День: 23.09.2022

Почему боль всегда усиливается по ночам

Любая боль усиливается ночью, и у ученых есть несколько объяснений этому явлению

Каждый человек иногда испытывает боль — чаще всего она бывает физической, но существует и душевная. Согласно определению Международной ассоциации по изучению боли (IASP), боль является неприятным сенсорным или эмоциональным переживанием, которое связано с настоящим или потенциальным повреждением тканей организма. Это довольно точное описание, но иногда люди испытывают неприятные ощущения постоянно, даже если никаких повреждений в их теле нет — в этом случае боль возникает из-за процессов, протекающих в головном мозге. Какова бы ни была причина боли, многие люди могли заметить, что она часто усиливается ночью, а днем ощущается не так сильно. Исследователи не знают точной причины этого явления, но есть несколько интересных предположений.

Для чего нужна боль

О том, что боль является очень важным чувством, наверняка знают многие. Когда человек испытывает неприятные ощущения, организм предупреждает его о том, что происходит нечто неладное. Например, боль при соприкосновении с горячим чайником дает сигнал на резкое отдергивание руки. Или вот другой пример — если у человека болит живот, это сигнал к тому, что нужно обратиться к врачу или, в крайнем случае, выпить таблетку. Без боли, люди не могли бы вовремя узнавать о проблемах со здоровьем, что приводило бы к осложнениям и, в конечном счете, к смерти.

Боль является сигнализатором того, что с организмом происходит что-то неладное

Однако, боль бывает и бесполезной — об этом не понаслышке знают люди, которые страдают от хронических болей. Они отличаются от острой и «полезной» боли тем, что не имеют определенного очага, из-за чего трудно поддаются лечению. В некоторых случаях хронические боли длятся несколько недель, но иногда срок составляет годы. По данным книги «A Nation in pain», хронические боли возникают у 30-40% населения, поэтому это не такое уж и редкое явление. Подробнее о хронической боли вы можете почитать в этом материале.

Читайте также: Почему тихая музыка успокаивает и уменьшает боль

Из-за чего возникает боль

Любая боль является сложным процессом, который контролируется нервной системой. При грубом внешнем воздействии, наличии воспаления или другом поражении тканей, нервные клетки отправляют сигналы по спинному мозгу в головной. Стоит отметить, что эти клетки восприимчивы к теплу, холоду, давлению и другим воздействиям. При возникновении боли, человек может ощущать другие симптомы вроде головокружения, тошноты, слабости и так далее.

Сигналы о боли передаются по спинному мозгу

Чтобы устранить боль, обычно используют обезболивающие средства. Чаще всего они выпускаются в виде таблеток, но также существуют мази и инъекции. Принцип работы обезболивающих средств заключается в том, что они не позволяют нервным клеткам посылать сигналы в головной мозг.

Вам будет интересно: Самые ужасные способы лечения сильной головной боли

Почему боль усиливается по ночам

Если у человека что-то болит, в дневное время боль хоть и мешает, но не так сильно, как ночью. Любой, кто когда-либо сталкивался с болями в животе, травмами и другими болезненными состояниями, наверняка замечал, что с наступлением темноты боль заметно увеличивается. Ученые до сих пор не могут дать точное объяснение этому явлению, но у них есть несколько интересных предположений. Одна из них или сразу несколько могут быть верными.

Ужаснее всего, когда ночью болит зуб

В первую очередь считается, что повышенная чувствительность к боли передалась нам от наших далеких предков. В древние времена, когда люди еще не научились строить надежные убежища, ночью на них могли напасть хищники. Для обеспечения безопасности, человеческий организм мог стать более чувствительным ночью. Современным людям хищники не угрожают, но чуткость в ночное время могла остаться как нечто рудиментарное.

Вторая версия гласит, что ночью люди сильнее страдают от боли из-за выработки меньшего количества кортизола. Да, он в основном известен как гормон стресса, но помимо этого он играет большую роль в регулировании артериального давления и обмене веществ. Но это еще не все — ученые уверяют, что «хотя кортизол является гормоном стресса, при нормальном уровне он оказывает противовоспалительное действие». Значит, когда уровень кортизола по ночам падает ниже нормы, человек чувствует боль сильнее.

По ночам уровень кортизола падает ниже нормы

Наконец, ученые связывают усиление боли по ночам с тем, что находясь в постели люди сами концентрируют внимание на неприятных ощущениях. Днем люди могут общаться с окружающими и отвлекаться на много других вещей, что помогает хотя бы ненадолго забыть о боли. А вот с наступлением темноты люди остаются наедине со своими мыслями, что и играет злую шутку.

Обязательно подпишитесь на наш канал в Telegram! Так вы не пропустите ничего важного.

А вы замечали, что по ночам боль обычно усиливается? В какую из упомянутых версий вы верите больше всего? Пишите в комментариях или нашем Telegram-чате.

Немецкие ученые сумели подсчитать всех муравьев на Земле

Благодаря ученым из Германии на свете стало одной тайной меньше — они рассчитали число муравьев, населяющих нашу планету. Работа по установлению истины в этом крайне непростом вопросе была выполнена командой Университета Джулиуса Максимилиана. Для достижения результата пришлось тщательно изучить все имеющиеся данные, но старания оказались не напрасными. Исследователям не пришлось вручную пересчитывать все муравейники, но подсчеты заняли немало времени.

В чем секрет долголетия граждан острова Окинава, которые живут 100 лет

Многие жители острова Окинава достигают долголетия. В чем их секрет?

В японском архипелаге Рюкку есть большой остров Окинава, где обитает огромное количество долгожителей возрастом более 100 лет. Средняя продолжительность жизни женщин на этом острове составляет 86 лет, а мужчины в среднем живут до 78-летнего возраста. Смертельно опасные болезни вроде рака, проблем с сердцем и так далее — это большая редкость, которая встречается только у современной молодежи, которая не соблюдает устоявшиеся традиции. Ученые на протяжении многих лет пытаются разгадать секрет долголетия жителей японского острова, поэтому за здоровьем многих жителей ведется регулярное наблюдение. За долгие годы было выяснено, что во многом долголетие связано с особенным рационом питания жителей Окинавы. Но здоровая пища — не единственный секрет долгой жизни.

Окинава — самый здоровый остров в мире

Остров Окинава находится в южной части Японии и имеет площадь 1207 квадратных метров.

На въезде в деревню Огими висит надпись, которая намекает, что местные жители выделяются крепким здоровьем и долголетием:

В 70 лет ты еще ребенок, в 80 — юноша, и если в 90 предки позовут тебя присоединиться к ним, попроси их подождать, пока тебе не стукнет 100… но и тогда ты еще подумаешь.

Долгожителями являются не только граждане крупной Окинавы, но и 160 других островов архипелага. Все эти клочки земли долгое время принадлежали королевству Рюкку, но в 1879 году были присоединены к Японии. После этого Окинава и близлежащие острова стали считаться окраинными территориями, на которых не водятся большие деньги. Но бедность не стала большой проблемой — во многом, именно благодаря ей окинавцы так долго живут.

Японский остров Окинава

Читайте также: На средневековой карте Британии обнаружили мифические острова, но что это за Земля?

Самая здоровая диета в мире

Жителям бедных островов всегда приходится добывать еду собственным трудом: они даже в старости занимаются земледелием, рыболовством и так далее. Считается, что даже 90-летние фермеры проводят на своих землях по 11 часов в день, но даже после этого не спешат лежать без дела — многие из них совершают длительные поездки на велосипеде и занимаются другой активной деятельностью. Среди них есть настоящие легенды. Например, мастер боевых искусств Сэйкичи Уэхара (Seikichi Uehara) в свои 96 лет одержал победу над 36-летним боксером. Не будет лишним упоминание Наби Кинджо (Nabi Kinjo), которая в свои 105 лет выследила ядовитую змею и убила ее обыкновенной мухобойкой.

Жители Окинавы активно занимаются земледелием

Один из главных ингредиентов любого окинавского блюда — это «морской виноград» умибодо. Это растение похоже на кучу водорослей, на которые отложили икру лягушки. Но этот ингредиент нельзя назвать невкусным и никакой икры в ней нет, но зато есть множество полезных веществ. Также у окинавцев в почете водоросли комбу, которые защищают кожу от морщин.

Растение умибодо

Жители Окинавы едят много рыбы, но еще больше — свинины. При длительной варке, в мясе погибают все возможные паразиты и выделяется много желатина, который стимулирует выработку желудочного сока, который очень важен для пищеварения и здоровья кожи.

Молочные продукты окинавцы стараются не употреблять. В блюдах используется только тростниковый сахар, а антиоксиданты жители острова получают из кабачка гоя — при термической обработке, он теряет горечь и сохраняет полезные свойства. Местные жители уверяют, что он помогает излечить все от рака до СПИДа, но с этим ученые наверняка бы поспорили.

Счастливая жительница Окинавы

Почти все жители Окинавы светятся от счастья

Наконец, жители острова Окинава едят картошку имо. Из него изготавливается все, начиная от оладий и заканчивая мороженым. Этот продукт является источником огромного количества углеводов и много раз спасал окинавцев от голода — если происходит цунами, плоды картофеля находятся слишком глубоко, благодаря чему не уничтожаются водой.

Даже старики в Окинаве выглядят неплохо

Еще одна жительница японского острова

Так как остров является популярным местом среди туристов, современная пища туда тоже попадает. Пожилые люди опасаются фастфуда и газировок, но молодежь любит такие продукты, за что и расплачивается своим здоровьем. Как и говорилось, рак и другие опасные заболевания обычно затрагивают молодежь, а старикам такие болезни не страшны.

Молодежь Окинавы

Вам будет интересно: Продукты с какими пищевыми добавками категорически нельзя покупать?

Самый здоровый образ мышления

Но питание натуральными продуктами и недоступность фастфуда — не единственное, что защищает жителей Окинавы от старения. Жизнь на отдаленном острове протекает гораздо медленнее и спокойнее, чем в больших городах. Все возникающие проблемы жители Окинавы решают сообща — это явление называется юимару, что переводится как «добросердечное и дружеское совместное усилие». Благодаря взаимопомощи, жители сохраняют спокойствие и оптимизм.

Жители Окинавы привыкли все делать сообща

Также у большинства жителей Окинавы есть икигай — это то, ради чего люди каждое утро встают. У каждого человека есть свой икигай: для кого-то это ловля рыбы, другие выбрали заботу о подрастающем поколении и так далее. Можно сказать, что у каждого жителя острова имеется смысл жизни, что защищает их от депрессии, стресса и многих других переживаний.

Хотите больше интересных статей? Подпишитесь на наш Дзен-канал!

Причины долголетия — большая загадка для ученых. Недавно исследователи выявили одну особенность организма, которая встречается у многих людей, проживших около 100 лет. Подробности вы можете почитать тут.

Человеческие волосы оказались на удивление эффективной основой для гидропоники

Традиционно, отрасль растениеводства требует значительных площадей и сильно зависит от климата и окружающей среды. Всех этих недостатков лишена гидропоника. Подход позволяет выращивать овощи в искусственных питательных средах и требует меньше площадей и влаги. Ученые озаботились вопросом создания лучшей основы для этой разновидности сельского хозяйства и нашли не совсем обычное, но весьма эффективное решение.

Российскому поисковику «Яндекс» «стукнуло» 25 лет

У отечественного поисковика «Яндекс» сегодня круглая дата — 25 лет назад, а именно 23 сентября, в рамках выставки с названием Softool, проходившей в Москве, поисковая машина «Яндекс» была представлен общественности. В тот же день было зарегистрировано общеизвестное на сегодня доменное имя yandex.ru.

Результаты исследования учёных Московского Политеха помогут снизить количество аварий на дорогах и производстве

Компьютерное зрение лишено физиологических особенностей человека, оно хуже распознает изображения, что нередко приводит к авариям различной тяжести. К такому выводу пришли ученые Московского Политеха и ВШЭ после проведенного исследования. Результаты работы опубликованы в сборнике Proceedings of Seventh International Congress on Information and Communication Technology.

В Канаде появится самая большая геотермальная лагуна в мире

В канадском Квебеке собираются построить «geoLagon» – крупнейший в мире геотермальный бассейн. Его площадь составит 12 тыс. кв. м. против 8,7 кв. м. у знаменитой «Голубой лагуны» в Исландии. Здесь планируют круглый год поддерживать температуру воды в 39 ℃, но при этом не затрачивать энергию — а наоборот, продавать ее.

Какие животные вымрут к 2050 году

К 2050 году ряд животных, среди которых амурский леопард, могут полностью исчезнуть

На нашей планете живет невероятное разнообразие различных организмов — всевозможные насекомые, животные, птицы, рыбы, земноводные и т.д. Однако все они составляют лишь 1% от того количества видов, которые когда-либо жили на Земле. Да, в это сложно поверить, но 99% организмов вымерли. Произошло это во время пяти массовых вымираний. В настоящее время по мнению многих экспертов происходит шестое массовое вымирание. Причем многие виды могут исчезнуть не когда-то в будущем, через сотни лет, а уже сейчас, к 2050 году. На насколько велика вероятность такого поворота событий и какие животные могут исчезнуть в течение ближайших 20 лет?

Шестое массовое вымирание и его причины

Шестое вымирание совершенно не похоже на пять предыдущих. Все вымирания, которые случались раньше, возникали по разным естественным причинам — вулканической активности, падения метеоритов и т.д. Шестое же вымирания вызвано деятельностью человека.

Как недавно выяснилось, в следствие глобального потепления климата, вызванного выбросами парниковых газов в атмосферу, планета уже преодолела некоторые точки невозврата, в результате чего катастрофа уже неизбежна. Разумеется, это не могло не сказаться на флоре и фауне. По оценкам ученых, к 2050 году могут погибнуть почти 40% от всех живущих видов животных.

Причиной вымирания животных является глобальное потепление климата

Цифра просто поражает, но неужели она не является ошибкой? Наш мир в последнее время стал быстро меняться. По мнению Ника Роуленса, профессора в Университете Отаго в Новой Зеландии, те виды, которые не смогут адаптироваться к новым условиям, столкнутся с сокращением ареалов. Вначале произойдет локальное вымирание, а потом и полное.

Тем не менее, нынешний кризис еще не стал таким глобальным, как пять предыдущих. Но, если не предпринимать никаких мер, рано или поздно он достигнет таких же масштабов.

Какие виды исчезнут в ближайшее время

Согласно данным Международного союза охраны природы, около 41 000 видов (около трети от всего количества видов) в настоящее время находятся под угрозой исчезновения. К таким видам относится суматранский орангутан, дальневосточный леопард, суматранский слон, черный носорог, горилла Кросс-Ривер и многие другие. За предыдущие десять лет численность популяции этих животных сократилась на 89-90%.

К примеру, в дикой природе осталось всего 70 амурских леопардов, а численность вакита, морских свиней, считающихся самым редким морским млекопитающим в мире, составляет 10 особей. Согласно данным, опубликованным в журнале Biological Conservation, под угрозой исчезновения также находится более 40% видов насекомых. К ним относится белоперый кузнечик, южный альпийский кустарниковый сверчок, голубая бабочка Свейнпола, шмель Франклина, сейшельская бескрылая цикадка и пр.

Cуматранский орангутан также оказался на грани вымирания

Как утверждает Межправительственная группа экспертов по изменению климата, к 2050 году могут погибнуть более 90% коралловых рифов в мире, даже если глобальное потепление климата удастся удержать на уровне 1,5 градуса по Цельсию. Причиной гибели коралловых рифов являются в основном морские волны тепла, о которых мы рассказывали ранее.

Однако точные данные о количестве видов, которые находятся под угрозой и могут исчезнуть к 2050 году, по мнению ученых, получить пока еще невозможно. Поэтому масштабы вымирания еще только предстоит выяснить.

Некоторые попугаи эволюционировали за последние 150 лет

Смогут ли животные пережить глобальное потепление климата

По мнению некоторых специалистов, многие виды способны адаптироваться, но им для этого требуется время. Как сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Trends in Ecology & Evolution. Некоторые животные и птицы, возможно, легко адаптируются к изменяющимся условиям. К примеру, несколько видов австралийских попугаев эволюционировали за последние 150 лет. Увеличенный размер клюва позволил им лучше регулировать внутреннюю температуру.

Обязательно подписывайтесь на ЯНДЕКС.ДЗЕН КАНАЛ, где вас ожидают поистине захватывающие и увлекательные материалы.

Отсюда следует, что человечество может уменьшить последствия глобального потепления климата для животных путем, как минимум, замедления этого процесса. Но, в любом случае, часть видов не смогут адаптироваться. Остается надеяться, что вымерших животных ученым когда-нибудь удастся вернуть к жизни при помощи генной инженерии. Напомним, что уже сейчас ведутся работы над “воскрешением” Тасманского тигра.

Робот KOBRA для исследований в области ортопедии и биомедицинской инженерии

Робот стоимостью $400 000, который может значительно улучшить операции по замене тазобедренного и коленного суставов, введен в эксплуатацию в Институте Коллинга, который является частью Сиднейского университета в Австралии.

На автосалоне в Детройте представили действующий летающий мотоцикл

Одним из центральных событий открывшегося на прошлой неделе автосалона в Детройте стала презентация летающего мотоцикла XTURISMO. Посетители стали свидетелями зрелища, больше напоминающего фрагмент фильма, с парящим над поверхностью земли футуристическим гибридом мотоцикла и дрона.