Архивы Научные исследования

Какая температура у ядра Земли и почему оно не остыло за миллиарды лет

Ядро Земли почти такое же горячее, как поверхность Солнца. Источник изображения: Live Science

В недрах нашей родной Земли скрывается загадочный мир — ядро планеты. Оно находится на глубине более 2900 километров и, как полагают ученые, состоит из железо-никелевого сплава с примесями других элементов. В этом удивительном месте царят поистине экстремальные условия: температура на границе твердого ядра почти такое же, как на Солнце, а давление превышает 3,7 миллиона атмосфер. Несмотря на все достижения современной науки, у нас нет прямых данных о ядре — ученые могут изучать его свойства лишь проводя лабораторные эксперименты. Что же поддерживает это раскаленное сердце Земли в таком состоянии на протяжении миллиардов лет?

Как устроено ядро Земли

Ядро Земли состоит из двух слоев. Внешнее ядро представляет собой слой жидкого железа и никеля, а внутреннее ядро — это плотный твердый шар из тех же металлов, по размерам сравнимый с Луной.

Несмотря на высокие температуры, достигающие 5200 градусов Цельсия, это тепло не ощущается на поверхности Земли. Исключения составляют лишь явления, такие как извержения вулканов или горячие источники, которые приносят на поверхность частичку глубинной энергии планеты.

Вулканы — наглядные доказательства раскаленных внутренностей Земли. Источник изображения: washingtonpost.com

Граница внешнего ядра начинается на глубине примерно 2900 километров под земной корой. Над ним расположены гигантские массы горных пород мантии, которые эффективно поглощают и рассеивают тепло. Благодаря этому поверхность Земли остается сравнительно прохладной и пригодной для жизни.

Измерить температуру в ядре напрямую невозможно. Отправить туда зонд или человека пока не представляется возможным из-за слишком экстремальных условий. Вместо этого ученые изучают поведение железа и его сплавов в лабораториях, воссоздавая высокие давления и температуры, схожие с теми, что царят внутри планеты. Наблюдая, при каких условиях металлы плавятся, специалисты могут приблизительно оценить температуру в глубинах Земли.

Слои Земли. Источник изображения: pinterest.com

Интересно, что несмотря на внешнюю жидкость, внутреннее ядро остается твердым. Это связано с огромным давлением, которое компенсирует высокую температуру и не дает веществам перейти в жидкое состояние.

Почему ядро Земли горячее

Ядро Земли остается горячим по нескольким причинам, которые берут свое начало в прошлом нашей планеты.

Одной из главных является остаточное тепло, сохранившееся с тех времен, когда 4,5 миллиарда лет назад происходил процесс формирования Земли. В те далекие времена столкновения с астероидами и другими космическими телами высвобождали огромное количество энергии, которая расплавляла горные породы. Часть этого первичного тепла до сих пор не успела рассеяться из-за низкой теплопроводности земной мантии.

Еще одним источником тепла является радиоактивный распад. В мантии и ядре содержатся радиоактивные элементы, такие как уран-238 и торий-232. В процессе их распада выделяется энергия, которая нагревает окружающие слои. Этот процесс продолжается миллиарды лет и играет ключевую роль в поддержании температуры на глубине планеты.

Ядро Земли сохраняет высокую температуру сразу по нескольким причинам. Источник изображения: IFL Science

В ранние годы формирования Земли гравитационное сжатие материи также способствовало ее нагреву. Давление, вызванное притяжением огромных масс вещества, разогревало планету изнутри. А сегодня движение между слоями — жидким внешним ядром и твердым внутренним — создает трение, которое также выделяет тепло. Это явление связано с вращением Земли и влияет на ее магнитное поле.

Интересно, что высокое давление в центре Земли также добавляет тепла. Под огромным давлением атомы веществ сжимаются, выделяя энергию. Но главная причина того, что Земля сохраняет тепло на протяжении миллиардов лет, кроется в ее «изоляции»: кора и мантия плохо проводят тепло, удерживая большую его часть внутри.

Обязательно подпишитесь на наш Дзен-канал. Так вы не пропустите ничего интересного!

Этот внутренний жар обеспечивает движение тектонических плит, вызывает извержения вулканов и поддерживает магнитное поле, защищающее нас от космической радиации. Благодаря этим процессам Земля остается активной планетой, полной жизни.

Насколько опасны освежители воздуха, которые есть в каждом доме

В составе освежителей воздуха есть вредные вещества — спреям лучше найти замену. Источник изображения: Science Alert

Освежители воздуха стали неотъемлемой частью нашего быта, и на первый взгляд они кажутся безобидными. Мы используем их, чтобы избавиться от неприятных запахов или наполнить помещение приятными ароматами. Существует множество вариантов освежителей воздуха, но чаще всего в наших туалетах стоят спреи. К сожалению, под их яркими упаковками скрываются емкости с веществами, которые при частом взаимодействии могут плохо повлиять на наше здоровье. Давайте выясним, из чего сделаны освежители воздуха и какие компоненты для нас опасны.

Кто изобрел освежитель воздуха

История освежителей воздуха начинается задолго до их появления в современном виде. С древних времен люди использовали ароматы, чтобы маскировать неприятные запахи или создавать приятную атмосферу в помещениях. В основном это было связано с религиозными обрядами, такими как использование благовоний, или с представлениями о гигиене и здоровье. Однако бытовые освежители воздуха, как мы их знаем, начали появляться лишь в конце 19 века, когда появились первые искусственные ароматы.

Благовония — одни из самых древних «освежителей воздуха». Источник изображения: infopro54.ru

В 1939 году компания Air Wick представила в США первые жидкие освежители воздуха. Они испарялись с помощью фитиля и обещали не просто маскировать запахи, а устранять их благодаря хлорофиллу, который считался эффективным средством против запахов. Несмотря на скептицизм ученых, продукты компании пользовались огромным успехом: только с 1947 по 1951 годы было продано освежителей на 7 миллионов долларов.

Одна из первых реклам освежителей воздуха. Источник изображения: wikipedia.org

Сегодня в магазинах мы можем найти самые разнообразные освежители воздуха: от привычных спреев до ароматических свечей и диффузоров. Однако набольшей популярностью пользуются спреи — они есть практически везде, недорого стоят и просты в использовании.

Как работает освежитель воздуха

Освежители воздуха могут работать по-разному, но их цель всегда одна — устранить неприятные запахи. Наиболее распространенным методом является маскировка. Освежитель испускает аромат, который заполняет пространство и заглушает другие запахи, создавая иллюзию свежести.

Освежители воздуха только маскируют неприятные запахи. Источник изображения: freepik.com

Однако существуют и более сложные способы борьбы с запахами. Например, адсорбция — процесс, при котором вещества, такие как активированный уголь или силикагель, поглощают молекулы, ответственные за неприятные запахи. Некоторые освежители воздуха используют окисление, при котором озон разрушает источники неприятных запахов на молекулярном уровне. А если запах вызван микробами, на помощь приходят освежители с дезинфицирующим эффектом, которые эффективно уничтожают бактерии и грибки.

Состав освежителя воздуха

Аэрозольные освежители воздуха представляют собой сложные смеси, где каждый компонент играет свою особую роль. Главным из них являются ароматизаторы, которые могут быть как синтетическими, так и натуральными. Особенно популярными являются лимонен и цитронеллаль, создающие свежие и приятные запахи как у цитрусовых.

Для того чтобы содержимое освежителя попало в воздух в виде мелкого тумана, необходим пропеллент — газ, находящийся под давлением. При нажатии на кнопку он выталкивает смесь наружу. Современные аэрозоли часто используют безопасные для окружающей среды пропелленты, такие как гидрофторолефины (HFO), которые не разрушают озоновый слой. Пропелленты выбираются таким образом, чтобы не взаимодействовать с другими компонентами и обеспечивать стабильное распыление.

Состав освежителя воздуха. Источник изображения: irecommend.ru

Чтобы освежитель не портился и в нем не размножались бактерии, добавляют консерванты. Это могут быть парабены или вещества, выделяющие формальдегид. Их задача — обеспечить долговечность освежителя.

Кроме того, в состав входят растворители и эмульгаторы, такие как этанол или гликоль. Они помогают смешивать ингредиенты и сохранять их стабильность. Все эти компоненты делают аэрозольные освежители удобными и эффективными, но вызывают вопросы о их влиянии на здоровье и окружающую среду.

Вред освежителя воздуха

Освежители воздуха, которые призваны создавать в нашем пространстве атмосферу свежести и уюта, могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. В их составе нередко содержатся опасные вещества, способные вызывать рак, гормональные нарушения и затруднения с дыханием — информацию об этом можно найти во многих источниках.

Одним из таких веществ являются фталаты, которые в избытке присутствуют во многих освежителях воздуха. Эти химические соединения способны негативно влиять на репродуктивное здоровье, представляя особую опасность для детей. Даже продукты с маркировкой «натуральный» или «органический» могут содержать вредные компоненты, такие как формальдегид и бензол.

Опасность освежителей воздуха доказана результатами многих исследований. Источник изображения: perfumerbar.ru

Исследования показывают, что частое использование аэрозольных освежителей может быть связано с головными болями, депрессией у взрослых и ушными инфекциями у детей. Летучие органические соединения, входящие в состав таких продуктов, способны усиливать симптомы астмы, провоцировать аллергические реакции и ухудшать общее самочувствие.

Хотя производители обязаны указывать опасные вещества на упаковке, это не всегда позволяет полностью избежать риска. При взаимодействии компонентов освежителя с воздухом могут образовываться новые вредные соединения, такие как ультрадисперсные частицы. Поэтому, если вы ищете безопасный способ освежить воздух, рекомендуется обратить внимание на натуральные ароматы или просто чаще проветривать помещение.

Об этом должны знать все: Самые опасные источники вредных веществ, которые есть в каждой квартире

Чем заменить освежитель воздуха

Чтобы избавиться от неприятных запахов, не обязательно постоянно использовать освежитель воздуха. Самый простой способ — устранить источник запаха и тщательно проветрить помещение. Это улучшит качество воздуха и наполнит его свежестью без лишних усилий.

Самый простой способ избавиться от неприятного запаха в помещении — открыть окно. Источник изображения: dzen.ru

Вместо аэрозолей можно использовать натуральные средства. Например, белый уксус и сода отлично справляются с неприятными запахами, а активированный уголь или цеолит эффективно поглощают вредные вещества.

Обязательно подпишитесь на наш Дзен-канал. Нас уже более 100 тысяч человек!

Некоторые комнатные растения, такие как хлорофитум и спатифиллум, не только украсят интерьер, но и помогут очистить воздух от токсинов. Эти альтернативные методы безопасны, эффективны и могут быть использованы ежедневно.

Как кофе помогает избавиться от алкогольной зависимости

Кофе оказалось природным средством от алкоголизма. Источник: naked-science.ru

Ученые не перестают спорить о пользе и вреде кофе. Одни утверждают, что напиток оказывает ряд положительных воздействий на организм и защищает от различных опасных заболеваний, другие приводят доказательства того, что кофе сам становится причиной заболеваний. Но, как бы там ни было, регулярно ученые обнаруживают новые свойства этого напитка. Например, согласно результатам недавнего исследования, кофе нейтрализует некоторые эффекты алкоголя и даже способен уберечь человека от алкоголизма.

Как кофе нейтрализует воздействие алкоголя

В настоящее время от алкоголизма страдают во всем мире сотни миллионов людей. Одна из причин, по которой у людей возникает привязанность к спиртному – это психологическая зависимость. Алкоголь вызывает у человека чувство эйфории. Буквально с первой порцией крепкого или даже не очень крепкого напитка жизнь “приобретает краски”. Причиной такого эффекта заключается в том, что спирт заставляет мозг вырабатывать гормон “дофамин”, который еще называют “гормоном счастья”, или “гормоном хорошего самочувствия”. Он является неотъемлемым элементом системы вознаграждения. Например, дофамин вырабатывается у бегунов, в результате чего они испытывают эйфорию.

Ранее мы уже рассказывали, что кофе влияет на поступление дофамина в мозг и тем самым снижает риск развития болезни Паркинсона. Исследование, опубликованное в октябре 2024 года, показало еще одну интересную особенность этого напитка – кофеин блокирует выброс дофамина, в результате чего употребление алкоголя не вызывает состояния эйфории.

Кофеин не дает получать удовольствие от алкоголя. Источник: medportal.ru

В недавнем исследовании, о котором подробнее расскажем ниже, ученые решили пойти еще дальше, и выяснить, можно ли использовать кофе для лечения алкоголизма. В результате им удалось получить неожиданные результаты.

Как кофе может помочь при алкоголизме

На первый взгляд кажется странным, что кофе сам по себе стимулирует выработку дофамина, но в то же время блокирует выброс этого гормона, вызванный алкоголем. Как удалось выяснить ученым, все дело в том, что кофеин блокирует преобразование алкоголя в сальсолинол. Именно это химическое вещество отвечает за выброс дофамина.

Соответственно, когда человек пьет алкоголь и не получает от него удовольствие, у него не возникает желания продолжать потреблять его снова и снова. Однако похоже, что кофе влияет не только на выброс дофамина, но также на то, как мозг распознает и реагирует на сальсолинол и на морфин, которые тоже участвуют в привыкании людей к алкоголю. Об этом авторы работы сообщают в своем исследовании, опубликованном в журнале Translational Psychiatry.

Кофе предотвращает развитие алкогольной зависимости сразу по нескольким причинам. Источник: aif.ru

Как поясняют авторы работы, сальсолинол и морфин воздействуют на μ-рецептор, переключатель мозга, играющий важную роль возникновении зависимости. Это делает кофеин многообещающим средством для профилактики зависимости от алкоголя. К слову, один из препаратов для лечения алкоголизма, известный как налтрексон, который был одобрен FDA, обладает таким же эффектом, как и кофеин. В частности, он тоже препятствует дофаминовой эйфории.

Лекарство от алкоголизма на основе кофеина

Учитывая, что кофеин действует как уже имеющееся средство лечения алкогольной зависимости, можно говорить о его эффективности. Однако от лабораторных испытаний до создания препарата пройдет еще много времени.

Нынешнее исследование проводилось на крысах, причем только на самцах. Поэтому ученые в первую очередь хотят провести исследование на других животных, чтобы подтвердить результаты, а также выяснить, какой эффект оказывает кофеин при более длительном воздействии.

Ученые выяснили как кофеин воздействует на мозг самцов крыс. Источник: sciencealert.com

Кроме того, интересно увидеть воздействие кофеина на животных, которые уже зависимы от алкоголя. Это позволило бы выяснить, насколько кофеин эффективен в качестве терапевтического средства для лечения алкоголизма. Если эффективность на других животных удастся доказать, должны быть проведены клинические испытания, и только после успешного их завершения, может быть создан препарат.

Однако это не мешает уже сейчас использовать это свойство кофе людям, которые испытывают проблемы с алкоголем. Конечно, кофе вряд ли является панацеей, но, скорее всего, регулярное потребление этого напитка поможет справиться с зависимостью. Если же вы не любите кофе или по каким-то причинам вам кофе противопоказан, его можно заменить чаем.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Ранее мы уже рассказывали, что в чае содержится не намного меньше кофеина, а в некоторых случаях столько же, как и в кофе. Однако чай обычно люди пьют в гораздо больших количествах. К тому же, согласно некоторым исследованиям, чай все же менее вреден чем кофе и даже снижает риск инсульта. Поэтому, в любом случае, от потребления чая хуже не будет.

По графику походов в туалет можно определить ваше состояние здоровья

Состояние здоровья, возможно, зависит от частоты испражнений. Источник: sydneywestphysio.com.au

Ученые обнаружили, что частота походов в туалет по большой нужде не только может отражать состояние здоровья, но и оказывает на него непосредственное влияние. Ранее исследователи уже замечали, что диарея и запоры связаны с риском некоторых заболеваний, среди которых нейродегенеративные проблемы, то есть заболевания нервной системы, а также инфицирование. Однако до последнего момента было неясно, являются ли нерегулярные посещения туалета причиной заболеваний или, наоборот, запоры и диарея возникают из-за имеющихся болезней. Теперь же ученым удалось прояснить картину и сделать некоторые важные выводы.

Как частота испражнения влияет на здоровье

Для своей работы авторы исследования собрали клинические и биологические данные, а также информацию об образе жизни участников посредством их опроса. Исследователи проанализировали биохимию крови, микробиом кишечника, генетику и ряд других показателей у более чем 1400 взрослых людей. Все они не имели каких-либо признаков заболевания.

Всех людей разделили на четыре группы. Участники исследования из первой группы сталкивались с запором, в результате чего совершали одну-две дефекации в неделю. Люди из второй группы ходили в туалет от трех до шести раз в неделю, что является нормой. К третьей группе относились взрослые, опорожнявшие кишечник от одного до трех раз в день. В четвертую группу были отнесены все, кто страдал от диареи.

Запоры могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Источник: mirror.co.uk

Исследования показали, что запоры гораздо более опасны для здоровья, чем предполагалось ранее. Дело в том, что каловые массы задерживаются в кишечнике слишком долго, и это негативно влияет на работу бактерий. Микробы истощают имеющиеся запасы клетчатки, которая им необходима для получения полезных короткоцепочечных жирных кислот. Вместо этого они начинают ферментировать белки и вырабатывают токсины, например, сульфат п-крезола и сульфат индоксила.

У людей, которые страдают от запоров, исследователи обнаружили в крови высокое содержание этих токсичных веществ. По словам авторов работы, эти токсины особенно опасны для почек человека. Но не менее вредной для здоровья является и диарея, так как разрушает печень. К слову, ранее мы уже рассказывали, что микробиом кишечника связан с воспалением печени, от которого может защитить холестерин.

Теперь же ученые обнаружили еще одну взаимосвязь микробиома с печенью – при диарее организм выделяет большое количество желчной кислоты. Обычно печень перерабатывает ее для растворения и усвоения пищевых жиров. Однако при диарее ее настолько много, что возникает воспаление и повреждение печени.

Наилучшее здоровье у людей, которые ходят в туалет 1-2 раза в день. Источник: doctor.ru

Как часто нужно ходить в туалет для хорошего здоровья

Давно известно, что микрофлора кишечника влияет не только на переваривание пищи, но и многие другие системы организмы, включая наш мозг. Например, из-за проблем с микрофлорой, люди могут столкнуться с потерей зрения, хронической усталостью, и другими проблемами со здоровьем. Если же микрофлора кишечника здоровая, она может способствовать большей продолжительности жизни.

С хорошим здоровьем ассоциируются в первую очередь бактерии, известные как “строгие анаэробы”. Они обеспечивают ферментацию клетчатки. Как показало нынешнее исследование, опубликованное в издании Cell Reports Medicine, эти бактерии процветают в кишечнике у людей, которые испражняются один-два раза в день. Правда, по мнению самих авторов работы, чтобы найти оптимальную частоту “походов в туалет”, необходимы дополнительные исследования.

Как нормализовать стул и частоту испражнений

Анализ данных показал, что молодые парни, женщины и люди с более низким индексом массы тела, как правило, реже опорожняют кишечник, чем люди из других категорий. Это может быть связано с гормональными и неврологическими особенностями, а также тем фактом, что взрослые мужчины, как правило, потребляют больше пищи.

Наиболее здоровая микрофлора кишечника у людей, которые едят много овощей и фруктов. Источник: championat.com

Объединив биологические данные с результатами опросов участников исследования, ученые выяснили у каких людей наиболее высокие шансы не испытывать проблем со стулом и частотой походов в туалет. Это значит, что у них наиболее здоровая микрофлора кишечника. Итак, самым главным фактором, по мнению исследователей, является потребление большого количества овощей и фруктов. Однако еще больше шансов иметь здоровую микрофлору кишечника у тех людей, которые помимо потребления большого количества растительной пищи пьют много воды и регулярно занимаются спортом.

Отсюда можно сделать предварительные выводы о том, что правильное питание, потребление достаточного количества воды и активный образ жизни являются ключом к долголетию. Однако, прежде чем делать такие заявления, ученых хотят провести более масштабные исследования, которые охватят длительный период времени. Это также позволит оценить потенциал нормализацию дефекации в качестве профилактики заболеваний.

Самозванец в гнезде: как и почему птицы обманывают друг друга?

Разбираемся почему некоторые птицы избегают родительских обязанностей. Изображение: cdn.prod.website-files.com

Воспитание птенцов – непростая задача. Постоянные перелеты туда-сюда, поиск гусениц и насекомых для ненасытных детенышей приносят немало хлопот. Удивительно, но некоторые пернатые придумали как избежать родительских обязанностей и одновременно гарантировать потомству достойное воспитание. Все, что для этого требуется – незаметно отложить яйца в гнездо своего соседа (представителя другого вида). Последний, ничего не подозревая, будет кормить и защищать птенцов как своих собственных. Ученые называют такое поведение, свойственное всего 1% пернатых, облигатным гнездовым паразитизмом. Рассказываем подробности!

Гнездовой паразитизм

Хитрый метод воспитания птенцов возникал как минимум семь раз в истории пернатых и считается подходящим образом жизни для более чем 100 видов птиц. Поскольку некоторые гнездовые паразиты в качестве приемных родителей полагаются сразу на несколько разных видов, немалое количество птиц в какой-то момент своей жизни заботилось о чужих детенышах.

Чаще всего облигатный межвидовой гнездовой паразитизм наблюдается в пяти семействах: у 80 видов кукушковых, 6 — воловьих, 3 — вдовушек, 6 — медоуказчиков и 1 — утиных. По другим данным, у примерно 50 видов кукушковых, всего семейства медоуказчиковых и всех вдовушковых.

Яйца кукушки в гнезде ответственного родителя. Изображение: cdn.prod.website-files.com

Эти нарушители родительского спокойствия тысячелетиями учились изощренным способам обмана. В попытках сопротивления «честные» пернатые разработали не менее хитрые методы для защиты себя и родных птенцов.

Это интересно: Малоизвестные факты о голубях: почему мы никогда не видели их птенцов?

Таким образом на каждом этапе гнездового цикла разыгрывается самая настоящая игра, проявления которой можно увидеть в цветах, звуках и поведении пернатых. Хотя многие тайны остаются нераскрытыми, результаты новых исследований постоянно выявляют нюансы этого эволюционного «перетягивания каната», ведь что-то новое находится всегда.

От мимикрии до убийства

Первый шаг паразита – вторжение в чужое гнездо. Иногда для этого самка кукушки-вьюрка (Anomalospiza imberbis) прибегает к обману: она эволюционировала таким образом, чтобы выглядеть безобидно, в результате чего успешно прикидывается непаразитической птицей. Обитая в привычной для «честных» пернатых местности, кукушка незаметно проникает в гнезда хозяев.

Еще один паразит – обыкновенная кукушка (Cuculus canorus) выбрал другой подход, эволюционировав так, чтобы внешне походить на хищного ястреба и пугать хозяек гнезда. Последние, при виде такого сородича, в страхе улетают, оставляя яйца без присмотра.

Кукушка обыкновенная – хитрая птица. Изображение: quarespace-cdn.com

Иногда паразиты приходят слишком поздно, когда птенцы почти вылупились (или уже вылупились). В таких ситуациях пернатые паразиты ничем не гнушаются – они выбрасывают детенышей на землю и даже разоряют гнезда. Причина жестокого «убийства» проста – увидев опустошенное гнездо, несчастные родители тут же начнут строить новое, тем самым предоставляя желанное нарушителю.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram – так вы точно не пропустите ничего интересного!

Ранее ученые нашли доказательства этой стратегии и назвали ее «фермерством» (поскольку паразиты «взращивают» новые гнезда). Недавно, однако, им удалось поймать хулигана на месте преступления и воочию наблюдать паразитирование.

Орнитолог Цзинган Чжан проводил долгосрочное исследование с даурскими горихвостками (Phoenicurus auroreus) на северо-востоке Китая. В одном гнездовом ящике две горихвостки заботились о семи птенцах. Когда последним было всего пять дней, появилась кукушка и менее чем за минуту выхватила всех новорожденных и сбросила на землю. Птенцы не выжили.

Кадры съемки, представленные в исследовании. Изображение: onlinelibrary.wiley.com

Два дня спустя стойкие родители горихвосток возвели новое гнездо примерно в пяти метрах от места преступления и кукушка тут же отложила в него свое яйцо. Это – первый раз, когда «фермерство» зафиксировали на камеру. Результаты исследования представлены в журнале Ecology and Evolution.

Это интересно: Самые брутальные птицы в мире: они красят перья в цвет крови и питаются костями

Добросовестные пернатые, разумеется, разработали стратегии защиты своего гнезда и потомства. Некоторые, например, не покидают «дом», а другие, напротив, могут атаковать нарушителя — в частности, у желтых лесных певунов есть уникальный крик, который предупреждает сородичей о приближении преступников.

Как узнать самозванца?

Когда паразит проникает в чужое гнездо, он, как правило, вытесняет одно или два яйца хозяина (чтобы освободить место для своего). И хотя непаразитические птицы откладывают яйца около 20 минут, такие пернатые, как кукушки и медоуказчики, действуют быстро.

Они врываются в гнездо и выдавливают яйцо за три секунды. Более того, скорлупа яиц некоторых паразитов со временем становится крепче, — рассказал Розалин Глоаг, эволюционный биолог из Сиднейского университета.

Некоторые идут еще дальше, имитируя внешний вид хозяйских яиц. У нескольких видов птиц есть интересная особенность окраски яиц, которая передается по материнской линии: самки кукушек-вьюрков откладывают синие яйца с коричневыми пятнами, в то время как другие могут специализироваться на яйцах с красными вкраплениями, в зависимости от того, в каком гнезде хозяина они выросли.

Как узнать самозванца? Для обмана все средства хороши. Яйца паразитов часто не похожи на яйца честных пернатых. Изображение: knowablemagazine.org. Фото.

Для обмана все средства хороши. Яйца паразитов часто не похожи на яйца честных пернатых. Изображение: knowablemagazine.org

Правда, работают эти уловки не всегда. Орнитолог Марк Хаубер долго изучал, почему некоторые пернатые лучше других распознают яйца паразитов. Результаты работы показали, что некоторые хозяева выбрасывают отличные по цвету и размеру яйца из своих гнезд. У ткачиков и лесных певунов, например, яйца украшены уникальными узорами и зигзами, подделать которые непросто. Иногда отметины настолько последовательны и точны, что ученые не могут воспроизвести их даже в лабораторных условиях.

Вам будет интересно: Уродливые птицы-носороги: их мощный череп может проломить человеку голову

Тем не менее исследователи выяснили, что птицы постарше (с богатым опытом воспитания потомства) распознают яйца самозванцев лучше, чем их молодые сородичи. К счастью, наблюдение за малиновками показало, что пернатые прекрасно учатся и со временем чаще выбрасывают яйца паразитов из своих гнезд. Большинство птиц, однако, не обращает никакого внимания на «подкидышей».

Компромисс

Когда стратегия паразита срабатывает и птенца воспитывают как родного, благодарности ждать не стоит: детеныши гнездовых паразитов обманывают приемных родителей и требуют больше еды, тем самым получая реальное преимущество, поскольку объедают своих «братьев» и «сестер».

Отметим, в гнездах, где все потомство – родственники, выживают как правило все. Это присходит не просто так – наличие общих генов означает, что у каждого отдельного птенца нет причин для излишней жадности. Разумеется, в отличие от паразитов. При этом для большинства видов птиц настойчивые просьбы «подкидыша» поесть эффективно срабатывают.

Гнездовой паразитизм действительно существует, но не считается катастрофой, считают исследователи. Изображение: media.wired.com

Поразительно, но как бы ужасно ни выглядел гнездовой паразитизм, катастрофой для эксплуатируемых видов его не назовешь. Да, паразит действительно нарушает привычное размножение многих видов, однако вторгается в частную жизнь одной и той же птицы всего раз. Более того, это – обоюдная игра, которая постоянно совершенствуется.

А вы знаете какие паразиты могут жить в теле человека? Подробности здесь!

Выходит, паразиты, отлынивающие от родительских обязанностей и сердобольные мамы и папы эволюционно соревнуются, а то, что ученые наблюдают сегодня – всего лишь мгновение древней и отчаянной борьбы, которая не мешает сосуществованию пернатых.

Ученые обнаружили препарат, который замедляет старение

Ученые обнаружили, что популярный препарат замедляет старение. Источник: emmaclinic.ru

Человечество на протяжении сотен лет или даже тысячелетий пытаются найти “эликсир молодости”, то есть средство, которое остановит или хотя бы замедлит процесс старения. Однако, несмотря на то, что последние несколько десятилетий наука развивается “семимильными шагами”, механизм старения до конца все еще не неизучен. Соответственно, и остановить его пока не получается, по крайней мере, на людях подобыне эксперименты еще не проводились. Тем не менее некоторых, подающих надежды результатов уже удалось добиться. Например, недавнее исследование показало, что распространенное средство от давления может продлевать жизнь и замедлить старение у животных.

Как замедлить старение

Старение остается одной из главных причин смертности и ухудшения качества жизни. Ученые всего мира стремятся разработать методы, способные не только продлить жизнь, но и улучшить ее качество в преклонном возрасте. Замедление процессов старения, даже на небольшой период, может снизить распространенность таких заболеваний, как диабет, сердечно-сосудистые патологии и нейродегенеративные расстройства.

В настоящее время замедление старения все еще кажется фантастикой, однако теоретически это вполне возможно. Например, научные исследования уже давно подтверждают, что уменьшение потребления калорий при сохранении достаточного уровня питательных веществ способно замедлить старение и продлить жизнь. Этот эффект наблюдается у различных видов, включая мышей, обезьян и даже человека.

Исследование показало, что старение замедляет препарат от высокого кровяного давления. Источник: csmedica.ru

Однако такой подход сопряжен с трудностями — не все могут выдержать длительные периоды ограничений, а побочные эффекты, такие как ослабление иммунитета, выпадение волос и ухудшение состояния костей, делают его малопривлекательным. Но если, запустить те же механизмы, которые возникают при снижении калорий, но без снижения количества питательных веществ, теоретически процесс старения можно замедлить. И похоже, что добиться такого эффекта позволяет препарат от давления.

Препарат от высокого давления увеличивает продолжительность жизни млекопитающим

Черви на клеточном уровне хоть и похожи на млекопитающих, но все же сильно отличаются. Чтобы убедиться, что препарат оказывает такой же эффект на млекопитающих, ученые провели исследование на мышах. Результаты оказались схожими – препарат активировал гены, которые обычно включаются при голодании, и улучшал функции печени и почек.

Таким образом удалось доказать, что рилменидин способен имитировать состояние клеточного голодания, запуская защитные механизмы организма. Поэтому, по мнению ученых, в настоящее время он является перспективным кандидатом на роль средства от старения. Его удобно применять – препарат не требует инъекций или сложных схем приема. Согласитесь, принимать таблетки гораздо проще, чем, например, обращать старение вспять при помощи стволовых клеток.

Препарат от высокого давления увеличивает продолжительность жизни млекопитающим. Исследование показало, что препарат замедляет старение мышей. Источник: gazeta.ru. Фото.

Исследование показало, что препарат замедляет старение мышей. Источник: gazeta.ru

В отличие от многих других лекарств, рилменидин вызывает лишь незначительные побочные реакции, такие как бессонница или легкая утомляемость. Кроме того, он доступен. Уже сейчас миллионы людей принимают этот препарат от высокого кровяного давления. Это облегчает его потенциальное использование в других целях.

Однако, несмотря на обнадеживающие результаты, исследование рилменидина только начинается. Прямое применение этого препарата для борьбы со старением потребует масштабных клинических испытаний на людях. Кроме того, важно понять, как долго можно использовать рилменидин без риска для здоровья и какие долгосрочные эффекты он может вызывать. Вполне возможно, что на основе полученных данных удастся разработать другой препарат, разработанный специально для воздействия на рецептор рецептора nish-1. Ну а пока можно воспользоваться другими доступными каждыми способами, которые также способны замедлить старение, по крайней мере, мышечной ткани.

Почему женщины чаще умирают от болезней сердца?

Частоту сердечно-сосудистых заболеваний и сердечных приступов у женщин нередко недооценивают. Изображение: womansworld.com

Одной из наиболее распространенных причин смерти в мире считаются сердечно-сосудистые заболевания. От них, по данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно погибает около 18 миллионов человек в мире. В эту группу болезней сердца и кровеносных сосудов входят сосудистые заболевания головного мозга (некоторые типы деменции), ишемическая и рематическая болезнь сердца и другие патологии. У мужчин и женщин, однако, сердечно-сосудистые заболевания развиваются и проявляются по-разному. Более того, женщины чаще мужчин умирают в результате первого сердечного приступа или инсульта. Но почему? И на какие симптомы представительницам слабого пола стоит обратить внимание?

Болезни сердца у женщин и мужчин

Так как более четырех из пяти смертей (по данным ВОЗ) от сердечно-сосудистых заболеваний происходят в результате инсульта или инфаркта, носят преждевременный характер, врачи во всем мире уделяют этой группе заболеваний пристальное внимание. Тем не менее, по мнению экспертов из Семейного центра исследований женского здоровья имени Людемана (Ludeman Family Center for Women’s Health Research) и ученых из Университета Колорадо (США), частоту таких случаев у женщин нередко недооценивают, а медицинские рекомендации зачастую основываются на исследованиях, исключающих слабый пол.

Об этом в статье для The Conversation рассказала профессор Эми Хюбшманн, указав на гендерные различия проявления недуга.

Болезни сердца у женщин и мужчин. У женщин симптомы сердечно-сосудистых заболеваний проявляются иначе, чем у мужчин. Изображение: rockvilleobgyn.com. Фото.

У женщин симптомы сердечно-сосудистых заболеваний проявляются иначе, чем у мужчин. Изображение: rockvilleobgyn.com

Простое различие в генетическом коде — две Х—хромосомы по сравнению с одной Х-хромосомой и одной Y-хромосомой – может привести к серьезным различиям в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Эти генетические различия, как оказалось, влияют не только на пол, но и коренным образом изменяют способ развития и проявления сердечно-сосудистых заболеваний, – отметила Хюбшманн.

Дело в том, что половая принадлежность влияет на механизмы, которые лежат в основе развития сердечно-сосудистых заболеваний, из-за таких биологических характеристик, как генетика, гормоны, анатомия и физиология. Однако половая принадлежность также играет важную роль в том, как врачи распознают такие недуги и лечат их.

Это интересно: Как плохой сон приводит к сердечным заболеваниям и смерти?

В частности, у женщин чаще присутствуют дополнительные (или иные) симптомы сердечного приступа, которые не ограничиваются болью в груди: тошнота, боль в челюсти, головокружение и усталость. Отметим, что в США женщины не были включены в научные исследования до принятия Закона о возрождении национального здравоохранения в 1993 году.

Менопауза и заболевания сердца

Тем не менее, точные причины, по которым сердечно-сосудистые заболевания у обоих полов различаются, до конца неизвестны. На сегодняшний день также не существует четкой дифференциации между гормональными и генетическими и социальными, культурными и психологическими факторами.

В то время как у женщин без менопаузы риск развития сердечно-сосудистых патологий ниже, чем у мужчин, с ее наступлением он возрастает. Напомним, менопауза – это окончательное прекращение менструальных циклов у женщин, которая обычно наступает между 49 и 52 годами.

Менопауза и заболевания сердца. Женщины около 50 лет более подверженны риску развития заболеваний сердца и сосудов. Изображение: cloudfront.net. Фото.

Женщины около 50 лет более подверженны риску развития заболеваний сердца и сосудов. Изображение: cloudfront.net

Результаты ранее проведенных исследований также показали, что риск развития болезней сердца и сосудов (а также сердечного приступа) увеличивается, если у женщин диагностирован сахарный диабет второго типа до наступления менопаузы.

Еще больше интересных статей о последних открытиях в области науки и технологий, читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен – там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Напомним, что наличие диабета второго типа у мужчин также увеличивает риск развития сердечно-сосудистых патологий, а сердечный приступ, инсульт и другие формы сердечно-сосудистых заболеваний являются основной причиной смерти всех людей, независимо от пола.

Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний

Тем не менее, большинство рекомендаций по лечению сердечно-сосудистых факторов риска, таких как высокое артериальное давление, основаны главным образом на данных, полученных от мужчин. К тому же врачи, как правило, более настойчиво назначают анализы мужчинам с симптомами сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщинам.

Более того, оказалось, что большинство представительниц прекрасного пола попросту не знают, что сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти среди женщин. В целом, неправильное представление женщин о собственном риске приводит к тому, что они реже обращаются за помощью для выявления возможных симптомов сердечного приступа или инсульта.

Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний. Болезни сердца и сосудов у мужчин и женщин развиваются по-разному. Изображение: kirbyplasticsurgery.com. Фото.

Болезни сердца и сосудов у мужчин и женщин развиваются по-разному. Изображение: kirbyplasticsurgery.com

Сердечно-сосудистые заболевания физически проявляются по-разному у женщин и мужчин, особенно в виде образования бляшек на стенках артерий, которые способствуют развитию заболевания. У женщин, в частности, наблюдается меньше холестерина и кальциевых отложений в артериальных бляшках, чем у мужчин. Физиологические различия в мельчайших кровеносных сосудах, питающих сердце, также влияют на исход заболевания.

При этом женщины чаще сталкиваются с болью в груди. Дело в том, что из-за сужения артерий, которые не полностью «закупориваются», приток крови не может увеличиться настолько, чтобы удовлетворить повышенную потребность в кислороде при физической нагрузке (как при приеме душа со слабым напором воды). Когда боль в груди проявляется подобным образом, врачи называют это состояние ишемией.

Для сравнения, у мужчин чаще наблюдается «закупорка» артерии в узком месте, которую можно вскрыть с помощью стента или операции шунтирования сердца. При этом методы лечения множественных сужений артерий отстают от методов лечения типичных «закупоренных» артерий, что ставит женщин в невыгодное положение, – пишет Хюбшманн.

Что дальше?

Кроме того, на ранних стадиях сердечного приступа уровни маркеров в крови, указывающих на повреждение сердца, у женщин ниже, чем у мужчин. При этом причины, по которым это происходит, неизвестны. К потенциальным факторам риска исследователи относят различия в составе бляшек в артериях (они повышают вероятность разрыва бляшек у мужчин и эрозии бляшек у женщин). У женщин также меньшая масса сердца и артерии меньшего размера, чем у мужчин, даже с учетом размера тела.

Хюьшманн также указывает на необходимость дальнейшего изучения различий симптомов сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин и женщин. Чтобы сделать это, она предлагает усовершенствовать подход к диагностике сердечных приступов, в частности, с помощью анализов крови, измеряющих степень повреждения сердца – так называемых высокочувствительных тестов на тропонин.

Здоровое сердце увеличивает продолжительность жизни. Изображение: h2hcardiaccenter.com

Ученые планируют продолжить исследования в этой области, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых патологий как среди женщин, так и среди мужчин. Изучение этой проблемы имеют решающее значение для огромного количества людей во всем мире, страдающих от тех иных иных сердечно-сосудистых патологий.

Не пропустите: 7 правил жизни, которые спасут от проблем с сердцем

К счастью, накопленных на сегодняшний день знаний достаточно для того, чтобы сердца представительниц слабого пола не остались без должного внимания. Будьте здоровы!

Самое универсальное слово — оно есть почти во всех языках

В мире существует универсальное слово, которое объединяет людей из самых разных стран. Источник: faktodrom.com

В мире существует более 7000 языков, многие из которых совершенно не похожи друг на друга. Поэтому при общении с иностранцами без знания их языка, люди чаще всего полагаются на жесты, ведь иностранные слова звучат просто как набор звуков. Но, как известно, существуют и такие слова, которые звучат практически одинаково на многих языках. Например, слово “мама” на немецком часто произносят “mama”, на английском говоря “mum” “mummy” или тоже просто “mamma”. Среди похожих слов есть одно, которое является самым универсальным – оно одинаково звучит на большинстве языков мира. Если вы его произнесете в какой-нибудь зарубежной стране, можете не сомневаться, что вас поймут.

Какое слово звучит одинаково на разных языках

Сложно себе представить, что на Земле существует слово, которое может на лингвистическом уровне объединить почти всех людей. Однако ученые утверждают, что оно существует – его действительно понимают почти во всех уголках планеты. Это не просто удобное выражение, а настоящий феномен, связанный с универсальностью человеческой коммуникации. Речь идет о вопросительном слове “А” (в английском языке “hah”). Обычно мы его произносим, если не расслышали или не поняли собеседника.

Этот феномен обнаружила команда сотрудников Института психолингвистики Макса Планка. В ходи своего исследования ученые изучили 31 язык с самых разных уголков планеты. Особое внимание они уделили 10 языкам с пяти континентов. В ходе своей работы они даже провели эксперименты с парами собеседников, анализируя то, как используется слово «а?» в реальных беседах.

Слово «а?» мы произносим, когда не слышим или не понимаем собеседника. Источник: gazeta.ru

Исследование выявило ряд общих характеристик этого слова в самых разных языках. Всегда оно произносится с вопросительной интонацией. Звук подчеркивает сомнение или просьбу о повторении, хотя он может несколько варьироваться в зависимости от языка. При этом ученые подчеркивают, что «а?» — это больше, чем просто звук. Это важный элемент динамики общения, который помогает сохранить и восстановить беседу, если она прерывается из-за недопонимания. Об этом авторы работы сообщвют в исследовании, опубликованном в 2013 году в издании PLOS ONE. Эта работа даже была удостоена Шнобелевской премии.

Почему слово «а?» стало универсальным?

Точного ответа на этот вопрос пока не существует. Ученые предложили сразу несколько гипотез. Согласно одной из них, слово «Huh?» — это врожденный звук, как крик от боли, который не требует обучения. Ведь когда человек издает звук от боли, мы всегда это можем понять, независимо от того, на каком языке он разговаривает. Однако впоследствии эта гипотеза была отвергнута. Дело в том, что дети не используют слово «а?» до того, как начинают изучать речь.

Слово «а?» люди произносят на разных континентах, но точная причина его универсальности пока неизвестна. Источник: news2day.ru

Основная гипотеза в настоящее время связана с явлением, известным, как конвергентная эволюция в языках. Подобно тому, как различные виды животных могут независимо развивать схожие черты для решения одинаковых задач, так и языки могли «развить» похожие звуки для выражения общей функции.

Проблемы в общении, такие как необходимость уточнения сказанного, универсальны для всех культур. Для этого требуется сигнал, который можно легко и быстро произнести, и который ясно покажет, что возникло недоразумение. «А?» идеально отвечает этим требованиям – это короткий звук, интонационно выразительный и недвусмысленно понятный. Слово сразу сигнализирует о проблеме и побуждает собеседника повторить или переформулировать сказанное.

Какие еще существуют универсальные слова

“А?” – не единственное слово, которое встречается в большинстве языков мира. Некоторые исследования показали, что не менее универсальным является слово “хм”. Оно встречается тоже практически в каждом языке, от русского, английского и французского, до экзотический наречий Амазонии.

«Хм» – еще одно распространенное слово, которое применяется в разных языках. Источник: blog.amopportunities.org

Ученые объясняют это тем, что «хм» выполняет одну из самых базовых функций в разговоре — выражение понимания, заинтересованности, при этом несогласия или необходимости уточнить информацию. Даже в африканских или азиатских языках, где фонетика и структура слов совершенно иные, есть это слово.

Кроме того, в разных языках есть и другие общие слова для выражения таких эмоций, как удивление, радость или сомнение. Например слово «ах» выражает удивление во многих европейских и азиатских языках. Слово «ой» обозначает боль или внезапность. «Мм» выражает согласие или наслаждение, например, вкусной едой.

Могли ли эти слова быть случайностью? Как и в случае со словом “а?”, четкого ответа на этот вопрос нет. Одно лишь можно с уверенностью сказать – все они идеально подходят для выражения тех или иных эмоций. Вполне возможно, что некоторые из этих слов люди стали использовать еще до того, как развилась полноценная речь. Предположительно, первые слова были именно такими простыми звуками, которые, скорее всего, сопровождались жестами.

Что происходит с организмом при смене часовых поясов

Смена часового пояса негативно влияет на различные процессы в организме. Источник: studyfinds.org

Перелеты через несколько часовых поясов являются неизбежным спутником современных путешествий. Однако впечатления от новых мест часто омрачаются таким состоянием, как джетлаг, или десинхронизация биоритмов. Это явление затрагивает не только сон, но и другие аспекты нашего организма, включая метаболизм, умственные способности и эмоциональное состояние. Недавнее исследование ученых проливает свет на то, как даже небольшие изменения нашего режима могут повлиять на внутренние процессы в организме.

Биологические часы и их роль

Наш организм работает в соответствии с циркадными ритмами — 24-часовым циклом, который регулирует сон, выработку гормонов, метаболизм и другие важные функции. Главным регулятором этих ритмов является супрахиазматическое ядро (SCN) в головном мозге, которое получает сигналы от внешней среды, например, ориентируется по свету. К слову, это может быть одной из причин, почему во время дождя и просто в пасмурную погоду иногда хочется спать.

При смене часовых поясов наши биологические часы вынуждены перестраиваться. Однако резко привыкнуть к новому режиму организм неспособен. Процесс перестройки под новый часовой пояс включает постепенные изменения уровня гормонов, таких как мелатонин, а также адаптацию к новым условиям питания, сна и активности.

Из-за смены часовых поясов после перелета люди чувствуют сонливость и «разбитость», Источник: forumdaily.com

Как смена часовых поясов влияет на метаболизм

Как правило, даже после коротких перелетов люди испытывают сонливость и чувствуют себя “разбитыми”. Чтобы выяснить почему это происходит и как смена часовых поясов влияет на организм, ученые провели исследование, в рамках которого подвергли 14 участников искусственной смене поясов. Привычное расписание добровольцев сместили на пять часов. Таким образом авторы имитировали перелет с восточного побережья США в Исландию.

Во время эксперимента авторы работы тщательно контролировали питание, сон и световое воздействие на людей. Эксперимент проводился в течение восьми дней. Все участники, среди которых было 8 мужчин и 6 женщин, не имели каких-либо проблем со здоровьем. Единственное, у некоторых из них был избыточный вес – легкое ожирение.

После смены часового пояса ученые обнаружили у всех добровольцев ряд изменений в организме. Прежде всего у них замедлилось переваривание пищи – завтрак стал усваиваться медленнее. Кроме того, изменился уровень сахара в крови. Натощак уровень глюкозы был слишком низкий, но после еды становился слишком высоким.

Из-за смены часовых поясов у людей замедлилось переваривание пищи. Источник: secretmag.ru

Еще одно изменение касалось жирового обмена. В крови участников эксперимента отмечались повышенные уровни триглицеридов. Вместе с тем организм стал менее эффективным в выработке тепла после приема пищи. Все эти изменения говорят о сильном расстройстве метаболических процессов, вызванным сменой графика.

Правда, базовая скорость метаболизма, то есть количество калорий, сжигаемых в состоянии покоя, оставалась все время стабильной, несмотря на изменения в расписании. Это свидетельствует о том, что некоторые аспекты метаболизма устойчивее к сбоям, чем другие.

В состоянии «сбоя» организм участников эксперимента пребывал сравнительно недолго. Уже спустя 48-72 часа большинство процессов начали возвращаться к норме, что говорит о высокой адаптационной способности организма. Об этом авторы исследования сообщили в издании iScience.

Как смена часовых поясов влияет на метаболизм. Гормон мелатонин, который вырабатывается в темноте, помогает адаптироваться к новому часовому поясу. Источник: kariguz.ru. Фото.

Гормон мелатонин, который вырабатывается в темноте, помогает адаптироваться к новому часовому поясу. Источник: kariguz.ru

Как мелатонин влияет на адаптацию организма к новым часовым поясам

Мелатонин, известный еще как «гормон сна», играет ключевую роль в настройке наших биологических часов. Ранее мы рассказывали, что этот гормон вырабатывается в темноте. Именно поэтому ночью не стоит спать при включенном свете или, например, при работающем телевизоре.

В ходе исследования ученые обнаружили, что после смены часового пояса уровень мелатонина ежедневно сдвигался на 1-1,5 часа, помогая организму постепенно адаптироваться к новому графику.

Смена режима сна и здоровье

Со сменой режима приходится сталкиваться не только путешественникам. В современном мире многие люди испытывают так называемый «социальный джетлаг», при котором природные биоритмы сбиваются из-за обстоятельств, не связанных со сменой часового пояса. Например, это может произойти из-за необходимости рано вставать на работу или, наоборот, работать в ночную смену.

Смена режима сна может произойти не только из-за путешествий. Источник: rodnv.ru

Понимание того, как влияет смена режима, имеет большое значение для здравоохранения. Ведь даже небольшие смещения в расписании могут иметь долгосрочные последствия для здоровья, включая риск метаболических нарушений, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Как минимизировать последствия смены режима сна

Чтобы облегчить адаптацию к смене часовых поясов или просто к новому расписанию, можно предпринять некоторые меры. Прежде всего, следует начать на несколько дней понемногу сдвигать время сна и приема пищи, чтобы избежать резких изменений. При этом важно высыпаться. Недосып чрезвычайно опасен даже в повседневной жизни.

Кроме того, в момент перестройки под новый часовой пояс ученые рекомендуют избегать приема алкоголя и кофеина. Эти вещества могут усугубить симптомы джетлага. Напоследок отметим, что внимательное отношение к своему расписанию не только помогает пережить джетлаг, но и способствует улучшению здоровья и самочувствия в целом. Поэтому данные рекомендации будут полезны не только путешественникам, а абсолютно всем.

Как провела последние часы своей жизни предок человека Люси

Знаменитый предок человека Люси умерла 3,2 миллиона лет назад не своей смертью. Источник: stakan4ik.ru

Люси – знаменитый предок Хомо Сапиенс, представитель Australopithecus afarensis, которая умерла около 3,18 миллиона лет назад. Скелет Люси был найденный в 1974 году в Эфиопии, и с тех пор прошло уже ровно 50 лет. В отличие от других подобных находок, окаменелости сохранились на 40%, благодаря чему дали ученым уникальную возможность изучить за это время образ жизни и адаптацию древних предков человека. Однако не только жизнь, но и смерть Люси стала объектом глубокого анализа. В ходе последних исследований ученым удалось выяснить, как могла провести представительница этого вида последние часы своей жизни.

Каким был вид австралопитеков, к которым относилась Люси

Около 3,2 миллиона лет назад наш предок, австралопитек Люси бродил по территории современной Эфиопии. К слову, это был не единственный вид проточеловека на тот момент. Как показывают исследования, существовали еще четыре других подобных ей вида, которые уже не были обезьянами. Но неизвестно, взаимодействовали ли они между собой.

Однако вид A. afarensis был наиболее успешным видом. Он обитал на территории всей Восточной Африки. Палеоантропологам удалось обнаружить окаменелости этого вида от северной части центральной Эфиопии до северной Танзании. Расстояние между крайними точками составляет около 2350 километров.

Каким был вид австралопитеков, к которым относилась Люси. A. afarensis был самым успешным видом проточеловека в течение одного миллиона лет. Источник: thoughtco.com. Фото.

A. afarensis был самым успешным видом проточеловека в течение одного миллиона лет. Источник: thoughtco.com

Данный вид демонстрировал смесь примитивных и более продвинутых анатомических черт. Это неудивительно, учитывая, что он был переходным от обезьяны к человеку. Представители A. afarensis имели обезьяньи черты лица. Форма таза и нижних конечностей показывают адаптацию к прямохождению, но длинные руки и изогнутые пальцы говорят о способности хорошо лазить по деревьям.

По мнению ученых, этот вид смог распространиться по большой территории из-за того, что хорошо приспосабливался к самым разным средам обитания. В течение нескольких десятилетий даже считалось, что A. afarensis 3-4 миллиона лет назад был единственным видом проточеловека на Земле.

Важную роль в жизни этих австралопитеков, вероятно, играли деревья – они служили местом для сна, укрытием от хищников и источником пищи. Очевидно, именно эти способности и помогали выживать данному виду, однако для одной особи, то есть Люси, они стали роковыми.

Деревья в жизни австралопитеков играли важную роль. Источник: blogs.iu.edu

Предок человека Люси могла упасть с дерева

Среда, в которой жила Люси, была сложной и опасной. Ее останки найдены в районе, который был частью лесистой саванны, окруженной реками и озерами. Это создавало условия для разнообразной жизни, но также требовало от австралопитеков высокой мобильности и осторожности.

Одним из наиболее убедительных объяснений гибели Люси является травма, полученная в результате падения с дерева. Анализ костей с помощью компьютерной томографии выявил множественные повреждения, включая компрессионные переломы на плечевой кости, которые типичны для травм, возникающих при сильных ударах. Эти травмы свидетельствуют о падении с высоты около 12 метров, что могло быть смертельным для существа ее массы и анатомии.

Как ученые выяснили, что травмы были получены еще при жизни, а не после смерти? Доказательством служит отсутствие следов заживления на костях. Исследователи предполагают, что смерть наступила мгновенно или через короткое время после удара.

Предок человека Люси могла упасть с дерева. Археологи обнаружили на костях Люси травмы, характерные для падения с большой высоты. Источник: livescience.com. Фото.

Археологи обнаружили на костях Люси травмы, характерные для падения с большой высоты. Источник: livescience.com

Скорее всего, Люси жила в группе других австралопитеков, где коллективная защита и поиск пищи играли ключевую роль. Правда, тот факт, что скелет был найден отдельно, делает ее “социальную жизнь” немного туманной. Но нет сомнений в том, что наличие хищников и конкуренция за ресурсы делали жизнь этих существ крайне сложной. Скорее всего и последний день Люси был полон опасностей. Ведь эти маленькие существа высотой немногим более одного метра могли быть лакомством для саблезуба, гиены или другого крупного хищника.

Скорее всего, именно это заставляло Люси и других представителей ее вида обустраивать свой ночлег высоко на деревьях. По некоторым данным, гоминиды спали в гнездах на верхушке деревьев, сделанных из веток и листьев. Довольно быстро, после рокового падения тело Люси было погребено естественным путем, возможно, из-за наводнения или оползня.

Люси могла быть съедена крокодилом?

Существует еще одна версия гибели австралопитека Люси, согласно которой в момент своей смерти по какой-то причине она оказалась на берегу озера. Возможно, она хотела пить или искала себе еду. В этот момент из воды выпрыгнул крокодил и убил ее. Крокодилы очень быстрые и опасные, особенно, для таких небольших существ как Люси.

Люси могла стать добычей хищника, такого как крокодил. Источник: livescience.com

В пользу этой версии говорит тот факт, что на тазу Люси был обнаружен след от зуба хищника, и он не зажил. Это означает, что он появился примерно во время ее смерти. Правда, животное, оставившее след, не было окончательно идентифицировано. Ученые имеют ряд доказательств того, что на австралопитеков охотились различные хищники.

Как бы там ни было, Люси остается не только важным археологическим открытием, но и символом переходного этапа в эволюции человека. Ее останки помогают понять, как наши предки сочетали наземный и древесный образ жизни, сталкивались с трудностями и постепенно адаптировались к новым условиям.

Первый в истории янтарь из Антарктиды раскрыл неожиданные секреты континента

Обнаруженный в Антарктиде янтарь раскрыл секреты континента

Науке давно известно, что Антарктида не всегда была безжизненны континентом, полностью покрытым ледниками. Еще в первой половине XIX века исследователи обнаружили образцы окаменевшей древесины. Однако все эти доказательства датировались сотнями миллионов лет, то есть временами, когда Антарктида существовала в составе суперконтинента Гондвана и дрейфовала по Земному шару. Поэтому нет ничего удивительного в том, что когда-то Антарктиду покрывали пышные леса. Однако долгое время оставалось загадкой, что происходило с ней в более поздние времена, когда она заняла нынешнее свое положение на планете. Ответить на этот вопрос удалось благодаря янтарю, который сохранил следы доисторической жизни на континенте в середине мелового периода.

Антарктида в середине мелового периода

Как уже было сказано выше, Антарктида не всегда занимала южный полюс Земли. Это значит, что сотни миллионов лет назад условия для жизни на континенте были вполне благоприятными. Однако в середине мелового периода континент оказался там, где находится сейчас. Соответственно, существующей растительности и животным пришлось нелегко. И дело не только в низких температурах. Например, деревьям, если они существовали, приходилось выживать в течение многих месяцев полной темноты.

Продолжала ли Антарктида оставаться зеленым континентом в тот период времени или постепенно стала превращаться в безжизненную ледяную пустыню? Чтобы ответить на тот вопрос, в 2017 году ученые провели бурение морского дна вблизи Западного побережья Антарктиды. В результате в слое аргиллита толщиной в 3 метра исследователи обнаружили несколько крошечных кусочков полупрозрачного янтаря — окаменевшей смолы хвойных деревьев.

Каждый образец янтаря имеет диаметр не более 1 миллиметра. Источник фото: sciencealert.com

Как сообщается в недавнем исследовании, опубликованном в издании Antarctic Research, размер образцов составляет от 0,5 до 1,0 миллиметра. Все они были характерного для янтаря цвета — от желтого до оранжевого. Находка была датирована периодом между 83 и 92 миллионами лет назад, то есть как раз серединой мелового периода.

Надо сказать, что ранее ученым удавалось найти образы янтаря мелового периода только в Австралии в бассейне Отвей и на юге Тупуанги в Новой Зеландии. После нескольких лет анализа, ученые сообщили, что в образцах янтаря обнаружили окаменелости корней, которые датируются серединой мелового периода. Под микроскопом исследователи также обнаружили наличие пыльцы и спор.

Антарктида оставалась теплой даже на южном полюсе

Обнаруженный учеными янтарь в настоящее время является лучшим доказательством того, что в середине мелового периода вблизи Южного полюса существовали болотистые тропические леса, в которых преобладали хвойные деревья. Скорее всего, они были похожи на современные леса в Новой Зеландии и Патагонии.

Так могла выглядеть Антарктида в середине мелового периода. Источник: sciencealert.com

Можно сделать вывод, что ледяная оболочка в Антарктиде появилась гораздо позже. В середине мелового периода среда обитания была достаточно теплой и влажной. Это позволяло произрастать деревьям, производящим смолу.

Как говорят сами авторы исследования, было очень волнительно осознавать, что в какой-то момент времени на всех континентах нашей планеты климатические условия позволяли расти деревьям. Как им удавалось выживать во время длительной полярной ночи? Скорее всего, они впадали в спячку на длительный период времени.

Почему сохранился янтарь в Антарктиде

Возможно у вас возник вопрос, откуда вообще на морском дне оказался янтарь? Смола выделяется из хвойных деревьев для защиты коры, например, от насекомых или воздействия высокой температуры при пожарах.

Кусок янтаря из Антарктиды, в котором видны следы коры дерева. Источник фото: sciencealert.com

В настоящее время известно, что меловой период был одним из самых теплых в истории нашей планеты. Вулканические отложения, обнаруженные не только в Антарктиде, но и на близлежащих островах, указывает на то, что в это время часто случались лесные пожары. Скорее всего, по одной из этих причин смола выступила из деревьев. По мнению ученых, обнаруженные ими образцы даже содержат крошечные кусочки коры.

Оказавшаяся на поверхности дерева смола по какой-то причине была быстро покрыта водой. Именно благодаря этому янтарь смог сохраниться до наших дней. На основе подобных находок ученые хотят восстановить полную картину того, как выглядели и функционировали леса Антарктиды 90 миллионов лет назад.

Как долго континент оставался теплым и благоприятным для произрастания лесов? Ранее мы рассказывали, что еще 44-34 миллиона лет назад сквозь весь континент текли реки. Здесь жили не только доисторические животные, но и гигантские птицы. Скорее всего ситуация окончательно изменилась 34 миллиона лет назад.

Секреты «свистков смерти» ацтеков — этот звук вызывал ужас и панику

Ученые выяснили как звук «свистков смерти» влияет на мозг. Источник фото: reactor.cc

Ацтеки — это древний индейский народ, когда-то построивший на территории Центральной Мексики грандиозную империю, существовавшую в период с XIII по XVI века. Они прославились не только своей развитой культурой, но и исключительной жестокостью – ацтеки практиковали человеческие жертвоприношения и регулярно вели войны. Безусловно, этот народ знал “толк в развлечениях”. Например, в своей столице Теночтитлан они построили башню из человеческих черепов. При этом многие свое ритуалы они проводили под устрашающие звуки «свистков смерти». У всех, кто его слышал, пробегали мурашки по спине. В настоящее время эти свистки представляют не только культурную ценность, но и являются объектом исследований в области психологии, акустики и нейронауки.

Зачем ацтеки использовали «свистка смерти»

Согласно археологическим данным, «свистки смерти» использовались ацтеками в ритуалах, посвященных богам смерти и ветра, таким как Миктлантекутли и Эхекатля. Согласно верованию этого народа, Эхекатль создал человечество из костей мертвых. Звуки свистков помогали создавать атмосферу ужаса, которая соответствовала значимости ритуала. Правда, существуют и другие гипотезы о целях применения этих “инструментов”.

Согласно одной из них, свистки использовали во время похорон. Звуки, производимые свистками, символизировали крики душ, готовящихся к переходу в мир мертвых. Согласно другой версии, свисток мог быть связан с элементами природы, такими как ветер или дождь. Поэтому звуки использовали для повышения урожая. Напомним, что ацтеки активно занимались земледелием, а еще они разводили на плантациях кошинель – насекомое, которое в настоящее время применяется в качестве красителя в пищевой промышленности.

«Свистке смерти» существовали разные по внешнему виду. Источник фото: disgustingmen.com

Считается, что свистки могли использоваться в бою для устрашения врагов, создавая звуковую завесу ужаса. Некоторые эксперты также предполагают, что свистки могли имитировать звук ветров Миктлана, ацтекского подземного мира, в который, как они считали, спускались жертвенные дары. Возможно, все эти гипотезы верны. Они базируются на археологических находках, в том числе на изображениях богов и мифических существ, держащих в руках предметы, напоминающие “свистки смерти”.

Что представляли собой “свистки смерти”

«Свисток смерти» – это достаточно необычный инструмент, выполненный в форме черепа или других символов, связанных со смертью. Большинство образцов были обнаружены в могилах, датируемых периодом между 1250 и 1521 годами нашей эры. Они имели сравнительно небольшие размеры и изготавливались из глины.

Ацтеки делали свистки из глины. Источник фото: iflscience.com

Свистки сконструированы таким образом, чтобы при столкновении многочисленных воздушных потоков, возникали уникальные пронзительные звуки, напоминающие крик. Благодаря современным технологиям, в том числе 3D-печати, ученые смогли воссоздать “свистки смерти” с высокой точностью. Это позволило выяснить, почему их звук вызывает ужас и панику.

Как звуки “свистков смерти” воздействуют на мозг

Исследователи провели серию психоакустических экспериментов, в которых давали слушать звуки ацтекских свистков добровольцам. Все слушатели оценили их, как страшные и отталкивающие, вызывающие негативные эмоции. Участники эксперимента утверждали, что они мешают мыслительным процессам и вызывают желание немедленно на них отреагировать.

Авторы работы использовали методы нейровизуализации, чтобы выяснить как субъективные ощущения связаны воздействием звуков на мозг. Как выяснилось, мозг с трудом классифицирует звук, воспринимая его как имеющий гибридное происхождение – естественно-искусственное, то есть природное и связанное с технологиями.

Создали точные копии «свистков смерти» на 3D принтере. Источник: telegraf.news

Нейровизуализация также показала, что звуки активируют «специфическую мозговую активность» в слуховых областях коры низшего порядка. Эти области мозга связаны с восприятием угроз и стрессом. В результате в организме возникает соответствующая реакция — учащенное сердцебиение и напряжение мышц. Но с чем это связано?

В исследовании отмечается, что уникальная структура камеры для воздуха и выходного отверстия создает низкие, хаотичные частоты, способные вызывать у человека чувство тревоги. Эти звуки имеют сходство с природными явлениями, такими как ураганы или вулканические извержения. Это делает их особенно пугающими, поскольку такие звуки «вшиты» в наше восприятие как предупреждения о катастрофах.

Кроме того, звук, судя по всему, разжигает воображение, так как мозг пытается определить символическое его значение. Об этом говорит тот факт, что “свистки смерти” Об этом авторы работы сообщают в издании Communications Psychology.

По мнению ученых, результаты исследования косвенно указывают на то, что свистки в виде черепов могли использоваться для запугивания людей, например, приносивших человеческие жертвы, или церемониальной публики. Они демонстрируют, как древние народы использовали звуки для манипуляции эмоциями и создания необходимой атмосферы.

Можно ли заразиться болезнями через одежду из секонд-хенда

Секонд-хенды пользуются популярностью во многих странах. Источник фото: dorffunk-luegde.de

Термин “секонд-хенд” переводится с английского (second hand) как “вторая рука”, и означает «вещи из вторых рук». Первые секонд-хенды появились на территории СНГ в середине 90-х годов и быстро стали пользоваться популярностью. По сей день многие люди предпочитают покупать ношенную одежду в таких магазинах. И дело здесь не только в том, что секонд-хенды позволяют существенно сэкономить. Часто они предлагают уникальные вещи, которые сложно найти в продаже новыми. Однако далеко не все задумываются о том, насколько безопасно их надевать на себя и нужно ли их дезинфицировать прежде чем носить.

Влияние микробиома кожи

Итак, если вам удалось совершить удачную покупку в секонд-хенде, не спешите сразу надевать на себя обновку. Перед ноской подержанную вещь необходимо все же тщательно продезинфицировать.

Кожа человека, как известно, покрыта миллионами бактерий, вирусов и грибков, причем до сих пор не все из них известны науке. Это так называемый микробиом кожи. Соответственно, каждый раз, когда человек надевает одежду, оставляет часть своего микробиома на ткани, которая соприкасается с кожей. В результате одежда может стать настоящим “хранилищем” для микроорганизмов, в том числе и патогенов, вызывающих опасные заболевания.

Одежда из секонд-хенда может содержать микроорганизмы и вирусы предыдущего владельца. Источник фото: timeskz.kz

Какими болезнями можно заразиться от одежды из секонд-хенда

Наличие микробиома прежнего владельца на ткани еще не говорит о том, что человек обязательно заразиться какой-нибудь болезнью. Тем не менее на одежде из секонд-хенда встречаются различные патогены. Например, бактерии Staphylococcus, вызывающие стафилококковые инфекции. К слову, эти бактерии мы часто заносим домой вместе с обувью. Также на одежде может жить бактерия Streptococcus, виновник ангины, Salmonella, вызывающая сальмонелез (распространенная бактерия, которой также можно заразиться через посуду), и кишечная палочка.

Также в списке “поселенцев” на одежде могут оказаться грибки, вызывающие такие заболевания, как микоз стопы, стригущий лишай, молочница и пр. Работы ученых показывают, что обнаруженные на тканях микроорганизмы способны вызывать не только кожные инфекции, но и заболевания, сопровождающиеся такими симптомами, как лихорадка, рвота и диарея.

В одном исследовании одежды с рынка секонд-хенда в Пакистане были найдены бактерии Bacillus subtilus и Staphylococcus aureus. Оба типа бактерий могут вызывать инфекции кожи и крови. Также на подержанной одежде могут обитать паразиты, способные вызывать кожные заболевания, такие как дерматит и чесотка.

Бактерии на одежде могут жить длительное время. Источник: m.zhuxiaobang.com

Кроме того, одежда из секонд-хенд может содержать вирусы, такие как вирус папилломы человека (ВПЧ). Если вещи не были очищены, то патогены, жившие на коже их предыдущего хозяина, могут заразить нового владельца вещей. К слову, заразиться можно не только от поношенной одежды из секонд-хенда, но и совершенно новой, так как ее могли примерять до вас другие люди.

Как долго микроорганизмы могут жить на одежде

Микробы могут выживать на тканях несколько месяцев, если они хранятся при комнатной температуре. На хлопке и тканях со смешанными волокнами бактерии могут оставаться живыми до 90 дней, а на полиэстере — до 200 дней. Повышенная влажность помогает микроорганизмам выживать дольше, поэтому для минимизации риска заражения важно хранить одежду в сухих условиях.

Сложно точно сказать, насколько велик риск заражения от одежды секонд-хенда, но известно, что люди с ослабленным иммунитетом подвержены большему риску. Им следует особенно внимательно подходить к обработке вещей перед тем, как их надеть.

Одежду из секонд-хенда необходимо тщательно стирать. Источник фото: gaggenau.su

Как правильно стирать одежду из секонд-хенда

В теории вещи, купленные в секонд-хенде, должны быть уже обработанными, однако на практике это не всегда так. Однако стирка подержанной одежды помогает снизить риск заражения. Исследования показывают, что даже такие паразиты, как чесоточный клещ, могут быть уничтожены с помощью правильной стирки. Для эффективного обеззараживания одежды рекомендуется стирать ее при температуре около 60°С с использованием моющих средств. Это поможет удалить как видимые загрязнения, так и микробы.

Стирка в холодной воде менее эффективна для устранения патогенов. Но если одежда не выдерживает высоких температур, можно использовать дезинфицирующее средство для стирки, чтобы удалить оставшиеся микроорганизмы. При этом, для минимизации риска заражения, подержанную одежду лучше стирать отдельно от остальной, чтобы предотвратить перекрестное загрязнение. Для этого можно замочить вещи в отдельной емкости с теплой водой и антибактериальным порошком на 2–3 часа, а затем постирать в стиральной машине.

После стирки одежду желательно прогладить. Источник фото: jazzyshirt.de

Чтобы быть уверенными в полном уничтожении микробов, одежду желательно подвергнуть обработке горячим воздухом в сушильной машине или отпарить утюгом, если ткань выдерживает температуру 60°С. Это поможет уничтожить бактерии, вирусы и яйца паразитов.

Надо сказать, что даже если дезинфекция в секонд-хенде проводилась, вещи все равно необходимо тщательно стирать. Дело в том, что для дезинфекции ношеной одежды используют химические веществ, в частности формальдегид. Он токсичен и негативно влияет на репродуктивные органы, дыхательные пути, глаза, кожный покров и даже центральную нервную систему. Поэтому, придерживаясь вышеперечисленных рекомендаций, вы сможете избежать различных проблем со здоровьем.

Действительно ли важные решения лучше принимать утром после сна?

Решать проблемы и принимать решения лучше утром после ночного сна. Источник фото: pvestnik.by

Наверняка все слышали старую русскую пословицу — “утро вечера мудренее”. Смысл ее в том, что сложный вопрос лучше отложить до утра, так как после ночного отдыха человек может принять более разумное решение. Как и многие другие народные пословицы и поговорки, она основана на наблюдениях. Поэтому ученые находят им научные подтверждения. Например, ряд недавних исследований показали, что сон действительно может помогать нам принимать рациональные и обоснованные решения, и при этом не поддаваться первым впечатлениям, которые часто бывают ошибочными.

Как первое впечатление влияет на решения

Часто мы принимаем неверные решения из-за неправильных первых впечатлений. Чтобы выяснить, как эти впечатления влияют на наши решения, ученые провели эксперимент – добровольцам предоставили коробки, наполненные различными предметами, среди которых можно было найти как ненужные и недорогие вещи, так и редкие ценные объекты. После осмотра нескольких коробок каждому участнику предлагали выбрать одну из них, чтобы получить вознаграждение в размере стоимости всех предметов в этой коробке.

Результаты показали, что участники, которые делали выбор сразу, часто полагались на первые несколько увиденных предметов. Они не брали в расчет всю картину, поддаваясь влиянию первого впечатления. Однако те, кто отдыхал перед выбором, оценивали содержимое коробок более объективно, независимо от порядка предметов внутри. В результате получали более крупное вознаграждение.

Мозг во сне может работать над решением задач. Источник фото: myluminette.com

Как мозг работает над задачами во время сна

Сложные задачи нам изначально могут показаться непреодолимыми, однако ситуация может измениться на следующее утро. Исследования показывают, что даже в состоянии сна мозг продолжает искать пути их решения. Например, в 2019 году ученые провели эксперимент, чтобы изучить, как звуковые сигналы, ассоциированные с нерешенными задачами, могут помогать мозгу справиться с ними.

В ходе исследования участникам предложили решить несколько головоломок, при этом звучали определенные звуки. Каждый из звуков ассоциировался с определенной головоломкой. Затем ночью, пока участники спали, ученые включали сигналы, ассоциированные с задачами, которые не удалось решить днем. На следующее утро добровольцы снова пытались решить головоломки, и успех был выше именно для тех задач, о которых напоминали мозгу ночью при помощи звуков. Это доказывает, что сон помогает мозгу находить свежие идеи и видеть проблемы с новых сторон, особенно, когда мозг помнит об этой задаче.

Как мозг работает над задачами во время сна. После сна человека могут посещать неожиданные и эффективные идеи для решения сложных задач. Источник фото: livesurf.ru. Фото.

После сна человека могут посещать неожиданные и эффективные идеи для решения сложных задач. Источник фото: livesurf.ru

Как сон помогает находить скрытые связи

Одно из исследований показало, что сон помогает нам обнаруживать скрытые связи между событиями или предметами. После ночного отдыха участники эксперимента лучше понимали взаимосвязи в предложенных сценариях. Им продемонстрировали четыре объекта, объединенные в одну ситуацию: животное, место, предмет и еду. Некоторые из этих предметов напрямую были связаны между собой, а другие были связаны лишь косвенно.

Наутро участники смогли находить ассоциации, которые были сложны для осознания до сна. Это открытие подтверждает, что сон помогает обрабатывать и упорядочивать сложные данные, позволяя увидеть скрытые закономерности. Проще говоря, из набора данных во сне мы можем сложить единую картину, что также помогает принимать верные решения.

Сон помогает с творческими идеями

Использование сна как источника вдохновения было популярным у многих великих изобретателей. Например, ранее мы рассказывали, что Томас Эдисон, один из известных изобретателей своего времени, полагался на короткие дневные дремоты для усиления креативного мышления. Он засыпал с мячом в руке и, когда засыпал, мяч падал и пробуждал его. В этот краткий момент, между сном и бодрствованием, Эдисон нередко находил новые идеи.

Французские исследователи в 2021 году решили проверить это явление, предложив участникам математическую задачу со скрытым правилом, которое облегчало решение. Участники, как и Эдисон, держали в руке предмет, который они роняли при засыпании. Результаты показали, что те, кто погружался в легкий сон, чаще находили скрытое правило, чем те, кто оставался бодрствующим или засыпал более глубоко.

Томас Эдисон полагался на короткие дневные дремоты в поиске новых идей. Источник фото: naked-science.ru

В этом переходном состоянии, известном как гипнагогия, участники получали образы и идеи, тесно связанные с решением задачи. Это состояние помогает мозгу находить решения благодаря естественной способности к фантазии.

В 2023 году ученые углубились в исследование гипнагогии и ее роли в творческом мышлении. Выводы эксперимента подтверждают сделанные ранее предположения – переходное состояние перед сном является уникальной возможностью для творческого подхода. Таким образом, идеи Томаса Эдисона получили научное подтверждение — фаза засыпания действительно стимулирует креативность и помогает найти неожиданные решения для имеющейся проблемы.

Все это говорит о том, что вечером перед сном действительно не стоит принимать решения. Лучше это делать после сна, однако сон должен быть полноценным. Недосып, как известно, ухудшает работу мозга и даже убивает четверть его клеток. Поэтому, если проблема мешает вам заснуть, постарайтесь о ней забыть.

Удивительные факты о воронах, в которые сложно поверить

Вороны — уникальные птицы, которые умнее обезьян. Источник изображения: rupulse.ru

Ворон — это не просто крупная черная птица, но и одно из самых умных животных на планете. Эти необычные создания с давних времен соседствуют с человеком, удивляя своим умом и способностью приспосабливаться к самым разным условиям. Ученые выделяют не менее восьми подвидов воронов, которые различаются генетически, но почти не отличающихся внешне. Вороны не только верны своим партнерам на всю жизнь и способны защищать свою территорию, но и обладают поразительной продолжительностью жизни — до 23 лет в дикой природе. Это далеко не все самое удивительное, что можно рассказать об этих птицах.

Ворона и ворон — это разные птицы

Хотя ворона и ворон имеют внешнее сходство, это разные птицы, которые относятся к семейству врановых. Они сильно отличаются друг от друга по нескольким важным признакам.

Первое отличие — это размер. Ворон крупнее и мощнее вороны. Длина тела вороны обычно не превышает 50 сантиметров, в то время как ворон может достигать 70 сантиметров. К тому же, они часто весят вдвое больше. У ворона массивный, слегка загнутый клюв, в то время как у вороны клюв тоньше и прямее. Хвост также различается: у ворона он клиновидный, а у вороны — прямоугольный.

Отличия вороны от ворона. Источник изображения: otlichaet.com

Второе отличие — это голос. Вороны издают громкий, хриплый крик «карр», который легко узнать. Вороны, в свою очередь, «разговаривают» мягче — их привычное «кру-кру» звучит глуше и менее резко.

Наконец, их повадки и среда обитания также различаются. Ворона чаще обитает в городах, где им легче находить еду среди людей. Ворон же предпочитают более уединенные места — леса и горы, вдали от суеты и шума.

Вороны умнее обезьян

Согласно результатам некоторых исследований, вороны могут быть умнее обезьян. Они не только распознают свое отражение в зеркале, но и активно его используют. В отличие от собак, которые могут лаять или вообще не замечать свое отражение, вороны осознают, что видят себя. Они даже могут оценивать свой внешний вид, поправляя перья и удаляя пушинки, как будто знают, как выглядят со стороны.

Эксперименты также показали, что вороны способны решать сложные задачи. Например, они могут выбрать корм из коробок с разным количеством меток, запоминая, что коробка с наибольшим числом меток всегда содержит еду. Эта удивительная способность к оценке количества и запоминанию правил свидетельствует о развитом уме птиц.

Вороны много раз доказывали свою сообразительность в рамках экспериментов. Источник изображения: Live Science

Однако, пожалуй, наиболее впечатляющее качество воронов — это их умение создавать и использовать инструменты. Они не только находят подходящие предметы для решения задач, но и способны изготавливать инструменты с нуля. С каждым разом ученые поражаются тому, что умственные способности ворон оказываются намного выше, чем считалось раньше.

Вороны переносят болезни

Вороны — прирожденные падальщики с высокой кислотностью желудка и устойчивостью к инфекциям, поэтому они редко представляют опасность для человека. Напротив, питаясь мертвыми животными и птицами, вороны помогают сдерживать распространение многих болезней, удаляя потенциальные источники инфекций. Однако когда люди сталкиваются с этими удивительными птицами, такие контакты все же могут быть рискованными.

Бактерии Chlamydia psittaci. Источник изображения: veterynar.online

Одним из заболеваний, которое вороны могут передавать, является орнитоз. Это инфекция, вызываемая бактерией Chlamydia psittaci, которая распространяется через птичьи фекалии и перья. Когда вороны ухаживают за своим оперением, они могут распространять бактерии по всему телу. Если человек вступает в тесный контакт с зараженной птицей, он может заразиться болезнью. Также существует риск заражения через вдыхаемую пыль, в которой могут содержаться высохшие частицы фекалий. Орнитоз проявляется симптомами, похожими на пневмонию, включая высокую температуру, кашель и одышку, и требует обязательного лечения.

Айболит бессилен: необычные болезни животных

Вороны занимаются муравлением

Вороны занимаются удивительным и необычным делом — муравлением, также известным как энтинг. Этот процесс заключается в том, что птицы раздавливают муравьев и втирают их в свои перья. Когда насекомые раздавливаются, они выделяют муравьиную кислоту, которая впитывается в кожу и, судя по всему, вызывает у ворон приятные ощущения. В процессе энтинга вороны выглядят расслабленными и получают настоящее удовольствие от этой процедуры.

На самом деле, муравлением занимаются многие птицы. Источник изображения: dzen.ru

Зачем воронам это нужно? Ученые выдвигают разные гипотезы. Одна из них предполагает, что муравьиная кислота действует как природное успокаивающее средство, снимая раздражение кожи и защищая от паразитов. Другая версия связана с возможной адаптацией: втирая муравьиную кислоту, вороны могут становиться более устойчивыми к ней, что позволяет им спокойно поедать муравьев, не боясь последствий.

Вороны дружат с волками

Удивительно, но вороны отлично ладят с хищными волками. Они часто следуют за волчьими стаями, зная, что после охоты им достанутся вкусные остатки добычи. Наблюдения показали, что один ворон может съесть почти два килограмма мяса с туши лося за один день.

Волки и вороны — отличная команда. Источник изображения: Science Alert

Эти отношения взаимовыгодны. Дело в том, что вороны помогают волкам находить добычу. Они способны обнаруживать туши животных, но сами не могут пробить толстую шкуру. Здесь на помощь приходят волки, которые легко вскрывают добычу, оставляя часть мяса воронам. Кроме того, вороны выполняют роль наблюдателей, предупреждая волков об опасности, если слышат подозрительные звуки или замечают приближающуюся угрозу.

Если вы знаете еще что-нибудь интересное о воронах, пишите в нашем Telegram-чате. Будет интересно!

Ученые с интересном изучают воронов, и каждый раз узнают о них много нового. Например, в 2024 году было выяснено, что вороны умеют считать вслух как дети.

Луна не является обломком Земли — ученые предложили новую теорию происхождения естественного спутника

Луна возникла, возможно, не так, как предполагали ученые последние 40 лет. Источник фото: psm7.com

Луна по расчетам ученых возникла 4,5-4,6 миллиарда лет назад. Согласно официальной версии, это произошло в результате столкновения Земли с планетой Тейя, сопоставимой по размеру с Марсом. В результате мощного удара двух планет, в атмосферу было выброшено множество расплавленных обломков. В космосе они объединились, в результате чего быстро сформировалась Луна. Однако не все ученые согласны с теорией гигантского столкновения, так как она не может объяснить некоторые загадочные факты о спутнике и его орбите. Недавнее исследование ученых показало, что Луна, возможно, имеет другое происхождение – она не состоит из обломков Земли и Тейи.

Как на самом деле могла возникнуть Луна

Согласно официальной теории, возраст Луны совпадает с возрастом столкновения двух планет – естественный спутник Земли возник спустя всего несколько часов после удара. Однако, как уже было сказано выше, в этой теории есть несостыковка.

Например, если бы Луна образовалась из расплавленных обломков, она должна вращаться над экватором Земли. Однако на самом деле Луна находится ближе к линии Солнца, чем к экватору нашей планеты. Кроме того, теория гигантского столкновения не может объяснить некоторые химические особенности ее породы.

Теория гигантского столкновения не может объяснить некоторые факты о Луне. Источник: naked-science.ru

Согласно исследованию сотрудников Пенсильванского университета, Земля могла “захватить” Луну в результате процесса, называемого «захватом с двоичным обменом». Предположительно, именно таким способом Нептун получил свой самый большой спутник – Тритон.

Процесс захвата бинарного обмена происходит, когда к планете приближаются два объекта, вращающихся друг вокруг друга. Из-за гравитации происходит разделение системы — один объект захватывается планетой и становится ее спутником, а второй – выбрасывается в космос.

Ранее этот механизм был обнаружен для более крупных планет в Солнечной системе. Однако согласно недавнему исследованию, опубликованному в издании The Planetary Science Journal, он точно так же может работать и для планет, подобных Земле.

Земля захватила Луну силой гравитации. Источник фото: rbk.ru

Как Земля захватила Луну

Чтобы выяснить, способна ли Земля захватывать объекты подобно более крупным объектам, ученые использовали математическое моделирование и компьютерную симуляцию. В итоге выяснилось, что наша планета способна захватывать спутники массой от 1 до 10% от своей массы. Напомним, что масса Луны составляет 1,2% от массы Земли. То есть она вполне попадает в этот диапазон, и теоретически вполне могла быть захвачена.

Правда, для захвата скорость движения объекта должна была составлять менее 3 километров в секунду. По меркам Солнечной системы, это сравнительно небольшая скорость. Кроме того, система из двух объектов должна была проходить на расстоянии от Земли, равной 20 ее радиусам. В таком случае сила гравитации могла захватить объект, но не притянуть к себе полностью.

Почему Луна всегда обращена к Земле одной стороной

Сила гравитации должна была не только захватить Луну, но обеспечить ей нынешнюю круговую орбиту. Согласно результатам исследования, изначально траектория была сильно эллиптической. То есть естественный спутник нашей планеты изначально очень сильно приближался к Земле в ближайшей точке, и сильно отдалялась в самой удаленной точке.

Орбита Луны смещена относительно экватора Земли

Ситуацию изменили приливные силы между Землей и Луной. Со временем они сделали орбиту более круглой, а также замедлили вращение. В конечном итоге это привело к тому, что спутник всегда обращен к Земле только одной своей стороной, которую мы наблюдаем в настоящее время. К слову, не только Земля замедлила скорость вращения Луны вокруг своей оси, но и Луна сделала то же самое с Землей. По мнению ученых, именно это привело к кислородной катастрофе на нашей планете, благодаря которой развилась разумная жизнь.

По мнению ученых, их теория отвечает на многие вопросы, которые невозможно объяснить с точки зрения теории гигантского столкновения. Например, породы Луны имеют некоторое химическое сходство с земными породами по той причине, что она сформировалась в той же части Солнечной системы, что и наша планета. Однако у пород есть некоторые серьезные различия. Это не удивительно, если учитывать, что речь идет все же о двух разных объектах.

Однако доказать эту теорию будет непросто, ведь события произошли более 4,5 миллиарда лет назад. Но начало уже положено – исследование показало, что физически захват был возможен. Это может означать, что большие спутники, подобные Луне, могут существовать и у многих других каменистых планет. Как уже было сказано выше, эти спутники необходимы для развития такой жизни, которая существует на нашей планете.

В каких случаях полезно смотреть фильмы ужасов

В некоторых случаях смотреть фильмы ужасов может быть полезно для здоровья. Источник фото: vk.com

Люди смотрят фильмы ужасов, чтобы «пощекотать» себе нервы. Такое времяпрепровождение в чем-то напоминает экстремальные развлечения, например, катание на “американских горках” или прыжки с парашюта. Однако просмотр страшных фильмов, в отличие от более экстремальных развлечений, выбирают те люди, которые предпочитают испытывать страх, не находясь при этом в реальной опасности. Когда человек знает, что его страх нереален, возникает чувство контроля. И по мнению ученых, это может быть полезно для здоровья, причем как для психического, так и физического.

Как фильмы ужасов влияют на здоровье

Некоторые люди неодобрительно относятся просмотру фильмов ужасов. Однако, по мнению ученых, ничего плохого в этом нет, и даже наоборот, в некоторых случаях от просмотра хорроров можно получить пользу. Дело в том, что страшные моменты активируют систему “бей или беги” за счет выделяющегося адреналина и некоторых других гормонов. При этом подавляются гормоны стресса. Это значит, что просмотр фильмов ужасов — это неплохой способ снять стресс.

Кроме того, по мнению ученых, просмотр фильмов ужасов может помочь людям с депрессией. Во время депрессии у людей наблюдается пониженный уровень адреналина. Это можно исправить, получив необходимые эмоции от просмотра фильмов.

Многие могут сказать, что фильмы ужасов вызывают мрачные эмоции, о какой борьбе с депрессией может идти речь в таком случае? Да, в отличие от комедий, вы не будете смеяться, но зато вы сможете избавиться от чувства безнадежности, тревоги и печали. Поэтому американские психологи рекомендуют смотреть фильмы ужасов людям, которые страдают от тревожного расстройства. А еще вы получили удовольствие от самого просмотра, если, конечно, фильм будет интересным и действительно страшным. Но при этом не навредите своему здоровью, как например, при катании на экстремальных аттракционах.

Фильмы ужасов помогают справиться с депрессией и тревожным расстройством. Источник фото: dzen.ru

Фильмы ужасов помогают избавиться от лишнего веса

Обычно, чтобы избавиться от калорий и лишнего веса, мы отправляемся в спортзал или, как минимум, выполняем упражнения дома. Однако не только физические нагрузки позволяют организму усиленно избавляться от калорий. Реакция на пугающие сцены тоже этому способствует.

Поэтому, если у вас имеются проблемы с лишним весом, просмотр ужастиков лишним не будет. Хотя и на чудо надеяться не стоит. От просмотра парочки страшных фильмов вы резко не похудеете. Но если комбинировать просмотр фильмов с другими способами борьбы с лишним весом, результат будет более заметным.

Фильмы ужасов полезно смотреть во время болезней

Обычно во время простуды или, например, сезонного гриппа, рекомендуется есть побольше цитрусовых, так как в них содержится большое количество витамина С, который якобы укрепляет иммунитет. Однако на самом деле польза витамина С в этом плане находится под вопросом. Нет никаких доказательств того, что потребление цитрусовых или других фруктов ускоряет выздоровление. Прием антивирусных может быть гораздо более эффективным способом лечения.

Фильмы ужасов укрепляют иммунитет. Источник фото: lifehacker.ru

Как вы уже наверняка догадались, просмотр фильмов ужасов тоже является неплохим средством для улучшения здоровья. Согласно результатам некоторых исследований, просмотр фильмов ужасов укрепляет иммунитет. Это связано с тем, что после просмотра страшных фильмов ваш мозг получает большую дозу дофамина, глутамата и серотонина. Эти вещества оказывают положительное влияние на иммунитет. Кроме того, они поддерживают мозг в энергичном состоянии. Но это не значит, что просмотр ужасов может заменить прием антивирусных препаратов.

Но если вы думаете, что эффект от просмотра ужастиков незначительный, то вы ошибаетесь – ранее исследование сотрудников Чикагского университета, опубликованное в издании PsyArXiv показало, что любители фильмов ужасов легче перенесли пандемию коронавируса.

Почему люди любят фильмы ужасов

Наверняка вы замечали, что существуют люди, которые просто жить не могут без фильмов ужасов. Возможно, вы и сами являетесь поклонником этого жанра. Но с чем связана такая тяга к хоррорам? Некоторые исследования показали, что около 10% людей на планете имеют адреналиновую зависимость. То есть им необходимо периодически получать всплеск адреналина, чтобы чувствовать себя бодро и “живо”. Возможно, вы или ваши знакомые попадаете в эту категорию людей и ищете новую порцию адреналина в просмотре страшных фильмов.

Просмотр фильмов ужасов провоцирует выброс адреналина, который заставляет нас смотреть их снова и снова. Источник: news.store.rambler.ru

Кроме того, по мнению специалистов, хорроры демонстрируют ситуации, с которыми мы вряд ли столкнемся в повседневной жизни. Таким образом они предоставляют ощущения новизны и обеспечивают некоторый побег от рутины. Всевозможные призраки, вампиры, маньяки погружают нас в несуществующий мир, и тем самым позволяют отвлечься от ежедневных забот.

Из всего вышесказанного следует, что если вы являетесь любителем фильмов ужасов, не стоит отказывать себе в удовольствии от просмотра. А если вы их не смотрите, то стоит попробовать. Возможно вы тоже найдете в них что-то для себя.

Ученые определили самую интеллектуальную музыку

Ученые выяснили какой музыкальный жанр считается самым «умным» и положительно влияет на обучение и продуктивность. Изображение: images.inc.com

О вкусах, как известно, не спорят. Однако о качестве и влиянии музыки на настроение, обучение и продуктивность говорить можно объективно. Авторы нового исследования, например, решили выяснить, какой музыкальный жанр считается самым интеллектуальным, проанализировав тексты лучших исполнителей Billboard и культовых музыкантов прошлых десятилетий. Таким образом команда определила коэффициент лексического разнообразия — количественную характеристику текстов, отражающую степень богатства словаря и выявила закономерности в их эмоциональности и сложности. Исследователи также опросили слушателей, чтобы узнать, как их любимая музыка влияет на продуктивность и способность к обучению. Результат вас точно удивит!

Лексическое разнообразие

Влияние музыки простирается далеко за пределы развлечения, что в очередной раз подтвердили ученые. Исследовательская группа из канадской компании Prodigy Education признала метал самым интеллектуальным музыкальным жанром. Да-да, вы не ослышались – проанализировав тексты англоязычных песен самых популярных исполнителей (по версии Billboard) и музыкантов прошлых десятилетий, команда заключила, что наибольшим лексическим разнообразием отличаются «тяжелые» музыкальные композиции.

Чем выше коэффициент лирического разнообразия песен, тем более богатый словарный запас демонстрирует артист, – заключили авторы исследования.

Составив список артистов, возглавляющих топ Billboard сегодня и в предыдущие десятилетия в 1, включая метал, поп, рок, кантри, ритм-н-блюз и рэп, команда изучила тексты 10 песен каждого артиста, чтобы определить их эмоциональную окраску, самые распространенные слова и коэффициент лексического разнообразия.

Музыка оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Изображение: rollingstone.com

Для анализа эмоциональной окраски композиций ученые использовали инструмент искусственного интеллекта NLTK’s VADER, а для анализа частоты слов — Open AI API. Затем авторы работы провели опроси среди 1000 американских слушателей, чтобы понять, как музыка влияет на их продуктивность на работе и обучение детей.

Это интересно: Современная музыка хуже, чем старая. Угадайте, чем?

Самые умные исполнители

Рейтинг топ-20 артистов с наибольшим лексическим разнообразием возглавила легендарная метал-группа Black Sabbath, получив впечатляющие 52%. Среди всех музыкальных жанров метал занял первое место (со средним лексическим разнообразием в 41%), за ним последовали рок и кантри – оба с 37%.

За Black Sabbath самыми интеллектуальными артистами в жанре метал следуют Slayer и Megadeth. Более того, оказалось, что если взглянуть на разные десятилетия, то музыка 1970-х годов обладает наибольшим лексическим разнообразием со средним показателем в 38%, тогда как в 1990-е годы этот показатель снизился до 29%.

Black Sabbath – самая интеллектуальная группа. Удивлены? Изображение: rockantenne.de

При анализе частоты слов среди различных артистов и жанров выяснилось, что самые популярные слова в песнях — это «любовь», «знать» и «время». Ниже представлен топ-10 самых распространенных слов в музыкальных композициях, изученных командой:

Любовь
Знать
Время
Хорошо
Хотеть
Чувствовать
Сердце
Ночь
Сказать
Видеть

Еще больше интересных новостей о последних новостях в области науки и высоких технологий, читайте в нашем Telegram канале! Подписывайтесь и тогда точно не пропустите ничего интересного!

Самые веселые и грустные артисты

Следующим шагом стало изучение эмоциональной окраски лиричпеских текстов. Команда измеряла эмоциональный тон песен, чтобы определить, являются ли тексты в целом позитивными, негативными или нейтральными. Результаты показали, что самым позитивным артистом оказался Marvin Gaye: его тексты, как отметили исследователи, «отражают оптимистичное и вдохновляющее настроение». Жанр поп в целом выделяется своей общей позитивной тональностью.

И хотя метал определили как «самый негативный жанр» в целом, результаты ранее проведенных исследований предполагают, что именно тяжелая музыка может быть полезна для психического здоровья. Группа Slayer, известная своими мрачными темами, заняла место самого негативного артиста среди всех изученных жанров. С другой стороны, Judas Priest стали самыми позитивными представителями металла.

Грустные но умные Slayer. Изображение: rollingstone.com

При этом, если рассматривать эмоциональную окраску по десятилетиям, то песни 1960-х годов были самыми позитивными, тогда как песни 2000-х годов — наименее.

Больше по теме: Для чего нужно уметь играть на музыкальном инструменте — ученые нашли весомую причину

Как музыка влияет на продуктивность и карьеру?

Опросив 1000 американских слушателей о влиянии музыки на их работу и карьеру, команда обнаружила удивительную связь между их любимыми жанрами и успехом на работе. Оказалось, что прослушивание музыки на рабочем месте играет куда большую роль на в продуктивности и продвижении по службе, чем можно было бы подумать.

Более того, порядка 60% людей, которые слушают музыку во время работы, сообщили о ее положительном влиянии на работоспособность и продуктивность, и больше 70% рассказали, что музыка помогает им сконцентрироваться. Самыми популярными жанрами для работы участники опроса назвали Lo-Fi/Chillhop (92%) и эмбиент (91%).

Как музыка влияет на продуктивность и карьеру? Музыка на рабочем месте оказывает положительное влияние на людей. Изображение: verywellmind.com. Фото.

Музыка на рабочем месте оказывает положительное влияние на людей. Изображение: verywellmind.com

Опрос также показал, что люди, которые слушают музыку во время работы, на 70% чаще получают повышение и на 18% чаще – прибавку к зарплате (за последние два года). Любителей джаза и классической музыки повышали чаще других (по 39% в каждой группе), но поклонники регги и фолка от них не отставали — по 38% в каждой группе.

Не пропустите: ДНК Бетховена показало, что каждый может стать музыкальным гением

Любители регги также чаще получали повышение зарплаты (66%). За ними следуют поклонники жанра фолк (63%). Таким образом исследователи заключили, что правильный плейлист, который позволяет сфокусироваться и поднять настроение, может стать мощным инструментом на рабочем месте.

Музыка и учеба

Авторы работы также узнали много интересного о влиянии музыки на процесс обучения школьников, опросив их родителей: от жанров, которые родители рекомендуют, до тех, которые запрещают. Оказалось, что по мнению родителей, дети которые слушают музыку во время учебы, тратят в среднем 9 часов в неделю на занятия, и более половины из них (57%) получают только хорошие оценки. При этом дети, которые во время обучения дома ничего не слушают, проводят меньше времени за учебниками (5 часов в неделю).

Среди детей самым популярным жанром оказалась поп-музыка – под нее уроки делают 47% школьников. Однако родители считают, что классическая музыка, джаз и эмбиент — лучшие жанры для концентрации. С другой стороны, 1 из 4 родителей запретили своим детям слушать хип-хоп или рэп во время учебы.

Слушать музыку, выполняя домашнее задание – отличная идея. Изображение: cdn.prod.website-files.com

Музыка может помочь детям учиться, поскольку улучшает настроение, снижает стресс и стимулирует области мозга, связанные с мотивацией и вниманием. При этом важно помнить, что, хотя такие жанры, как классическая музыка, могут улучшить когнитивные функции и запоминание, музыка с текстами иногда может отвлекать студентов и снижать их способность к пониманию прочитанного.

Вам будет интересно: Что такое отсутствие музыкального слуха и как это проявляется?

Как видите, все жанры по своему хороши, а музыка помогает не только отдыхать, но работать и учиться. Будь то инструментальные жанры, способствующие концентрации, или вдохновляющие мелодии, стимулирующие креативность, силы музыки невероятна.

Самый опасный вкус электронных сигарет для вашего здоровья

Ученые обнаружили еще одну опасность некоторых вейпов. Источник видео: multi-admin.ru

Вейпы в последние несколько лет стали чрезвычайно популярными, особенно среди молодежи. Изначально они создавались как менее вредная альтернатива обычным сигаретам. Однако в последнее время ученые обнаружили ряд доказательств того, что на самом деле они наносят не меньше вреда здоровью, а по некоторым данным даже больше. Причем до конца их влияние на организм еще не изучено, поэтому регулярно обнаруживаются новые факты. Например, недавнее исследование канадских ученых показало, что электронные сигареты с некоторыми популярными среди подростков вкусами особенно опасны для здоровья, так как используемые в них добавки содержат опасные соединения.

Почему вред вейпов зависит от их вкуса

В последние несколько лет по миру прокатилась серия случаев поражения легких у вейперов. Частое вдыхание пара электронок приводит к развитию болезни EVALI, которую еще называют «болезнью вейперов». Недавно мы рассказывали об одном таком случае, случившимся с девушкой из Британии, которая попала в больницу с подозрением на воспаление легких. Как выяснилось, ее легкие были заполнены жидкостью и гноем в результате EVALI.

Вдохновившись такими случаями, команда канадских ученых провела исследование, в ходе которых подвергала мышей воздействию пара электронных сигарет с разными вкусами в течение нескольких дней. При этом команда при помощи технологии визуализации в реальном времени наблюдала, что происходит с клетками легких.

Почему вред вейпов зависит от их вкуса. Команда исследователей, обнаружившая опасность электронных сигарет с ягодным вкусом. Источник фото: scitechdaily.com. Фото.

Команда исследователей, обнаружившая опасность электронных сигарет с ягодным вкусом. Источник фото: scitechdaily.com

В результате ученые обнаружили, что пар некоторых электронных сигарет, а именно – со вкусом ягод, повреждает иммунные клетки легких. По этой причине, предположительно, могут развиваться опасные заболевания органов дыхания.

Как вейпы могут навредить здоровью

Как сообщают авторы исследования в издании PNAS, вейпы со вкусом ягод повреждают альвеолярные макрофаги. Эти клетки используют специализированные клеточные пути для перемещения и удаления из легких опасных частиц, включая бактерии. Когда мыши вдыхали пар, экспрессия этих клеточных путей прекращалась, то есть они переставали работать.

Фактически, после воздействия пара, иммунные клетки были парализованы. Они расширялись, но не перемещали частицы. То есть утратили способность удалять бактерии из легких. Это привело к тому, что бактерии смогли беспрепятственно развиваться и поражать легкие.

Из-за вейпов со вкусом ягод, легкие становятся уязвимыми для бактерий. Источник: cadenaser.com

По этой причине у мышей снизилась выживаемость после вдыхания патогенов. В частности, мыши стали умирать после вдыхания синегнойной палочки (Pseudomonas aeruginosa). Отсюда можно сделать вывод, что любители электронных сигарет, выбирающие ягодные вкусы, становятся беззащитными перед угрозой бактерий. К слову, синегнойная палочка является условно патогенной для человека, и относится к тем видам бактерий, которые очень плохо поддаются лечению антибиотиками.

К сожалению, в исследовании ничего не говорит о том, какие именно соединения в ароматизаторах приводят к поражению иммунных клеток. Выявлять эти соединения ученые будут в ходе будущих исследований. Возможно, эта информация позволит избавиться от наиболее опасных химических веществ в жидкостях для электронных сигарет. Также пока неизвестно, связано ли нарушение работы иммунных клеток с болезнью вейперов EVALI. Ранее не проводились исследования относительно того, какие именно вейпы курили люди, столкнувшиеся с этим заболеванием.

Какие вейпы менее вредные

Ученые предполагают, что люди, которые курят ароматизированные вейпы со вкусом ягод чаще болеют. К сожалению, такие вкусы чаще всего выбирают подростки. По мнению исследователей, этому способствует не только сам вкус, но и дизайн электронных сигарет. Часто их делают яркими с красочными этикетками на упаковках, которые привлекают внимание детей и вызывают желание попробовать. Поэтому к данной проблеме должны быть привлечены органы здравоохранения.

Парение вейпов повышает риск сердечно-сосудистой недостаточности. Источник фото: www.gazeta.ru

Также исследователи сообщили, что вейпы без ароматов оказались наименее вредными. Это логично, так как они не содержат никаких ароматических и вкусовых добавок с опасными соединениями. Однако это не значит, что они вовсе не вредны. Напомним, что для здоровья опасны даже вейпы, которые вообще не содержат никотина.

Напомним, что снижение эффективности иммунной системы — это далеко не единственная опасность, исходящая от электронных сигарет. Они также приводят к развитию сердечно-сосудистой недостаточности, что может угрожать жизни, так как сердечная мышца перестает перекачивать кровь в достаточном количестве. Согласно одному из исследований, о котором мы рассказывали ранее, парение вейпов повышает риск развития сердечной недостаточности почти на 20%. Поэтому лучше отказаться от парения любых электронных сигарет, независимо от их вкуса или содержания никотина.

Действительно ли стоя работать менее вредно, чем сидя

Ученые выяснили, полезно ли работать стоя. Источник фото: silauspeha.ru

Одной из распространенных причин образования тромбов является сидячий образ жизни. Когда человек долго сидит, например, на работе, в автомобиле или дома перед телевизором, кровообращение в теле нарушается. Из-за этого тромбоциты в сосудах склеиваются, в результате чего образуется тромб. Впоследствии этот тромб может оторваться и привести к сердечному приступу или инсульту. Кроме того, сидячий образ жизни становится причиной ряда хронических заболеваний, например, связанных с обменом веществ, и даже увеличивает риск некоторых видов рака. Существует мнение, что стоячая работа в этом плане менее вредная, но так ли это на самом деле?

Есть ли польза от работы стоя

Людям, которым из-за работы приходится проводить много времени в позе сидя, часто рекомендуют периодически вставать и делать разминку. Но если времени нет даже на короткие перерывы для физической активности, советуют работать стоя. Якобы, таким образом можно нивелировать вред для здоровья, связанный с длительным сидением. Для этого даже существуют специальные столы, в которых столешницу можно поднять, чтобы удобно было работать стоя.

С одной стороны, это логично – когда мы стоим, тело выпрямляется, а мышцы напрягаются, в результате чего снижается риск образования тромбов. Ученые проводили некоторые исследования на этот счет, и они указывали на то, что стоячая работа действительно полезна для организма. Однако исследования обычно охватывали небольшой промежуток времени. Кроме того, участники экспериментов сами следили за временем, которое проводили сидя и стоя. Поэтому объективность таких работ вызывает сомнения.

Есть ли польза от работы стоя. Часто рекомендуют работать стоя, чтобы избежать негативных последствий длительного сидения. Источник фото: alpinabook.ru. Фото.

Часто рекомендуют работать стоя, чтобы избежать негативных последствий длительного сидения. Источник фото: alpinabook.ru

Чтобы получить более объективные данные о влиянии стоячей работы на здоровье, международная группа ученых использовала информацию, полученную с портативных акселерометров. Специальные приборы фиксировали движение тела участников эксперимента, а также положение в пространстве. Таким образом команда смогла получать точную информацию о том, сколько люди стояли и сколько сидели в течение семи лет. Средний возраст всех участников эксперимента составлял около 61 года.

Полученные данные они сравнили с тем, как изменялось здоровье в течение этого времени. Как и предполагалось, сидение больше десяти часов в день увеличивало риск сердечно-сосудистых заболеваний. А вот влияние длительного стояния на здоровье оказалось неожиданным. Как выяснилось, оно не снижает вред, связанный с длительным сидением, но приводит к развитию других заболеваний.

Какой вред для здоровья от работы стоя

Как сообщают ученые в издании International Journal of Epidemiology, независимо от того, сколько часов в день стоит человек – два часа, пять часов или даже десять, это не снижает риск развития гипертонии, коронарной болезни сердца и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Правда, длительное стояние и не увеличивает риск этих заболеваний. Но зато, если человек стоит больше двух часов в день, возникает риск развития ортостатических проблем с сосудами, таких как варикозная болезнь, застой крови в ногах и пр.

От длительного стояние тоже возникают проблемы со здоровьем. Источник фото: naked-science.ru

Надо сказать, что те же самые ортостатические проблемы развиваются и при сидении, но только, если человек сидит дольше десяти часов в день. Это значит, что работа в положении стоя в некотором отношении даже вреднее для здоровья, чем положении сидя.

Почему долго стоять тоже вредно

В чем причина таких результатов исследования, объяснить не сложно. Длительное стояние не заменяет физическую активность. Это хорошо известно людям, которым из-за работы в течение дня приходится длительное время стоять. Как правило, они сталкиваются с отеками ног, страдают от варикоза и других проблемам со здоровьем.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо периодически выполнять упражнения. Источник фото: sport.photosota.club

Дело в том, что когда человек стоит, крови тяжело подниматься от ног к голове. В результате кровь скапливается в ногах, и это становится причиной отеков. Переминание с одной ноги на другую не решает проблему. Правда, это лишь предположение, так как само исследование ничего не говорит о причинно-следственных связях. Возможно, есть и другие, менее очевидные причины.

Кроме того, следует учитывать средний возраст участников. Возможно, если провести исследование среди более молодых людей, результат будет иной. Но, в любом случае, тем кто долго сидит или стоит, можно порекомендовать все же находить время, чтобы в течение дня выполнять физические упражнения. Также нивелировать вред от длительного стояния или сидения помогут короткие прогулки. Напомним, что длительное сидение существенно сокращает продолжительность жизни. Поэтому потратив лишние 5-10 минут на короткую разминку, вы сможете сократить риск преждевременной смерти.

Декабрь 2024
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31