Постоянное прослушивание музыки может оказывать как положительные, так и негативные эффекты. Источник фото: classpic.ru
Музыка стала нашим постоянным спутником — мы постоянно слышим ее из телевизора, в супермаркетах, во время спортивных мероприятий, в кафе и ресторанах. Кроме того, многие люди не расстаются с музыкой дома, на работе, в спортзале, в автомобиле и даже просто во время прогулок. Но не несет ли вреда постоянное прослушивание музыки, особенно в наушниках? На самом деле, по мнению ученых, прослушивание музыки может принести как пользу, так и вред. Это зависит от множества факторов — самого человека, типа музыки, а также особенностей ее прослушивания.
Постоянно слушать музыку может быть полезно
Это может показаться странным, но некоторые исследования показали, что музыка может помочь во время учебы или работы, причем, как физической, так и умственной. Музыка способна повысить концентрацию внимания и даже может мотивировать на решение задач. Однако эффект от прослушивания во многом зависит от человека. У некоторых людей в полной тишине работоспособность и концентрация внимания более высокие.
Скорее всего причина заключается в том, что многозадачность человеческого мозга сильно ограничена. Причем у разных людей она может различаться. Одни люди хорошо справляются с двумя делами одновременно, а другие — не очень.
Прослушивание музыки может повысить концентрацию внимания и мотивировать. Источник фото: lifehacker.ru
Прослушивание музыки, конечно, нельзя назвать полноценным занятием, тем не менее оно тоже требует некоторой работы от нашего мозга. Кроме того, имеет значение стиль музыки, деятельность, которой занимается человек, а также степень сложности задач, которые он решает.
Какая музыка повышает концентрацию внимания
Ученые провели ряд исследований, чтобы выяснить, какая музыка лучше влияет на учебу и работу. Как выяснилось, лучше всего в этом плане действует инструментальная или знакомая музыка, чем музыка с текстами или незнакомые композиции. Причину понять несложно — когда человек слушает музыку с текстами или незнакомые треки, то сильнее концентрирует на ней внимание. Мозг начинает обрабатывать и запоминать новую информацию, в результате чего возникает дополнительная нагрузка.
Также одно из исследований показало, что наиболее положительное влияние на обучение оказывает быстрая и тихая музыка. А вот громкая быстрая и медленная музыка, а также медленные композиции, проигрываемые на маленькой громкости затрудняют обучение.
Для занятий спортом лучше включать быструю музыку. Источник фото: geekville.ru
Другое исследование показало что оптимистичная музыка с более высоким темпом способна мотивировать, а также помогает решать задачи, требующие движения. Например, такую музыку имеет смысл включать в спортзале или дома во время уборки.
Также ученые установили, что чем сложнее ваша задача, тем больше вероятность того, что музыка вместо пользы может начать приносить вред. Например, когда человеку нужно запомнить какую-то информацию, изучить что-то новое или решить какие-то проблемы, музык лучше выключить. Как правило, в такие моменты человек и сам оказывается от прослушивания музыки.
Также имеет значение и стиль музыки. Ранее мы рассказывали, что рядом полезных свойств обладает классическая музыка. Она не только улучшает работу головного мозга, но также имеет ряд других положительных эффектов, например, повышает болевой порог.
Само по себе прослушивание музыки в наушниках не имеет негативных последствий. Источник фото: mosregtoday.ru
Вредно ли слушать музыку в наушниках
Возможно, вы слышали мнение о том, что слушать музыку в наушниках вредно, так как это портит слух. С одной стороны, не имеет значения источник звука — в любом случае одна и та же звуковая волна достигает органов слуха. Гораздо важнее — на какой громкости человек слушает музыку. Слишком высокая громкость может повредить ваш слух. Это происходит из-за того, что громкие звуки могут разрушить крошечные, тонкие волоскообразные структуры во внутреннем ухе, которые помогают нам слышать.
Как правило, люди громко слушают музыку именно в наушниках, так как громкий звук не мешает окружающим. Поэтому с данной точки зрения наушники действительно могут быть вредны. Причем потеря слуха из-за громкой музыки случается гораздо чаще, чем можно подумать. По оценкам ученых, прослушивание музыки в наушниках на высокой громкости может лишить слуха 1,3 миллиарда человек в мире.
В наушниках опасно слушать музыку на высокой громкости. Источник фото: dzen.ru
Надо сказать, что повреждение внутреннего уха может произойти как в результате однократного воздействия слишком громкого звука, так и многократного воздействия менее громких звуков в течение длительного времени — месяцев или лет. Это значит, что после однократного прослушивания громкой музыки в наушниках человек может не почувствовать никаких изменений слуха, но постепенно он может ухудшаться незаметно для человека.
Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!
Некоторые части органов слуха могут восстанавливаться со временем сами, однако внутреннее ухо не восстанавливается. Поэтому ученые не рекомендуют слушать музыку на громкости выше 70 дБ. И тем более не стоит слушать громкую музыку в течение продолжительного времени.
