Какие качества нужны чтобы разбогатеть? Ответ вас удивит

Какие качества нужны чтобы разбогатеть? Ответ вас удивит. Согласно результатам научных исследований, богатыми становятся не благодаря высоким умственным способностям или таланту. Так в чем же секрет? Фото.

Согласно результатам научных исследований, богатыми становятся не благодаря высоким умственным способностям или таланту. Так в чем же секрет?

Как думаете, какие качества необходимы человеку, чтобы разбогатеть? Долгое время считалось, что сколотить состояние могут лишь те из нас, кто обладает острым умом и особым талантом, однако результаты научных исследований показывают, что наибольшую роль в этом нелегком деле играет удача. В то время как человеческие способности обычно распределяются «нормальным» образом среди населения (как, например, рост или вес), этого не происходит с изобилием, которое, по мнению экспертов, распределяется по определенному закону, а решающую роль в нем играет именно удача. Дело в том, что распределение богатства происходит по хорошо известной схеме – законом Парето или правилом 80/20. Согласно имеющимся оценкам, 80% богатства принадлежит 20% населения. Но как так вышло и кем именно нужно быть, чтобы стать миллиардером? Давайте разбираться!

Закон Парето

Закон Парето гласит, что 20% усилий дают 80% результата. Данный принцип заключается в выявлении наилучших активов предприятия и их эффективном использовании. Это правило, однако, является предписанием, а не жестким математическим законом и чаще всего используется в бизнесе и экономике. Эта концепция, однако, универсальна и применима к любой области, будь то распределение богатства, привычка тратить деньги и даже личные отношения.

Чтобы понять, как работает правило 80/20, представим, что 20% клиентов получают 80% выручки компании. С этой точки зрения, компании выгодно сосредоточиться на 20% клиентов и продавать товары именно им – таким образом компания не только сохранить клиентов, но и приобретает новых. Однако у закона Парето есть более фундаментальный смысл.

Закон Парето. По сути, правило 80/20 просто подчеркивает важность приложения энергии к тем аспектам бизнеса — или жизни, спортивной деятельности, музыкальному исполнению, ведению блога и т.д., — которые приносят наилучшие результаты. Фото.

По сути, правило 80/20 просто подчеркивает важность приложения энергии к тем аспектам бизнеса — или жизни, спортивной деятельности, музыкальному исполнению, ведению блога и т.д., — которые приносят наилучшие результаты.

Это интересно: Как люди зарабатывают деньги, ничего не делая

Впервые правило 80/20 было использовано в макроэкономике для описания распределения богатства в Италии в начале ХХ века, а соответствующий закон был введен в 1906 году итальянским экономистом Вильфредо Парето, который наиболее известен своими концепциями эффективности. Все началось, когда ученый заметил, что на 20% стручков гороха в его саду приходится 80% урожая и затем распространил этот принцип на макроэкономику.

Затем, в 1940-х годах доктор Джозеф Джуран, видный деятель в области операционного менеджмента, применил правило 80/20 к контролю качества промышленного производства, продемонстрировав, что причиной брака 80% товаров стали 20% проблем в методах производства. Сосредоточив внимание на 20% производственных проблем и сократив их, бизнес может повысить общее качество своей продукции.

Ошибка толкования

Необходимо отметить, что правило 80/20 – лишь предписание, а не жесткий математический закон. Более того, вводные данные просто представляют разные единицы измерения, а их процентное соотношение не обязательно должно составлять 100%. Важна именно концепция, что лежит в основе закона Парето.

Ошибка толкования. Закон Парето, сформулированный в 1896 году, был назван в честь итальянского экономиста Вильфредо Парето. Фото.

Закон Парето, сформулированный в 1896 году, был назван в честь итальянского экономиста Вильфредо Парето.

Так, даже если самыми важными данными являются 20%, то остальные 80% не менее важны. А вот думать иначе – логическая ошибка. И хотя существует мало научных исследований, либо доказывающих, либо опровергающих справедливость закона Парето, есть множество примеров, подтверждающих, что само по себе правило справедливо, если не является численно точным. По сути, речь идет о расстановке приоритетов и задач, а затем о решении проблем.

Еще больше интересных статей читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен – там регулярно выходят статьи, которых нет на сайте!

Ваше благородие, госпожа удача

Но вернемся к насущным вопросам о том, как разбогатеть и у кого это получилось. Априори общепринятый ответ предполагает, что мы живем в меритократии, где талант и усилия вознаграждаются богатством. Однако многочисленные исследования показывают, что экономический успех не всегда коррелирует с талантом. Так, в работе 2018 года говорится, что миф о связи таланта и приложенных усилий «разрушен» новой компьютерной моделью.

В ходе исследования группа ученых во главе с Алессандро Плючино из Университета Катании (Италия) разработала компьютерную модель, которая показала, что самые успешные люди не обязательно являются самыми талантливыми – им, в основном, просто везет. Чтобы проверить, в какой степени задействованы такие факторы, как человеческий талант и удача, ученые смоделировали трудовую жизнь людей (длиной в 40 лет) с разными талантами и способностями.

Ваше благородие, госпожа удача. Это сложно признать, но кому-то просто везет. Фото.

Это сложно признать, но кому-то просто везет

Больше по теме: В Помпеях найдены останки древнего раба, который внезапно обрел богатство

Все потому, что в течение этого времени мы переживаем серию счастливых и несчастливых событий, которые оказывают влияние на наше благосостояние. Удивительно, но воссоздание отразило, что самые богатые люди – не самые талантливые, а удачливые. Авторы исследования также заметили, что распределение богатства в модели совпадает с тем, что происходит в реальной жизни: 80% населения владеют 20% богатства.

Соблюдается правило 80/20, поскольку 80 процентам населения принадлежит только 20 процентов от общего капитала, в то время как остальные 20 процентов владеют 80 процентами того же капитала, – объясняют авторы научной работы.

Действительно, хотя можно ожидать, что самые талантливые люди будут самыми успешными, модель этому противоречит. Максимальный успех никогда не совпадает с максимальным талантом, и наоборот. Таким образом, полученные результаты ставят под сомнение идею о том, что успех зависит только от таланта и усилий.

Точно так же считается, что удача играет фундаментальную роль в определении экономического успеха, поскольку более удачливые люди, как правило, накапливают больше богатства на протяжении всей своей жизни.

Распределение доходов

С другой стороны, выводы Плючино и его команды имеют важные последствия для общества в целом, например, в таких областях, как бизнес или распределение средств на научные исследования, как подчеркивают в Массачусетском технологическом институте.

Распределение доходов. Можно ли купить счастье за деньги? Фото.

Можно ли купить счастье за деньги?

В этом отношении, по словам ученых, модели справедливого или случайного распределения средств оказываются наиболее эффективными стратегиями для максимизации прибыли, поскольку позволяют использовать преимущества случайных открытий, которые могут привести к важным достижениям. А таких примеров в истории, как известно, не мало.

Не пропустите: Деньги влияют на счастье больше, чем считалось раньше

Наконец, исследование Плючино подчеркивает важность признания роли случая в успехе и распределении богатства. По мнению экспертов, в мире, где ценятся заслуги и усилия, важно понимать, что удача также играет решающую роль. Но что насчет высоких умственных способностей? Должен ли счастливчик обладать острым умом, чтобы стать частью мировой финансовой элиты?

Деньги и интеллект

Итак, если вы родились в богатой семье, это событие можно считать случайной удачей. То же самое верно и о выйгрыше в лотерею, который не является результатом многолетнего упорного труда. Если продвинуть этот аргумент еще дальше, то можно прийти к выводу, что быть умным – удача сама по себе.

На самом деле нет никаких сомнений в том, что интеллект способствует экономическому и профессиональному успеху человека. Например, такие миллиардеры как Илон Маск, Джефф Безос и Рэй Далио добились всего самостоятельно и это – лишь некоторые из них. Было бы удивительно, если бы ведущие инноваторы в таких передовых областях, как технологии и финансы, оказались среднестатистическими и ничем не выделяющимися людьми.

Деньги и интеллект. Самые богатые люди в мире за 2023 год. Фото.

Самые богатые люди в мире за 2023 год

Вам будет интересно: Можно ли купить счастье и сколько денег для этого нужно?

Более того, интеллект является лучшим показателем как успеваемости в образовании, так и производительности на работе, а академический и профессиональный успех, в свою очередь, являются довольно хорошими показателем дохода. Однако далеко не все люди с высоким IQ стремятся к богатству – ими часто движет жажда знаний. Кто-то и вовсе выбирает сравнительно менее высокооплачиваемую работу, которая приносит больше интеллектуального удовлетворения.

В целом исследователи полагают, что в вопросах дохода важны и интеллект и образование и социально-экономический статус, однако сами по себе эти факторы вряд ли полностью объяснят индивидуальные различия в благосостоянии. И вот тут-то на сцену и выходит удача.

Деньги и интеллект. Кому-то просто везет. Фото.

Кому-то просто везет

Знаете ли вы почему у всех людей разное представление о счастье? Ответ здесь!

Как подчеркивается в исследовании Плючино, статистическое распределение богатства отличается от распределения интеллекта. Интеллект “нормально распределен” и у большинства людей он находится примерно на среднем уровне. Богатство же, напротив, определяется по принципу Парето, а значит 80% всеобщего благосостояния находятся в руках 20% везунчиков (что, безусловно, несправедливо).

Хронический стресс провоцирует развитие онкологических заболеваний

Хронический стресс провоцирует развитие онкологических заболеваний. Хронический стресс способствует распространению рака в организме. Фото.

Хронический стресс способствует распространению рака в организме

О вреде избыточного стресса сказано и написано немало, а его губительные последствия для организма хорошо известны. Так, хронический стресс увеличивает риск инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также приводит к развитию тревожных и депрессивных расстройств. Ученые также сообщают о других, более неприятных последствиях хронического стресса – оказалось, что он может способствовать распространению рака, однако как именно это происходит до конца неизвестно. В работе, недавно опубликованной в журнале Cancer Cell говорится, что исследователи, возможно, достигли понимания того, как избыточный и хронический стресс воздействует на больных онкологией – стресс заставляет определенные белые кровяные тельца – нейтрофилы – образовывать липкие паутиноподобные структуры, которые делают ткани организма более восприимчивыми к метастазированию. Новое открытие, как отмечают его авторы, может указывать на новые стратегии лечения онкологических заболеваний.

Хронический стресс – это физиологический процесс, инициируемый экологическими и/или психосоциальными факторами, влияющий на память, когнитивные способности и поведение, а также на гомеостаз всего организма, включая сердечно-сосудистую, желудочно-кишечную и иммунную системы.

Стресс – естественная реакция

Реакция человеческого тела на стресс позволяет защищаться от угроз – для наших далеких предков такой угрозой были в основном хищники и враждебно настроенные незнакомцы. И хотя встретить на улицах современных городов опасных хищников практически невозможно, а проявление агрессивного поведения в общественных местах – редкость, жизнь по-прежнему полна стресса, а тело реагирует на него также, как и сотни и тысячи лет назад.

Так, место разъяренного хищника занимают ежедневные обязанности – работа, оплата счетов и даже забота о близких. Звучит несколько странно, да, однако тело действительно воспринимает повседневные задачи как угрозу, из-за которой может казаться, что на вас постоянно нападают. Справиться с таким стрессом непросто, а его негативный эффект причиняет прямой вред физическому здоровью.

Стресс – естественная реакция. Ежедневные проблемы могут стать причиной хронического стресса. Фото.

Ежедневные проблемы могут стать причиной хронического стресса

У этого эффекта есть научное объяснение – когда мы сталкиваемся с предполагаемой угрозой, крошечная область в основании мозга – гипоталамус – запускает сигнализации в организме, которая, посредством нервных и гормональных сигналов, побуждает надпочечники, расположенные в верхней части почек, выделять всплеск гормонов, таких как адреналин и кортизол.

Это интересно: Не поднимайте тяжести при стрессе — последствия для здоровья будут серьезными

Адреналин заставляет сердце биться быстрее, повышает кровяное давление и дает больше энергии. Кортизол – основной гормон стресса – повышает уровень сахара в крови и увеличивает доступность веществ восстанавливающих ткани в организме. Эта сложная естественная сигнальная система также взаимодействует с областями мозга, которые отвечают за настроение, мотивацию и страх.

Когда стресс становится опасным?

Система реагирования организма на стресс обычно самоограничивается. Как только воспринимаемая угроза миновала, гормоны возвращаются к обычному уровню. По мере снижения уровня адреналина и кортизола частота сердечных сокращений и кровяное давление возвращаются к обычному уровню. Другие системы возвращаются к своей обычной деятельности.

Но когда стрессоры присутствуют всегда и вы всегда чувствуете себя атакованным, реакция «бей или беги» остается включенной. Стоит ли удивляться, что длительная активация системы реагирования на стресс и чрезмерное воздействие кортизола и других гормонов стресса могут нарушить практически все процессы в организме и привести к различным проблемам со здоровьем.

Когда стресс становится опасным? Целый ряд заболеваний напрямую связан с хроническим стрессом. Фото.

Целый ряд заболеваний напрямую связан с хроническим стрессом

Депрессия, тревога, проблемы с пищеварением, головные и мышечные боли, сердечно-сосудистые заболевания, набор веса, проблемы со сном и концентрацией внимания – вот последствия хронического стресса. И, как недавно выяснили ученые, это – далеко не все.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? подписывайтесь на наш канал в Telegram – так вы точно не пропустите ничего интересного!

Хронический стресс и онкология

Онкологические заболевания ежегодно уносят миллионы жизней, а их лечение – сложный и длительный процесс, который далеко не всегда имеет положительный исход. Более того, у онкологических больных много источников сильного стресса, включая беспокойство о прогнозе и ходе лечения, а также продолжительные недели, месяцы а иногда и годы терапии. При этом хронический стресс может способствовать развитию раковых заболеваний, что на протяжении долгого времени оставалось для ученых загадкой.

Стресс – это то, чего мы действительно не можем избежать у больных раком. После постановке диагноза пациенты все время думают о болезни, лечении и семье, поэтому крайне важно понимать, как стресс влияет на развитие болезни и терапию, – объясняет Сюэ-Ян Хэ, аспирант лаборатории Колд-Спринг-Харбор в Нью-Йорке.

Хронический стресс и онкология. Сильный стресс способствует прогрессированию онкологии. Фото.

Сильный стресс способствует прогрессированию онкологии

Теперь же исследователи, вероятно, достигли прорыва в понимании того, почему хронический стресс позволяет раковым опухолям метастазировать. Так, международная команда ученых обнаружила, что стресс заставляет белые кровяные тельца, называемые нейтрофилами, образовывать липкие паутиноподобные структуры, которые делают ткани организма более восприимчивыми к метастазированию.

Читайте также: Новый взгляд на онкологические заболевания: что такое паразитарная теория рака?

Прорыв в исследованиях

Новое исследование может указывать на появление ранее неизвестных стратегий лечения раковых заболеваний, которые останавливают развитие и распространение опухолей в организме. К такому выводу ученые пришли, провоцируя хронический стресс у мышей, больных раком. Наблюдая за животными, опухоли которых дали метастазы из грудной клетки в легких и подвергнув их стрессу, ученые увидели пугающий рост метастатических поражений. «Количество метастазов увеличилось в четыре раза», – пишут авторы научной работы.

Команда также обнаружила, что гормоны стресса – глюкокортикоиды – действуют на нейтрофилы, которые вытесняют ДНК и образовывают структуры, похожие на паутину. «Обычно они защищают нас от вторжения микроорганизмов, но при онкологии создают благоприятную для метастазирования среду», – объясняют ученые.

Прорыв в исследованиях. Борьба со стрессом должна стать неотъемлемой частью терапии онкологических заболеваний. Фото.

Борьба со стрессом должна стать неотъемлемой частью терапии онкологических заболеваний

Не пропустите: Врачи полностью вылечили человека, умиравшего от рака и ВИЧ

Чтобы подтвердить полученные выводы, исследователи провели три теста – сначала они удалили нейтрофилы у мышей с помощью антител, а затем ввели животным препарат, разрушающий образованную структуру. Наконец, они использовали мышей, нейтрофилы которых не реагировали на глюкокортикоиды. В каждом тесте были получены аналогичные результаты. «У мышей, подвергшихся стрессу, больше не развивалось метастазов», – говорится в стать.

Интересно и то, что хронический стресс, как оказалось, приводит к образованию паутинообразной структуры, изменяющей легочную ткань даже у мышей без онкологии. Если говорить совсем просто, то образование выявленной исследователями структуры практически подготавливает организм к развитию рака.

Прорыв в исследованиях. С хроническим стрессом необходимо бороться. Фото.

С хроническим стрессом необходимо бороться

Больше по теме: Российские ученые близки к созданию вакцины против рака. Что о ней известно?

Авторы новой работы также предположили, что будущие препараты, предотвращающие образование структуры, могут принести пользу пациентам, у которых рак еще не дал метастазов. Это означает, что новые методы лечения могут замедлить или даже остановить развитие разных онкологических заболеваний. И, разумеется, борьба со стрессом должна стать основным компонентом лечения и профилактики рака.

Из-за потепления климата Арктику может заполнить радиоактивный газ

Из-за потепления климата Арктику может заполнить радиоактивный газ. Таяние вечной мерзлоты в Арктике может причинить серьезный вред здоровью местного населения. Фото.

Таяние вечной мерзлоты в Арктике может причинить серьезный вред здоровью местного населения

Глобальное потепление климата приводит к активному таянию не только ледников, но и вечной мерзлоты в Арктике. Этот процесс может привести к ряду негативных последствий, среди которых выбросы большого количества парниковых газов, что еще больше ускорит процесс потепления. Кроме того, таяние грозит разрушением инфраструктуры и даже, возможно, возникновением новых смертоносных заболеваний. Согласно же новому исследованию, существует еще одна опасность, о которой не говорилось ранее — повышение концентрации радиоактивного газа, вызывающего онкологические заболевания. По мнению ученых, это серьезная угроза для здоровья местных жителей.

Радиоактивный газ из вечной мерзлоты

Вечная мерзлота представляет собой своего рода барьер, блокирующий выход на поверхность газов, которые содержатся в почве. Речь идет в первую очередь о метане и углекислом газе, которые являются парниковыми газами. Однако помимо них в почве присутствует более опасный газ — радон. Как сообщают эксперты, по мере таяния вечной мерзлоты, он выходит на поверхность, и может накапливаться в помещениях.

Чтобы оценить, насколько серьезную опасность представляет этот газ в Арктике, ученые смоделировали выбросы радона и то, как он проникает в здания (как с подвалами, так и без них). При этом они оценили различные факторы, такие как глубина вечной мерзлоты, скорость таяния и т.д.

Радиоактивный газ из вечной мерзлоты. Вечная мерзлота служит барьером для газов, которые накапливаются в почве. Фото.

Вечная мерзлота служит барьером для газов, которые накапливаются в почве

Моделирование подтвердило, что вечная мерзлота, с одной стороны, является барьером для радона, но с другой стороны — приводит к его накоплению и увеличению концентрации. Соответственно, когда барьер исчезает, на поверхность вырывается большое количество радиоактивного газа. Особенно большую опасность он представляет для зданий с подвалами, где может накапливаться в больших количествах.

Как сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Earth’s Future таяние вечной мерзлоты может привести к увеличению концентрации этого газа до 200 беккерелей на кубический метр и выше. Это значение во многих странах считается пороговым, при котором требуется принятие определенных мер, таких как усиление вентиляции, заделка трещин и т.д. Однако этот порог условный, так как безопасных уровней радона не существует.

Радиоактивный газ из вечной мерзлоты. Радон является одной из самых распространенных причин рака легких. Фото.

Радон является одной из самых распространенных причин рака легких

Насколько опасен радон для человека

Радон представляет собой газ природного происхождения, который не имеет вкуса, цвета и запаха, поэтому его присутствие в помещении невозможно обнаружить без специального оборудования. По данным Всемирной организации здравоохранения, радон является одной из основных причин заболевания людей раком легких — на него приходится от 3 до 14% случаев. Больше случаев заболеваний раком легких вызывает только курение.

Но самое неприятное то, что курение усугубляет заболеваемость раком легких, вызванным радоном, в 26 раз, о чем ученые сообщают в своем заявлении. К сожалению, в арктических сообществах курение распространено в 4,4 раза чаще, чем в других регионах.

Впервые повышенная заболеваемость раком легких была обнаружена у шахтеров в урановых рудниках, которые подвергались воздействию радона. Впоследствии исследования, которые проводились в разных странах, подтвердили, что даже низкие концентрации радона, которые иногда возникают даже в жилых помещениях, вызывают различные проблемы со здоровьем и значительно повышают риск развития рака легких.

Насколько опасен радон для человека. Курение увеличивает риск развития рака от радона в 26 раз. Фото.

Курение увеличивает риск развития рака от радона в 26 раз

Повышение концентрации радона за длительный период времени на 100 Бк/м3 повышает риск развития рака легких на 16%. По мере увеличения концентрации, линейно возрастает и риск развития рака легких. Поэтому неожиданный выброс радона может представлять серьезную угрозу для здоровья.

Переходите по ссылке на наш ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов, посвященных науке.

Как уже было сказано выше, большие выбросы радона — не единственная опасность для здоровья, связанная с таянием вечной мерзлоты. Ученые также опасаются того, что могут проснуться спящие в вечной мерзлоте вирусы и бактерии, которые провоцируют вспышки новых неизвестных заболеваний. То есть, вполне возможно, что таяние вечной мерзлоты спровоцирует появление смертоносного гипотетического патогена Фактор Х, о котором мы рассказывали ранее.

Лечение головной боли без таблеток — ученые стали ближе к этой технологии

Лечение головной боли без таблеток — ученые стали ближе к этой технологии. Ученые сделали шаг к созданию нового способа лечения головной боли. Фото.

Ученые сделали шаг к созданию нового способа лечения головной боли

Головной мозг является самым главным органом в человеческом организме. Он нужен нам для движения, обработки чувств, мышления и запоминания информации, а также для выполнения многих других задач. Из-за стресса, болезней, недосыпания и многих других причин голова может начать болеть, из-за чего мы не можем выполнять свои ежедневные дела. Обычно в такие моменты мы пьем обезболивающие средства — они блокируют передачу сигналов о боли, и нам становится гораздо легче. Но часто пить такие препараты нельзя, потому что они вредят желудку, печени и другим внутренним органам. Недавно ученые стали на шаг ближе к созданию технологии, которая помогает быстро избавиться от головной боли без лекарств. Особенно это открытие важно для тех, кто страдает от хронических болей.

Из-за чего болит голова

Голова может болеть по разным причинам. Иногда она возникает из-за долгого или недостаточного сна, в других случаях виновниками являются напряжение и стресс, а также головная боль может быть связана с голодом и обезвоживанием.

Если копнуть глубже, в большинстве случаев головную боль вызывает сужение или расширение сосудов в мозге. Например, если у человека мигрень, сначала сосуды сильно сужаются, а потом расширяются. В результате у человека изменяется давление внутри головы, что и приводит к боли.

Из-за чего болит голова. Обычно головная боль возникает из-за проблем с сосудами. Фото.

Обычно головная боль возникает из-за проблем с сосудами

Иногда причина головной боли заключается в изменении химических веществ. Так, если у человека резко вырабатывается много серотонина, это тоже может привести к болевым ощущениям.

В некоторых случаях головная боль ощущается не в области мозга, а в шее или плечах. В таких случаях человек слишком сильно напрягал эти части тела. Например, боль в шее может быть результатом неправильного сидения за компьютером или неудобной позы во время сна.

Читайте также: Какая боль в теле человека считается самой сильной

Как работают обезболивающие таблетки

Когда у нас болит голова, мы принимаем обезболивающие средства. Обычно они начинают действовать через 20–30 минут после приема — всё зависит от входящих в их состав веществ.

Чтобы лучше понять, как работают обезболивающие препараты, можно представить, что боль — это сигнал, который идет от источника к головному мозгу. Например, если у нас болит зуб, его нерв передает информацию об этом в отвечающие за ощущение боли отделы мозга. Если болит голова, значит, что такие сигналы исходят от находящихся в нем сосудов.

Как работают обезболивающие таблетки. Лекарства от боли могут действовать разными способами. Фото.

Лекарства от боли могут действовать разными способами

В зависимости от вида, лекарства от головы действуют одним из двух способов. Одни препараты блокируют передачу информации о боли в мозг. Другие средства делают так, чтобы эти сигналы не воспринимал сам мозг — он просто «не обращает на них внимания».

Это должны знать все: Чем опасны поддельные лекарства и как их распознать?

Почему нельзя пить много обезболивающих

Обезболивающие средства нельзя пить слишком часто. Дело в том, что со временем они начинают разрушать желудок, печень, почки и другие внутренние органы. Некоторые лекарства плохо влияют на работу сердца, особенно если у человека уже имеются такие проблемы. Также некоторые обезболивающие вызывают зависимость, или организм привыкает к ним, и они перестают действовать. Наконец, у лекарств есть побочные эффекты вроде тошноты, головокружения, сонливости и так далее.

Почему нельзя пить много обезболивающих. Некоторые лекарства можно пить только после консультации с врачом. Фото.

Некоторые лекарства можно пить только после консультации с врачом

Обязательно к прочтению: Что делать с просроченными лекарствами?

Лечение головной боли без лекарств

Недавно в научном журнале Pain появилась статья о том, что ученые придумали новый способ избавления человека от головной боли. В качестве средства они предлагают использовать ультразвук, который воздействует прямо в область мозга, которая отвечает за восприимчивость к боли.

В рамках исследования, в котором приняли участие 23 добровольца, ученые воздействовали ультразвуком на островковую долю их головного мозга. Эта область играет основную роль в обработке боли, а также участвует в управлении эмоциями, регуляции аппетита, самосознании и социальном взаимодействии.

Лечение головной боли без лекарств. Также при помощи ультразвука ученые хотят вводить астронавтов в сон во время долгих полетов. Фото.

Также при помощи ультразвука ученые хотят вводить астронавтов в сон во время долгих полетов

Ультразвуком называется разновидность звуковых волн, которая не воспринимается человеческим ухом. Когда эти волны достигли островковой доли, они изменили его активность, и добровольцы действительно почувствовали облегчение. К тому же у них изменилась частота сердцебиения — возможно, между ощущением боли и сердечным ритмом есть какая-то связь.

Чтобы всегда быть в курсе научных достижений, подпишитесь на наши каналы в Дзен и Telegram. Вы не будете разочарованы!

На сегодняшний день лечение головной боли при помощи ультразвука находится в зачаточном состоянии. Но ученые надеются, что в будущем таким способом можно будет облегчать состояние людей с хроническими болями. На нашем сайте есть статья о том, насколько сильно этот диагноз влияет на характер человека.

В каждом человеке есть мощная защита от пищевых отравлений — вот как она работает

В каждом человеке есть мощная защита от пищевых отравлений — вот как она работает. Человеческий организм умеет бороться с опасными бактериями в еде, но иногда патогены оказываются сильнее. Фото.

Человеческий организм умеет бороться с опасными бактериями в еде, но иногда патогены оказываются сильнее

Каждый человек любит вкусно поесть, но при этом важно всегда оставаться начеку: если еда испорчена, она может стать причиной пищевого отравления. Обычно это происходит, когда в наш организм проникают болезнетворные бактерии. Но иногда причиной болезни могут стать паразиты и попавшие в пищу ядовитые вещества. Обычно при отравлении у человека поднимается температура тела, его тошнит, а также его мучает сильная диарея. Все эти симптомы являются результатом работы имеющейся в каждом из нас системы защиты, которая не допускает смерти от отравления. Иногда она работает настолько хорошо, что убивает болезнетворные бактерии до того, как они начинают выделять токсины. А мы этого даже не замечаем.

Для чего нужна желудочная кислота

Самым главным врагом болезнетворных бактерий в человеческом организме является желудочный сок. Речь идет о кислотной жидкости, которая вырабатывается в нашем пищеварительном тракте и помогает переваривать еду.

Для чего нужна желудочная кислота. Многие опасные бактерии умирают в желудочной кислоте. Фото.

Многие опасные бактерии умирают в желудочной кислоте

Для бактерий это кислое вещество является крайне опасной средой. В первую очередь она разрушает их защитную оболочку — патогены становятся более уязвимыми. Также под воздействием кислоты бактерии перестают размножаться или, как минимум, делают это гораздо медленнее, чем могли бы. Вдобавок ко всему этому, желудочная кислота уничтожает генетические данные бактерий.

Почему при отравлении поднимается температура тела

Если бактерий немного, желудочный сок вполне может уничтожить их и не допустить пищевого отравления. Но иногда их много и они являются очень стойкими — в этом случае организм начинает бороться с ними другими способами.

Почему при отравлении поднимается температура тела. Температура тела человека поднимается из-за работы иммунитета. Фото.

Температура тела человека поднимается из-за работы иммунитета

Например, при отравлении едой в дело вступает человеческая иммунная система, которая обнаруживает «врага» и отправляет к нему защитные клетки. Именно из-за работы иммунитета, когда мы отравляемся, у нас и поднимается температура тела.

Читайте также: Почему у человека повышается температура и как это происходит

Почему при отравлении тошнит

Вдобавок ко всему этому, организм начинает пытаться избавиться от отравленной еды другими способами. Вы уже наверняка поняли, что речь идет о рвоте и диарее — они помогают организму очиститься, что ускоряет выздоровление.

Почему при отравлении тошнит. Когда человека тошнит, организм пытается очиститься от вредных веществ. Фото.

Когда человека тошнит, организм пытается очиститься от вредных веществ

Важно отметить, что человеческий организм не всегда самостоятельно справляется с отравлением. Так что при болезни нужно обязательно вызвать врача — как минимум, он даст антибиотики против бактерий или другие лекарства.

Это должны знать все: Какие мерзкие бактерии прямо сейчас живут на вашем смартфоне

Как не отравиться едой

Чтобы не допустить пищевого отравления, необходимо тщательно следить как за собой, так и за состоянием употребляемой еды.

В первую очередь необходимо тщательно мыть руки с мылом. Дело в том, что на коже наших рук обитает около 840 000 бактерий, среди которых могут быть и способные вызвать отравление.

Также нужно следить за чистотой кухни и кухонных приборов. Особенное внимание стоит уделить доскам для резки — в ходе многочисленных исследований было доказано, что в них накапливается рекордно большое количество микробов.

Как не отравиться едой. Во время употребления еды все должно быть чистым. Фото.

Во время употребления еды все должно быть чистым

К тому же, необходимо быть уверенными, что все продукты тщательно вымыты и являются свежими. О том, как выбрать куриные яйца, наши постоянные читатели уже хорошо знают благодаря этой статье. В остальных случаях нужно ориентироваться на сроках годности на продуктовых этикетках, внешнем виде и запахе. Чем дольше хранится продукт, тем больше в нем становится опасных бактерий.

Статья в тему: Какими болезнями можно заразиться через посуду

Можно ли есть сырое мясо

Поводом для написания этой статьи стала история об американском блогере Джоне, который на протяжении как минимум 25 дней питался сырой курицей. Каждый день он смешивал куриное мясо с приправами и яйцами и пил этот отвратительный коктейль. Есть сырое мясо ни в коем случае нельзя, потому что в ней могут быть бактерии и паразиты, которые способны привести к смерти.

Можно ли есть сырое мясо. О паразитах, которые могут жить в человеческом организме, вы можете почитать в этом материале. Фото.

О паразитах, которые могут жить в человеческом организме, вы можете почитать в этом материале

Удивительно, но за месяц такого питания блогер так и не отравился. Этому есть как минимум два объяснения. Во-первых, он был на приеме у врача, поэтому вполне мог получить антибиотики от болезнетворных микробов. Во-вторых, он питался мясом из знакомой ему фермы — скорее всего, там курицы содержались в хороших условиях, а мужчина ел максимально свежее мясо. Это могло свести к минимуму риск отравления.

А вы уже подписаны на наш Дзен-канал? Если нет, самое время это исправить!

На нашем сайте есть много статей на тему работы человеческого организма и питания. Например, в 2023 году мы подробно рассказали обо всех причинах урчания в животе. А еще у нас есть материал про синдром жареного риса, от которого может пострадать каждый.

COVID-19 состаривает мозг и может убить человека даже после выздоровления

COVID-19 состаривает мозг и может убить человека даже после выздоровления. После перенесения коронавируса мозг человека работает так, словно постарел на 20 лет. Фото.

После перенесения коронавируса мозг человека работает так, словно постарел на 20 лет

Несмотря на то, что с момента начала пандемии коронавируса прошло уже более 4 лет, ученые по сей день выявляют новые неожиданное последствие этого заболевания. Согласно недавнему исследованию, COVID-19 приводит к нарушениям в мозге, аналогичным тем, которые возникают при черепно-мозговой травме. Причем эти нарушения сохраняются при длительном ковиде, или так называемом постковидном синдроме. При этом у людей наблюдается снижение активности мозга, эквивалентное старению на 20 лет. Вместе с тем часто возникает ряд опасных последствий, таких как энцефалит или даже инсульт, что может привести к летальному исходу спустя некоторое время после выздоровления от COVID-19.

Как длительный COVID-19 влияет на мозг

Пожалуй, самым загадочным явлением, связанным с коронавирусом, является постковидный синдром, когда даже после выздоровления люди в течение длительного времени испытывают ряд негативных или даже мучительных симптомов. Поэтому в настоящее время ученые во всем мире изучают его причины. Ранее мы рассказывали, что у пациентов с долгим ковидом были обнаружены аномалии крови. Также известно что длительный COVID разрушает внутренние органы. При этом человек испытывает хроническую усталость из-за низкой эффективности митохондрий в клеточных мышцах.

Также давно известно, что при ковиде ухудшается работа мозга. Одно из исследований 2022 года показало, что люди, перенесшие коронавирус в тяжелой форме, спустя год после болезни хуже мыслят и даже имеют психические расстройства. Наверняка многие помнят, что в самом начале пандемии, когда о коронавирусе было очень мало информации, весь мир облетела информация о том, что пациенты после выздоровления жаловались на депрессию, сложности связанные с концентрацией внимания, ухудшившуюся память и т.д.

Как длительный COVID-19 влияет на мозг. Постковидный синдром все еще плохо изучен. Фото.

Постковидный синдром все еще плохо изучен

Чтобы понять как коронавирус воздействует на мозг человека, сотрудники Ливерпульского университета проанализировали 203 пациента, госпитализированных с COVID-19. Полученные данные они сравнили с данными полученными после обследования 60 здоровых людей. В результате обнаружили четыре биомаркера черепно-мозговой травмы, то есть признаки изменений, которые у людей возникают при механическом повреждении мозга.

И что еще более удивительно — два из четырех признаков сохраняются даже после выздоровления человека. Отсюда можно сделать вывод, что изменения в мозге продолжаются даже после выздоровления человека. Неврологические осложнения, которые наблюдаются у людей при постковидном синдроме, подтверждают это предположение. Об этом авторы работы сообщают в журнале Nature Communications.

Как длительный COVID-19 повреждает мозг

Как сообщают исследователи, осложнения головного мозга при постковидном синдроме могут быть как легкими, проявляющимися в виде головных болей, так и опасными для жизни, вызывающими судороги, и, как уже было сказано выше, инсульт и энцефалит. При этом возникает дефицит мозговой активности, эквивалентный 20 годам старения мозга. Подобные последствия действительно аналогичны травмам мозга. Причем осложнения могут сохраняться в течение длительного времени.

Как длительный COVID-19 повреждает мозг. Воздействие коронавируса на мозг аналогично черепно-мозговым травмам. Фото.

Воздействие коронавируса на мозг аналогично черепно-мозговым травмам

Но почему происходят такие нарушения? Точного ответа на этот вопрос пока нет. Сами ученые считают, что признаки травмы связаны с реакцией иммунной системы. То есть сама иммунная система, возможно, атакует и разрушает мозг. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать окончательные выводы. Если это предположение будет подтверждено, ученые смогут разработать методы лечения, например, чтобы ослабить действие иммунной системы.

В настоящее время сотрудники Ливерпульского университета продолжают работать над изучением влияния COVID-19 на мозг человека. В частности, их интересует как ущерб, нанесенный мозгу вирусным заболеванием, отражается на когнитивных функциях мозга и психическом здоровье в течение дальнейшей жизни человека.

Как длительный COVID-19 повреждает мозг. Причины нарушений работы мозга при коронавирусе до конца неизвестны. Фото.

Причины нарушений работы мозга при коронавирусе до конца неизвестны

По данным ВОЗ в настоящее время от 10 до 20% людей, переболевших коронавирусом, страдают от симптомов постковидного синдрома. То есть длительное течение COVID наблюдается у десятков миллионов людей во всем мире. Однако медицина пока не может оказать им помощь, так как о заболевании, как уже было сказано выше, пока мало что известно.

Переходите по ссылке на наш ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов, посвященных науке.

Поэтому крайне важно получить больше информации о механизмах, которые лежат в основе осложнений. Напоследок напомним, что согласно одному из исследований, у людей после COVID-19 не только ухудшаются умственные способности, но и уменьшается объем мозга. Причем подобные изменения наблюдаются даже у тех людей, кто перенес коронавирус в легкой форме.

Эта пищевая добавка устраняет признаки старости — пожилые люди становятся умнее и сильнее

Эта пищевая добавка устраняет признаки старости — пожилые люди становятся умнее и сильнее. Кажется, ученые стали на шаг ближе к созданию лекарства от старости. Фото.

Кажется, ученые стали на шаг ближе к созданию лекарства от старости

В мире существуют места, жители которых живут очень много лет. Например, читатели нашего сайта наверняка знают о существовании японского острова Окинава, в котором многие мужчины и женщины могут похвастаться отличным самочувствием даже в 100-летнем возрасте. Считается, что секретом их здоровья и долгой молодости является ежедневная активность — даже пожилые люди проводят в своих огородах целый десяток часов в день. Также они ежедневно совершают поездки на велосипеде и активничают другими способами. К сожалению, жители современных городов таким образом жизни похвастаться не могут. Чаще всего люди полагаются на витамины и пищевые добавки, которых в аптеках очень много. Недавно ученые рассказали о веществе, которое действительно устраняет многие признаки старости и делает людей энергичными. Ученые доказали это в ходе исследования.

Добавка для замедления старения

По данным научного издания IFL Science, придающей молодость добавкой является GlyNAC — комбинация глицина и N-ацетилцистеина.

Что такое глицин

Глицин является очень важной для человеческого организма аминокислотой, из которой получается белок. Также он участвует в передаче нервных импульсов, помогает в образовании гормонов и может оказывать успокаивающий эффект.

Что такое глицин. Глицин также очень важен для работы головного мозга. Фото.

Глицин также очень важен для работы головного мозга

Что такое N-ацетилцистеин

В свою очередь, N-ацетилцистеин является аминокислотой, из которого получается глутатион — это мощный антиоксидант в человеческом организме. Антиоксидантами называются вещества, которые защищают клетки от повреждений, вызванными свободными радикалами.

Что такое N-ацетилцистеин. Окислительный стресс провоцирует развитие болезней и ускоряет старение. Фото.

Окислительный стресс провоцирует развитие болезней и ускоряет старение

Свободные радикалы — это молекулы, которые могут наносить вред человеческим клеткам. Они образуются из-за огромного количества факторов, среди которых можно выделить загрязнение воздуха и курение сигарет. Антиоксиданты являются чем-то вроде «пожарных», которые могут «потушить» огонь свободных радикалов и спасти клетки от повреждения.

Средство против старости

О том, что добавка GlyNAC устраняет признаки старости, стало известно после проведения научного исследования. В нем приняли участие 24 пожилых и 12 молодых людей. Они были случайным образом поделены на две группы, и на протяжении 16 недель одна группа получала добавку, а вторая — плацебо.

Упомянутый выше глутатион вполне способен вырабатываться в нашем организме самостоятельно и защищать клетки от разрушения, но с возрастом это происходит хуже. Результаты проведенного исследования показали, что комбинация глицина и N-ацетилцистеина восполняет недостаток глутатиона, и клетки организма разрушаются медленнее, чем обычно. Это может способствовать тому, что человек будет реже болеть и чувствовать усталость.

Средство против старости. Добавка сделала пожилых людей более сильными и выносливыми. Фото.

Добавка сделала пожилых людей более сильными и выносливыми

Вдобавок к этому у пожилых участников исследования ученые заметили явное усиление мышц, снижение артериального давления, а также уменьшение объема талии. Они обрели способность более интенсивно заниматься спортом, а также быстрее ходить. В общем, пищевая добавка против старения помогает пожилым людям чувствовать себя более молодыми и здоровыми, улучшая память и физическое состояние.

Читайте также: В чем секрет долголетия граждан острова Окинава, которые живут 100 лет

Добавка для улучшения работы мозга

В 2023 году в научном журнале Antioxidants появилась еще одна информация о полезном свойстве добавки GlyNAC — оказалось, что добавка против старения может замедлить ухудшение работы мозга с возрастом.

Это стало известно в ходе исследования с участием трех групп мышей. Особи из двух групп в одинаковых условиях дожили до 90-недельного возраста, что соответствует 70 человеческим годам. Им дали задание запомнить путь в лабиринте, который ведет к пище. Третья группа мышей была отобрана позже, все особи в ней были молодыми и выполнили то же задание для сравнения результатов.

Добавка для улучшения работы мозга. Глицин и N-ацетилцистеин улучшают умственные способности мышей и, скорее всего, даже человека. Фото.

Глицин и N-ацетилцистеин улучшают умственные способности мышей и, скорее всего, даже человека

Статья в тему: Могут ли биологические добавки замедлить старение?

После этого одна группа пожилых грызунов была переведена на диету с добавлением GlyNAC. Вторая группа пожилых мышей питалась как обычно. По сравнению с молодыми мышами, у грызунов из обеих групп имелись проблемы с памятью из-за недостатка глутатиона и последующего окислительного стресса. Однако добавка смогла восполнить этот запас, и умственные способности мышей были улучшены. Получается, что у открытого учеными вещества есть еще одна польза — улучшение работы мозга.

Чтобы оставаться в курсе новых научных открытий, подпишитесь на наши каналы в Дзен и Telegram. Нас уже 100 тысяч человек!

Важно отметить, что перечисленные выше результаты исследований не означают, что людям прямо сейчас нужно искать источник GlyNAC. Это просто научные открытия, которые в будущем позволят создать средства против человеческого старения — их появления нужно подождать. А сейчас вы можете почитать нашу статью «Как узнать свой биологический возраст и замедлить старение организма» и внести полезные изменения в свою жизнь.

Какой должна быть идеальная температура на Земле, чтобы все чувствовали себя хорошо

Какой должна быть идеальная температура на Земле, чтобы все чувствовали себя хорошо. Ученые назвали идеальную температуру воздуха для людей и животных. Фото.

Ученые назвали идеальную температуру воздуха для людей и животных

Земля является единственной известной науке обитаемой планетой — количество людей уже перевалило за отметку в 8 миллиардов человек, а число животных просто невозможно подсчитать. При этом нашу планету трудно назвать комфортной для жизни, потому что природа регулярно преподносит сюрпризы вроде землетрясений, ураганов и других катастроф. Также из-за климатических изменений уже который год люди изнывают от жары, которая плохо влияет как на физическое, так и на психическое здоровье. Недавно ученые провели масштабное исследование, в рамках которого попробовали узнать, какая температура окружающей среды является самой лучшей для всех живых организмов.

Какая температура идеальна для человека?

Самой комфортной температурой воздуха для человека считается +20 градусов Цельсия.

Если на улице, помещении или транспорте холоднее, наша кожа краснеет, и мы начинаем дрожать — для сохранения тепла наши сосуды сужаются, а мышцы сокращаются для согревания организма. К тому же на холоде мы ощущаем усталость, потому что организм пытается выработать тепло за счет обмена веществ в теле.

Какая температура идеальна для человека? Жара и холод действуют на человека одинаково плохо. Фото.

Жара и холод действуют на человека одинаково плохо

Температура воздуха выше +20 градусов тоже плохо на нас влияет. Когда жарко, у нас расширяются кровеносные сосуды для охлаждения организма. Также мы потеем, чтобы охладиться за счет испарения жидкости. На сердце и другие внутренние органы оказывается высокая нагрузка, поэтому в жаркой и душной комнате у человека сильно падает производительность и плохо работает головной мозг.

Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо больше быть на свежем воздухе и одеваться по погоде, не допуская переохлаждения и перегрева.

Холодный душ полезен для здоровья: правда или ложь?

Как животные выживают на холоде и жаре?

В отличие от людей, некоторые виды животных в ходе эволюции приспособились к экстремальным условиям погоды. Некоторые звери хорошо себя чувствуют в холодных условиях, а другие придумали, как выжить в жару. Для этого им не нужна теплая одежда и даже сложные укрытия, всё нужное у них при себе.

Например, пингвины умело выживают в холодной Антарктике. Для сохранения тепла у них есть плотное перьевое покрытие и жировые отложения под кожей. Их тело покрыто маслом, которое не дает воде проникнуть внутрь. Вдобавок ко всему этому пингвины живут в больших группах, тем самым согревая друг друга.

Как животные выживают на холоде и жаре? Пингвины уже давно приспособились к суровым условиям места своего обитания. Фото.

Пингвины уже давно приспособились к суровым условиям места своего обитания

А верблюды в Африке способны выживать при жаре выше +40 градусов Цельсия. В первую очередь им помогает шерсть, которая действует как естественная изоляция от окружающего тепла. Также они сводят к минимуму потерю воды с потом и дыханием, что позволяет избегать обезвоживания. В горбу верблюдов есть жировые отложения, которые легко преобразуются в воду и энергию.

Это должны знать все: Готовьтесь — летом Землю накроет рекордная испепеляющая жара

Самая лучшая температура воздуха на Земле?

Но как бы хорошо люди и животные ни были приспособлены к холоду или жаре, самой идеальной температурой окружающей среды является упомянутая в начале статьи +20 градусов Цельсия.

Самая лучшая температура воздуха на Земле? Ученые пришли к выводу, что 20-градусная температура идеальна почти для всех живых существ на Земле. Фото.

Ученые пришли к выводу, что 20-градусная температура идеальна почти для всех живых существ на Земле

Ученые изучили результаты многих исследований и пришли к выводу, что такая температура оптимальна не только для млекопитающих, но и представителей других классов животных. Например, анализ данных показал, что больше всего водных обитателей и даже микробов предпочитают места с 20-градусной температурой. Часть животных приспособлены к жизни в более холодных и жарких условиях, но это вынужденная мера.

Читайте также: Почему домашние животные похожи на хозяев — все намного проще, чем кажется

Как спастись от глобального потепления?

Считается, что живым организмам комфортнее всего жить при +20 градусах Цельсия из-за одного важного фактора. Исследователи считают, при такой температуре вода в наших организмах достигает идеальной плотности для свободного циркулирования питательных веществ и кислорода по телу. В таких условиях всё в организме работает как по маслу, в результате чего люди и животные чувствуют себя хорошо.

Как спастись от глобального потепления? При идеальных окружающих условиях, живые организмы работают как часы. Фото.

При идеальных окружающих условиях, живые организмы работают как часы

Обязательно подпишитесь на наши каналы в Дзен и Telegram. Так вы не пропустите ничего интересного!

К сожалению, из-за климатических изменений в будущем нам может не поздоровиться. Людям и морским животным, скорее всего, удастся спастись — у нас нет особенно сильных ограничений в передвижении. Например, рыбы смогут перебраться в области с более холодной водой. Что касается людей, в 2019 году ученые предположили, что часть населения Земли может переехать в Сибирь. А вот сухопутным животным может не поздоровиться, потому что на их пути в более холодные места много преград, самыми серьезными из которых являются человеческие города.

О каких болезнях человека можно узнать по его запаху

О каких болезнях человека можно узнать по его запаху. Многие болезни человека можно диагностировать по его запаху. Фото.

Многие болезни человека можно диагностировать по его запаху

Еще со времен Древней Греции люди заметили, что при болезнях тело человека меняет запах. Поэтому древнегреческие врачи при диагностике заболеваний ориентировались не на анализ крови, как современные врачи, а на собственное обоняние. Как впоследствии выяснилось, во многом они были действительно правы. Дело в том, что тело человека непрерывно выделяет сотни химических веществ, которые превращаются в газы при комнатной температуре, в результате чего попадают в воздух. Многие болезни изменяют химический состав этих газов, соответственно меняется запах человека.

Летучие органические соединения в организме

Еще в 1971 году химик, лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг обнаружил в дыхании человека 250 различных газообразных химических веществ, названных впоследствии летучими органическими соединениями, или ЛОС. Впоследствии были открыты еще сотни других ЛОС, многие из которых имеют определенных запах.

Но ЛОС присутствуют не только в дыхании, они также выделяются из кожи, так как являются результатом работы миллионов кожных желез, удаляющих метаболические отходы из организма. Некоторые ЛОС представляют собой отходы, которые образуют бактерии, живущие на нашей коже.

Ученые полагают, что независимо от того, имеет ли ЛОС запах, который может уловить наш нос, они могут дать подсказку о том, насколько человек здоров. Например, как мы рассказывали ранее, муравьи способны определять рак у человека по запаху. Также перспективным направлением считается диагностика болезней при помощи аналитической масс-спектрометрии.

Летучие органические соединения в организме. Многие врачи по сей день обращают внимание на запах пациента. Фото.

Многие врачи по сей день обращают внимание на запах пациента

Но даже человеческое обоняние способно выявить многие неожиданные заболевания. Например, в 2019 году был описан случай, когда жена определила начало болезни Паркинсона у своего мужа по запаху. Далее поговорим о некоторых болезнях, которые можно определить при помощи обоняния.

Какие болезни можно определить по запаху

Еще в древности когда врачи чувствовали сладковатый или фруктовый запах (прелых яблок) от человека, считали что у него, скорее всего, диабет. Как выяснилось, в этом они были правы. С тех пор медики научились определять по запаху много других болезней.

Какие болезни можно определить по запаху. При диабете появляется запах ацетона. Фото.

При диабете появляется запах ацетона

Как пахнет сахарный диабет

При сахарном диабете от человека пахнет не только прелыми яблоками, но и ацетоном. Причина заключается в том, что организм не может расщепить глюкозу, и начинает вместо нее расщеплять жиры. В результате накапливается большое количество кетоновых тел, или ацетона, который выводится через кожу.

К слову, диабет в последнее время стал серьезной проблемой, так как в мире им заболевает все большее количество людей. Предположительно к 2050 году это заболевание будет диагностировано у 1,3 миллиарда людей.

Запах ангины, синусита и воспаления в полости рта

Одним из симптомов этих заболеваний является появление гнилостного или сладковатого запаха изо рта. Такой запах связан с активным размножением патогенных бактерий в очаге воспаления. Поэтому жвачкой или чисткой зубов его не перебить. Он исчезает сам по себе только после полного выздоровления.

Запах ангины, синусита и воспаления в полости рта. При заболеваниях печени возникает запах аммиака. Фото.

При заболеваниях печени возникает запах аммиака

Заболевания печени и почек

Обратить внимание на здоровье печени и почек следует при появлении запаха аммиака изо рта. Он может указывать на вирусный или токсический гепатит, фиброз или даже цирроз печени. Кроме того, появляется при хронической почечной недостаточности или пиелонефрите.

Аммиак является одним из продуктов жизнедеятельности человеческого организма. Когда человек здоров, это вещество утилизируется в печени и выводится через почки. Но если органы не в состоянии вывести продукты распада, аммиак накапливается в крови и попадает в легкие. Поэтому отчетливо ощущается в выдыхаемом воздухе.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

К заболеваниям желудочно-кишечного тракта относятся болезни желчного пузыря, поджелудочной железы, колит, кишечный дисбиоз, гастрит и пр. При этих проблемах со здоровьем запах тела приобретает некоторый оттенок сероводорода (тухлых яиц). Если у человека гастрит, возникает еще и неприятный запах изо рта.

Заболевания желудочно-кишечного тракта. Запах рыбы возникает при нарушении обмена веществ и проблемах с печенью. Фото.

Запах рыбы возникает при нарушении обмена веществ и проблемах с печенью

Запах при других заболеваниях

Помимо вышеописанных проблем со здоровьем запах может рассказать и о некоторых других проблемах со здоровьем:

— рыбный запах — говорит о нарушении обмена веществ, но иногда возникает при заболеваниях печени;
— запах ржаного хлеба — возникает при брюшном тифе;
— кислый (уксусный) запах — может говорить о дефиците витамина Д или туберкулезе;
— ⁣⁣запах молочной сыворотки — часто является симптомом подагры;
— мышиный запах, “запах старости” — возникает при фенилкетонурии, а также нарушениях в обмене веществ.

Напоследок отметим, что появление необычного запаха тела или дыхания является поводом провести дополнительную диагностику. Но это не точный способ диагностики, ведь запах может появляться и по другим причинам. Например, из-за потребления тех или иных продуктов.

Инфаркт теперь можно спрогнозировать за полгода до приступа

Инфаркт теперь можно спрогнозировать за полгода до приступа. Будущий сердечный приступ можно определить за полгода до острой фазы. Фото.

Будущий сердечный приступ можно определить за полгода до острой фазы

Инфарктом миокарда называется угрожающее жизни состояние, связанное с частичным или полным нарушением кровообращения в артерии, питающей сердце. По этой причине возникает некроз сердечной мышцы – миокарда. Проще говоря, сердцу перестает хватать крови для нормального функционирования. Причины этому бывают разные, самая распространенная из них — атеросклеротические бляшки на стенке сосудов. Они сужают просвет сосуда, в результате чего уменьшается кровоток. Кроме того, существуют и психологические причины, например, к сердечному приступу может привести сильный стресс. Это происходит из-за того, что при стрессе нейронные и гормональные системы управления кровоснабжением дают сбой, в результате чего возникают нарушения в работе сердца. Новое исследование ученых говорит о том, что независимо от всех этих причин, инфаркт можно спрогнозировать за полгода до острой фазы.

Определение риска инфаркта по анализу крови

Четкая причинно-следственная связь между стрессом и инфарктом не установлена. Однако статистика недвусмысленно указывает на то, что сильный стресс повышает вероятность инфаркта в будущем. Также, как мы уже рассказывали ранее, риск инфаркта повышает бессонница, вредные привычки, неправильное питание и т.д. Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что инфаркт всегда имеет причины, то есть не возникает внезапно, а значит его можно спрогнозировать.

Теоретически, выявить факторы риска можно по анализу крови. Стресс, нарушения в обмене веществ и другие проблемы со здоровьем всегда отражаются на составе крови, поэтому их можно обнаружить по тем или иным молекулам. Однако науке пока неизвестно какие именно факторы говорят о риске инфаркта, то есть неизвестно что именно нужно искать в составе крови.

Определение риска инфаркта по анализу крови. Инфаркту миокарда предшествует изменение состава крови. Фото.

Инфаркту миокарда предшествует изменение состава крови

Однако работы в этом направлении ведутся давно, причем уже удалось добиться определенных результатов. Однако молекулы, которые были обнаружены, говорят о риске инфаркта в долгосрочной перспективе — в течение пяти-десяти лет. Это неплохой результат, однако такой прогноз довольно размытый.

Как спрогнозировать инфаркт

Международная группа ученых поставила перед собой задачу найти молекулы, которые позволяли бы обнаружить риск инфаркта в краткосрочной перспективе — в течение нескольких месяцев или максимум в течение полугода. Дело в том, что предпосылки к инфаркту иногда развиваются очень быстро, буквально за несколько месяцев. Например инфаркт после сильного стресса развивается как раз очень быстро.

Чтобы найти такие факторы риска, ученые проанализировали состав крови более чем у двух тысяч людей из различных европейских стран. Ни у кого из этих людей не было выраженных сердечно-сосудистых заболеваний. Однако у 420 людей в течение полугода после сдачи крови на анализ случился инфаркт.

Как спрогнозировать инфаркт. Ученые обнаружили в крови факторы риска, которые предупреждают об инфаркте в течение полугода. Фото.

Ученые обнаружили в крови факторы риска, которые предупреждают об инфаркте в течение полугода

Спустя полгода авторы исследования сравнивали кровь тех, кто перенес инфаркт, и тех, у кого его не было. В частности, ученые проанализировали 817 белков и более тысячи молекул, участвующих в обмене веществ. В итоге им удалось обнаружить 48 белков и 43 молекулы (метаболита), которые присутствовали только в крови тех людей, у которых случился инфаркт. То есть они указывают на сердечный приступ за полгода до острой стадии. Об этом исследователи сообщают в журнале Nature Cardiovascular Research. Правда, помимо белков и метаболитов для диагностики риска инфаркта еще нужны данные о поле и возрасте человека.

Наиболее явным показателем скорого инфаркта является уровень мозгового натрийуретического пептида. Этот пептид синтезируется клетками предсердий в результате сильного растяжения сердечной мышцы. Поэтому данный фактор не является неожиданным. Что касается остальных факторов, ученым еще предстоит выяснить как и почему они связаны с инфарктом.

Как спрогнозировать инфаркт. Сердечный приступ — во всем мире является одна из самых распространенных причин смерти. Фото.

Сердечный приступ — во всем мире является одна из самых распространенных причин смерти

Следует отметить, что болезни сердца во всем мире являются самой распространенной причиной смерти. Причем инфаркт миокарда является одной из главных причин. От сердечного приступа и инсульта умирает гораздо больше людей, чем от рака. Поэтому новые технологии диагностики крайне важны. Но, прежде чем новое открытие можно будет использовать в медицине, ученым придется провести ряд исследований, а на это понадобится немало времени.

Переходите по ссылке на наш ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов, посвященных науке.

Напоследок напомним, что чаще всего инфаркт миокарда случается в понедельник. Точная причина этому пока неизвестна, однако имеются некоторые предположения, с которыми можно ознакомиться по ссылке.

В США мужчина заразился бубонной чумой от кошки. Что нужно знать?

В США мужчина заразился бубонной чумой от кошки. Что нужно знать? В США мужчина заразился бубонной чумой от домашней кошки. Фото.

В США мужчина заразился бубонной чумой от домашней кошки

Мир еще не отошел от пандемии COVID-19, из-за чего любые новости о распространении той или иной опасной (и не очень) болезни вызывают беспокойство. Так, в феврале власти США сообщили о двух зарегистрированных случаях заражения человека бубонной чумой или «Черной смертью». И хотя может показаться, что чума – проблема далекого прошлого, на самом деле бактерия, вызывающая заболевание, по-прежнему существует и каждый год заражает тысячи человек в разных уголках мира. Последний случай, однако, привлек внимание ученых и средств массовой информации не просто так – дело в том, что течение болезни проходило не так, как в большинстве случаев – характерные гриппоподобные симптомы отсутствовали, а вместо них на теле инфицированного образовался дренирующий абсцесс – так называемый «бубон», что в наши дни является редкостью. Рассказываем что известно о болезни и стоит ли волноваться.

Возбудитель чумы – бактерия Y. pestis обычно заражает мелких млекопитающих и блох, и в зависимости от того, как передается людям – через укусы, загрязненные жидкости или воздушно-капельным путем.

Черная смерть

Бубонная чума – это инфекция, которая унесла миллионы жизней в Средние века. Это заболевание вызвано определенным типом бактерии под названием Yersinia pestis, которая может поражать людей и животных, а распространяется преимущественно блохами. Отметим, что бубонная чума – лишь один видов болезни, который получил свое название из-за увеличения лимфатических узлов (бубонов). Бубоны в подмышечной впадине, паху и на шее могут достигать размера с куриное яйцо и выделять гной.

К другим видам чумы относится септическая чума, возникающая когда инфекция распространяется по всему организму, а также легочная чума, которая развивается при достижении инфекции легких. Самой суровой, все же, является бубонная чума, жертвами которой, по оценкам, стали по меньшей мере 25 миллионов человек в четырнадцатом веке, то есть около двух третей населения Европы.

Черная смерть. Картина Томаса Деккера «Розга для беглецов» написанная в 1625 году в разгар эпидемии чумы. Фото.

Картина Томаса Деккера «Розга для беглецов» написанная в 1625 году в разгар эпидемии чумы.

Вспышка таких масштабов стала возможной из-за крыс, путешествовавших на кораблях и привозивших болезнь с собой в разные уголки света. И поскольку большинство людей, заразившихся чумой, умирали и у многих зараженных часто чернели ткани из-за гангрены, бубонную чуму прозвали Черной смертью. Лекарства от болезни тогда не существовало.

Вам будет интересно: «Чума на оба ваши дома»: Почему болезни прошлого возвращаются?

В мировой истории были и другие эпидемии бубонной чумы, помимо Черной смерти (1346-1353). Бубонная чума по-прежнему встречается во всем мире, причем случаи заражения отмечаются в Африке, Азии, Южной Америке и западных районах Северной Америки. Так, с 2010 по 2015 годы во всем мире было зарегистрировано 3 248 случаев заболевания, в том числе 584 смертельных.

Чума в современном мире

Хотя бубонная чума по-прежнему существует, сегодня она далеко не так опасна, как в середине 1300-х годов. В отличие от 14-го века, у нас есть понимание того, как передается болезнь и как ее предотвратить. Инфицированные пациенты лечатся с помощью эффективных антибиотиков, а меры профилактики – ввиду отсутствия вакцины – предполагает уменьшение контакта с мышами, крысами, белками и другими потенциально зараженными животными. Это особо опасное заболевание относится к зоонозным инфекциям.

По данным американского Центра контроля по профилактике заболеваний (ЦКЗ) уровень смертности от бубонной чумы сегодня составляет 11%. Во избежание фатальных последствий антибиотики следует вводить как можно скорее, в течение первых 24 часов после заражения бубонной чумой.

Чума в современном мире. Следует избегать контакта с дикими и мертвыми животными в регионах распространения инфекции. Фото.

Следует избегать контакта с дикими и мертвыми животными в регионах распространения инфекции

Крайне важно начать лечение на ранней стадии, поскольку задержка в приеме антибиотиков увеличивает риск смерти. Если у пациента тяжелый случай бубонной чумы, ему обычно дают кислород в дополнение к внутривенным вливаниям и поддержке дыхания, – говорят эксперты.

Симптомы бубонной чумы включают внезапную высокую температуру и озноб,
боли в области живота, рук и ног, головные боли и большие и опухшие образования в лимфатических узлах (бубоны) из которых выделяется гной.

Отметим также, что антибиотики используются не только для тех, кто заразился чумой но и в случаях, когда присутствует риск заражения – для профилактики для всех, кто подвергся воздействию чумы или контактировал с животным, переносящим бубонную чуму.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram – так вы точно не пропустите ничего интересного!

Чума в современном мире. Бубонная чума — большая редкость в современном мире. Фото.

Бубонная чума — большая редкость в современном мире

Но вот что тревожно – кошки уязвимы к болезни и могут заразиться, поедая больных грызунов. Когда это происходит, животные могут заразить своих владельцев или ветеринаров, которые их лечат. К счастью, передача инфекции от человека к человеку маловероятна, за исключением редких случаев, распространения легочной формы чумы (воздушно-капельным путем).

Бубонная чума в США

В начале февраля власти штата Орегон подтвердили первый за восемь лет случай заражения человека бубонной чумой. Официальные лица полагают, что пациент, вероятно, заразился от домашней кошки, у которой также проявились симптомы. Представитель Министерства здравоохранения штата Орегон Ричард Фосетт сказал NBC News, что пациент, заразившийся чумой от своего питомца, «тяжело заболел».

Обычно инфекция такого рода начинается с гриппоподобных симптомов, включая усталость, лихорадку, озноб и головную боль. Однако случай в Орегоне прогрессировал до появления на теле пациента бубона, что в наши дни является редкостью, – рассказал Фоссет.

Бубонная чума в США. Мировые СМИ широко обсуждают случай бубонной чумы в Орегон. Фото.

Мировые СМИ широко обсуждают случай бубонной чумы в Орегон

К счастью, пациент хорошо реагирует на терапию, а всех его близких проверили на возможное заражение, чтобы избежать дальнейшего распространения болезни. Предотвратить распространение чумы и заражение домашних кошек можно, не позволяя животным охотиться на грызунов.

Власти также предостерегают жителей от кормления белок, бурундуков и грызунов.Напомним, что ранее о вспышке чумы сообщили власти Китая, Демократической Республики Конго и на Мадагаскара. Подробнее о вспышке чумы в китайском Баяннуре мы рассказывали здесь.

Это интересно: Вспышки ящура происходят в мире все чаще. Чем опасна эта болезнь?

Так как бубонная чума остается тревожной главой в истории человечества, оставляя наследие, которое отзывается эхом на протяжении веков, каждый случай заражения, благодаря своей прежней дурной славе, по-прежнему попадает в заголовки газет – даже если пациент вылечился и распространение инфекции остановлено.

Бубонная чума в США. Считается, что чума возникла в Азии более 2000 лет назад и распространялась благодаря торговым судам. Фото.

Считается, что чума возникла в Азии более 2000 лет назад и распространялась благодаря торговым судам.

Болезням прошлого в последние годы уделяется много внимания из-за распространенности зоонозных заболеваний в мире. Так, результаты последних исследований бактерии Yersinia pestis позволили получить представление об эволюции и адаптации целого ряда инфекционных заболеваний.

Читайте также: Белый медведь заразился птичьим гриппом. Почему это – плохие новости?

Понимание генетического состава бактерии помогает в разработке стратегий предотвращения и смягчения последствий потенциальных вспышек. Ну а сегодня, что, безусловно, очень хорошо, волноваться об эпидемии Черной смерти не приходится. Будьте здоровы!

Обнаружена неожиданная связь между депрессией и температурой тела

Обнаружена неожиданная связь между депрессией и температурой тела. Ученые обнаружили, что у людей с депрессией повышена температурой тела. Фото.

Ученые обнаружили, что у людей с депрессией повышена температурой тела

Депрессия не всегда имеет психологические причины, например, стрессы. Иногда она вызвана физиологическими процессами в организме. То есть на первый взгляд у человека может не быть каких-либо внешних поводов для каких-то расстройств, тем не менее он впадает в депрессивное состояние. В настоящее время уже известно, что физиологические причины тоже могут быть разными, например, ранее ученые выяснили, что у людей возникает тревога и депрессия из-за загрязненного воздуха, который воздействует на организм определенным образом. В недавнем же исследовании ученые обнаружили взаимосвязь между депрессией и температурой тела. Это говорит о том, что депрессивное расстройство может быть связано с метаболическими процессами в организме или системой терморегуляции.

Как депрессия связана с температурой тела

Ученые из США проанализировали данные более 20 тысяч человек с депрессией, полученные в течение месяца из 106 стран. По словам самих исследователей, данная работа стала самой крупной, посвященной изучению связи между температурой тела и депрессией. Мониторинг температуры осуществлялся при помощи портативных датчиков, которые добровольцы носили на себе. Эту информацию авторы работы сопоставляли с симптомами депрессии.

В результате ученые обнаружили, что при депрессии, как правило, у людей повышенная температура. Причем по мере того, как симптомы депрессии усиливались, о чем сообщали сами участники, температура их тела повышалась. Кроме того, была обнаружена некоторая взаимосвязь между сильными симптомами депрессии и более низкими ежедневными колебаниями температуры. Об этом ученые сообщают в журнале Scientific Reports.

Как депрессия связана с температурой тела. При повышении температуры тела, симптомы депрессии усиливаются. Фото.

При повышении температуры тела, симптомы депрессии усиливаются

Правда, пока непонятна причинно-следственная связь — депрессия вызывает повышенную температуру или, наоборот, повышенная температура является причиной депрессии. Но, самое главное, что обнаружена связь, которую предстоит изучить. Похоже, не зря существует выражение “сохранять хладнокровие” — температура тела действительно влияет на психическое состояние. И если это так, новое открытие поможет огромному количеству людей избавиться от депрессивного состояния.

Почему температура связана с депрессией

По мнению ученых, причин взаимосвязи между депрессией и температурой тела может быть несколько. Возможно депрессия связана с метаболическими процессами, которые генерируют дополнительное тепло. Также причина может заключаться в нарушениях, связанных с биологическими функциями, которые отвечают за охлаждение.

Почему температура связана с депрессией. Депрессия может иметь различные физиологические причины. Фото.

Депрессия может иметь различные физиологические причины

Также ученые предполагают, что у депрессии и повышенной температуры тела может быть общая причина. Это может быть психический стресс, воспалительные процессы в организме. Например, как уже было сказано выше, депрессия возникает даже из-за загрязненного воздуха. Возможно загрязненный воздух может стать причиной и повышенной температуры тела. Но это лишь одно из предположений.

Предыдущие исследования показали, что гидромассажные ванны и сауны способны уменьшить симптомы депрессии. Возможно, это связано с тем, что потоотделение приводит к охлаждению тела, что в свою очередь улучшает психическое состояние человека. Кроме того, как мы уже рассказывали, купание в холодной воде помогает справиться с депрессией.

Почему температура связана с депрессией. Купание в холодной воде позволяет избавиться от депрессии. Фото.

Купание в холодной воде позволяет избавиться от депрессии

Поэтому можно предположить, что температура тела имеет все же прямую взаимосвязь с симптомами депрессии. Однако, чтобы сделать окончательные выводы, ученые должны провести дополнительные исследования. В настоящий момент с уверенностью можно говорить лишь то, что депрессия является сложным и многогранным состоянием, которое, как уже было сказано выше, имеет множество различных причин.

В настоящее время около 5 процентов населения земли страдает от депрессии, причем количество таких людей постоянно увеличивается. Поэтому усилия, направленные на изучение и эффективное лечение депрессии, в настоящее время крайне важны. Каждое новое открытие приближает медицину к решению проблемы.

Переходите по ссылке на наш ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов, посвященных науке.

Напомним, что не так давно ученые смогли избавить пациентку от сильной депрессии при помощи чипа, который посылал электрический импульс в определенную часть мозга. Однако данный способ более сложный и дорогостоящий. Поэтому необходимы более доступные методы лечения.

Нужно ли пользоваться скребком для языка — вот, что говорят ученые

Нужно ли пользоваться скребком для языка — вот, что говорят ученые. Скребок позволяет улучшить вид языка. Фото.

Скребок позволяет улучшить вид языка

Чистка зубов является необходимой гигиенической процедурой. Смысл ее заключается в удалении остатков пищи и бактерий, которые вызывают воспаления, неприятный запах изо рта и различные болезни, такие как пародонтит и кариес. Но как насчет чистки языка? Эта процедура не сильно распространена, а ведь человеческий язык покрыт язычными сосочками, то есть небольшими холмиками, которые тоже могут улавливать бактерии. В настоящее время продаже имеются специальные скребки для языка, и многие люди ими пользуются. Но действительно ли оправдана эта процедура или можно ограничиться чисткой одних лишь зубов? Чтобы ответить на этот вопрос, ознакомимся со мнением ученых и результатами их исследований.

Нужно ли избавляться от всех бактерий во рту

На первый взгляд, если на языке задерживаются бактерии, его нужно чистить. Однако следует учитывать, что бактерии на самом деле имеют важное значение для нашего здоровья. Рот человека является вторым по разнообразию микробиома местом в организме после кишечника, так как в нем обитает более 700 видов бактерий.

Эти микробы питаются углеводами, которые мы едим, и поддерживают здоровье, причем не только полости рта. Некоторые исследования показали, что бактерии полости рта связаны со здоровьем сердца. Но зачем в таком случае чистить зубы, если бактерии полезны?

Нужно ли избавляться от всех бактерий во рту. Чистка зубов и языка позволяет избавиться от неприятного запаха изо рта. Фото.

Чистка зубов и языка позволяет избавиться от неприятного запаха изо рта

Дело в том, что чрезмерный рост некоторых видов бактерий приводит к негативным последствиям, о которых было сказано выше — это неприятный запах изо рта, заболевания десен и т.д. Чистка же зубов позволяет нормализовать микрофлору, так как при помощи щетки и зубной пасты мы удаляем лишние бактерии, а также остатки пищи, которыми питаются микроорганизмы. Напомним, что отказ от чистки зубов может привести к серьезным последствиям, вплоть до разрушения мозга.

Многие эксперты сходятся во мнении, что чистка языка обладает таким же эффектом. Например, исследование 2010 года показало, что чистка языка уменьшает неприятный запах, а также позволяет избавиться от налета на языке.

Какие есть плюсы от чистки языка

Итак, скребок помогает улучшить запах и внешний вид языка. Но это не единственные причины, из-за которых им стоит пользоваться хотя бы время от времени. Эта процедура улучшает здоровья полости рта благодаря формированию здорового микробиома. Исследование 2019 года показало, что соскоб языка является самым эффективным способом снижения во рту количества бактерий Streptococcus mutans. Эти бактерии связаны с возникновением кариеса.

Какие есть плюсы от чистки языка. Скребок позволяет улучшить вид языка. Фото.

Скребок позволяет улучшить внешний вид языка

Кроме того, чистка языка обостряет чувство вкуса, то есть человек начинает ощущать вкус пищи более ярко. Причина в том, что на нашем языке находятся вкусовые рецепторы, которые позволяют нам ощущать те или иные вкусы. Соответственно, удаление налета позволяет “оголить” эти рецепторы.

Правда, не все эксперты согласны с тем, что от чистки языка действительно есть серьезная польза. Например, исследование, проведенное в 2017 году, показало, что соскоб с языка не влияет на количество бактерий или запах во рту. В ходе другого исследования 2019 года ученые не смогли найти убедительных доказательств того, что соскабливание языка помогает уменьшить неприятный запах изо рта. Поэтому данные на этот счет все еще противоречивы. Но, в любом случае, скребком вы себе не навредите, если, конечно, будете пользоваться им правильно.

Как правильно чистить язык

Чистку языка можно легко включить ежедневные гигиенические процедуры полости рта. После чистки зубов нужно просто провести несколько раз по языку скребком от задней части к передней. Сильно надавливать при этом не нужно, чтобы не повредить поверхность языка и не вызвать рвотный рефлекс. Давление должно быть таким, чтобы можно было снять слизистую пленку, но не более. После каждого движения скребок следует промывать.

Как правильно чистить язык. Почистить язык можно обратной стороной щетки, если она имеет специальную поверхность. Фото.

Почистить язык можно обратной стороной щетки, если она имеет специальную поверхность

Скребки (очистители) для языка существуют как пластиковые, так и металлические. Некоторые зубные щетки имеют с обратной стороны специальную шероховатую поверхность для чистки языка. Но металлические скребки все же предпочтительнее, так как они более долговечные, их легче чистить и время от времени дезинфицировать. Кроме того, металлические скребки лучше справляются с этой задачей.

Переходите по ссылке на наш ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов, посвященных науке.

Напоследок напомним, что гигиена полости рта — это далеко не современное изобретение. Люди впервые начали чистить зубы как минимум 3000 или даже 5000 лет назад. Правда, изначально не было зубных щеток. Вместо этого люди жевали воск и смолу.

Какие продукты нужно есть для крепкого здоровья — результаты нового исследования

Какие продукты нужно есть для крепкого здоровья — результаты нового исследования. Атлантическая диета считается более полезной, чем средиземноморская, но так ли это на самом деле? Фото.

Атлантическая диета считается более полезной, чем средиземноморская, но так ли это на самом деле?

Какая диета является самой лучшей для здоровья человека? Если начать искать ответ на этот вопрос, можно наткнуться на описание средиземноморской диеты. Такой рацион питания уже давно привычен для жителей Франции, Испании, Греции и Италии, потому что там много характерных для него продуктов. Если говорить в общих чертах, средиземноморская диета включает в себя огромное количество растительной пищи, а вот животного мяса в ней очень мало. Считается, что такой рацион питания помогает укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, хорошо влияет на пищеварительный тракт, а также уменьшает риск развития старческого слабоумия. Недавно в Интернете заговорили об атлантической диете — некоторые люди уверены, что она даже лучше, чем средиземноморская. Так ли это на самом деле?

Что входит в средиземноморскую диету

Термин «средиземноморская диета» появился относительно недавно, в 1975 году. Это не строго определенная система диетического питания вроде тех, которые активно рекламируются «специалистами по похудению». Это совокупность пищевых привычек, которая с давних времен соблюдается жителями стран, расположенных на побережье Средиземного моря. С этим и связано название этой диеты.

Интересный факт: средиземноморская диета вызывает удивительно большой интерес у ученых потому, что жители Франции употребляют много жиров, но при этом реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем граждане США и других стран. У этого явления даже есть свое название — французский парадокс.

Что входит в средиземноморскую диету. Продукты средиземноморской диеты. Фото.

Продукты средиземноморской диеты

Жители Франции и других средиземноморских стран действительно потребляют много жиров, но их источником является не мясо, а оливковое масло. Также они каждый день употребляют в пищу свежие овощи, фрукты, бобовые и злаки. Молоко они пьют редко, и основным молочным продуктом для них является сыр. В качестве мяса чаще всего употребляется рыба, которая богата омега-3 кислотами. Также в составе блюд может быть курятина.

Читайте также: Что будет в людьми, если начнется дефицит омега-3 кислот

Что нельзя есть при средиземноморской диете

Если говорить о том, что не входит в средиземноморскую диету, вот краткий список:

  • красное мясо с обилием холестерина;
  • сливочное масло, сливки, сало и другие продукты с жирными кислотами;
  • сладости, которые легко заменяются фруктами;
  • соленые продукты.
Что нельзя есть при средиземноморской диете. ВАЖНО: Средиземноморская диета обязательно связана с активным образом жизни. Фото.

ВАЖНО: Средиземноморская диета обязательно связана с активным образом жизни.

Разумеется, правильного питания придерживаются не все жители Франции, Испании, Греции и Италии. Среди них много людей, которые питаются фастфудом и другой вредной пищей. Безусловно, она может быть очень вкусной, однако она медленно разрушает организм, а также заставляет грустить и вызывает депрессию.

Это должны знать все: Средиземноморская диета помогает жить дольше — теперь это доказано наукой

Что такое атлантическая диета

Как можно понять, атлантическая диета свойственна для людей, которые живут в странах, граничащих с Атлантическим океаном. Речь идет о Португалии, а также некоторых областей Франции, Италии, и государств, которые придерживаются средиземноморской диеты.

Что такое атлантическая диета. В атлантической диете больше молочных продуктов и картофеля. Фото.

В атлантической диете больше молочных продуктов и картофеля

Во многом атлантическая диета похожа на средиземноморскую, потому что она тоже включает в себя много овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, а также рыбы. Но есть небольшое отличие — в ней гораздо больше молочных и крахмалистых углеводов, таких как хлеб и картофель. Блюда обычно готовятся при помощи тушения и запекания, никакой жарки.

Интересное исследование: Веганская диета причиняет меньше вреда для планеты, чем мясная?

Чем атлантическая диета лучше средиземноморской

Несмотря на схожесть, атлантическая диета считается еще более полезной, чем средиземноморская. Так, по крайней мере, говорится во многих источниках.

Чтобы проверить, так это или нет, ученые провели 6-месячный эксперимент с участием 457 человек. Одна половина добровольцев регулярно общалась с диетологом, который помогал придерживаться атлантической диеты. Другая половина людей ела все, что обычно — это была контрольная группа участников.

Чем атлантическая диета лучше средиземноморской. Атлантическая диета уменьшила у людей риск развития сахарного диабета. Фото.

Атлантическая диета уменьшила у людей риск развития сахарного диабета

Наблюдения показали, что атлантическая диета защитила многих людей от развития метаболического синдрома. Так называется состояние, при котором ткани организма вырабатывают устойчивость к воздействию инсулина — из-за этого часто развивается сахарный диабет 2 типа. Исходя из этого получается, что атлантическая диета точно полезна для человеческого организма. Но это не повод, чтобы говорить, что она лучше средиземноморского рациона питания.

Авторы научной работы пришли к выводу, что разницы между атлантической и средиземноморской диетой нет — они обе полезны для человеческого организма. Если между ими двумя стоит выбор, можно просто ориентироваться по своим вкусовым предпочтениям. Они точно принесут больше пользы, чем регулярное питание колбасой, полуфабрикатами и жареным мясом.

Еще больше интересных статей вы найдете в нашем Дзен-канале. Обязательно подпишитесь!

Недавно ученые назвали диету, которая улучшает здоровье сердца за 8 недель. Вы прекрасно о ней знаете — угадаете, о чем идет речь?

На сколько лет можно продлить жизнь, отказавшись от курения

На сколько лет можно продлить жизнь, отказавшись от курения. Ученые нашли доказательства того, что человек может спасти жизнь от негативного воздействия сигарет в любом возрасте. Фото.

Ученые нашли доказательства того, что человек может спасти жизнь от негативного воздействия сигарет в любом возрасте

По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), зависимость от курения имеется у 33% населения России. Речь идет о миллионах человек, среди которых есть много подростков — результаты многих опросов говорят о том, что многие люди впервые пробуют сигареты в школьные времена. Со временем люди осознают, что от курения нет никакого толка, и эта вредная привычка попросту их постепенно убивает. Поэтому мужчины и женщины пытаются избавиться от своего пристрастия к сигаретам. Но некоторые из них, особенно те, кому уже исполнилось 40 лет, считают борьбу с курением заведомо проигрышной, будто уже поздно что-то исправлять. Недавно ученые поделились хорошей новостью — бросить курить никогда не поздно. И этому появилось научное доказательство.

На сколько лет курение сокращает жизнь?

О том, что курение негативно влияет на здоровье человека и сокращает длительность его жизни, мы уже прекрасно знаем. Так, в 2019 году было выяснено, что эта привычка способна сократить длительность жизни мужчин на 9 лет, а женщин — на 6 лет. И это только данные по результатам одного исследования, а ведь есть много других научных работ, доказывающих, что из-за курения люди живут меньше.

На сколько лет курение сокращает жизнь? Если кратко, курение может сократить жизнь на целых 10 лет. Фото.

Если кратко, курение может сократить жизнь на целых 10 лет

Как курение убивает человека

На нашем сайте регулярно выходят статьи на тему губительного воздействия сигарет. Курение провоцирует развитие рака легких, а также сильно ухудшает работу сердечно-сосудистой системы и может привести к бесплодию, об этом людей давно предупреждают надписи на сигаретных пачках. Но в 2020 году ученые выяснили, что, вдобавок ко всему этому, курение повышает чувствительность к боли. Также результаты исследований показывают, что курение уменьшает объем головного мозга.

Как курение убивает человека. Курение разрушает не только легкие и сердце, но и головной мозг. Фото.

Курение разрушает не только легкие и сердце, но и головной мозг

Другими словами, курящий человек не только сокращает длительность своей жизни. Также он делает так, что любая головная или зубная боль будет мучить его сильнее, чем других. Также курящие люди, сами того не замечая, ухудшают свою память и сообразительность.

Это должны знать все: Сколько нужно не курить, чтобы легкие снова стали здоровыми

На сколько лет отказ от курения продлевает жизнь

В рамках проведенного эксперимента, результаты которого были опубликованы в научном журнале NEJM Evidence, ученые из Норвегии и Канады на протяжении 15 лет следили за состоянием здоровья 1,5 миллионов человек. Все эти люди жили в странах с высоким уровнем дохода. Больше всего, как можно понять, авторов научной работы интересовали риски для здоровья, связанные с курением. Еще больше им было интересно, как на длительность жизни влияет отказ от курения.

Наблюдение показало, что курильщики в возрасте от 40 до 80 лет потеряли в среднем 12 лет своей жизни. Они умирали раньше своих некурящих сверстников, хотя без наличия вредной привычки могли бы прожить дольше.

На сколько лет отказ от курения продлевает жизнь. Бросив курить, можно обмануть смерть и прожить счастливую жизнь. Фото.

Бросив курить, можно обмануть смерть и прожить счастливую жизнь

Люди, которые смогли бросить курить, буквально спасли свои жизни. Результаты исследования показали, что если человек не курил 3 года, длительность его жизни увеличивалась на 5 лет. Если же мужчины и женщины не курили до 10 лет, они сводили на нет почти весь негативный эффект от курения и жили так же долго, как и никогда не курившие сверстники.

Читайте также: Как курение в подростковом возрасте влияет на мозг?

Когда лучше бросать курить

Особенно сильно снизился риск смерти от инсульта, остановки сердца и рака — это самые распространенные последствия курения, которые становятся причиной смерти человека. Считается, что сигареты провоцируют инсульт тем, что никотин усиливает оседание холестерина на стенках сосудов, что со временем может привести к их разрыву. Остановка сердца может произойти из-за многолетней нагрузки на этот орган, потому что никотин повышает артериальное давление и частоту сердцебиения. Рак возникает из-за того, что в сигаретном дыме содержится огромное количество тяжелых металлов и ядовитых веществ.

Ученые пришли к выводу, что чем раньше человек бросит курить, тем лучше. Но при этом нужно понимать, что сделать это никогда не поздно — даже если отказаться от привычки на три года, можно увеличить длительность жизни на пять лет.

Многие люди думают, что уже слишком поздно бросать курить, особенно в среднем возрасте. Но результаты нашего исследования противоречат этой точке зрения. Никогда не поздно, эффект будет быстрым, и вы можете снизить риск основных заболеваний, что означает более долгую и лучшую качество жизни, — заключил исследователь Прабхат Джа.

Когда лучше бросать курить. Об отказе от курения стоит задуматься всем людям, независимо от возраста. Фото.

Об отказе от курения стоит задуматься всем людям, независимо от возраста

Оставаться в курсе новых научных открытий вы можете подписавшись на наш Дзен-канал. Это бесплатно!

Сегодня многие люди курят «вейпы», считая их менее вредной альтернативой обычным сигаретам. При этом электронные сигареты без никотина считаются еще более безвредными, но недавно было выяснено, что это не так — вот чем они опасны.

13-летний мальчик впервые в истории вылечился от смертельного рака мозга

13-летний мальчик впервые в истории вылечился от смертельного рака мозга. Французским врачам впервые в истории удалось полностью вылечить рак мозга. Фото.

Французским врачам впервые в истории удалось полностью вылечить рак мозга

Согласно статистике, на опухоли головного мозга приходятся 6% новообразований в организме человека. Обычно такой диагноз ставится в 15 случаях на 100 000 человек. Чаще всего болезнь обнаруживается у взрослых людей, но у детей она тоже может быть. Существует много разновидностей рака головного мозга, и у каждого из них есть свои симптомы. Например, опухоль может поражать части мозга, которые отвечают за тактильные ощущения или память, — в таких случаях пациенты не ощущают боль и не могут вспомнить свое прошлое. Недавно в СМИ появилась история о 13-летнем мальчике Лукасе, у которого было мало шансов на выживание, но в результате участия в испытании экспериментального лекарства он полностью выздоровел. Возможно, изучение этого случая поможет ученым в спасении десятков или даже сотен и тысяч жизней в будущем.

Самый опасный вид рака мозга

Известно, что страшный диагноз был поставлен Лукасу, когда ему было 6 лет. По словам французского врача Жака Гриля, он до сих пор помнит свой страх перед тем, как сказать родителям мальчика о его скорой смерти.

Поставленный диагноз звучал как диффузная внутренняя глиома моста. Это очень агрессивная форма рака, которая образуется в мосте головного мозга. Эта область отвечает за многие жизненно важные функции человеческого организма, включая равновесие, контроль мочеиспускания, дыхание и даже контроль частоты сердцебиения.

Самый опасный вид рака мозга. Строение головного мозга человека. Фото.

Строение головного мозга человека

Эта смертельно опасная болезнь каждый год диагностируется у 300 детей в США и 100 детей во Франции. Если верить статистике, сегодня после обнаружения большинства видов рака примерно 85% детей живет еще более пяти лет. К сожалению, такого нельзя сказать о детях с раком моста, только у 10% пациентов с этим диагнозом удается прожить два года.

Но Лукасу повезло, потому что спустя семь лет лечения от его опухоли не осталось даже следа. По словам лечивших его врачей, он является первым ребенком в мире, полностью излечившимся от глиомы ствола мозга.

Новый взгляд на онкологические заболевания: что такое паразитарная теория рака?

Полное излечение от рака

В излечении от страшной болезни мальчику помогло экспериментальное лекарство. После постановки диагноза его семья приехала из Бельгии во Францию, чтобы стать участниками исследования BIOMEDE. В его рамках врачи тестируют потенциально эффективные лекарства от опухолей мозга.

Полное излечение от рака. Спасти жизнь ребенка помогло экспериментальное лекарство. Фото.

Спасти жизнь ребенка помогло экспериментальное лекарство

Пациент сразу же отреагировал на лекарство, основанное на эверолимусе — это вещество, которое обладает противоопухолевым действием. Эффект был заметен, так что врачи продолжили давать Лукасу выбранное лекарство. Спустя семь лет с начала лечения, когда пациенту уже было 13 лет, сканирование МРТ показало, что опухоли уже нет. Несмотря на это, они продолжили давать лекарство до тех пор, пока Лукас не признался, что давно не принимает его.

Это должны знать все: Каким бывает рак сердца — смертельная болезнь, о которой почти никто не говорит

Разработка лекарства от рака мозга

Ученых озадачило то, что это же лекарство они давали и другим пациентам с тем же страшным диагнозом. Оно помогло увеличить длительность их жизни на несколько лет, однако полностью вылечиться удалось только Лукасу. Врачи предположили, что в его опухоли имелась чрезвычайно редкая мутация, которая делала ее более уязвимой к лекарству.

Возможно, в ходе дальнейших исследований ученым удастся выяснить, какая именно мутация имелась у пациента. Если им удастся это сделать, вероятность создания эффективного лекарства против глиомы моста головного мозга станет больше. Если ученые узнают что-то важное, мы обязательно об этом расскажем, так что обязательно подпишитесь на наш Telegram-канал, чтобы ничего не пропустить.

Разработка лекарства от рака мозга. Возможно, генетические исследования помогут ученым найти действенное лекарство от рака мозга. Фото.

Возможно, генетические исследования помогут ученым найти действенное лекарство от рака мозга

Рак является одной из главных причин смерти в мире. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2020 году разные формы этой болезни унесли жизни почти 10 миллионов человек. Каждая из разновидностей требует отдельного подхода, поэтому универсального лекарства от рака не существует.

Еще больше интересных статей вы найдете в нашем Дзен-канале. Обязательно подпишитесь!

Ученые тщательно изучают раковые заболевания, чтобы понять, как их лечить. Мы часто рассказываем об открытиях в этой сфере. Например, в 2023 году исследователи выяснили, что один из «бесполезных» органов человека может быть защитником от страшной болезни. А в 2024 году были найдены свидетельства того, что от рака может спасти вирус Зика.

Найдена удивительная особенность голубоглазых людей — они видят лучше, чем остальные

Найдена удивительная особенность голубоглазых людей — они видят лучше, чем остальные. Люди с голубыми глазами могут видеть лучше остальных, но больше рискуют здоровьем. Фото.

Люди с голубыми глазами могут видеть лучше остальных, но больше рискуют здоровьем

У большей части населения Земли карий цвет глаз — считается, что он встречается у 80% мужчин и женщин. У остальных людей глаза окрашены в голубой или зеленый оттенок, которые являются очень редкими. Считается, что светлые глаза у человека появились 10 000 лет назад, в результате генетических мутаций. Поэтому ученые склоняются к тому, что у всех голубоглазых людей на нашей планете имеется один общий предок. Одно из предположений гласит, что голубые глаза дают людям эволюционные преимущества потому, что делают их более привлекательными для представителей противоположного пола. Недавно был проведен эксперимент, который выявил еще один вероятный плюс голубой радужной оболочки глаза — кажется, светлые глаза позволяют людям лучше видеть в темноте.

От чего зависит цвет глаз человека

Цвет глаз человека зависит от того, сколько меланина содержится в их радужной оболочке. Меланином называется пигмент, который окрашивает в разные цвета не только глаза, но и кожу с волосами. Чем больше меланина содержится в оболочке глаза, тем более темный оттенок он имеет. Например, кареглазые и черноглазые люди имеют в глазах много меланина, а у голубоглазых и зеленоглазых этого пигмента меньше.

От чего зависит цвет глаз человека. Цвет глаз человека зависит от пигмента меланина. Фото.

Цвет глаз человека зависит от пигмента меланина

Никакого голубого красителя в глазах человека не существует. Если у мужчины или женщины светлые глаза, это значит, что из-за отсутствия меланина свет преломляется таким образом, что глаза просто кажутся голубыми.

Подробности в тему: Почему глаза разного цвета и какой цвет самый редкий?

Чем голубые глаза лучше карих

В некоторых европейских популяциях людей со светлыми глазами больше, чем во всем остальном мире. В 2022 году численность населения Земли перевалила за отметку в 8 миллиардов человек, в результате чего количество светлоглазых людей тоже увеличилось. В начале статьи мы отметили, что светлый оттенок глаз может конкурировать с темным потому, что он придает людям большую привлекательность. Возможно, конкуренция также связана с тем, что яркий цвет глаз обеспечивает людям лучшее зрение.

В рамках нового исследования, ученые Кёко Ямагучи и Фэйт Эрин Кейн провели эксперимент с участием 39 взрослых добровольцев. Из них 25 человек имели голубой оттенок глаз, и 14 человек — карий. Им дали очень простую задачу, прочитать символы на стене при убывающем освещении. На каждый тест выделялось всего лишь 30 секунд.

Чем голубые глаза лучше карих. Кажется, цвет глаз действительно влияет на зрение человека. Фото.

Кажется, цвет глаз действительно влияет на зрение человека

Результаты показали, что участники эксперимента со светлыми глазами смогли читать текст на стене при более низком уровне освещения, чем темноглазые люди. Так, им удалось разглядеть символы при освещении 0,7 люкс. Добровольцы с карими глазами переставали видеть уже при уровне света 0,82 люкс.

Важное уточнение: значение люкс измеряет уровень освещенности в окружающей среде. Это показатель, который указывает, насколько ярким свет является на определенной поверхности. Чем выше значение люкс, тем больше света падает на поверхность,

Почему голубоглазые люди лучше видят

Ученые считают, что кареглазые люди хуже видят в темноте потому, что большое количество меланина в их глазах дополнительно затемняет их зрение. А у людей с голубыми глазами такого препятствия нет, что и может улучшать их способности в условиях плохого освещения. Возможно, это является эволюционным преимуществом, из-за которого и произошла мутация, которая делает некоторых людей голубоглазыми.

Почему голубоглазые люди лучше видят. Голубые глаза плохо защищены от яркого света, и это несет угрозу для здоровья людей. Фото.

Голубые глаза плохо защищены от яркого света, и это несет угрозу для здоровья людей

Важно отметить, что в исследовании приняло участие слишком мало людей, чтобы считать результаты на все 100% верными. Но стоит признать, что выводы ученых выглядят весьма правдивыми.

К сожалению, светлый оттенок глаз дает не только преимущества, но и определенные риски. Меланин в глазах защищает от яркого солнечного света, так что у светлоглазых людей эта защита слабая, о чем мы упоминали в подборке фактов о голубоглазых людях. Поэтому люди с темными глазами реже сталкиваются с такими ужасными проблемами, как рак и дегенерация желтого пятна.

Обязательно подпишитесь на наши каналы в Дзен и Telegram. Так вы не пропустите ничего важного!

На нашем сайте много статей, которые посвящены человеческому зрению. Например, прямо сейчас вы можете узнать, почему при закрытии глаз мы видим разноцветные узоры — они называются фосфенами и им есть научное объяснение. Также у нас есть материал про то, почему люди видят на миллион цветов больше, чем животные. Расширяйте свой кругозор вместе с нами и присоединяйтесь к нашему Telegram-чату!

Как депривация сна влияет на мозг и восприятие реальности?

Как депривация сна влияет на мозг и восприятие реальности? Депривация сна — недостаток или полное отсутствие сна. Фото.

Депривация сна — недостаток или полное отсутствие сна

О том, что недосып оказывает удручающее воздействие на организм и здоровье известно давно. Однако о депривации сна знают далеко не все. И хотя под этим термином также подразумевается недосып, чаще всего речь идет о полном отсутствии сна, которое оказывает одурманивающее воздействие на нас и наше восприятие реальности. Результаты исследований последних лет показали, что потеря сна негативно влияет как на мыслительные способности, так и на способность мозга избавляться от потенциально опасного «мусора». В то же самое время – и это особенно интересно – ряд экспериментов, проведенных в 1970-х годах, подтвердил пользу депривации сна. Оказалось, одна бессонная ночь, особенно при включенном свете, улучшает настроение примерно у половины людей, страдающих депрессией.

Под депривацией сна исследователи понимают состояние, при котором продолжительность и/или качество сна недостаточны для поддержания работоспособности и здоровья. Депривация сна может быть как хронической, так и острой, а также сильно различается по тяжести.

Для чего нужен сон

Сон – важнейшая функция организма, которая позволяет нам хорошо себя чувствовать и оставаться здоровыми, так как отвечает за способность мозга концентрироваться, ясно мыслить и запоминать информацию. Стоит ли удивляться, что без достаточного количества сна мозг не может должным образом функционировать.

Большинству взрослых требуется не менее семи часов ночного сна, а вот детям и подросткам требуется значительно больше, особенно если они младше пяти лет, – говорят эксперты Национального института неврологических расстройств (NINDS).

Для чего нужен сон. График работы, стрессовые факторы, несоблюдение гигиены сна и ряд заболеваний мешают нам высыпаться. Фото.

График работы, стрессовые факторы, несоблюдение гигиены сна и ряд заболеваний мешают нам высыпаться.

Напомним также, что сон напрямую зависит от «биологических часов» или циркадных ритмов – внутренних часов, работающих по 24-часовому циклу и регулирующих сон. О том, как настроить свои биологические часы ранее рассказывал мой коллега Александр Богданов.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из области науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram – так вы точно не пропустите ничего интересного!

Исследователи также отмечают важную роль гипоталамуса – области в мозге, которая обрабатывает сигналы, полученные при естественном (и искусственном) освещении. Когда к вечеру естественное освещение исчезает, в организме начинает вырабатываться мелатонин – гормон, вызывающий сонливость. Ну а с восходом Солнца организм выделяет кортизол – гормон, способствующий пробуждению и повышению энергии. Словом, сон – это естественный и необходимый для выживания процесс.

К чему приводит недосып

Мы уже не раз рассказывали о пагубном влиянии недосыпа на здоровье и качество жизни, а результаты научных исследований вновь и вновь показывают, что проблемы со сном – одни из худших, с которыми можно столкнуться. Все потому, что во сне нуждается не столько сам организм (хотя циркадные ритмы могут с этим поспорить), сколько мозг: пока мы спим, он выполняет огромное количество задач, а потеря сна, особенно хроническая, препятствует этой важной работе.

Так, результаты исследования 2020 года наглядно продемонстрировали последствия недосыпа. В эксперименте приняли участие 140 человек, 77 из которых провели бессонную ночь в лаборатории, а 63 отправились домой и нормально выспались. Вечером и на следующее утро все испытуемые прошли тестирование на внимание и когнитивные способности.

К чему приводит недосып. Одна бессонная ночь чревата серьезными проблемами с концентрацией внимания. Фото.

Одна бессонная ночь чревата серьезными проблемами с концентрацией внимания

Полученные исследователями результаты показали, что участники, лишенные сна, справились с тестами заметно хуже тех, кто отдохнул: в вечернем тестировании частота ошибок 77 человек, лишенных сна, составляла около 15%, а на следующее утро выросла до 30%. Отдохнувшая группа, напротив, показала примерно одинаковые результаты как в вечернем тестировании, так и в утреннем. У недосыпающих также наблюдалось значительно больше проблем с концентрацией внимания.

Наше исследование показало, что депривация сна удваивает вероятность совершения ошибок при выборе места и утраивает количество проблем с концентрацией внимания, что поразительно”, – говорится в заявлении ведущего автора научной работы Кимберли Фенн из Мичиганского университета.

И хотя далеко не каждая выполняемая нами задача страдает от недосыпа, депривация сна приводит к большому количеству разнообразных проблем в повседневной жизни. Отсутствие нормального ночного отдыха также приводит к снижению когнитивных способностей, а в долгосрочной перспективе к деменции.

Больше по теме: Сон помогает мозгу забывать ненужные воспоминания

Депривация сна помогает бороться с депрессией

Несмотря на то, что депривация сна чревата серьезными проблемами, люди, страдающие от депрессии, зачастую чувствуют себя лучше если не спят всю ночь. Да, даже несмотря несмотря на физическую усталость. В 2022 году нейробиологи из Северо-Западного университета выяснили, что именно вызывает этот «опьяняющий» эффект. В ходе работы ученые не давали спать лабораторным мышам (несколько часов или полностью лишая их сна), а затем изучили их поведение и мозговую активность.

Оказалось, что в период острой потери сна у подопытных не только увеличивался выброс дофамина, но и повышалась синаптическая пластичность — буквально перестраивалась работа мозга для поддержания бодрого настроения в течение следующих нескольких дней.

Депривация сна помогает бороться с депрессией. Как депривация сна помогает бороться с депрессией. Фото.

Как депривация сна помогает бороться с депрессией

Читайте также: Ученые, возможно, ошибались — синий свет гаджетов не влияет на сон и не портит глаза

Полученные в ходе исследования результаты могут помочь ученым лучше понять, как настроение меняется естественным образом, а также подробнее изучить механизм действия нового поколения антидепрессантов. полностью ознакомиться с текстом научной работы можно здесь.

Исследователи отмечают, что хронические проблемы со сном, такие как бессонница изучены достаточно хорошо, однако процессы, происходящие в мозге и организме в результате одной бессонной ночи остаются менее понятными.

Мы обнаружили, что потеря сна вызывает мощный антидепрессивный эффект и перестраивает работу мозга. Это важное напоминание о том, как наша повседневная деятельность может фундаментально изменить мозг всего за несколько часов, – пишут авторы научной работы.

Как недосып влияет на восприятие времени

Интересно и то, что депривация сна может сыграть злую шутку с восприятием времени. Если вы когда-либо страдали от бессонницы, то наверняка заметили, что ночью восприятие времени искажается: многие пациенты, страдающие хронической бессонницей, сообщают о том, что время ночью тянется довольно долго.

Как недосып влияет на восприятие времени. Бессонная ночь меняет наше восприятие времени. Фото.

Бессонная ночь меняет наше восприятие времени

В исследовании 2003 года изучалось влияние хронической бессонницы на восприятие времени. Авторы работы попросили участников (у которых не было доступа к часам) оценить, как долго они воспринимают определенные периоды времени в двух условиях: когда они отдыхали и когда были лишены сна. После двух бессонных ночей участники заметно переоценили продолжительность времени.

Вам будет интересно: Как восприятие времени влияет на заживление ран?

Депривация сна и восприятие реальности

О том, что депривация сна влияет на наше восприятие реальности, рассказывает в своей книге «Привет, сон» психолог Джейд Ву. Так как недосып (или бессонная ночь) напоминает состояние алкогольного опьянения, то искажает наше восприятие реальности. Все потому, что серьезный недосып меняет работу мозга (о чем уже говорилось выше).

Когда мы сталкиваемся с депривацией сна – то есть очень мало спим несколько дней подряд или не спим вовсе – у нас могут возникать галлюцинации. Мы видим вещи, которых на самом деле нет и слышим звуки, находясь при этом в тишине. Существует общая нечеткость в нашей способности обрабатывать информацию, поступающую от органов чувств – пишут Ву.

Депривация сна и восприятие реальности. Со сном шутки плохи. Фото.

Со сном шутки плохи

К слову, последним аспектом – ошибкам восприятия реальности – давно интересуются философы. Секст Эмпирик, например, опускал палку в воду, чтобы показать, как она будет выглядеть в изогнутом состоянии. Рене Декарт, в свою очередь, писал: «Чувства обманчивы. Вот почему нельзя полностью доверять тем, кто нас обманул». Но что это означает для нас с вами?

Не пропустите: Ученые рассказали что нельзя делать во время бессонницы

Эволюция и недосып

Мы, вероятно, должны доверять тому, как воспринимаем реальность, но быть внимательными. Особенно в ситуациях, когда сталкиваемся с депривацией сна. И хотя ученые не до конца понимают почему недосып вызывает в мозге столь странный эффект, эволюция, вероятно, сыграла в этом немалую роль.

Исследователи отмечают, что одна бессонная ночь каким-то образом активизирует организм. Все потому, что в определенных ситуациях нашим далеким предкам угрожала опасность – например, хищник – и им приходилось откладывать сон при этом сохраняя высокую функциональность организма (вот только не стоит забывать о том, что при постоянном недосыпе ничего хорошего не выходит).

Эволюция и недосып. Сон – важнейшая часть жизни всех живых существ на Земле. Фото.

Сон – важнейшая часть жизни всех живых существ на Земле

Это интересно: Что такое летаргический сон, и могут ли человека по ошибке похоронить заживо

Возможно в этом и есть причина антидепрессивного эффекта бессонной ночи и хорошего настроения. Этот эффект, однако, является приходящим, так что вместо того, чтобы не спать всю ночь лучше вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна-бодрствования и не забывать про гигиену сна. Ведь в конечном итоге сон – залог здоровья.

О каких болезнях могут предупреждать пятна на теле — об этом должны знать все

О каких болезнях могут предупреждать пятна на теле — об этом должны знать все. Пятна на коже человека могут предупреждать о наличии опасных болезней. Фото.

Пятна на коже человека могут предупреждать о наличии опасных болезней

Кожа является самым большим органом человеческого организма — на него приходится около 15% массы нашего тела. Она выполняет много функций, самой главной из которых является защита от внешней среды. Также человеческая кожа играет большую роль в регуляции температуры тела, восприятии окружающей среды, выработке витамина D, выделении токсинов вместе с потом и так далее. Вдобавок ко всему этому, кожа является хорошим индикатором состояния здоровья человека. Проблемы в работе кишечника, кровеносной и гормональной системы, а также сердца часто можно обнаружить, просто осмотрев поверхность кожи.

О том, как кожа предупреждает нас о проблемах со здоровьем, изданию The Conversation рассказал физиолог Дэн Баумгардт (Dan Baumgardt). По его словам, некоторые болезни дают о себе знать сыпью и пятнами на поверхности кожи. Если на теле есть хотя бы один из перечисленных ниже «рисунков», рекомендуется обратиться к врачу.

Сыпь при болезни Лайма

В начале лета, особенно в мае и июне, находясь на природе можно подцепить клещей. Они присасываются к коже и пьют человеческую кровь, в процессе чего в организм человека могут попасть возбудители смертельно опасных заболеваний.

Чаще всего клещи переносят энцефалит, который вызывает воспаление мозга и приводит к смерти. Также эти членистоногие распространяют болезнь Лайма, которая также известна как боррелиоз.

Сыпь при болезни Лайма. Мигрирующая эритема при начальной стадии болезни Лайма. Фото.

Мигрирующая эритема при начальной стадии болезни Лайма

Сыпь при болезни Лайма. Возбудителями болезни Лайма являются бактерии рода Borrelia. Фото.

Возбудителями болезни Лайма являются бактерии рода Borrelia

При заражении болезнью Лайма, на месте укуса клеща появляется мигрирующая эритема. Это быстро распространяющаяся по коже сыпь, которая напоминает мишень для стрельбы. При укусе клеща и появлении такого пятна, необходимо сразу же обратиться к врачу. Другими симптомами боррелиоза являются колебания температуры тела, боли в мышцах и суставах, а также сильная головная боль.

Болезнь Лайма лечится при помощи антибиотиков, строго под присмотром врача.

Смертельная опасность откуда не ждали: чем грозит укус клеща

Красные и фиолетовые точки на коже

При скоплении крови в глубоких слоях кожи на коже может появиться сыпь, которая имеет красочное название — пурпура. Речь идет о маленьких точках фиолетового или красного цвета, которые не исчезают даже при нажатии на них пальцем.

Красные и фиолетовые точки на коже. Пурпура получила свое название в честь моллюсков, из которых изготавливается фиолетовый краситель. Фото.

Пурпура получила свое название в честь моллюсков, из которых изготавливается фиолетовый краситель

Пурпура может предупреждать о проблемах со стенками крошечных кровеносных сосудов, которые питают нашу кожу. Причин этому может быть много, начиная от нехватки необходимых для свертывания крови тромбоцитов и заканчивая проблемами с костным мозгом и наличием аутоиммунных заболеваний.

В самом худшем случае пурпура — это сигнал о том, что в кровоток попала инфекция. Какой бы ни была причина появления фиолетовых и красных точек на коже, нужно обратиться к врачу.

Читайте также: Эксперимент показал, чем полезны мурашки и «гусиная кожа»

Телеангиэктазия на теле

У следующего типа пятен много названий: паук ангиома, невус агапеиз, паутинный невус, сосудистый паук или паук телеангиэктазия. Как можно понять из наименования, речь идет о пятнах на теле, которые напоминают пауков. Для большего понимания смотрите фотографию ниже.

Телеангиэктазия на теле. Паукообразная сыпь на коже. Фото.

Паукообразная сыпь на коже

Такие пятна на теле появляются из-за проблем в артериолах — мелких артериях, которые снабжают нашу кожу кровью. Чтобы контролировать температуру тела, они открываются и закрываются. Иногда они остаются открытыми и наполненными кровью, из-за чего и возникает необычный узор. При надавливании пальцем, пятно исчезает в результате остановки кровотока.

Телеангиэктазия на теле. Многие узоры на теле возникают из-за проблем с крошечными кровеносными сосудами. Фото.

Многие узоры на теле возникают из-за проблем с крошечными кровеносными сосудами

Обычно это вид пятен не предупреждает о каких-либо проблемах со здоровьем — если их по всему телу одна или две, все хорошо. Но если их много, это может говорить о повышении уровня гормона эстрогена из-за заболеваний печени или беременности.

Для ученых это было неожиданностью: Кожа способна рассказать о вашей склонности к депрессии

Черный акантоз у человека

При нарушении обмена веществ, связанным с сахарным диабетом 2 типа или болезнями яичников, у людей может появиться черный акантоз. Так называется явление, при котором кожа вокруг шеи или подмышек становится толще и чернее, а также обретает бархатистую структуру. В редких случаях это может быть признаком рака желудка — это нужно учитывать, если у человека нет проблем с обменом веществ.

Черный акантоз у человека. Черный акантоз на локте. Фото.

Черный акантоз на локте

Статья в тему: Список болезней, которыми можно заразиться примеряя одежду в магазине

Сыпь на лице из-за сердца

Состояние кожи также может говорить о том, насколько хорошо работает наше сердце. Особенно сильно наша кожа меняется при нарушении работы митрального клапана между камерами сердца, которая нужна для предотвращения обратного тока крови. В случае возникновения проблем, организм старается сохранить основной объем крови путем перекрытия притока к коже. Это приводит к возникновению красной сыпи на щеках и переносице человека — отдаленно эта форма напоминает распростертые крылья бабочки.

Сыпь на лице из-за сердца. Также сыпь в форме бабочки появляется при волчанке. Фото.

Также сыпь в форме бабочки появляется при волчанке

Еще больше интересных статей вы найдете в нашем Дзен-канале, а также в Telegram. Обязательно подпишитесь!

Напоследок стоит отметить, что симптомом одного серьезного заболевания может быть появление синяков на теле. Об этом должны знать все!

Видеоигры не делают нас агрессивными, но наносят вред здоровью

Видеоигры не делают нас агрессивными, но наносят вред здоровью. Любители видеоигр могут не бояться, что станут жестокими — лучше позаботиться о своем слухе. Фото.

Любители видеоигр могут не бояться, что станут жестокими — лучше позаботиться о своем слухе

На протяжении многих лет считалось, что компьютерные игры делают людей более жестокими. Это объяснялось тем, что во многих из них игрокам необходимо стрелять из оружия, а наказания за убийства практически нет. Особенно сильно эта тема была обсуждаема после случаев актов насилия, совершенных подростками. К счастью для любителей видеоигр, результаты свежих научных исследований говорят о том, что все это неправда — четкой причинно-следственной связи между жестокостью в компьютерных играх и агрессией в реальной жизни не существует. Сегодня психологи считают, что насилие является сложной социальной проблемой, которая связана с большой совокупностью факторов, и игры стоят далеко не на первом месте. Однако, видеоигры могут нанести вред человеческому здоровью.

По данным научного издания Science Alert, опасность исходит из наушников, в которых часами сидят игроки. Современные игры зачастую содержат в себе громкие звуки выстрелов, взрывов и спецэффектов. К тому же, в онлайн-играх люди общаются между собой при помощи голоса, и союзники могут очень громко кричать. Все это оказывает большую нагрузку на человеческий слух и в будущем может привести к его ухудшению. Может показаться, что ученые забили тревогу на пустом месте, но это не так.

Видеоигры не делают нас агрессивными, но наносят вред здоровью. Опасность заключается в том, что игроки слышат громкие звуки по несколько часов подряд. Фото.

Опасность заключается в том, что игроки слышат громкие звуки по несколько часов подряд

Читайте также: Как компьютерные игры повышают интерес подростков к чтению и творчеству?

Опасность компьютерных игр для ушей

В рамках научного исследования, результаты которого были опубликованы в журнале BMJ Public Health, ученые провели обзор 14 уникальных работ с данными о 50 000 человек из девяти стран. Все эти работы были посвящены изучению взаимосвязи между потерей слуха и видеоиграми. В исследованиях изучалось не только влияние шума из игр на компьютере, но и учитывались данные об игровых консолях и смартфонах.

Интересная деталь: в изученных статьях также упоминался шумовой вред игровых автоматов — эти научные работы были проведены в 1983 и 1992 годах. Авторы научной работы учли эти данные, потому что такой вид развлечений до сих пор популярен в некоторых странах, в узких кругах людей.

Опасность компьютерных игр для ушей. Громкость звуков в играх может достигать значения в 119 децибел. Фото.

Громкость звуков в играх может достигать значения в 119 децибел

В одном из исследований говорилось, что громкость в играх со стрельбой составляет от 88,5 до 91,2 децибел. Иногда в этих играх возникают громкие шумы на уровне 119 децибел, в то время как безопасным пределом считается уровень ниже 80 децибел.

Исходя из всего этого, ученые пришли к выводу, что в настоящий момент более 10 миллионов американцев могут подвергаться воздействию очень громких звуков в видеоиграх. Они могут привести к возникновению шума в ушах, а в долгосрочной перспективе даже к потере слуха.

Для любителей игр на компьютере и консолях это плохая новость. Но те, кто обычно играет на смартфонах, могут выдохнуть — обычно в мобильных играх уровень громкости не превышает 43,2 децибел. Исходя из этого можно сделать вывод, что игры на смартфонах вредят человеческому слуху гораздо меньше, чем компьютерные и консольные развлечения.

Опасность компьютерных игр для ушей. Игры на смартфонах вредят слуху меньше, чем компьютерные развлечения. Фото.

Игры на смартфонах вредят слуху меньше, чем компьютерные развлечения

Важно отметить, что слуху человека вредит не только высокая громкость, но и длительность его воздействия. Как правило, если человек садится за компьютер или консоль, он проводит за ним как минимум 3 часа. Все это время, если он сидит в наушниках, он слышит громкие звуки, которые постепенно ухудшают слух. Это явление опасно как для обычных людей, так и киберспортсменов — у последних из-за проблем со слухом могут снизиться показатели игры, что способно негативно отразиться на карьере.

Это должны знать все: 5 признаков того, что у человека ухудшается слух

Что приводит к ухудшению слуха

К ухудшению слуха еще сильнее приводит громкая музыка в наушниках. По данным Vice, современные люди проводят в них 75% своего времени. Некоторые из нас слушают музыку на громкости, которая достигает 120 децибел — это разрушительная нагрузка для наших ушей. Прогнозы гласят, что в будущем из-за этого своего слуха могут лишиться 1,3 миллиарда человек.

Что приводит к ухудшению слуха. Прослушивание музыки в молодости может привести к потере слуха в пожилом возрасте. Фото.

Прослушивание музыки в молодости может привести к потере слуха в пожилом возрасте

Чтобы оставаться в курсе новых научных открытий, подпишитесь на наши каналы в Дзен и Telegram. Это бесплатно!

К счастью, технологический прогресс не стоит на месте, и уже существуют очень хорошие слуховые аппараты. А иногда медицина вовсе способна восстановить слух, каким бы тяжелым не был случай. Например, в октябре 2023 года американским врачам удалось вернуть слух 11-летнему пациенту с диагностированной «глубокой глухотой». Для этого, в его ухо был запущен безопасный вирус, который запустил процесс выработки необходимого для здорового слуха белка. Подробнее об этом достижении медицины вы можете почитать в нашей статье «Мальчику вернули слух при помощи генной инженерии — медицина шла к этому 20 лет».