Как Интернет и социальные сети влияют на мозг?

Как Интернет и социальные сети влияют на мозг? Привычная проверка уведомлений в социальных сетях связана с последующими изменениями в том, как их мозг реагирует на окружающий мир. Фото.

Привычная проверка уведомлений в социальных сетях связана с последующими изменениями в том, как их мозг реагирует на окружающий мир.

Мы – это наш мозг. Этот орган в ответе за то, как мы видим окружающий мир, какие испытываем эмоции и как ведем себя в тех или иных ситуациях. Но мозг неидеален – ошибки восприятия заложены в самой природе человека, что подтверждают многочисленные ошибки мышления (когнитивные искажения). Так, когда что-то кажется знакомым, то выглядит важным, а если информация воспринимается легко и быстро мы склонны ей верить. Это особенно заметно в социальных сетях, которые оказывают большое влияние на мозг. Причина заключается в нейропластичности – особенном свойстве мозга, благодаря которому он изменяется под действием опыта, а также восстанавливает утраченные связи (в ответ на внешнее воздействие). По этой причине влияние социальных сетей на мозг интересует ученых, а результаты недавно опубликованного исследования показали, что наибольшему влиянию подвержены подростки.

Интернет и мозг

Интернет в корне изменил мир. Результаты работы исследовательского центра Pew показали, что каждый четвертый взрослый находится в сети практически постоянно. Время, проведенное на просторах всемирной паутины, оказывает огромное влияние на мозг, что приводит как к немедленным, так и к устойчивым изменениям в трех областях познания.

  • Внимание – онлайн-мир предлагает постоянный поток отвлекающих факторов, что приводит к снижению способности удерживать внимание
  • Память – огромное количество легкодоступной информации и меняющийся доступ к ней приводит к тому, что мы запоминаем гораздо меньше
  • Социальные взаимодействия – общение объединяет онлайн и реальный мир и потенциально может привести к непредвиденное влияние на реальный мир.

В исследовании также рассматривалось влияние социальных сетей на людей разных возрастов. Так, постоянные отвлекающие факторы и мгновенный доступ к информации могут привести к проблемам развития мозга у детей и подростков. Ранее опубликованные исследования также выявили негативное влияние цифровой многозадачности на внимание, а частое пребывание в сети связано с более низкими вербальными способностями у маленьких детей.

Интернет и мозг. Исследователи полагают, что использование Интернета может по-разному влиять на когнитивное и социальное функционирование в разном возрасте. Фото.

Исследователи полагают, что использование Интернета может по-разному влиять на когнитивное и социальное функционирование в разном возрасте.

Читайте также: Как и почему социальные сети делают нас несчастными?

Чрезмерное использование Интернета косвенно способно привести к нарушению сна или сокращению социальных взаимодействий в реальном мире. В то же самое время Интернет и социальные сети положительно сказываются на пожилых людях. При этом ученые отмечают, что долгосрочные последствия цифровизации на данный момент неизвестны. Полностью ознакомиться с текстом научной работы можно в журнале World Psychiatry.

Подростки, мозг и Интернет

На протяжении жизни одного поколения социальные сети предоставили беспрецедентные возможности для круглосуточного общения. Так, мозг современных подростков крайне чувствителен к постоянному потоку информации и находится в перманентом ожидании уведомлений, «лайков» и сообщений. По этой причине молодые люди практически не выпускают из рук смартфоны, что способствует ухудшению памяти и внимания.

В работе, опубликованной в журнале Jama Pediatrics, говорится, что
78% подростков в возрасте от 13 до 17 лет проверяют социальные сети по крайней мере раз в час, а 46% проверяют «почти постоянно». В то же самое время мозг в подростковом возрасте претерпевает значительную структурную и функциональную реорганизацию.

Подростки, мозг и Интернет. Интернет меняет то, как работает мозг у детей, подростков, взрослых и пожилых людей (то есть у всех нас). Фото.

Интернет меняет то, как работает мозг у детей, подростков, взрослых и пожилых людей (то есть у всех нас)

Мы предположили, что привычка постоянно проверять социальные сети делает подростков сверхчувствительными к обратной связи, увеличивая нейронную активность сразу в нескольких областях, ответственных за мотивацию и внимание, – пишут авторы научной работы.

Изменения, обнаруженные в ходе исследования, также связаны с чувствительностью к социальным условиям: испытуемые, которые проверяли социальные сети более 15 раз в день, со временем все больше реагировали на лайки и дизлайки. Раз в год исследователи проводили сканирование мозга испытуемых пока те играли в видеоигру, направленную на проверку реакции и идентификации отрицательных и положительных социальных сигналов (в виде счастливых или сердитых лиц).

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш новостной канал в Telegram – так вы точно не пропустите ничего интересного!

Полученные результаты показали, что подростки, которые проверяли уведомления в Instagram, Facebook или Snapchat более 15 раз в день, проявляли меньшую чувствительность к социальным вознаграждениям, включая лайки, слова похвалы и приобретение хорошей репутации. И наоборот – постоянная проверка уведомлений сделала подростков менее чувствительными к негативным сообщениям.

Подростки, мозг и Интернет. 97% подростков выходят в Интернет каждый день. 46% из них сидят в соцсетях “почти постоянно», в ожидании реакции своих сверстников. Фото.

97% подростков выходят в Интернет каждый день. 46% из них сидят в соцсетях “почти постоянно», в ожидании реакции своих сверстников

В то же самое время, подростки, проверяющие уведомления раз в день или реже изначально обладали высокой чувствительностью к «вознаграждению и наказанию» (лайк/дизлайк). Это означает, что молодые люди сильнее переживали о том, нравятся они сверстникам или нет.

Это интересно: Какую роль в зависимости от социальных сетей играет дофамин?

Авторы исследования в интервью New York Times подчеркнули, что проделали беспрецедентную работу, однако полученные ими выводы не окончательны, а значит относиться к ним следует с осторожностью. «На данный момент мы не можем с уверенностью заявить о том, что социальные сети меняют мозг», – заявили авторы исследования.

Не все так плохо

Тем не менее, результаты исследования выявили и положительные факторы, позволяющие подросткам ориентироваться в развивающемся цифровом мире. В конечном итоге социальные сети меняют нас — как к лучшему, так и к худшему. Полученные данные также свидетельствуют о том, что дети, которые чаще просматривают социальные сети, становятся сверхчувствительными к отзывам своих сверстников.

Не все так плохо. Мозг подростков, которые часто проверяли социальные сети – более 15 раз в день, стал более чувствительным к социальной обратной связи. Фото.

Мозг подростков, которые часто проверяли социальные сети – более 15 раз в день, стал более чувствительным к социальной обратной связи.

Большинство подростков начинают использовать технологии и социальные сети в один из важнейших периодов для развития мозга в течение всей жизни, – отмечает один из авторов научной работы Митч Принстайн из Американской психологической ассоциации.

Полученные в ходе работы результаты продемонстрировали, что поведение молодых людей в социальных сетях может иметь долгосрочные и важные последствия для развития нервной системы подростков, что крайне важно при понимании потенциальных преимуществ и вреда, связанного с использованием интернета и технологий.

Больше по теме: Частый постинг личного и эмоционального контента в соцсетях свидетельствует о психологических проблемах

Не все так плохо. Интернет меняет не только общество, но и мозг каждого пользователя. Фото.

Интернет меняет не только общество, но и мозг каждого пользователя

Исследователи также отмечают, что необходимы дальнейшие долгосрочные исследования в отношении не только подростков и социальных сетей, но и людей всех возрастов. Так или иначе Интернет плотно вошел в нашу жизнь и уже оказал на современное общество огромное влияние. Подробнее о том, как изменилась социальная жизнь за последние 30 лет мы рассказывали в этой статье, рекомендуем к прочтению.

Каким будет Интернет будущего?

Каким будет Интернет будущего? Интернет движется к ‘точке невозврата’, когда недостатки станут слишком велики. Фото.

Интернет движется к ‘точке невозврата’, когда недостатки станут слишком велики

За три десятилетия цифровой эпохи многое изменилось. Настолько, что от одной мысли о жизни без интернета бросает в дрожь. Но что дальше? Могут ли люди со временем отказаться от жизни «онлайн», покинув социальные сети и мессенджеры? Кажется удивительным, но профессор Амстердамского университета Герт Ловинк в работе «Вымирающий интернет» полагает, что интернет движется к «точке невозврата», в которой недостатки станут слишком велики. В определенный момент люди просто устанут, ведь контроль в сети становится все более изощренным, напоминая одну из серий «Черного зеркала», где персонажи оценивают друг друга по пятибалльной шкале – чем выше рейтинг, тем выше положение в обществе и наоборот. Сегодня вероятность того, что в определенный момент люди не смогут путешествовать или покупать страховку высока, так как активность в сети постоянно находится под контролем. В статье Ловинк рисует будущее, в котором Интернет (частично) исчезнет. Но как и почему?

Тотальный контроль

Мы живем в удивительное время – всего одно неудачное высказывание в социальных сетях чревато увольнением с работы и потерей репутации. Эта «сила слова», безусловно, работает и в обратном направлении, а развитие онлайн-платформ во многом сделало нашу жизнь лучше. Сегодня мы можем работать и учиться не выходя из дома, заказывать доставку продуктов и необходимых вещей, а также постоянно быть на связи с другими людьми. Но это удобство, все же, имеет немалую цену.

На протяжении последних 30 лет Герт Ловинк, профессор Амстердамского университета, занимался изучением поисковых систем, социальных сетей и их модели получения прибыли. Ловинк утверждает, что наблюдаемое слияние индивида и его аватара является «новой нормой», способом социального устройства общества и, разумеется, его контроля.

Тотальный контроль. Герт Ловинк — теоретик медиа, основатель и директор амстердамского Института сетевых культур. Фото.

Герт Ловинк — теоретик медиа, основатель и директор амстердамского Института сетевых культур

Уже сегодня из-за «неправильного» мнения, высказанного на просторах сети, граждане Китая могут лишиться доступа к ряду социальных услуг, а слежка и цензура превосходят самые смелые фантазии – фильтруется даже личная переписка. В ключевых высокотехнологичных компаниях, в частности Weibo, QQ и WeChat, созданы специальные парт-отделы, сотрудники которых постоянно обновляют списки «запрещенных слов», наказывая «неблагонадежных» пользователей. По этой причине самоцензура в Поднебесной широко распространена.

Интересный факт
В конце 2017 года в городе Жунчэн правительство ввело так называемую систему социального кредита – всем жителям города начислили по тысяче баллов, после чего рейтинг каждого гражданина повышался и опускался в зависимости от его поведения. Да, прямо как в эпизоде «Черного зеркала».

Тотальный контроль. «Нырок» (Nosedive) — первый эпизод третьего сезона телесериала «Черное зеркало». Фото.

«Нырок» (Nosedive) — первый эпизод третьего сезона телесериала «Черное зеркало»

Помимо внутреннего контроля, власти Китая пристально следят за всем, что говорится и пишется за пределами страны. Так, чтобы сохранить бизнес, многие иностранные компании вынуждены соблюдать внутреннюю цензуру – сети отелей Мариотт, например, пришлось извиняться за использование в своем Instagram мотивационной цитаты далай-ламы (за ним и его сторонниками ведется слежка).

Больше по теме: Сетевой этикет и микроагрессия: Почему в Интернете все такие злые?

Вымирание интернета

Модель суверенного интернета в КНР пользуется популярностью и за пределами страны. Тотальная слежка за происходящим в сети является прекрасным инструментом контроля, на что также указывает Герт Ловинк в своем эссе, полагая, что со временем недовольство общества будет расти.
И хотя полный отказ от интернета и соцсетей равносилен социальному суициду, в будущем многое может произойти.

Так, сценарий под названием «Вымирающий интернет», описанный в эссе, рисует мрачную картину будущего, в котором определенные услуги не будут доступны, а грядущие климатические изменения могут привести к перебоям электричества (от которого, к слову, зависит интернет). По этой причине интернет приближается к точке невозврата, о чем уже знают крупные технологические компании.

Вымирание интернета. В Китае интернет находится под пристальным контролем государства. Фото.

В Китае интернет находится под пристальным контролем государства

Изощренный контроль над происходящим в сети в конечном итоге станет повсеместным, а люди начнут сторониться технологий. Ловинк также проводит параллель с климатическим кризисом: «Стремительное изменение климата перешагнуло «точку невозврата», а значит исправить ситуацию невозможно», – пишет профессор. К тому же пользователям все чаще приходится платить высокую цену за зависимость от интернета и пристрастие к социальным сетям. Один только Инстаграм способствует развитию депрессии, беспокойства и упадка сил.

Подробнее о том, почему времяпрепровождение в социальных сетях приводит к развитию психических заболеваний, мы рассказывали здесь.

В своем эссе Ловинк также обращает внимание на начало 1990-х – тогда Интернет рассматривался как децентрализованная общественная инфраструктура. Со временем, однако, он превратился в механизм контроля, а социальные медиа закрепили власть над обществом, проникнув практически во все сферы нашей жизни.

Интернет будущего

В 2019 году исследовательский центр Пью (Pew Research Center) опубликовал доклад о будущем Интернета, в котором приняли участие 530 экспертов. Большинство из них полагают, что интернет по-прежнему развивается, особенно в отношении голосовых помощников – общение с ними будет больше походить на беседу, а технологические достижения адаптируются к новой эре коммуникаций.

Интернет будущего. В будущем голосовые ассистенты станут основным способом поиска информации. Фото.

В будущем голосовые ассистенты станут основным способом поиска информации

Исследователи также обращают внимание на технологии прогнозирования, которые ускорят общение, а людям придется прикладывать меньше умственных усилий. Изменения коснутся всей экосистемы человеческих знаний и отношений, а новые технологии позволят динамично общаться и взаимодействовать с окружающей средой. В конечном итоге отделить физический мир от цифрового будет непросто – новые технологии будут становиться все более эффективными в понимании того, чего мы хотим.

Это интересно
Голландский теоретик Герт Ловинк также является автором "критической теории интернета" – сборника эссе разных лет, посвященный современной ситуации в медиапространстве.

В целом эксперты считают, что в будущем люди пожертвуют большей частью собственной автономии ради удобств. Но не стишком ли высока цена? Уже сегодня мы предоставляем корпорациям практически всю информацию о себе, включая продукты и вещи, которые мы покупаем, а также как, где и с кем проводим свое рабочее и свободное время.

Интернет будущего. Социальные сети и популярные онлайн платформы угрожают нашему психическому здоровью. Фото.

Социальные сети и популярные онлайн платформы угрожают нашему психическому здоровью

В то же самое время эксперты обеспокоены растущим уровня контроля над интернетом. «Если ничего не изменится, Большой брат будет постоянно следить за нами», – говорится в работе.

Опасения, изложенные Ловинком, разделяют многие ученые. И хотя некоторые из них полагают, что в будущем Интернет сделает людей умнее – подобные предположения основаны на доступе к большому количеству информации, что способствует чтению – наибольшей проблемой является тотальный контроль корпораций и государств.

Еще больше интересных статей о последних научных открытиях читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен – там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте

Сложно сказать приведет ли тотальный контроль к отказу пользователей от Интернета, как предполагает Ловинк. В конечном итоге мы неизменно вступим в новую цифровую эпоху, а то, какой она будет зависит от наших действий и поступков. Такова природа человека – мы можем использовать технологии чтобы сделать жизнь лучше и наоборот, что раз за разом подтверждает история нашего вида.