Долгое сидение в туалете чревато не только геморроем — эта привычка провоцирует развитие и других заболеваний
В 2009 году ученые провели исследование и выяснили, что женщины страдают от проблем с кишечником чаще, чем мужчины. Исходя из этих результатов было бы логично предполагать, что они проводят в туалете больше времени. Однако, в реальности мужчины сидят на унитазе гораздо дольше — в ходе многочисленных опросов стало известно, что там они читают новости, играют в мобильные игры или же просто смотрят смешные картинки, чтобы отдохнуть от остальных. К сожалению, мало кто знает, что долго сидеть в туалете нельзя, потому что это может стать причиной возникновения серьезных проблем со здоровьем. И речь идет не только о геморрое.
Почему люди долго сидят в туалете
О том, что привычка долго засиживаться в туалете больше всего развита у мужчин, говорят результаты многих исследований. Например, однажды исследователи изучили привычки жителей Израиля и выяснили, что чтением книг в туалете там занимаются 41% женщин и целых 64% мужчин. Результаты исследования в Британии показали другие цифры — там привычку читать в туалете имеют 27% женщин и 86% мужчин.
Впрочем, современные люди берут в туалет не книгу, а смартфон
Стоит отметить, что эти исследования проводились около 10 лет назад. Сегодня вместо чтения книг люди попросту смотрят в свой смартфон, который может увлечь настолько, что люди запросто теряют счет времени. Раньше от долгого чтения книг можно было устать, а теперь алгоритмы социальных сетей могут удержать внимание на целые часы.
Алгоритмы социальных сетей заставляют людей не отлипать от смартфона по несколько часов
По мнению психотерапевта Джонатана Альперта (Jonathan Alpert), многие люди часами сидят в туалете, чтобы отдохнуть от родительских обязанностей. Когда человек сидит на унитазе, мало кто тревожит его вопросами что он там делает, даже если он пропал на долгое время.
Читайте также: Как выглядели самые роскошные туалеты 2700 лет назад?
Можно ли долго сидеть в туалете
По данным New Scientist, крупным млекопитающим вроде человека для дефекации хватает даже 12 секунд. То есть, чтобы справить любую нужду, точно не требуется несколько десятков часов. Если не брать в туалет книги и тем более смартфон, все свои дела можно делать за считанные минуты. Засиживание в туалете, в свою очередь, может привести к проблемам со здоровьем.
Геморрой из-за долгого сидения в туалете
О том, что привычка долго сидеть на унитазе приводит к геморрою, знают многие люди. Дело в том, что в положении сидя задний проход и прямая кишка человека свешиваются вниз. В таком положении, поддержка от мышц таза значительно снижается и в нижних отделах прямой кишки нарастает давление крови. Из-за этого появляются шишки, которые вызывают болевые ощущения и требуют лечения.
Со всеми делами в туалете можно справиться за пару минут
Примечательно, что геморрой может развиться даже если человек сидит спокойно и не тужится. Так что время сидения на унитазе точно нужно сократить.
Неожиданная причина запора
Самые распространенные причины запора это неправильно питание с недостатком клетчатки и жидкости, малоподвижный образ жизни и имеющиеся заболевания прямой кишки вроде упомянутого выше геморроя.
Долгое сидение в туалете также может привести к запору
Но мало кто знает, что запоры также случаются из-за долгого сидения на унитазе. У людей с такой привычкой, со временем организм может перестать реагировать на сигналы со стороны пищеварительной системы. В частности, могут возникать сбои в перистальтике — так называются волнообразные движения в кишечнике, которые помогают перемещать еду по пищеварительному тракту. Следовательно, пища вполне может начать застревать в кишечнике, что и является запором.
Не это ли повод отказаться от давно выработанной привычки?
Вам будет интересно: Что использовали люди до изобретения туалетной бумаги?
Опасность микробов в туалете
Наконец, если человек берет с собой в туалет смартфон, книгу, портативную игровую приставку или другой предмет, он обязательно загрязняет их потенциально опасными бактериями. В статье «Какими болезнями можно заразиться в общественном туалете» мы выяснили, что контакте со стульчаком или любой другой частью туалета человек может подцепить кишечную палочку, сальмонеллу, стафилококк и так далее.
Это тяжело признать, но при смывании туалета люди каждый раз принимают «душ» из бактерий
В домашнем туалете риск заразиться чем-нибудь страшным гораздо ниже, однако он не нулевой. При смывании туалете, в воздух поднимаются микроскопические частицы, которые вполне могут вызвать инфекцию. Так что в туалет лучше ходить только по делу, а после — обязательно мыть руки с мылом.
Еще больше интересных статей вы найдете в нашем Telegram-канале. Также там можно общаться с единомышленниками!
Напоследок стоит напомнить, что на нашем сайте есть еще одна похожая статья «Что будет если долго не ходить в туалет — список пугающих последствий». Обязательно ее прочитайте, вы узнаете много чего нового!