Продукты, которые уничтожают вашу память

Продукты, которые уничтожают вашу память. Вредные продукты безвозвратно ухудшают память. Фото.

Вредные продукты безвозвратно ухудшают память

Уже давно известно, что продукты, которые мы едим, влияют не только на физическое здоровье, но и умственные способности, а также в целом отражаются на здоровье мозга. Например, люди которые придерживаются средиземноморской диеты, реже страдают от болезни Альцгеймера. В то же время неправильное питание, особенно жирная и сладкая пища, ухудшает умственные способности, например, способность к обучению. Недавнее исследование показало, что вред некоторых продуктов для мозга может быть еще более серьезным, чем предполагалось ранее. Их потребление, даже время от времени, приводит к необратимым нарушениям памяти.

Какие продукты разрушают память

В ходе исследования ученые кормили крыс диетой, состоящей из продуктов с высоким содержанием жиров и сахара. Возраст животных составлял от 26 до 56 дней, что соответствует подростковому возрасту человека, когда мозг активно развивается и претерпевает определенные изменения. Вторая, контрольная группа крыс, питалась исключительно здоровой пищей.

Под конец эксперимента ученые оценили умственные способности грызунов из обеих групп. В результате оказалось, что крысы, которые питались вредной пищей, не могли идентифицировать новые объекты на арене, тщательно изученную ими же несколько дней назад. Также они не могли узнать знакомый объект, если он был смещен или двигался. У крыс из второй группы таких проблем с памятью не наблюдалось. Об этом исследователи сообщают в журнале Brain, Behavior and Immunity.

Какие продукты разрушают память. Потребление жирной и сладкой пищи привело к потере памяти у крыс. Фото.

Потребление жирной и сладкой пищи привело к потере памяти у крыс

Затем ученые стали кормить крыс из первой группы здоровой пищей в течение 30 дней. К этому моменту возраст грызунов уже соответствовал взрослой жизни. Однако проблемы с памятью у них не исчезли. Это говорит о том, что потребление пищи с высоким содержанием простых сахаров и насыщенных жиров приводит к необратимому нарушению памяти.

Надо сказать, что это уже не первая работа с такими результатами. Предыдущие исследования также показали, что у крыс, которые питаются вредной пищей, возникают проблемы с памятью, которые не проходят. Кроме того, есть исследования, которые указывают на то, что употребление продуктов, богатых сахаром и жиром, может нарушить контроль над аппетитом и привести к ожирению. Ожирение же в свою очередь тоже приводит к нарушению умственных способностей, о чем мы рассказывали ранее.

Почему жирная и сладкая пища ухудшает работу мозга

Дальнейшее исследование показало, что у крыс, которые потребляли нездоровую пищу, снизился уровень белка, отвечающего за транспортировку нейромедиатора ацетилхолина в гиппокамп, то есть в участок мозга, который отвечает за воспоминания, в том числе пространственной информации. Из-за этих изменений у животных нарушилась передача сигналов ацетилхолина.

Почему жирная и сладкая пища ухудшает работу мозга. После перехода на здоровую пищу, память крыс не улучшилась. Фото.

После перехода на здоровую пищу, память крыс не улучшилась

Тогда ученые дали крысам с плохой памятью препараты, которые способствовали нормализации передачи сигналов ацетилхолина. Как и ожидалось, память крыс после этого восстановилась. Как поясняют ученые, передача сигналов ацетилхолина является механизмом, участвующем в кодировании и запоминании событий. Точно так же этот механизм работает и у людей.

Конечно, пока нельзя со стопроцентной уверенностью говорить, что потребление жирной и сладкой пищи приводит к таким же последствиям у людей. Все же организм животных несколько отличается. Однако с высокой долей вероятности можно предположить, что при потреблении нездоровой пищи у людей тоже ухудшается память. К тому же, как уже было сказано выше, предыдущие исследования уже показали, что вредная пища негативно влияет на мозг.

Почему жирная и сладкая пища ухудшает работу мозга. Подросткам особенно важно питаться здоровой пищей для здоровья мозга. Фото.

Подросткам особенно важно питаться здоровой пищей для здоровья мозга

Но, как сообщают исследователи, у них еще остались вопросы, на которые только предстоит ответить. Например, жирная и сладкая диета в раннем подростковом возрасте оказывала долгосрочное влияние на память у самцов, но не самок. То есть, когда самки начинали питаться здоровой пищей, у них память восстанавливалась.

Не забудьте подписаться на наши каналы в Дзен и Telegram, чтобы не пропустить самые интересные и невероятные научные открытия!

Поэтому пока трудно точно оценить как потребление жирной и сладкой пищи в подростковом возрасте влияет на память во взрослом возрасте. Но, в любом случае, это повод задуматься об отказе от вредной пищи. К тому же она вредна не только для мозга, но и физического здоровья. Правда, отказаться от сладких и жирных продуктов бывает непросто. Ранее мы уже рассказывали, что они вызывают у человека зависимость.

Что такое зомби-нейроны и как они помогают мозгу учиться?

Что такое зомби-нейроны и как они помогают мозгу учиться? В мозге обнаружены так называемые «зомби-нейроны». Что это такое? Изображение: /i.natgeofe.com. Фото.

В мозге обнаружены так называемые «зомби-нейроны». Что это такое? Изображение: /i.natgeofe.com

Мозг – самый сложный орган человеческого тела. Его устройство и работа вызывают огромное количество вопросов, ответы на которые ученые годами собирают по крупицам. Например, мы знаем что структура мозга, играющая ключевую роль в обучении (мозжечок) отлично справляется со своей работой, однако механизм, благодаря которому происходит данный процесс, до конца не изучен. Более того, исследователи продолжают делать изумительные открытия и даже находят в мозге ранее неизвестные нейроны. Так, команда португальского Фонда Шампалимо (Champalimaud Foundation) обнаружила так называемые «зомби-нейроны», которые, предположительно, помогают мозгу учиться. И нет, «зомби-нейроны» – это не монстры или опасные клетки, а функционально живые клетки которые по какой-то причине перестают нормально взаимодействовать с другими клетками. В то же самое именно они помогают мозжечку справляться со своей работой.

«Зомби-нейроны» и плодовые мушки

В 2020 году исследователи из Университета Лозанны (UNIL) и Института химической экологии Макса Планка изучали мозг плодовых мушек (Drosophila melanogaster), пытаясь предотвратить гибель нейронов во время роста мозга. В работе, опубликованной в журнале Science Advances говорится, что при остановке гибели клеток в мозге развиваются новые нейронные связи, функции и свойства которых не идентичны функциям и свойствам существующих нейронов.

Это означает, что предотвращение гибели нейронов во время роста мозга у плодовых мушек делает так называемые «зомби-клетки» функционирующими нейронами. Когда нейроны, которые обычно умирают, защищены от апоптоза (клеточного самоубийства), они превращаются в так называемые зомби-нейроны.

«Зомби-нейроны» и плодовые мушки. Орган обоняния у плодовой мушки. Слева — мушка, нейроны которой выделены фиолетовым цветом. Справа – мушка, нейроны которой, обреченные на гибель, были сохранены исследователями и превратились в новые зомби-нейроны (светло-зеленые). Изображение: crick.ac.uk. Фото.

Орган обоняния у плодовой мушки. Слева — мушка, нейроны которой выделены фиолетовым цветом. Справа – мушка, нейроны которой, обреченные на гибель, были сохранены исследователями и превратились в новые зомби-нейроны (светло-зеленые). Изображение: crick.ac.uk

В процессе развития мозга большое количество нейронов разрушает себя в рамках важного регуляторного механизма, который удаляет лишние клетки. В определенных областях человеческого мозга апоптоз затрагивает около 50% нейронов, – отмечают авторы научной работы.

В ходе работы ученые генетически подавили последнюю стадию апоптоза в нейронах обонятельной системы мушек и обнаружили, что спасенные «зомби-клетки», которые в противном случае были бы уничтожены, превратились в функционирующие обонятельные нейроны, способные распознавать запахи. Таким образом, по словам одного из соавторов исследования Лючии Прието-Годино, апоптоз является одним из факторов, ответственных за то, как комары и плодовые мушки со временем адаптируются к различным условиям обитания.

«С эволюционной точки зрения, наши результаты показывают, что изменения в характере гибели клеток в нервной системе могут позволить биологическому виду адаптироваться к новым условиям окружающей среды, способствуя эволюции новых популяций нейронов с новыми структурными и функциональными свойствами«, – говорит Ричард Бентон, один из авторов научной работы.

Вам будет интересно: Ученые создали подробную 3D карту мозга плодовой мушки

Мозжечок, обучение и клетки Пуркинье

Теперь же ученые, изучающие процесс обучения у мышей, случайно наткнулись на «зомби-нейроны» и выяснили, какую именно роль они играют в этом процессе. В работе, недавно опубликованной в журнале Nature Neuroscience говорится, что все дело в мозжечке и том, как он усваивает информацию из окружающей среды.

Отметим, что нейробиологи уже более полувека спорят о том, как именно мозжечок – ключевая часть мозга, участвующая в управлении движениями и обучении – учится на самом деле. Ведущая теория предполагала, что обучающие сигналы передаются по восходящим волокнам к коре мозжечка, вызывая долговременные изменения в клетках Пуркинье – основным выходным клеткам мозжечка.

Мозжечок, обучение и клетки Пуркинье. Клетки Пуркинье – грушевидные нейроны коры мозжечка, одни из крупнейших в мозгу.Изображение: cdn2.psychologytoday.com. Фото.

Клетки Пуркинье – грушевидные нейроны коры мозжечка, одни из крупнейших в мозгу.
Изображение: cdn2.psychologytoday.com

Однако окончательных доказательств «гипотезы о лазящих волокнах» не было, хотя некоторые исследования предполагали, что изменения в выработке клеток Пуркинье сами по себе, без участия лазящих волокон, могут способствовать обучению.

Еще больше интересных статей читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен – там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Поразительно, но результаты нового исследования предоставили убедительные доказательства тому, что лазящие волокна на самом деле обеспечивают необходимые обучающие сигналы для обучения мозжечка. Используя оптогенетику, при которой клетками управляют с помощью света, а также задачи обучения, выполняемые мышами, исследователи смогли продемонстрировать ключевую роль лазящих волокон в этом процессе.
Более того, активность лазящих волокон попросту необходима и даже достаточна для формы ассоциативного обучения. Но при чем тут «зомби-нейроны»?

«Зомби-нейроны» не помогают учиться

Тут начинается самое интересное – в попытках понять как именно обучается мозжечок ученые обратили внимание на «зомби-клетки», которые появились после введения мышам светочувствительного белка родопсина-2 (ChR2) в качестве части оптогенетических манипуляций, который, как оказалось, зомбировал клетки, поднимающиеся по волокнам.

Если говорить несколько проще, то под воздействием ChR2 «зобми-нейроны» были по-прежнему активны, однако сообщения, которые они передают нормальным клеткам, не передавались дальше. По сути, эти электрические импульсы каким-то образом оказались отключенными от других нейронных связей, что лишило мышей возможности учиться.

«Зомби-нейроны» не помогают учиться. Результаты нового исследования показывают, что даже незначительное нарушение передачи сигналов по лазящим волокнам, может значительно ухудшить обучение, зависящее от мозжечка. Изображение: i.guim.co.uk. Фото.

Результаты нового исследования показывают, что даже незначительное нарушение передачи сигналов по лазящим волокнам, может значительно ухудшить обучение, зависящее от мозжечка. Изображение: i.guim.co.uk

Оказалось, что введение ChR2 в поднимающиеся волокна изменило их естественные свойства, не позволив им должным образом реагировать на стандартные сенсорные стимулы, такие как дуновение воздуха. Это, в свою очередь, полностью блокировало способность животных к обучению, – говорит нейробиолог Меган Кэри из Центра непознанного Шампалимо.

Результаты научной работы дарят нам гораздо более точное представление о том, как происходит процесс обучения в мозжечке у мышей. А учитывая сходство между мозгом мыши и человека, разумно предположить, что здесь задействованы одни и те же процессы.

Не пропустите: Неожиданные преимущества стареющих клеток-зомби у саламандр

Наука о мозге

Отметим, что наука о мозге и обо всем, как и чему он учится вызывает огромный интерес не только у ученых, но и простых смертных. Новые знания особенно впечатляют, так как мы уже знаем, что мозг адаптируется к изменениям и меняется с течением времени. И чем больше мы знаем о мозге, тем лучше можем защитить его и сохранить здоровым. Ну а авторы научной работы намерены понять почему экспрессия ChR2 приводит к «зомбированию» нейронов, и определить, распространяются ли полученные результаты на другие формы обучения мозжечка.

Наука о мозге. Зомби-клетки не помогают мышам учиться. Изображение: d.newsweek.com. Фото.

Зомби-клетки не помогают мышам учиться. Изображение: d.newsweek.com

Так, следующим ключевым шагом будет более детальное изучение того, как в паттернах активности лазящих волокон кодируются обучающие сигналы, которые управляют всем спектром поведения, зависящего от мозжечка – от координации движений до когнитивных функций и обработки информации.

Вам будет интересно: От чего зависит здоровье мозга и как его сохранить?

Благодаря более точным инструментам, которые теперь доступны для мониторинга определенных элементов мозжечка и манипулирования ими, эта область готова к быстрому прогрессу, что, безусловно, не может не радовать!

Почему люди не слышат собственный храп

Почему люди не слышат собственный храп. Люди, как правило, не слышат собственный храп, и этому есть несколько причин. Фото.

Люди, как правило, не слышат собственный храп, и этому есть несколько причин

Наверняка каждый хотя бы несколько раз в своей жизни сталкивался с храпом другого человека и слышал, насколько он может быть громким. Но почему от него просыпаются все вокруг, кроме самого человека который храпит? Можно предположить, что у людей блокируется реакция на храп, то есть мозг его не воспринимает, в результате чего сам храпящий не слышит этот звук. С одной стороны так и есть, однако некоторые люди все же просыпаются от своего храпа. На самом же деле причина более сложная, причем у разных людей она может различаться. Даже у одного и того же человека способность просыпаться от собственного храпа может меняться от ночи к ночи.

Почему люди храпят во сне

Храп возникает, когда воздух не может должным образом проходить через нос или рот. Из-за того, что во сне мышцы человека полностью расслаблены, поток вдыхаемого воздуха приводит к вибрации верхних дыхательных путей, которая и вызывает характерный звук. Научным языком это явление называется ронхопатией. Она является распространенным явлением, от которой в мире страдают 57% мужчин и 40% женщин.

Несмотря на то, что храп — это громкий и раздражающий звук, чаще всего он безопасный для самого человека. Однако иногда храп является симптомом опасного синдрома, известного как апноэ, который может привести к смерти. Этот вид храпа приводит к многократным остановкам дыхания и удушьям в течение ночи.

Почему люди храпят во сне. Храп возникает в результате вибрации в верхних дыхательных путях из-за потока воздуха. Источник изображения: remedium.ru. Фото.

Храп возникает в результате вибрации в верхних дыхательных путях из-за потока воздуха. Источник изображения: remedium.ru

Почему люди спят при собственном храпе

Способность не реагировать на собственный храп — это одна из загадок человеческого мозга. Одно из исследований показало, что во время храпа громкость звука достигает 110 дБ. Для сравнения, такой же уровень громкости имеет танцевальная музыка в клубе или работающий трактор с расстояния в 1 метр. Казалось бы, спать в таком шуме невозможно, но сам человек на этот звук не реагирует.

Но, как было сказано выше, иногда люди все же пробуждаются от храпа. По мнению ученых, влияние шума на сон, скорее всего, многофакторное. То есть существует сразу несколько факторов, от которых зависит способность просыпаться или не просыпаться от храпа.

Пожалуй, главный из этих факторов — способность мозга даже во сне анализировать шум, о чем сообщает издание Live Scince. Эта способность развилась у нас в ходе эволюции, и помогала нашим предкам выживать. Благодаря ей они могли отличать, белый шум, то есть шум ветра или дождя, от угрожающих звуков, например, издаваемых хищными животными.

Почему люди спят при собственном храпе. Мозг человека не реагирует на собственный храп, так как этот звук не представляет опасности. Фото.

Мозг человека не реагирует на собственный храп, так как этот звук не представляет опасности

Ранее мы рассказывали, что во сне наш мозг даже способен анализировать и понимать некоторые слова. Например, человек может услышать во сне свое имя, и проснуться, даже если оно произнесено не очень громко, но при этом не реагировать на более громкие шумы.

Благодаря этой особенности мы можем спать в шумных условиях, например, в поезде или в самолете, но при этом продолжаем контролировать ситуацию вокруг, реагируя на некоторые другие звуки. Вполне возможно, что мозг воспринимает храп тоже как постоянный звук, который не несет опасности.

Почему люди иногда просыпаются от собственного храпа

Итак, если человек способен “отключаться” от собственного храпа, то почему иногда все же на него реагирует? Скорее всего определенную роль в этом играет порог пробуждения, то есть склонность просыпаться человека ото сна в тот или иной период времени. Когда порог пробуждения низкий, человек может проснуться даже от незначительного шума, если же высокий — никакой шум его не может разбудить.

Почему люди иногда просыпаются от собственного храпа. Чаще всего люди просыпаются во время быстрой фазы сна. Фото.

Чаще всего люди просыпаются во время быстрой фазы сна

Порог пробуждения зависит тоже от множества факторов. Одним из них является фаза сна. Во время быстрой фазы, известной как “быстрое движение глаз”, порог пробуждения сна ниже, чем во время медленного сна. В то же время во время быстрой фазы сна храп усиливается. Из-за этой связки обоих факторов люди иногда слышат собственный храп.

Также на порог сна могут влиять другие факторы. Например, если сон тревожный и неглубокий, человек просыпается от любых незначительных шумов, в том числе и собственного храпа. Как показывает практика, люди чаще всего просыпаются от собственного храпа в момент засыпания, то есть как раз в тот момент, когда сон еще не глубокий. Если человек долгое время не спал и ложится сильно уставшим, порог пробуждения с высокой долей вероятности у него будет очень высоким. Соответственно, человек в этом случае может сильно храпеть и не реагировать на издаваемый самим собой звук.

Не забудьте подписаться на наши каналы в Дзен и Telegram, чтобы не пропустить самые интересные и невероятные научные открытия!

Напоследок напомним, что храп — не самое страшное, что иногда может случиться с человеком во сне. Ранее мы рассказывали, что люди часто даже умирают во сне, но в этом виноват вовсе не храпе. Подробно о причинах этого и способах уменьшить риск смерти во сне можно узнать по ссылке.

Наш мозг заставляет искать еду, даже когда мы сыты

Наш мозг заставляет искать еду, даже когда мы сыты. Мозг заставляет иногда даже сытого человека открыть холодильник и что-нибудь съесть. Фото.

Мозг заставляет иногда даже сытого человека открыть холодильник и что-нибудь съесть

Наверняка многие замечали, что после плотного обеда иногда хочется открыть холодильник и что-нибудь съесть, но при этом даже нет чувства голода. Как недавно выяснилось, причина такого поведения заключается вовсе не в неутоленном аппетите. Мозг заставляет нас искать еду, причем это делают нейроны, которые связаны с паникой и страхом, а не пищевым поведением. К такому неожиданному выводу пришли сотрудники Калифорнийского университета, изучавшие панические реакции определенного участка мозга.

Водопровод человеческого мозга

Водопровод мозга, он же водопровод среднего мозга — это канал, соединяющий два желудочка мозга. Желудочками называются полости со спинномозговой жидкостью. Эта жидкость циркулирует между желудочками по водопроводу и спинномозговому каналу под оболочками мозга, в результате чего служит обменной средой между мозгом и кровью с лимфой.

Водопроводный канал окружен нервными центрами, которые отвечают за разные функции, например управляют болевыми сигналами, влияют на некоторые формы социального поведения, а также задействованы в экстремальных ситуациях. Например, у животных околоводопроводное серое вещество отвечает за такое поведение, как вздыбливание шерсти, оскал, и т.д.

Водопровод человеческого мозга. Оскал животных в экстремальных ситуациях связан с нейронами околоводопроводного серого вещества. Фото.

Оскал животных в экстремальных ситуациях связан с нейронами околоводопроводного серого вещества

Так как эти нервные центры развились очень давно, они похожи у разных млекопитающих. Например, если эти центры стимулировать у крыс и человека, то результат будет одинаковым — страх и паника.

Как мозг заставляет искать еду даже после плотного обеда

Страх и поведение в экстремальных ситуациях — это далеко не единственная реакция, связанная с нервными центрами вокруг водопровода. Они состоят из разных групп нейронов, каждая из которых выполняет свою определенную функцию. Соответственно, если стимулировать только определенную группу нейронов, не затрагивая остальные, то и реакция будет разной.

Чтобы реализовать такую возможность у грызунов, то есть воздействовать на одни нейроны, не затрагивая другие, ученые их модифицировали. В результате нейроны, которые их интересовали, стали восприимчивы к свету. При этом в мозг грызунам авторы исследования имплантировали оптоволокно, при помощи которого подавали свет для стимуляции нейронов.

Как мозг заставляет искать еду даже после плотного обеда. Даже сытые мыши после стимуляции нейронов светом начинали есть жирную еду. Фото.

Даже сытые мыши после стимуляции нейронов светом начинали есть жирную еду

Таким образом ученым удалось найти группу нейронов, которые не заставляли мышей впадать в панику, но вызывали у них любопытность и желание изучать окружающую среду. Кроме того, они активно бегали за сверчками и даже несъедобными предметами, например, шариками для пинг-понга. Но самое интересное, что даже когда мыши были сытыми, найдя что-то съедобное, они сразу это съедали. Причем даже после очень плотного обеда, мыши предпочитали жирную и сладкую еду. Об этом исследователи сообщают в журнале Nature Communications.

Обнаружив такой результат, ученые решили усложнить задачу мышам — они создали им некоторые неудобства, а именно — подавали разряды тока, которые грызуны чувствовали под лапами. Обычно в таких случаях мыши замирают на месте, даже если очень голодные. Однако после стимуляции нейронов они продолжили изучать окружающую среду.

Учитывая, что данный отдел мозга очень древний, можно практически с уверенностью говорить о том, что такие же нейроны существуют и у людей. И скорее всего именно они заставляют даже сытого человека заглянуть в холодильник и что-нибудь съесть.

Как мозг заставляет искать еду даже после плотного обеда. Мозг млекопитающих эволюционировал, чтобы обеспечить выживаемость. Фото.

Мозг млекопитающих эволюционировал, чтобы обеспечить выживаемость

Зачем мозг заставляет искать еду

Результаты данного исследования демонстрируют насколько сложным является управление пищевым поведением. Чтобы мозгу заставить искать еду, недостаточно одного лишь голода. Необходим дополнительный импульс, который не связан с голодом, чтобы заставить двигаться и искать пищу. Кроме того, на мышах стало понятно, что мозг заставляет искать именно ту пищу, которая дает больше всего калорий.

В то же время эти нейроны связаны с чувством страха и паники. Возможно причина заключается в том, что поиск еды не должен угрожать жизни. Наши предки должны были изучить окрестности не подвергая опасности свою жизнь, и запастись калориями, чтобы в будущем можно было дольше находиться в безопасном месте, чтобы избежать неприятностей.

Переходите по ссылке на наш ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов, посвященных науке.

Конечно, это только предположения, однако можно с уверенностью говорить, что мозг эволюционировал именно так, а не иначе, с целью повысить выживаемость. Поэтому поведение, сформированное нейронами околоводопроводного серого вещества, позволяли нашим древним предкам выживать в неблагоприятной окружающей среде.

Напоследок напомним еще одну интересную особенность, связанную с человеческим мозгом. Как выяснилось, его объем увеличивается с каждым последующим поколением. Скорее всего, это связано с изменениями окружающей среды.

Мозг человека увеличивается каждое поколение, и это хороший знак для молодежи

Мозг человека увеличивается каждое поколение, и это хороший знак для молодежи. Каждые 10 лет объем мозга людей увеличивается. Изображение: lifehacker.com. Фото.

Каждые 10 лет объем мозга людей увеличивается. Изображение: lifehacker.com

Человеческий мозг весит примерно 1,5 килограмма, а его объем может достигать 1260 кубических сантиметров. Он покрыт мозговой оболочкой, которая защищает его от ударов по черепу. Десятки его отделов отвечают за множество функций, начиная от мышления и запоминания информации и заканчивая контролированием частей тела. Недавно ученые провели исследование и выяснили, что объем головного мозга людей 1970-х годов больше, чем у представителей 1930-х. Скорее всего, это результат сильного изменения окружающей среды, потому что в современном мире люди не испытывают особых проблем с питанием и отдыхом. Увеличение мозга считается хорошей новостью, потому что это повышает шансы молодежи на здоровую старость с сохранением ясного ума.

Почему у людей увеличивается объем мозга

О том, что головной мозг людей за последнее столетие заметно увеличился, было рассказано в научном журнале Science Alert. Это было выяснено в рамках научного исследования, в ходе которого ученые изучили параметры мозга у 3000 людей. Они учитывали данные мужчин и женщин, которые родились в 1970-е и 1930-е годы, то есть с большой разницей в возрасте.

Анализ показал, что у людей 70-х годов объем головного мозга в среднем на 6,6% больше, чем у представителей 30-х годов. В частности, у них обнаружился больший объем белого и серого вещества. Белое вещество в головном мозге человека играет роль «проводника» информации между разными отделами. Серое вещество в мозге человека отвечает за обработку информации и контроль над нашими движениями. Также ученые обратили внимание на то, что за прошедшее между 1930 и 1970 годом время у людей на 5,7% увеличился объем гиппокампа. Так называется небольшая часть мозга, которая играет ключевую роль в памяти и обучении.

Почему у людей увеличивается объем мозга. У людей 1930-х годов объем серого вещества в мозге был меньше, чем у современных людей. Изображение: Science Alert. Фото.

У людей 1930-х годов объем серого вещества в мозге был меньше, чем у современных людей. Изображение: Science Alert

По словам невролога Чарльза ДеКарла, на протяжении многих лет ученые считали, что в основном объем головного мозга зависит от генетики. Результаты проведенного ими исследования говорят о том, что на это также могут повлиять окружающие условия. В 1930-е годы у многих людей не было возможности полноценно питаться и получать образование. Спустя несколько десятков лет эти проблемы исчезли, жизнь людей стала более счастливой, из-за чего головной мозг и начал активнее развиваться.

Важное научное достижение: Ученые поддерживали жизнь мозга вне тела в течение пяти часов

Снижение риска развития деменции

Ученые считают, что увеличение объема мозга у человека — это хорошая новость. По их мнению, благодаря этому в будущем люди будут меньше страдать от деменции. Так называется совокупность заболеваний, которые приводят к разрушению головного мозга и неспособности человека запоминать информацию, адекватно мыслить и так далее.

Сегодня в мире живут миллионы людей с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции. У них сильно уменьшен объем серого вещества в головном мозге, но если с каждым поколением его количество будет увеличиваться само собой, люди будут страдать от деменции все реже. Судя по статистике, такая тенденция заметна уже сейчас — заболеваемость нейродегенеративными болезнями в США и Европе каждое десятилетие снижается примерно на 13%.

Снижение риска развития деменции. Мозг человека с деменцией (слева) и здорового человека (справа). Изображение: lninstitute.org. Фото.

Мозг человека с деменцией (слева) и здорового человека (справа). Изображение: lninstitute.org

В ходе предыдущих исследований было доказано, что у людей с большим объемом мозга болезнь Альцгеймера протекает гораздо легче. Это можно назвать весомым доказательством гипотезы «запаса мозга». Согласно ей, чем крупнее у мужчины или женщины мозг, тем дольше он будет сохранять способность запоминать информацию и мыслить — болезнь попросту будет разрушать мозг медленнее из-за его большого объема.

Итак, в будущем люди имеют шансы на спасение от деменции. Но расслабляться не стоит, потому что злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни и отсутствие «зарядки» для мозгов все равно могут привести к разрушению структур одного из самых главных органов нашего тела. Также на мозг плохо влияют и весьма неожиданные факторы — например, недавно мы рассказали о том, как наш мозг разрушается из-за грязных зубов.

Еще больше интересных статей вы найдете в наших каналах в Дзен и Telegram. Обязательно подпишитесь!

К счастью, ученые постоянно изучают головной мозг человека и находят способы улучшения его способностей и даже лечения смертельно опасных заболеваний. В ходе многочисленных экспериментов исследователи смогли выделить запахи, которые могут улучшить работу мозга даже у пожилых людей. А в начале 2024 года хирурги совершили большой прорыв, полностью вылечив ребенка от рака мозга.

Почему на природе время идет дольше, чем в городе

Почему на природе время идет дольше, чем в городе. На природе и в городе время ощущается по-разному, и этому есть научное объяснение. Фото.

На природе и в городе время ощущается по-разному, и этому есть научное объяснение

У каждого человека бывают дни с настолько большим количеством дел, что 24 часов в сутках попросту не хватает. Обычно с такой проблемой сталкиваются жители городов, а вот в сельской местности время будто бы длится дольше. Если городской человек окажется за городом, наверняка выполнит внушительный объем задач за более короткое время, чем обычно. При этом у него останутся несколько часов на спокойное любование природой. Недавно ученые провели исследование и подтвердили, что взрослые люди по-разному ощущают длительность времени, в зависимости от окружающей обстановки. На природе сутки действительно кажутся нам более длинными, чем в городах. Этому необычному явлению наконец-то дано объяснение.

Почему людям всегда не хватает времени

По данным научного издания Science Alert, жители городов постоянно ощущают нехватку времени из-за обилия разных событий. Если вы обратите внимание на распорядок своего дня, то сразу же поймете, что каждое мгновение с нами что-то происходит. На работе мы постоянно отвлекаемся на второстепенные задачи, письма электронной почты и сообщения в мессенджерах. Дома многим людям необходимо решать бытовые проблемы, общаться с семьей и так далее.

Почему людям всегда не хватает времени. Многие люди ничего не успевают из-за обилия отвлекающих факторов. Фото.

Многие люди ничего не успевают из-за обилия отвлекающих факторов

Находясь за пределами города, люди чувствуют себя более свободными. Безусловно, даже за городом человека могут ждать дела. Однако, отвлекающих факторов вблизи природы гораздо меньше. Люди могут лучше концентрировать свое внимание на делах, благодаря чему времени на все хватает. Более того, иногда его количество даже кажется избыточным.

Читайте также: Какой должна быть идеальная температура на Земле, чтобы все чувствовали себя хорошо

Почему нужно чаще быть на природе

Недавно финский психолог Ричардо Коррейя изучил исследования, в рамках которых люди сравнивали длительность времени в городах и за его пределами. В рамках одного из них добровольцы отметили, что когда они гуляют на природе, прогулка кажется более длительной, чем в городе. И это при том, что на самом деле они гуляли одинаковое количество времени.

Почему нужно чаще быть на природе. Научно доказано, что прогулки на природе кажутся более долгими, чем в городе. Фото.

Научно доказано, что прогулки на природе кажутся более долгими, чем в городе

В ходе другого исследования, добровольцы попробовали поработать на природе и в городской среде. Как и следовало ожидать, с одним и тем же объемом задач они справились за разное время — в городах работа идет тяжелее и кажется, что времени ни на что не хватает. В сельской местности кажется, что природа магическим образом замедляет время и делает его более растяжимым.

Исследование 2013 года дало еще более интересный результат. Ученые выяснили, что находясь на природе, люди перестают надеяться на сиюминутные удовольствия. Вместо этого они смотрят на свою жизнь более масштабно, и стараются сделать так, чтобы удовольствия поджидали их в будущем, и в более крупном размере.

Вам будет интересно: Почему во время дождя людям хочется спать

Как больше успевать

Природа меняет наше восприятие времени, это доказано в ходе многих исследований. Но почему же это происходит? У ученых есть этому объяснение.
Уже давно известно, что нахождение в природе хорошо сказывается на человеческом здоровье. Если рядом с домом человека есть парк или пляж, он имеет возможность посещать их и снижать уровень тревоги и стресса, а также естественным образом улучшать качество сна. Также ученые считают, что регулярные прогулки улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и уменьшают вероятность ожирения.

Результаты исследований показывают, что стресс и тревога искажают ощущение времени. Пребывая в напряженном состоянии, человек будто бы не замечает, как после утреннего пробуждения наступает глубокая ночь. Однако, на природе эмоциональное состояние улучшается, тревожные мысли отступают, и человек может быстрее выполнять все свои дела. Вот и получается, что на природе времени на все хватает.

Как больше успевать. Природа меняет ощущение времени, но никакой магии в этом нет. Фото.

Природа меняет ощущение времени, но никакой магии в этом нет

В итоге можно сделать вывод, что в городах время течет быстрее из-за множества отвлекающих факторов и эмоционального напряжения. Чтобы успевать больше, психологи советуют чаще бывать на природе — рекомендация банальная но, судя по результатам исследований, действенная. Если такой возможности нет, можно свести к минимуму количество отвлекающих факторов. Например, большую пользу может принести полный отказ от смартфона в рабочее время.

А вы знаете, что на нашем Telegram-канале каждый день проводятся интересные викторины? Присоединяйтесь к нам и участвуйте!

Вообще, социальные сети и другие «блага цивилизации» сильно нас меняют. На эту тему моя коллега Любовь Соковикова написала отличную статью «Как технологии крадут наше время». Настоятельно рекомендуем к прочтению каждому, это очень важно!

Слова, которые понимает и воспринимает даже спящий мозг человека

Слова, которые понимает и воспринимает даже спящий мозг человека. Мозг во сне воспринимает некоторые слова и даже реагирует на них. Фото.

Мозг во сне воспринимает некоторые слова и даже реагирует на них

В старом советском фильме “Большая перемена” есть момент, когда герой Евгения Леонова слушал и запоминал информацию во сне. Эксперимент прошел успешно, но вместо параграфа истории он запомнил приключенческую радиоповесть. В этой комедийной сцене, как выяснилось в последнее время, есть доля истины — во сне мы действительно продолжаем слышать, причем услышанное может влиять на мозг и весь организм. К такому выводу пришли сотрудники Льежского университета. Во время своего эксперимента они давали спящим людям слушать различные фразы и отслеживали какие как на них реагирует организм. Как выяснилось, мозг реагирует только на отдельные слова.

Мозг понимает слова во сне

В своем исследовании авторы работы давали послушать спящим людям либо нейтральные слова, либо расслабляющие и успокаивающие. Мозг добровольцев же воспринимал и реагировал только на успокаивающие и расслабляющие слова. Как сообщают авторы работы, эти слова усиливают медленноволновую активность мозга в момент медленной фазы. При этом сама фаза становилась длиннее. В итоге люди чувствовали себя более выспавшимися.

Таким образом, успокаивающие слова помогают мозгу отдохнуть. При этом нейтральные слова на качество сна не влияли. Об этом авторы работы сообщают в журнале Journal of Sleep Research. Однако полученный результат не стал неожиданностью, так как предыдущие исследования уже показывали такой эффект от расслабляющих слов. Но теперь ученые решили выяснить, как слова действуют не только на мозг, но и остальной организм.

Мозг понимает слова во сне. Во сне мозг реагирует на успокаивающие слова. Фото.

Во сне мозг реагирует на успокаивающие слова

Услышанные во сне слова влияют на работу органов

Во время своего эксперимента ученые также записали кардиограмму спящих людей. Как выяснилось, сердечный ритм замедляется, когда человек слышит успокаивающе слова. При этом важно подчеркнуть, что речь идет именно о словах, а не каких-либо успокаивающих звуках или музыке.

Это значит, что мозг должен не просто услышать фразы, но и понять их значение, принять к сведению и отреагировать соответствующим образом. Реакцией, как уже было сказано выше, стало более глубокое погружение в сон и замедление сердечного ритма.

Можно ли учиться во сне

Теперь вернемся к герою Евгения Леонова, который пытался запомнить главу из учебника во сне. Если мозг человека действительно способен слышать и понимать слова, возникает вопрос, можно ли таким образом запоминать новую информацию, как это было показано в фильме? Чтобы выяснить это, другая группа ученых провела эксперимент, к которому привлекла 20 взрослых людей.

Можно ли учиться во сне. Мозг человека действительно способен запоминать информацию во сне. Фото.

Мозг человека действительно способен запоминать информацию во сне

Во время сна добровольцам давали слушать белый шумом, но в перерывах между ним воспроизводили определенные звуки. Участники эксперимента после пробуждения должны были узнать эти звуки.

Оказалось, что люди действительно способны вспоминать то, что слышали во сне, то только когда информация поступает во время быстрой фазы сна, известной еще как REM-сон, когда человек совершает множество движений глазами. Как сообщают авторы исследования в статье, опубликованной в журнале Nature Communications, во время быстрой фазы в мозге возникают определенные волны, которые указывают на обучение. Во время других фаз сна никаких волн, характерных для обучения, не возникает.

Правда, пока неясно, запоминает ли мозг информацию именно во сне, либо в этот момент он частично пробуждается. Уже известно, что человеческий мозг может спать “по частям”. Поэтому можно предположить, что какой-то участок мозга в этот момент просыпается и запоминает звуковую информацию. Но, в любом случае, сами участники эксперимента в момент трансляции звуков спали.

Можно ли учиться во сне. Мозг не может связывать полученную во сне информацию между собой. Фото.

Мозг не может связывать полученную во сне информацию между собой

Конечно, отдельные звуки — это все же не фразы и даже не слова. Но, вполне возможно, что мозг может запоминать и более сложную информацию. Однако полноценно обучаться во сне, как в фильме “Большая перемена”, вряд ли удастся. Одно из исследований, опубликованное в Scientific Reports, показало, что мозг хоть и может запоминать информацию, но не способен устанавливать связь между полученной информацией.

Для обучения необходимо не только слышать и запоминать данные, но и понимать как они взаимосвязаны между собой. Правда, во время этого исследования людям давали слушать информацию во время медленной фазы сна, а не быстрой. Поэтому окончательные выводы делать пока рано.

Переходите по ссылке на наш ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов, посвященных науке.

Напоследок напомним, что мозг во сне на самом деле не отдыхает, а активно работает, выполняя те или иные действия. Как недавно выяснилось, одним из таких действий является воспроизведение информации, которая была получена в течение дня. Однако это не значит, что человеку должны сниться повторы пережитого.

Правда ли, что у перенесших COVID-19 снижается коэффициент IQ?

Правда ли, что у перенесших COVID-19 снижается коэффициент IQ? Результаты последних исследований показали, что перенесенный COVID-19 приводит к снижению коэффициента IQ. Фото.

Результаты последних исследований показали, что перенесенный COVID-19 приводит к снижению коэффициента IQ

С того момента, как мир впервые узнал о существовании Covid-19 прошло несколько лет, однако мы по-прежнему многого не знаем об этой болезни и ее последствиях. Так, в первый год пандемии был обнаружен целый букет осложнений после перенесенной инфекции – повышенная утомляемость, одышка, боль в области грудной клетки, потеря обоняния и головные боли. По мере появления новых вариантов SARS-CoV-2 воздействие вируса на организм пришлось пересмотреть – он, как выразился врач-токсиколог Алексей Водовозов, захватывает «тушку» целиком. Это означает, что нет органа или системы, которая не пострадала бы от ковида. Результаты последних исследований также не утешающие – ученые из Великобритании выяснили, что коронавирус оказывает негативное влияние на когнитивные способности и способствует снижению коэффициента IQ на 3-9 баллов.

Пост-ковидный синдром

Мы неоднократно рассказывали о самых разнообразных последствиях перенесенного коронавируса. Известно, что симптомы болезни могут сохраняться долгое время после первоначального выздоровления, а о так называемом пост-ковидном синдроме говорят все чаще. Как правило симптомы длительного COVID-19 проявляются в течение четырех недель после заражения и могут сохраняться месяцами или годами.

Как показали результаты научных исследований, в период от одного до 12 месяцев после заражения ковидом у каждого пятого человека в возрасте от 18 до 64 лет есть по крайней мере одно заболевание вызванное COVID-19. Среди людей в возрасте 65 лет и старше с последствиями перенесенной инфекции сталкивается каждый четвертый.

Пост-ковидный синдром. Пост-ковидный синдром – крайне распространенное явление. Фото.

Пост-ковидный синдром – крайне распространенное явление

Чаще всего врачи сообщают о таких симптомах пост-ковидного синдрома как
усталость, повышенная температура тела, кашель, одышка и проблемы с пищеварением. Многие пациенты также жалуются на частые головные боли, головокружение, потерю вкуса и обоняния, боль в мышцах и суставах, депрессию и заболевания сердечно-сосудистой системы. И это, разумеется, далеко не все.

Больше по теме: ВОЗ дала определение постковидному синдрому — что это такое?

Как COVID-19 влияет на интеллект?

Ранее мой коллега Андрей Жуков рассказывал о по-настоящему пугающих последствиях перенесенного ковида для мозга. Оказалось, что COVID-19 приводит к нарушениям в мозге, аналогичным тем, которые возникают при черепно-мозговой травме. Более того, выявленные нарушения сохраняются при пост-ковидном синдроме, а снижение активности мозга при этом, эквивалентно его старению на целых 20 лет.

Теперь же ученые сообщают еще более тревожные новости – результаты работы, опубликованной в журнале The New English Journal of Medicine, показали, что
SARS-CoV-2 оказывает влияние на когнитивные способности и память. Исследователи также обнаружили, что после перенесенной инфекции у пациентов, перенесших ковид в легкой форме наблюдались небольшие когнитивные нарушения, эквивалентные снижению IQ на 3 балла в течение 1 года или более после выздоровления. Однако у людей с более тяжелым течением болезни (требующем госпитализации), наблюдалось снижение коэффициента IQ на 9 пунктов.

Как COVID-19 влияет на интеллект? Коронавирус приводит к снижению коэффициента IQ на 3-9 баллов. Фото.

Коронавирус приводит к снижению коэффициента IQ на 3-9 баллов

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram – так вы точно не пропустите ничего интересного!

Авторы научной работы отмечают, что у людей с пост-ковидным синдромом наблюдалось наибольшее снижение коэффициента IQ чем у тех, чьи симптомы исчезли. Наибольший дефицит когнитивных способностей был связан с памятью и мышлением.

Полученные результаты показали, что пациенты, перенесшие COVID-19, выполняли когнитивные тесты медленно и с большим количеством ошибок, чем те, кто не сталкивался с инфекцией. Группой с наибольшим когнитивным дефицитом были пациенты, которые находились в отделении интенсивной терапии во время терапии COVID-19, – говорит Адам Хэмпшир из Имперского колледжа Лондона, один из авторов нового исследования.

Затяжной туман

Несмотря на то, что проблемы с когнитивными способностями после перенесенного коронавируса хорошо известны, существуют ли объективно измеримые когнитивные нарушения и как долго они сохраняются, остается неясным. Чтобы расставить все точки над i авторы исследования пригласили 800 000 взрослых испытуемых перенесших SARS-CoV-2 REACT в Великобритании пройти онлайн-оценку когнитивных способностей в восьми областях. В общей сложности 141 583 участников выполнили хотя бы одно задание, а 112 964 – все восемь.

Ученые оценили когнитивные показатели испытуемых, перенесших SARS-CoV-2 с симптомами, сохраняющимися в течение как минимум 12 недель, независимо от того, исчезли они или нет, а также среди неинфицированных участников исследования. Полученные результаты показали, что по сравнению с теми, кто ни разу не переболел COVID-19, у столкнувшихся с вирусом наблюдалось снижение коэффициента IQ на 3 балла.

Затяжной туман. Перенесенный коронавирус негативно сказывается на когнитивных способностях. Фото.

Перенесенный коронавирус негативно сказывается на когнитивных способностях

Это интересно: Длительный COVID разрушает внутренние органы — почему это происходит

В свою очередь столкнувшиеся с пост-ковидным синдромом участники исследования продемонстрировали снижения IQ на 6 баллов, а те, кто был госпитализирован в отделение интенсивной терапии – снижение IQ на 9 баллов.

При этом, как сообщают исследователи, наибольшее снижение коэффициента IQ наблюдалось у людей, инфицированных в начале пандемии исходным вирусом SARS-CoV-2 или вариантом B.1.1.7, в то время у как заболевших в период Омикрона, балл снижение коэффициента был ниже. Авторы работы отмечают, что полученные ими выводы согласуется с другими исследованиями, предполагающими, что связь между когнитивными нарушениями, вызванными с COVID-19, ослабевала по мере прогрессирования пандемии.

Затяжной туман. В исследовании приняли участие 800 000 человек, перенесших COVID-19. Фото.

В исследовании приняли участие 800 000 человек, перенесших COVID-19

У переболевших COVID-19 пациентов, прнявших учатие в новом исследовании, наблюдается снижение коэффициента IQ на 3-9 баллов

  • на 3 балла у тех, кто переболел в легкой форме
  • на 6 у столкнувшихся с пост-ковидным синдромом
  • на 9 у госпитализированных в отделение интенсивной терапии

Результаты исследования также показали, что коэффициент IQ среди вакцинированных испытуемых, перенесших COVID-19, был ниже, по сравнению с теми, кто прививку не делал. «Задачи на память, мышление и исполнительные функции были одними из наиболее чувствительных к когнитивным различиям, связанным с COVID-19, и выполнение этих задач различалось в зависимости от продолжительности болезни и госпитализации», – говорится в работе.

Не пропустите: Последняя пандемия: как связаны коронавирус и прионные болезни?

Что дальше?

Полученные результаты вызывают беспокойство, и требуют дальнейших исследований. Так, на момент выхода научной работы, остается несколько нерешенных вопросов, в том числе потенциальные функциональные последствия снижения IQ на 3 балла и предрасполагают ли когнитивные нарушения, связанные с COVID-19, к более высокому риску развития деменции в дальнейшей жизни.

Более глубокое понимание биологии когнитивной дисфункции после заражения SARS-CoV-2 и того, как наилучшим образом ее предотвращать и лечить, имеет решающее значение для удовлетворения потребностей пострадавших лиц и сохранения когнитивного здоровья населения, – сообщают исследователи, которые не принимали участие в работе.

Что дальше? Последствия коронавируса для мозга оказались намного серьезнее, чем считалось раньше. Фото.

Последствия коронавируса для мозга оказались намного серьезнее, чем считалось раньше

Комментируя исследование для Medscape Medical News, Жаклин Беккер, клинический нейропсихолог Медицинской школы Икана в Нью-Йорке, отметила, что «одно важное предостережение» заключается в том, что в исследовании использовался онлайн-инструмент оценки когнитивных функций, и поэтому результаты следует учитывать с «долей скептицизма».

Вам будет интересно: Способствует ли коронавирус развитию нейродегенеративных заболеваний?

Тем не менее, в работе действительно большая выборка, а полученные результаты в целом согласуются с тем, что мы наблюдали с точки зрения когнитивного дефицита после COVID-19. Также вполне вероятно, что новое исследование «недооценивает» степень снижения когнитивных способностей, которую можно было бы наблюдать при проведении целого ряда нейропсихологических тестов. К счастью, ранее проведенные исследования в этой области показали, что когнитивные способности как правило улучшаются через 12-18 месяцев после перенесенного COVID-19. Речь идет преимущественно о нарушениях памяти, внимания и скорости обработки информации.

Почему негативные эмоции – это хорошо?

Почему негативные эмоции – это хорошо? Негативные эмоции могут приносить пользу, а подавлять их – вредно. Фото.

Негативные эмоции могут приносить пользу, а подавлять их – вредно

Как часто вы слышите про «успешный успех» и «позитивное мышление»? Нам постоянно говорят, что негативные мысли и эмоции недопустимы, в будущее нужно смотреть исключительно с оптимизмом и вообще, вокруг должны быть только бабочки и единороги. Но так ли это? Ведь, как бы мы не старались, время от времени грусть, скорбь, боль и негативные мысли одолевают каждого, точно так же как радость и ощущение счастья. Между тем многие пытаются избегать негативных эмоций, подавлять их или игнорировать. Более того, люди готовы платить деньги, чтобы постоянно чувствовать себя хорошо. Результаты научных исследований, однако, показывают, что негативные эмоции на самом деле могут приносить пользу. Исследователи полагают, что эмоции сродни швейцарскому ножу – разные эмоциональные инструменты могут быть полезны в разных жизненных ситуациях.

Но если так: ум с сердцем не в ладу

Успех, позитивное мышление и лженаука

Позитивное мышление – быстро развивающаяся индустрия. Ей посвящены тысячи книг, блогов, новостных сюжетов, неисчислимое количество интернет-мемов и научных исследований, которые воспевают счастье и позитивный настрой. Это, конечно, здорово, хотя и не ново: учение о том, что нужно смотреть на все с оптимизмом появлялось в той или иной форме в трудах Аристотеля, а в 1950-х годах в свет вышел бестселлер доктора Нормана Винсента Пила под названием «Сила позитивного мышления». И, конечно, в середине 2000-х годов Ронда Бирн в книге «Секрет» приписывала позитивному мышлению магическую силу.

В России (в 2000-х годах) позитивный настрой шел рука об руку с «успешным успехом» – все кому не лень говорили, что если мыслить позитивно, то добиться желаемого и стать успешным – проще простого. К этой мантре тут же присоединились экстрасенсы и последователи эзотерических учений, утверждая, что «мысль материальна» и все, что нужно для счастья – просто подумать о нем.

Успех, позитивное мышление и лженаука. Под «успешным успехом» подразумевается образ жизни человека, который достиг успехов во всех сферах жизни. Фото.

Под «успешным успехом» подразумевается образ жизни человека, который достиг успехов во всех сферах жизни

Читайте также: Эзотерический ренессанс: лженаука как диагноз обществу

Вообще, начиная с конца 1980-х в нашей стране процветала лженаука. Гадалки, шаманы, предсказатели, разнообразные верования и течения окружали нас повсюду. Астрологические прогнозы пестрели на первых полосах газет, по телевизору выступали Кашпировский и Ури Геллер, а нетрадиционные методы лечения и целители всех мастей пользовались небывалой популярностью.

В постсоветский период лженаука в России вышла из-под контроля и стала разрушительно сказываться на общественных институтах и безопасности на всех уровнях — от здоровья и образования граждан до разработки государственных программ и стратегий, – заявил в 2014 году глава комиссии по борьбе с лженаукой академик Евгений Александров.

Возможно по этой причине мантра об успешном успехе и позитивном мышлении так понравилась публике. Зачем грустить и думать о плохом, когда можно думать только о хорошем? Вот только у этой нарочитой позитивности есть обратная сторона.

Оптимисты живут дольше

Прежде чем озвучить доводы против позитивного мышления как панацеи, позвольте внести ясность: у позитивного отношения к жизни масса преимуществ, хорошо подтвержденных научными исследованиями. Так, результаты работы Барбары Фредриксон и ее коллег показали, что положительные эмоции пробуждают в нас лучшее, делают более творческими, непредубежденными, жизнестойкими и помогают налаживать связи с другими людьми.

Оптимисты живут дольше. Оптимисты живут дольше, а качество их жизни выше, чем у пессимистов. Фото.

Оптимисты живут дольше, а качество их жизни выше, чем у пессимистов

Счастливые люди, как правило, в среднем обладают более крепким здоровьем, физически активны, успешны, продуктивны и щедры. У них крепкие романтические отношения, более содержательные беседы и верные друзья. Да что уж там, они и живут дольше. Но вот что действительно важно – даже временное принятие оптимистического мировоззрения может принести пользу, особенно когда дело доходит до мотивации.

Больше по теме: Позитивное мышление может продлить жизнь

Но если позитивный настрой обладает массой преимуществ и, вероятно, спасает жизни, кто в здравом уме осмелиться выступать против него? По иронии судьбы, однако, в царстве позитивного мышления и успешного успеха не все так радужно – проявленный в неподходящее время или в неподходящем количестве позитив плохо сказывается на состоянии психического здоровья.

Оптимисты живут дольше. Когда дурачиться — дурачусь,А смешивать два эти ремеслаЕсть тьма искусников, я не из их числа, – А.А.Чацкий, комедия в стихах А.С.Грибоедова «Горе от ума». Фото.

Когда дурачиться — дурачусь,
А смешивать два эти ремесла
Есть тьма искусников, я не из их числа, – А.А.Чацкий, комедия в стихах А.С.Грибоедова «Горе от ума»

Еще одним камень в огород позитивного мышления бросили исследователи из Университета Бата – оказалось, что пессимисты мудрее тех, кто воспринимает жизнь исключительно в ярких тонах. Результаты работы, опубликованной в журнале Personality and Social Psychology Bulletin показали, что пессимизм и реализм могут быть связаны не с информированностью, а более высокими умственными способностям. Горе от ума, не иначе.

Еще больше интересных статей о последних открытиях в области науки и высоких технологий читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен – там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Надейся на лучшее, готовься к худшему

Итак, вот мы и подошли к главной теме этой статьи – негативным эмоциям. Их, кстати, испытывают абсолютно все, даже заядлые оптимисты. Все потому, что эмоциальный спектр широк, а адаптационные механизмы человеческой психики позволяют нам переживать самые тяжелые и трагические события.

При этом очень важно отличать здоровый оптимизм от попыток все время быть на позитиве и сокрытия своих настоящих чувств, какими бы негативными они ни были.

И хотя большинство людей предпочитают уверенный оптимизм сомнениям, изучение феномена «надейся на лучшее, готовься к худшему», показало, что по мере приближения момента истины – момента, когда все надежды могут рухнуть, а самые большие опасения осуществиться – люди отказываются от оптимизма и погружаются в холодные, но обнадеживающие объятия негативного мышления, пытаясь подготовиться к плохим новостям.

Надейся на лучшее, готовься к худшему. Мы должны научиться принимать любые эмоции. Фото.

Мы должны научиться принимать любые эмоции

Вам будет интересно: Почему самоконтроль подходит не всем?

Да-да, повсеместная и устойчивая тенденция готовиться к худшему мудра. Разочарование – особенно неприятная эмоция – возникает в ответ на получение чего-то, что оказалось хуже наших ожиданий. Проще говоря, плохие новости – это облом, но непредвиденные плохие новости – его особая форма, из-за которой пессимизм кажется привлекательным. Результаты ранее проведенных исследований показывают, что беспокойство – тоже хорошо, в случаях, когда к плохим новостям нужно подготовиться.

Печаль помогает бороться с неудачей

Когда мы теряем цель или желаемый результат, а улучшить ситуацию невозможно, нас одолевает грусть. В таком состоянии, однако, наше аналитическое и детальное мышление улучшается, а значит необходимо остановиться и подумать. Это преимущество, сопровождающее печаль, помогает нам справиться с неудачей – грусть и тоска побуждают оценить происходящее.

Если говорить совсем просто, то грусть позволяет нам лучше запоминать информацию, тщательно оценивать ситуацию и лучше распознавать ложь. Эти когнитивные изменения помогают нам понять причины прошлых неудач и, возможно, предотвратить будущие.

Печаль помогает бороться с неудачей. Грусть и печаль помогают бороться с жизненными невзгодами и неудачами. Фото.

Грусть и печаль помогают бороться с жизненными невзгодами и неудачами

Не пропустите: Люди от рождения не оптимисты? Ранние исследования поставили под сомнение

Печаль, однако, может проявляться по-другому, когда существует вероятность, что неудачи можно было избежать, если бы кто-то пришел на помощь. В таких ситуациях люди могут плакать, ощущать учащение сердцебиения и дыхания. В то же самое время, такое поведение сигнализирует окружающим, что человеку необходима поддержка.

Польза тревоги

Тревога возникает, когда мы ощущаем потенциальную угрозу. Ей может оказаться как выступление перед большой аудиторией, так и прямая физическая угроза вам или близким. Однажды возникшая тревога связана с готовностью реагировать на опасность, включая физическое возбуждение и повышенное внимание к опасности и риску.

Польза тревоги. Тревога может быть симптомом серьезного заболевания. Фото.

Тревога может быть симптомом серьезного заболевания

Когда человек готов к опасности, то способен быстро реагировать и сделать все, чтобы ее избежать. Расширение зрачков, которое часто сопровождается страхом и тревогой, дарит нам широкое поле зрения и улучшает реакцию. Грубо говоря, тревога готовит организм к действию, позволяя решать несколько важных задач одновременно.

Это интересно: Обнаружена неожиданная связь между депрессией и температурой тела

Поиск счастья – это риск

Результаты ранее опубликованного исследования, как говорилось выше, показывают, что позитивный взгляд на мир благоприятен и даже полезен в большинстве случаев, за некоторыми заметными исключениями. Однако, в своей крайней степени позитивное мышление может быть вредным для здоровья. Фактически, люди, которые постоянно сообщают о крайней степени счастья, как правило, менее креативны, ведут себя более рискованно и больше подвержены психическим заболеваниям.

В частности, крайне позитивный настрой на вечное счастье или успешный успех является отличительной чертой маниакального состояния. Человек, страдающий маниакальным приступом, как правило, радуется и настроен оптимистично так сильно, что подвергает себя ненужному риску и не заботиться о последствиях.

Поиск счастья – это риск. Психические расстройства хорошо поддаются лечению. Фото.

Психические расстройства хорошо поддаются лечению

Даже поиск счастья может быть рискованным предприятием. Работа Айрис Мосс показала, что люди различаются по тому, насколько ценят счастье. Люди, которые упорно стремятся к счастью, обрекают себя на неудачу и часто оказываются более несчастными, чем их менее одержимые счастьем коллеги. Они также склонны быть более одинокими и подвержены большему риску как маниакальных эпизодов, так и депрессии. Словом, бездумно гнаться за счастьем – так себе идея.

Не пропустите: Можно ли купить счастье и сколько денег для этого нужно?

Эмоции – это нормально

Все мы хотим быть счастливыми. Но результаты многочиленных научных исследований показывают, что хорошая и продуктивная жизнь включает в себя сочетание положительных и отрицательных эмоций. Негативные эмоции, даже если их неприятно испытывать, могут мотивировать нас и помогают подготовиться к неудачам, вызовам и угрозам. Приятные или нет, эмоции помогают нам в самых разнообразных жизненных ситуациях и сохранить свое физическое и душевное здоровье.

Имеют ли сновидения человека какое-нибудь значение

Имеют ли сновидения человека какое-нибудь значение. Ученые до конца не знают причину сновидений и их значение. Фото.

Ученые до конца не знают причину сновидений и их значение

Когда мы засыпаем, наш разум наполняют различные образы. Они могут быть бессмысленными и кошмарными либо невероятно реалистичными и последовательными. Чаще всего, проснувшись, мы забываем что нам снилось, но иногда помним свои сны до мелочей. В настоящее время наука уже довольно много знает о том, что происходит в нашем мозгу во время сна. Но, к сожалению, некоторые вопросы все еще остаются без ответа. Один из самых интригующих вопросов — могут ли сновидения что-либо означать? Конечно, суеверные люди могут найти объяснение каждому образу, обратившись, например, к “сонникам”. Но что на этот счет говорит наука?

Что происходит с мозгом во сне

Сновидения представляют собой сенсорные переживания, которые мы испытываем во время сна. Наука занимается их изучением уже длительное время. Как сообщает издание IFLScince учеными было обнаружено, что во время сна мозговая активность практически такая же, как и во время бодрствования, хотя и немного другого типа.

В момент сна активны зрительные области, а также области памяти и участки, отвечающие за моторику. Правда, во сне подавляющее большинство людей движения не воплощают в жизнь, так как это не позволяют определенные гормоны. Почему же многие сны очень странные и часто нелогичны? Возможно причина в том, логические области коры головного мозга во время сна менее активны.

Что происходит с мозгом во сне. Самые яркие сны снятся во время фазы быстрого движения глазами. Фото.

Самые яркие сны снятся во время фазы быстрого движения глазами

Сновидения могут возникнуть в любой момент, пока мы спим. Однако наиболее яркие сны мы видим на стадии БДГ (быстрое движение глаз). Как не сложно догадаться, во время этой фазы сна, глаза человека быстро движутся. Считается, за ночь человек видит сновидения в течение двух часов. Однако остается загадкой почему вообще это происходит.

Зачем людям снятся сны

Относительно сновидений предположения высказываются самые разные. Например, согласно одной из версий, кошмары закаляют человека и позволяют легче справиться со стрессовыми ситуациями в жизни. Старина Зигмунд Фрейд утверждал, что сны представляют собой исполнение нереализованных желаний. Причем чаще всего, по его мнению, они связаны с подавленными сексуальными желаниями.

Фрэнсис Крик, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине, предположил, что сны являются процессом “обратного обучения”, при котором мы “мы мечтаем что-то забыть”. Но несмотря на множество теорий, одни из которых, более обоснованы чем другие, вопрос относительно причин сновидений остается открытым.

Зачем людям снятся сны. Чаще всего сны связаны с заботами человека наяву. Фото.

Чаще всего сны связаны с заботами человека наяву

Могут ли сны что-то значить

Вопрос о значениях снов еще более запутан, чем их причина. Тем не менее, некоторые предположения на этот счет тоже имеются. Большинство специалистов сходятся во мнении, что в широком смысле сны связаны с заботами наяву, которые беспокоят нас сознательно, полусознательно или бессознательно.

Наверняка вы и сами замечали, что часто сюжет сна связан с тем, что вызывает у вас эмоции наяву. Например, если человек боится расставания со своей второй половиной, ему может присниться это событие. Людям, которые боятся змей и пауков, часто снятся именно они. И тут вспоминается теория о том, что сны нас “закаляют” неприятными эмоциями.

Также сны могут быть связаны с состоянием здоровья человека. Ранее мы рассказывали, что частые кошмары могут быть причиной опасного заболевания. Повторяющиеся образы о пугающих, разрушительных или вредных воспоминаниях, которые приводят к нарушению сна, являются признаком неразрешенной травмы или посттравматического стрессового расстройства.

Могут ли сны что-то значить. Выпадение зубов часто снится людям, которые во сне скрепят зубами. Фото.

Выпадение зубов часто снится людям, которые во сне скрепят зубами

Выпадение зубов может сниться людям, которые во сне скрипят зубами. К слову, ученые даже нашли способ как избавиться от ночных кошмаров.

Почему нельзя верить сонникам

Из всего вышесказанного следует, что сны действительно могут иметь значение, но только если говорить о них в общих чертах. Если же говорить о конкретных образах и переживаниях, их значение в высшей степени субъективно. Например, сон о поезде вовсе не означает смерть, как часто толкуют. Значение зависит от особенностей жизни конкретного человека, как часто он путешествует на поездах или, возможно, вообще является машинистом либо проводником.

То есть, опять же, все сводится к опыту человека наяву. Но, в то же время сновидения не являются копией нашей сознательной жизни. Некоторые ученые считают, что они отражают то, о чем размышляет наш разум, причем, порой даже без нашего ведома, то есть на уровне подсознания.

Переходите по ссылке на наш ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов, посвященных науке.

Возможно, сны могут рассказать о подавленных мыслях и чувствах, которые мы можем даже не осознавать. Поэтому, размышления о происходящем в сновидениях может быть даже полезным. Это поможет лучше узнать самих себя. Но если вы этого не делаете, ничего страшного в этом тоже нет.

Древние греки и римляне сохраняли ясный ум даже после 60 лет — правда или нет?

Древние греки и римляне сохраняли ясный ум даже после 60 лет — правда или нет? В рамках новой научной работы ученые решили выяснить, страдали ли люди в Древней Греции и Римской империи от деменции. Фото.

В рамках новой научной работы ученые решили выяснить, страдали ли люди в Древней Греции и Римской империи от деменции

По данным Всемирной организации здравоохранения, в современном мире деменция диагностирована у 55 миллионов человек. Речь идет не об определенной болезни, а скорее о термине для обозначения симптомов, связанных с потерей памяти. Обычно с нарушением умственных способностей сталкиваются пожилые люди в возрасте от 60 лет, но иногда эта проблема настигает и молодых людей. Наиболее распространенной формой деменции является болезнь Альцгеймера, на долю которой приходится около 70% случаев заболевания. Нарушения памяти и мышления возникают из-за того, что со временем мозг человека разрушается — этот процесс связан с такими факторами, как нездоровый образ жизни и загрязнение окружающей среды. Недавно ученые решили узнать, страдали ли от деменции люди во времена Древней Греции и Римской империи. Результат исследования их удивил.

Эпидемия деменции в современном мире

Ученые считают, что в современном мире деменция является настоящей эпидемией. Сегодня от нее страдает 55 миллионов человек, и в будущем это число заметно подрастет. Прогнозы гласят, что цифра будет удваиваться каждые 20 лет — если это так, то в 2050 году на Земле будет насчитываться 139 миллионов мужчин и женщин с серьезными проблемами с работой головного мозга.

Эпидемия деменции в современном мире. Ученые считают, что деменция в современном мире носит характер эпидемии. Фото.

Ученые считают, что деменция в современном мире носит характер эпидемии

Читайте также: Ученые определили четыре типа болезни Альцгеймера

Чем болели люди Древней Греции и Римской империи

Результаты научной работы, которые были опубликованы в журнале Alzheimer’s Disease, говорят, что эта проблема была актуальна не всегда. Примерно 2500 лет назад, во времена существования Древней Греции, пожилые люди хоть и страдали от различных заболеваний, но не испытывали настолько сильных проблем с мышлением.

Ученые пришли к такому выводу в ходе изучения медицинских текстов, написанных между 8 веком до нашей эры и 3 веком нашей эры. Профессор геронтологии Калеб Финч и его коллеги искали любые упоминания потери памяти и слабоумия, однако не нашли ничего, что похоже на современные виды деменции. Судя по текстам, древние Греки иногда сталкивались с легкой потерей памяти, но они были не настолько серьезными, чтобы диагностировать у них болезнь Альцгеймера.

Геронтология — это наука, в рамках которой изучаются биологические и другие аспекты старения человеческого организма. Также в рамках этой научной области ученые ищут способы замедления процесса старения. Некоторые исследователи считают что старение является болезнью, которая поддается лечению.

Чем болели люди Древней Греции и Римской империи. При деменции из мозга человека буквально лишается воспоминаний. Фото.

При деменции из мозга человека буквально лишается воспоминаний

Например, в работах Гиппократа нашлись упоминания глухоты, головокружения и расстройств пищеварения, но проблем с памятью у людей почти не было. Ученые предположили, что даже после 60 лет многие греки сохраняли здравый рассудок и ясный ум.

Однако, в документах времен Древнего Рима, ученые все же удалось найти некоторые описания трудностей освоения новой информации. Так, в работах древнеримского медика Галена и писателя Плиния Старшего говорилось о людях, которые не могли запомнить имена. А римский государственный деятель Цицерон писал о том, что некоторым пожилым людям свойственна «пожилая глупость».

У древних греков мы нашли очень мало упоминаний когнитивных нарушений. Но когда мы добрались до Древних Римлян, то обнаружили как минимум четыре утверждения, указывающие на редкие случаи развития деменции. Но мы не смогли определить, болезнь Альцгеймера это или нет, — заключили авторы научной работы.

Чем болели люди Древней Греции и Римской империи. О том, что в Древнем Риме некоторые пожилые люди испытывали проблемы с мышлением, писал даже римский политик Цицерон. Фото.

О том, что в Древнем Риме некоторые пожилые люди испытывали проблемы с мышлением, писал даже римский политик Цицерон

В конечном итоге получается, что в Древней Греции люди почти не страдали от того, что мы сегодня назвали бы деменцией. А вот в Римской империи, столетия спустя, некоторые люди все же испытывали проблемы с запоминанием и мышлением.

Это должны знать все: Почему некоторые люди стареют быстрее и что такое биологический возраст?

Причины деменции в древние времена и сегодня

Что же стало причиной всплеска проблем с работой головного мозга жителей Римской империи? По мнению ученых, это связано с тем, что люди часто взаимодействовали со свинцом. По словам профессора Калеба Финча, римские аристократы ежедневно использовали свинцовую посуду, а также пили воду, поступающую из свинцовых труб. Как известно, свинцовые соединения поражают нервную систему человека, и могут привести к развитию деменции.

Причины деменции в древние времена и сегодня. Трубы и многие другие вещи в Древнем Риме были сделаны из свинца. Фото.

Трубы и многие другие вещи в Древнем Риме были сделаны из свинца

Обязательно подпишитесь на наши каналы в Дзен и Teleram. Так вы не пропустите ничего интересного!

В нынешние времена разрушение головного мозга людей тоже может быть связано с загрязнением окружающей среды. Безусловно, сегодня мы реже контактируем со свинцом, но не стоит забывать о загрязнении воздуха и продуктов питания другими опасными веществами. К тому же, современные люди часто ведут малоактивный образ жизни, а также часто мучаются от негативных мыслей — считается, что они тоже могут привести к болезни Альцгеймера.

Как распознать ложь? И почему большинство людей не могут этого сделать?

Как распознать ложь? И почему большинство людей не могут этого сделать? Все врут – так говорил доктор Хаус (и был прав). Но как понять когда вас обманывают? Фото.

Все врут – так говорил доктор Хаус (и был прав). Но как понять когда вас обманывают?

Результаты исследования 2006 года показали, что большинство людей не очень хорошо распознают ложь. Настолько, что шансы выявить ложь примерно равны угадыванию стороны подброшенной монеты. Целый ряд предыдущих исследований также показал, что нечестность и введение в заблуждение окружающих могут напрягать мозг, так как требуют дополнительных когнитивных усилий. Так реально ли вообще распознать обман? К счастью, недавно ученые выявили простой метод, который помогает следователям отсеивать лжецов – результаты нового исследования показали, что если во время допроса попросить подозреваемого выполнить дополнительные задания, он будет прикладывать как можно больше усилий для создания правдоподобной истории, что делает его ложь менее отточенной и простой для распознавания. Не стоит также забывать о способностях современных систем искусственного интеллекта, которые довольно успешно определяют врет человек или нет.

Все врут

Люди лгут. Все. О том, как часто занимаются спортом, о прочитанных книгах и просмотренных фильмах, о выпитом количестве алкоголя, словом, обо всем. При этом признаваться во лжи никто не любит, а результаты многочисленных исследований показывают, что многие занижают информацию о вызывающем смущение поведении (и даже мыслях) в опросах. И да, даже когда опросы анонимны.

Такое поведение ученые называют эффектом социальной желательности – (от англ. social desirability bias, SDB) — типом предвзятости в ответах респондентов различных опросов, который заключается в стремлении опрашиваемых давать ответы, которые, с их точки зрения, хорошо выглядят в глазах окружающих.

Все врут. В сериале «Доктор Хаус» главные герои постоянно пытались понять, врут ли им пациенты. Фото.

В сериале «Доктор Хаус» главные герои постоянно пытались понять, врут ли им пациенты

Об этом эффекте известно с 1950-х годов, когда вышла важная статья с убедительными доказательствами того, как опросы могут стать жертвой такой предвзятости. Исследователи собрали данные из официальных источников о жителях Денвера: какой процент из них голосовал, жертвовал на благотворительность и имел читательский билет.

Больше по теме: Как часто люди врут и почему?

Затем ученые опросили жителей, чтобы узнать, совпадают ли процентные соотношения. Результаты на тот момент были шокирующими – то, что сообщили жители в ходе опросов, сильно отличалось от данных, собранных исследователями. Несмотря на то, что никто не называл имен, люди в большом количестве преувеличивали свой статус зарегистрированного избирателя, поведение при голосовании и суммы, пожертвованные на благотворительность.

Но изменилось ли что-нибудь за прошедшие десятилетия? Вряд ли (даже несмотря на то, что в эпоху Интернета отсутствие читательского билета никого не смущает).

Почему мы врем самим себе?

Помимо того, что мы врем окружающим и хотим лучше выглядеть в их глазах, иногда мы лжем самим себе. Эта странная привычка, к слову, объясняет почему мы, например, считаем себя лучше других – результаты одного интересного исследования показали, что более 90% профессоров университетов говорят, что выполняют работу лучше своих коллег (то есть выше среднего). Четверть старшеклассников при этом, считают, что прекрасно ладят с окружающими и делают это намного лучше своих сверстников. Но если мы так часто обманываем сами себя, стоит ли удивляться обилию лжи даже в анонимных опросах?

Ученым также известно, что чем обезличеннее условия, тем честнее люди отвечают на вопросы. По этой причине больше правдивых ответов в интернет опросах, а не телефонных, а последние, в свою очередь, лучше личных.

Почему мы врем самим себе? Все врут. Да, даже сами себе. Фото.

Все врут. Да, даже сами себе

Люди чаще говорят правду, когда находятся одни, однако по деликатным темам любой метод опроса приведет к существенному искажению информации – у многих попросту нет причин сообщать правду в ходе опросов. Но как в таком случае понять, что на самом деле думают и делают люди? И можно ли узнать наверняка когда, как и при каких обстоятельств вам лгут?

Еще больше интересных статей о том, какие когнитивные искажения встречаются чаще других и как не стать жертвой дезинформации, читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен – там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Как понять, что вас обманывают?

В работе, опубликованной в журнале Journal of Nonverbal Behavior говорится, что обнаружение лжи – это сложный процесс, а невербальные подсказки являются важным источником информации и могут вызвать подозрения, которые затем запускают поиск неопровержимых доказательств. Напомним, что к невербальным сигналам относятся взгляд, поза, мимика, жесты, интонация, движение тела и расстояние до собеседника.

Авторы работы повторили результаты ранее проведенного исследования, результаты которого предполагали, что невербальные сигналы не играют важного значения в определении лжи. Чтобы проверить так ли это, ученые изменили формулировку критически важных вопросов, чтобы четка выявить ложь по сравнению с «подозрением» во лжи.

Как понять, что вас обманывают? Невербальные сигналы играют немалую роль в определении лжецов. Фото.

Невербальные сигналы играют немалую роль в определении лжецов

Для достоверность полученных данных исследователи провели еще один эксперимент, в ходе которого дополнительно изменили формулировки таким образом, чтобы вопросы касались «событий» а не «подсказок», которые привели к обнаружению лжи. Результаты обоих исследований показали, что невербальные сигналы имеют важное значение в выявлении лжецов, особенно когда люди только начинают говорить неправду.

Это интересно: Что такое пост-правда, «вокизм» и культура отмены?

Простой метод понять, что вам врут

Схожие результаты были получены в ходе еще одной научной работы, в результате которой ученые обнаружили довольно простой метод, помогающий следователям отсеивать лжецов: для этого подозреваемого во время допроса нужно попросить выполнить дополнительное задание, после чего, вы скорее всего поймете, говорит он правду или нет.

Все потому, что нечестность и введение в заблуждение несколько «напрягают» мозг, из-за чего лгать становится сложнее, нежели сказать все как есть. Исследователи полагают, что когда человеку дают дополнительное задание, он прилагает больше когнитивных усилий, необходимых для фабрикации историй, а значит распознать его ложь становится проще.

Простой метод понять, что вам врут. Чем больше времени есть у лжеца, чтобы сфабриковать историю, тем сложнее будет понять врет он или нет. Фото.

Чем больше времени есть у лжеца, чтобы сфабриковать историю, тем сложнее будет понять врет он или нет

За последние 15 лет мы показали, что ложь можно обнаружить, перехитрив тех, кто врет. Мы продемонстрировали, что этого можно добиться, заставив лжецов разделить свое внимание между формулировкой заявления и второстепенной задачей, – говорится в заявлении профессора Олдерта Враджа, автора исследования с факультета психологии Портсмутского университета.

Результаты работы, опубликованной в журнале International Journal of Psychology & Behavior Analysis, также показали, что правда и ложь могут звучать одинаково правдоподобно до тех пор, пока лжецам предоставляется хорошая возможность подумать, что сказать. Когда же такой возможности нет, или на нее отведено меньше времени, правда зачастую быстрее выходит наружу. Особенно когда испытуемым говорили, что вторая, дополнительная задача очень важна.

Вам будет интересно: Как распознать ложь человека по его мимике и движениям?

В эксперименте приняли учатие 164 испытуемых, которых впервые спросили об уровне их поддержки или противодействия различным спорным темам в новостях, от вакцинации против COVID-19 и нелегальной миграции до Brexit и отношения к Борису Джонсону (премьер-министр Великобритании с 2019 по 2022 годы).

Простой метод понять, что вам врут. Понять, что вам врут можно, правда сделать это не так уж и просто. Фото.

Понять, что вам врут можно, правда сделать это не так уж и просто

Затем участники были случайным образом распределены по ролям – тех, кто лжет и тех, кто говорит правду. Когда их спросили о трех темах, испытуемые из группы правдолюбов просто сообщили о своих подлинных чувствах по тому или иному вопросу, в то время как лжецы предоставили ложную информацию о своем мнении.

Затем исследователи должны были угадать, кто был искренен, а кто врал. Чтобы дать им стимул, участникам сказали, что у них есть шанс выиграть денежный приз, если они успешно убедят исследователей в своей позиции. Двум третям участников было предложено также запомнить регистрационный номер автомобиля во время собеседования. Половине этой группы также сказали, что это задание было особенно важным.

А вы знали, что футурологи довольно часто обманывают общественность. Доказательства здесь!

В целом, результаты показали, что истории лжецов воспринимались как менее правдоподобные и менее ясные, чем истории правдолюбов, особенно когда лжецам давали дополнительное задание и говорили о его крайней важности.

Структура результатов предполагает, что введение дополнительных заданий могло бы облегчить выявление лжи, но такие задания необходимо вводить осторожно. Более того, дополнительное задание будет эффективно лишь в том случае, если лжец не будет ей пренебрегать, – объясняют авторы научной работы.

Как искусственный интеллект распознает ложь?

В работе, недавно опубликованной в журнале Artificial Life and Robotics, исследователи из Токийского университета изучили, как современные системы искусственного интеллекта могут помочь в выявлении лжи. Напомним, что машинное обучение представляет собой метод обучения компьютеров выполнению конкретных задач путем изучения данных, шаблонов и примеров, вместо того чтобы полагаться на заранее определенные правила.

В ходе работы ученые разработали автоматизированную систему обнаружения обмана, с целью создать, которая помогала бы опрашиваемым говорить правду, правильно идентифицируя подлинных подозреваемых, не обвиняя безосновательно невинных людей. Для выявления обмана команда сосредоточилась на использовании выражений лица и частоты пульса испытуемых, которым показывали случайные изображения и просили свободно говорить о них, делая вводящие в заблуждение заявления.

Как искусственный интеллект распознает ложь? Современный ИИ умеет распознавать ложь, предсказывать преступления и даже признаваться в любви. Фото.

Современный ИИ умеет распознавать ложь, предсказывать преступления и даже признаваться в любви

Искусственный интеллект предсказывает дату смерти с вероятностью 80%. Подробнее о том, как ученые разработали "калькулятор судьбы" можно прочитать здесь!

Во время интервью исследователи использовали веб-камеру для записи выражений лица испытуемых и умные часы для измерения частоты их пульса. Испытуемых инструктировали обманывать интервьюера во время разговора. После каждого сеанса участники эксперимента сами определяли, какие части записанного видео содержали вводящие в заблуждение утверждения.
Для построения модели исследователи использовали метод машинного обучения под названием Random Forest (RF).

Полученные результаты оказались многообещающими – точность и оценка для каждого испытуемого варьировались от 75% до 80%, при этом наивысшая точность составила около 87%, – говорится в статье.

Авторы исследования полагают, что их подход к машинному обучению может стать ценным инструментом для обнаружения обмана в человеческих взаимоотношениях. Однако вперед у ученых еще много работы.

В Китае тоже «чипировали» человека — у Neuralink появился сильный конкурент

В Китае тоже «чипировали» человека — у Neuralink появился сильный конкурент. Кажется, мир перешагнул за порог изобретения интерфейса «мозг-компьютер». Фото.

Кажется, мир перешагнул за порог изобретения интерфейса «мозг-компьютер»

В конце января 2024 года американский предприниматель Илон Маск сообщил, что принадлежащая ему компания Neuralink успешно внедрила чип в голову человека. Как можно было понять из сообщений в СМИ, на момент написания этой статьи пациент находится на стадии восстановления. После реабилитации, как ожидается, он обретет возможность управлять компьютером и смартфоном при помощи силы мысли. Может показаться, что компания Илона Маска является единственной, которая занимается разработкой технологии для соединения головного мозга человека с компьютером. Но у нее уже есть конкуренты, и некоторые из них весьма сильные. Недавно стало известно, что ученые из китайского Университета Цинхуа успешно имплантировали чип в мозг человека уже в 2023 году. Их пациент уже получил возможность управлять своими ранее парализованными руками.

Современный способ лечения паралича конечностей

Конкурентов у компании Neuralink немного, но каждый из них успел многократно промелькнуть в новостях. Одним из стартапов, которых тягаться с Илоном Маском, является Synchron. Эта компания была основана в 2012 году и, хоть и является менее известной, получает огромную поддержку со стороны технологического сообщества. Так, в 2022 году она получила 75 миллионов долларов от основателя Microsoft Билла Гейтса и учредителя Amazon Джеффа Безоса.

Современный способ лечения паралича конечностей. Чип компании Synchron имеет маленький размер и вводится в организм через вену. Фото.

Чип компании Synchron имеет маленький размер и вводится в организм через вену

Как и Neuralink, компания Synchron разрабатывает чип, который позволяет людям с травмами головного мозга снова двигаться и совершать привычные действия. В то время как многие другие компании вживляют электронику прямо в мозг, специалисты из этого стартапа используют более безопасный метод. Их устройство Switch помещается в яремную вену и через него отправляется в моторную кору мозга. От него идет тонкий провод, который тянется до устройства в грудной клетке, из которого сигналы и передаются в компьютер и обратно.

Современный способ лечения паралича конечностей. Устройство Synchron Switch внутри кровеносного сосуда человека. Фото.

Устройство Synchron Switch внутри кровеносного сосуда человека

Компания Neuralink получила разрешение на проведение испытаний чипа на людях только в 2023 году. У стартапа Synchron оно появилось уже во второй половине 2021 года — управление по санитарному надзору FDA быстро согласилось потому, что чип Switch размером меньше спички и вводится относительно безопасным путем.

Читайте также: Компания Neuralink почти готова имплантировать чипы в мозги людей

Разработка интерфейса «мозг-компьютер»

Когда компания Neuralink сообщила об успешной установке чипа в мозг человека, в гонку по разработке интерфейса «мозг-компьютер» вступил Китай. По данным Quartz, страна хочет сделать эту технологию доступной для людей вне клинических испытаний уже в 2025 году.

Разработка интерфейса «мозг-компьютер». Интерфейс «мозг-компьютер» разрабатывается уже много лет, но раньше дело не доходило до хирургических операций. Фото.

Интерфейс «мозг-компьютер» разрабатывается уже много лет, но раньше дело не доходило до хирургических операций

Еще одно научное новшество: Новая технология BrainGPT превращает мысли в текст

Управление компьютером при помощи мыслей

Китайские ученые уже достигли хороших высот в этом деле — можно сказать, что они даже обошли компанию Neuralink. Согласно сразу нескольких источникам, примерно 10 лет назад ученые из Университета Цинхуа начали разрабатывать чип, который способен вернуть людям двигательные способности.

Его готовая версия получила название Neural Electronic Opportunity (NEO) и впервые была внедрена в мозг человека 24 октября 2023 года. На протяжении 14 лет пациент не мог двигать своими руками и ногами, но после внедрения чип его возможности были восстановлены, хоть и не все. Находящийся в его головном мозге чип передает сигналы о намерениях мужчины в надетый на его руки экзоскелет, и тот позволяет брать предметы и совершать другие действия. Сообщается, что на сегодняшний день доброволец может самостоятельно принимать пищу.

Управление компьютером при помощи мыслей. Мужчина с чипом Neural Electronic Opportunity снова умеет двигать руками. Фото.

Мужчина с чипом Neural Electronic Opportunity снова умеет двигать руками

У китайского чипа Neural Electronic Opportunity есть одно большое преимущество перед чипом Neuralink.

Компания Илона Маска устанавливает имплантат в нервную ткань коры головного мозга. Тончайшие иглы проникают только на глубину 2 миллиметров, но этого хватает, чтобы повредить нервные клетки на месте установки. Если учесть, что они отвечают за память и навыки, это очень большой минус.

Китайские ученые устанавливают чип в область эпидурального пространства между головным мозгом и черепом. В нем очень много живых тканей и сосудов, однако там нет нервных тканей. Поэтому китайская разработка устанавливается проще и с меньшим риском для пациентов.

Известно, что в декабре 2023 года такое же устройство было установлено в мозг другого человека. Но на данный момент он находится на стадии восстановления, и ученые не спешат делиться результатами операции.

Чтобы оставаться в курсе научных достижений, подпишитесь на наши каналы в Дзен и Telegram. Это бесплатно!

Кажется, уже несколько лет появится технология, которая позволит парализованным людям снова жить прежней жизнью. Правда, для распространения этой технологии потребуется больше времени. А в будущем, не исключено, что даже здоровые люди будут иметь чипы в голове, позволяющие управлять компьютерами и смартфонами силой мысли. Что вы думаете об этом, не пугают ли вас такие перспективы? Делитесь в нашем Telegram-чате.

У детей из бедных и богатых семей мозг работает по-разному

У детей из бедных и богатых семей мозг работает по-разному. Социальный статус родителей влияет на работу мозга подростков. Фото.

Социальный статус родителей влияет на работу мозга подростков

Любое совершаемое нами действие обусловлено мотивацией, которая может быть самой разной. Например, идти на работу нас мотивирует денежное вознаграждение, уборку в квартире мы делаем, чтобы получить моральное удовлетворение от чистоты, занимаемся каким-нибудь хобби, чтобы получить от него удовольствие, и т.д. То есть в итоге от каждого действия получаем какое-то вознаграждение, которое и является мотивацией. Если говорить более точно, мотивирует даже не сама награда, а предвкушение награды, от которого мы получаем удовольствие. Однако одна и та же награда мотивирует разных людей по-разному. Недавнее исследование, в котором приняли участие подростки из богатых и бедных семей, показало, что на работу “мотивационных” центров мозга влияет социальное положение.

Что такое система подкрепления

Из всего вышесказанного следует, что практически все наши действия направлены на получение удовольствия. Если человек перестает получать удовольствие, например по причине депрессии, у него возникает апатия и потеря смысла жизни.

Наверняка многие из вас получали удовольствие даже просто от того, что смогли решить какую-то сложную задачу или, например, за день успели выполнить большой объем работы. Это чувство возникает, даже если выполненные действия не связаны с материальным вознаграждением. Таким образом нас мотивирует наша система подкрепления.

Что такое система подкрепления. Полосатое тело в мозге человека. Фото.

Полосатое тело в мозге человека

Частью этой системы является полосатое тело, или стриатум. В недавнем исследовании ученые обнаружили, что работа полосатого тела мозга, одного из тех самых “мотивационных” центров, различается у людей разного социального статуса.

Как скорость реакции связана с вознаграждением

Когда частота вознаграждений увеличивается, например, человек играет в какую-то азартную игру и получает выигрыш за выигрышем, скорость его реакции увеличивается. Это связано с тем, что на уровне подсознания мы стремимся успеть получить еще больше наград. В противном случае, если будем медлить, то упустим такую возможность.

Такое поведение характерно не только для людей, но и для животных. За избытком наград следит полосатое тело — когда награда учащается, полосатое тело становится более активным. Скорее всего, этот участок мозга и заставляет человека ускоряться. Ведь когда частота вознаграждений снижается, полосатое тело становится менее активным, при этом скорость реакции человека тоже снижается.

Как скорость реакции связана с вознаграждением. Частые выигрыши увеличивают скорость реакции человека из-за особенностей работы системы вознаграждения. Фото.

Частые выигрыши увеличивают скорость реакции человека из-за особенностей работы системы вознаграждения

Работа системы вознаграждения зависит от социального статуса

К своему исследованию ученые привлекли более сотни подростков из семей с разным достатком. Все они сыграли в игру — им показывали разные цифры, а потом просили угадать каким будет следующее число — больше или меньше 5. За верный ответ давали финансовое вознаграждение, а за неправильной ответ — штрафовали. Однако сумма штрафа была меньше, чем сумма вознаграждения. Поэтому по итогам игры все участники эксперимента все равно оставались в выигрыше.

Исследователи, разумеется, могли незаметно для участников эксперимента управлять их удачей. Например, в какой-то момент подросток мог начать часто угадывать, а затем, наоборот, часто ошибаться. При этом исследователи заметили, что у подростков с разным социальным статусом была разница в работе полосатого тела.

Подростки из более бедных семей были равнодушны к выигрышам и проигрышам. То есть полосатое тело было менее активно, когда они угадывали цифры. Кроме того, когда выигрыши происходили редко, подростки из богатых семей начинали дольше думать перед ответом. Это связано с тем, что мозг, зная что удача отвернулась, старается не потерять выигранное ранее. У подростков из бедных семей этот эффект не был сильно выражен.

Работа системы вознаграждения зависит от социального статуса. Уровень достатка влияет на работу мозга, но неизвестно каким образом. Фото.

Уровень достатка влияет на работу мозга, но неизвестно каким образом

Как отмечают исследователи, у подростков из семей с более низким социальным статусом на ответы уходило примерно одинаковое время, независимо от выигрыша и проигрыша. Это говорит о том, что награда на них действовала иначе, то есть полосатое тело слабее реагировало. Проще говоря, такие подростки оказались более равнодушны к выигрышам и наградам.

Переходите по ссылке на наш ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов, посвященных науке.

Причины и следствия пока остаются загадкой. Однако это уже далеко не первое исследование, которое показывает связь между особенностями работы мозга и финансовым положением человека. Напомним, что люди с большим доходом даже более счастливы. Возможно, эмоциональное состояние влияет на работу различных частей мозга.

Илон Маск сообщил о «чипировании» человека — пациент сможет управлять техникой силой мысли

Илон Маск сообщил о «чипировании» человека — пациент сможет управлять техникой силой мысли. Первая технология компании Neuralink называется Telepathy — она позволит управлять устройствами силой мысли. Фото.

Первая технология компании Neuralink называется Telepathy — она позволит управлять устройствами силой мысли

Илон Маск, который больше всего известен как глава компаний Tesla и SpaceX, сообщил об успешном внедрении чипа в головной мозг человека. Это было сделано специалистами из еще одной принадлежащей ему компании — Neuralink, которая занимается разработкой технологии для объединения компьютера и человеческого мозга. По словам предпринимателя, хирургическая операция прошла успешно и пациент «хорошо восстанавливается». При помощи небольшого импланта в голове, он сможет управлять электронными устройствами при помощи своих мыслей. В будущем эта технология сможет вернуть пострадавшим от болезней головного и спинного мозга людям способность разговаривать и двигаться.

Первое клиническое испытание Neuralink на человеке

О первом успешном «чипировании» человека Илон Маск сообщил в социальных сетях. По его словам, установленный в головной мозг добровольца нейрочип позволит ему силой мысли управлять электронными устройствами вроде компьютера и смартфона. Он отметил, что пациент уже идет на поправку, и в его мозге наблюдается образование нейронных спайков. Предприниматель не дал уточнений, но это может означать, что нейроны головного мозга начали взаимодействовать с чипом, а это является очень хорошей новостью — технология действительно работает.

Первое клиническое испытание Neuralink на человеке. Пост Илона Маска об успешном «чипировании» человека. Фото.

Пост Илона Маска об успешном «чипировании» человека

Прямо сейчас пациент вряд ли может управлять электроникой силой мысли — для этого, сначала ему необходимо восстановиться после операции. Технология, которая позволит это делать, получила название Telepathy, что переводится как «телепатия». Действительно, если доброволец полностью восстановится и сможет управлять техникой, просто подумав о каких-либо действиях, это будет похоже на телепатические способности.

Представьте, что Стивен Хокинг мог бы общаться быстрее, чем машинистка (женщина, набирающая текст на пишущей машинке) или аукционист. Это наша цель, — сообщил Илон Маск авторам издания CNBC.

Лечение паралича от Neuralink

О том, кем является первый «чипированный» человек и как была проведена операция, ничего неизвестно. Чтобы провести первое клиническое испытание чипов, компании Neuralink было необходимо получить одобрение от американского Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Сначала получить одобрение не получалось, потому что управление считало, что технология может быть слишком опасна для людей — как минимум, это было связано с использованием литиевой батареи для питания чипа. Но в мае 2023 года разрешение на проведение испытаний все же было получено.

Лечение паралича от Neuralink. Чип Neuralink выглядит так — это очень маленькое устройство. Фото.

Чип Neuralink выглядит так — это очень маленькое устройство

В сентябре 2023 года стало известно, что на участие в первом клиническом испытании будут претендовать люди с параличом, связанным с травмами шеи и амиотрофическим склерозом. Скорее всего, получивший чип доброволец имеет один из этих диагнозов.

ВАЖНО: стоит отметить, что в том же 2023 году Илон Маск говорил о человеке с тетраплегией — параличом нижних конечностей, из-за которого он не может ходить. Сообщалось, что операция будет проведена в прямом эфире, но она так и не была проведена. Не исключено, что представители компании сначала решили проверить, может ли технология позволить людям управлять компьютером при помощи мыслей. А уже потом заняться восстановлением двигательных функций. Но это всего лишь предположение, официальных данных нет.

Лечение паралича от Neuralink. Ожидается, что чип Neuralink будет незаметным устройством и выглядеть так, как на фотографии. Фото.

Ожидается, что чип Neuralink будет незаметным устройством и выглядеть так, как на фотографии

Neuralink Илона Маска: зачем он хочет чипировать людей?

Как Neuralink вживляет чип в мозг

О том, каким образом была проведена операция, можно предполагать исходя из информации, которую мы приводили в статье «Компания Neuralink почти готова имплантировать чипы в мозги людей». В ней мы говорили, что внедряемый в головной мозг чип имеет размеры 2,3×0,8 миллиметров, находится на внешней стороне черепа и прячется под кожей. От него в мозг идут 1024 тонких электрода для передачи информации между мозгом и чипом, а также обратно. Для проведения операции компания создала робота, о котором мы рассказали в материале «Neuralink проследила за мозговой активностью свиньи».

Как Neuralink вживляет чип в мозг. Робот-хирург Neuralink для внедрения чипа в мозг человека. Фото.

Робот-хирург Neuralink для внедрения чипа в мозг человека

Чтобы знать обо всех технологических новшествах, подпишитесь на наш Дзен-канал. Также не забывайте про наш телеграм!

Компания Neuralink была основана Илоном Маском в 2016 году и за прошедшее время преодолела огромный путь. Ранее испытания проводились только на животных, но поражали достижениями науки — в 2021 году чипированная обезьяна управляла компьютером силой мысли, а через год уже печатала текст. Безо всяких сомнений, интерфейсы «мозг-компьютер» в будущем сильно изменят нашу жизнь. А что об этой технологии думаете вы? Своим мнением делитесь в нашем Telegram-чате.

Ученые придумали как сделать людей восприимчивыми к гипнозу

Ученые придумали как сделать людей восприимчивыми к гипнозу. Ученые смогли повысить восприимчивость людей к гипнозу. Фото.

Ученые смогли повысить восприимчивость людей к гипнозу

Гипноз используют не только для того, чтобы заставить человека выполнять какие-либо действия помимо его воли или, например, заставить говорить правду. Он может также применяться в терапевтических целях. Например, известно, что гипноз эффективен против фибромиалгии, заболевания, которое вызывает сильную и в то же время беспричинную боль. Для лечения этого синдрома часто применяют опиоиды. Однако эти препараты имеют ряд негативных побочных эффектов и противопоказаний. Гипноз же более эффективен и безвреден. Единственный его недостаток заключается в том, что он действует далеко не на всех людей. Но теперь, похоже, эту проблему ученым удалось решить.

Что такое гипноз и как работает гипнотерапия

Гипнозом называется введение человека в состояние измененного сознания. Обычно в этом состоянии происходит расслабление и фокусировка внимания. Процедура хоть и не является распространенной в терапии, тем не менее иногда применяется для устранения стрессов, нарушений сна и даже для обезболивания. Кроме того, гипноз иногда используют, чтобы помочь людям побороть зависимость, например, алкогольную.

Однако далеко не все люди хорошо поддаются гипнозу. “Высоко гипнабельными” считаются только 15% взрослых. Они получают не менее 9 баллов по 10-бальной шкале восприимчивости к гипнозу. Еще две трети взрослых считаются “в некоторой степени поддающимися гипнозу”. Это серьезное ограничение, которое не дает использовать гипнотерапию.

Что такое гипноз и как работает гипнотерапия. Только 15% людей на планете восприимчивы к гипнозу. Фото.

Только 15% людей на планете восприимчивы к гипнозу

Как увеличить восприимчивость человека к гипнозу

Боль от фибромиалгии не попала в наш список самых сильных болей в организме, но ее смело можно назвать одной из худших, так как она не имеет причины. Соответственно, бороться с ней тоже очень сложно.

Опиоидная терапия, подразумевающая прием сильнодействующих болеутоляющих препаратов, как уже было сказано выше, имеет много недостатков. В последнее время во многих странах возникла целая эпидемия передозировки опиоидами. Кроме того, эти препараты, которые фактически являются наркотиками и вызывают привыкание. Поэтому ученые давно пытаются найти альтернативный эффективный метод лечения.

До последнего момента восприимчивость к гипнозу считалась неизменной. Однако сотрудники Стэнфордского университета решили попробовать изменить эту особенность путем воздействия на электрическую активность мозга. Для своего исследования они привлекли 80 пациентов с фибромиалгией, которые, имели низкую и среднюю восприимчивость к гипнозу (гипнабельность).

Как увеличить восприимчивость человека к гипнозу. Ученые использовали электрическую стимуляцию мозга для повышения гипнабельности людей. Фото.

Ученые использовали электрическую стимуляцию мозга для повышения гипнабельности людей

Авторы работы закрепили электроды на голову добровольцам, и пропустили два 46-секундных электрических импульса в область мозга, называемую дорсолатеральной префронтальной корой. Цель ученых заключалась в том, чтобы улучшить связь между дорсолатеральной префронтальной корой и частью “сети значимости” мозга. Эта сеть сообщает мозгу о необходимости обратить внимание на новые стимулы в окружающей среде.

Как поясняют исследователи, координация между этими частями мозга помогает внимательно сконцентрироваться. Именно повышенная концентрация внимания отличает восприимчивых людей к гипнозу от тех, на кого гипноз не действует.

Электрическая стимуляция мозга — результаты удивили ученых

По окончании эксперимента авторы исследования обнаружили, что люди после стимуляции мозга стали значительно более восприимчивыми к гипнозу в сравнении с контрольной группой. Правда, этот эффект длился всего час. Об этом исследователи сообщают в журнале Nature Mental Health.

Электрическая стимуляция мозга — результаты удивили ученых. У невосприимчивых к гипнозу людей после электростимуляции мозга повысилась гипнабельность на 1 час. Фото.

У невосприимчивых к гипнозу людей после электростимуляции мозга повысилась гипнабельность на 1 час

По мнению исследователей, стимуляцию мозга электричеством можно использовать для тех людей, которые изначально не восприимчивы к гипнозу, чтобы впоследствии лечить таким образом фибромиалгию. Однако технологию еще можно совершенствовать. В ближайшее время авторы планируют протестировать более длительную стимуляцию мозга электричеством. Возможно, это позволит еще больше повысить восприимчивость к гипнозу. Кроме того, вполне возможно, что улучшить координацию двух областей мозга получится без электрической стимуляции, например, препаратами.

Переходите по ссылке на наш ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов посвященных науке.

Напомним, что в последнее время ученые все чаще используют электрическую стимуляцию в терапевтических целях. Напомним, что высокую эффективность показала даже электрошоковая терапия при шизофрении, депрессии и других психических расстройствах. Правда, выполняется она уже далеко не так, как это было в XIX веке.

Что такое клиповое мышление и клиповая культура?

Что такое клиповое мышление и клиповая культура? Клиповое мышление и его влияние на нашу жизнь. Фото.

Клиповое мышление и его влияние на нашу жизнь

С тех пор как Интернет и социальные сети плотно вошли в нашу жизнь прошло не так уж много времени, однако влияние, которые эти цифровые технологии оказали на людей, огромное. Это особенно актуально для молодого поколения, выросшего со смартфонами в руках и сильно отражается на их (и нашем с вами) мышлении. По этой причине многие говорят о так называемом «клиповом мышлении» и «клиповой культуре», но что они означают? Исследователи относят клиповое мышление к когнитивному феномену, на который влияет общение в сети и активное использование цифровых технологий. Оно характеризуется быстрым мышлением, лингвистическим минимализмом и предпочтением визуального и аудиовизуального контента. Отметим также, что клиповое мышление связано с использованием смайликов, языковой бедностью и отсутствием навыков критического мышления.

Клиповая культура

Технологическая революция и развитие социальных сетей привели к появлению совершенно новой платформ для творческого самовыражения. Наличие таких приложений как YouTube и Tik Tok означают, что практически любой человек с доступом к Интернету и мало-мальской инициативой, может делать все, что захочет, причем на большую аудиторию. Более того, есть что-то бесспорно привлекательное в легком доступе к коротким виде материалам, которые идеально подходят для и отдыха приятного времяпрепровождения.

Более того, это справедливо как для творческого и умело снятого короткометражного фильма, так и для четырех секундного видео с котиками. Однако популярность приложений и сайтов с видеоконтентом неизбежно заставляет беспокоиться о том, что наша растущая зависимость от Интернета и технологий делает с искусством – действительно ли возможно рассказать что-то значимое или стоящее внимания за такой короткий промежуток времени? Эксперты полагают, что на это стоит надеяться, так как многие сегодня отказываются от просмотра полнометражных картин (про чтение книг и вовсе умолчим).

Клиповая культура. В клиповой культуре есть что-то такое, что зацепило молодое поколение. Фото.

В клиповой культуре есть что-то такое, что зацепило молодое поколение.

Еще больше интересных статей читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен – там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Несомненно, даже попытка развлечь или донести более серьезную мысль в такой краткой и доступной форме на самом деле стимулирует некоторых изучать новые направления творчества, которых мы раньше не видели в полнометражных фильмах и традиционных медиа.

К тому же, сама популярность вирусных видеороликов, похоже, доказывает, что что-то не должно длиться более шести секунд, чтобы служить цели и завоевать признание. Более того, это не только котики, играющие на пианино и смеющиеся младенцы – на YouTube есть несколько довольно блестящих и креативных видеороликов, включая короткометражные фильмы и любительские музыкальные клипы.

Клиповая культура. Потребление контента сказывается и на современной культуре и на нашем мышлении. Фото.

Потребление контента сказывается и на современной культуре и на нашем мышлении

Клиповая культура, вопреки распространенному мнению, фактически проложила путь к новой волне творческой мысли, которая не менее ценна, чем предыдущие тенденции в искусстве и кино.

Больше по теме: Что не так с современным кино?

Когда мозг отдыхает

В условиях, когда у нас едва хватает времени сходить в спортзал, бассейн или в гости (нужное подчеркнуть), даже мысль о том, чтобы выделить два с лишним часа на просмотр фильма, дается с трудом. Чаще всего нам просто хочется «отключить мозг» и насладиться множеством спецэффектов и крутых поворотов сюжета (а-ля «Во все тяжкие» и «Игра престолово»).

Возможно отчасти по этой причине YouTube и культура коротких роликов с котиками стали так популярны в нынешнюю эпоху нехватки времени. К слову, технологии действительно крадут время. Вот только не кажется ли вам странным, что короткими видео можно увлечься настолько, что провести там два часа или больше? Пытаясь дать себе возможность расслабиться и отдохнуть мы теряем всякую возможность оценить что-то стоящее – будь то фильм или хорошая книга.

Когда мозг отдыхает. Популярность коротких и зачастую бесмысленных видео все больше интересует ученых. Фото.

Популярность коротких и зачастую бесмысленных видео все больше интересует ученых

Не пропустите: Как Интернет и социальные сети влияют на мозг?

С другой стороны все может сводиться к тому, что мы попросту ищем себе занятие в свое время. В конечном итоге это справедливо для взрослых, которые слишком много думали, будучи студентами, а работа и современный ритм все чаще приводят к эмоциональному выгоранию. С этой точки зрения запойный просмотр бесконечного количества сериалов на стриминговых платформах мало кого удивляет.

Тем не менее, кажется, что объем нашего внимания постоянно уменьшается, вплоть до того, что просмотр того же «Оппенгеймера» кажется невыносимой задачей, с которой мы предпочли бы не сталкиваться (исходя из опыта).

Когда мозг отдыхает. Кадр из фильма «Бетонная утопия» – рекомендуем к просмотру (и да, тут есть о чем задуматься). Фото.

Кадр из фильма «Бетонная утопия» – рекомендуем к просмотру (и да, тут есть о чем задуматься)

У Тарантино, возможно, есть своя доля насилия, экшена и запоминающейся музыки – вещей, которые мы бы сочли верными ингредиентами для привлечения внимания аудитории, – но даже его работа требует размышлений и внимания, которые просто не нужны при просмотре бессмысленной болтовни очередного блогера воскресным утром.

Это интересно: Любите криминальные шоу и сериалы? Ученые знают почему

Клиповое мышление

Но вернемся к проблемам молодежи и тому, какое влияние на мышление оказывают короткие видео. По мнению исследователей, чрезмерное увлечение ими современных школьников и студентов приводит к снижению внимания, работоспособности и качества знаний. Более того, современная система образования и Интернет играют значительную роль в формировании клипового мышления (особенно у подростков).

Одно можно сказать наверняка – люди с клиповым мышлением воспринимают информацию иначе. Грубо говоря они улавливают только главное и в основном образно. Им также легче переключать внимание с одного на другого и выполнять одновременно сразу несколько задач, но когда дело доходить до анализирования информации и концентрации на чем-то одном, возникают проблемы.

Клиповое мышление. Клиповое мышление считается проблемой целого поколения, а то и двух. Фото.

Клиповое мышление считается проблемой целого поколения, а то и двух.

Вам может быть интересно: Почему Инстаграм – самая вредная для психического здоровья социальная сеть?

Однако использование клипового мышления в образовательном процессе также может иметь преимущества, например, развитие критического мышления и творческих способностей, повышении мотивации к обучению и улучшению понимания нового материала.

Отметим, что клиповое мышление обычно противопоставляют другому типу — системному (или линейному). Люди с таким типом мышления привыкли получать информацию целиком, анализировать, систематизировать и в целом глубоко погружаться в процесс.

Словом, цифровая эпоха привнесла в нашу жизнь множество плюсов и минусов и избежать их попросту невозможно. Как бы мы не противились нововведениям, они неизбежно заставляют нас адаптироваться и менять привычный уклад вещей. Возможно, понимания принципы клипового мышления и того, какие плюсы и минусы оно несет в себе, мы сможем пересмотреть систему образования и того, как помочь современным подросткам мыслить анализировать информацию и мыслить критически.

Почему после алкоголя окружающие люди кажутся более красивыми

Почему после алкоголя окружающие люди кажутся более красивыми. После алкоголя у людей повышается интерес к противоположному полу, и этому есть много научных доказательств. Фото.

После алкоголя у людей повышается интерес к противоположному полу, и этому есть много научных доказательств

Выпившие алкоголь люди быстро влюбляются — вы могли замечать такое явление у своих друзей, и даже у самих себя. В народе такой эффект от спиртного называется «пивными очками», потому что через алкогольную призму даже ранее некрасивые по мнению человека представители противоположного пола начинают казаться весьма привлекательными. Ученые уже много раз доказывали, что алкоголь действительно может усилить влечение людей к окружающим — для этого они проводили разные научные эксперименты. Недавно была проведена еще одна работа на эту тему, и это отличный повод для того, чтобы рассказать, почему алкоголь так на нас влияет. Уж поверьте, исследователи узнали много чего интересного.

Как алкоголь влияет на людей

О том, что после употребления алкоголя окружающие человека люди становятся для него более привлекательными, говорят результаты многочисленных экспериментов.

Например, в 2003 году в научном журнале Society for the Study of Addiction были опубликованы результаты эксперимента с участием как трезвых, так и выпивших мужчин и женщин. Авторы научной работы показывали им лица представителей противоположного пола и просили оценить их красоту. Пьяные участники этого эксперимента оценили показанных людей как на 25% более привлекательных, чем трезвые участники научной работы.

Как алкоголь влияет на людей. Результаты некоторых исследований показывают, что алкоголь заставляет оценивать внешность других людей выше, чем обычно. Фото.

Результаты некоторых исследований показывают, что алкоголь заставляет оценивать внешность других людей выше, чем обычно

Похожий эксперимент был проведен учеными в 2014 году, с участием 84 студентов Бристольского университета (Англия). Оказалось, что после двух бокалов пива молодые люди начинают считать окружающих мужчин и женщин более красивыми уже через 15 минут после распития алкоголя.

Читайте также: Почему люди любят алкоголь с научной точки зрения?

Какие люди считаются красивыми

Большинство ученых сходится во мнении, что люди считают красивыми лица, которые обладают максимальной симметрией. Это значит, что чем правая или левая сторона лица больше похожа на противоположную, тем человек кажется окружающим более привлекательным.

Какие люди считаются красивыми. Считается, что людям больше всего нравятся мужчины и женщины с хорошей симметрией лица. Фото.

Считается, что людям больше всего нравятся мужчины и женщины с хорошей симметрией лица

Вам будет интересно: Почему от красивых вещей люди становятся счастливее

Как пьяные люди видят окружающих

Исходя из этого, исследователи предполагают, что алкоголь каким-то образом мешает людям определять симметричные лица. Если будучи трезвым человек был уверен, что определенный представитель противоположного пола «не в его вкусе», после парочки бокалов пива или другого алкогольного напитка, его мнение может резко измениться.

Данное предположение было доказано в ходе эксперимента, проведенного в 2012 году. Ученые из лондонского университета Роухемптон показывали фотографии с лицами разных мужчин и женщин людям, которых встречали у местного бара. Они задавали им два вопроса: «насколько красивым вы считаете это лицо?» и «оцените, насколько оно является симметричным». Также они интересовались, сколько спиртного они пили, будучи в баре.

Как пьяные люди видят окружающих. Алкоголь сильно влияет на человека — даже на то, как он видит окружающий мир. Фото.

Алкоголь сильно влияет на человека — даже на то, как он видит окружающий мир

Результат эксперимента показал, что трезвые люди считали красивыми мужчин и женщин с симметричными лицами. Выпившим участникам эксперимента было на это все равно. Получается, что алкоголь действительно каким-то образом влияет на то, как люди видят и оценивают окружающих. Если учесть, что при алкогольном опьянении люди испытывают серьезные проблемы с ориентацией движений и даже общением, такой побочный эффект вполне ожидаем.

Всегда актуальная статья: Как быстро протрезветь после алкоголя — самые доступные способы

Правда ли что алкоголь придает смелости

С другой стороны, результаты исследования, опубликованные в научном журнале Journal of Studies on Alcohol and Drugs, показали обратное. По мнению авторов новой научной работы, алкоголь не делает окружающих людей привлекательнее — если человек пьян, он просто набирается смелости для знакомства с представителями другого пола.

Чтобы доказать это, ученые провели эксперимент с участием 36 мужчин в возрасте от 20 до 30 лет. Исследование было разделено на два этапа: в рамках первого они были угощены алкогольным коктейлем, а во втором они были трезвыми. На обоих этапах их попросили оценить красоту девушек на фотографиях от 1 до 10 баллов. Также ученые поинтересовались, с какими из них они бы хотели увидеться вживую — им сказали, что такая возможность появится на следующем этапе и взаимные пары можно будет собрать вместе.

Правда ли что алкоголь придает смелости. Новый эксперимент показал, что алкоголь попросту делает людей смелее. Фото.

Новый эксперимент показал, что алкоголь попросту делает людей смелее

Как оказалось, в трезвом и пьяном виде мужчины одинаково оценивали красоту девушек. Однако, будучи выпившими, они гораздо смелее выбирали представительниц другого пола, чтобы пообщаться с ними в будущем. Исходя из этого был сделан вывод, что алкоголь просто придает людям смелости.

В конечном итоге получается, что алкоголь может изменять восприятие красоты человека. Также есть большая вероятность того, что выпившие люди попросту становятся смелее. Как вы считаете, что из этого больше похоже на правду? Своим мнением делитесь в нашем Telegram-чате.

Также вы можете оставить комментарий под статьей в наших каналах в Дзен и Telegram. Обязательно подпишитесь!

В конце нужно подчеркнуть, что алкоголь плохо влияет на здоровье человека — от него страдают не только легкие и печень, но и головной мозг. Обязательно читайте нашу статью «Сколько дней нужно не пить алкоголь, чтобы мозг начал восстанавливаться».

Запахи, которые улучшат работу мозга даже у пожилых людей

Запахи, которые улучшат работу мозга даже у пожилых людей. Ароматерапия улучшает работу мозга. Фото.

Ароматерапия улучшает работу мозга

Ароматерапия, то есть использование эфирных масел из растений в терапевтических целях, уже неоднократно доказывала свою эффективность. Но обычно она помогает при депрессии, тревоге, страхе, бессоннице и других подобных расстройствах. Недавнее же исследование говорит о том, что некоторые запахи могут не только улучшить работу мозга, но и защитить от возрастных заболеваний, таких как деменция. Особенно это касается функций мозга, связанных с памятью и принятием решений. Причем ароматы некоторых растений одинаково хорошо действуют как на животных, так и на людей.

Как запахи улучшают работу мозга

Как известно, с возрастом часто происходит деградация мозга, в результате чего ухудшается память, человек начинает принимать неправильные решения и т.д. Но в то же время здоровье мозга можно улучшить. Например, спорт, решение умственных задач, потребление некоторых продуктов, таких как васаби, позволяют мозгу дольше оставаться молодым.

Результаты же нынешнего исследования говорят о том, что для хорошего здоровья мозга достаточно просто наполнять комнату определенными ароматами перед сном. Надо сказать, что в последнее время ученые вообще находят много доказательств того, что запахи могут не только влиять на работу мозга, но даже изменять поведение человека. Например, ранее мы рассказывали о том, что запах женских слез уменьшает агрессию у мужчин. На этот же раз ученые сконцентрировались именно на когнитивных функциях мозга.

Как запахи улучшают работу мозга. Ученые давно обнаружили, что запахи влияют на работу мозга. Фото.

Ученые давно обнаружили, что запахи влияют на работу мозга

Ранее было обнаружено, что у животных обогащение окружающей среды запахами улучшает нейропластичность, то есть способность мозга подстраиваться под изменяющиеся условия окружающей среды и задачи. Особенно эффективно ароматы воздействовали на животных с неврологическими расстройствами, похожими на те, от которых часто страдают люди. Теперь же для своего эксперимента авторы привлекли более 40 мужчин и женщин в возрасте от 60 до 85 лет.

Одной группе из двадцати человек ученые давали нюхать смесь натуральных масел, содержащих аромат розы, апельсина, эвкалипта, лимона, мяты, розмарина и лаванды. Второй группе людей дали “имитацию” содержащую ненатуральные, но близкие к ним запахи. Все добровольцы должны были распылять масло в течение двух часов перед сном в течение полугода. Различные запахи они постоянно чередовали.

По окончании эксперимента добровольцы прошли серию нейропсихологических тестов, в которых ученые сравнили память, навыки планирования, обучения, переключения внимания и т.д. Как выяснилось, разница между ответами тех, кто подвергался воздействию различных ароматов, и людей из контрольной группы, превысила 220%, то есть работа мозга улучшилась более чем в четыре раза. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Neuroscience.

Как запахи улучшают работу мозга. Ароматические масла улучшили работу мозга добровольцев более в два раза. Фото.

Ароматические масла улучшили работу мозга добровольцев более в два раза

Почему ароматерапия изменяет мозг

Ученые обнаружили не только улучшения когнитивных функций у добровольцев. Сканирование мозга также показало значительные изменения в анатомии, особенно в той части, которая связана с памятью и мышлением. Теперь ученые хотят выяснить, будет ли ароматерапия такой же эффективной для людей, у которых уже развились серьезные нейродегенеративные заболевания. Ученые полагают, что людям также может быть полезно испытать сложный “ароматный ландшафт”, то есть микс из различных запахов.

Но почему вообще запахи улучшают работу мозга? Точного ответа на этот вопрос пока нет, однако известно, что наша способность чувствовать и различать запахи ухудшается еще до того, как умственные способности начинают снижаться. Потеря обоняния взаимосвязана с потерей некоторых клеток мозга. Это может говорить о тесной связи между обонянием и неврологическими функциями.

Почему ароматерапия изменяет мозг. Ученые рекомендуют использовать ароматические масла за два часа до сна. Фото.

Ученые рекомендуют использовать ароматические масла за два часа до сна

Более того, обонятельное чувство, по мнению ученых, напрямую связано с определенными цепями памяти мозга. Наверняка, каждый сталкивался с ситуацией, когда какой-то запах сразу же вызывал старые воспоминания, с ним связанные.

Переходите по ссылке на наш ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов посвященных науке.

Когда у нас ухудшается зрение, мы идем к врачу, начинаем носить очки. В случае же с обонянием, его ухудшение остается для нас незамеченным. Но ароматерапия, возможно, стимулирует и улучшает это чувство. Можно предположить, что клетки мозга, связанные с памятью и обонянием, начинают восстанавливаться. Но пока это только предположение. Точные ответы на все эти вопросы ученым предстоит найти в ближайшее время.

Грязные зубы могут привести к разрушению мозга — вот доказательства

Грязные зубы могут привести к разрушению мозга — вот доказательства. Ученые находят все больше доказательств того, что состояние зубов напрямую влияет на здоровье мозга. Фото.

Ученые находят все больше доказательств того, что состояние зубов напрямую влияет на здоровье мозга

Если не чистить зубы два раза в день, в будущем головной мозг человека начнет работать хуже, чем обычно. В долгосрочной перспективе плохая гигиена полости рта может привести к развитию болезни Альцгеймера и других заболеваний, связанных с разрушением мозга. Об этом говорят результаты огромного количества исследований, и с каждым годом ученые находят этому все больше доказательств. Оказывается, к ухудшению работы мозга приводит плохое состояние не только зубов, но и десен — если у человека идет кровь во время чистки зубов, это тоже плохой знак, требующий решения проблемы. Ученые уже могут дать примерное объяснение тому, почему зубы и мозг так сильно связаны между собой.

Как связаны зубы и мозг человека

В марте 2023 года ученые провели исследование, в рамках которого изучили данные о здоровье более 40 000 взрослых людей. Анализ показал, что у мужчин и женщин с плохим состоянием полости рта почти всегда наблюдался повышенный риск развития слабоумия (деменции) и возникновения инсульта.

А в 2019 году ученые совершили похожую исследовательскую работу и тоже пришли к выводу, что связь между здоровьем полости рта и работой головного мозга человека нельзя недооценивать.

Как связаны зубы и мозг человека. На изображении отчетливо видно, насколько сильно взаимосвязаны зубы человека и головной мозг. Фото.

На изображении отчетливо видно, насколько сильно взаимосвязаны зубы человека и головной мозг

Однажды мой коллега Андрей Жуков рассказал про исследование, в ходе которого ученые изучили состояние зубов и памяти 172 добровольцев в возрасте 55 лет. В начале исследования у участников не было особых проблем с памятью — она была проверена при помощи специальных тестов. Также у них измерили глубину десен под каждым зубом.

Спустя несколько лет память и состояние десен снова были проверены. Оказалось, что наличие проблем с зубами обязательно сказывалось на памяти — людям, которым не удалось сохранить здоровье полости рта, со временем стало сложно запоминать информацию.

Читайте также: К чему снятся выпадающие зубы — кажется, у науки есть ответ

Как болезни зубов и десен влияют на мозг

Результаты научных работ показывают, что у людей с проблемными зубами и деснами уменьшается объем гиппокампа. Так называется часть головного мозга, которая нужна для формирования эмоций, а также для работы памяти. Когда у человека развивается болезнь Альцгеймера или другое нейродегенеративное заболевание, первым делом страдает именно эта область. В результате уменьшения гиппокампа, человек может испытывать сильные проблемы с памятью, а также у него может поменяться характер.

Как болезни зубов и десен влияют на мозг. Расположение гиппокампа в голове человека. Фото.

Расположение гиппокампа в голове человека

Каким именно образом плохое состояние зубов и десен разрушает гиппокамп, ученые не знают — чтобы ответить на этот вопрос, нужно провести много исследовательских работ. В 2011 году Владимир Садовский, член совета Стоматологической ассоциации России, объяснил, что это отчасти может быть связано с повреждением отростка тройничного нерва. Он тесно связан с лобным участком черепа, верхней челюстью и нижней челюстью, поэтому удаление зуба может привести к хронической травме ядер мозга.

Вам будет интересно: Как люди научились чистить зубы?

Что будет, если не чистить зубы

Японский ученый Сатоши Ямагучи читает, что своевременная забота о состоянии полости рта может защитить от многих проблем с работой головного мозга. Он подчеркивает, что важно не не только здоровье зубов, но и десен — по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от кровоточивости десен страдает около 19% всего взрослого населения Земли. Это значит, что прямо сейчас 1 миллиард человек рискует в будущем пострадать от нейродегенеративных болезней.

Что будет, если не чистить зубы. Миллиард людей по всему миру могут умереть из-за проблем мозга, вызванных плохой гигиеной полости рта. Фото.

Миллиард людей по всему миру могут умереть из-за проблем мозга, вызванных плохой гигиеной полости рта

Ученых также тревожит то, что многие люди легко входят в порочный круг. Если человек не следит за состоянием здоровья зубов и десен, у него могут возникнуть проблемы с головным мозгом. А когда начинаются сложности с мышлением и памятью, человеку становится еще сложнее следить за гигиеной полости рта. В результате их состояние может ухудшиться еще сильнее, а методы лечения не давать улучшений.

Что будет, если не чистить зубы. Регулярная чистка зубов очень важна для здоровья мозга. Фото.

Регулярная чистка зубов очень важна для здоровья мозга

Исходя из всего перечисленного выше получается, что регулярная чистка зубов и внимание к здоровью десен нужны не только для красивой улыбки и свежего дыхания. От гигиены полости рта сильно зависит будущее человека — люди с ухоженными зубами имеют больше шансов на сохранение ясного ума в пожилом возрасте.

На нашем Дзен-канале есть статья «Что будет, если перестать чистить зубы?». Настоятельно рекомендуем к прочтению!

Но не стоит забывать, что на состояние головного мозга также влияют и многие другие факторы. Например, к возрастному слабоумию могут привести вредные привычки вроде курения и злоупотребления алкоголем — вы же знаете, что спиртное тоже ведет к разрушению мозга? Также наш орган мышления тесно связан с микрофлорой кишечника, поэтому для здоровой старости также необходимо правильно питаться.