выводы на этот счет делать рано.

Переходите по ссылке на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов посвященных науке.

Напоследок напомним, что в настоящее время ученые работают и над другими технологиями омоложения. Ранее мы рассказывали, что ученым удалось обратить процесс старения вспять другим способом. Правда, эксперименты проводились тоже на мышах.

Неожиданные преимущества стареющих клеток-зомби у саламандр

Неожиданные преимущества стареющих клеток-зомби у саламандр. Процесс старения связан с накоплением повреждений в ДНК клеток. Факторы, такие как окружающая среда, ультрафиолетовое излучение, свободные радикалы и другие факторы окислительного стресса, могут причинить повреждения ДНК в клетках, что приводит к ухудшению их функционирования. Фото.

Процесс старения связан с накоплением повреждений в ДНК клеток. Факторы, такие как окружающая среда, ультрафиолетовое излучение, свободные радикалы и другие факторы окислительного стресса, могут причинить повреждения ДНК в клетках, что приводит к ухудшению их функционирования

Саламандры прекрасные создания – необычайно юркие и красивые. Обладают они множеством необычных качеств, а также совершенно разными окрасами. И ученых они тоже привлекают, но больше в качестве изучений естественно. Таким образом исследования показали, что у этих маленьких дракончиков имеются клетки-зомби, или же сенесцентные, простыми словами они ответственны за старение, то есть навсегда прекращают свое деление. Но удивительно то, что эти клетки даже после того как состарятся продолжают свою работу, стимулируя производство новых мышечных волокон, что в свою очередь способствует регенерации утраченных конечностей у саламандр. Как полагают авторы исследования, эксперименты с данным процессом могут привести к новым методам лечения возрастных заболеваний.

Клетки отвечающие за старение и их особенности

Новые исследования показывают, что сенесцентные клетки – это не только проблема старения, но и потенциальный источник ценных свойств. В отличие от обычных клеток, они перестают делиться в ответ на стресс, но при этом продолжают оставаться живыми. С течением времени количество этих клеток в организме увеличивается, что связывают с возрастными изменениями и развитием различных заболеваний, включая рак. Однако настоящая природа сенесцентных клеток оказывается гораздо сложнее и зависит от конкретного контекста.

Клетки отвечающие за старение и их особенности. Саламандры дышат через кожу. Кожа саламандры является важным органом для дыхания, и через нее они могут получать кислород из окружающей среды. Фото.

Саламандры дышат через кожу. Кожа саламандры является важным органом для дыхания, и через нее они могут получать кислород из окружающей среды.

Интересно отметить, что недавние исследования указывают на потенциальные положительные эффекты сенесцентных клеток. Оказывается, эти клетки могут иметь благотворное влияние, способствуя заживлению ран и предотвращению образования рубцовых тканей. В ранее проведенных исследованиях также было обнаружено, что сенесцентные клетки присутствуют на ключевых этапах регенерации конечностей у саламандры. Важно, что последующие исследования других научных групп показали наличие этих клеток и в других контекстах регенерации, включая у млекопитающих. В связи с этим ученые решили выяснить, какую роль могут играть эти клетки в процессе регенерации и влияют ли они на его успешность.

Может быть интересно – 250 миллионов лет назад на Земле существовали гигантские рыбы-ящерицы.

Как зомби-клетки способствуют регенерации

Недавние исследования привлекли внимание ученых к саламандрам, особенностям их регенерации и уникальным способностям восстанавливать потерянные конечности. Процесс регенерации конечностей у саламандры представляет собой феноменальное явление, при котором полностью функциональная конечность может отрастать за несколько недель.

Как зомби-клетки способствуют регенерации. Стареющие клетки также часто проявляют повышенную активацию системы воспаления в организме. Это известно как «воспалительный старение» или «воспалительный фенотип». Фото.

Стареющие клетки также часто проявляют повышенную активацию системы воспаления в организме. Это известно как «воспалительный старение» или «воспалительный фенотип».

Ученые заинтересовались вопросом о влиянии стареющих клеток на процесс регенерации и решили проверить, как их количество в ране влияет на это. В результате исследования они обнаружили, что присутствие стареющих клеток на самом деле усиливает процесс регенерации. Однако возникает вопрос: как это происходит?

Исследователи выяснили, что когда в ране присутствует больше стареющих клеток, формируется более крупная цепочка регенерации, или бластема, как ее называют ученые. Бластема представляет собой группу клеток, которые играют решающую роль в формировании новой конечности, восстанавливая все необходимые ткани. Чем больше бластема, тем больше клеток доступно для роста конечности, и тем быстрее происходит регенерация. Стареющие клетки, похоже, играют роль «стимуляторов» процесса регенерации.

Читайте также: Ученые превратили стволовые клетки в эмбрионы — как такое возможно?

Однако ученые не остановились на этом и продолжили более детально исследовать “зомби” с участием и без участия стареющих клеток. В ходе своих исследований они обнаружили новый механизм, который также способствует усилению процесса регенерации. Конкретно, они выяснили, что присутствие стареющих клеток увеличивает количество регенерирующих мышечных клеток. Оказалось, что стареющие клетки выделяют факторы, которые стимулируют близлежащие мышечные ткани вернуться в более ранние стадии развития и произвести новые мышцы.

Результаты показывают, что стареющие клетки используют коммуникацию клетка-клетка для влияния на процесс регенерации. Они выделяют молекулы, которые дают сигнал зрелым мышечным волокнам дедифференцироваться в мышечные клетки-предшественники. Эти клетки могут размножаться, а также дифференцироваться (разделяться) в новые мышечные клетки, тем самым усиливая процесс регенерации.

Дедифференцировка – это процесс обратного развития или потери различий, которые существуют между двумя или более различными группами, организмами или клетками. В более простых словах, это означает, что разные элементы или организмы становятся более похожими друг на друга. Для лучшего понимания можно привести пример из биологии. Во время эмбрионального развития разные клетки в организме часто проходят процесс дифференцировки, при котором они становятся специализированными для определенных функций, таких как клетки сердца, нервные клетки и т. д. Однако иногда, в определенных условиях, клетки могут пройти процесс дедифференцировки, при котором они теряют свою специализацию и становятся более подобными другим типам клеток. В общем смысле дедифференцировка означает уменьшение различий или возвращение к более общему состоянию.

Значимость саламандр для изучения регенерации

На данный момент группа ученых активно занимается изучением мышц – одной из ключевых тканей, необходимых для регенерации конечностей. Правда, следует заметить, что также необходимо расширять исследования, чтобы выяснить, как сигнализация стареющих клеток влияет на регенерацию других тканей.

Значимость саламандр для изучения регенерации. В мире существует около 550 видов саламандеров. Они относятся к семейству земноводных и обитают в различных регионах, включая леса, горные районы, болота и даже подземные пещеры. Фото.

В мире существует около 550 видов саламандеров. Они относятся к семейству земноводных и обитают в различных регионах, включая леса, горные районы, болота и даже подземные пещеры.

Чтобы не пропустить много нового – обязательно посетите наш Telegram и Дзен, только актуальные и полезные новости из мира науки!

Авторы сосредотачиваются на исследованиях именно саламандр, чтобы раскрыть процессы регенерации и старения. Как известно, саламандры являются одним из немногих видов животных, которые, по-видимому, не подвержены естественному процессу старения. Они не проявляют характерных признаков старения и не страдают возрастными заболеваниями, такими как рак. Более того, они обладают удивительной способностью к самоисцелению, способностью восстановить практически любой орган в своем организме.

Изучение саламандр играет важную роль в понимании основных принципов регенерации, и в долгосрочной перспективе может помочь разгадать тайну ограниченных возможностей регенерации у человека.

Новый способ изменения генома увеличил продолжительность жизни на 82%

Новый способ изменения генома увеличил продолжительность жизни на 82%. С возрастом человек теряет около 10% массы головного мозга к 70 годам. Фото.

С возрастом человек теряет около 10% массы головного мозга к 70 годам.

Старение – это неизбежный процесс, который происходит с каждым организмом на Земле. Одним из основных механизмов старения является накопление повреждений в клетках и тканях, вызванных воздействием свободных радикалов, окислительным стрессом и другими факторами. Кроме того, старение связано с изменениями в геноме клеток, которые приводят к снижению способности клеток к делению и регенерации. Однако, благодаря научным исследованиям, мы можем узнать о механизмах старения и разрабатывать методы борьбы. Генная инженерия в этом процессе занимает очень важное место. Таким образом недавнее исследование, проведенное на дрожжевых клетках показало, как возможно замедлить этот процесс.

Как происходит старение?

Одной из основных теорий старения является теория свободных радикалов. Согласно ей, процесс старения происходит из-за накопления свободных радикалов – нестабильных молекул, которые могут повредить клетки и вызвать различные биохимические реакции в организме. В результате клетки и ткани начинают утрачивать свою способность к регенерации и восстановлению, что приводит к старению.

Как происходит старение? В возрасте около 30 лет мы начинаем терять мышечную массу и силу, и каждое десятилетие мы теряем около 3-5% своей мышечной массы. Фото.

В возрасте около 30 лет мы начинаем терять мышечную массу и силу, и каждое десятилетие мы теряем около 3-5% своей мышечной массы.

Кроме того, старение может быть связано с изменениями в генетической информации. В этом случае старение объясняется тем, что клетки не могут правильно реплицироваться, что приводит к нарушению работоспособности организма. Кроме того, в нашем генетическом материале есть определенные гены, которые снижают устойчивость организма к различным болезням, они также могут влиять на ускоренное старение.

Одной из важных составляющих процесса старения является уменьшение продукции гормонов. С возрастом уровень гормонов, таких как тестостерон, эстроген и гормон роста, начинает снижаться. Это приводит к изменению физиологических функций организма, таких как мышечная масса, костная плотность и метаболизм.

Наконец, старение может быть связано с ухудшением функций иммунной системы. С возрастом иммунная система становится менее эффективной в борьбе с инфекциями и другими болезнями, что приводит к увеличению риска развития хронических заболеваний.

Как ученым удалось замедлить старение

Наши клетки подвергаются множественным изменениям в процессе жизни из-за чего они ослабевают и в конце умирают. Однако последние изучения открыли свет на весьма интересное событие: клетки, состоящие из одного и того же генетического материала и в одинаковой среде, могут проходить разные пути старения. Одни деформируются в результате снижения стабильности ДНК, а другие – в связи с сокращением митохондрий, клеток, которые производят энергию для организма. По мере того как мы стареем, митохондрии могут ухудшаться – это приводит к снижению энергетического потенциала клеток и органов.

Как ученым удалось замедлить старение. Один из главных факторов старения – окисление. В течение жизни мы постоянно производим свободные радикалы, которые повреждают клетки и могут привести к различным заболеваниям. Фото.

Один из главных факторов старения – окисление. В течение жизни мы постоянно производим свободные радикалы, которые повреждают клетки и могут привести к различным заболеваниям.

Для того, чтобы замедлить старение, ученым пришлось достаточно потрудиться – создать генетические “часы”. Основной их функцией является переключение между “режимами”, которые и отвечают за старение, тем самым продлевая жизнь клеток. Используя генетические цепи – команде ученых удалось провести эксперимент на дрожжевых клетках, который привел к увеличению показателей на целых 82%.

Читайте также: Ученые омолодили мышей: старение удалось повернуть вспять.

Чтобы добиться успеха, исследователи опирались на данные, полученные ранее. В них были описаны механизмы и определение путей старения. А также был предложен путь изменения генетических данных для продления жизни клеток.

Как говорится в журнале Science – сейчас исследователи используют синтетическую биологию, чтобы предотвратить достижение клетками износа, связанного со старением. Генные регуляторные цепи, отвечающие за многие физиологические функции, включая старение, содержатся в клетках растений, животных и человека. Это новое решение может значительно продлить срок службы клеток и оказать большое влияние на медицину и биологию.

Генная регуляция и ее влияние на старение

Интересным фактом является то, что генетические цепочки могут быть управляемы с помощью подобных электрическим цепям механизмов. Из исследований стало понятно, что не все клетки стареют одинаково, даже если их генетическая регуляция находится под контролем. Ученые создали «умный процесс старения», чтобы увеличить продолжительность жизни клеток, позволяющий им переключаться между различными механизмами старения.

Генная регуляция и ее влияние на старение. Старение может снижать способность человека усваивать некоторые витамины и минералы, что может привести к дефициту питательных веществ. Фото.

Старение может снижать способность человека усваивать некоторые витамины и минералы, что может привести к дефициту питательных веществ.

С помощью генетической модификации они перестроили схему, контролирующую старение, и создали цикл отрицательной обратной связи, предотвращающий этот процесс. Схема похожа на генератор, который заставляет клетки переключаться между двумя «стареющими» состояниями, избегая пребывания в любом из них и замедляя дегенерацию клеток.

Может быть интересно – можно ли предотвратить старение клеток?

Кроме того, авторы использовали компьютерное моделирование для тестирования идей перед созданием или модификацией схемы в клетках. Это позволило им оптимизировать процесс и сэкономить время и ресурсы. Результаты исследований показали значительное увеличение продолжительности жизни клеток и установили новый рекорд в области продления жизни клеток с помощью генетических и химических воздействий.

Исследование старения на дрожжах

В своих исследованиях команда изучала специальные дрожжевые клетки. Их использовали для изучения основных моделей старения, а также отслеживали весь процесс изменения, который проходил в клетках.

Исследование старения на дрожжах. Несмотря на все изменения при старении, многие люди продолжают оставаться активными и здоровыми на протяжении всей жизни благодаря правильному питанию, физической активности и заботе о своем здоровье. Фото.

Несмотря на все изменения при старении, многие люди продолжают оставаться активными и здоровыми на протяжении всей жизни благодаря правильному питанию, физической активности и заботе о своем здоровье.

Эти данные помогли ученым выявить закономерность и использовать генную модификацию, которая позволила добиться колоссального успеха. Конечный результат привел к тому, что продолжительность жизни клеток увеличился на 82%. Такая модель поможет использовать аналогичные технологии для изменения процессов и у человека.

Если же секрет молодости все таки найдут, будьте уверены мы опубликуем его первыми – подписывайтесь на наш телеграм-канал и дзен, и будьте в курсе всех актуальных новостей из мира науки!

Это исследование является успешным примером применения синтетической биологии для перепрограммирования процесса старения клеток. На данный момент команда исследователей продолжает эксперименты в области старения различных типов клеток человека, включая стволовые клетки и нейроны.

Жить дольше и вылечить болезнь Альцгеймера помогут низкие температуры

Жить дольше и вылечить болезнь Альцгеймера помогут низкие температуры. Каждый из нас мечтает о долгой и счастливой жизни. Продлить жизнь, как недавно выяснили ученые, помогают низкие температуры. Фото.

Каждый из нас мечтает о долгой и счастливой жизни. Продлить жизнь, как недавно выяснили ученые, помогают низкие температуры

В 2022 году средняя продолжительность жизни в мире составила 69,86 лет (мужчины) и 79,29 (женщины). И хотя цифры кажутся небольшими, жителям предыдущих столетий о них приходилось только мечтать. Так, согласно последним оценкам, средняя продолжительность жизни людей раннего бронзового века и их современников составляла около 35-40 лет, хотя не так давно исследователи называли совсем другие цифры – от 19 до 22 лет соотвественно. Ближе к 1500-х годам средняя продолжительность жизни в Европе колебалась между 30-40 годами, а с начала 1800-х годов удвоилась всего за 10 поколений. Этот скачок обусловлен развитием медицины, наряду с иммунизацией, доступом к питанию и чистой питьевой воде. Но сможем ли мы жить еще дольше? Результаты нового исследования дают утвердительный ответ на этот вопрос, а источником долголетия может послужить… холод.

Термин "Ожидаемая продолжительность жизни" означает среднюю продолжительность жизни всего населения с учетом всех показателей смертности; термин "Продолжительность жизни" – это показатель фактической продолжительности жизни человека. Хотя оба термина кажутся простыми, отсутствие исторических артефактов и записей затрудняет определение того, как менялась продолжительность жизни на протяжении всей истории.

Когда и почему люди стали жить дольше?

Трудно представить, но врачи начали мыть руки лишь в середине 19 века. При этом венгерский врач-акушер Филипп Земмельвейс, предложивший коллегам мыть руки и инструменты хлорной водой, подвергся травле со стороны академического сообщества. Что поразительно, ведь Земмельвейс, один из основоположников асептики, смог снизить смертность рожениц с 60% до рекордных 0,85%!

Открытие венгерского врача опровергало сразу несколько медицинских догм тех лет, из-за чего большинство коллег отказывались применять его практику. Подобные ситуации, увы, регулярно встречаются в истории, о чем подробнее можно прочитать здесь.

Когда и почему люди стали жить дольше? Александр Флемминг открыл пенициллин случайно. Фото.

Александр Флемминг открыл пенициллин случайно

Со временем понимание гигиены и передачи микробов изменило ситуацию к лучшему, хотя в 19 веке болезни и паразиты были широко распространены и уносили множество жизней. Лишь к 1890 году, во многом благодаря немецкому хирургу Эрнсту фон Бергманну, были предложены физические методики обеззараживания, включая кипячение и обжигание. А первый антибиотик, как известно, появился через 38 лет благодаря английскому медику Александру Флемингу.

Читайте также: Ученые обнаружили еще один способ продления жизни людям

Вот так благодаря стремительному развитию медицинской науки, качество и продолжительность жизни людей по всему миру значительно возросли, а победа над множеством смертельно опасных заболеваний привела человечество в XXI век. Сегодня исследователи активно изучают причины старения и делают все возможное для продления жизни.

Почему мы стареем?

Несмотря на то, что ВОЗ официально продлила молодость до 45 лет, процесс старения начинается примерно в возрасте 30 лет, хотя основные признаки появляются гораздо позже. При этом возрастные изменения происходят с разной скоростью и в разной степени у каждого человека, из-за чего предсказать как именно вы состаритесь невозможно – старение само по себе является крайне сложным и многофакторным процессом. Ученым, все же, удалось выявить несколько ключевых причин естественного «увядания» организма, так что перечислим их ниже:

  • Генетические факторы: Влияние генетики на старение не подлежит сомнению, однако все зависит от конкретного человека, его образа жизни и окружающей среды. При это исследователи выявили целый ряд определенных генов, которые играют роль в процессе старения и могут оказывать влияние на продолжительность жизни. Подробнее о генетической составляющей старения мы рассказывали ранее в этой статье.
  • Окислительный (оксидативный) стресс: Еще одним фактором, благодаря которому организм со временем изнашивается, является так называемый окислительный стресс, который возникает из-за образования в клетках свободных радикалов – молекул без одного электрона (или реактивных форм кислорода (РФК)). Избыток этих молекул приводит к повреждению ДНК, белков и липидов, запуская процесс старения организма.
    • Почему мы стареем? Старение во многом зависит от генетических факторов. Фото.

    Старение во многом зависит от генетических факторов

  • Теломеры: Теломеры представляют собой последовательности ДНК на концах хромосом, которые защищают гены от повреждения при делении клеток. С каждым делением, однако, теломеры сокращаются, что в конечном итоге приводит к снижению функции клеток и последующему старению. Как недавно выяснили ученые, сокращению теломер у женщин способствует недосып, что приводит к ускоренному старению.
  • Гликация: Еще одним фактором старения является гликация – процесс, при котором молекулы сахара в крови вступают в химическую реакцию с белками, в результате чего образуются новые молекулы (сшивки), способные нарушать нормальную функцию тканей и органов, из-за чего последние теряют функциональность и организм начинает стареть.

    • Вам будет интересно: Мутации ДНК влияют на старение организма

  • Митохондриальная дисфункция: Митохондрии – это клеточные органеллы, отвечающие за производство энергии. Со временем митохондрии могут терять эффективность, что приводит к повреждению клеток и ухудшению их функций, что, в свою очередь, способствует старению.
  • Инфляммация или хроническое воспаление в организме: Когда в организме присутствует постоянный очаг воспаления, например, при заболеваниях парадонта, то может повреждать клетки и ткани, способствуя старению. Этот процесс может быть связан с рядом факторов, таких как питание, окружающая среда и образ жизни.
    • Почему мы стареем? Стволовые клетки активно применяют в различных областях медицины. Фото.

    Стволовые клетки активно применяют в различных областях медицины.

  • Стволовые клетки: Старение также может быть связано с истощением стволовых клеток и снижением их способности к самовосстановлению. Напомним, что стволовые клетки играют важную роль в поддержании здоровья тканей и органов, обеспечивая их регенерацию. С возрастом способность этих клеток делиться и восстанавливаться ухудшается и приводит к общему старению организма.
  • Накопление мутаций: С течением времени мутации в ДНК, как известно, накапливаются, что может привести к снижению функций клеток, дисфункции органов и старению. При этом более высокая частота мутаций способствует ускоренному старению.
  • Сенесцентные клетки: В процессе старения также принимают участие клетки, которые утратили способность к делению, но остались живыми и активными. Подобная остановка клеточного цикла приводит к выделению веществ, вызывающих воспаление и повреждение соседних клеток, а основными факторами их появления являются стресс и повреждения ДНК, например, ионизирующей радиацией.
    • Почему мы стареем? Старение – сложный и многофакторный процесс. Фото.

    Старение – сложный и многофакторный процесс

  • Образ жизни и окружающая среда: Некоторые факторы, связанные с образом жизни и окружающей средой, например питание, стресс, физическая активность и уровень загрязнения воздуха, оказывают немалое влияние на старение человека. Здоровый образ жизни, наряду с минимальным количеством вредного воздействия разнообразных загрязнителей, могут замедлить процесс старения.

Подробнее о новейших разработках в области борьбы со старением и возрастными заболеваниями ранее рассказывал мой коллега Андрей Жуков, рекомендую к прочтению!

Как видите, исследований в области биологии старения немало и они продолжаются. Сегодня ученые активно изучают механизмы, лежащие в основе этого процесса, с целью его предотвращения и разработки новых методов лечения возрастных заболеваний.

Как низкие температуры продлевают жизнь?

О том, что низкие температуры оказывают положительное влияние на продолжительность жизни сообщалось более века назад, однако еще одну возможную причину этой странной взаимосвязи удалось обнаружить недавно. Так, в работе, опубликованной в журнале Nature Aging, группа исследователей из Кельнского университета сообщила, что низкие температуры запускают процесс, с помощью которого болезнетворные белки выводятся из клеток.

Как низкие температуры продлевают жизнь? Низкие температуры способствуют продолжительности жизни у многих животных, включая млекопитающих. Фото.

Низкие температуры способствуют продолжительности жизни у многих животных, включая млекопитающих

Хотя экстремально низкие температуры вредны для организмов, умеренное снижение температуры тела имеет положительные последствия, способствуя увеличению продолжительности жизни некоторых холоднокровных животных, а также червей, мух и рыб, так как их температура тела колеблется в зависимости от температуры окружающей среды. То же самое явление применимо и к млекопитающим, которые поддерживают температуру тела в узком диапазоне вне зависимости от условий окружающей среды.

Экстремально низкие температуры вредны, но умеренное снижение температуры тела может оказать благотворное влияние на организм, – пишут авторы научной работы.

Червь нематода, например, живет намного дольше, если снизить температуру на пять градусов Цельсия (с 20°C до 15°C), а снижение температуры тела у мышей всего на 0,5°C значительно увеличивает продолжительность жизни. Выходит, умеренное снижение температуры играет центральную роль в продолжительности жизни в животном мире и является отличным эволюционным механизмом.

Как низкие температуры продлевают жизнь? Черви-нематоды живут дольше при более низких температурах. Фото.

Черви-нематоды живут дольше при более низких температурах

Но работает ли этот механизм у людей, учитывая, что нормальная температура человеческого тела составляет от 36,5°C до 37°C? Исследователи отмечают, в течение дня температура тела незначительно колеблется, а во время сна опускается до 36°C. А вот резкое падение температуры тела ниже 35°C приводит к переохлаждению. Ранее проведенные исследования показали, что температура человеческого тела неуклонно снижалась на 0,03°C со времен промышленной революции, что предполагает возможную связь с постепенным увеличением продолжительности жизни за последние 160 лет.

Подробнее о результатах этой работы мы рассказывали здесь.

Холод и нейродегенеративные заболевания

Чтобы выяснить, могут ли низкие температуры увеличить продолжительность жизни человека, авторы исследования провели эксперимент на червях вида Caenorhabditis elegans и культивированных клетках человека, выращенных в лаборатории. Если говорить точнее, ученые изучали влияние холода на активность протеасом – клеточного механизма, который выводит поврежденные белки из клеток.

Полученные результаты показывают, как в ходе эволюции холод сохранял свое влияние на регуляцию протеасом – с терапевтическими последствиями для старения и связанных со старением заболеваний, – объясняют авторы работы.

Холод и нейродегенеративные заболевания. Оказывается, у C. elegans и человека больше общего, чем мы думали. Фото.

Оказывается, у C. elegans и человека больше общего, чем мы думали

В обоих модельных организмах низкие температуры привели к удалению белковых скоплений, ответственных за развитие таких нейродегенеративных заболеваний, как боковой амиотрофический склероз (БАС), болезнь Хантингтона, Альцгеймера и Паркинсона (все они связаны с накоплением в мозге патогенных белков).

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram – так вы точно не пропустите ничего интересного!

Если низкие температуры запускают процесс очищения клеток, который разрушает опасные белковые образования, это может привести к прорыву в лечении заболеваний, связанных со старением и увеличению продолжительности жизни. «Мы считаем, что полученные результаты могут быть применимы к другим возрастным нейродегенеративным заболеваниям», – утверждает Вильчес.

Холод и нейродегенеративные заболевания. Результаты исследования обнадеживают! Фото.

Результаты исследования обнадеживают!

Авторы исследования также полагают, что их открытие может привести к новым методам лечения, которые, вероятно, будут работать вне зависимо от температуры тела благодаря растущим возможностям генной инженерии, так что желаем ученым удачи!

Ученые обнаружили еще один способ продления жизни людям

Ученые обнаружили еще один способ продления жизни людям. Ученые нашли способ как замедлить процесс старения. Фото.

Ученые нашли способ как замедлить процесс старения

У каждого организма есть свой ресурс, исчерпав который, он погибает. Отсюда следует, что замедлив процессы в организме, можно продлить жизнь, так как ресурс будет исчерпываться медленнее. То есть принцип предельно простой — живи медленнее, и проживешь дольше. К примеру, можно замедлить обмен веществ, ограничив потребление калорий. Теоретически это работает на уровне не только отдельной клетки, но и целого организма, будь то дрозофила, мышь или даже человек. Более того, в ходе некоторых исследований, проводившихся в течение последних десяти лет, ученые получили положительные результаты даже на практике. Однако на молекулярном уровне до последнего момента было непонятно как работает данный механизм. Кроме того непонятно было от чего вообще зависит сам ресурс. Теперь же ученым удалось прояснить ситуацию.

Какая польза от недоедания на молекулярном уровне

Сразу отметим, что недоедание имеет и обратный эффект — нехватка полезных веществ сама по себе может погубить организм. Ранее мы рассказывали, что человеку для существования необходимы определенные микро и макроэлементы. То есть у человека, умирающего от голода, метаболизм сильно замедлен. Однако это вовсе не значит, что он сможет долго прожить.

Отсюда следует, что необходим другой способ замедления метаболизма. Но, чтобы найти этот способ, нужно вначале выяснить какие именно процессы на молекулярном уровне происходят, когда в организм поступает недостаточное количество пищи. Поэтому сотрудники Кельнского университета вместе с учеными из института Макса Планка провели исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Nature.

Какая польза от недоедания на молекулярном уровне. При замедлении процесса считывания ДНК в клетках замедляется и процесс старения. Фото.

При замедлении процесса считывания ДНК в клетках замедляется и процесс старения

Как выяснилось, при потреблении недостаточного количества продуктов, клетки начинают медленнее читать собственные гены. Благодаря этому клетка начинает медленнее стареть и, соответственно, дольше жить. Но как считывание генов связано со старением и недоеданием?

Как клетки считывают свои гены

Чтобы информация, которая содержится в генах, влияла на те или иные процессы в клетке, она должна быть считана из ДНК и скопирована в РНК. Для ее считывания существуют специальные ферменты, которые называются РНК-полимеразами. Они движутся по ДНК и буквально сканируют ее, копируя при этом информацию в РНК. Этот процесс называется транскрипцией.

Затем РНК после некоторых превращений направляется к рибосомам, то есть клеточным механизмам, которые синтезируют белки на основе той информации, которую содержит РНК. То есть последняя фактически служит шаблоном для белок-синтезирующих машин, а РНК-полимераза создает этот шаблон.

Как клетки считывают свои гены. РНК-полимераза (фиолетовая) расплетает ДНК (двухцветная) и синтезирует новую РНК (зеленая). Фото.

РНК-полимераза (фиолетовая) расплетает ДНК (двухцветная) и синтезирует новую РНК (зеленая)

РНК-полимераза может перемещаться по ДНК с разной скоростью. В своем исследователи ученые сравнили скорость ее движения в организмах разного возраста. Как выяснилось, в молодом возрасте РНК-полимераза считывает ДНК медленно, а с возрастом скорость считывания увеличивается.

Казалось бы, какая разница с какой скоростью движется РНК-полимераза по ДНК? Как мы сказали, этот фермент является по сути сканером. Если вы когда-нибудь работали с ручным оптическим сканером, которые были распространены в 90-х годах, то знаете, что им необходимо было проводить медленно, в противном случае оцифровать изображение без искажений было невозможно. Похожая ситуация и с РНК-полимеразой — при ускорении движения она начинает считывать информацию с ошибками.

Ошибки в РНК приводят к тому, что рибосомы начинают создавать белки с «искажениями», так как воспроизводят их на основе некачественных шаблонов. Как известно, белки выполняют в клетке главную работу. Когда они получаются с ошибками, начинают выполнять свои задачи некачественно или вообще перестают работать. Постепенно ошибки накапливаются, в результате чего клетка не может больше поддерживать свою жизнедеятельность, в результате чего погибает. Собственно говоря, этим и определяется тот самый ресурс (по крайней мере, отчасти), о котором мы говорили в самом начале.

Как клетки считывают свои гены. Гистоны замедляют процесс считывания ДНК. Фото.

Гистоны замедляют процесс считывания ДНК

Как недоедание замедляет старение

Когда «сканер», то есть РНК-полимераза, движется по ДНК, сталкивается с гистонами. Они представляют собой определенные белки, одной из функций которых является упаковывание ДНК в ядре клетки, благодаря чему она становится более компактной. Но вместе с тем от гистонов зависит скорость перемещения РНК-полимеразы.

Если, к примеру, гистонов на ДНК будет слишком много, РНК-полимераза вообще не сможет перемещаться. Если же гистонов будет слишком мало, то РНК-полимераза будет перемещаться слишком быстро и не сможет без ошибок прочитать информацию. Как показало исследование, с возрастом гистонов становится меньше, что и приводит к ускорению чтения генов и, как следствие, накоплению ошибок.

В ходе эксперимента исследователи ограничивали мышей в питании, что привело к замедлению РНК-полимеразы. Дело в том, что гистоны являются элементом эпигенетической регуляции активности генов. Подробнее об эпигенетической регуляции генов мы рассказывали в статье, посвященной влиянию экономических кризисов на возраст.

Как недоедание замедляет старение. Ученым удалось продлить жизнь дрозофил на 10-20%. Фото.

Ученым удалось продлить жизнь дрозофил на 10-20%

В результате химических модификаций на гистонах, вызванных изменениями в обмене веществ, они начинают крепче и гуще садиться на определенные участки ДНК или, наоборот, освобождать ДНК от своего присутствия, и тем самым ускорять движение РНК-полимеразы.

Отсюда следует, что скорость РНК-полимеразы можно снизить, если увеличить количество гистонов в клетках. Ученым получилось это сделать у дрозофил, в результате чего их продолжительность жизни возросла на 10-20%. Кроме того, теоретически можно замедлить РНК-полимеразу саму по себе при помощи редактирования ее генов. В целом схема выглядит правдоподобной, но нуждается в дополнительных исследованиях и изучении.

Переходите по ссылке на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов посвященных науке.

Напоследок напомним, что процесс старения связан со множеством различных механизмов в организме, а не каким-либо одним, таким как скорость считывания генов. К примеру, недавно ученым удалось выяснили почему холод продлевает жизнь. Как выяснилось, низкая температура запускает в клетках процесс их очистки от мусора, то также продлевает их жизнь.

Остановить старение и продлить жизнь до 125 лет — новая реальность благодаря генной инженерии

Остановить старение и продлить жизнь до 125 лет — новая реальность благодаря генной инженерии. Ученые обнаружили гены, которые позволяют замедлить старение и продлить жизнь. Фото.

Ученые обнаружили гены, которые позволяют замедлить старение и продлить жизнь

Современная наука и технологии дают нам все больше возможностей для улучшения качества жизни. Одним из самых амбициозных направлений является исследование процесса старения и возможности его остановки. Недавно Международный институт биотехнологических исследований совместно с Фондом международных исследований по продлению здоровой жизни, а также Лабораторией генной инженерии и исследования долголетия объявили о завершении уникального исследования, в результате которого была достигнута невероятная цель — остановить процесс старения и продлить жизнь людей до 125 лет.

Медузы умеют управлять старением?

Считается, что гены играют ключевую роль в процессе старения. Они контролируют множество процессов в наших клетках, включая регуляцию энергетического обмена, синтез белков и управление делением клеток. Со временем, когда мы стареем, эти процессы могут нарушаться, что приводит к накоплению повреждений в клетках и тканях.

Однако, в некоторых видах живых существ, таких как Золотые медузы (Aurea Medusa), гены могут управлять процессом старения и уменьшать накопление повреждений. A. Medusa часто встречаются в районе острова Фонте в Тихом океане. В последнее время они стали популярным источником исследований в области генной инженерии и продления жизни.

Медузы умеют управлять старением? Aurea Medusa способны управлять своим процессом старения. Фото.

Aurea Medusa способны управлять своим процессом старения

Гены, отвечающие за продление жизни (Sirtuin Genes) были обнаружены у медуз в ходе многолетних исследований, проведенных учеными из Международного института биотехнологических исследований. Они изучили ДНК медуз и обнаружили, что у этих организмов есть особые гены, включающие в себя три важных белка: Sirt1, Sirt6 и Sirt7.

Каждый из этих белков выполняет уникальные функции в клетках, улучшая их метаболизм и повышая защиту от повреждений. Кроме того, они улучшают эффективность системы очистки клеток и уменьшают уровень свободных радикалов, которые могут повредить ДНК.

У людей есть такие же гены, как у медуз

В ходе недавнего исследования у нескольких видов млекопитающих, включая мышей и человека, были обнаружены гены, которые могут работать так же, как гены медуз, управляя процессом старения за счет уменьшая накопление повреждений в клетках и улучшения системы очистки клеток.

Гены Sirtuin Genes у людей были обнаружены с помощью современных методов генетического исследования, таких как геномная последовательность и анализ экспрессии генов. Авторы работы сравнивали ДНК у здоровых людей с ДНК людей с возрастными заболеваниями и обнаружили различия в работе генов Sirtuin Genes.

У людей есть такие же гены, как у медуз. Активация генов «старения» омолодила мышей. Фото.

Активация генов «старения» омолодила мышей

Обнаружив это, исследователи использовали некоторые последние достижения в генной инженерии для изменения работы генов Sirtuin. Они внедрили несколько ключевых компонентов, которые усиливают их активность, чтобы гены работали так же, как у медуз.

Разумеется, вначале ученые исследовали эффект от стимуляции генов Sirtuin Genes у мышей, и в итоге они были впечатлены результатами. У старых грызунов было обнаружено улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы, уменьшение уровня холестерина и улучшение иммунной функции.

Ранее ученым удалось увеличить продолжительность жизни червей нематод на 500%. Они, как и медузы, разделают многие генетические пути с людьми.

Но самое главное — ученые заметили увеличение продолжительности жизни на 30-40%. Это означает, что в сравнении с обычными мышами, которые живут в среднем около 2 лет, мыши с активированными генами Sirtuin жили до 2,5-3 лет. Кроме того, ученые отметили, что уровень стресса у мышей снизился. Это повысило качество их жизни.

У людей есть такие же гены, как у медуз. Ученые заставили гены людей работать так же, как работают гены медуз. Фото.

Ученые заставили гены людей работать так же, как работают гены медуз

Как активация генов “омоложения” повлияла на людей

Активация генов Sirtuin Genes также была произведена у нескольких добровольцев. Как сообщают исследователи, это привело к улучшению здоровья и замедлению процессов старения у людей. Как выяснилось, активация этих генов улучшает метаболизм клеток, увеличивает защиту от повреждений и снижает уровень стресса в организме.

Также активация генов Sirtuin Genes была связана с улучшением памяти, производительности и умения концентрироваться. То есть в целом улучшились когнитивные способности. Вместе с тем ученые наблюдали улучшение качества кожи, снижение риска развития возрастных заболеваний, таких как диабет и заболевания сердца. Об этом исследователи сообщают в издании The New England Journal of Medicine.

Как активация генов “омоложения” повлияла на людей. Ученые Международного института биотехнологических исследований добились успехов в области продления жизни не только животных, но и людей. Фото.

Ученые Международного института биотехнологических исследований добились успехов в области продления жизни не только животных, но и людей

Когда продление жизни станет доступным для всех

В целом, активация генов Sirtuin Genes показала высокую перспективу в направлении продления жизни и улучшения качества жизни у людей. Однако, технология еще находится в ранней стадии разработки и предполагается, что она будет доступна для массового применения через несколько десятилетий. Однако, в ближайшее время возможно проведение масштабных клинических испытаний на людях, что поможет ускорить процесс разработки и внедрения технологии в медицину.

Если вы еще не подписаны на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ, обязательно переходите по ссылке. Здесь вам ждет множество увлекательных материалов о науке, технике и высоких технологиях.

Важно отметить, что это все еще очень сложный и деликатный процесс, и необходимо внимательно изучать возможные побочные эффекты и оценивать этические аспекты использования генной инженерии в лечении старения. Однако, если результаты будут успешными, мы станем свидетелями золотого века медицины, когда люди смогут продолжать свою деятельность на протяжении долгих лет. Если эффект окажется таким же, как у мышей, то люди смогут жить до 125 лет. К слову, это как раз тот результат, о котором ранее заявляла другая группа ученых.

Почему некоторые люди стареют быстрее и что такое биологический возраст?

Почему некоторые люди стареют быстрее и что такое биологический возраст? Биологический возраст – лучший показатель здоровья, чем количество прожитых лет. Фото.

Биологический возраст – лучший показатель здоровья, чем количество прожитых лет.

Возраст – это не просто цифры, а скорость, с которой клетки, ткани и органы изнашиваются в зависимости от состояния здоровья. Старение, как известно, является главным фактором риска развития таких заболеваний как болезнь Альцгеймера, деменция, остеопороз и рак, причем в большей степени, чем курение, недостаток физической активности и количество прожитых лет. Однако, увеличивая риск развития многочисленных заболеваний в тысячу раз, старение не является надежным показателем того, как быстро человек достигнет преклонного возраста. Исследователи полагают, что это связано с разницей между хронологическим возрастом (количеством прожитых лет) и биологическим (физическими и функциональными способностями). По этой причине определение биологического возраста имеет решающее значение для здоровья, позволяя отсрочить, изменить или даже обратить вспять процесс старение.

Биологический возраст является более точным показателем продолжительности жизни чем хронологический возраст и напрямую не коррелирует с морщинами и седыми волосами.

Факторы старения организма

На протяжении всей своей истории люди искали источник молодости. И хотя эликсира молодости по-прежнему не существует, многочисленные исследования показывают, что отсрочка старения является одним из способов жить более здоровой и полноценной жизнью. Привычки, состояние окружающей среды, сон и физические упражнения позволяют нам дольше оставаться здоровыми.

Как показали результаты ранее проведенных исследований, главным врагом преклонного возраста также является одиночество – социальные связи необходимы для благополучия на протяжении всей жизни. Однако поддерживать их с течением времени может быть сложно из-за потери семьи и друзей, депрессии, хронических заболеваний или других факторов. В нескольких исследованиях сообщалось о сильной связи между социальной изоляцией стрессом, заболеваемостью и смертностью.

Факторы старения организма. Социальные связи и физическая активность связаны с благополучием на протяжении всей жизни. Фото.

Социальные связи и физическая активность связаны с благополучием на протяжении всей жизни.

О том, можно ли повернуть старение вспять мы рассказывали в этой статье, не пропустите!

Питание и физические упражнения аналогичным образом влияют на биологический возраст. Голубые зоны – районы, в которых проживают долгожители, объясняют отсрочку от старение питанием, физическими упражнениями и социальными связями. Питание преимущественно на растительной основе и активность в течение дня – хорошо известные “секреты” здоровья и долголетия.

Как определить биологический возраст?

При обсуждении биологического возраста важно учитывать здоровье и жизнестойкость человека и не сосредотачиваться исключительно на болезни. Жизнестойкостью называют адаптацию и восстановление организма после перенесенных заболеваний, которые нередко позволяют определить общее состояние организма. Однако лучше всего справиться с этим (и предотвратить развитие смертельно опасных заболеваний) можно с помощью молекулярных маркеров – своего рода отпечатков биологического возраста.

Молекулярный отпечаток старения может стать инструментом, с помощью которого можно идентифицировать людей с хроническими заболеваниями и слабым здоровьем. Такие люди, как правило, нуждаются в наблюдении и раннем медицинском вмешательстве для сохранения их здоровья и снижения уровня смертности, – полагают специалисты.

Как определить биологический возраст? Биологический возраст — понятие, отражающее степень морфологического и физиологического развития организма. Фото.

Биологический возраст — понятие, отражающее степень морфологического и физиологического развития организма.

Одним из таких маркеров являются эпигенетические часы – совокупность эпигенетических меток ДНК, с помощью которой можно определить биологический возраст клеток, тканей или органа. Если объяснять совсем просто, то эпигенетика – это химическая модификация ДНК, контролирующая функцию генов. Так, возрастные изменения можно обнаружить благодаря «отпечаткам» в ДНК, появляющихся по мере старения организма.

Еще больше интересных статей о борьбе со старением и здоровом образе жизни читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен – там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Однако необходимо отметить, что эпигенетические часы не приравниваются к биологическому возрасту. Кроме того, неясно, как именно эти «отпечатки» работают или способствуют старению. К тому же на сегодняшний день не существует эффективного теста для прогнозирования здоровья человека на раннем этапе жизни. По этой причине ученые ищут специфичные молекулы, своего рода отпечатки пальцев» для определения биологического возраста.

Как продлить молодость?

Еще одним известным маркером биологического возраста является накопление в организме особых дисфункциональных клеток, которые стареют из-за сильного стресса и повреждаются настолько, что процесс клеточного деления останавливается, высвобождая молекулы, вызывающие хроническое воспаление и многочисленные заболевания.

Как продлить молодость? Борьба со старением — это сложная тема. Фото.

Борьба со старением — это сложная тема.

Исследования на животных показали, что избавление от стареющих клеток может увеличить продолжительность жизни. Однако факторы, четко определяющие дисфункциональные клетки у людей, до сих пор неизвестны. По этой причине измерить биологический возраст, даже с помощью специальных тестов, непросто.

Читайте также: Можно ли предотвратить старение клеток?

Ситуацию также усложняют продукты метаболизма (метаболиты), играющие важную роль в функциональном здоровье организма. Сегодня огромное количество ученых работает над определением точного состава этих химических веществ, чтобы понять, какие из них могут наилучшим образом измерить биологический возраст. Как видите, впереди у ученых много работы, однако кое-что известно наверняка – правильное питание и физическая активность успешно замедляют биологическое старение организма.

Эпигенетические тесты

Вы наверняка не раз слышали о специфических тестах ДНК (23andMe и Ancestry), с помощью которых можно не только найти дальних родственников, но и определить риски ряда заболеваний, например, склонность к развитию рака или других опасных недугов. На сегодняшний день в мире существует несколько стартапов, продающих тесты, с помощью которых можно определить биологический возраст. Для этого достаточно сдать анализ крови, мочи или слюны.

Больше по теме: Как мутации ДНК влияют на старение организма?

Эпигенетические тесты. Человечество всю свою историю ищет фонтан молодости. Увы, безуспешно. Фото.

Человечество всю свою историю ищет фонтан молодости. Увы, безуспешно

Подобные тесты измеряют эпигенетические изменения в организме, которые влияют на поведение генов. Помимо указания возраста каждого клиента, многие компании предоставляют план действий с индивидуальными рекомендациями по здоровому образу жизни. Как правило они касаются режима сна-бодрствования, правильного питания и физической активности.

Мы думаем, что некоторые люди стареют медленнее и живут дольше, в то время как другие раньше сталкиваются с хроническими заболеваниями и стареют быстрее. Биологический возраст – это способ попытаться суммировать эти различия между людьми, – рассказывает Дэниел Бельски, профессор эпидемиологии Колумбийского университета, изучающий проблемы старения.

Эпигенетические тесты. Секрет молодости – это здоровье, а не отсутствие морщин и седых волос. Победить смерть пока что никому не удалось. Фото.

Секрет молодости – это здоровье, а не отсутствие морщин и седых волос. Победить смерть пока что никому не удалось.

Но несмотря на популярность эпигенетические тестов, у ученых пока недостаточно знаний о том, достаточно ли они чувствительны для выявления изменений в образе жизни и прогнозированию старения. Но несмотря на необходимость дальнейших исследований, эпигенетические тесты уже сегодня могут принести пользу, так как вдохновляют людей на формирование здоровых привычек.

Позитивное мышление может продлить жизнь

Позитивное мышление может продлить жизнь. Люди, которые положительно относятся к старости, живут дольше остальных. Фото.

Люди, которые положительно относятся к старости, живут дольше остальных

Ученые давно замечали, что люди, которые окружены членами своей семьи и имеют друзей, живут дольше остальных. Причем это не просто предположение. Увеличение продолжительности жизни у семейных людей показали даже многие научные исследования. Но с чем это связано? Версии существуют самые разные. Согласно одной из них, человеку легче пережить стрессы и негативные ситуации, когда он находится в окружении близких ему людей, которые его поддерживают. В результате такие люди более позитивно смотрят на жизнь. Эту версию подтверждают и статистические данные — люди, которые позитивно относятся к старости в среднем возрасте, лучше себя чувствуют в пожилом возрасте.

Как семейные отношения продлевают жизнь

Ученые из Университета Бригама Янга изучили результаты 148 исследований, которые были проведены еще в 1900 году. В этих исследованиях приняли участия более 308 тысяч человек, за которыми наблюдения велись более семи лет. Как выяснилось, у людей с сильными социальными связями, которые жили в семье и имели друзей, шансы умерить на 50% ниже, чем у тех, кто были одинокими и вели изолированный образ жизни.

Согласно результатам этих исследований, семейная жизни и общение с друзьями имеет такое же положительное влияние на здоровье, как и отказ от курения. Жизнь в семье оказалась даже более эффективной в плане продления срока жизни, чем физические упражнения или избавление от лишнего веса.

Как семейные отношения продлевают жизнь. Постоянное общение с близкими людьми так же продлевает жизнь, как и отказ от курения. Фото.

Постоянное общение с близкими людьми так же продлевает жизнь, как и отказ от курения

Скорее всего, поддержка близких помогает быстрее эмоционально адаптироваться к различным негативным ситуациям и проблемам, будь то болезни, смерть близкого человека, проблемы на работе и т.д. Стрессоустойчивость же уменьшает поток гормонов стресса, которые ослабляют иммунную систему, повышают частоту сердечных сокращений и увеличивают риск инфарктов и инсультов. Кроме того есть и другие причины, по которым длительные стрессы снижают продолжительность жизни.

Плюс к этому семейные отношения заставляют лучше заботиться о себе. А если даже человек сам не заботится о себе, о нем заботятся близкие люди. Крое того, семейная жизнь попросту дает стимул к жизни. Человек более позитивно смотреть на нее, что в конце концов отражается на состоянии здоровья.

Как позитивное мышление влияет на продолжительности жизни

Ученые Йельского университета заметили, что на продолжительность жизни влияет представление людей о старости. Ими было опубликовано много исследований, которые демонстрируют, что люди, которые думают о старости, как о возрасте, в котором есть свои преимущества, такие как мудрость, дольше живут, чем те, которые воспринимают старость как дряблость и завершение жизни.

Как позитивное мышление влияет на продолжительности жизни. Позитивное мышление не только продлевает жизнь, но и защищает когнитивные способности от деградации. Фото.

Позитивное мышление не только продлевает жизнь, но и защищает когнитивные способности от деградации

Одно из исследований показало, что люди в возрасте 50 лет, которые положительно относились к старости, в течение последующих 18 лет лучше справлялись с физическими нагрузками и даже задачами на когнитивные способности. Причем положительное восприятие старости обеспечивало защиту от снижения когнитивных функций даже у людей, которые имели генетическую предрасположенность к деменции.

Исследования показали, что у людей с оптимистичными взглядами на старость риск развития слабоумия был на 47 процентов ниже, чем у тех, кто воспринимал старость с тревогой и страхом. В то же время у молодых и здоровых людей с отличными когнитивными способностями, но негативным восприятием старости, гораздо выше риск развития бляшек и клубков в мозгу, которые являются патологическими признаками болезни Альцгеймера. А гиппокампы таких людей, отвечающие за память, сокращаются в объеме в три раза быстрее.

Как позитивное мышление влияет на продолжительности жизни. В Японии самая высокая продолжительность жизни. Фото.

В Японии самая высокая продолжительность жизни

Почему в Японии высокая продолжительность жизни?

По мнению исследователей, ярким доказательством пользы позитивного мышления и положительного восприятия старости является Япония. В этой стране один из самых высоких показателей продолжительности жизни в мире. В основном ученые приписывают это явление особым генам японцев или питанию. Но ученые Йельского университета сконцентрировали свое внимание на менее очевидных факторах, которые также могут влиять на этот показатель.

В результате они обнаружили, что в Японии пожилые люди пользуются гораздо большим уважинеием и даже почтением. Здесь даже существует национальный праздник Кейро-но-хи, или “День уважения к пожилым”. В этот день чествуют всех пожилых людей. Как правило, они гуляют в парках, общаются между собой и даже могут бесплатно пообедать во многих ресторанах.

Переходите по этой ссылке прямо сейчас, чтобы подписаться на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ. Здесь вас ждет масса интересных материалов, подготовленных для вас нашей редакцией.

Скорее всего, такое уважение к пожилым людям полезно в первую очередь для молодых, так как они более позитивно смотрят на старость. Это позволяет избежать негативных стрессовых мыслей, что позволяет в конечном итоге продлить срок жизни. Но, разумеется, на продолжительность жизни влияют и другие факторы, такие как отсутствие вредных привычек и даже уровень загрязнения воздуха, о чем мы рассказывали ранее.

Что такое смерть и можно ли ее победить?

Когда запрограммированная гибель клеток выходит из-под контроля, это может привести к таким заболеваниям, как рак и болезнь Альцгеймера.

В нашем мире нет ничего вечного. И это всегда расстраивало человечество. Наша жизнь настолько коротка, что по меркам Вселенной едва ли длится секунду. Поиски фонтана молодости и эликсира вечной жизни как нельзя лучше характеризуют наш вид — мы не хотим умирать и делаем для этого все возможное. Правда, природа все равно побеждает: организмы неизбежно стареют, а их место занимают потомки. Но отчаиваться не стоит – за последние годы средняя продолжительность жизни выросла в разы, а ученые разработали препараты и технологии, способные значительно ее продлить, сохранив при этом качество. Но даже если мы будем жить больше ста лет, мы все равно состаримся. Дело в том, что клетки запрограммированы на деление и размножение: чем больше они делятся, тем старше становятся и теряют способность нормально функционировать. Но что вообще такое смерть? И есть ли в природе организмы, способные жить вечно?

Старение и смерть

Почти все живые организмы на нашей планете рождаются, взрослеют, стареют и умирают. Согласно теории «эгоистичного гена» мы остаемся здоровыми достаточно долго, но лишь для того, чтобы оставить потомство и обеспечить его всем необходимым. С точки зрения природы наши дети – залог бессмертия. Правда, с одним условием – если у них тоже будут дети.

Эгоистичный ген
В 1976 году английский биолог, профессор Оксфордского университета Ричард Докинз выдвинул теорию, согласно которой единицей эволюции является не популяция особей какого-либо вида, а сами гены. Именно они помогают животным приспособиться к изменчивой окружающей среде и продолжить свой род.

Природное биоразнообразие поражает воображение. Например, устрицы, лосось или, скажем, плодовые мушки быстро решают жизненно важные задачи: достаточно отложить где-нибудь большое количество яиц и вуаля – миссия выполнена и жить дальше не надо. У других животных задачи сложнее: тигры или дельфины должны вынашивать потомство, растить его, кормить и «отправить» во взрослую жизнь.

Некоторые исследователи считают, что люди могут жить до 140 лет.

У Homo Sapiens свои трудности: когда наши дети заводят своих детей, мы активно помогаем им, оставаясь полезными еще какое-то время. А еще у нас есть все необходимые для этого ресурсы и технологии, которые позволяют нам дольше оставаться здоровыми и активными. Но рано или поздно клетки организма начнут выходить из строя: позвоночник искривится, глаза перестанут видеть, слух пропадает, а память испортится настолько, что мы с трудом узнаем себя в зеркале.

Больше по теме: Тайны мозга: действительно ли перед смертью нас ждет эйфория?

Продолжительность жизни

Изучая природу старения ученые ищут ответ в нашей ДНК, полагая, что теломерные участки хромосом отвечают за продолжительность жизни и связаны со старением (но почему неизвестно). Мы знаем, что существуют гены, определяющие выживаемость плодовых мушек, червей-нематод и мышей. Эти гены почти наверняка существуют у людей, но то, что хорошо для насекомых и других млекопитающих, для человека может оказаться бесполезным. Подробнее о теломерах можно прочитать здесь.

Некоторые исследователи считают, что люди могут жить до 140 лет.

Тем не менее, во второй половине ХХ-го века ожидаемая продолжительность жизни росла в развитых и развивающихся странах. Надлежащие санитарные условия, питание, образование и медицина сделали нас долгожителями, а результаты исследований, проведенных в США, Японии и Великобритании подтвердили, что социальный статус связан со здоровьем и продолжительностью жизни.

Госслужащие живут дольше своих заместителей. Оскароносные кинозвезды в среднем живут на четыре года дольше, чем обычные голливудские актеры. То же самое верно и для пчелиных маток, которые живут в 10 раз дольше, чем рабочие пчелы, – отмечают специалисты.

Если бы мы могли выбирать родителей, то нам следовало искать носителей гена, контролирующего старение. И хотя никто точно не знает, что это такое и как работает, с такой родней шансы стать долгожителем возрастают. Особенно если у нас есть брат или сестра, дожившие до 100 лет. Судя по всему исключительное долголетие передается по наследству.

Мы готовы на все ради вечной молодости

Еще больше интересных статей о последних достижениях науки и технологий, читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен – так вы точно не пропустите ничего интересного!

Помимо вышеперечисленного, важнейшую роль в продолжительности жизни играет питание. Крысы, мыши и другие животные с ограниченным потреблением калорий живут дольше, чем их сытые братья и сестры. Мы не можем сказать то же самое о человеке, однако нет никаких сомнений в том, что переедание и лишний вес опасны для здоровья.

Гены и молодость

В борьбе против старения и последующей смерти ученые обратились за помощью к медузам и прочим морским обитателям. Дело в том, что некоторые морские животные обладают удивительной способностью к регенерации. Так, если разрезать гидру на множество кусочков, из каждого вырастет новая полноценная особь. Неужели смерти можно избежать?

Это интересно
Гидры относятся к пресноводным кишечнополостным из класса гидроидных (Hydrozoa) и как правило обитают в стоячих водоемах и реках с медленным течением (прикрепляясь к грунту и водорослям). Свое название гидры получили в честь древнегреческого мифологического змея, способного отращивать головы.

Гидры способны к регенерации

К сожалению, способность гидры и некоторых ящериц отращивать конечности, не помогает людям жить дольше. Но не отчаивайтесь – с помощью редактирования генома ученые продлили жизнь мухам, червям и мышам, а результаты некоторых исследований показывают, что люди могут жить до 140 лет. Ранее мой коллега Владимир Кузнецов рассказывал о возможностях генетического редактора CRISPR, рекомендую к прочтению.

Зачем нам бессмертие?

Современное понимание смерти можно сформулировать так: когда организм достигает половой зрелости, сила естественного отбора ослабевает, запуская процесс старения. По сути, смерть – неотъемлемая часть круговорота жизни, которая затрагивает людей, животных, растений и даже звезды, а сам жизненный цикл сосредоточен на выживании.

Не пропустите: Право на смерть: что такое эвтаназия и где она разрешена

Вообще, нам с вами невероятно повезло: всего 200 лет назад средняя продолжительность жизни составляла примерно 35 лет (по сравнению с сегодняшними 75-80 годами). По этой причине некоторые ученые продолжают искать секрет долголетия, считая смерть научной проблемой, которую необходимо решить. И хотя до настоящего бессмертия еще далеко, научный прогресс однозначно позволит нам сохранить здоровье и жить дольше.

Мы не хотим умирать. Но это рано или поздно случится с каждым

Многие полагают, что смерть похожа на процесс засыпания: голова становится тяжелой, глаза медленно закрываются, а дыхание становится едва ощутимым. Звучит неплохо, однако в реальности смерть редко наступает быстро и безболезненно.

Но есть еще кое-что важное – мы осознаем неизбежность собственной смерти. Мы знаем об этом, но не можем представить как это произойдет. В это, вероятно, нет ничего плохого и когда-нибудь нашей планеты и звездной системы не станет. Так что вариантов у нас немного – если мы хотим победить смерть и жить вечно, придется выйти за пределы Солнечной системы и искать новый дом. И это, пожалуй, лучший аргумент в пользу продления жизни. Но если когда-нибудь мы сможем покорить космос и победить смерть, понравится ли нам жизнь, которая не имеет конца?