Для тех, кто хотел бы просыпаться полным сил и в большей степени готовым к трудовому дню, есть очень простой способ добиться этого, почти не прикладывая усилий. Все, что требуется — это регулярно надевать маску для сна. Международная группа исследователей из научных центров Великобритании, Италии и США пришла к выводу, что между внешним светом и качеством сна есть взаимосвязь. Они убеждены, что, контролируя свет, можно управлять сном, делая его более полезным для человека.