NewsRobotics.ru

5 самых странных психических отклонений, которые встречаются у людей

Существуют редкие и малоизученные психические расстройства, которые делают людей безумными

Большинство людей хорошо знает о таких психических расстройствах, как депрессия, шизофрения и биполярка. Однако, в мире существует несколько странных психических недугов, с которыми некоторые психиатры понятия не имеют что делать. А все потому, что помимо странности, они являются очень редкими — специалисты даже с самым долгим стажем работы не успевают столкнуться с ними за всю свою долгую карьеру. Например, в профессиональной литературе можно найти сведения о людях, которые уверены, что их преследует постоянно меняющий свою внешность человек. Пациенты с таким расстройством страдают от паранойи, поэтому никому не доверяют. В этой статье предлагаем вам рассмотреть этот и еще несколько подобных примеров.

Синдром Фреголи

Психическое расстройство, при котором пациент ощущает постоянное преследование со стороны постоянно меняющего свой облик человека, принято называть синдромом Фреголи. Люди с этим диагнозом считают, что их преследователь не только меняет свою внешность, но даже способен превращаться из мужчины в женщину и наоборот. Более того, мнимый преследователь умеет превращаться в разных животных.

Синдром получил название в честь итальянского актера Леопольда Фреголи, который прославился своим умением менять внешность на ходу. Синдром Фреголи впервые был описан в 1927 году — в статье «Syndrome d’illusion de Frégoli et schizophrénie» говорилось о 27-летней женщине с шизофренией, которая считала, что ее преследуют меняющие внешность два актера театра.

Люди с синдромом Фреголи считают, что их преследует человек в разных обличьях

По данным за 2018 год, за историю наблюдений синдром Фреголи был диагностирован не более 50 раз. Однако, в 2020 году ученые объявили, что психическое расстройство встречается у 1,1% людей, перенесших инсульт. Вообще, это заболевание часто идет рука об руку с шизофренией, а также биполярным и обсессивно-компульсивным расстройством. Иногда ему предшествуют травмы головного мозга.

Лекарства против синдрома Фреголи нет. Но известно, что его симптомы можно уменьшить при помощи нейролептиков — лекарств, которые уменьшают тревогу и подавляют галлюцинации.

Интересный факт: синдром Фреголи похож на синдром Капгра. При этом расстройстве человек убежден, что его близкого человека вроде мужа или жены заменил его двойник. Также пациенты с этим синдромом могут принимать незнакомцев за своих родственников. Иногда они говорят, что за их плохие поступки ответственен двойник.

Синдром Котара

Синдром Котара также известен как «синдром живого трупа». Люди с этим диагнозом уверены, что на самом деле они давно мертвы и не существуют. Некоторые пациенты считают, что у них отсутствуют некоторые части тела.

Синдром назван в честь французского невролога Жюля Котара, который описал это расстройство в 1882 году. В своей работе он рассказал про некую «Мадемуазель Икс», которая уверяла, что была проклята и не могла умереть естественной смертью. Она отрицала наличие у себя некоторых органов и считала, что она не нуждается в еде. В результате того, что ей ничего не помогало, она умерла от голода.

Синдром живого трупа обычно развивается у людей с шизофренией

Считается, что синдром живого трупа возникает по причине отсутствия связи между областями мозга, которые распознают лица. Часто от этого расстройства страдают люди с депрессией, биполярным расстройством и шизофренией. Ослабить симптомы специалисты пытаются при помощи различных антидепрессантов, нейролептиков и стабилизаторов.

Синдром чужой руки

При синдроме чужой руки человек считает, что одна или две его руки имеют свой разум и действуют сами по себе. О существовании этого расстройства ученые догадались в 1908 году, однако полноценное описание ему было дано только в 1970-е годы. Свое название синдром получил благодаря нейрофизиологу Джозефу Богену, который заметил странное поведение у людей после проведения операции на головном мозге.

Первым человеком, у которого врачи заметили странное поведение, была пациентка, находившаяся под присмотром невролога Курта Гольдштейна. Однажды во время сна она начала себя душить, но ее удалось спасти. Впоследствии такое поведение не повторялось, но после вскрытия хирурги нашли повреждения, которые нарушили передачу сигналов между полушариями, что и могло стать причиной развития страшного синдрома.

Синдром чужой руки также известен как «болезнь доктора Стрейнджлава»

Чаще всего синдром чужой руки проявляется у людей со слабоумием, опухолью мозга, перенесенным инсультом и после хирургического лечения эпилепсии. Случаи этого заболевания очень редки — по данным за 2013 год, в медицинских журналах было упомянуто только о 150 пациентах с этим диагнозом за всю историю наблюдений.

Лекарства от синдрома чужой руки не существует, однако движения руки можно контролировать, дав ей какой-нибудь предмет для удерживания.

Синдром Экбома — дерматозойный бред

Люди с дерматозойидным бредом страдают от тактильной галлюцинации — по их мнению, они заражены паразитами, которые ползают над или под кожей. Пациенты часто демонстрируют врачам доказательства заражения: показывают фрагменты кожи, катышки и ворсинки, которые якобы являются следами крошечных жучков.

Заболевание было названо в честь шведского невролога Карла Экбома, который первым описал это явление в конце 1930-х годов. Чаще всего от этого психического расстройства страдают женщины в возрасте от 40 лет. Синдром Экбома считается очень редким явление , но не настолько, как предыдущие — каждый год в мире регистрируется до 20 случаев заболевания.

Люди с синдромом Экбома описывают не только тараканов, но и других мелких насекомых

Обычно дерматозойный бред возникает у людей, у которых уже диагностирована параноидная шизофрения, параноидальное расстройство личности или невроз. Также есть сведения о случаях заболевания у людей, которые злоупотребляют алкоголем или наркотическими веществами. Обычно симптомы синдрома Экбома длятся 3-4 года и потом исчезают.

Синдром Алисы в стране чудес

Это психическое отклонение также известно как синдром Тодда. Люди с диагнозом не могут правильно воспринимать размеры своего тела и окружающих объектов. Также им бывает сложно ориентироваться в пространстве и времени. Например, людей в своем окружении они могут считать гигантами, в то время как бытовые предметы кажутся им крошечными. Само собой разумеется, это сильно мешает им жить.

Синдром Алисы в стране чудес назван в честь одноименной сказки Льюиса Кэрролла

Обычно мнимое изменение размеров происходит внезапно, из-за чего люди впадают в панику. Спустя некоторое время им становится лучше, особенно если они успокоились и отдохнули. Обычно синдром наблюдается у детей, а также у мужчин и женщин, страдающих от мигрени.

Интересные статьи для любознательных людей и свежие новости науки и технологий — все это вы найдете в нашем Дзене и Telegram-канале!

Недавно у нас вышла еще одна статья про психические расстройства — оказалось, что на их наличие могут намекать частые болезни. Обычно ментальные проблемы диагностируются путем сканирования головного мозга, но это не самый лучший способ.

Частые болезни могут говорить о том, что у вас есть психические расстройства

Ученые нашли взаимосвязь между неправильной работой внутренних органов и наличием психических расстройств

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), психические расстройства имеются у каждого восьмого человека в мире. Существует много видов такого рода заболеваний, и практически все они затрагивают способность человека мыслить, а также сильно влияют на эмоциональное состояние и поведение. Например, люди с биполярным расстройством личности всю жизнь пребывают то в состоянии депрессии, то в фазе мании — в первом случае они не могут ничего делать, а во втором совершают слишком резкие и рискованные поступки. Обычно в наличии той или иной проблемы с психическим здоровьем врачи убеждаются после сканирования мозга пациента. Однако, недавно исследователи выяснили, что самый лучший способ диагностики ментальных болезней — это оценка физического здоровья. Если у человека есть серьезные проблемы с сердцем или другими органами, вероятно, у него имеются проблемы и с психикой.

Как психические расстройства влияют на мозг

Если у человека имеются проблемы с психикой, значит, у него есть изменения в структуре головного мозга — это много раз доказанный факт.

Например, разные изменения в головном мозге наблюдаются при шизофрении. Пациенты с этим диагнозом имеют нетипичное мышление и поведение: у них развивается апатия, возникает нарушение речи, а также появляются галлюцинации и бред. В периоды обострения шизофрении, пациенты могут нанести вред себе и окружающим.

По статистике, сегодня от шизофрении страдает примерно 24 миллиона человек

У большинства людей с шизофренией не наблюдается уменьшение массы мозга. Однако, у них увеличивается размер полосатого тела — скопления серого вещества в недрах полушарий переднего мозга. Считается, что эта область мозга отвечает за регулировку мышечного тонуса, управляет работой внутренних органов, а также влияет на поведение человека. Считается, что изменения в полосатом теле приводят к развитию синдрома Туретта, при котором у человека возникают непроизвольные тики и желание громко прокричать непристойные слова.

Также известно, что при шизофрении у многих людей наблюдаются аномалии в фронтальных и височных долях головного мозга, а также в гиппокампе. Эта часть мозга играет важную роль в работе памяти.

Мозг здорового человека (слева) и мозг человека с шизофренией (справа)

Ученым также известно, какие изменения в мозге происходят при биполярном расстройстве личности. Жизнь людей с этим диагнозом имеют тесно связана с регулярной сменой настроения. В эпизодах мании они быстро соображают и говорят, в результате чего совершают рискованные действия. А в периоды депрессии они не могут ничего делать и ощущают заторможенность.

В 2017 году ученые изучили 2 447 снимков головного мозга людей с биполяркой. Было замечено, что у них тонкая прослойка серого вещества — у здоровых людей она толще. Речь идет об одном из самых важных компонентов центральной нервной системы человека, в котором содержатся клеточные тела нейронов. Сильнее всего недостаток вещества был заметен в лобной и височной долях коры головного мозга.

У людей с биполярным расстройством наблюдается тонкая прослойка серого вещества

Изменения в структуре и работе головного мозга можно найти практически при каждом психическом расстройстве. У людей с депрессией наблюдается нарушение выработки серотонина, норадреналина и дофамина. При тревожном расстройстве у людей не вырабатывается достаточно гамма-аминомасляной кислоты, которая отвечает за торможение. Можно привести еще много примеров, но остановимся на этом.

Как диагностировать психические заболевания

Недавно в научном журнале Science Alert вышла статья о том, что психические расстройства проще всего диагностировать не путем сканирования мозга, а просто оценивая общее состояние здоровья человека. В ходе изучения данных 175 000 людей было выяснено, что люди с психическими заболеваниями страдают от большего количества болезней, чем остальные. Например, у них часто наблюдается ожирение и сахарные диабет.

Наблюдения показывают, что у людей с шизофренией вероятность развития диабета выше примерно в три раза. Также у них в два раза повышена вероятность развития ишемической болезни сердца. В ходе анализа данных также было замечено, что у людей с диагностированной шизофренией, биполярным расстройством, депрессией и тревожным расстройством, были проблемы с работой печени и почек, а также иммунной системы.

Возможно, люди с психическими расстройствами чаще болеют из-за побочных эффектов лекарств

По словам нейробиолога Эндрю Залески, то что показатели физического здоровья могут сигнализировать о наличии психических заболеваний было неожиданным открытием. Существует несколько вероятных причин, объясняющих, почему плохое физическое здоровье сопровождают серьезные психические заболевания. Например, здоровье человека может заметно ухудшиться из-за регулярного стресса, который обычно испытывают все люди с психическими расстройствами. Также здоровье могут испортить побочные эффекты от лекарств для стабилизации настроения.

Авторы новой научной работы подчеркнули, что на данный момент физическое здоровье нельзя использовать для диагностики психических расстройств. Однако, результаты их исследования обратили внимание на то, что людям с шизофренией, депрессией и другими подобными недугами зачастую нужно более расширенное лечение.

Хотите еще больше интересных статей? Загляните в наш Дзен-канал, и вы обязательно найдете что-то по душе!

В завершении статьи стоит подчеркнуть, что иногда проблемы с психикой можно диагностировать, пройдя тесты. На нашем сайте есть подборка 5 настоящих психологических тестов, которые можно пройти в Интернете — если после прохождения были найдены какие-то проблемы, это веский повод обратиться к врачу и заняться лечением.

Теперь известно как спорт улучшает работу мозга

Ученые выяснили, почему спорт улучшает когнитивные функции человека

Давно известно, что спорт способен не только укрепить физическое здоровье, но и улучшить работу мозга. Но каким образом это происходит? Можно предположить, что все дело в метаболизме, так как сердце и легкие начинают работать более интенсивно, мозг получает больше кислорода и необходимых веществ. Однако, как показало недавнее исследование, существует и другой механизм, который способствует появлению новых нейронов. Особенно это касается гиппокампа, то есть участка мозга, который отвечает за память и способность человека обучаться. Результаты этого исследования могут объяснить, почему спорт замедляет процесс старения мозга у людей в преклонном возрасте и улучшает их когнитивные способности.

Почему физические упражнения влияют на мозг

В момент сокращения мышц, клетки выбрасывают в кровь различные химические соединения, или химические сигналы. Это происходит каждый раз, когда мы выполняем физические упражнения. С кровью эти соединения разносятся по всему организму, в том числе попадают и в мозг.

В своем недавнем исследовании группа ученых сконцентрировала внимание на влияние химических сигналов на гиппокамп. Для этого исследователи искусственно вырастили клетки мышц в лабораторных условиях. Когда колония клеток созрела, она начала сокращаться сама по себе и вырабатывать химические вещества подобно мышцам в организме.

Во время занятий спортом мышцы выделяют химические сигналы

Затем ученые объединили эту клеточную культуру с другой искусственно выращенной колонией, состоящей из клеток нейронов гиппокампа, а также вспомогательных клеток, именуемых астроцитами. При этом они внимательно наблюдали что будет происходить нейронами, а также фиксировали их электрическую активность при помощи многоэлектродных массивов.

Результаты удивили самих исследователей. Химические сигналы, выделяемые сокращающимися клетками мышц, спровоцировали более сильные и частые электрические сигналы нейронов гиппокампа. По словам ученых, такое поведение нейронов является признаком хорошего их здоровья и активного роста. А спустя несколько дней нейроны начали образовывать более зрелую сеть и имитировать работу нейронов в мозге. Об этом свидетельствует синхронность электрических сигналов.

Как физические упражнения улучшают работу мозга

Ученые выяснили, что на работу мозга влияют химические сигналы мышечных клеток. Но каким образом эти сигналы заставляют нейроны работать лучше и формировать новые сети? Чтобы ответить на этот вопрос, ученые стали наблюдать за астроцитами, то есть клетками, которые первыми принимают химические сигналы еще до того, как они начинают воздействовать на нейроны.

Нейроны мозга (желтые), окруженные астроцитами (зеленые)

Когда Исследователи удалили астроциты из клеточных культур, это привело к тому, что электроны стали генерировать еще больше электрических сигналов. Без астроцитов рост нейронов не прекращался. Как сообщают исследователи, их активность была настолько высокая, что они становились неуправляемыми. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Neuroscience.

Отсюда исследователи сделали вывод, что астроциты нормализуют активность нейронов и предотвращают их повышенную возбудимость. Другими словами, они обеспечивают сбалансированную работу нейронов, обеспечивающую нормальное функционирование мозга. Химические же сигналы мышц заставляют астроциты снизить свою активность. В некоторых ситуациях это может быть полезно. Однако воздействие химических сигналов на астроциты — это не единственный механизм, в результате которого физические нагрузки положительно влияют на мозг. Они также способны устранять воспаление благодаря выделяемому гормону иризину.

Понимание того, как спорт влияет на работу мозга, может привести к новым эффективным методом лечения нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Кроме того, полученные данные, возможно, помогут улучшить работу мозга людей в старости.

Переходите по ссылке на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ. Мы подготовили для вас множество интересных, захватывающих материалов посвященных науке.

Надо сказать, что не только физические нагрузки положительно влияют на мозг. Ранее ряд других исследований показали, что продлить его молодость способна игра на музыкальных инструментах. А согласно недавнему исследованию, положительное воздействие на работу мозга оказывает даже прослушивание музыки. Правда, для этого слушать ее необходимо вдумчиво, анализируя услышанное, о чем мы рассказывали ранее.

Может ли человеческий мозг самовосстанавливаться?

Гиппокамп играет важную роль в формировании и консолидации памяти. Он помогает переводить информацию из краткосрочной памяти в долгосрочную и участвует в процессе образования новых памятных следов.

Человеческий мозг удивительный орган он выполняет огромное множество функций и вызывает множество споров. Как минимум он помогает нам думать, но естественно, за какую-то плату – энергию. Но, к сожалению, он может также изнашиваться и постепенно будь то болезни, старость или просто большое количество стресса ослабевать. Так может ли человеческий мозг самовосстанавливаться? И можно ли использовать эту способность к регенерации во время старения или при нейродегенеративных заболеваниях? Эти вопросы уже давно являются предметом интенсивных дебатов в сообществе нейронаук. Недавнее исследование, проведенное в Нидерландском институте нейронаук, проливает свет на причины появления противоречивых результатов и предлагает дальнейший путь решения этих проблем.

Может ли мозг восстанавливаться?

Ученому сообществу всегда хотелось распознать и использовать все свойства мозга, чтобы в дальнейшем лечить сложные болезни, а также кардинально влиять на старение. Таким образом регенерация мозга могла бы сыграть основную роль в этом. Особенно это актуально в свете отсутствия эффективных лечебных подходов к нейродегенеративным заболеваниям, таким как болезнь Альцгеймера. Вопрос о способности человеческого мозга к регенерации долгое время вызывал споры, и последние исследования привели к противоречивым результатам.

Гиппокамп также играет роль в регуляции эмоций. Участие гиппокампа в эмоциональных процессах помогает оценивать и запоминать эмоциональные события, а также регулировать степень стресса и тревоги.

Ранее проведенные исследования, где клетки были мечены в посмертных образцах человеческого мозга, показали, что новые клетки действительно могут образовываться в течение всей взрослой жизни в гиппокампе – структуре, играющей важную роль в обучении и памяти, и подверженной серьезным изменениям при болезни Альцгеймера. Считалось, что мозг обладает ограниченной способностью к самовосстановлению и регенерации. В процессе нейрогенеза, который происходит в определенных областях, некоторые типы стволовых клеток могут превращаться в новые нейроны. Этот процесс особенно активен в гиппокампе, который играет ключевую роль в формировании новых воспоминаний и обучении.

Однако другие исследования противоречат этим результатам и не обнаруживают признаков образования новых клеток в данной области. Возможно, это связано с концептуальными и методологическими факторами, которые приводят к противоположным наблюдениям. Таким образом, выяснение степени регенерации в человеческом мозге остается сложной задачей.

Несмотря на это, мозг обладает способностью к нейропластичности, то есть к изменению своей структуры и функций в ответ на опыт и обучение. Он может создавать новые связи между существующими нейронами и изменять существующие сети синапсов, что позволяет адаптироваться к новым ситуациям, учиться и восстанавливаться после некоторых форм повреждений.

Современные технологии в поисках истины регенерации

Современные технологии позволяют нам получать ценную информацию о различных типах клеток, находящихся в человеческом мозге, основываясь на образцах от умерших доноров с различными заболеваниями. Специальные методы анализа применяются для изучения редких клеточных популяций в головном мозге. Одноядерное секвенирование РНК используется для изучения клеток гиппокампа, что позволяет определить различные типы клеток и выявить активность их генов. Таким образом, ученые получают информацию о функционировании и взаимодействии клеток друг с другом, что способствует более глубокому пониманию сложности гиппокампа и его роли в организме.

Гиппокамп играет важную роль в процессе обучения и запоминания новых задач и навыков. Он помогает ассоциировать новую информацию с уже имеющимися знаниями, укрепляя связи между ними.

Мозг постоянно вдохновляет ученых на самые необычные поступки – ученые представили компьютеры с ИИ, работающие на клетках мозга.

Изначально считалось, что технологии одноклеточной транскрипции будут универсальным решением для разрешения противоречий в этой области. Однако новые исследования, проведенные на секвенировании РНК в гиппокампе человека, привели к еще более противоречивым результатам. Два из этих исследований обнаружили нейральные стволовые клетки (находящиеся в мозге), в то время как третье исследование не нашло нейрогенных популяций. Это вызывает множество вопросов, в том числе и тот, который был с самого начала – так все же может регенерировать мозг или нет?

Трудности определения свойств мозга

В данном исследовании ученые провели анализ ранее опубликованных данных о транскрипции одноклеточных организмов, с особым вниманием на гиппокамп взрослых людей. Они обнаружили, что существуют специфические проблемы, связанные с дизайном, анализом и интерпретацией этих исследований, которые нужно решать.

Во время исследования ученые также провели мета-анализ для оценки возможности надежной идентификации нейрогенных клеток у взрослых особей различных видов, особенно у мышей и людей. Они обнаружили, что процесс нейрогенеза у мышей и людей может различаться из-за их различных эволюционных адаптаций.

Трудности определения свойств мозга. Гиппокамп также участвует в регуляции ответов на стресс. Повреждение гиппокампа может привести к нарушению стрессорного реагирования и повышенной уязвимости к психическим расстройствам. Фото.

Гиппокамп также участвует в регуляции ответов на стресс. Повреждение гиппокампа может привести к нарушению стрессорного реагирования и повышенной уязвимости к психическим расстройствам.

Ученые проанализировали маркеры для каждого типа нейрогенных клеток и оценили степень совпадения маркеров между мышами и людьми. Некоторые молекулярные и клеточные характеристики, которые используются для идентификации нейрогенных клеток в мозге человека, также оказались полезными для идентификации нейрогенных клеток у мышей. Эти результаты могут стать объектом открытого обсуждения в данной области.

Может быть интересно – микропластик оказался еще опаснее — он способен быстро проникать в мозг.

Ученые обнаружили, что существует мало совпадений между маркерами, используемыми мышами, и теми, что применимы к человеческому мозгу. Это указывает на то, что маркеры, которые работают для мышей, необязательно будут эффективны для исследования человеческого мозга. Кроме того, ученые заметили, что для проведения таких исследований требуется достаточная статистическая мощность.

Если взрослый человеческий мозг способен регенерировать нейронные клетки, это явление, скорее всего, редкое. Поэтому важно определить необходимое количество клеток, чтобы обнаружить эти редкие популяции, которые, предположительно, обладают способностью к нейрогенезу. Кроме того, другие факторы, такие как качество образцов, играют важную роль. Временной интервал между смертью донора и обработкой образцов имеет огромное значение, поскольку с течением времени качество ткани и полученных данных ухудшается.

А что думаете вы по этому поводу, получится ли ученым окончательно доказать регенеративные способности мозга? – ответом делитесь в нашем Telegram-чате.

Тем не менее ученые считают, что правильное применение новых технологий предоставляет уникальную возможность создать карту регенерации гиппокампа в человеческом мозге и изучить, какие типы клеток и состояния могут быть наиболее благоприятными для терапевтического вмешательства при старении, нейродегенеративных и нервно-психических заболеваниях. Однако важными факторами являются воспроизводимость и последовательность проводимых исследований. В процессе анализа данных стало очевидно, что некоторые, казалось бы, незначительные детали и параметры в экспериментальном и вычислительном процессе могут оказывать значительное влияние на результаты и, соответственно, на интерпретацию данных, как отмечает один из авторов исследования.

Почему некоторые слова начинают встречаться везде после того, как мы их услышали?

Одним из известных примеров эффекта Баадера-Майнхофа является случай, когда телевизионная передача про город Сан-Диего показала картинку панды. После этого зрители начали замечать панд везде: на улицах, в магазинах и даже в своих снах.

У каждого хоть раз было так, что вы встречаете слово или даже цифру, а потом это преследует вас. Будто это что-то следует повсюду, встречается даже там, где раньше не было. Живем мы в матрице или это магия? Как бы вам не казалось, что за вас преследуют – для этого даже есть термин. Называемый эффектом Баадера-Майнхофа – он представляет как раз то самое чувство. Стоило один раз услышать что-то или обратить внимание, как это что-то сразу везде. Основных гипотез существует несколько и все они связаны с нашим мозгом.

Что такое такое эффект Баадера-Майнхофа?

Эффект Баадера-Майнхофа, также известный как синдром частотного восприятия, является событием, при котором человек начинает встречать новое слово, понятие или объект после того, как впервые узнал о нем, и затем продолжает встречать его повторно в кратком временном промежутке.

Эффект Баадера-Майнхофа назван в честь германской группировки «Фракция Красной армии», известной также как Баадер-Майнхоф. Эта группа была замечена правительством Германии и населением страны после ряда нападений на высших чиновников и бизнесменов в 1970-х годах.

Впервые феномен был описан в 1986 году журналистом Дж. Хауардом, который заметил, что после того, как он услышал об ультрарадикальной группе Баадер-Майнхоф, она стала встречаться ему на каждом шагу: в газетах, на радио, на улицах.

Существует несколько гипотез, объясняющих этот эффект. Одна из них связана с психологическими механизмами, ответственными за наше внимание. Согласно этой гипотезе, когда мы узнаем о чем-то новом, наше внимание к этому объекту увеличивается, и мы становимся более чувствительными к его присутствию в окружающей среде. Таким образом, когда мы встречаем этот объект впервые, он регистрируется в нашей памяти, и мы начинаем замечать его, когда он появляется вновь.

Может быть интересно – обезьяны умеют общаться «словами». Как это выглядит?

Другая гипотеза связана с работой нашего мозга и его способности к распознаванию и классификации объектов. Согласно ей, когда мы встречаем новый объект, наш мозг начинает обрабатывать информацию о нем и создает новую нейронную связь, которая помогает нам распознавать этот объект в будущем. Таким образом, когда мы встречаем этот объект вновь, наш мозг быстро распознает его благодаря уже созданной связи, и мы начинаем замечать его чаще.

Исследование преследующих событий

Эффект Баадера-Майнхофа был изучен в нескольких исследованиях. В одном из них участникам было предложено просмотреть список слов и запомнить их. Затем они были разделены на две группы, одна из которых должна была написать все слова, которые они помнят, а другая – оценить, как часто они встречают эти слова в повседневной жизни. Результаты показали, что участники, которые были опрошены оценить частоту встречаемости слов, замечали эти слова чаще в окружающей среде, чем те, кто должен был просто запомнить их.

Если компания хочет, чтобы ее продукт был более заметен для потенциальных покупателей, она может начать упоминать его чаще в своей рекламе или на социальных сетях.

Другое исследование показало, что эффект Баадера-Майнхофа связан с нашей способностью к обработке информации в нижних уровнях визуальной и акустической обработки. Участникам было предложено научиться различать между тремя необычными звуками. После тренировки они оценивали частоту встречаемости этих звуков. Результаты показали, что участники начали замечать эти звуки чаще, даже если они были незначительными или их было мало в окружающей среде.

Однако, несмотря на то, что механизмы, ответственные за эффект Баадера-Майнхофа, не до конца изучены, это явление может иметь практическое применение. Например, это может быть полезно при обучении новому языку, когда новые слова могут быть встречены в текстах, разговорах и в окружающей среде.

Таким образом, эффект Баадера-Майнхофа — это феномен, который объясняется нашими психологическими и нейрофизиологическими механизмами, и позволяет нам замечать и запоминать новые объекты, слова и понятия в окружающей среде. Это явление имеет потенциальное применение в различных областях, таких как образование, маркетинг и психология.

Использование эффекта Баадера-Майнхофа

Эффект Баадера-Майнхофа может иметь практическое применение в маркетинге и рекламе. Компании могут использовать этот эффект, чтобы привлекать внимание к своим продуктам. Если компания сможет заставить людей обратить внимание на свой продукт, то он может стать более заметным для них и вызвать у них больший интерес.

Существует множество фильмов, которые исследуют данную тему.

А чтобы быть в курсе всех событий и не забудьте подписаться на наш Telegram и Дзен – там вы найдете много нового!

Также эффект Баадера-Майнхофа может быть полезен в образовательной сфере. Если учителя или лекторы будут использовать термины и понятия более часто, это может привести к тому, что студенты начнут замечать их чаще и лучше запомнят их.

Однако, стоит помнить, что эффект Баадера-Майнхофа может привести к нежелательным последствиям, когда мы начинаем видеть то, что хотим видеть, игнорируя то, что не подходит нашим представлениям. Это может привести к созданию ложных убеждений и стереотипов.

Погружение в иное измерение: как галлюцинации меняют наш взгляд на мир

Некоторые исследования показывают, что около 10-15% здоровых людей периодически испытывают галлюцинации.

Давно не секрет, что человек – существо не идеальное. Наши органы и чувства порой могут нас подводить, что, в свою очередь, может привести к не очень приятным последствиям. Слух, вкус, зрение – да и в целом, наш мозг подвержен обманам, причем существуют такие, которые не отличить от реальности. Галлюцинации как раз являются таким примером – будь то слуховые или зрительные, происходят они по разным причинам. Иногда это просто небольшая “осечка” нашего организма, а в других случаях – опасное явление. Они могут возникать в различных состояниях, таких как психозы, наркотическое опьянение, медицинские состояния, такие как мигрень или эпилепсия, а также при недостатке сна или экстремальном стрессе.

Что такое галлюцинация?

Галлюцинации являются результатом нарушения нормального функционирования мозга и могут быть вызваны различными факторами. Некоторые из них могут включать повреждение мозга, изменения в химических процессах, нарушения сна и бодрствования, а также психические заболевания.

Люди могут испытывать галлюцинации как однократное явление, так и постоянно. В некоторых случаях галлюцинации могут стать хроническими и привести к психическим заболеваниям, таким как шизофрения.

Например, слуховые галлюцинации выступают, как голоса или звуки, которые не существуют в реальности. Визуальные могут быть представлены образами, которых нет на самом деле, или изменением цветов и форм объектов. Тактильные же могут представлять собой ощущение касания или движения тела, которого на самом деле нет.

Важно отметить, что галлюцинации не являются признаком слабости или других отрицательных качеств личности. Они могут проявляться у любого человека в любом возрасте и не зависят от интеллектуальных или культурных уровней.

Как формируются галлюцинации?

Этот термин происходит от латинского слова «hallucinari», что означает «блуждать в мыслях». Галлюцинации могут происходить в любое время, как в состоянии бодрствования, так и во время сна. Они могут быть зрительными, слуховыми, обонятельными, осязательными и даже вкусовыми.

Галлюцинации могут быть очень реалистичными и иногда могут быть вызваны воспоминаниями или желаниями.

Научное объяснение галлюцинаций связано с функцией нашего мозга. Мысли и восприятие связаны с электрической активностью в мозгу. Когда эта активность нарушается, мы можем начать воспринимать вещи, которых нет. Это также может быть вызвано стрессом, усталостью или даже некоторыми лекарствами.

Результаты научных исследований указывают на то, что нарушения в работе разных областей мозга могут привести к возникновению галлюцинаций. Например, активация дофаминовых рецепторов может вызвать искажения в зрительном восприятии, а изменения работы других нейромедиаторов, таких, как серотонин или гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), могут также способствовать их возникновению.

Также существуют свидетельства о том, что галлюцинации могут быть результатом неправильной работы сенсорных систем. Это связывают с изменениями в обработке информации или с нарушением связи между различными областями мозга. Например, у пациентов с шизофренией исследования выявили нарушения работы мозговой сети, которая связывает визуальную кору с более высокими уровнями обработки информации.

Кроме того, они могут быть следствием изменений в работе мозговых структур, ответственных за внимание и восприятие. Если сенсорная информация передается в мозг из внешней среды необычным образом, то это может способствовать появлению искажений. Также ученые отмечают связь с заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона, или с приемом некоторых лекарственных препаратов.

Опасность галлюцинаций

Галлюцинации серьезно влияют на здоровье человека, вызывая напряжение, страх и тревогу. Такого рода искажения могут привести к потере контакта с реальностью и опасному поведению, которое способно навредить не только самому человеку, но и окружающим.

Хотя галлюцинации часто ассоциируются с наркотиками, их можно вызвать и без них, например, в результате простой гиперактивности мозга.

Некоторые заболевания, такие как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и биполярное расстройство – также связаны с галлюцинациями – это не только ухудшает течение заболевания, но и значительно усложняет лечение.

Но одними из самых опасных являются слуховые – ключевым моментом в определении опасности слуховых галлюцинаций является содержание голосов, которые человек слышит. Голоса могут быть доброжелательными и ободряющими, но могут быть и злыми, угрожающими и даже призывающими к насилию. Когда голоса становятся призывом к насилию, это определенно не добрый знак.

Может быть интересно – стеклянные шарики на Луне: правда, или оптическая иллюзия?

Если у человека возникают подобные галлюцинации, необходимо немедленно обратиться к медицинскому работнику, который может рекомендовать лекарственные препараты.

Как вылечиться от галлюцинаций

Тут же становится все сложнее, если галлюцинации связаны с недосыпом или, например, высокой температурой то, скорее всего, они пройдут сами по себе. Также важно отметить, что лечение галлюцинаций может включать множество дополнительных методов. Например, пациенту следует опробовать новые увлечения – занятия йогой, медитацию или другие методы, которые могут помочь ему управлять своими мыслями и эмоциями.

Встречались ли вам галлюцинации и как это было? – делитесь своим опытом в нашем Telegram-канале!

Но если они не проходят, то следует не медлить – обратиться за медицинской помощью. Кроме того, важно понимать, что лечение от галлюцинаций может быть длительным и требует терпения и упорства как со стороны пациента, так и со стороны медицинских специалистов. Пациенты должны быть готовы следовать лечению, принимать лекарства и регулярно посещать врачей и психотерапевтов.

Почему глупость – худшее из зол?

Глупость намного опаснее, чем мы привыкли о ней думать.

Люди – сложные существа. Мы – представители разумного вида, который стал доминирующим на планете благодаря интеллекту и накопленным знаниям. Мы возвели пирамиды и небоскребы, летали на Луну и изобрели Интернет, однако нашим неизменным спутником всегда была глупость. Именно она погубила миллионы, породила жадность, беспечность и пренебрежение к окружающей среде. Поразительно, но все достоинства, свойственные нашему виду, меркнут по сравнению с этой неистовой силой – по глупости мы причиняем вред себе и другим, обзаводимся предубеждениями и защищаем их до последнего. Нравится нам это или нет, но глупость – одна из самых могущественных сил на Земле, а недооценивать ее роль в истории человечества недопустимо. Но есть ли что-то систематичное в человеческой глупости? И почему ученые выделяют четыре типа различных людей – глупых, беспомощных, умных и бандитов? Давайте разбираться!

Есть только две бесконечные вещи: Вселенная и глупость. Хотя на счет Вселенной я не уверен, – Альберт Эйнштейн

Теория человеческой глупости

Не существует простых ответов на вопросы о том, кто умный, а кто глупец. Зло, однако, легко отличить от добра, а порядочного человека – от непорядочного. Все потому, что глупость неочевидна, а ее разрушительную силу зачастую недооценивают. В книге «Фундаментальные законы человеческой глупости» итальянский историк экономики Карло Чиполла, пишет, что глупые люди гораздо опаснее бандитов, особенно если родились в элитных кругах.

В своем 60-страничном эссе, опубликованным в 1976 году, Чиполла делит людей на четыре основные категории: умные, бандиты, беспомощные и глупые. Все они определяются на основе концепции выигрыша/проигрыша, слегка перекликающейся с дилеммой заключенного (фундаментальной проблеме теории игр, в которой игроки не всегда сотрудничают друг с другом, даже если это в их интересах).

Человек может приносить пользу другим, выгоду себе, убытки другим и убытки себе подобным.

Это интересно: 5 самых умных животных на Земле

Согласно предложенной теории, беспомощные люди вносят вклад в общество, но ими часто пользуются другие, особенно бандиты. По этой причине их вклад ограничен, а место в этой категории нередко занимают альтруисты или пацифисты (из-за своих моральных убеждений). Умные люди направляют свои усилия и действия на пользу обществу, но и сами получают от этого выгоду. Так как их действия приносят пользу окружающим, беспомощным людям, как утверждает Чиполла, стоит их поддерживать.

Бандиты, в свою очередь, преследуют собственные интересы и обогащаются, даже если это наносит вред обществу. Но глупые люди, по мнению итальянского исследователя, намного опаснее бандитов, так как приносят обществу чистый убыток, причем нередко делают это без всякой видимой причины. Их действия также расстраивают, злят и сбивают с толку окружающих.

Умные люди приносят пользу себе и обществу; бандиты крадут у других, чтобы извлечь выгоду для себя; беспомощных людей эксплуатируют за их наивность, несмотря на то, что они вносят позитивный вклад в общество. Однако глупые люди контрпродуктивны как для их собственных индивидуальных интересов, так и для интересов общества в целом, – пишет итальянский ученый.

Человек – животное социальное, а природа глупости уходит корнями глубоко в подсознание.

Чиполла также обнаружил, что одинаковая доля людей в любой группе склонна к глупости, даже в группе нобелевских лауреатов, профессоров и «синих воротничков». Реальность такова, что нам приходится сталкиваться с одинаковым количеством глупых людей, куда бы мы ни отправились.

При этом как группа, глупые люди гораздо могущественнее мафии и военно-промышленного комплекса, так как управляют социальными процессами и влияют на них: «Общая способность глупых людей наносить ущерб обществу бесконечна в пределах их потенциального положения бюрократов, генералов и даже политиков», – утверждает ученый.

Пять законов человеческой глупости

Работа Карло Чиполло примечательна не только выше описанными группами людей, но и пятью фундаментальными законами человеческой глупости. Вот они:

Все всегда и неизбежно недооценивают количество глупых людей в обращении.
Вероятность того, что человек глуп, не зависит от какой-либо другой характеристики этого человека. Образование, богатство или статус не имеют к этому никакого отношения.
Глупый человек – это тот, кто причиняет вред другим людям, в то время как сам не извлекает из содеянного никакой выгоды.
Неглупые люди всегда недооценивают разрушительную силу глупцов и постоянно забывают, что иметь дело с ними всегда большая ошибка.
Глупый человек – самый опасный из всех.

Вероятность того, что человек глуп, не зависит от каких-либо других характеристик этого человека.

Отметим, что вопреки основным культурным тенденциям среди своих коллег-интеллектуалов, Чиполла был убежден, что мужчины не равны. «Одни глупы, а другие нет. Разница определяется природой и ничем иным. Человек глуп точно так же, как рыжеволос», – полагал ученый. Он также утверждал, что разрушительный потенциал глупого человека зависит от количества унаследованной глупости и социального статуса.

Хотите всегда быть в курсе последних новостей из мира науки и высоких технологий? Подписывайтесь на наш канал в Telegram чтобы не пропустить ничего интересного!

Иными словами глупость – это переменная, которая остается постоянной во всех популяциях. В каждой категории, которую только можно представить – пол, этническая принадлежность, национальность, образование, доход – есть определенный процент глупых людей.

Глупость – самая опасная сила на свете

О том, что глупость хуже зла, говорил и немецкий теолог и философ Дитрих Бонхеффер. Он полагал, что глупость идет рука об руку с властью, так как приобретая ее, мы отказываемся от своих индивидуальных критических способностей. Но обо всем по порядку.

Джокер в исполнении Хита Леджера самый настоящий злой гений.

Благодаря поп-культуре злодеи в нашем представлении одеваются в черное, убивают по прихоти и хохочут над своим дьявольским планом. В жизни же все не так прозаично – маньяки, преступники и серийные убийцы зачастую ничем не отличаются от обычных людей. Эти жестокие люди, однако, не являются главной угрозой общественной безопасности хотя бы той по той причине, что нам о них известно – ведь как только что-то становится известным злом, добро всего мира может сплотиться чтобы бороться с ним.

Можно протестовать против зла; его можно разоблачить и, при необходимости, предотвратить с помощью силы. Зло всегда несет в себе зародыш своего собственного ниспровержения, – писал Бонхеффер.

Но глупость – совсем другая история и бороться с ней как со злом не получится по нескольким причинам. Во-первых, мы коллективно гораздо более терпимы к глупости. В отличие от зла, глупость – не тот порок, который большинство воспринимает всерьез. Мы не обвиняем других в невежестве, не ругаем людей за то, что они чего-то не знают.

Глупость проявляется по-разному

Во-вторых, глупый человек – скользкий противник. Он не потерпит поражения в дебатах и не прислушается к доводам разума. Более того, когда глупый человек загнан в угол и сталкивается с фактами, которые невозможно опровергнуть, он срывается и набрасывается на оппонента.

Ни протесты, ни применение силы здесь ничего не дают; доводы остаются без внимания; фактам, которые противоречат чьим—либо предубеждениям, просто не нужно верить — в такие моменты глупый человек даже становится критичным – а когда факты неопровержимы, их просто отбрасывают в сторону как несущественные, случайные. При всем этом глупый человек, в отличие от злого, крайне самодовольен и, легко раздражаясь, становится опасным, переходя в атаку, – сформулировал Бонхеффер (лучше и не скажешь, согласитесь).

Глупость, как и зло, не представляет угрозы до тех пор, пока у нее нет силы. Однако стоит глупцу обзавестись властью, как он заразит ей большую часть человечества. Отмечу, что немецкий теолог говорил об этом еще до Чиполла, ну а нам с вами остается лишь наблюдать за тем, как Интернет и социальные сети помогают глупости распространяться.

Больше по теме: Как социальные сети помогают распространяться лженауке

Как бороться с глупостью?

Причины происходящего, увы, очевидны – глупость не лишает человека права занимать определенные должности или обладать властью. Более того, в истории существует немало примеров того, как глупцы поднимались на вершину, избавляясь от тех, кто осмелился думать. Этого требует сама природа власти – чтобы овладеть ею, нужно отказаться от ряда способностей, необходимых для разумного мышления, таких как рефлексия, независимость и критическое мышление.

Аргумент Бонхеффера заключается в том, что чем большей властью наделен тот или иной человек, тем меньшей личностью он становится. Когда харизматичный и талантливый аутсайдер вступает в желаемую должность, то становится слабоумным. Вот почему глупость следует рассматривать как нечто худшее, чем зло – один могущественный глупец способен причинить больше вреда, чем банда макиавеллиевских интриганов.

Власть высасывает из человека разум, считал Бонхеффер. Свобода же, как известно, умирает под гром аплодисментов.

Подробнее о том, что такое темная триада, кто такие нарциссы и психопаты мы рассказывали в этой статье, рекомендую к прочтению!

Бонхеффер также утверждал, что зло – это кукловод, а глупец – марионетка. Все потому, что глупцом можно управлять, манипулировать им и внушить ему что угодно. Больше всего на свете зло любит тех, кто позволяет ему действовать. А где – неважно. Такого же мнения придерживается и знаменитый историк Юваль Ной Харари, автор бестселлера «Sapirns: Краткая история человечества». История, пишет Харари, учит нас, что люди не должны недооценивать глупость.

Мы не можем доверять порядочным и якобы хорошим руководителям когда они решают что лучше для человечества. Мы можем лишь надеяться, что это так, но глупые люди в конце концов могут победить, –пишет историк.

Как бороться с глупостью? Мы недооцениваем глупцов и общаемся с ними на свой страх и риск. Однако именно глупый человек – самый опасный. Кадр из сериала «Незнакомцы из ада». Фото.

Мы недооцениваем глупцов и общаемся с ними на свой страх и риск. Однако именно глупый человек – самый опасный. Кадр из сериала «Незнакомцы из ада»

А что вы думаете о глупости? Люди рождаются такими или становятся? И есть ли взаимосвязь между первым и вторым? Обсуждаем эту нелегкую тему, как и всегда, в нашем уютном Telegram-чате, присоединяйтесь!

Что такое отсутствие музыкального слуха и как это проявляется?

От отсутствия музыкального слуха в разной степени страдают 4% населения Земли

Наверняка многим из вас известен популярный тест, которым проверяют наличие музыкального слуха у детей. На фортепиано берут одну ноту и дают послушать ребенку, после чего он должен сам найти эту ноту на клавиатуре. Но мало кто знает, что этот тест на самом деле совершенно не является проверкой слуха. Ребенок может не пройти его, если у него плохая музыкальная память. Но это вовсе не значит, что у него нет способности заниматься музыкой. Музыкальную память, как и любую другую, можно натренировать. Если же человек не может попасть голосом в ноту, и вообще поет так, как будто ему «медведь на ухо наступил» — это так же не говорит о том, что у него нет слуха. Он может просто “не владеть голосом”, то есть в уме знает как должен звучать голос, но повторить не может, ведь этому следует обучаться так же, как и игре на любом музыкальном инструменте. Отсутствие же слуха подразумевает то, что человек вообще не отличает разные ноты друг от друга, поэтому музыка для него не существует.

Что такое тональная глухота (амузия)

Отсутствие музыкального слуха, или тональная глухота — это неврологическое расстройство, которое называется “амузией”. Согласно одному из исследований, от амузии страдает порядка 4% населения Земли. Так как при отсутствии музыкального слуха человек не может различать ноты, он не слышит музыку, а точнее — мозг не идентифицирует музыку. Она звучит для таких людей так же, как для нас звук работающего холодильника, фена или, например, перфоратора.

Поэтому если вы или ваш ребенок обладает способностью наслаждаться музыкой, значит с музыкальным слухом все в порядке. Можете смело начинать обучаться игре на инструменте, если есть такое желание. Фактически, сам факт желания заниматься музыкой говорит о наличии музыкального слуха. Правда, амузия бывает легкой, вызывающей трудности в распознавании мелодий. Но амузики обычно не слушают музыку и, тем более, их не тянет учиться петь или играть.

Амузики не чувствуют разницу высоты тона

Людям даже с незначительными проблемами с музыкальным слухом сложно отличить мелодии, если они не слышат текста песен. Такие люди могут отличать только ноты, у которых большая разница в высоте тона. Если же высота нот отличается незначительно (полтона-тон), то разницы они не слышат.

Кроме того, людям с легкой амузией сложно отличать восходящие и нисходящие изменения, то есть пассаж из нот до-ре-ми от пассажа ми-ре-до они отличить не могут. Также им тяжело воспринимать закономерности в последовательностях нот при прослушивании музыкальных воспроизведения. Некоторые амузики не могут отличить звучание инструментов.

Почему возникает тональная глухота

Большинство людей с отсутствием музыкального музыкального слуха рождаются такими. Поэтому их ближайшие родственники, к примеру, братья и сестры или один из родителей тоже страдает амузией. У некоторых людей амузия может развиться с возрастом, чаще всего это происходит после инсульта или травмы мозга. Приобретенная амузия — гораздо более редкая проблема, чем врожденное отсутствие музыкального слуха.

Отсутствие музыкального слуха передается по наследству

Что же касается других причин, таких как прослушивания музыки на большой громкости в наушниках, то они не способны лишить человека музыкального слуха. Но зато вполне можно лишиться слуха в принципе, если выкручивать громкость на максимальные значения.

Могут ли люди с частичной амузией развить музыкальный слух? Скорее да, чем нет, по крайней мере, могут улучшить способность распознавать высоту нот, подобно тому, как дислексики могут научиться читать и писать. Однако заниматься тренировкой музыкального слуха как можно с более раннего возраста.

Испытывают ли люди с амузией проблемы в повседневной жизни

Способность различать тона может понадобиться не только при прослушивании музыки или игре на музыкальном инструменте. В повседневной жизни человеку приходится обрабатывать и распознавать звуки окружающей среды, различать человеческие голоса и интонацию речи. К примеру, иногда отличить вопрос от утверждения можно только по интонации. Но как с этим обстоят дела у амузиков? Данные на этот счет разнятся. Некоторые исследования указывают на то, что расстройство специфическое и касается только музыкальной области.

Люди с отсутствием музыкального слуха обычно не испытывают проблем в общении

Но есть исследования, которые указывают на то, что люди с отсутствием музыкального слуха испытывают проблемы восприятия интонации речи. Очевидно, многое зависит от степени тяжести амузии. Кроме того, высота тона — далеко не единственный сигнал, на который мы полагаемся в устной речи. Поэтому в повседневной жизни проблема может быть не так выражена.

Ну а напоследок всем, у кого со слухом все в порядке, рекомендуем слушать музыку или даже играть на музыкальных инструментах. Как показывают последние исследования, музыка защищает от слабоумия в преклонном возрасте. Правда, речь не о мозге в целом, а лишь отдельных его участках.

Как работают воспоминания и что влияет на их поддержание?

Воспоминания не хранятся в одном месте в мозгу, а распределены по всей коре головного мозга. Каждое воспоминание может активировать сотни миллионов нейронов.

В нашем мозгу находится целая вселенная, наполненная тайнами, которые неустанно пытаются разгадать ученые. Множество процессов, которые взаимосвязаны, заставляют восхищаться устройством жизни. Одним из таких процессов являются воспоминания. Они бывают разными: приятными, стыдными, а порой даже лживыми. Порой они забываются и исчезают, в других случаях они яркие и постоянные. Хотя многое в нашей природе еще не понятно, наука пытается преодолеть этот барьер. Так что же такое воспоминания и как их не упустить?

Что такое воспоминания?

Воспоминания по своей сути – это информация о прошлом, которая зависит от множества факторов. Несколько ключевых механизмов работы воспоминаний включают кодирование, хранение и извлечение информации.

Кодирование включает в себя процесс преобразования информации в определенный формат, который позволяет ее сохранить и восстановить в будущем. Кодирование информации может происходить на разных уровнях – от простых свойств, например, цвета, до более сложных – ассоциаций и контекста.

Что такое воспоминания? Сны могут помочь укрепить воспоминания. Исследования показали, что люди, которые спят после того, как изучили что-то новое, лучше запоминают эту информацию, чем те, кто не спят. Фото.

Сны могут помочь укрепить воспоминания. Исследования показали, что люди, которые спят после того, как изучили что-то новое, лучше запоминают эту информацию, чем те, кто не спят.

Хранение воспоминаний может быть долговременным или кратковременным. Помимо этого они бывают ложными или более точными, нередко бывает, что два человека помнят одно и то же событие по-разному. Это зависит от собственного восприятия и концентрации на событии. Путь к воспоминаниям может открыться неожиданно – они могут быть вызваны событиями, информацией, запахами, звуками или же образами, которые ассоциируются с тем или иным событием.

Воспоминания могут быть сохранены более надежно, если они ассоциируются с эмоциональным опытом или связаны с личным значением. Опыт также играет важную роль в сохранении воспоминаний, поскольку новые связи могут быть сформированы в мозге, что способствует сохранению новых воспоминаний.

Другие факторы, влияющие на сохранение воспоминаний, включают уровень внимания и концентрации в момент кодирования информации, наличие стресса и тревоги, а также физическое состояние.

Что влияет на воспоминания?

Влияние на воспоминания оставалось долгое время загадкой, но последнее исследование показало, что ответом на этот вопрос может быть ритмическая активность мозга. Эти колебания создают определенные всплески в активности нейронов и помогают поддерживать краткосрочные связи. Исследование также указало на то, что это влияет на временное сохранение нужной информации в памяти.

Мозг может хранить огромное количество информации. Ученые оценивают, что в мозгу может храниться более 2,5 петабайт информации, что примерно соответствует объему всех видео на YouTube.

Долгое время считалось, что временное хранение информации связано с нейронами, которые просто отключаются, сохраняя информацию в мозге до тех пор, пока она не будет вновь нужна. Но все оказалось не так – важна не просто постоянная активность между нейронами, а необходимо кратковременное укрепление связей между нейронами, представляющими информацию. Колебания мозга как раз и вызывают такие всплески.

Может быть интересно – как память человека из фрагментов превращается в рассказ.

Важно, чтобы мозговая активность была ритмичной, потому что это позволяет хранить разные кусочки информации в перекрывающихся группах нейронов одновременно. Ритмы мозга также помогают координировать различные функции, связанные с выбором важной информации и переключением на другую.

В исследовании участникам предлагали запоминать линии, и ученые обнаружили, что мощность представлений различных образов чередовалась в течение меньше, чем секунда, с ритмическими колебаниями мозговой активности. Эта координация с течением времени позволяет некоторым нейронам перекрывать друг друга без проблем.

Колебательные процессы могут также объяснить, как мы можем оставаться сосредоточенными во время выполнения нескольких задач.

Как сохранить воспоминания?

Однако, никто не сбережен от того, что воспоминания со временем могут стереться. Они могут быть важными событиями в жизни или информацией, которую попросту нельзя потерять. Поэтому важно понимать, как поддерживать и не растерять всю сохранившуюся информацию.

Стресс может повлиять на способность к запоминанию. Ученые установили, что высокий уровень стресса может повредить нейроны, что может привести к проблемам с памятью.

Исследования показывают, что для сохранения воспоминаний необходимо оставаться активным и общаться с окружающим миром. Важно заняться физической активностью, так как она способствует улучшению кровообращения и кислородного обмена, что в свою очередь благоприятно влияет на работу мозга и памяти. Кроме того, регулярные занятия физической активностью помогают уменьшить стресс, который может отрицательно влиять на память.

Важно также не забывать заняться и умственной деятельностью, такой как чтение книг, решение кроссвордов и головоломок. Эти упражнения помогают развивать мозг и укреплять связи между нейронами, что способствует лучшему сохранению воспоминаний.

Помимо этого, чтобы не растерять всю важную информацию – следует подписаться на наш telegram и дзен, вся актуальная и полезная информация всегда находится там – с ней вы точно ничего не упустите!

Одним из самых эффективных способов сохранения воспоминаний является ведение дневника. Это позволяет фиксировать ключевые события и эмоции, а также описывать свои мысли и чувства в конкретный момент времени. В дальнейшем это помогает вспомнить прошлые события и проанализировать их.

Наконец, важно проводить время с людьми, которые имеют для нас значение, так как общение с ними помогает сохранять воспоминания и эмоции, связанные с ними. Кроме того, общение с людьми может помочь нам узнать новые факты и идеи, что также способствует сохранению памяти.

Ученые обнаружили ген, который влияет на тревогу

Ученые обнаружили молекулу, которая может блокировать чувство тревоги

В мире каждый четвертый человек страдает от тревожных расстройств. Таким термином называется комплекс сложных состояний, при которых человек испытывает беспричинную тревогу, страх и депрессию. Они связаны с генетикой предрасположенностью и внешними воздействиями. В настоящее время существуют препараты против тревоги, но их эффективность оставляет желать лучшего. Менее половины людей, которые их принимают, чувствуют улучшение своего состояния. Все дело в том, что до конца не изучены причины возникновения тревожных расстройств и способы их старения. Однако в недавнем исследовании ученым удалось обнаружить ген, который повышает стрессоустойчивость и блокирует чувство тревоги. Это открытие может играть ключевое значение для лечения тревожных расстройств.

В чем опасность тревожных расстройств

При тревожных расстройствах человек испытывает сильное беспокойство за предстоящие события. А те события, которые происходят в реальном времени, вызывают у него обычно сильный страх. Конечно, подобные симптомы могут возникнуть и у абсолютно здорового человека, однако у людей с тревожным расстройством эти чувства преследуют практически всегда, даже когда объективных причин для этого нет.

Тревожные расстройства являются одними из самых распространенных психических расстройств. Нет сомнений в том, что их провоцируют внешние факторы. Однако у стрессоустойчивых людей после изменения внешних обстоятельств тревога и страх проходят. Но если у человека имеется генетическая предрасположенность, и он не повышает свою стрессоустойчивость, к примеру, прогулками среди природы, у него может развиться тревожное расстройство.

Тревожное расстройство мешает нормальной жизнедеятельности человека

Помимо страха и тревоги такие расстройства часто сопровождаются и другими неприятными симптомами, такими как нервозность, дрожь, повышенная потливость, мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, головокружение, дискомфорт в районе солнечного сплетения, а также головные боли и невозможность расслабиться.

Часто люди при этом боятся болезней или несчастного случая, который может произойти с ними или с их близкими. Также могут быть другие навязчивые дурные предчувствия и волнения. Разумеется, они мешают нормальной жизнедеятельности человека, особенно, когда сильно выражены. Прежде всего страдает работоспособность и продуктивность человека, сон и другие аспекты жизни.

Почему возникает тревога

Чтобы выяснить причину тревожных расстройств, сотрудники университетов Бристоля и Эксетера стали искать основные механизмы, вызывающие тревогу у мышей, на молекулярном уровне. Свое внимание они сосредоточили на микроРНК, или миРНК, которые присутствуют не только у животных, но и людей. Известно, что они способны связываться с матричной РНК (мРНК), чтобы не давать ей производить белки.

Исследователи обнаружили как микроРНК мышей регулируют их стрессоустойчивость

Исследование показало, что микроРНК контролируют определенные белки, которые в свою очередь влияют на процессы в миндалевидном теле. От этих процессов зависят наши эмоции, в том числе и тревога. В частности, эти белки активны при тревожных расстройствах.

Исследователи вначале подвергали мышей сильному стрессу, а затем брали образцы миндалины и проводили анализ. Результаты этого анализа сравнивали с результатами анализа миндалины контрольной группы, то есть мышей, которые не подвергались стрессу. Таким образом команда хотела обнаружить различия между обычной мозговой активностью и той, которая возникает при стрессовых ситуациях.

Как выяснилось, молекула miR483-5p, которая представляет собой микроРНК, была активна в мозжечке после стресса, где подавляла ген Pgap2. Считается, что данный ген влияет на поведение и связан с тревогой. Молекула miR483-5p, фактически, работает как блокировщик этого гена, чем регулирует реакцию миндалевидного тела на стресс. По мнению исследователей, взаимодействие микроРНК и гена Pgap2 непосредственно связано с симптомом тревоги. Об этом авторы работы сообщают в своем исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications.

Сделанное учеными открытие поможет медикам избавлять людей от тревожного расстройства

Избавиться от тревоги можно на молекулярном уровне

По словам исследователей, давно было известно, что МиРНК влияют на нейропсихиатрические состояния, в том числе тревогу. Однако было неизвестно какие механизмы на молекулярном и клеточном уровне они используют, чтобы регулировать стрессоустойчивость и восприимчивость к стрессовым ситуациям. Теперь же удалось обнаружить путь miR483-5p/ Pgap2, который снижает тревожность.

Исследователи считают, что это открытие имеет большой потенциал для разработки эффективной противотревожной терапии, которая сможет избавлять людей от тревоги и возвращать позитивное мышление. А позитивное мышление — это путь к долголетию, о чем мы рассказывали ранее.

Почему люди постоянно совершают одни и те же ошибки — этому есть научное объяснение

Люди часто осознают свои ошибки, но продолжают их допускать, что объясняется особенностью работы мозга

Принято считать, что человек учится на своих ошибках. С одной стороны — так и есть. К примеру, если человек прикоснулся к горячей поверхности и обжегся, то больше он прикасаться к ней голыми руками никогда не будет. Но так работает обучение на основе физической боли и касается простых действий. Если же речь идет о принятии решений и сложных действиях, мы, как правило, совершаем одни и те же ошибки, и ничему не учимся. Например, если человек часто опаздывает на встречи, оказавшись в неприятной ситуации, он сам себе обещает, что больше опаздывать не будет, но вскоре ситуация повторяется. Студенты часто начинают готовиться к сдаче экзаменов в самый последний момент, и тоже обещают себе, что в следующий раз все будет иначе, но на самом деле ничего не меняется. Причина одних и тех же ошибок, по мнению ученых, заключается в особенностях работы нашего мозга.

Мозг человека работает по шаблонам

Если говорить максимально простым языком, то обрабатывая информацию, наш мозг создает шаблоны, которые впоследствии помогают нам принимать решения. Если в этих шаблонах имеется ошибка, то в течение своей жизни человек продолжает совершать ее снова и снова.

Нам хочется верить в то, что мы рациональны, но на самом деле это не так. Ярким тому примером является тот факт, что наша память искажает воспоминания в течение нескольких секунд, искажая тем самым и восприятие реальности. Проще говоря, если мы увидели какой-то объект, то запоминаем его таким, каким хотели видеть, даже если на самом деле он выглядит иначе. Таким образом мозг подстраивает полученную информацию под существующие шаблоны, и старается, чтобы она не выходила за их рамки.

Также мы склонны делать выводы на основе минимального количества данных, при этом сами создаем версию реальности, в которую хотим верить или в которую нам проще верить. Поэтому мозг фильтрует информацию, чтобы заполнить пробелы в информации теми данными, которые уже знаем.

Наша память искажает восприятие реальности в течение нескольких секунд

Конечно, мы можем изменить свой шаблон поведения, однако следует учитывать, что по природе мозг очень ленивый, или, если хотите, энергосберегающий. К слову, именно по этой причине каждому человеку (хотя и в разной степени) свойственна прокрастинация. Это значит, что для изменения шаблона потребуется немало когнитивных усилий. С большей вероятностью человек возвращается к прошлой модели поведения, чем создает новую.

Обратной стороной такой особенности работы мозга является предвзятость, которая также свойственна людям. Человек старается искать подтверждения тому, во что он уже верит, вместо того, чтобы рационально принять новую информацию и изменить мышление в соответствии с новыми данными.

Сюда же относится “внутренний инстинкт”, то есть мышление, которому нет рационального объяснения. Опираясь на “внутренний инстинкт” при принятии решений, человек, фактически, опирается на накопленный прошлый опыт, только сам этого не понимает.

Мозг человека работает по шаблонам. Анализ допущенных ошибок часто не приносит положительных результатов, так как этому есть сразу несколько причин. Фото.

Анализ допущенных ошибок часто не приносит положительных результатов, так как этому есть сразу несколько причин

Почему тяжело перестать совершать ошибки

По мнению ученых, иногда люди придерживаются определенных моделей поведения из-за “эффекта эго”, даже если эта модель поведения приводит к повторению ошибок. Скорее всего, следование одной и той же модели поведения помогает нам защитить наше эго. Это может быть важнее, чем попытка избежать ошибок.

Согласно одному исследованию, люди чаще добивались успеха, когда им напоминали об успехах в прошлом. Но когда люди помнили свои прошлые неудачи, вероятность изменения поведения была крайне низкой. Причина, возможно, заключается в том, что вспоминая прошлые неудачи, мы чувствуем себя подавленными. При этом старая модель поведения заставляет ощущать себя более комфортно. Поэтому в такие моменты мы выбираем «комфортную» модель вместо правильной.

Также есть версия, согласно которой мозг после первой допущенной ошибки создает “путь ошибок”, так как предполагает, что это правильный способ выполнения задачи. При повторном выполнении той же задачи мозг допускает ту же самую ошибку. В конце концов “ошибочный путь” укореняется настолько, что превращается в шаблон.

К своим ошибкам следует относиться проще, возможно с юмором — это поможет избежать их в будущем

Как не повторять свои ошибки

Неужели мы обречены постоянно повторять свои же ошибки? На самом деле нет. Кроме шаблонов у нас еще имеются умственные способности. То есть мы можем обойти шаблоны, используя так называемый “когнитивный контроль”. В одном из исследований ученые даже обнаружили области мозга, которые отвечают за отслеживание собственных ошибок. Эти области находятся в лобной коре. Именно они помогают учиться на ошибках. Но чтобы эти области мозга работали эффективнее, их необходимо тренировать.

Если использовать “когнитивный контроль” не получилось, ученые рекомендуют не зацикливаться на своих ошибках. То есть проще к ним относиться и не расстраиваться когда они повторяются. Это звучит странно, но когда мы не так расстроены собой, нам проще воспринимать новую информацию. Как мы сказали выше, воспоминания о прошлом негативном опыте только способствует повторению ошибок.

Кроме того, хорошим решением может быть перерыв в выполнении задачи, которую мы хотим выполнять лучше. Это позволит уменьшить предвзятость, то есть вероятность повторения прошлых ошибок. Во время паузы следует признать и проанализировать ошибки, а также придумать способ, как их избежать. Придумав мысленно новую модель поведения, впоследствии проще будет действовать не по шаблону. Научившись не повторять ошибки, с каждым разом это будет делать легче и легче.

Будущее вычислительной техники – ученые представили компьютеры с ИИ, работающие на клетках мозга

Мозг использует около 20% всего кислорода и калорий, потребляемых организмом, хотя он составляет всего 2% массы тела.

С момента появления компьютеров в нашей жизни – она значительно изменилась. Сегодня мы не можем представить свою жизнь без вычислительных машин. Однако технологии продолжают развиваться, и для решения современных задач требуется гораздо больше вычислительных мощностей. Исходя из этого – ученые разрабатывают множество компьютеров, способных обрабатывать информацию с невероятной скоростью, таких как квантовые компьютеры. Однако, ученые решили идти еще дальше и разработать биологический компьютер, который будет работать на клетках человеческого мозга. Наш мозг – это уникальная биологическая вычислительная машина, и исследователи черпают вдохновение из этого факта.

Вычислительный компьютер на основе мозга

По мнению научного сообщества, наступило время для разработки нового типа компьютеров. В этом проекте участвовали ученые, которые ранее создали человеческие клетки в чашке Петри и обучили их играть в компьютерную игру «Понг».

Мозг может производить новые нейроны в процессе жизни в некоторых областях, таких как гиппокамп, который играет важную роль в памяти и обучении.

Искусственный интеллект (ИИ) получил много вдохновения от человеческого мозга и смог достигнуть высоких результатов в медицине и литературе. Но, человеческий мозг по-прежнему лучше машин во многих вещах. Ученые хотят найти способ использовать мощность человеческого мозга для создания более развитых ИИ.

Хотя ИИ и достиг потрясающих результатов и помогает человечеству в различных сферах. Он все еще слабее человеческого мозга. Несмотря на скорость расчетов, компьютеры расходуют слишком много энергии. Таким образом ученые решили создать органоидный интеллект или же ОИ. Выращивая их в лабораторных условиях – ученые используют их в качестве оборудования. Органоиды мозга – это трехмерные структуры клеток мозга, с их помощью и надеются создать супермощные биокомпьютеры.

Искусственный биологический интеллект

По сути, создание биокомпьютеров с помощью органоидов мозга – это новое ответвление науки. Такие частицы мозга создаются в лаборатории из большого количества клеток – 50 000, которые в свою очередь получают из стволовых клеток. Они содержат десяток миллионов нейронов, что схоже с количеством нейронов в мозге черепахи. Хотя они меньше, чем мозги мушки, органоиды способны сохранять большое количество данных при небольшом расходе энергии. В отличие от этого, обработка данных в компьютерных фермах потребляет большое количество энергии и требует множество электростанций на угольном топливе.

Компьютерные программы могут анализировать медицинские изображения, такие как рентгеновские снимки и сканы МРТ, и помогать выявлять болезни.

Ранее мой коллега Андрей Жуков также рассматривал данную тему.

Органоиды мозга – это клеточная культура, которая выращивается в лаборатории и имеет ключевые аспекты структуры и функции мозга. Хотя они не являются полноценными мини-мозгами, ученые считают, что увеличение их количества может быть полезным. На данный момент они состоят из 50 000 клеток.

Почему из органоидов выйдут хорошие компьютеры

Хотя компьютеры на кремниевых чипах более эффективны в обработке чисел, мозг превосходит их в обучаемости и энергопотреблении. Кроме того, мозг способен хранить огромное количество информации – до 2500 ТБ, в то время как кремниевые компьютеры приближаются к физическим пределам, так как нельзя поместить больше транзисторов на крошечной микросхеме. Мозг состоит из около 100 миллиардов нейронов, соединенных более чем через 1015 точек подключения, что говорит о гораздо большей мощности, чем у современных компьютеров.

Мозг также может изменять свою структуру и функционирование в результате опыта и обучения, что называется нейропластичностью.

А чтобы улучшить работу мозга – следует выбирать правильные продукты.

Ученые трудятся над разработкой технологий, которые позволят общаться с органоидами, чтобы передавать информацию и анализировать их деятельность. Для этого используются инструменты из разных научных областей, включая биоинженерию и машинное обучение. Также создаются новые устройства для стимуляции и записи.

Исследователям удалось создать гибкую оболочку, покрытую мельчайшими электродами, которые могут считывать и передавать сигналы от органоидов. В результате они смогут взаимодействовать друг с другом через связанные сети, что позволит реализовывать более сложные вычисления. В долгосрочной перспективе, эти технологии могут интегрироваться в искусственный интеллект, что позволит создать более мощную систему вычислений.

Органоидный интеллект может помочь медицине

Искусственный интеллект может применяться не только в компьютерной сфере, но и в медицине. Исследователи разработали новаторскую технологию, которая позволяет производить органоиды мозга из взрослых тканей. Эти органоиды могут быть созданы из образцов кожи пациентов, страдающих неврологическими расстройствами, например, болезнью Альцгеймера. Они могут использоваться для тестирования различных генетических факторов, лекарств и токсинов.

Некоторые исследования показывают, что люди с высоким уровнем интеллекта могут жить дольше. Это может быть связано с тем, что высокий интеллект может помочь людям принимать более здравые решения о своем здоровье и образе жизни.

Как думаете будет ли эта разработка похожа на репликантов из Бегущего по лезвию? – делитесь своим мнением в нашем Telegram-чате.

Однако создание органоидов мозга, которые могут обучаться, запоминать и взаимодействовать с окружающей средой, вызывает этические вопросы. Некоторые люди опасаются, что органоиды могут иметь ограниченное сознание и чувствовать боль или страдание. Также возникают вопросы о правах на органоиды, созданные из человеческих клеток. Исследователи осознают эти проблемы и обещают регулярно оценивать этические вопросы с помощью команд ученых, специалистов по этике и общественности. Они также подчеркивают, что развитие искусственного интеллекта должно быть этичным и социально ответственным.

Прослушивание музыки защищает от слабоумия

Прослушивание музыки помогает улучшить работу мозга в старости

С возрастом все органы человека, включая мозг, начинают деградировать. В результате умственные способности ухудшаются и развивается слабоумие. Однако существуют различные способы, которые позволяют замедлить процесс старения мозга и поддерживать когнитивные функции в норме даже в сильно преклонном возрасте. В основном все они подразумевают умственные тренировки. К примеру, несколько лет назад было опубликовано исследование, в котором сообщалось, что игра на музыкальных инструментах положительно влияет на структуру мозга, благодаря чему улучшает память, пространственное мышление и даже речевые навыки. Однако играть на музыкальных инструментах могут далеко не все, тем более в пожилом возрасте. Но, согласно результатам недавнего исследования, самому играть музыку и не обязательно, так как достаточно просто ее прослушивать.

Как музыка улучшает работу мозга

С возрастом мозг человека утрачивает серое вещество, при этом свяжи между нейронами ослабевают. В результате этих процессов в первую очередь пропадает острота зрения и ухудшается слух. Как только начинаются эти процессы, следом ухудшается рабочая память. К примеру, человеку сложно запомнить номер телефона или имя человека. По мере деградации мозга вспомнить информацию, которую он всегда хорошо помнил. Подробнее о процессах в мозге, которые происходят при старении, мы рассказывали ранее.

В то же время известно, что у разных людей мозг стареет по-разному. Связано это с тем, что процесс старения зависит от самых разных факторов. К примеру, одно из исследований показало, что у владельцев домашних животных старение мозга происходит гораздо медленнее.

Сотрудники Женевского университета (UNIGE) и Федеральной политехнической школы Лозанны (EPFL) решили выяснить как на работу мозга влияют занятия музыкой. Для этого они привлекли более 130 добровольцев в возрасте от 62 до 78 лет. Никто из них в течение жизни не занимался музыкой более шести месяцев, кроме того, они не имели проблем со здоровьем.

Игра на пианино позволила улучшить когнитивные способности участников эксперимента

Всех добровольцев ученые рандомно поделили на две группы. Участники первой группы занимались обучением игры на фортепиано. Добровольцы из второй группы слушали музыку, но делали это вдумчиво — распознавали инструменты на записях, анализировали различные музыкальные стили и пр.

Ученые провели с добровольцами занятие, которое продлилось час, а затем все люди ежедневно занимались дома по полчаса в течение полугода. Спустя полгода в результате нейровизуализации мозга участников, ученые обнаружили, что у них увеличился объем серого вещества в четырех областях мозга, отвечающих за когнитивные функции высокого уровня.

В частности, больше серого вещества стало в области мозжечка, влияющего на рабочую память. Различные тесты показали, что когнитивные функции добровольцев, связанные с мозжечком, улучшились на 6%. Как сообщается в исследовании, опубликованном в журнале NeuroImage, на результат влияло количество занятий и даже качество сна.

Области мозга, которые улучшились в результате прослушивания музыки

Музыка не омолаживает мозг

Как мы сказали выше, ученые обнаружили улучшения не во всем мозге, а только четырех его участках. Причем была обнаружена разница между пианистами и теми, кто прослушивал музыку. Она заключалась в первичной слуховой коре. У пианистов она оставалась стабильной, а у тех, кто просто слушал музыку, отмечались возрастные изменения. То есть заниматься музыкой все же несколько полезнее, чем просто ее прослушивать.

Кроме того, мозг всех участников имел признаки атрофии. Поэтому нельзя сказать, что музыка омолаживает мозг. Занятие лишь предотвращают процесс старения в отдельных участках. Благодаря этому музыканты и просто любители музыки могут сохранить познавательные способности, что тоже весьма неплохо.

Ученые хотят включить занятия музыкой в программу здорового старения

Учитывая полученные результаты исследования, авторы хотят включить занятия музыкой или ее прослушивание в программу здорового старения. Кроме того, вполне возможно, что занятия музыкой помогут молодым людям, которые имеют легкие нарушения когнитивных функций. Поэтому ученые планируют провести дополнительные исследования.

Возможно, результаты могут быть еще более высокими, если занятия музыкой объединить с другими упражнениями, к примеру, изучением иностранных языков, которое также предотвращает старение. Плюс к этому не помешают хотя бы кратковременные занятия спортом. Как показали многочисленные исследования, физические упражнения тоже очень важны для работы мозга.

Сахар способен снизить интеллектуальные способности — факты, после которых вы точно откажетесь от сладкого

Белый рафинированный сахар лишен каких-либо витаминов и минералов.

Независимо от возраста все любят сладенькое – мороженое в жаркий день или сладкий газированный напиток. Вкусные пироги с кремовой начинкой или же карамельные конфеты – это все прекрасно, но есть одно “но” – они способны разрушать целостность структур мозга и вызывать сильную зависимость. Да, всем, пожалуй, известно, что сладкое может плохо влиять на наш организм и лучше с ним не перебарщивать. Оно искусственно поднимает заряд энергии, что, кстати говоря, тоже плохо. Но помимо различных болезней, по типу диабета и ожирения, сладости способны вызвать слабоумие и болезнь Альцгеймера. А вот это уже пугает не правда ли?

Влияние сахара на интеллект

В научном сообществе долгое время ведутся исследования, посвященные влиянию сахара на здоровье человека, даже принимаются попытки классифицировать его как наркотик. Согласно многим исследованиям, потребление сахара может привести к различным проблемам со здоровьем, включая ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения пищеварения.

Одним из наиболее серьезных последствий потребления сахара является его негативное влияние на мозг. Существует множество исследований, которые указывают на связь между потреблением больших количеств сахара и негативным воздействием на различные функции мозга, в том числе на интеллект. Еще в 2012 году были проведены исследования, которые выявили, что высокое потребление сахара связано с уменьшением объема гиппокампа – части мозга, ответственной за память и когнитивные функции. Однако современные исследования не менее утешительны.

Не стоит переусердствовать со сладким, как бы заманчиво это ни было.

Недавние исследования демонстрируют, что потребление сахара может ухудшить функционирование мозга в результате снижения производства BDNF – белка, который ответственен за создание новых клеток мозга и связей между ними. Взаимосвязь между потреблением сахара и снижением уровня BDNF проявляется уже после двух месяцев потребления сахара в больших количествах.

Большое количество сахара и жиров в рационе может повредить ту часть мозга, которая отвечает за выработку BDNF, что в конечном итоге приводит к ухудшению памяти и обучаемости. Уровень BDNF напрямую связан с риском возникновения болезни Альцгеймера, и более высокий уровень BDNF связан со снижением риска заболевания на 33%.

Кроме того, чрезмерное употребление сладостей может вызвать нестабильность уровня глюкозы в крови и изменение уровня гормонов, ответственных за настроение и поведение, таких как серотонин и дофамин. Эти гормоны играют важную роль в регулировании настроения и мотивации, и изменение их уровня может привести к различным нарушениям, таким как депрессия, тревожность и снижение мотивации.

Сахар способствует развитию болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера часто называют «диабетом мозга», потому что сахар сильно влияет на его способности. Это приводит к физическим и поведенческим изменениям в мозге. В мозге пострадавших наблюдают образование отложений, называемых бета-амилоидными и тау-белками, которые могут блокировать клетки мозга и приводить к потере памяти, когнитивным нарушениям и потере связей между клетками.

Интересно, что избыточное потребление сахара приводит к накоплению бета-амилоида и тау-белков, нарушая метаболизм глюкозы. Области мозга, склонные к накоплению бета-амилоида и тау-белка, в свою очередь имеют высокий уровень глюкозы. В исследованиях на животных, когда уровень глюкозы в крови удваивался, бета-амилоид повышался на 20%, а у пациентов с болезнью Альцгеймера этот показатель увеличивался на 40%.

Ученые не первый год пытаются найти способ излечения этой болезни.

Может быть интересно – насколько искусственные подсластители безопаснее сахара.

Уменьшает ли сахар наш мозг?

В соответствующем исследовании было выявлено, что регулярное употребление сладких напитков, включая фруктовые соки, которые обычно рекомендуются как полезные, связано с уменьшением размеров областей мозга, которые отвечают за память, обучение и когнитивные способности. Это является ключевой характеристикой болезни Альцгеймера, которая связана с уменьшением объема мозга. Однако, это можно предотвратить путем включения определенных компонентов в рацион и увеличения уровня физической активности. Также, улучшение связей между клетками мозга путем освоения новых навыков существенно повышает умственные функции, независимо от размера мозга.

В сладости также часто добавляют различные химикаты, что в совокупности с сахаром наносит серьезный ущерб организму.

Высокий уровень глюкозы в крови при диабете может повредить кровеносные сосуды. Подобным образом, избыточное потребление сахара может повредить клетки мозга и привести к снижению кровоснабжения, что в свою очередь вызывает разрушение структур органа центральной нервной системы.

Может ли сахар вызывать воспаление мозга?

Повышенное количество сахара в организме может привести к возникновению воспалительных процессов в мозгу. Научные эксперименты на животных показали, что даже один месяц потребления пищи, богатой сахаром, может способствовать появлению воспаления в различных областях мозга, особенно тех, которые связаны с памятью.

Как бороться с влиянием сахара на мозг?

Для того, чтобы быть здоровым следует вести профилактику и стараться уменьшить потребление сахара.

А какие сладости больше всего любите вы? – делитесь своим мнением в нашем Telegram-чате.

На самом деле, не все так плохо – некоторые жирные кислоты могут оказывать положительное воздействие на мозг и восстанавливать его функции. DHA – это один из видов жирных кислот омега-3, который способствует сохранению структурной целостности мозга. Исследования показывают, что люди, потребляющие больше омега-3, имеют более развитые структуры мозга, отвечающие за память, обучение и эмоции. На животных было установлено, что добавление DHA после травмы мозга нормализует уровень BDNF и восстанавливает навыки обучения. Омега-3 также обладает противовоспалительными свойствами и снижает активность клеток мозга, ответственных за воспалительные процессы. Правда, не стоит забывать, что профилактика лучше, чем лечение и не следует доводить все до крайностей.

Как память искажает воспоминания через несколько секунд после события

Иллюзия кратковременной памяти проявляется в виде искажения в воспоминаниях событий, произошедших несколько секунд назад

Наша память, как известно, несколько искажает произошедшие события, даже если она очень хорошая. Спустя какое-то время мы можем забывать или путать некоторые детали. Но сколько времени нужно нашей памяти, чтобы исказить информацию? Принято считать, что «сбои» происходят в долгосрочной памяти. То есть информация искажается через несколько дней, месяцев или даже лет. Однако, согласно недавнему исследованию, память генерирует неверные события уже спустя несколько секунд после события. То есть информацию искажает даже краткосрочная память. Этот феномен даже получил специальное название — иллюзия кратковременной памяти. Из-за этого эффекта мы можем неверно воспринимать не только собственное прошлое, но и настоящее.

Как кратковременная память искажает события

Как сообщают ученые, кратковременная память не всегда правильно запоминает события, которые произошли только что. На нее оказывают влияние наши ожидания. Проще говоря, мы запоминаем то, что хотим увидеть, а не то, что видим на самом деле. Такие результаты показало исследование, в котором приняли участие более 500 добровольцев.

Исследователи показывали участникам эксперимента набор букв, расположенных по кругу, которые они должны были запомнить. Затем буквы исчезали, и в определенном месте круга возникала рамка. Участникам эксперимента необходимо было вспомнить какая буква находилась на месте рамки. Кроме того, некоторые буквы в круге были перевернутыми (отзеркаленными). Поэтому добровольцам также нужно было вспомнить как буква была вписана в круг — правильно или в зеркальном отражении.

Как кратковременная память искажает события. Участники эксперимента чаще ошибались, когда отвечали спустя несколько секунд после события (показа букв). Фото.

Участники эксперимента чаще ошибались, когда отвечали спустя несколько секунд после события (показа букв)

Иногда, прежде чем участникам эксперимента необходимо было вспомнить ту или иную букву, им показывали еще один набор букв. После ответа они должны были оценить степень своей уверенности в том, что дали правильный ответ.

Когда добровольцы давали ответ через полсекунды, они ошибались не более чем в 20% случаев. Но когда отвечать приходилось через три секунды, частота ошибок возрастала до 30%. Затем у участников эксперимента, которые правильно вспоминали букву и были уверены в своем ответе, просили вспомнить как была вписана буква. В 37% случаев добровольцы говорили, что она была отображена правильно, то есть не была перевернута, хотя на самом деле это было не так. Причем добровольцам заранее сообщили, что некоторые буквы будут отображаться зеркально.

Наш мозг запоминает информацию с учетом имеющегося опыта и убеждений человека

Что такое иллюзия памяти

Чтобы получить более точные результаты, исследователи провели дополнительный эксперимент, к которому привлекли еще почти 350 добровольцев, которые не принимали участие в первом эксперименте. Новая группа людей показала ту же тенденцию — они запоминали буквы в обычном их положении, хотя видели их отзеркаленными. Следует отметить, что во всех экспериментах именно положение буквы было самой распространенной ошибкой. Причем, чем позже у участников эксперимента просили вспомнить положение буквы, тем чаще они неправильно ее вспоминали. Об этом исследователи сообщили в журнале PLOS One.

С чем связаны такие результаты? По словам ученых, это говорит о том, что память сохраняет информацию с учетом имеющегося опыта, то есть через призму имеющихся представлений. В данном случае добровольцы имели представление о том, как должна выглядеть буква. Когда они видели неправильно написанную букву, мозг сам исправлял “ошибку”. Таким образом мозгом отсекается информация, которая не соответствует нашим представлениям о мире.

Мозг создает для нас реальность, которая иногда немного отличается от действительности

Как показало исследование, такая корректировки памяти в соответствии с убеждениями иногда происходит с минимальной задержкой. Но, самое интересное, что и с убеждениями наш мозг нас тоже часто обманывает. О том, как это происходит, мы подробно рассказывали ранее. Это в очередной раз доказывает, что мозг аккуратно создает для нас реальность, которая иногда отличается от действительности. Почему так происходит, вы можете узнать перейдя по второй ссылке.

Тем не менее, после результатов исследования возникло еще больше вопросов. К примеру, почему в одних случаях люди ошибаются, а в других — нет? И отчего вообще это зависит? Чтобы ответить на некоторые из них, ученые планируют в ближайшее время провести дополнительные исследования. Напоследок отметим, что мозг не только изменяет информацию в соответствии с нашими убеждениями и желаниями, но и создает зрительные иллюзии. К примеру, по этой причине взрослые люди иногда видят привидения.

Продукты, которые улучшат работу вашего мозга

Продукты, которые способны улучшить работу вашего мозга

Все знают, что молочные продукты богаты кальцием, поэтому полезны для зубов и костей. А если у вас проблемы со зрением, следует есть больше моркови. Но как насчет продуктов для работы мозга? По мнению неврологов, пища крайне важна для мозга. Причем особенно требовательным к питательным веществам он становится с возрастом, а также в раннем детстве, когда только развивается. Но какие именно питательные вещества необходимо потреблять? Ученые выделяют 45 веществ, которые важны для здоровья этого органа. Среди них белок, йод, витамин D, железо, цинк, витамин В12, омега-3 жирные кислоты и пр. Поэтому питание должно быть разнообразным.

Чем полезны ягоды

Витамин С считается средством против ОРЗ, так как он поддерживает иммунную систему. Однако этот витамин также необходим и для мозга. Поэтому эксперты рекомендуют потреблять больше ягод, таких как ежевика и черника, которые богаты витамином С. Дело в том, что он является антиоксидантом, а это означает, что играет важную роль в нейтрализации встречающихся в природе свободных радикалов, которые наносят ущерб нашей ДНК и клеткам.

Витамин С также важен для образования нейротрансмиттеров, химических веществ, используемых для передачи сигналов в нервной системе. Без достаточного количества этого витамина начинает страдать целостность многих тканей организма, в том числе и мозга.

Витамин C, который содержится в ягодах, полезен для работы мозга

Конечно, далеко не у всех есть возможность потреблять ежевику и чернику. Однако эти ягоды можно заменить малиной, темной вишней или шелковицей. Надо сказать, то эти ягоды также могут похвастаться хорошим сочетанием натуральных сахаров и клетчатки, которые помогут вашей пищеварительной системе.

Триптофан важен для работы мозга

Для мозга полезны сливы и чернослив, так как являются богатым источником триптофана. Это незаменимая аминокислота, связанная с нейротрансмиттером серотонином, который помогает регулировать настроение. То есть потребление слив будет способствовать хорошему настроению. Кроме того, триптофан обеспечит вас крепким здоровым сном ночью.

Черный шоколад содержит большое количество триптофана

Еще один продукт, который содержит большое количество триптофана — черный шоколад. Содержание какао-бобов у него должно быть не менее 55%, а лучше 70-80%. Также шоколад содержит антоциан и антиоксидант. Эти вещества укрепляют кровеносные сосуды и усиливают приток крови к головному мозгу. Однако злоупотреблять сладким все же не стоит.

Почему нужно есть рыбу и листовую зелень

Темная листовая зелень может заменить многие другие продукты для мозга. Она содержит антиоксидант, известный как витамин А. Этот витамин важен для общего здоровья мозга. Кроме листовой зелени также важно регулярно потреблять рыбу. Как известно, более половины нашего мозга состоит из жира, а это означает, что липиды могут играть роль в неврологическом здоровье.

Cумбрия содержит Омега-3, благодаря чему улучшает когнитивные функции мозга

Однако не каждый жир полезен для работы мозга. Для построения нервных клеток важен жир, известный как омега-3. Он способствует здоровому росту и развитию мозга, а также улучшает способность обучения. Большое количество омега-3 содержится в жирной холодноводной рыбе. К такой относится скумбрия, анчоусы, сардины и сельдь.

Грецкие орехи — продукт для мозга

Грецкие орехи содержат множество веществ, которые необходимы для нормальной работы мозга, таких как мелатонин, магний, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9. Потребление орехов позволит быстрее усваивать новую информацию, улучшить информацию и когнитивные функции в целом.

Грецкий орех — еще один важный продукт для мозга

Кроме того, орехи содержат большое количество витамина Е, который выводит свободные радикалы. Это позволяет снизить риск развития болезни Альцгеймера. Надо сказать, что орехи полезны и для других органов, таких как сердце. А еще они снижают уровень “плохого” холестерина. Подробнее о том, что такое холестерин и каких видов он бывает, мы рассказывали ранее.

Также стоит включить в свой рацион брокколи. Этот овощ еще называют “витаминной бомбой”, так как в нем содержится большое количество витамина А, С и К, а еще растительного белка, который легко усваивается. Правда, не все люди могут потреблять брокколи. Существуют бактерии, которые вызывают к этому овощу отвращение. Ко всему вышесказанному добавим, что питание должно быть разнообразным. В таком случае вы сможете сохранить здоровым не только мозг, но и другие органы.

Доверять ли нам интуиции — как наш мозг принимает решения без видимых причин

Наука тщательно изучает факторы, влияющие на интуицию

Вопрос о том, насколько мы должны доверять нашей интуиции, и как наш мозг принимает решения без видимых причин, является одним из наиболее обсуждаемых в научных кругах. В последнее время с помощью новейших методов нейронаучных исследований ученые стали ближе понимать процессы, происходящие в нашем мозге при принятии решений. Многие исследования показали, что интуиция может быть довольно точной. Например, исследования показывают, что опытные профессионалы, такие как врачи, пожарные и полицейские, могут использовать свою интуицию для принятия быстрых решений в сложных ситуациях. Однако иногда она может ввести нас в заблуждение, особенно, когда мы сталкиваемся с новыми или сложными проблемами.

Что такое интуиция?

Интуиция – это неосознаваемый процесс, в котором наш мозг использует опыт, знания и предыдущие впечатления для принятия решения. Это происходит очень быстро, и мы часто не осознаем, что приняли какое-то решение, когда наш мозг уже сделал это заранее.

Интуиция является важным аспектом нашей психологии и поведения, поскольку она позволяет нам быстро реагировать на окружающую среду, принимать решения и действовать в условиях неопределенности. Однако, интуиция не всегда верна и может привести к ошибочным выводам.

Существует несколько теорий, объясняющих механизмы интуиции. Одна из таких теорий – это теория двойного процесса, которая предполагает, что интуитивные решения основаны на автоматической обработке информации, которая происходит без осознания, в то время как аналитические решения требуют логического рассуждения и осознанной обработки информации.

Многие механизмы нашего мозга до сих пор остаются непонятными для науки

Другая теория, называемая интуиционистской теорией, предполагает, что интуиция – это некоторый вид интуитивного знания, которое происходит без участия логического рассуждения. Согласно этой теории, интуиция возникает благодаря опыту и знаниям, накопленным в прошлом, которые не осознаются в настоящем, но могут быть использованы для принятия быстрых решений.

Несмотря на то, что интуиция является важным механизмом нашего поведения, она также может привести к ошибкам и неправильным выводам. Поэтому, в ситуациях неопределенности, необходимо применять логическое рассуждение и анализировать информацию, а не полагаться только на интуицию.

Почему нельзя доверять только интуиции

Интуиция может быть полезной, но в некоторых критических ситуациях сыграть с вами злую шутку.

Она хорошо послужила нам для выживания в джунглях или саванне в далеком прошлом, и хорошо служила нам, когда мы были детьми, которые изучали основы мира. Интуиция будет славно работать, если мы снова и снова сталкиваемся с одним и тем же событием, но будет опасной, если мы применяем ее в неправильной ситуации.

Первая причина, по которой интуиция бывает опасна – она может основываться на стереотипах и предрассудках. Например, человек может интуитивно считать, что работник определенной профессии является нечестным или ненадежным, не имея реальных фактов, подтверждающих эту точку зрения.

Доверяя лишь интуиции, вы можете сильно ошибиться

Также недавние исследования показали, что наше эмоциональное состояние может влиять на нашу интуицию и приводить к ошибкам в принятии решений. Например, если мы находимся в стрессовой ситуации, наш мозг может склоняться к более рискованным решениям, которые могут оказаться неверными.

Кроме того, она может быть необоснованной и непроверенной. Например, человек может интуитивно принимать решения, не имея достаточной информации, чтобы оценить ситуацию и принять правильное решение. Это может привести к риску и ошибкам.

Одним из примеров, когда интуиция может ошибаться, является эффект подтверждения. Этот эффект происходит, когда мы ищем доказательства в поддержку нашей точки зрения, игнорируя доказательства, которые говорят против нашей точки зрения. В результате мы можем принимать решения, которые не соответствуют реальности.

Основные составляющие интуиции

Дело в том, что интуиция – это сложный процесс, который зависит от многих факторов, включая внутренние ощущения, опыт, знания, наблюдение и эмоциональную вовлеченность.

Интуиция часто проявляется через то, что человек ощущает внутри себя. На интуитивное мышление могут влиять такие факторы, как чувство уверенности, беспокойства, сомнения или волнения.

Интуиция может возникнуть из наблюдения и восприятия деталей, которые могут остаться незамеченными при поверхностном взгляде.
Ученые также отмечают ее связь с уровнем эмоциональной вовлеченности человека в определенную ситуацию или проблему. Чем сильнее эмоциональное воздействие на человека, тем сильнее может проявляться его интуиция.

Интуиция неотъемлемая часть нас

Хотя интуитивное суждение не может развиться в нерегулярных или непредсказуемых условиях, люди иногда принимают суждения и решения, которые оказываются успешными случайно. Эти счастливчики могут быть подвержены иллюзии мастерства и чрезмерной уверенности. Они полагаются на ложные методы. Некоторые исследования на тему интуиции также проясняют, что она заставляет вас чувствовать хорошо, когда мозг обнаруживает закономерность, но если в определенную закономерность внести небольшое изменение – ваша интуиция может подвести вас, так как не обнаружит изменений.

Интуитивные ощущения могут быть подвержены влиянию предубеждений, которые основаны на неполном опыте, недостаточной памяти, замене атрибутов и предпочтении общих данных более точным.

Как управлять интуицией?

Старайтесь разделять интуицию и логику. Один из способов управления интуицией — это понимание того, когда использовать интуицию, а когда лучше использовать логику и аналитический подход. Интуиция может быть полезной в тех случаях, когда решения необходимо принимать быстро.

Важно трезво оценивать любую ситуацию

Еще один способ управления интуицией – это расширение вашего кругозора и знаний в различных областях. Чем больше вы знаете о мире вокруг себя, тем больше информации вы можете использовать в своих интуитивных ощущениях и решениях. Расширение вашего кругозора также может помочь вам более осознанно использовать интуицию и анализировать ситуации с нескольких сторон.

Были ли у вас случаи, когда интуиция помогала выйти вам из неприятной ситуации? Своими ответами можете делиться в нашем телеграм-чате.

Кроме того, интуиция часто связана с эмоциями, поэтому управление эмоциями также может помочь. Некоторые способы управления эмоциями включают в себя медитацию, йогу, техники дыхания и другие практики ментального здоровья. Если хотите освоить технику медитации, читайте нашу статью «Медитация помогает снизить боль и улучшить настроение. Но как долго ей нужно учиться?».

Переедание может быть признаком психического расстройства

Переедание иногда может быть связано с психическими расстройствами

Люди переедают по разным причинам. Одни едят много просто потому, что долгое время ходят голодными, другие не могут остановиться когда еда вкусная, третьи же едят по непонятными причинам во время стресса или переживаний. Обычно, если человек начинает много есть во время стресса, продолжает это делать даже когда начинает испытывать от еды дискомфорт. Ученые считают, что такое переедание является формой навязчивого поведения. Это вполне логично, ведь человек есть вовсе не из-за чувства голода или желания побаловать себя вкусностями. Иногда такие люди даже стараются очистить свой желудок от съеденного, если вовремя остановиться не получилось.

Переедание подобно зависимости

Переедание, которое вызвано факторами, не связанными с голодом или желанием съесть вкусную пищу, имеет все признаки зависимости. Более того, такое переедание также подобно обсессивно-компульсивному расстройству, то есть психическому расстройству, при котором человека преследуют навязчивые мысли, образы, идеи или повторяющиеся действия. К примеру, человек может по нескольку раз в день мыть пол, хотя он и так чистый, да и в комнате с момента последней уборки никто не ходил.

Уже давно известно, что у людей, которые страдают от зависимостей, в мозговых центрах возникают аномалии, которые связаны с планированием, принятием решений, эмоциями и целеполаганием. В результате по мозговым центрам можно визуально определить чем вызвано то или иное поведение человека — банальной привычкой либо серьезным психическим расстройством. Правда, иногда привычка может развиваться в расстройство поведения.

Переедание подобно зависимости. Переедание иногда подобно обсессивно-компульсивному расстройству, при котором человека преследуют навящивые действия. Фото.

Переедание иногда подобно обсессивно-компульсивному расстройству, при котором человека преследуют навящивые действия

Следует отметить, что ученые давно изучают природу переедания, но в основном на животных. Что касается поведения людей, то данных на этот счет мало. Поэтому ученые Стэнфордского университета и Университета Пенсильвании решили исследовать с чем связаны причины необоснованного переедания у людей. Для этого они использовали функциональную магнитно-резонансную томографию, при помощи которой изучили мозговые центры у женщин с пищевыми расстройствами, из-за которых они потребляли много пищи без видимых на то причин.

В результате выяснилось, что у таких женщины усилена связь между участком мозга, который управляет движениями (двигательной корой), и зоной, которая отвечает за планирование, выполнение движений, эмоции и обучение (скорлупой). Подобная особенность свойственна мозгу людей с обсессивно-компульсивным расстройством или зависимостью от каких-либо веществ. То есть мозг таких женщин имел признаки психического расстройства.

Навязчивое переедание, похоже, можно лечить дофамином

Навязчивое переедание можно лечить дофамином

Ученые также обнаружили, что у женщин, страдавших от пищевого расстройства, было меньше рецепторов к дофамину, то есть они менее восприимчивы к данному гормону. Об этом исследователи сообщают в издании Science Translational Medicine. Дофамин, как известно, используется системой поощрения, которая обеспечивает нас чувством удовольствия, когда мы предвкушаем достижения цели. Таким образом дофамин управляет мотивацией и обучением. А еще недавно ученые выяснили, что дофамин влияет на спонтанные действия.

Исследование также показало, что чем меньше рецепторов дофамина у женщин, тем сильнее они переедают. Отсюда следует, что увеличив количество дофамина, можно ослабить тягу к перееданию. Надо сказать, что о связи дофамина и переедания известно давно, поэтому дофаминовые препараты уже применяются при лечении пищевых расстройств. Однако нынешнее исследование, возможно, поможет повысить его эффективность, так как теперь появилось еще больше ясности в природе переедания и влиянии на него дофамина.

Ученые исследовали переедание только у женщин, возможно у мужчин работают других механизмы

В целом же теперь понятно, что навязчивое переедание имеет те же нейробиологические причины, что и другие зависимости. Правда, ученые пока не ответили на главный вопрос — что является причиной, а что — следствием. Вполне возможно, что не изменения мозга влияют на поведение, а, наоборот, мозг подстраивается под поведение. Кроме того, в исследовании принимали участие исключительно женщины. Вполне возможно, что у мужчин в мозге происходят другие процессы.

Если вы еще не подписаны на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ, обязательно переходите по ссылке. Здесь вам ждет множество увлекательных материалов о науке, технике и высоких технологиях.

Напоследок напомним, что к выбросу дофамина приводит потребление сладких и жирных продуктов. Выброс этого гормона в таком случае может возрастать на 200%. Но это становится причиной другой зависимости — от сладких продуктов, о чем мы не так давно рассказывали.

Почему некоторые люди всегда опаздывают — есть несколько научных объяснений

Паталогическая непунктуальность может быть связана со множеством причин

Наверняка у каждого есть знакомые или друзья, которые никогда не приходят вовремя, куда бы они не шли — на работу, учебу, свидание или деловую встречу. Чаще всего причина непунктуальности заключается вовсе не в том, что такие люди абсолютно беззаботны. Они искренне не хотят опаздывать, но у них ничего не выходит. Есть ли этому какое-то научное объяснение? По мнению экспертов, склонность постоянно опаздывать может быть связана сразу с несколькими различными факторами. Среди них особенность работы «внутренних часов», неспособность оценить время, необходимое для решения задач, а также ряд других причин.

Как память влияет на восприятие времени

Зачастую люди, которые постоянно опаздываю, неправильно оценивают время, которое им требуется для выполнения тех или иных задач. Но почему так происходит? Оценить время на выполнение задачи мы можем на основе прошлого опыта. В одном из исследований, которое было опубликовано в журнале Memory & Cognition, ученые нашли этому подтверждение.

И вот здесь может подвести память или даже восприятие времени во время выполнения задачи. Проще говоря, человеку может казаться, что на выполнение задачи он потратил гораздо меньше времени, чем это было на самом деле. При этом задача может быть любой, к примеру, добраться из одного конца города в другой. Исказить время при выполнении задачи могут самые разные факторы, даже музыка, о чем сообщается в другом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Experimental Psychology: General.

Исказить восприятие времени может даже прослушиваемая музыка

Исследование показало, что частая смена коротких треков создает впечатление, что времени прошло больше, чем есть на самом деле. При прослушивании же длинных треков, которые редко сменяются, людям кажется, что времени прошло меньше. Кроме того, как говорит автор данного исследования Эмили Уолдум, профессор Университета Кэмпбелла в Северной Каролине, людям, которые уже уже имеют опыт выполнения той или иной задачи, кажется, что на ее выполнение потребуется меньше времени.

Другое исследование показало, что людям, которые ехали в переполненном метро, казалось, что поездка длилась дольше времени. Хотя, скорее всего на восприятие времени влияло даже не большое количество людей, а дискомфорт, который испытывали добровольцы во время поездки. Таким образом, искажение восприятия времени может быть много.

Правда, все эти факторы влияют на всех людей одинаково, однако постоянно опаздывают не все. Почему так происходит? Вполне возможно, что это связано с особенностями работы мозга, в результате которой человек всегда неправильно оценивает время. Но об этом подробнее поговорим ниже.

Непунктуальность может быть симптомом прокрастинации

Прокрастинация и многозадачность способствуют постоянным опозданиям

Прокрастинацией называется склонность человека откладывать дела, даже если они срочные и важные. Как говорит Фушиа Сируа, профессор психологии Даремского университета в Англии, постоянные опоздания человека могут быть симптомом прокрастинации. К примеру, человеку нужно собраться и явиться на важную встречу, но прокрастинатор этого не делает до последнего момента, а затем начинает собираться, когда времени остается уже в обрез. О причинах прокрастинации мы рассказывали ранее. Нередко люди становятся прокрастинаторами из-за проблем со здоровьем.

Кроме того, к опозданиям склонны люди, которые привыкли выполнять несколько задач одновременно. Исследование, опубликованное в журнале Advances in Cognitive Psychology показало, что люди, выполняющие много задач, часто забывают о других задачах. Кроме того, у них не хватает времени, внимания и ресурсов, чтобы выполнять все задачи качественно и быстро. Поэтому им всегда не хватает времени.

Причиной непунктуальности может быть многозадачность

Как работают внутренние часы человека

В статье, посвященной восприятию времени детьми и взрослыми, мы рассказывали, что мозг содержит “часовые нейроны”, которые отвечают за отсчет времени. В исследовании, опубликованном в журнале Nature Reviews Neuroscience, говорится, что “часовые нейроны” находятся в гиппокампе. Они не только способствуют восприятию, но и отвечают за запоминание событий.

За восприятие времени отвечают определенные нейроны, расположенные в гиппокампе

Правда, пока неизвестно как работают эти нейроны. Но ученые предполагают, что частые опоздания могут быть связаны с особенностями их работы. Также известно, что на отсчет времени влияет частота сердечных сокращений. Но, как мы рассказывали ранее, сердце отвечает за измерение времени в краткосрочный период. Поэтому вряд ли частота сердечных сокращений может повлиять на пунктуальность человека.

Напоследок отметим, что синдром гиперактивности также негативно сказывается на способности объективно оценивать течение времени, о чем ученые сообщают в журнале Medical Science Monitor. Как вы видите, причин непунктуальности может быть огромное количество. мы привели лишь некоторые из них. Однако, по мнению экспертов, устранить этот недостаток достаточно просто — необходимо завести привычку устанавливать на смартфоне будильники и напоминания. Причем делать их следует с запасом времени. Посоветуйте это своим друзьям и знакомым, если у них есть плохая привычка постоянно опаздывать.

На восприятие времени влияет частота сердечных сокращений

С изменением частоты сердечного ритма у нас меняется восприятие времени

У каждого человека имеются свои внутренние часы, благодаря которым мы отличаем “долго” от “быстро”, и даже без хронографа имеем представление сколько прошло времени с того или иного события. Но как именно работает наш внутренний хронограф, ученые по сей день не знают. Однако известно, что восприятие времени не является постоянным. К примеру, оно меняется с возрастом, более того, даже в одном и том же возрасте в разных ситуациях время для нас может идти по разному — слишком быстро или слишком медленно. Разумеется, все “сжатия” и “расширения” времени происходят исключительно в нашей голове, но от чего вообще они зависят? Версии предлагаются самые разные, и согласно одной из них, восприятие времени зависит от сердечных сокращений.

Как работают внутренние часы человека

За отсчет времени отвечают определенные “часовые нейроны”. Однако некоторые исследования показали, что помимо нейронов определенную роль в этом может играть психологический фактор. К примеру, у детей восприятие времени начинает меняться в возрасте семи лет, однако на нейронном уровне никаких изменений не происходит. Ученые связывают данное явление с тем, что в возрасте семи лет дети начинают отсчитывать время по часам.

Новое же исследование американских ученых указывает на то, что свой вклад в восприятие времени вносит также частота сердечных сокращений, о чем сообщается в журнале Psychophysiology. К слову, ученые и ранее подозревали, что сердце может влиять на то, как мы ощущаем время, так как частота сокращений может изменяться в зависимости от того, как мы воспринимаем внешние раздражители. К примеру, когда нам страшно, сердце начинает биться быстрее. В других ситуациях может, наоборот, замедляться.

Наше субъективное восприятие времени зависит от множества факторов

Действительно ли сердце влияет на восприятие времени

Чтобы подтвердить или опровергнуть версию о влиянии сердца на восприятие времени, ученые провели исследование, к которому привлекли 45 студентов в возрасте от 18 до 21 года. Ни у кого из них не было проблем с сердцем и со слухом, который также был важен в данном эксперименте.

Чтобы фиксировать сердечный ритм, ученые использовали электрокардиографию с высоким разрешением, которая позволяет отслеживать частоту сокращений до миллисекунд. ЭКГ связали с компьютером, который воспроизводил короткие звуки после сердечных сокращений. Каждый звук длился разное время — от 80 до 180 миллисекунд. Затем ученые воспроизводили еще один звук, и спрашивали у добровольцев каким он был по длительности — короче или длиннее, чем предыдущие звуки.

Сердце, возможно, помогает мозгу отслеживать короткие промежутки времени

Надо сказать, что удары сердца хоть и кажутся нам равномерным, на самом деле их ритм далеко не ровный даже у абсолютно здоровых людей. Это позволило ученым выяснить, как изменение ритма влияет на восприятие времени. Звук казался студентам более длинным, чем был на самом деле, когда ему предшествовало быстрое сердцебиение.

Когда же сердцебиение было более медленным, студентам казалось, что звук, наоборот, более короткий, чем был в реальности. То есть исследование показало, что восприятие длительности звука действительно было связано с незначительными изменениями сердечного ритма.

Время течет для нас медленнее, когда сердце начинает биться быстрее

Почему от сердца зависит ощущение времени?

По мнению исследователей, когда участники слышали звук, они концентрировали свое внимание на нем, в результате чего срабатывала “ориентировочная реакция”. Эта реакция в свою очередь повлияла на частоту сердечных сокращений, в результате чего изменила и восприятие времени.

На первый взгляд такие искажения в восприятии времени могут показаться негативным эффектом. Но, с другой стороны, сердце выполняет определенную функцию в восприятии времени. По мнению ученых, оно, скорее всего, помогает мозгу фиксировать течение времени в кратчайшие периоды, которые не способны осознать наши мысли и чувства. То есть сердце можно сравнить таймером, который, в отличие от обычных часов, отсчитывает миллисекунды.

Переходите по этой ссылке прямо сейчас, чтобы подписаться на наш ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ. Здесь вас ждет масса интересных материалов, подготовленных для вас нашей редакцией.

Подытоживая все вышесказанное, можно отметить, что восприятие времени — это сложный процесс, который зависит от ряда факторов. Причем, самое интересное, что восприятие времени в текущий момент и в воспоминаниях тоже может сильно отличаться. По этой причине во время пандемии COVID-19 людям казалось, что время на карантине пролетело быстро, несмотря на то, что дни казались очень долгими.

Апрель 2024
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30