Какие мифы о мозге самые популярные и почему?

Мозг окружен множеством мифов

Сегодня правду узнать непросто. Цифровая эпоха подарила нам доступ к любой информации но это – палка о двух концах. С одной стороны мы можем учиться и работать не выходя из дома, общаться с разными людьми и всегда оставаться на связи. С другой – социальные сети помогают распространяться фейковым новостям и лженауке. К тому же мы стараемся окружать себя информацией, которая нам нравится, а проверять факты мало кто привык. Так, огромное количество людей уверены, что мозг работает всего на 10%, а о его способностях обманывать нас слагают легенды. Самый сложный орган человеческого тела контролирует все функции организма обмениваясь информацией между нейронами – электрически возбудимыми клетками, сплетенными между собой 100 триллионами синапсов (или соединений). Можно сказать, что все наши мысли, чувства и действия являются результатом общения сотен и тысяч нейронов между собой. Но как понять что миф, а что нет?

Как работает мозг?

Мозг можно назвать системой с многоуровневой организацией, соединяющей его с остальным телом и контролирующим все – от частоты сердечных сокращений до настроения, эмоций и движений. Ученые и философы веками были очарованы мозгом, считая его практически непостижимым. Но за последние 10 лет ситуация изменилась – сегодня мы знаем о мозге больше, чем за все предыдущие столетия.

Немалую роль в исследованиях сыграло появление суперкомпьютеров, способных обрабатывать информацию почти также быстро, как это делает мозг. Компьютерные модели, наряду с ускорением темпов исследований и разработке новых методов, помогают ученым понять что именно заставляет мозг работать, меняться и расти на протяжении всей жизни.

Работа мозга все больше удивляет ученых

Эту особенность ученые называют нейропластичностью – способностью мозга создавать новые связи, в чем ему помогают жизненный опыт, окружающая среда и гены. И хотя отделить то, что унаследовано от того, чему мы научились, непросто, многие виды поведения, по-видимому, являются комбинацией как генетических факторов, так и факторов окружающей среды.

Хотите узнать какие оптические иллюзии могут сломать вам мозг? Вам сюда!

Миф о болезни Альцгеймера

Пока ученые продолжают работу, сосредоточимся на уже известной (и подтвержденной) информации: как показали результаты исследований, плохая память не означает 100% развитие болезни Альцгеймера в старости, ведь мозг можно тренировать. В этом поможет регулярная физическая активность, разгадывание кроссвордов, изучение иностранных языков и стремление постоянно узнавать что-то новое.

Наибольшим фактором риска развития слабоумия считается старение, хотя само по себе оно не вызывает деменцию. Сегодня существует все больше доказательств того, что активный образ жизни, здоровое питание и общение снижают риск развития болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера разрушает мозг

Напомним, что к нейродегенеративным заболеваниям относится большая группа болезней, которые чаще всего развиваются у пожилых людей. Среди причин исследователи выделяют гибель нейронов и нарастающую атрофию разных отделов головного или спинного мозга.

Как показали результаты исследования, опубликованного в 2020 году в научном журнале The Lancet Commission, 40% всех случаев деменции можно отнести к таким факторам риска как употребление алкоголя, социальной изоляции, отсутствию физической активности и гипертонии. Словом, деменция – не приговор.

Миф о 10%

Самым популярным мифом о мозге является миф о 10%, вероятное происхождение которого можно проследить до конца 1800-х годов, когда психологи Уильям Джеймс и Борис Сидис предположили, что человек использует лишь часть своих умственных способностей. И хотя гипотеза оказалось ошибочной, она многим понравилось из-за своей лаконичности и простоты.

На самом деле мы постоянно используем 100 процентов нашего мозга, а для его нормальной работы требуется много энергии. К тому же, если бы мозг действительно работал на 10%, то отвечал бы только за несколько функций, а мы с вами были бы похожи на зомби из голливудских блокбастеров.

Мозг всегда работает на 100% и потребляет огромное количество энергии

С помощью МРТ исследователи доказали, что человек использует все области своего мозга, выполняя определенные действия. Даже во сне мозг продолжает свою работу, активируя больше участков, чем во время бодрствования. И, как я рассказывала ранее, мозг способен создавать иллюзии и постоянно обманывать нас.

Подробнее о том, как именно это происходит можно узнать здесь.

Миф о четырех часах сна

Даже если вы спите не более четырех часов в сутки и чувствуете себя хорошо, мозг считает иначе – взрослому человеку необходимо не менее семи часов сна каждую ночь. Все потому, что во сне организм отдыхает, а мозг занят формированием новых воспоминаний и объединением старых.

Во сне мозг выглядит и ведет себя по-разному

К тому же во сне мозг избавляется от накопления токсичных белков, появившихся за время бодрствования. Результаты нескольких научных исследований показали, что во сне мозгу легче избавляться от отходов жизнедеятельности, значительно снижая риск развития болезни Альцгеймера. Так что если вы страдаете от бессонницы и других проблем со сном, стоит обратиться к врачу.

Еще больше интересных статей ловите на нашем канале в Яндекс.Дзен – там постоянно выходят статьи, которых нет на сайте!

Миф о двух полушариях

Скорее всего вы слышали утверждения о том, что люди используют одно полушарие мозга больше, чем другое, и то, какое именно вы используете, определяет ваши черты характера. Проще говоря, люди использующие правое полушарие мозга склонны к творчеству, а люди, предпочитающие левое — к аналитике. Звучит здорово, вот только мозг так не работает.

Правое и левое полушария работают совсем не так, как может показаться

Как показывают результаты сканирование мозга с помощью МРТ, очаги активности наблюдаются либо с левой, либо с правой стороны, в зависимости от того, что делает человек. Например, когда вы пишите правой рукой, в мозге активируется область в левом полушарии. Дело в том, что именно эта область мозга отвечает за действия правой руки. То же самое происходит когда человек говорит – часть левого полушария становится активной, потому что именно там находится зона Брока, ответственная за речь.

Больше по теме: Может ли сканирование мозга объяснить поведение человека?

Миф об «Эффекте Моцарта»

Время от времени можно услышать, что прослушивание классической музыки делает детей умнее. Однако результаты исследований 1993 года показали, что
эффект от прослушивания Моцарта временно способствует развитию пространственного мышления. И, как это часто бывает, полученный в ходе работы результат был сильно преувеличен.

Игра на музыкальных итнструментах положительно влияет на мозг и здоровье

И хотя прослушивание симфонии Моцарта, Баха и Рахманинова не превращает детей в вундеркиндов, игра на музыкальных инструментах определённо точно способствует здоровой работе мозга. Кстати, а вы знали, что тихая музыка успокаивает и уменьшает боль? Ответ здесь, не пропустите!

Реальность не то, чем кажется: как и почему мозг создает иллюзии?

Мозг формирует окружающий мир благодаря внешним стимулам и сигналам. Но в то же самое время он нас обманывает

Человеческий разум – потемки. Мозг постоянно обманывает нас, аккуратно создавая реальность и окружающий мир. Нейронная активность отбирает необходимую для выживания информацию и управляет телом. В конечном итоге все, что мы видим и слышим преобразуется в электрические сигналы, а затем передается в соответствующие области головного мозга, которые обрабатывают вводные данные и отвечают за восприятие реальности. Но ничто не идеально и мозг нередко искажает наше восприятие окружающего мира, как бы подгоняя его под наши желания, ожидания и страхи. И да, за последние несколько лет мы узнали, что человеческий мозг на самом деле мастер обмана.

Мозг создает реальность

Как пишет в своей книге «Кто мы? Наше тело, гены, общество» профессор Стэндфордского университета Роберт Сапольски, никто не понимает как работает мозг. И хотя за последние годы было сделано множество удивительных открытий, мозг по-прежнему остается для нас загадкой.

К счастью, ученым свойственны упорство и настойчивость, так что их работа в любом случае приносит свои плоды. Например, сегодня большинство исследователей предполагают, что мы – или, скорее, наш мозг – создает реальность за нас. И действительно, мозг быстро анализирует информацию, строит наилучшие предположения и, разумеется, ошибается.

Мы – это наш мозг. Все, что мы видим, знаем и чувствуем целиком и полностью его заслуга

О том, к каким ошибкам склонно мышление и почему, мы рассказывали ранее, не пропустите.

На самом деле задача, которая стоит перед нейробиологами, связана с серьезными вопросами о том, что представляет собой разум и как мозг воспринимает реальный мир, например, цвет. Так, все предметы, что мы видим вокруг себя, отражают световые волны – именно их мозг воспринимает как цвет. Более того, недавно исследователи выяснили, что существуют уникальные паттерны мозговой активности для каждого отдельного цвета.

Как мозг принимает решения

Итак, если все что мы видим и слышим смоделировано мозгом, то процесс восприятия мира начинается со стимула – любого физического объекта в окружающей среде. При этом сенсорные сигналы нередко оказываются шумными и неполными.

Интересный факт
То, как мы воспринимаем звуки, зависит от высоты и громкости звука, а также от его источника. Высота звука зависит от частоты звуковых волн, а громкость – от их амплитуды.

Мозг одинаково воспринимает реальность и воображение. Мы изначально реагируем на любое действие, фразу, не разделяя ее на правду или ложь.

И еще кое-что важное: как показал ряд ранее проведенных исследований, мозг принимает решение за десять секунд до того, как идея придет вам в голову. Наблюдая за активностью мозга во время принятия решений, исследователи смогли предсказать, какой выбор сделают люди еще до того, как осознали, что решение уже принято.

Мы думаем, что наши решения осознанны, но как показали результаты научной работы, сознание – это только верхушка айсберга, – говорит Джон-Дилан Хейнс, нейробиолог из Института когнитивных и мозговых наук Макса Планка, автора нового исследования.

Ранее эксперимент американских нейрофизиологов и психологов из университета Джонса Хопкинса показал, что человеческий мозг не способен объективно воспринимать реальность. Полностью ознакомиться с текстом научной работы можно в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram чтобы не пропустить ничего интересного!

Как и почему меняется мозг

Сегодня известно, что мозг обладает замечательной способностью создавать новые связи и, в некоторых случаях, даже создавать новые нейроны. Эта нейропластичность также укрепляет связи по мере приобретения нового опыта: со временем некоторые связи укрепляются, а другие отпадают.

Развивая новые связи и отсекая слабые, мозг может адаптироваться к меняющейся окружающей среде, – полагают исследователи.

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете.

Интересно, что мозг продолжает создавать новые нейронные связи и изменять уже существующие. Это необходимо чтобы адаптироваться к новому опыту, усвоить новую информацию и создать новые воспоминания. Да-да, многие вещи, которые мы считаем реальными на деле ни что иное, как конструкция вашего мозга. Иллюзия.

Напомним, что из-за нейропластичности – доказанной научной истины о том, что мозг меняется в зависимости от получения информации – ваши повторяющиеся мысли, чувства и поведение фактически меняют мозг и его работу на физиологическом уровне. Мозг также перебирает в памяти прошлый опыт, выдвигая тысячи предположений одновременно и взвешивая вероятности.

Факт
Очень важно понимать, что мы не видим реальности. Вместо нее мы видим историю, созданную для нас.

Мозг – это и есть мы.

В большинстве случаев история, которую генерирует мозг, соответствует реальному, физическому миру. В конечном итоге мозг усердно работает чтобы изменить реальность в соответствии с предыдущим опытом, эмоциями и дискомфортом от неопределенности.

Нами управляют иллюзии?

Удивительно, но то же самое происходит с более сложными процессами, такими как размышления о политике, пандемии или реальности изменения климата. То, как мы воспринимаем мир, действительно влияет на все – от принятия решений до предубеждений и памяти.

Однако тот же самый нейронный механизм, который интерпретирует сигналы, поступающие от глаз, ушей и других органов чувств, также отвечает за сны, заблуждения и иллюзии. Таким образом, реальность и воображение имеют общий физический источник в мозге.

Наше воображение способно менять реальность.

Это означает, что на каком-то уровне все, что нас окружает – не более чем иллюзия, искусно сотканная мозгом. Сотни миллионов лет эволюции привели к тому, что наша способность мыслить ничем не отличается от нашей способности переваривать пищу.

Больше по теме: Мозг копирует мышление окружающих с помощью наблюдений

Человеческий мозг состоит из ста миллиардов нейронов и если бы мы попробовали их сосчитать, это заняло бы более 3000 лет. Ну а по мнению философа-когнитивиста Дэна Деннета, клетки мозга – это своего рода молекулярные машины.

Нейронная пластичность — это способность мозга к восстановлению и реструктуризации.

Мы произошли от ничего не понимающих бактерий. Наш разум, со всеми его замечательными талантами, является результатом бесконечных биологических экспериментов, – говорит Деннет.

Итак, если бы мозг не выполнял вычисления в качестве визуального процессора, все, что мы видим было бы хаотичным и беспорядочным. По этой причине зрительная память и внимание работают сообща, обеспечивая плавный переход от одного источника информации к другому. В сочетании все эти процессы позволяют мозгу создавать целостный и стабильный визуальный мир. О том, как и почему это происходит можно узнать здесь.

Психология толпы: что такое массовая истерия

Страхи говорят об обострении в социальной сфере и могут привести к массовой истерии

Человек – социальное животное. Объединяясь и работая сообща мы можем свернуть горы. А еще уничтожить все вокруг, так что подобные настроения и тенденции давно интересуют социологов. История показывает, что на фоне эпидемий, конфликтов и социальных потрясений люди словно сходят с ума. Особый интерес ученых вызывает так называемая психология толпы – собираясь в большие группы люди могут вести себя как единый организм. Удивительно, но толпа так же психологически специфична, как и отдельно взятый человек, а массовые эпидемии истерии наблюдались еще в Средние века. В конечном итоге человеческая история полна трагедий, болезней, войн и сопутствующих им массовых психозов, которые возникает в стрессовых ситуациях. И если учесть скорость распространения информации в цифровую эпоху, все резонансные события влияют на общество с кратной силой, а массовая истерия может застать вас где угодно — на улице, в помещении и, конечно, в социальных сетях.

В основе массового психоза лежит внушаемость. Результатом является одержимость и отсутствие рационального суждения.

Социальное поведение человека

Чтобы разобраться в таком сложном явлении как толпа, рассмотрим коллективное поведение. Этот термин социологи используют для обозначения разнообразного набора форм поведения, в которых участвует большое количество людей. Но несмотря на приложенные усилия, поведение толпы до конца не изучено, а Интернет и социальные сети еще больше усложнили задачу.

Ранее психологи и социологи выдвинули множество теорий, объясняющих коллективное поведение – от формирования небольших групп до развития общей социальной идентичности, при которой люди чувствуют принадлежность к большинству.

В основе массовой истерии лежит подражаемость и внушаемость.

Эта принадлежность способствует трем психологическим трансформациям: члены группы воспринимают мир с точки зрения коллективных ценностей и систем убеждений; эффективно координируют свои действия; и, следовательно, получают возможность реализовать коллективные цели (если таковые имеются). Исследователи выделяют несколько разновидностей коллективного поведения включая действия во время стихийных бедствий, восстаний и паники.

К слову, сегодня объяснить поведение человека можно с помощью сканирования мозга. О том, как визуализация пролила свет на медицинские состояния мозга и помогла выявить депрессию и другие психиатрические состояния, можно прочитать здесь.

Почему нам бывает страшно?

Специалисты связывают слухи и массовую панику с прочно укоренившимися убеждениями и представлениями, которые далеко не всегда оказываются верными. Как правило слухи – это информация основанная на ненадежных источниках и которая, тем не менее, успешно передается от одного человека к другому. Теории заговора, ковид-диссидентство и лженаука каждый год обретают все больше последователей. Во многом такое положение вещей определяет тревожная обстановка, социальные потрясения и неуверенность в завтрашнем дне.

Как отмечают авторы работы, опубликованной в журнале Encyclopedia of Forensic and Legal Medicine, во время вспышек массовой истерии у людей проявлялись в основном двигательные нарушения. Удивительно, но подобные случаи были описали еще в Средние века, во времена эпидемий инфекционных болезней. Так, в некоторых группах люди танцевали и бились в конвульсиях до тех пор пока не падали в изнеможении на землю.

В древности подобные «эпидемии» массового психоза могли охватывать целые деревни.

Стихийные бедствия наряду с пандемией чумы, происходили в тесно связанных социальных группах, объединенных религиозными убеждениями. Эти явления подчеркивали имитационную природу многих истерических расстройств, оказывая влияние на социальные и культурные особенности, – говорится в научной работе.

По сути массовую истерию можно отнести к сильному страху и беспокойству из-за надвигающейся опасности, которая легко может оказаться ложной или сильно преувеличенной. Тем не менее эпизоды массовой истерии относительно редки. Один из часто цитируемых случаев произошел 30 октября 1938 года когда актер и режиссер Орсон Уэллс выпустил в эфир радиоадаптацию книги Герберт Уэллса «Война миров». В ней, как вероятно знает уважаемый читатель, рассказывалось о вторжении марсиан на Землю. Радиошоу сообщало об атаке Нью-Джерси и Нью-Йорка и тысячи слушателей были уверены, что вторжение происходит на самом деле.

Хотите быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram – так вы точно не пропустите ничего интересного.

Так как радиоспектакль произошел за десятилетия до появления Интернета, испуганные граждане звонили в полицию и больницы, а также друзьям и членам семьи чтобы предупредить их о надвигающейся опасности. На следующий день заголовки газет пестрели многочисленными историями о сердечных приступах, самоубийствах и иных бурных реакциях на захват планеты кровожадными марсианами. Исследователи полагают, что паника неразрывно связана с массовой истерией и озабоченностью по поводу предполагаемой угрозы. Вне зависимости от того, реальна она или нет.

Что такое коллективная паника?

Итак, коллективное поведение и массовую истерию изучали на протяжении десятилетий. Согласно результатам обзора научных исследований по теме, массовый психоз можно охарактеризовать как эпизоды острой тревоги, возникающие в основном у школьников, а также истерии с двигательными изменениями. Подобное коллективное поведение может наблюдаться практически в любой возрастной группе.

В работе 2021 года о влиянии пандемии на коллективное поведение, исследователи обратили особое внимание на информацию и скорость ее распространения – негативные новости оказывают губительное влияние на общественное здоровье, предшествуя массовой истерии.

Психоз – наивысшая, катастрофическая степень дезорганизации психической деятельности.

Мы утверждаем, что СМИ оказывают неблагоприятное воздействие на ход пандемии COVID-19. Коллективная истерия способствовала ошибкам политических деятелей в области здравоохранения и распространения коронавируса. Массовый психоз усиливается когда негативная информация поступает из авторитетных источников и является крайне политизированной. Социальные сети также вносят свой вклад в общественное здоровье и поведение – негативная информация окружают повсюду. Мы пришли к выводу, что негативные долгосрочные последствия массовой истерии усугубляются размерами государства, – говорится в исследовании.

Более того, сильный стресс и беспокойство способствуют развитию (и усилению) различных зависимостей, включая алкогольную. Что же до мировых лидеров, то они допускали серьезные ошибки, способные привести к экономическому спаду и бедности, которые негативно сказываются на здоровье и продолжительности жизни.

Больше по теме: Последствия COVID-19: депрессия, психоз и ПТСР

Массовый психоз и пандемия

Один из главных выводов исследования гласит, что политическая система оказывает существенное влияние на распространение массовой истерии, основанной на экономических принципах. Чем более централизовано и чем большей властью обладает государство, тем выше вероятность и распространение массовой истерии. Массовая истерия, к сожалению, может овладеть и правительством, нанося серьезный ущерб обществу.

На смену пандемии коронавирусной инфекции идет массовый психоз

Так, пандемия коронавируса привела к нарушению основных прав человека благодаря введению ограничений на передвижение, комендантский час и строгий карантин. С этой точки зрения карантин является политической ошибкой, вызванной коллективной истерией – круг замкнулся. При этом необходимо отметить, что массовое помешательство изучено недостаточно хорошо.

Ряд психологов считает, что панические закупки продуктов, лекарств и бытовых принадлежностей — это проявление массового психоза, причиной которого является тревога и страх.

По словам одного из авторов научной работы Роберта Бартоломью, в XXI веке эпидемии массовых психозов, вероятно, будут процветать. Этому способствуют вооруженные конфликты, изменение климата и даже развитие технологий. Уровень агрессии, недоверие к действиям правительства и проблемы окружающей среды повышают вероятность вспышек массового безумия.

Пандемия COVID-19 оказала влияние на все сферы человеческой деятельности

Так как феномен массовой истерии на сегодняшний день недостаточно изучен, вероятно, разобраться в его причинах можно, обратив внимание в том числе на поведение последователей религиозных культов. Многие из них (будь то саентологи или пятидесятники) впадают в транс во время повторяющихся ритуалов – люди поют, танцуют, смеются, кричат и обессиленными падают на землю. Одна из причин тотального безволия сектантов заключается в подавлении рационального сознания. Впрочем, это уже совсем другая история, хотя сходство, безусловно присутствует.