Рубрика: Здоровье человека

Какой чай самый вредный для здоровья

Не все виды чая одинаково полезны для организма

Чай по умолчанию считается полезным напитком, который обладает рядом положительных свойств. В первую очередь чай — это отличный природный энергетик, а также эффективное противовоспалительное и антиоксидантное средство. Однако далеко не все его виды одинаково полезны для организма. Некоторые имеют ряд серьезных противопоказаний. Поэтому, как утверждают эксперты, неграмотный подход к выбору напитка может нанести серьезный ущерб организму. Чтобы избежать неприятных последствий, предлагаем ознакомиться с некоторыми видами чая, которыми не стоит злоупотреблять, а в некоторых случаях, от их потребления следует вовсе отказаться.

Вред чая каркаде

Какой самый вредный чай, сказать сложно. Однако с уверенностью можно говорить, что чаем каркаде злоупотреблять не стоит. Дело в том, что кислые напитки способствуют разрушению зубной эмали. Насколько это утверждение соответствует действительности, решили проверить ученые Бернского университета.

В своем эксперименте они использовали более тысячи человеческих зубов, оставленных в кабинетах стоматологов. С их помощью они протестировали более сотни напитков, а также различные продукты и лекарственные средства. Как выяснилось, наиболее вредным для зубной эмали является чай каркаде, который опередил по вредности газированные напитки, энергетики и алкогольные напитки.

Чай каркаде разрушает зубную эмаль

Кроме того, каркаде не стоит потреблять людям с повышенной кислотностью в желудке, а также с язвенной болезнью или гастритом. Не рекомендуется его потреблять и тем, кто страдает желчекаменной болезнью, а также принимает гормоны. Особенно осторожными с чаем каркаде нужно быть женщинам, поскольку он является натуральным эстрогеном. По этойпричине препятствует созреванию яйцеклеток и способствует сокращению матки.

Чем опасен чай из окопника

К небезопасным напиткам относится чай из окопника. В первую очередь от него следует отказаться людям, страдающим от болезней печени. В исследовании, опубликованном в Public Health Nutrition, говорится, что такой чай оказывает токсическое воздействие на печень.

Чай из окопника вызывает рак печени

Дело в том, что окопник содержит много пирролизидиновых алкалоидов, которые способны повреждать клетки печени. Но этим его опасные свойства не ограничиваются. В другом исследовании говорится, что чай из окопника может провоцировать онкологическое заболевание. Ученые выяснили, что некоторые пирролизидиновые алкалоиды чая повреждают ДНК в клетках печени, и тем самым заставляют их мутировать.

Надо сказать, что в США организацией FDA рекомендовало полностью запретить продажу чая из окопника еще более 20 лет назад. Очевидно, эта рекомендация имеет под собой веские основания.

Можно ли пить чай пуэр

Пуэр — это не какое-либо растение, а сорт чая, который приготавливается из обычного чайного листа. В процессе изготовления этого чая, чайный лист проходит искусственное состаривание, а также постферментирование. Считается, что со временем качество этого чая только улучшается, в отличие от всех остальных сортов.

Главная его особенность — большое содержание тонина. С одной стороны, это вещество обладает рядом положительных свойств. Однако злоупотреблять напитком все же не стоит. Из-за вяжущей природы тонинов, этот чай может раздражать пищеварительный тракт. В результате могут возникнуть такие неприятные симптомы, как тошнота или даже боль в желудке. Хотя, такой эффект может возникнуть и от употребления обычного крепкого чая. Кроме того, не рекомендуется пить пуэр при бессоннице.

После потребления чая пуэр может возникнуть тошнота и боль в желудке

К слову, любители классического чая из чайного листа постоянно спорят относительно того, какой напиток полезнее — черный или зеленый. Недавнее исследование показало, что черный чай полезнее зеленого.

Лакричный чай (из корня солодки)

Довольно распространенный вид чая, который продается как в виде смеси с другими сортами чая, так и в качестве самостоятельного напитка. Однако корень солодки может быть опасным для гипертоников, так как повышает давление. Об этом говорится в исследовании, которое было опубликовано в 2019 году в журнале CMAJ.

Чай из солодки повышает кровяное давление

Поэтому от данного напитка необходимо отказаться людям, которые принимают препараты от давления. Кроме того, не стоит им злоупотреблять и всем остальным любителям чая. В противном случае есть риск столкнуться с высоким давлением.

Польза и вред чая с лимоном

Чай с лимоном — чрезвычайно популярный напиток. Лимон не только придает напитку незабываемый аромат, но и усиливает его свойства. Поэтому бодрит не хуже, чем кофе. Также чай с лимоном рекомендуется пить при простуде и гриппе. Он уменьшает симптомы и способствует выздоровлению.

ВНИМАНИЕ! Не забудьте подписаться на наш Пульс Mail.ru, где вы найдете больше увлекательных исследований и других интересных материалов.

Однако и у него есть противопоказания. От такого чая следует отказаться людям с гастритом и язвенной болезнью. А еще, наличие сахара в таком чае существенно снижают его полезные свойства. Также следует учитывать, что кисло-сладкий напиток негативно воздействует на зубную эмаль.

Напоследок отметим, что существует еще один чай, который способен причинить вреда организму больше, чем курение сигарет. Но его мы в наш список не включили, так как ранее уже рассказывали об этом напитке.

Распространенные болезни, которые есть у каждого современного человека

Некоторые болезни есть практически у каждого человека. О чем же идет речь?

В международной классификации болезней насчитывается 20 тысяч заболеваний, но это далеко не самое точное число. Каждые десять лет список пересматривается экспертами из ВОЗ и иногда оказывается, что считавшаяся самостоятельной болезнь является всего лишь одной из форм определенного заболевания. К большому счастью, в XXI веке количество неизлечимых проблем со здоровьем стремительно сокращается. Но существуют болезни, которые имеются практически у каждого человека и преследуют их на протяжении всей жизни — опять же, к счастью, их течение можно контролировать при помощи лекарств и медицинских терапий. А иногда они имеются, но не доставляют людям особых проблем. Попробуйте угадать, о каких заболеваниях сейчас пойдет речь?

Интересный факт: в мире нет ни одного на 100% здорового человека. В Интернете можно найти информацию о самых сильных, ловких и умных людях, а вот человека без единой болезни найти невозможно. Его нет как минимум потому, что с годами человек все равно стареет и его органы начинают работать не так хорошо, как раньше.

Аллергические реакции

Сколько людей в мире страдает от аллергии, сказать очень сложно — в источниках всегда дается разная информация. Но есть основания предполагать, что она есть у всех людей без исключения. Дело в том, что возбудителями аллергии может быть практически любое вещество. Если у человека никогда не возникал кашель, насморк, зуд и другие признаки аллергической реакции — значит, что он просто не встретил на своем жизненном пути «свой» аллерген.

Возможно, аллергия есть и у вас, просто вы еще не встретились со своим аллергеном

Аллергия известна людям с незапамятных времен и до сих пор усложняет жизни миллионам мужчинам и женщинам. Несколько веков назад врачи не могли понять, почему во времена цветения растений у людей ухудшалось самочувствие и это явление просто называлось «растительной лихорадкой». Есть мнение, что египетский фараон Менес в 2641 году до нашей эры умер от укуса осы — возможно, у него тоже была аллергия и случился анафилактический шок. А тысячи лет спустя римский философ Лукреций справедливо заметил: «Что для одного еда, то для другого – яд».

У человека может возникнуть аллергия даже на мясо

В МИРЕ ЕСТЬ ЛЮДИ С АЛЛЕРГИЕЙ НА ХОЛОД. ВОТ СТАТЬЯ О НИХ.

Деформация костей

Из-за сидячей работы, ношения тяжелых рюкзаков и так далее, на спину человека ложится большая нагрузка. Чтобы сохранить ровную осанку, ведущим здоровый образ жизни людям приходится прилагать огромные усилия. Попробуйте выпрямиться и совсем скоро вы внезапно обнаружите, что снова полностью расслабились и сидите сгорбившись. Ежедневно заниматься йогой и осознанно сохранять прямую спину удается немногим и то, даже в этом случае деформации костей иногда не удается избежать. Получается, что деформация костей — еще одна проблема, которая в какой-то мере есть у каждого человека.

Держать ровную осанку может очень мало людей

Проблемы с желудком

В современном мире очень велик соблазн питаться фастфудом — можно перекусить прямо по дороге на работу. О его вредности все уже прекрасно знают, потому что в результате научных работ было доказано, что огромное количество жиров, сахара и соли приводит к ожирению и даже наносит непоправимый вред головному мозгу. К тому же, в рацион огромного количества людей сегодня входят различные колбасы, сладкие газировки и обезжиренные продукты — все они настолько опасны, что вызывают тяжелые заболевания и даже могут привести к смерти. Поэтому не удивительно, что практически у всех людей имеются проблемы с органами пищеварения. Точно сказать, какая болезнь преобладает, невозможно. Скорее всего, это гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка.

Знаете ли вы, где появился первый в истории фастфуд? Читайте этот материал

Психические расстройства

Что точно есть у преобладающего количества людей на Земле, так это психические заболевания. Даже если вы считаете, что с вами все хорошо, скорее всего, болезни просто не сильно проявляются. Каждый человек проходит через стрессовые события и, если вовремя не обратиться к специалисту, нагрузка может стать причиной более серьезных заболеваний вроде депрессии. Неправильный сон, отсутствие аппетита, высокая раздражительность — вот самые очевидные симптомы того, что с психикой (или другими системами организма), происходит что-то неладное.

Уверены ли вы, что у вас нет проблем с психикой?

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В ЯНДЕКС.ДЗЕН ПРЯМО СЕЙЧАС. СМОТРИТЕ, КАК ЭТО ПРОСТО!

Согласны ли вы с тем, что в мире нет ни единого полностью здорового человека? Какие из упомянутых заболеваний есть у вас? Давайте поговорим об этом в комментариях или в нашем специальном местечке.

Что будет, если навсегда перестать мыться?

На фотографии Людвик Долежаль — самый грязный человек в Европе

Для поддержания крепкого здоровья каждому человеку рекомендуется принимать душ утром и вечером. Прохладная вода утром помогает взбодриться, а теплая вечером — смывает накопившуюся за день грязь и расслабляет тело. Но придерживаться этого совета удается не всегда, потому что после пробуждения на водные процедуры не хватает времени, а вечером многие люди слишком сильно устают. Возникает вопрос — а что будет, если навсегда перестать мыться? Логично предполагать, что спустя пару дней от человека начнет плохо пахнуть, а если затянуть, могут начать развиваться различные заболевания. Но не все так однозначно! В мире существует племя, которое никогда не моется и буквально покрывается слоем грязи. А в 2016 году стало известно о 37-летнем враче, который попробовал отказаться от регулярного мытья и обнаружил, что ему стало только проще жить.

Почему нужно регулярно мыться?

Сразу же отмечу, что мыть руки нужно всегда. Дело в том, что при помощи них мы трогаем еду и различные части своего тела. После пребывания на улице и на протяжении дня в целом, на ладонях накапливаются опасные бактерии и вирусы, которые могут спровоцировать развитие опасных заболеваний. Через грязные руки передаются дизентерия, брюшной тиф, ротавирусная инфекция и многое другое, поэтому пренебрегать их мытьем ни в коем случае нельзя!

В ЭТОЙ СТАТЬЕ ИДЕТ РЕЧЬ ТОЛЬКО ПРО ПРИНЯТИЕ ДУША И ВАННОЙ.

РУКИ НУЖНО МЫТЬ КАК МОЖНО ЧАЩЕ — КАК ЭТО ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ, ЧИТАЙТЕ ТУТ

Руки нужно мыть всегда, безо всяких исключений

Что будет, если не мыться?

Душ рекомендуется принимать два раза в день, отдыхать в ванной можно чуть реже. Что касается бани и сауны — ходить туда стоит примерно раз в неделю. Считается, что при плохой гигиене начинают страдать кожа, волосы и весь организм в целом. Ведь в течение каждого дня кожа покрывается потом, грязью и разнообразными бактериями. Несмотря на то, что некоторые микробы нужны нашему здоровью, их нужно регулярно смывать со своего тела. Ведь среди них могут быть возбудители болезней.

Плохая гигиена может стать причиной возникновения проблем с кожей

Вот несколько проблем, с которыми можно столкнуться, перестав мыться:

  • учащение возникновения прыщей, раздражений и других проблем с кожей;
  • увеличение риска развития кожных инфекций;
  • закупоривание пор кожи, из-за чего она перестанет дышать;
  • возникновение неприятного запаха от тела и волос.

Обо всем этом вы уже наверняка прекрасно знаете и стараетесь регулярно мыться. Но в мире есть люди, которые самостоятельно приняли решение не мыться.

Народ, который никогда не моется

В Южной Африке есть пустыня Калахари, в котором живет исчезающее племя — бергдамы. Представители этого народа также известны как «черные люди», потому что их кожа покрыта слоем грязи. Неизвестно почему, но у этого народа укоренилась боязнь воды, но полными грязнулями их назвать невозможно. Дело в том, что они тщательно чистят свои зубы кусками кожи и палочками, что является своеобразной альтернативой нашим зубным щеткам. Только вот даже несмотря на это, белоснежная улыбка у них сохраняется недолго, потому что они питаются грубой пищей вроде корней растений. Когда их зубы стачиваются, знахарь просто выбивает их при помощи палочки.

Молодой представитель племени бергдама

Мало того, что эти люди не моются, так еще их ритуалы так или иначе связаны с грязью. Когда в племени рождается ребенок, отец жарит на костре кусочек мяса и обмазывает свое тело выделившимся жиром. Образовавшаяся грязь скатывается с тела и кладется в мешочек — получается своеобразный амулет для младенца. Отец надевает амулет на шею ребенка и, в то же время, плюет ему на грудь. Слюна растирается по телу ребенка в то время, когда оглашается его имя.

У представителей племени бергдама странные, по меркам современных людей, ритуалы

Нетрудно догадаться, что из-за плохой гигиены здоровье у бергдамов не самое лучшее. Когда человек чувствует недомогания, он обращается за помощью к знахарю. Он связывается с местным богом солнца Камабу — тот отвечает, смертельна болезнь человека, или это просто испытание. В первом случае человек просто умирает в одиночестве, а во втором знахарь пытается его выучить. Так таковой медицины у этого народа нет, поэтому целитель делает то, что умеет.

У нас есть статья о том, как индийский антрополог смогла подружиться с аборигенами, которые убивают всех чужаков! ВОТ ССЫЛКА.

Эксперимент по отказу от мытья

В 2016 году 37-летний профессор профилактической медицины Джеймс Хэмблин (James Hamblin) опубликовал статью с названием «Я перестал мыться, а жизнь продолжилась». В своей работе он отметил, что каждый человек тратит огромное количество времени, чтобы принимать душ и мыться в ванной. По его мнению, возможно, люди тратят свое время и деньги (за воду нужно платить) впустую.

Профессор Джеймс Хэмблин

В 2020 году он продолжил свои размышления в книге «Чистота: новая наука о коже и чем прекрасно делать как можно меньше». Джеймс Хэмблин перестал мыться в 2015 году в качестве эксперимента, чтобы узнать, что произойдет. Сначала он просто начал использовать меньше мыла и шампуня, потом решил мыться раз в три дня. После этого он попробовал полностью отказаться от мытья.

Джеймс Хэмблин перестал мыться постепенно, в качестве эксперимента

Мужчина заметил, что сначала он действительно испытывал дискомфорт и от него воняло. Но потом он понял, что со временем начал чувствовать себя лучше и вонь исчезла. Это явление профессор объяснил тем, что ежедневное мытье разрушает целые экосистемы бактерий, которые живут на теле человека. Когда кожа очищается, появляется место для новых бактерий, обилие которых как раз и является источником неприятного запаха. Если не мыться, экосистемы начинают регулироваться сами, и дискомфорт с вонью пропадают. Так, по крайней мере, думает Джеймс Хэмблин.

На теле человека живут как хорошие, так и плохие бактерии

При этом Джеймс Хэмблин изредка принимает душ, когда действительно чувствует загрязненность. Особенно для него важно принять душ после спорта — необходимость этого он не отрицает. Но он уверен, что люди слишком увлечены мытьем, потому что хотят выглядеть здоровыми. При этом они забывают, что состояние кожи во многом зависит от внутреннего здоровья организма. То есть, если регулярно заниматься спортом и правильно питаться, прыщей и других проблем можно избежать даже без регулярного душа или ванны.

По мнению Джеймса Хэмблина, люди слишком увлечены мытьем

Профессор Джеймс Хэмблин уверен в правильности своего выбора реже мыться. Но он ни в коем случае не призывает других людей делать то же самое. Ведь все мы разные и то, что подходит для одного, может не подойти другому.

На нашем канале в Яндекс.Дзен вышла статья про человека, который прожил без еды 382 дня. Читайте обязательно!

А что вы думаете насчет точки зрения Джеймса Хэмблина — в его словах есть доля истины, или это очередной фрик? Своим мнением делитесь в комментариях и тут.

Спортивные нагрузки не помогут похудеть. Но почему?

Бег – это прекрасно, но он подходит далеко не всем

Любите ли вы спорт? Я, например, нет. И это расстраивает, так как физическая активность укрепляет здоровье, параллельно награждая нас выбросом дофамина – гормона и нейромедиатора, благодаря которому мы получаем удовольствие от жизни. Это, кажется, подтверждают фотографии счастливых спортсменов в социальных сетях, которые мы наблюдаем листая ленту Instagram. Постоянный поток информации о посещениях тренажерного зала, планах питания и результатах забегов буквально повсюду. Селфи фиксируют каждый сантиметр потерянного жира и увеличение мышечной массы. И если вы тоже хотите играть мускулами и хвастаться прессом, без «чудесных» планов тренировок не обойтись. Но есть небольшая проблема – большинство этих утверждений не имеют научного обоснования. Более того, многочисленные тренировки в спортзале могут оказаться пустой тратой времени.

Человек спортивный

Чтобы выжить нашим далеким предкам приходилось вести активный образ жизни, а способность к спортивному мастерству появилась задолго до того, как мы стали Homo Sapiens. Спустившись с деревьев миллионы лет назад, древние люди занимались охотой и собирательством, что требовало серьезных физических усилий.

Выносливость, например, играла большую роль на охоте. Выслеживая добычу предки человека преодолевали немалые расстояния, а пойманного зверя тащили домой на плечах. Хорошая физическая подготовка была необходима для выживания, правда, до определенного момента.

Когда охотники-собиратели освоили земледелие, физическая активность заметно снизилась

Спортивные навыки отошли на второй план благодаря возделыванию земли, выращиванию зерновых культур и одомашниванию диких животных. В то время общая двигательная активность древних людей снизилась, как и физическая выносливость, а задачи мужчин и женщин заметно разделились.

А вы знаете когда древние люди научились шить одежду и какой она была? Ответ можно прочитать здесь

По мнению исследователей из Кембриджского университета, древние охотники с легкостью бы победили олимпийских чемпионов. Переход к земледелию тысячи лет назад привел человечество к ожирению, а минимальная двигательная активность практически сошла на нет. Действительно, зачем выходить на улицу, когда еду можно просто заказать на дом.

Регулярные физические нагрузки необходимы для здоровья – малоподвижный образ жизни чреват не только набором веса, но и проблемами, которые последуют за ним. Тревога, депрессия, болезни сердечно-сосудистой системы, диабет и рак – вот цена, которую мы платим за блага цивилизации.

Ищите единомышленников? Вступайте в наш чат Telegram, там никогда не бывает скучно!

Человек ленивый

Подвижность и физическая нагрузка продлевают жизнь и укрепляют здоровье, а поход в тренажерный зал считается обязательным и естественным. Красивые и подкачанные тела радуют глаз, а лишним килограммам объявлена война. Но как быть если занятия в спортзале не по душе? И что делать если тренировки не приносят желаемого результата?

Как пишут авторы исследования, опубликованного в журнале Genomics and Genetics in the Biology of Adaptation to Exercise, реакция на фитнес-тренировки зависит от того, как именно ваш организм реагирует на упражнения. Необходимо также учитывать ряд факторов, связанных с образом жизни и окружающей средой.

Физические упражнения помогают укрепить здоровье

И несмотря на пользу и необходимость физической активности, результаты исследований все чаще показывают, что между людьми существуют огромные различия, когда речь заходит о том, как наши тела реагируют на спорт, – отмечают специалисты в статье для The Conversation.

Например, ваш лучший друг ходит в тренажерный зал и чувствует себя превосходно после каждого занятия. Следуя его примеру вы покупаете абонемент и приступаете к упражнениям, но вместо хорошего настроения и нескольких месяцев изнурительных тренировок, ощущаете усталость и разочарование, так как похудеть не удалось.

Еще больше интересных статей о том, как правильно заниматься спортом и избавиться от лишних килограммов мы рассказывали ранее, не пропустите!

Как полагают специалисты, различия в способности людей адаптироваться к регулярным физическим нагрузкам выходят далеко за рамки погрешности измерений и ежедневных занятий. А потому могут многое рассказать о задействованных физиологических и метаболических процессов организма.

Помогает ли спорт похудеть?

Тот факт, что физическая нагрузка помогает похудеть лишь незначительно, хорошо известен ученым. В то же самое время огромное количество людей приобретает абонементы в фитнес-клубы, изнуряя себя многочасовыми кардио-нагрузками. Все эти усилия, как правило, нацелены на похудение, но сбросить лишние килограммы не помогают.

Более того, разнообразие реакций на спортивные тренировки – это пример нормального биологического разнообразия среди людей. На протяжении многих лет накапливались доказательства того, что физические упражнения, хотя и полезны для здоровья, на самом деле не так уж важны для похудения. Оказалось, во время физической нагрузки сжигается лишь небольшая часть калорий, а значит сбросить лишние килограммы будет ой как непросто.

Спортивные тренировки не помогут похудеть. В этом деле необходим грамотный подход

Общепризнано, что для большинства людей основной уровень метаболизма (обмена веществ) составляет от 60% до 80% от общего расхода энергии. О том, что спорт — природное “лекарство” от старения мозга, недавно рассказывал мой коллега Андрей Жуков, рекомендую к прочтению.

Более того, создать значительный дефицит калорий с помощью физических упражнений невероятно сложно. Так что если вы хотите сбросить десятки лишних килограммов, потребуется невероятное количество времени, воли и усилий, чтобы добиться реального эффекта только с помощью упражнений.

Результаты исследования 2012 года также показали, что люди, как правило, переоценивают количество сжигаемой при физических упражнениях энергии, и едят больше, когда тренируются. Ученые также отмечают, что физические упражнения не помогают похудеть, в отличие от изменения диеты и отказа от фастфуда.

Если вам не нравятся занятия на тренажерах, попробуйте перейти на плавание.

Необходимо отметить, что выносливость и низкий болевой порог – это индивидуальные особенности организма. И если ваши друзья прыгают со скакалкой без передышки и катаются на велосипеде несколько часов подряд, это здорово. Но это не означает, что вы сможете также. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации – подобрать комфортные занятия и подходящий именно вам темп физических нагрузок.

Любите плавать? Тогда вы просто обязаны знать какие микробы обитают в бассейнах и почему плавание – один из самых полезных видов спортивных нагрузок!

И последнее – на слова фитнес-тренеров, которые бормочут что-то об «оптимальной частоте сердечных сокращений для жиросжигания» можно забыть. И вместо того, чтобы мучать себя бесконечными тренировками, стоит изменить питание и подобрать физическую нагрузку, которая вам по душе.

Что чувствует человек при пулевом ранении?

Удивительно, но сначала пулевое ранение не отдает болью

В боевиках мы часто видим, как раненые во время перестрелок люди сжимают зубы от сильной боли, но все равно продолжают сражаться. Потом они без особых проблем восстанавливаются и уже через пару минут экранного времени ходят как ни в чем не бывало. Это страшно осознавать, но получить ранение от огнестрельного оружия может любой человек: некоторые люди совершенно случайно оказываются в опасных местах, в других историях на несчастных совершается нападение, а иногда случаются невообразимо нелепые ситуации и люди случайно стреляют в себя. Несмотря на смертоносность пистолетов и другого похожего оружия, некоторые счастливчики выживают даже при ранении в голову. И кому, как ни им, известно, что ощущает человек при пулевом ранении? В большинстве случаев, сначала люди не замечают боли. Но потом начинается настоящий ужас, который может длиться несколько лет или всю жизнь.

Боль от пулевого ранения

Для начала стоит отметить, что ощущения и последствия от пулевого ранения очень разные. В основном, все это зависит от калибра и типа снаряда, болевого порога человека, его эмоционального состояния и так далее. Например, если в человека попадет 9-миллиметровая пуля, он может не ощутить боли — пуля останется целой и просто пройдет по тканям. А если пуля имеет свойство разрываться, боль окажется ужасной, потому что ткани будут разорваны в клочья. Люди с высоким болевым порогом переживут ранение легче, чем с низким. Немаловажно и эмоциональное состояние — если у человека шок, сначала боль будет незаметна.

Разрывные пули считаются самыми опасными

Сначала пулевое ранение не причиняет боли

О том, что пулевое ранение сначала не причиняет боли, однажды рассказала Дебора Коттон (Deborah Cotton). В 2013 году она стала жертвой стрельбы во время парада в честь Дня Матери в Новом Орлеане. По ее словам, в первые мгновения ей показалось, что кто-то просто кинул в нее камнем. Однако, ранение было очень серьезным. Пуля попала в бок, прошла по множеству тканей и застряла в грудной клетке. Женщина перенесла 36 хирургических операций, в ходе которых лишилась почки, кусочка поджелудочной железы, большую часть желудка, а также двенадцатиперстной и толстой кишки.

Дебора Коттон

Примерно о таких же ощущениях рассказал и Райан Джерси (Ryan Jarcy). Будучи в загородном доме он заметил вооруженных грабителей, но те не рискнули напасть и уехали на грузовике. Все бы прошло хорошо, но мужчина решил достать ружье и сообщить о грабителях полиции. Запомнив номер грузовика, он начал набирать на своем смартфоне 911 и случайно выронил его. Заодно он начал ронять и оружие — когда он схватил его, ненароком нажал на курок и выстрелил себе в ногу. По его словам, здоровая нога тряслась как в припадке, а вторая очень напоминала собой растоптанный гамбургер.

Рентген простреленной ноги Райана Джерси

Сначала он не ощущал особой боли, но потом решил подняться на ноги. Сделав это, мужчина всем телом оперся на пронизанную 96 крошечными шариками из свинца кость и заверещал от боли. Кость треснула и вонзилась во вскрытую ранением мышцу. Несмотря на то, что Райан Джерси был один дома и без соседей, он смог выжить. Но лечение обошлось ему в баснословные 60 тысяч долларов. А все потому, что всего лишь несколько часов назад его выписали из медицинской страховки своих родителей, а свою он еще не оформил. Бывают же ужасные совпадения!

Снаряд, который угодил Райану Джерси в ногу

Жжение от пулевого ранения

После безболезненного периода, большинство раненых начинают ощущать жжение. Упомянутая выше Дебора Коттон отметила, что после попадания пули обратила внимание на слабое жжение в области живота, сквозь который прошла пуля. По ее словам, это было похоже на тыкание огромного количества крошечных иголок. Причем уколы будто бы сильные, но не настолько, чтобы проколоть кожу. А после жжения многие люди чувствуют боль, которая накатывал волнами. По силе она в одни разы бывает терпимой, а в другие — невыносимой.

К сожалению, Дебора Коттон получила слишком сильные ранения и умерла

ЗНАЕТЕ, ЧТО ЕЩЕ ВЫЗЫВАЕТ ЖЖЕНИЕ? УКУСЫ МУРАВЬЕВ-ПУЛЬ! О НИХ Я РАССКАЗЫВАЛ ТУТ.

Попадание пули в голову

В случае попадания пули в конечности или в живот человек имеет довольно большие шансы выжить. А вот при попадании пули в голову вероятность выжить минимальна. Но такие случаи есть! Однажды 45-летний американец Майкл Мойлан (Michael Moylan) проснулся посреди ночи от ужасной головной боли. Он попросил жену отвести его в больницу и там ему сказали, что в его голове застряла пуля. Жена Майкла Мойлана призналась, что случайно (!) выстрелила в него. После этого она убежала из больницы, то есть выстрел мог быть и не случайным. Поэтому ее нашли и сразу же арестовали.

Пуля в голове Майкла Мойлана

Иногда, при попадании пули в голову, люди слышат необычный звон. Однажды на 69-летнего владельца отеля Гэри Мелиуса (Gary Melius) выстрелил неизвестный мужчина. Пуля попала в область глаза, но раненый смог выжить. Он поделился с врачами о том, что после ранения услышал в голове звук, похожий на звон монеты в пустой пивной банке. Однако он был максимально пронзительным. С чем связан этот звук, неизвестно — возможно, он возникает из-за оглушения громким хлопком. А может, ранение задело область мозга, отвечающую за слух.

Гэри Мелиус до ранения

Эти истории являются доказательством того, что после пулевого ранения вполне можно выжить. Однако процесс лечения иногда оказывается более болезненным, чем само ранение. Иногда на это уходят целые годы и, как показывает история Райана Джерси, огромное количество денег. Само собой разумеется, после пережитого шока люди испытывают проблемы с психикой.

Хотите пообщаться? Вступайте в наш Telegram-чат, иногда там бывает горячо!

Иногда люди остаются в живых в результате настоящего чуда. Однажды женщина пережила пулевое ранение потому, что снаряд изменил траекторию, попав в ее силиконовую грудь. Вот эта история.

Опасно ли излучение от фитнес-браслетов для здоровья?

Некоторые люди боятся носить фитнес-браслеты, но почему?

Сегодня фитнес-браслет есть практически у каждого человека. А почему бы и нет, ведь эти устройства стоят всего лишь 2-3 тысячи рублей, но при этом стильно выглядят и постоянно следят за физической активностью человека и качеством его сна. У каждого обладателя «умных» часов наверняка возникал вопрос — а не опасно ли носить их днями напролет? Ведь они плотно прилегают к запястью и регулярно связываются со смартфоном по беспроводной сети. Если вспомнить всякие бабушкины страшилки об «излучении» от телевизоров, компьютеров и другой техники может прямо стать не по себе. Поэтому давайте разберемся раз и навсегда, могут ли фитнес-браслеты нанести вред, или нам не о чем беспокоиться? Спойлер: излучение от наручных часов для людей не вредно, но есть пара мелочей, на которые мало кто обращает внимание…

Для чего нужны фитнес-браслеты?

Первые устройства для слежения за физической активностью людей появились в XIX веке. Одним из них был созданный в 1895 году «циклометр» для велосипедистов — он считал обороты колес и переводил их в километры. А фитнес-трекеры в современном виде были разработаны в 1980-е годы для лыжников для слежения за сердцебиением.

Датчик сердечного ритма 1981 года

Если вы сомневаетесь, стоит ли покупать фитнес-трекер, конечно же покупайте. Сразу же стоит отметить, что их показатели зачастую ошибочны — например, если на экране показано 10 000 пройденных шагов (мифические!), это близкие, но не самые точные данные. Это же касается информации о сердцебиении и тем более уровне стресса. В первую очередь фитнес-трекеры нужно покупать для мотивации. Когда человек видит, что у него очень мало шагов, он охотнее сходит на прогулку. К тому же, большинство браслетов имеет будильник, таймер, показывают уведомления смартфона и так далее.

Самое приятное в фитнес-браслетах — это их стоимость. Вот самая популярная модель за 2500 рублей, который даже умеет определять уровень кислорода в крови. Вот модель за 2000 рублей от другого крупного производителя. А вот особенно стильный вариант от менее известной компании — он тоже стоит около 2500 рублей. Лично я выбрал первый вариант, а вы?

Опасно ли излучение от «умных» часов?

Если вы купили фитнес-браслет от проверенного производителя, они не наносят организму никакого вреда. Как правило, для подключения со смартфоном они используют технологию Bluetooth, которая считается безопасной для здоровья. Излучение от электронных устройств принято оценивать в единицах SAR — это показатель, определяющий энергию электромагнитного поля, которая поглощается тканями человека за одну секунду.

Излучение от фитнес-браслетов во много раз меньше, чем от смартфонов

Для смартфона iPhone 11 этот показатель составляет 0,95 SAR. Если человек говорит по телефону по громкой связи, показатель уменьшается до 0,003 SAR. Но смартфон — это устройство, которое работает с большим количеством сетей, а фитнес-браслеты обладают только одним Bluetooth-модулем. Так что вреда от них явно меньше, чем от смартфонов, даже при условии, что они постоянно прислонены к телу. Доказательств того, что фитнес-браслеты вредят здоровью, нет — значит, беспокоиться не о чем.

Существует огромное количество фитнес-браслетов, каждый найдет что-то свое

Но если вы купили дешевое устройство от неизвестного производителя, лучше от него избавиться. Во-первых, он вряд ли будет хорошо работать, зачем это вам? Во-вторых, если он оснащен дополнительными функциями вроде осуществления звонков, оно действительно может обладать опасным излучением — одним «блютусом» там явно не обошлось.

ИНОГДА ФИТНЕС-БРАСЛЕТЫ ВЫЗЫВАЮТ СИНДРОМ ФАНТОМНЫХ ВИБРАЦИЙ. ВЫ ВСЕ ЕЩЕ НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Реальная опасность фитнес-браслетов

При всех своих плюсах, иногда фитнес-браслеты могут нанести вред.

Изнеможение из-за фитнес-браслета

В некоторых случаях фитнес-браслеты вредят людям тем, что постоянно отправляют уведомления и мешают сконцентрироваться. К счастью, эту функцию обычно можно выключить. Иногда люди слишком сильно полагаются на встроенного в браслет «тренера» и каждый день хотят побить собственные рекорды. Это тоже опасно, потому что организму нужно давать время отдохнуть.

Постоянная погоня за достижениями может стать причиной изнеможения

Зуд на коже из-за фитнес-браслета

Еще одна опасность ношения фитнес-браслетов заключается в том, что некоторые люди практически их не моют. А ведь между ремешком и запястьем могут обитать опасные бактерии, способные стать причиной зуда и других неприятных ощущений. Так как многие браслеты оснащены защитой от влаги, лучше их аккуратно мыть перед сном — не забудьте и про самое запястье! У некоторых людей есть аллергия на силикон, в этом случае нужно использовать тканевый ремешок.

Иногда фитнес-браслеты вызывают раздражение на коже

Некоторые из вас до сих пор не подписаны на наш канал в Яндекс.Дзен. Рекомендую хотя бы иногда туда заглядывать, потому что там публикуются статьи, которые не вышли на сайте.

В остальном, это отличные устройства, к которым мало у кого возникают пререкания. А как считаете вы? О своем опыте использования фитнес-браслетов пишите в комментариях или тут.

Тяжелое течение COVID-19 эквивалентно старению на 20 лет

Коронавирус страшнее, чем кажется, как и его воздействие на мозг

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), почти 15 миллионов человек умерли из-за коронавируса или его воздействия на системы здравоохранения. Скажем больше – врачи признают, что последствия перенесенного ковида оказались хуже, чем предполагалось. Результаты научных исследований показали, что ковид атакует абсолютно все органы включая мозг, внутри которого вирус успешно размножается. Последствия для психики также вызывают беспокойство: депрессия и психоз являются одними из спутников перенесенного COVID-19. Но и это не самое страшное. Как показали результаты нового исследования, у тех, кто тяжело перенес коронавирус и был госпитализирован, могут возникнуть трудности с мышлением, сравнимые по величине со старением на 20 лет и общей потере 10 баллов IQ.

Как COVID-19 влияет на здоровье

Под когнитивным мышлением психологи подразумевают способность человека распознавать эмоции окружающих. Этот навык помогает нам в общении, решении задач, в профессиональной и повседневной деятельности. Когнитивные мышление также можно рассматривать как эмоциональный интеллект, благодаря которому мы можем сопереживать другим людям.

Уровень эмоционального интеллекта также зависит от когнитивных навыков и индивидуальных особенностей человека.

В начале пандемии врачи обратили внимание на ряд тревожных симптомов, связанных с нарушением мышления и работой мозга. Сюрпризом оказались не только лихорадка и затрудненное дыхание. У некоторых пациентов после выздоровления развивались изнурительные симптомы – туман в голове, нарушение памяти, слабость, одышка, проблемы с концентрацией внимания, боли в мышцах и суставах, а также расстройства сна. Эти и другие симптомы стали называть постковидным синдромом или длительным ковидом.

Результаты научных исследований показали, что SARS-CoV-2 повреждает мозг, вызывая головные боли, инсульты и судороги.

В первый год пандемии у некоторых госпитализированных пациентов с тяжелым течением инфекции наблюдались специфические изменения психики, которые отличались от ранней деменции или общего старения организма.

О том, как именно коронавирус повреждает мозг можно прочитать здесь.

Согласно результатам ранее опубликованных исследований, около трети пациентов сталкиваются с длительным ковидом. К счастью, через год после перенесенной болезни большинство чувствовали себя здоровыми и сообщали о незначительных улучшениях физического состояния и когнитивных навыков. Ученым также удалось установить, что чем тяжелее протекает болезнь, тем сильнее ее последствия.

Последствия перенесенного COVID-19

Нарушение когнитивных функций, как отмечают авторы нового исследования, характерны для широкого спектра неврологических расстройств, включая старение и деменцию. Но в случае с ковидом ситуация несколько иная: COVID-19 оставляет особый когнитивный «отпечаток», значительно снижая качество жизни.

Госпитализированы пациенты с тяжелым COVID-19, в три раза чаще сталкиваются с нарушениями когнитивных функций

Результаты проведенных ранее исследований показали, что ковид поражает мозг и в некоторых случаях приводит к серьезным нарушениям вплоть до затяжного снижения когнитивных способностей. Как показали результаты нового исследования, у тех, кто был госпитализирован с COVID-19, наблюдались особые когнитивные нарушения, в том числе замедленная скорость обработки информации.

Коронавирус действительно приводит к проблемам с различными органами тела, включая мозг. Когнитивные функции и психологическое здоровье действительно становятся хуже, – рассказал нейробиолог Дэвид Менон из Кембриджского университета.

Результаты также показывают, что последствия перенесенного ковида через шесть месяцев после выздоровления, могут быть эквивалентны старению на целых 20 лет или потере как минимум 10 баллов IQ. Иными словами, у перенесших болезнь пациентов могут возникнуть трудности с мышлением, сравнимые по величине со старением на 20 лет.

Перенесенный ковид также оказался связан с прионными болезнями, такими как Альцгеймера и Паркинсон. Подробнее мы рассказывали ранее

Мозг и коронавирус

Итак, исследователи из Кембриджского университета выяснили, что тяжелое течение COVID-19 может привести к серьезной потере умственных способностей, что эквивалентно старению с 50 до 70 лет за считанные месяцы. Авторы научной работы хотели понять, насколько выражены трудности с мышлением, а также выявить аспекты мышления, которые были затронуты больше всего.

Тяжелое течение болезни приводит к самым разным последствиям для организма

С этой целью команда сосредоточилась на группе из 46 британских пациентов, которые были госпитализированы с тяжелой формой COVID-19 в течение первых нескольких месяцев пандемии – с марта 2020 года по июль 2020 года. Уже тогда одна треть госпитализированных переносила болезнь настолько тяжело, что их подключали к аппарату искусственной вентиляции легких (ИВЛ). О том, как работает ИВЛ можно прочитать здесь.

Как пишут авторы нового исследования, опубликованного в научном журнале EClinicalMedicine, пациенты часто были чрезмерно забывчивы и сообщали о «тумане в голове». По этой причине им трудно найти слова, чтобы описать собственное состояние. Словом, ученые не ожидали настолько мрачной картины, а некоторые пациенты, возможно, никогда полностью не восстановятся, в результате чего не смогут вернуться к работе.

Коронавирус навсегда изменил будущее человечества, так что добро пожаловать в «Идиократию»: COVID-19 способствует снижению интеллекта

Невидимый убийца: ковид унес жизни миллионов человек и делает это прямо сейчас

Причину еще предстоит выяснить, но исследование показывает, что у пациентов наблюдаются признаки депрессии, тревоги и посттравматического стресса. Однако они, по-видимому, не связаны с проблемами мышления.

Как врач, который регулярно осматривает людей после COVID, я не удивлен, что в течение нескольких месяцев после госпитализации возникают постоянные проблемы с психическим здоровьем, нарушения памяти и трудности с концентрацией внимания, – рассказывает доктор Колин Франц, который не принимал участия в исследовании.

Франц также отмечает, что в некоторых случаях трудности могут быть связаны с мозговым кровообращением и проблемам с дыханием, которые нарушают сон и способствуют сильной усталости, что может негативно сказаться на результатах теста.

Хотите быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram – обещаем, так вы точно не пропустите ничего интересного!

Тяжелое течение болезни и нарушение мышления

В ходе работы ученые из Кембриджского университета изучили результаты когнитивных тестов 46 пациентов. Оказалось, в среднем через шесть месяцев после госпитализации (в период с марта по июль 2020 года) к аппарату ИВЛ были подключены 16 человек.

Тестирование проводились с помощью платформы Cognitron, разработанной исследователями из Имперского колледжа Лондона, которые впоследствии легли в основу теста Great British Intelligence Test. Полученные результаты команда сравнила с результатами 460 человек, которые никогда не болели COVID-19.

Пандемия коронавируса навсегда изменила нашу жизнь. И не в лучшую сторону

Необходимо отметить, что в работе рассматривались только самые тяжелые случаи госпитализации пациентов. Однако множество других исследований показали, что даже «легкое» течение ковида может привести к аналогичным когнитивным последствиям.

Исследователи обнаружили, что последствия тяжелого течения COVID-19 через шесть месяцев после выздоровления эквивалентны старению на 20 лет.

Причина того, что SARS-CoV-2 способствует снижению когнитивных способностей, которые восстанавливаются медленно, по-прежнему неизвестна. Предыдущие исследования также показали, что тяжелое течение болезни снижает потребление глюкозы в области мозга, ответственной за внимание, решение проблем и памяти.

Согласно имеющимся данным, появляется все больше доказательств того, что иммунная и воспалительная реакция организма может оказывать значительное влияние на мозг, так что впереди у ученых еще много работы. Напомним, что наилучшая защита от COVID-19 – это вакцинация и соблюдение известных мер профилактики: мытье рук, социальное дистанцирование и защитные маски для лица. Будьте здоровы.

5 неочевидных привычек, которые разрушают организм человека

Некоторые привычки буквально разрушают наш организм, давайте поговорим об этом

В мире вряд ли существует идеальный человек, который не имеет ни одной вредной привычки. Если верить статистике, губительные пристрастия есть у 75% населения, но даже если вы не курите и не злоупотребляете алкогольными напитками, вы наверняка любите заглянуть в холодильник посреди ночи или посмотреть YouTube в туалете. А ведь такие мелочи тоже являются вредными привычками, которые со временем могут полностью разрушить человеческий организм. В рамках данной статьи мы перечислим несколько неочевидных привычек, которые при отсутствии контроля способны стать причиной развития серьезных заболеваний. Уверен, что многие пункты окажутся для вас жизненными, а если нет — спешу поздравить с тем, что вы очень сильный человек и приглашаю в комментарии рассказать нам о себе.

Вы много едите по ночам

Считается, что идеальное время для ужина — это шесть вечера. Для людей, которые рано встают и ложатся примерно в десять вечера, это действительно так. Но если вы поздно освобождаетесь от работы и ложитесь спать после полуночи, ужин можно и отложить. По мнению ученых, главное, чтобы после употребления пищи до отхода ко сну прошло как минимум 3 часа.

Мало кто соблюдает расписание, по которому лучше всего употреблять пищу, и это плохо

Но многие люди пренебрегают этим правилом и едят ночью. Ругать за это никого не нужно, потому что это естественное желание организма. Аппетит ночью просыпается из-за следующих причин:

  • недостаток питания в течение дня;
  • несбалансированное питание, при котором человек чувствует сытость, но внутри ему не хватает питательных веществ;
  • попытка избавиться от стресса, путем ее заедания.

Как показывают результаты некоторых работ, есть на ночь вредно — уставший организм вынужден вместо отдыха переваривать еду. В результате в организме человека откладывается жир, а не полностью переваренная пища подвергается воздействию патогенной микрофлоры, что приводит к образованию токсинов. Если вовремя не обратить на эту привычку внимание, может возникнуть ожирение, после которого начнутся проблемы с сердечно-сосудистой системой и так далее. Организм просто начинает разрушаться.

Про вред ожирения вы наверняка уже в курсе

Избавиться от этой вредной привычки можно начав питаться 5 раз в день. Также будет неплохо разнообразить рацион, чтобы в организм поступало как можно больше разных полезных витаминов и минералов. Ну и, конечно же, нужно как-то справляться со стрессом: вечерние прогулки, походы в спортзал и так далее — есть все, что душе угодно.

Теперь вы знаете, как перестать есть по ночам, нужна лишь сила воли

Вы ложитесь после еды

Выше мы говорили про привычку есть перед сном. Но иногда люди хотят просто полежать после обеда — это связано с тем, что организм пытается как можно лучше переварить пищу и направляет большую часть энергии в органы пищеварения, отнимая ее у головного мозга. Подаваться соблазну поспать после плотной еды нельзя, потому что после принятия горизонтального положения кислота из желудка может начать попадать в пищевод — начинается изжога. Если спать после каждого приема пищи, может развиться гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, при осложнении которой возникает предраковое состояние. Так что после обеда лучше всего включить в наушниках любимую музыку и пройтись по улице.

После обеда лучше сходить на прогулку

Вы мало двигаетесь

Не надо закатывать глаза — да, про опасность малоподвижного образа жизни нам твердят со всех щелей, но это действительно уже стало привычкой и мы даже не замечаем как она нам вредит. Обратите внимание на себя сейчас — как долго вы уже сидите на стуле, диване или кресле? Ученые считают, что недостаток физических нагрузок является четвертым по значимости фактором риска смертности. Считается, что малоподвижный образ жизни повышает риск следующих заболеваний:

  • ишемической болезни сердца и инфаркта;
  • варикозной болезни нижних конечностей;
  • сахарного диабета II типа;
  • ожирения;
  • рака молочных желез и толстой кишки;
  • депрессии, тревожности, болезни Альцгеймера и так далее.

Наверное, вам интересно, каким образом малоподвижный образ жизни вредит здоровью? Развернутые ответы вы найдете тут и тут.

Малоподвижный образ жизни разрушает организм, это должно быть известно всем

Вы долго сидите в туалете

Как часто с вами бывает такое, что вы заходите в туалет, садитесь и включаете YouTube? Обычно время за смартфоном протекает незаметно — только зашли, посмотрели видео, а уже прошло 20 минут! А ведь по мнению ученых, люди могут сделать все свои «грязные делишки» всего лишь за 3-5 минут. Долго сидеть на унитазе нельзя, потому что:

  • происходит застой крови в малом тазу, что негативно сказывается на состоянии вен — развивается геморрой;
  • снижается чувствительность прямой кишки, из-за чего нарушается частота позывов — человек все чаще ходит в туалет «впустую»;
  • может произойти защемление седалищного нерва — боль будет такая, что словами не передать.

Так что смартфон в туалет лучше вообще не брать, это поможет избежать огромного количества проблем.

В туалете лучше долго не засиживаться

ДУМАЕТЕ, ЧТО С ВАШЕЙ ПСИХИКОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК? ВОТ 5 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТЕСТОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ МНОГОЕ О ВАС РАССКАЗАТЬ

Вы читаете тревожные новости

В наше непростое время у многих людей развилась тяга к чтению плохих новостей — это явление называется думскроллингом. Иногда эта мания перерастает в думсерфинг, когда человек не просто читает тревожные вести, а самостоятельно их ищет. Ученые считают, что тяга к этому удручающему занятию связана со страхом пропустить важные новости и строением социальных сетей — они сами подсовывают нам самые обсуждаемые новости. А плохие вести, как ни странно, как раз всегда на слуху.

Думскроллинг — еще одна причина стресса и депрессии

Если вовремя не взять себя в руки, чтение тревожных новостей может перерасти в настоящую депрессию. а она, как мы знаем, может потянуть за собой другие болезни. Лечить депрессию очень сложно (убедитесь сами), так что лучше не провоцировать ее развития.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен, где вышла статья про ученых, которые умерли от своих изобретений

Ну как вам, нашли неочевидные привычки, которые есть и у вас? Пишите в комментариях или вот тут.

Как энергетики влияют на организм человека?

Многие люди пьют энергетики каждый день, неужели это не вредно?

При необходимости в короткие сроки выполнить большой объем работы, многие люди прибегают к употреблению энергетических напитков. Производители уверяют, что их продукция может подавить сонливость и повысить работоспособность — в принципе, они не врут, все так и есть. Стимулирующий эффект достигается благодаря содержанию в составе кофеина и сахара. Помимо них, в большинство энергетиков добавляются глюкоза, таурин, экстракт женьшеня, витамин C и так далее. Практически все напитки такого рода сильногазированные, потому что содержание большого количества угольной кислоты обеспечивает быстрое усвоение всех компонентов и заметно увеличивает срок годности. Энергетические напитки являются очень популярным продуктом, поэтому давайте узнаем, как они влияют на организм человека?

Что добавляют в энергетики?

Главная цель каждого энергетика — взять как можно больше имеющейся в организме энергии и предоставить ее человеку для выполнения задачи. Для этого в составе стимулирующих напитков содержатся бодрящие вещества.

Какие вещества в энергетиках наполняют человека энергией? Сейчас узнаем!

Как бодрит кофеин?

Одним из главных компонентов бодрящих напитков является кофеин. Когда человек долго работает, на рецепторах головного мозга и других органов оседают гормоны аденозина и вызывают ощущение усталости — кофеин не дает им этого сделать, благодаря чему люди и не чувствуют, насколько сильно они утомлены. К тому же, кофеин стимулирует выработку гормона адреналина, который увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает давление и тем самым увеличивает приток крови к мышцам. Вдобавок к этому, кофеин увеличивает концентрацию «гормона счастья» дофамина, благодаря чему у людей улучшается настроение.

Кофеин является одним из главных компонентов энергетиков

Как бодрит глюкоза?

Вторым по важности компонентом энергетиков является глюкоза. В организме людей это соединение является источником энергии для поддержания обменных процессов. После попадания в пищеварительную систему, глюкоза проникает в кровь и в процессе гликолиза расщепляется до более простых молекул. Полученная в результате этого явления энергия запасается в форме аденозинтрифосфата (АТФ) — это своего рода клеточная «батарейка», которая подпитывает метаболизм.

Глюкоза — второй важный компонент энергетиков

Для чего нужен таурин?

Таурин является органическим соединением, которое играет важную роль в организме. Полезные свойства таурина заключаются в том, что он:

  • является важным компонентом желчи, которая нужна для нормального переваривания пищи;
  • входит в состав всех тканей организма;
  • является составной частью белых и красных кровяных телец, а также клеток иммунной системы;
  • регулирует обмен веществ в клетках;
  • играет важную роль в обмене натрия, калия, кальция и магния;
  • передает нервные импульсы в центральной нервной системе;
  • защищает сердечно-сосудистую и нервную системы от стрессов и нагрузок.

Производители энергетиков добавляют таурин в состав напитков, ориентируясь на результаты некоторых исследований, доказывающих, что он повышает физическую выносливость. Справедливости ради стоит отметить, что есть и научные работы, которые подчеркивают малую эффективность таурина для улучшения физических показателей. Так что таурин в энергетиках не наносит вреда, но и пользы от него мало.

Сам по себе таурин полезен, но в составе энергетиков — вряд ли

Женьшень в энергетиках

На некоторых баночках можно найти информацию о содержании женьшеня. Обычно его добавляют из-за мнения, что он повышает физическую выносливость и общее самочувствие человека. Вдобавок, есть сведения о том, что женьшень помогает организму сопротивляться стрессу. Как и в случае с таурином, убедительных доказательств того, что женьшень положительно влияет на физические способности человека, нет.

Вот так выглядит корень женьшеня

ВАМ ПРИХОДИТСЯ РАБОТАТЬ В НОЧНУЮ СМЕНУ? ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ О ТОМ, ЧЕМ ВАМ НУЖНО ПИТАТЬСЯ!

Вредны ли энергетики?

Производители энергетических напитков открыто заявляют, что такие напитки нельзя пить при проблемах с артериальным давлением, работой сердечно-сосудистой системы и повышенной чувствительностью к кофеину. Само собой разумеется, бодрящие напитки противопоказаны детям, беременным и кормящим женщинам. Всем остальным рекомендуется пить максимум одну баночку в день, потому что повышение дозы может привести к проблемам со здоровьем. В основном, это связано с высоким содержанием кофеина и сахара — из-за газированной воды они быстро усваиваются организмом.

В больших количествах энергетики, конечно же, вредны

Влияние энергетиков на нервную систему

При непереносимости компонентов или передозировке, энергетические напитки могут вызвать головную боль, тревожность, раздражительность, головокружение, тремор, и спутанность сознания. Все это связано с эффектом от сахара и кофеина — они действительно бодрят, и при частом употреблении вызывают проблемы со сном, обменом веществ и так далее.

За бодрость иногда приходится отвечать головной болью

Влияние энергетиков на сердце

Из-за большой концентрации кофеина может измениться эластичность кровеносных сосудов — это часто становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Риск увеличивается при смешивании энергетиков с алкогольными напитками, потому что первые бодрят, а вторые вызывают усталость. В результате смешения человек может перестать контролировать количество выпитого, что иногда даже приводит к смерти.

Иногда расплата еще серьезнее

Влияние энергетиков на желудок

Чрезмерное поступление кофеина с газированной водой может стать причиной гиперстимуляции пищеварительного тракта. Как следствие, у человека возникает тошнота, рвота и другие проблемы — как минимум, люди страдают от изжоги. Вдобавок к этому, большое количество сахара может навредить микрофлоре кишечника. Это особенно опасно, потому что кишечник тесно связан с работой головного мозга.

Проблемы с пищеварительной системой гарантированы при употреблении энергетиков натощак

В каких странах запрещены энергетики?

В целом, влияние энергетиков довольно плохо изучено. Поэтому, в некоторых странах они полностью запрещены. Особенно это касается энергетиков с алкоголем — они больше известны как алкогольные коктейли.

В некоторых странах энергетики категорически запрещены

Энергетики можно свободно купить в 170 странах мира, но некоторые государства это дело ограничивают. Например, в декабре 2010 года власти США запретили энергетики с кофеином на основании результатов исследований, говорящих об их вредности для здоровья. С 2015 года магазины Литвы продают энергетики только после достижения совершеннолетия — для властей это то же самое, что и алкоголь. В январе 2018 года в России нельзя продавать алкогольные энергетики, а в некоторых регионах принято решение не продавать их всем несовершеннолетним, вне зависимости от содержания алкоголя.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Прямо сейчас перейдите по ссылке и читайте про советского моряка, который выжил на необитаемом острове!

В общем, пить энергетики или нет, дело ваше. Главное ими не злоупотреблять, потому что однажды мы уже писали о парне, которого любовь к энергетическим напиткам довела до больницы — вот эта история. А вообще, как часто вы их пьете? Или обходитесь кофе? Пишите в комментариях, очень интересно узнать.

Сила слова: нейросеть научили диагностировать депрессию

Депрессия затрудняет функционирование общества изо дня в день и мешает учебе, работе и отношениям.

Сегодня от депрессии страдает 5% взрослого населения Земли. Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) называют депрессию одной из основных причин нетрудоспособности во всем мире. При этом огромное количество людей не верит в само существование болезни. В то же самое время перенесенный COVID-19 часто приводит к развитию депрессии, симптомы которой варьируются от апатии и уныния до попыток сведения счетов с жизнью. И так как выявить депрессию непросто, ученые разрабатывают новые способы диагностики. Например, заподозрить неладное позволяет речь, как устная, так и письменная. Согласно результатам нового исследования, существует группа слов, которые регулярно появляются в речи больных депрессией.

Болезнь, которую не видно

Будучи комплексным заболеванием, депрессия разрушает жизнь. Постоянное чувство вины, проблемы с аппетитом, низкая самооценка, нарушение сна, вялость и потеря работоспособности – ее конек. Но так как время от времени всем бывает грустно, распознать депрессию нелегко.

С точки зрения медицинской науки, депрессия – это болезнь, которая оказывает влияние на настроение и способность функционировать, –рассказывают специалисты.

Словом, депрессия – это больше, чем просто плохое настроение. Ежедневно она оказывает серьезное влияние как на физическое, так и на психическое здоровье. Важно отметить, что каждый человек время от времени испытывает описанные выше симптомы, что не обязательно означает наличие у человека депрессии. Точно так же не у каждого человека, страдающего депрессией, наблюдаются ее классические проявления.

Депрессия не щадит никого

Чтобы избежать депрессивных эпизодов, нужно как можно больше знать о болезни и необходимости ее лечения. О том, как проходит диагностика и лечение депрессии мы рассказывали ранее, не пропустите.

Язык депрессии

Как утверждают специалисты из массачусетского университета (MIT), заподозрить депрессию можно проанализировав устную и письменную речь человека. Более того, иногда «язык депрессии» может оказывать сильное влияние на окружающих. На самом деле ученые давно пытаются установить точную связь между депрессией и языком. И с помощью новых технологий им удалось добиться успеха.

Исследование, опубликованное в журнале Clinical Psychological Science в 2018 году, раскрыло группу слов, которые могут помочь точно предсказать наличие или отсутсвие депрессии.

Под депрессией понимают расстройство психического здоровья, при котором человек теряет способность радоваться жизни

В настоящее время методы анализа текста с помощью компьютерных моделей позволяют обрабатывать чрезвычайно большое количество данных за считанные минуты.

Подобный подход помогает определить лингвистические особенности, которые могут упустить даже квалифицированные врачи. К счастью, теперь рассчитать процентную распространенность слов и групп слов, лексическое разнообразие, среднюю длину предложения, грамматические шаблоны и другие показатели можно с помощью технологий. Результаты такого подхода выявляют четкие и последовательные различия в речи между людьми с симптомами депрессии и без них.

Сила слова

Итак, язык можно разделить на два компонента: содержание и стиль. Вряд ли сегодня кто-то удивится тому, что люди с симптомами депрессии используют чрезмерное количество слов, передающих негативные эмоции, в частности отрицательные прилагательные и наречия, такие как «одинокий», «грустный» или «несчастный».

Не менее интересным является использование местоимений. Люди с симптомами депрессии используют значительно больше местоимений первого лица единственного числа «я» и значительно меньше местоимений второго и третьего лица, таких как «они» или «она». Новая модель местоимений предполагает, что люди с депрессией больше сосредоточены на себе.

Обычно депрессия – сумма биологических, психологических и социальных факторов; редко когда к депрессии ведет всего лишь одна конкретная причина.

Как рассказали исследователи, местоимения более надежны в определении депрессии, чем слова с отрицательными эмоциями. Выходит, депрессия заставляет людей сосредотачиваться на себе. Или все наоборот и симптомы депрессии появляются у людей, сосредоточенных на себе?

Хотите всегда быть в курсе последних открытий в области медицины и психического здоровья? Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен – там регулярно выходят посты, которых нет на сайте

Мир в черно-белых тонах

Чтобы ответить на эти вопросы в ходе работы ученые провели анализ текста 64 различных онлайн-форумов по вопросам психического здоровья и опросили более 6400 участников. Было обнаружено, что слова, которые передают абсолютные величины или вероятности, такие как «всегда», «ничего» или «полностью», являются лучшими маркерами психического здоровья, чем местоимения или слова, выражающие отрицательные эмоции.

С самого начала мы предсказывали, что люди, страдающие депрессией, воспринимают мир черно-белым, что проявляется в их стиле речи, – пишут авторы научной работы.

При депрессии характерны мысли о собственной слабости и никчемности

По сравнению с 19 различными контрольными группами, распространенность подобных слов примерно на 50% выше на форумах о тревоге и депрессии и примерно на 80% выше на форумах о суицидальных мыслях.

При этом, слова с негативными эмоциями были менее распространены на форумах о суицидальных мыслях, чем на форумах о тревоге и депрессии. Необходимо отметить, что те, у кого ранее наблюдались депрессивные симптомы, с большей вероятностью снова проявят их в устной и письменной речи.

Симптомы депрессии могут достаточно сильно варьироваться у разных людей.

Интересный факт
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, более 300 миллионов человек во всем мире в настоящее время живут с депрессией, что на 18% больше, чем в 2005 году.

В конечном итоге, именно то, как вы себя чувствуете с течением времени, определяет, есть ли у вас депрессия. Однако наличие большего количества доступных инструментов для выявления этого состояния, безусловно, важно для улучшения здоровья и предотвращения самоубийств. О том, наносят ли антидепрессанты серьезный вред здоровью мы рассказывали ранее. Будте здоровы и внимательны к себе и близким.

Что такое антиоксиданты и в чем они содержатся?

Человеческому организму очень нужны антиоксиданты, и сейчас мы разберемся, для чего

На упаковках некоторых продуктов есть яркие надписи о содержании в них витаминов, минералов и антиоксидантов. Ранее я уже рассказывал и о том, что такое витамины, и о важности употребления еды с содержанием минералов. Многие из вас уже могут знать, что антиоксиданты — это вещества, которые останавливают окислительные процессы в организме. Тем самым они помогают внутренним органам эффективно выполнять все свои функции и в целом замедляют процесс старения. Но вот вопрос — из-за чего в наших телах запускают окислительные процессы и чем именно они вредят нашему здоровью? В рамках данной статьи предлагаю во всем этом разобраться. Как всегда кратко и простыми словами, чтобы все было понятно. Заодно поговорим о том, как обеспечить организм необходимой дозой антиоксидантов.

Окислительные процессы в организме

В организме человека постоянно происходят обменные процессы — больше всего это явление известно как метаболизм. Благодаря обмену веществ, все живые создания могут развиваться, размножаться, сохранять структуру и отвечать на воздействия со стороны окружающей среды. В результате химической активности в организме то и дело возникают соединения, которые называются свободными радикалами. Они вызывают окисление, при котором атомы и молекулы теряют часть своих электронов, что приводит к разрушению клеток. Как минимум, окислительные процессы могут вызвать преждевременное старение — у человека рано поседеют волосы, появятся морщины и так далее. В долгосрочной перспективе эти разрушения могут стать причиной возникновения опасных заболеваний и сократить длительность жизни.

Свободные радикалы разрушают клетки

Человеческий организм уже умеет справляться с действием окислительных процессов. Например, он вырабатывает антиоксидантное вещество супероксиддисмутазу, которое контролирует действия свободных радикалов, либо уничтожая их до нанесения ими ущерба, либо замещая пораженным атомам и молекулам потерянные электроны. Но организм хорошо справляется только со свободными радикалами, которые возникли внутри в организма. А ведь они могут проникать в тело извне, вместе с сигаретным дымом и другими загрязнениями. Поэтому антиоксиданты должны дополнительно поступать вместе с пищей.

Свободные радикалы могут проникать в организм из окружающей среды

Какие бывают антиоксиданты?

Помимо антиоксидантов, которые вырабатываются организмом, существуют виды, которые имеются в продуктах питания. Существует много разновидностей, которые условно можно разделить на три категории:

  • каротиноиды, в числе которых есть бета-каротин, ликопин, зеаксантин и так далее — это натуральные пигменты, которые отвечают за цвет фруктов и овощей;
  • полифенолы, в числе которых находятся флавоноиды, кумарины, антоцианы, лигнаны и так далее;
  • витамины A, E и C.

В каких продуктах много антиоксидантов?

В большей степени, именно из-за содержания антиоксидантов людям и рекомендуется больше употреблять фрукты и овощи. Официальных данных о ежедневной норме антиоксидантов нет, но советуется употреблять как можно больше фруктов и овощей разного цвета — так можно получить большее разнообразие останавливающих окислительные процессы веществ.

В рационе питания каждого человека должны иметься фрукты и овощи разных цветов

Вот список продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, от меньшего к большему:

  • помидоры, персик, тыква — до 1000 мкг/100 г;
  • дыня, абрикос — до 2000 мкг/100 г;
  • сладкий перец, манго, щавель — до 4000 мкг/100 г;
  • курага, шпинат — до 5000 мкг/100 г;
  • сырая морковь — до 10 000 мкг/100 г.

Отмечу, что упомянутая выше информация взята из открытых источников. Если вы знаете другие продукты с высоким содержанием антиоксидантов — пишите в комментариях.

ОСОБЕННО НУЖНО ОТМЕТИТЬ ПОЛЬЗУ ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК, ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ!

Польза антиоксидантов

Ну и наконец, кратко пройдемся по тому, какой эффект приносит достаточное количество антиоксидантов в организме. В ходе многочисленных исследований ученые выяснили, что антиоксиданты помогают:

  • замедлить процесс старения, у человека дольше не будут появляться седые волосы и морщины;
  • снизить уровень холестерина, что защищает от сердечно-сосудистых заболеваний;
  • уменьшить риск развития рака и других опасных заболеваний;
  • защитить органы зрения;
  • бороться с вредным воздействием окружающей среды, то есть живущим в районах с грязным воздухом антиоксиданты особенно нужны.

Антиоксиданты помогают сохранить молодость

Если еще не вступили в наш Telegram-чат, самое время сделать это. С каждым днем нас становится больше!

В завершении отмечу, что к здоровому питанию тоже стоит относиться с умом. В 2019 году я рассказывал про 81-летнего мужчину, который настолько хотел остановить окислительные процессы в организме, что практически уничтожил свои почки.

Причины возникновения весенней аллергии и способы ее лечения

Весной многие люди страдают от аллергии, но почему?

В одно весеннее утро человек может проснуться с насморком, покраснением глаз и кожи, першением в горле и повышенной раздражительностью. Как правило, все эти симптомы являются признаками аллергии — гиперчувствительным ответом организма на попадание чужеродных веществ вроде пыльцы растений, шерсти животных и так далее. Весной аллергия обычно возникает из-за проникновения в организм пыльцы растений, потому что эти частицы размером от 0,02 до 0,04 миллиметров легче всего попадают в дыхательные пути и провоцируют сильный иммунный ответ. В науке это сезонное заболевание называется поллинозом и впервые о его существовании ученые догадались в 1819 году. Давайте узнаем, что происходит с человеческим организмом во время аллергии, как был открыт поллиноз и что можно сделать, чтобы вылечить или предотвратить сезонную аллергию.

Что происходит во время аллергии?

Человеческий организм устроен таким образом, что постоянно пытается поддерживать одинаковый состав организма на клеточном и молекулярном уровнях. Регулировкой всего этого занимается иммунная система — в случае попадания вредных веществ (антигенов), она изучает их строение и создает антитела (иммуноглобулины) для их устранения. Аллергические реакции вроде насморка, покраснения глаз и так далее возникают только у некоторых людей, причем на относительно безобидные для большинства мужчин и женщин раздражители (аллергены) вроде пыльцы растений и шерсти животных. Все эти симптомы являются результатом неадекватной реакции иммунитета на упомянутые вещества.

Покраснение глаз — один из главных признаков аллергии

Процесс возникновения аллергической реакции можно разделить на следующие этапы:

  • попадание аллергена в организм через легкие, органы пищеварения и так далее;
  • производство большого количества иммуноглобулина для борьбы с каждым определенным видом аллергенов;
  • распространение аллергена по организму и одновременное изучение их иммунитетом;
  • повторное попадание аллергена, при котором организм производит органическое соединение гистамин, которое вызывает спазмы кишечника, бронх, желудка и так далее, что и вызывает аллергические реакции.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО У ЧЕЛОВЕКА МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ АЛЛЕРГИЯ ДАЖЕ НА МЯСО? НЕТ? ЧИТАЙТЕ!

Что такое поллиноз?

Сезонная аллергия, которая проявляется у людей весной из-за пыльцы растений, называется поллинозом. В 1819 году английский врач Джон Босток стал первым, кто догадался о том, что растения могут вызывать аллергическую реакцию. Однако, в те времена он считал, что гиперчувствительность возникает из-за сена, но примерно через пятьдесят лет Чарльз Блэкли выяснил, что аллергические реакции в большей степени возникают из-за пыльцы.

Первое, что заметили ученые — это то, что аллергия иногда возникает на сено

Пыльца растений легко попадает в организм благодаря своим микроскопическим размерам. Поллиноз обычно проявляется на протяжении всех теплых месяцев:

  • с конца апреля до начала мая аллергию могут вызвать частицы березы, клена, дуба, тополя и липы;
  • с конца мая до начала июля аллергия часто возникает на пыльцу пшеницы, овса, пырея и так далее;
  • с конца июля до начала сентября опасность исходит от полыни, амброзии и лебеды.

Считается, что особо опасной для аллергиков является тополиный пух. Но сам по себе он не может проникнуть в дыхательные пути из-за своих размеров — на самом деле, он просто несет в себе пыльцу других растений.

Тополиный пух не является аллергеном, а просто переносит пыльцу

Чаще всего аллергия на пыльцу возникает у следующих групп людей:

  • живущих в плохой экологической обстановке;
  • имеющих другие аллергические заболевания;
  • болеющих бронхиальной астмой и бронхитом;
  • перенесших операцию по удалению миндалин.

ПРЯМО СЕЙЧАС ПРОВЕРЬТЕ, ПОДПИСАЛИСЬ ЛИ ВЫ НА НАШ TELEGRAM-КАНАЛ! ЕСЛИ НЕТ, ВЫ МОЖЕТЕ ПРОПУСТИТЬ ЧТО-ТО ВАЖНОЕ.

Как предотвратить весеннюю аллергию?

Так как растения окружают нас повсюду, избежать контакта с пыльцой очень сложно. Чтобы свести к минимуму риск возникновения аллергии, рекомендуется каждый день принимать душ, проводить влажную уборку и не открывать окна. Проветривать комнаты лучше всего после дождя или ночью, когда концентрация пыльцы в воздухе минимальна.

Избежать контакта с пыльцой растений сложно, но меры предосторожности есть

В периоды, когда аллергии нет, необходимо всеми способами укреплять иммунитет. В ход могут пойти регулярные занятия спортом, соблюдение правильного питания, отказ от вредных привычек и регулярное лечение у аллерголога. В некоторых приложениях с прогнозом погоды показывается пыльцевой мониторинг, смотря на который можно определить время, в которое безопаснее всего выходить на улицу. А если аллергия все же застала, необходимо принимать антигистаминные препараты — специальные лекарства от аллергии.

Аллергикам лучше выходить на улицу только в дни, когда концентрация пыльцы в воздухе минимальна

А вы сталкивались с весенней аллергией? Как решали проблему? Пишите в комментариях и присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-чате.